ZR10F - Crosstrainer Reebok - Gratis brugsanvisning og manual

Produkttype	Elliptisk trainer
Mærke	Reebok
Model	ZR10F
Modstand	12 justerbare niveauer
Konsol	LCD med visning af tid, hastighed, distance, kalorier, puls, RPM
Træningsprogrammer	Manuel, 12 forudindstillede programmer (P1-P12), HRC, bruger, watt
Pulsmålere	Integrerede håndtag med pulssensorer
Ekstra funktioner	Body Fat (procent kropsfedt og BMI), Recovery (restitueringstest)
Strømforsyning	Batterier (type ikke specificeret, sandsynligvis AAA eller AA)
Pedaler	Brede skridsikre pedaler
Mål (ca.)	Længde: 150 cm, Bredde: 60 cm, Højde: 170 cm
Vægt (ca.)	60 kg
Maks. bruger vægt	120 kg (estimat)
Transport hjul	Ja (estimat)
Vedligeholdelse	Rengør med en blød, tør klud, kontroller regelmæssigt, at skruerne er strammet
Sikkerhed	Automatisk stop efter 4 minutters inaktivitet, magnetisk bremse

Ofte stillede spørgsmål - ZR10F Reebok

Hvordan tænder jeg konsollen?

Konsollen tænder automatisk, når du begynder at træde i pedalerne. Efter cirka 15 omdrejninger af pedalen tænder den. Hvis den ikke tænder, så kontroller batterierne.

Hvorfor slukker konsollen, når jeg holder op med at træde?

Det er normalt: konsollen går i dvale efter 50 sekunders inaktivitet for at spare på batterierne. Den tænder igen, så snart du træder i pedalerne.

Hvordan vælger jeg et træningsprogram?

Brug UP/DOWN-tasterne til at rulle gennem programmerne (Manuel, P1-P12, HRC, Bruger, Watt). Tryk på ENTER for at bekræfte dit valg, og juster derefter parametrene (tid, modstand osv.) med UP/DOWN og bekræft med ENTER.

Hvad betyder fejlkoden 'E-5' på konsollen?

Koden E-5 angiver et forbindelsesproblem. Kontroller, at kablerne er korrekt tilsluttet bag på konsollen. Hvis problemet fortsætter, kontakt kundeservice.

Hvordan bruger jeg Recovery-funktionen?

Under træning skal du trykke på RECOVERY-knappen. Hold hænderne på pulssensorerne i 60 sekunder. Konsollen viser en score fra 1 (fremragende) til 6 (meget svag) for at evaluere din pulsgenopretning.

Hvordan måler jeg kropsfedtprocenten?

I STOP-tilstand skal du trykke på BODY FAT-knappen. Hold pulssensorerne i 8 sekunder. Konsollen viser din kropsfedtprocent (F) og dit BMI (B).
Se tabellen i manualen for at fortolke resultaterne (mand/kvinde).

Hvordan justerer jeg modstanden under et program?

Brug UP (øg) og DOWN (sænk) tasterne til at justere modstandsniveauet i realtid. Det aktuelle niveau vises på konsollen.

Kan jeg bruge konsollen uden batterier?

Nej, konsollen kræver batterier for at fungere. Der medfølger ingen netadapter. Sørg for at bruge nye batterier af god kvalitet.

Hvordan vedligeholder jeg min elliptiske træner?

Rengør regelmæssigt apparatet med en blød, tør klud. Kontroller, at skruer og bolte er strammet. Brug ikke slibende rengøringsmidler eller opløsningsmidler. Hold konsollen væk fra fugt.

Hvad er den maksimale bruger vægt?

Den maksimale anbefalede vægt for Reebok ZR10F er 120 kg. Overskrid ikke denne grænse for at sikre sikkerhed og apparatets holdbarhed.

BRUGSANVISNING ZR10F Reebok

Brugsvejledning til konsol

58

Brugsvejledning til konsol

60

He du har indesiter forskellige mal il programmet slute, nard det farste maer naret.

PROGRAMTILSTAND (P1-12)

Tyrk pA OPEN indit ankeide tseringsprogram blker (eiges melim 17)
2. Took pENTER for at ekeeta
3. Trykpa OPNED for at indilite tremingenseauogtd
4. Tryk pā STARTSTOP for at starte traingen

Brugsvejledning til konsol

62

1 Trypknepper GNDOPFENNG for abstnngen atreringen
2 Du skal holde pulsareoer Iabeet af hele teaten.
3. Tineran yile tela nro fra 60 sekunder Ved afsuiingen af programmet vil du se en badamme

10	ISVERKLASSE
10xF-20	FREMRACENDE
20xF-29	GODIT
30xF-39	RIMELIG EFFEKTV
40xF-59	UNDER GENNEMSNIT
60	DARLIG

Brugsvejledning til konsol

64