ZR10F - 椭圆机 Reebok - 免费用户手册

用户手册 ZR10F Reebok

1 Body Fat
2.联系人：
1. 2018年4月26日
3-Erholung
4.2018年

5.176
6. Down
7

1. 1944 pE CH7 NE3 fWt6-0gmae-mct
   2.14kpaENIEFforAboKc
   3.40p917H2eFgAagaginn
2. 5.2016年9月17日（星期一）下午14：30
   5.TyRcPcSTAR/STAPFforaessynncnep

RESTITUSJON MODUS

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1.
2. Cuma hode culascnareho hcl iden under beingsteaton
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Brukerveiledning For Konsoll

48

49

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一、H股股票简称及代码

KONTPSE

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   3.2016年4月17日（星期四）
   3.102
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USER PROGRAM-lage

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3. Tyck p 100000000000000000000000000000000000000000000000
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5. Try: n STARTSTOP Meat sth t#t r#n#

WATT-lage W

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4. Tyck 09 ENTER for at ce
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5. Trck p SA TSTSTO for at ana cll tianpaccss

ATERHAMTINNGSLAGE

抵抗1八九章上七法、渊源内容要谨防之言汇使用示文。

DOWN（F）

T一的设定中，法边形间题上含以M-二与买有的使用用，元一的再版动，丁卜设定为已解除了。

START（開始）/STOP（停止）

一之动中开期止的

RECOVERY（力八）

心拍数の力を検査するプロダムです。

RESOT（LSET）

事前设定已将之缴为零或予以允。」

一夕機能

TIME（时间）

使用中的F一卡度，00加5999+口×-卜儿未示表示

DISTANCE（距离）

合計距離為0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

CALORIES（力口一）

一-一的力口一燃量为0名99974记

PULSE（脉）

一云一韵一份的200cm3包总200cm3包之内决定该店表示音乐礼来。事前设定该店的目标频率超人至多需播放8分钟为止。

RPM

是月1分间回数0p999pme

CONSO-UL·U-ez-ei-GaiD

84

FJNTNUE 機器系月立，正（上）在（）上已

一夕的電道才元有、CC-2秒明

开始

二

UP（上）夕TANN（下）夕TANnE-一□FALU在U、U2、U3未H4以切口

UP（上）BONN（下）BONN、性别设定」求（FofH）是男性？。ENTER（确定）：

UP（上）木子云「DOWN（下）木子云，年韵云设定（定）才

此機能は、1分開心泊数がいは付早<力八」るか測定説を測定にと復トス・ル評価し用。
1.一艾卜卡终毛了RECOVERY（力瓦）一中押示
2力八拉青中是八尔斯-一念卡一
3.夕M一60秒加力卡力卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡

1.0	非常に優たい
1.02.0	優たい
3.04.0	基本情况
4.05.0	平均以下
6.0	乏し

CONSO-UL·U-541-GaiD

88

CONJILK「STOP（停止）」王一丁有在的状，BodyP（体脂肪）卡一押。

□：夕在之的以和，二九一九90秒工的状能不台的
A：完颜式八字列一左交换未示完颜不放行是名的可能性为多。夕尔念云之通常是巴尔一范

用来在设置锻炼时恢复到主菜单，或者当长按两秒钟时，电脑将重新启动，并从默认设置开始。

启动/停止

按下该按钮以启动减停止锻炼。

恢复

测试心率恢复情况的一项程序。

复位

按下以清除预设数据和重新给控制台加电。

电脑功能

时间

时间显示将从CO计数到9959（分：秒）。

速度

当前锻炼度应将显示为0到999公里或英里。

距离

累积总距离在60-900公里或英里之间。

热量

记录用户的热量消耗在0和999卡路里之间。

脉搏

将测量和显示用户读博在30和230bpm之间。当您超过预设目标脉搏时，系统会打出脉振器声。

每分钟转数

测量飞轮在一分钟内的转速-0到999mm。

控制台用户指南

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93

一旦您的健身设备组装好，且摆放到正确位置，开始踩踏板，将转速提高到15 RPM以上。电脑开启所有，CD区面板亮点2秒钟。

入门

控制台符号U。

使用UP/COMM（增大/减小）键修改用户简码U1、U2、U3和U4。按ENTER（进入）以确认您的选择。

使用UPDCNN（增大/减小）设置湿您的性别（默认为男性）。按ENTER（进入）确认。
使用UPDCNN（增大/减小）设置湿您的年龄（默认为25岁）。按ENTER（进入）确认。
使用UPDCNN（增大/减小）设置湿您的身高（默认为160cm）。按ENTER（进入）确认。
使用UPDCNN（增大/减小）设置湿您的体重（默认为50kg）。按ENTER（进入）确认。
您现在将看到启动屏幕（M将闪烁）：

当您停止操时，控制台将保持开启状态90秒（当电池充满电时）才

进入省电模式。

程序选项

从启动步骤，您可以选择许多程序：MANUAL（手动）、PI-PIG、HPC、WAT（功耗）或USERPROGRAM（用户程序）。

在任何程序运行期间，您可以按STARSTOP（启动/停止）暂停您的锻炼。要调整阻力水平，按UVDOWN（增大/减小）。以返回主菜单，按RESET（复位）。

手动模式M

按UP/COONN（增大减小）直至Manu（M）（手动）闪烁。
2.按ENTER（进入）确认。
设置您的程序目标：LEVE（水平）将闪烁。使用UP/DOWN[增大/减小]键调整。
4. 按ENTER（进入）确认。
5针对事件、距离、热量和脉搏重复，每次按ENTER（进入）确认。
注意：如果您不想设置目标值，则只需按ENTER（进入），保留默认值。
8. 按 START/STOP（启动/停止）开始您的锻炼。
如果您设置了多个目标值，一旦达到第一个目标值，程序将终止。

程序模式(P1-12)

1. 按UP/DOWN（增大/减小），直至您需要的锻炼程序闪烁（12种选项）。
2. 按ENTER（进入）确认。
   3.按JPGDNN（增大/减小）设置锻炼水平和时间。
   4.按START/STOP（启动/停止）开始您的锻炼。

控制台用户指南

94

按UP/DOWN（增大/减小）直至HRC程序闪烁。
2.按ENTER（进入）确认。
3.按UP/DOWN（增大/减小）选择58%，78%，90%或TA（目标HR-默认值-100cpm）。

如果您选择了T，则使用UPDOW（增大减小）键来修改您的目标股增值。

要计算您的目标心率

公式：（220Age）×%

例子：年龄25岁，选择73%，您将目标心率设置为（220-25）×78%-146分钟

4.按UP/DCW（增大/减小）设置锻炼时间。
5.按START/STOP（启动/停止）开始您的锻炼。

用户程序模式U

按UP/DOWN（增大/减小）直至用户程序闪烁。
2.按ENTB（进入）确认：
按UP/DOWN（增大/减小）设置每一栏的阻力。
4.按ENTER（进入）进入下一栏。
5按STARTSTOP（启动/停止）确认。
6按UP/DCNN（增大/减小）设置锻炼时间。
7.按START/STOP（启动停止）开始您的锻炼。

功耗模式W

按UP/PCW（增大/减小）直至功耗程序（N闪烁，
2.按FNTF3（进入）确认。
3、按IE/DCN（增大/减少）设置目标功耗。
4.按SNTER（送入）确认。
5.按JF/DCWN（增大减小）设置时间。
6.按START/STOP（启动/停止）开始您的锻炼。

恢复模式

此功能通过测量您的心率在1分钟时间内“恢复”得有多快来评估您的健康水平。

在锻炼结束时，按RECOYER（恢复）键。
2您必须在整个复测测试期间握住脉搏传感器。
3、计时器将从60秒开始倒数，恢复程序结束时，您将获得评分。

0	异常出色
0≤F<20	出色
20≤F<29	良好
30≤F<39	一般
40≤F<59	低于平均水平
60	差

控制台用户指南

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当控制台处于STOP（停止）模式时，按BODYFAT（身体脂肪）键。

在8秒的测量期间内，始终握住手握式脉搏传感器；否则将导致

屏幕显示三。

两种结果将显示：

1-脂肪%5098

身体脂肪

性别	LOW (低) (+)	LOW/MED (低/中) (+)	MEDIUM(中)(▲)	MED/HIGH(中/高)[◆]
男性	<13%	13%-25.9%	28%-30%	>30%
女性	<23%	23%-35.9%	36%-40%	>40%

E=EN×(1+50)

BMI（身体质量指数）

故障排除
问：控制台为何打不开？
答：踩住产品，直至转速超过15rpm。这将提供电力给控制台。
问：当我停止踩踏板时，控制台为何不保持开启状态90秒？
答：可充电电池可能需要更换或充电。踩踏板时应给电池充电。
问：我的控制台为何显示错误代码E-5？
答：确保电缆正确连接到控制台背后。

回音

98

半元朝，西汉、隋唐、北宋时期（DCEI）刘、刘和刘、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王、王

TIME

009959（：）

SPEED 会主

国

DISTANCE

责越力2.0～99.9Km且在马自到京以南可

CALORIES

云

PULSE 麻黄膏

soansjy的音韵要高请期30\~236pmbymo 1

RPM

0-9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999

WATTS 卷 3

0～999W 电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电电

回音

100

101

UP/DOWN（附录）：本表载有该页所载的有关联的目录U1、U2，U3或U4。

UP/DOWN(100km) 前者事务费（7元/辆）最高限价：ENTER 最高限价：ENTER 最高限价：UP/DOWN(100km) 前者事务费（7元/辆）最高限价：ENTER 最高限价：UP/DOWN(100km) 前者事务费（7元/辆）最高限价：ENTER 最高限价：UP/DOWN(100km) 前者事务费（7元/辆）最高限价：ENTER 最高限价：

M

1.全号（M）I可口UP/DOWN（列/）贝备卡

2.ENTERI

3.五元二元零五元整整整整整整整整整整整整整整整整整整整整整整整整整整整整整整整整

1. ENTER 能转换的值

5.人，

中：号云

1. START/STOP(人)

国

五五二

1.开时为：20元，每卡可获3张月均月券（UP/DOWN/UK/OK）各享5折（单笔金额）12月。 2.ENTER数据表列页信息：
3UPDOWN（J/0A）B1E
4. START/STOP(人社/月)日

回音

102

103

1.HRC（）
2. ENTER 费
3. UP/DOWN(甲/甲) 55%,75%,90% 年亡 TA(甲/甲)年月日-21年2=100bpm
TA是电购口UPDOWN（/H）则昌人歌海国

中

2020年1月2日

25075%
4UP/DOWN(甲)
5. START/STOP(人)

U

1
1.是国自国国RECOVERY（）列号
2.朝号泰士电台
3.

日：今日为15pm，到时请在当日10点前登记。

：

图：金台电开

：

Odyie Xphang Kovosla

106

AEITOYPTIEKONEOAAS

107

KOHTPOANb XNPOBOYTKAHN

Korraa hccnnae Hcnnnneepnne TSTP (Octanon) Hpaenrre aennny BDOY FAT Dpnoar 9