Body Balance London - Váhy SOEHNLE - Bezplatný návod k obsluze

NÁVOD K OBSLUZE Body Balance London SOEHNLE

BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 122123 Pomocí osobní váhy podstatně přispíváte k vašemu zdraví. Tato elektronická váha s analýzou těla má následovní funkce: Osobní váha zjistí optimální stav na základě vašich osobních dat a doporučení odborníku pro zdraví a tělesnou konstrukci s ohledem na ttěělleessnnýý ttuukk,, oobbssaahh vvooddyy,, ppooddííll ssvvaallssttvvaa aa hhmmoottnnoossttii.. Individuální vyhodnocení výsledků analýzy s osobním doporučením.

Volitelné tendenční zobrazení podílu tělesného tuku, vody v organismu, svalů nebo hmotnosti v krocích po dnech, týdnech nebo měsících a pří- slušného normálního rozmezí. Čtyřnásobná paměť osob s automatickým rozpoznáváním osoby DDůůlleežžiittýý ttiipp Jestli se jedná o snížení nadváhy nebo zvýšení pod- váhy, doporučuje se konzultace s lékařem. Každé léčení a dietu, prosíme, k onzultujte s lékařem. Na základě zjištěných hodnot by vám lékař nebo jiná kvalifikovaná osoba měli dát doporučení pro cvičební program nebo odtučňovací kúru. Nezkou- šejte aplikovat zjištěné údaje sami na sobě. SOEHNLE nezodpovídá za škody nebo ztráty v důsledku používání osobní váhy ani na základě požadavků třetích osob. Tento produkt je určený pro domácí použití. Není určený pro profesionální zařízení v nemoc- nicích nebo medicínských institucích.

Váhu položit na rovný a pevný podklad pro všechna měření. Pozor! Nebezpečí posmyk nutí na mokrém povrchu.

Čištění a ošetřování: Čistit jenom lehce navl- hčeným hadrem. Nepoužívat žádné roztoky nebo pískové čistící prostředky a váhu neponořovat do vody.

Možnost konverze fyzikálních jednotek podle krajin z kg/cm na lb/in nebo st/in (jenom pro váhy v anglicky mluvících oblastech). Pro váhy ze skla: Pro váhy z plastické hmoty: VVkkllááddáánníí ddaatt

Pro nastavení si váhu položte na stůl.

Paměť ((PP11 ...... PP44)) zvolit

Nastavení tělesné výšky

Volitelné tendenční zobrazení podílu tělesného tuku, vody v organismu, svalů nebo hmotnosti v krocích po dnech, týdnech nebo měsících a příslušného normálního rozmezí. ➇ Nastavte požadované období ukazatele tren- dů (denní, týdenní nebo měsíční)...

• Doporučujeme na začátku vybrat denní trend, protože jinak se první naměřená hodnota objeví v zobrazení trendu teprve za týden resp. za měsíc. ➈ ... a pak držet 33 sseekkuunnddyy stisknuté tlačítko, dokud se po střídajícím se zobrazení neobjeví na displeji 0.0.

PPaakk iihhnneedd vvááhhuu ppoolloožžiitt nnaa zzeemm aa nnaabboossoo ssee nnaa nníí ppoossttaavviitt.. PPrrvvnníí mměěřřeenníí jjee nneezzbbyyttnnéé pprroo uulloožžeenníí ddaatt aa ppoozzdděějjššíí aauuttoommaattiicckkéé rroozzppoozznnáánníí oossoobbyy.. Naměřené údaje zůstanou zachovány: - při výměně baterie, - je-li věk v základním nastavení zvýšen o 1 rok (narozeniny), - zvýší-li se tělesná výška (děti v období růstu) - při změně požadovaného zobrazení vývojové tendence (indikovaná hodnota bod 7 nebo období bod 8) V těchto případech zmizí indikace 0.0 (bod 9), bude-li po dobu 3 vteřin stisknuto tlačítko -. PPřřii kkaažžddéé jjiinnéé zzmměěnněě oossoobbnníícchh úúddaajjůů ssee vveešškkeerréé nnaamměěřřeennéé hhooddnnoottyy uulloožžeennéé vv ppaamměěťťoovvéémm mmííssttěě zzttrraattíí.. BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 125126 AAnnaallýýzzaa ttěěllaa AAnnaallýýzzaa jjee mmoožžnnáá jjeennoomm nnaabboossoo.. OOssoobbnníí úúddaajjee mmuussíí bbýýtt ppřřeeddttíímm zzaaddáánnyy ((ssttrr.. 112244))..

Postavte se na váhu. Následuje oznámení hmotnosti a po delší době se zobrazí analýza (25–30 vt.) – zobrazuje se nabíhající pruh. Setrvejte v klidném postoji až do ukončení analýzy.

Po automatickém rozpoznání osoby ihned následuje zobrazení podílu obsahu tělesného tuku

a podílu svalové hmoty

Normální rozmezí dané osoby leží ve 3 středních segmentech. Následně zobrazená indikace představuje vaše osobní doporučení. Význam symbolů:

Měli byste více pít!

Doporučuje se cvičit k posílení svalstva!

Doporučuje se změnit způsob stravování!

Vaše analytické hodnoty jsou v pořádku!

Dále tendenční zobrazení podle vašich předběžných nastavení (strana 124), rovněž i pomocí bloků v rozích — normální rozmezí měřené osoby. Normální rozmezí

Sestupte z váhy. Po oznámení paměťového místa se váha automaticky vypne. Zřídkakdy není možné automatické uložení výsledků analýzy. Pak váha indikuje změnu paměťových míst osob, kterých výsledky analýz následují. Protože je měření již ukončeno, je možné váhu opustit a potvr- dit vaše osobní paměťové místo tlačítkem. Pak se zobrazí podíl obsahu tělesného tuku, obsahu vody v těle a podíl svalové hmoty. PPrroossíímmee,, uuvvěěddoommttee ssii,, žžee kkddyyžž ssee nnaa vvááhhuu ppoossttaavvííttee vv bboottáácchh nneebboo ppoonnoožžkkáácchh,, bbuuddee nnáásslleeddoovvaatt jjeennoomm zzjjiiššttěěnníí hhmmoottnnoossttii bbeezz aannaallýýzzyy ttěěllaa!!

Normální rozmezíNormální rozmezí

BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 126127 UUkkaazzaatteell ttrreenndduu VVaažžttee ssee pprroossíímm pprraavviiddeellnněě,, aabbyy kkřřiivvkkaa zzoobbrraa-- zzoovvaallaa ccoo mmoožžnnáá nneejjppřřeessnněějjššíí ttrreenndd.. V křivce trendu se zobrazuje 31 hodnot — předpokládá se odpovídající počet měření. Při větším počtu měření denně se do paměti ukládá jediná střední hodnota. 7 denních hodnot představuje jednu týdenní střední hodnotu. 4 týdenní hodnoty představují jednu měsíční střední hodnotu. VVssttuuppuujjttee nnaa vvááhhuu pprraavviiddeellnněě,, aabbyy mmoohhllaa kkřřiivvkkaa zzoobbrraazzoovvaatt ttrreenndd ccoo nneejjppřřeessnněějjii.. Normální rozmezí vypočítané pro danou osobu bude zobrazeno na tendenční indikaci rozpětím mezi políčky v rozích. PPřřeessttaavveenníí tteennddeennččnníí iinnddiikkaaccee nnaa jjiinnoouu hhooddnnoottuu.. Vedle zobrazení celkové hmotnosti můžete také nechat zobrazit podíl tělesného tuku, vody v organismu nebo svalové hmoty relativně k celko- vé hmotnosti (%) — v časových intervalech jeden den, týden nebo měsíc. V časových intervalech den, týden nebo měsíc. Zobrazení trendu lze přepnout na jiný režim beze ztráty dosud naměřených údajů. Naměřené údaje zůstávají zachovány: při výměně baterií když se věk v základním nastavení zvyšuje o 1 rok (narozeniny) když se tělesná výška mění směrem nahoru (děti v období růstu) PPřřii kkaažžddéé ddaallššíí zzmměěnněě ddaatt ssppeecciiffiicckkýýcchh pprroo jjeeddnnoottlliivvéé oossoobbyy ssee vveešškkeerréé nnaamměěřřeennéé úúddaajjee ooddppoovvííddaajjííccíí ddaannéémmuu ppaamměěťťoovvéémmuu mmííssttuu vvyymmaazzáávvaajjíí.. Význam symbolů:

Měli byste více pít!

Doporučuje se cvičit k posílení svalstva!

Doporučuje se změnit způsob stravování!

Vaše analytické hodnoty jsou v pořádku! Normalbereich Normal- bereich MMaaxxiimmáállnníí hhooddnnoottaa JJeeddnnoottkkaa TTěělleessnnýý ttuukk TTěělleessnnáá vvooddaa SSvvaalloovvýý ppooddííll ddooppoorruuččeenníí** MMiinniimmáállnníí hhooddnnoottaa UUkkaazzaatteell ttrreenndduu DDeenn –– TTýýddeenn –– MMěěssíícc SSyymmbboollůů Status BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 127128 Podíl tělesného tuku Individuální doporučení Zatímco se na displeji zobrazuje podíl tělesného tuku v %, pod ním se ve sloupcové grafice objeví jeden z 9 segmentů. Velký podíl tělesného tuku není zdravý ani krásný. Ještě závažnější je, že příliš vysoký podíl tělesného tuku je většinou provázen zvýšeným podílem krevního tuku a extrémně vysokým rizikem vzniku různých onemocnění, jako např. diabetu, srdečních onemocnění, vysokého tlaku atd. Právě tak však není zdravý silně snížený podíl tělesného tuku. Vedle podkožního tukového vaziva tělo vytváří i důležité tukové depoty k ochraně vnitřních orgánů a zajištění důležitých metabolických funkcí. Je-li tato podstatná tuková rezer- va narušena, může dojít k poruchám látkové výměny. Tak může např. u žen s hodnotami tělesného tuku pod 10 % vynechávat menstruace. Kromě toho stoupá riziko osteoporózy. Normální podíl tělesného tuku je závislý na stáří a především na pohlaví. U žen je normální hodnota asi o 10 % vyšší než u mužů. S přibývajícím věkem tělo odbourává svalovou hmotu, čímž se zvyšuje podíl tělesného tuku. Body Balance určuje, na základě Vašich osobních údajů a doporučení zdravotních expertů, Váš individuální stav co se týká váhy a podílu tělesného tuku. Navíc ještě celkový podíl vody v těle a podíl svalů. Všimněte si prosím, že ve svalech je také obsažena voda, která již vstoupila do analýzy vody v těle. Proto je v celkovém výpočtu vždy hodnota vyšší než 100 %. Tělesná hmotnost Zatímco na displeji se zobrazuje tělesná hmotnost v kg, pod ním se ve sloupcové grafice objeví jeden z 9 segmentů. Stav aktivního segmentu přitom značí posouzení naměřené tělesné hmotnosti na bázi hodnoty BMI. BMI (Body-Mass-Index) představuje míru zdravotního rizika vznikající na základě nadváhy nebo podváhy. Podle kla- sifikace BMI lékaři rozlišují mezi “nízkou hmotností", “normální hmotností", “mírně nadměrnou hmotností " a “velmi nadměrnou hmotností". BMI = tělesná hmotnost (kg) / tělesná výška (m) x tělesná výška (m) 1 2 3 4 5 6 7 8 91 < - 12 % velmi nízký podíl tuku2- 12 % nízký podíl tuku3- 7 %4- 3 % normální podíl tuku5 0 %6 + 3 %7 + 7 % vysoký podíl tuku8 + 12 %9 > + 12 % velmi vysoký podíl tuku PPřřííkkllaadd:: Naměřený podíl tělesného tuku = 16,6 % celkové váhytato hodnota leží cca. 7 % pod vypočtenou normální osob-ní hodnotou 23,6 %.Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert BMI 1 < - 7,5

6 + 2,5 7 + 5 8 + 7,5 9 >+ 7,5 OOddcchhyyllkkaa oodd VVaaššíí nnoorr-- mmáállnníí oossoobbnníí hhooddnnoottyy kg/BMI BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 128129 Podíl svalové hmoty Zatímco se na displeji zobrazuje podíl svalové hmoty v %, pod ním se ve sloupcové grafice objeví jeden z 9 segmentů. Svalová hmota je motorem našeho těla. Ve svalech se koná největší část naší přeměny energie. Svaly udržují tělesnou teplotu a tvoří základ naší tělesné výkonnosti. Trénované svalnaté tělo je považováno za estetičtější. Kontrola svalová hmoty je zvláště důležitá pro osoby, které mají problémy s hmotností nebo tukem. Protože tělo svaly potřebuje k odbourávání přebytečných energetických zásob nebo tukových polštářů, může být snížení hmotnosti trvale úspěšné jen při současné tvorbě svalů. Podíl vody v organismu Zatímco se na displeji zobrazuje podíl vody v organismu v %, pod ním se ve sloupcové grafice objeví jeden z 9 segmentů. Hodnota zobrazená při této analýze odpovídá takzvané “celkové vodě v organismu" (total body water — TBW). Tělo dospělého člověka se skládá přibližně z 60 % vody. Přitom existuje určité rozpětí, kde starší lidé vykazují menší podíl vody než mladší lidé a muži vykazují vyšší podíl vody než ženy. Rozdíl mezi muži a ženami se přitom opírá o vyšší hodnotu tělesného tuku u žen. Protože největší podíl vody v organismu se nalézá ve hmotě neobsahu- jící tuk (73 % hmoty neobsahující tuk tvoří voda) a obsah vody v tukové tkáni je přirozeně velmi nepatrný (přibližně 10 % tukové tkáně tvoří voda), automaticky klesá u stoupajícího podílu tělesného tuku podíl vody v organismu. 1 < - 6 % velmi nízký podíl vody

2 - 6 % nízký podíl vody

4 - 2 % normální podíl vody

5 0 % 6 + 2 % 7 + 4 % vysoký podíl vody 8 + 6 % 9 > + 6 % PPřřííkkllaadd:: Naměřený podíl tělesné vody = 56,7 % celkové váhy tato hodnota leží cca. 6 % pod vypočtenou normální osobní hodnotou 62,7 %. Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert 1 < - 6 % velmi nízký podíl svalové hmoty

2 - 6 % nízký podíl svalové hmoty

4 -2 % normální podíl svalové hmoty 5 0 % 6 + 2 % 7 + 4 % vysoký podíl svalové hmoty 8 + 6 % 9 > + 6 % PPřřííkkllaadd:: Naměřený podíl svaloviny = 41,5 % celkové váhy ato hodnota je i vypočítaná normální hodnota. Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 129130 Při ztrátě tělesné vody v důsledku nemoci nebo po fyzické námaze (sportování). Po sportovní činnosti se doporučuje počkat s dalším měřením 6 až 8 hodin. OOddlliiššnnéé nneebboo nneecchhttěěnnéé vvýýsslleeddkkyy mmoohhoouu vvzznniikknnoouutt pprroo:: osoby s horečkou, s otoky nebo osteoporosou osoby, které podléhají léčení dialýzou osoby, které pobírají kardiovaskulární léky ženy v těhotenství sportovce, kteří trénují víc než 10 hodin intenzivního tréninku za týden a kteří mají klidový puls pod 60/min vrcholové sportovce a kulturisty mladistvé pod 17 let. Analýza je založena na měření elektrického odporu těla. Stravovací a pitní zvyklosti během dne a individu- ální životní styl ovlivňují vodní režim. Toto je zjevné v kolísání naměřených hodnot. Aby bylo možné získat co nepřesnější a opakovatel- né výsledky analýzy, pečujte o neměnné podmínky měření, protože jenom vy můžete přesně sledovat změny během delší doby. KKrroomměě ttoohhoo jjeeššttěě jjiinnéé ffaakkttoorryy mmoohhoouu oovvlliivvňňoovvaatt vvooddnníí rreežžiimm:: Po koupeli může být indikováno příliš málo podílu tělesného tuku a vysoký podíl vody. Po jídle může být zjištěná vyšší hodnota. Během menstruačního cyklu mohou být zazname- nány kolísání. FFaakkttoorryy,, kktteerréé oovvlliivvňňuujjíí vvýýsslleeddkkyy mměěřřeenníí BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 130131 DDůůlleežžiittéé ppookkyynnyy JJaakk ssee sspprráávvnněě mměěřříí?? Měření by se mělo provádět pokud možno bez oděvu a naboso. Mělo by se dbát na to, aby k měření docházelo vždy za stejných podmínek (např. ráno nalačno) a ve stejnou denní dobu. JJaakk ččaassttoo ssee mmáámm mměěřřiitt ppoommooccíí ppřřííssttrroojjůů nnaa ttěělleessnnoouu aannaallýýzzuu SSooeehhnnllee?? Vlastně to záleží na Vás. Doporučujeme ale měřit vždy ve stejnou dobu za stejných podmí- nek. Kdo to chce vědět zcela přesně, měří 2-3 krát za den. Průběh dne se stravovacími návy- ky a pitným režimem, ale také životní styl mají vliv vodní bilanci. Na přístroji na tělesnou analýzu jsou tyto výkyvy patrné na displeji. Váha ukládá průměrnou hodnotu. LLzzee ppoozznnaatt pprroocceennttuuáállnníí zzmměěnnuu ttěělleessnnéé hhmmoottyy jjiižž pprrvvnníí ddeenn?? Je možné, že přístroj na tělesnou analýzu bude zobrazovat rozdílné hodnoty. To záleží na kolí- sající vodní bilanci v průběhu dne. Změny podílu tělesného tuku probíhají však zpravidla velmi pomalu – v průběhu několika dnů nebo týdnů. ZZttrraattíí ssee uulloožžeennýý pprrůůbběěhh ttrreenndduu,, kkddyyžž ssee zzmměěnníí úúddaajjee oossoobbnnííhhoo ppaamměěťťoovvééhhoo mmííssttaa?? Záleží na tom, jaké hodnoty se změní. Naměřené hodnoty zůstávají zachovány: při výměně baterie, když se zvýší v základním nastavení věk o 1 rok (den narození), když se změní tělesná výška směrem nahoru (děti ve fázi růstu). Při každé jiné změně osobních údajů se veškeré naměřené hodnoty uložené v paměťovém místě ztratí. JJaakk vvzznniikkaajjíí kkřřiivvkkyy ttrreenndduu?? Denní křivka (day) znamená: Zobrazují se průměrné denní hodnoty za pos- ledních 31 dní. Poslední hodnota je vždy uve- dena vpravo. Týdenní křivka (week) znamená: Ze 7 denních hodnot se vypočítá průměrná týdenní hodnota. Proto se první průměrná týdenní hodnota může zobrazit až po týdnu*. Zobrazuje se posledních 31 průměrných týdenních hodnot. Měsíční křivka (month) znamená: Ze 4 průměrných týdenních hodnot se vypočítá průměrná měsíční hodnota. Proto se první průměrná týdenní hodnota může zobra- zit až za 4 týdny*. Může se zobrazit až 31 průměrných měsíčních hodnot.

• Proto doporučujeme vybrat na začátku denní trend. BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 131GGaarraannccee SOEHNLE poskytuje garanci 33 lleett od datumu zakoupe- ní na bezplatnou opravu vad v důsledku materiálových nebo výrobních chyb výměnou nebo opravou. Prosíme dobře si uschovejte doklad o zakoupení a garanční list. V případě uplatnění garance vraťte, prosíme, váhu společně s dokladem o zakoupení a garančním listem vašemu prodejci. TTeennttoo ppřřííssttrroojj bbyyll ootteessttoovváánn nnaa rrááddiioovvéé rruuššeenníí ppooddllee ppllaattnnéé ssmměěrrnniiccee EESS 8899//333366//EEHHSS.. Tip: Při extrémních elektromagnetických vlivech např. provoz rádia v bezprostřední blízkosti zařízení, mohou být ovlivněné zobrazené hodnoty. Po skončení rušení je přístroj opětovně použitelný ve shodě s ustanoveními, případně je potřebné přístroj restartovat. LLiikkvviiddaaccee bbaatteerriiíí:: Baterie nevyhazujte do domovního odpadu. Jako spotřebitelé jste povinní ze zákona vrátit použité baterie. Vaše použité baterie můžete odhodit kdekoli na sběrných místech vaší obce nebo na místě prodeje daného druhu baterií. Pb = obsahuje olovo Cd = obsahuje kadmium Hg = obsahuje rtuť GGaarraannččnníí lliisstt V případě uplatnění garance vraťte, prosíme, váhu společně s dokladem o zakoupení a garančním listem vašemu prodejci. Odesilatel Důvod reklamace TTeecchhnniicckkéé úúddaajjee Nosnost x přesnost = Max 150 kg x 100 g Přesnost měření: Podíl tělesného tuku: 0,1% Přesnost měření: Podíl vody v těle: 0,1% Přesnost měření: Podíl svalové hmoty: 0,1% Výška těla: 100–250 cm Stáří: 10–99 let 4 osobních paměťových míst Velký LCD displej Měřící proud: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz Baterie: 4 x 1,5 V AAA (AA) Baterie jsou součástí dodávky. HHllááššeenníí

Opotřebované baterie.

Přetížení: nad 150 kg.

Nechtěné výsledky analýzy – zkontrolovat osobní naprogramování.

Špatný kontakt nohou: +Vyčistit váhu nebo nohy nebo ddáátt ppoozzoorr nnaa ddoossttaatteeččnnoouu vvllhhkkoosstt ppookkoožžkkyy

Při ppřříílliišš ssuucchhéé ppookkoožžccee – nohy navlhčit nebo vykonejte měření raději po koupeli nebo sprše.

Unesite starosnu dob