ZR10F - Bicicletta ellittica Reebok - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE ZR10F Reebok

Istruzioni Guida Utente

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FUNZIONE DEI PULSANTI

SU

Vero uso para augmentare il livido ci resistenze e per corrammare una selezione.

Glu

Viene usata per diminuiere il livido di rissezione e per comminare una zezeile.

INVIO

Verra Usolo per confirmare unimpostazione o un'assezione.

RESET

Vendo uso per tornare al manco principale e conteipromessamente impostare un esterico, oppùpè, se premiu per due secondi, causà il nawro de computer, one perirritare delle impostazioni al除外.

AVVIO / ARRESTO

Premere per sivare o amesare un eserizio

RECUPERO

Unprogramma che serve a cassette recupero della puristone cardiaca.

RESET

Premier per presezzione i dore e succendere a console

FUNZIONI DEL COMPUTER

TIME (DURATA)

VerronteggatioItempo rasscois 000e9969(minutesecond)

SPEED (VELOCITA)

Lattune voceita defeerecn bera visualzata tr 00 e 99 Km c Migha

DISTANCE (DISTANZA)

Accumulatla distanza complessiva tra 0e 999 Km o Miglia.

CALORIES (CALORIE)

Pegstra le calorie consumate dautente tra 0 e 999.

PULSE (PULSAZIONE)

Maure e visualiza a pulsatione degli uroti tra 33 e 230 attiti al minuto. Quando si supera la pulsazione presesionata o come target:

senta un alarme acustico a moula.

RPM (GIRI AL MINUTO)

Maura la rotazione del volano netempo d un minuro tra 5 e 999 rpm.

WATTS (POTENZA CONSUMATA)

Vuaizza la coterza consumera nel corso dellesercio tra 0 e 999 W

Istruzioni Guida Utente

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Quando se intercende a pedalaria, a console restera aceosa per 90 second (se la betreria è completenesse canica), prima dell'insertimento della modalità si rappino dharma.

SCELTA DEL PROGRAMMA

A partite delschermas dawto is pub sglgee to numere programmi MANUAL,PIR2,HRC,WATI USER PROGRAM (Programm uterine)
Neto grosso di qualisheprogramma, e possible effettare una pausa dai voce terezzo premendo STARTSTOP. Per regolarla ilello
Dresisence preme URDOHN e pcr tomare al meno prinpe preme REST

MODALITA MANUALE

Premere I taso UP / DOWy fno a far lampeggiane Manual (M)
2. Premere ENTER per confirmare.
1 Impocare gio bclntel del vostro programma II lvelo ampeggera Regpale usando laet UP/CONN
4. PRESEN ENTER FOR CONTENTS
5. Ribiere (operazione per quanto rigura dura, disaraz, calore e pulsazione, premico ogni volta) ENITER per confirmare.

NOTA 3a non si desidera impostare un valore obietto, premere solo enter per lasiarne I valore a zero
6. Premare it pulsame STARTSTOP per inzla leaearcdo.

Se si sono impostati obietti multiple, il programma terminaria una volta che sa stato regguito in primo ecitodico.

Premere UP/COON fina far ampegegrp rprogramma delleserio (exte tis 2 opion)
2. Premere ENTER per condermare
3. Premare UP / DOWN per impostare il livello a la durata del'esercizio.
4. Premere ll pulsante STAFSTOP per iniziero lesercio

Istruzioni Guida Utente

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Fer calcoare la vostra pulsacione obiectio
Formula(220-4)X-%
Esemipoccon 25 am dieta e secienglo I 79% porre a vostra pusazione oceitio al valor (220-23 x 79% - 146 pusazione /min
4Premare JP /DOWN per impcstare la curata del esercizio
5.Premere STARTSTOP per inlndare lasercio

MODALITA PROGRAMMA UTENTE U

PremereUPCOWNInoarIampeogajrIprogramma utente
2. Pempece NTER per contemare
3. Premare UP/DOWN per impostare la resigienza di plassura colpore.
4.Prepare ENTER pR passane alcoonnss
5. Premes STARTSTOP per confirmm
6. Premere UP/DOWN per impostare la durata dellesearcbio.
7 Premere STARSTOP per inages lesecio.

MODALITA WATTS (POTENZA CONSUMATA) W

Premere UP/DCWNfingarfarlampeogaiIprogramma wadwW
2. Promega ENTERB per confermera
3. Premise UP/DOWN per impostare (WATTS cbietio)
4. Premen ENTER per codemans
5. Premere UP / DOWN per impostare TIME (a durata)
6.2018STAFSTOPFETINZANLIGRE

MODALITA RECURPO

This function evaluates your fitness level by measuring how quickly your heart rate "reovers" over
Ouest functie veulit voxtro livel di fitness muringa la rapdta corla quale lo vostra pulsazone cardiaca recupera] nel periodo di 1 minute.

Premera I tasto RECOVERY ala fine delleserozio.

1. Dovene tener premtui sensi dla pulsazone per tutto I tempo del test d recucero
2. Il tempo verra contegatorio alla rivezza a partire ca 60 secondi. Ala fine nel programma di recupero vi sera assognoo un puncaggio

10	STRÖMÖRINARIO
10XF-20	ECCELLENTE
20XF-29	BUONO
30XF-39	DISCRETO
40XF-59	AL DI SOTTO
60	SCARSO

Istruzioni Guida Utente

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Tener preemuli sensor de la pulsazione per tuti gil 8 secondi di misurazione, se questo awiene verra visualizzata la scurta E1.

Verranno presentat due ruiutat

F=%dlgpi#s（5-50%）

GRASSOCORPOREO

SESSO	BASSO (1)	MEDIOBASSO (+)	MEDIO(▲)	MEDIQUALTO (●)
MASCHIO	< 13%	13%-25.9%	28%-30%	>30%
FEMMINA	< 23%	23%-35.9%	36%-40%	>40%

B-BMCA5A.S0

BMI (INDICE DI MASSA CORPOREA)

BMI SCALE	BASSO	MEDIOBASSO	MEDIO	MEDICALTO
RANGE	<20	20-24	241-265	>265

RISOLUZIONE DEI PROBLEMI

D Perché non si arxende le console?
Pepate fno a superare 15 rpm. Cosi facendo forinete almentazione alla console
D Perche quando smato di pedalere la console non resta accesa per 90 secondi?
R.E. plesible che le baterie ricancarii delibranne estee sotuite o ricancare Pedalando coversicnarcane e barterie.
C Perche suiia minca ncsie appare un codice cferore E-52
A. Assicurats che cav slano corretamente collegati sul retro della consola

La corsoia mestra (1)