TFA AURA TOUCH - Thermometer TERRAILLON - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG TFA AURA TOUCH TERRAILLON

IMPEDANZMETERS WISSEN SOLLTEN

Vor der Benutzung Ihrer Personenwaage sollten Sie folgendes zur Kenntnis nehmen: DIE FETTMASSE

1. Warum ist es wichtig, den prozentualen

Körperfettanteil (% BF) zu kennen? Normalerweise bestimmt das gesamte Körpergewicht darüber, ob eine Person übergewichtig ist oder nicht. Eine Änderung des Gewichts an sich zeigt aber nicht an, ob sich die Fett- oder Muskelmasse geändert hat. Will man abnehmen, so ist es besser, die gleiche Muskelmasse zu behalten und stattdessen die Fettmasse abzubauen. Darum ist die Kontrolle des prozentualen Körperfettanteils eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches, gesundes Abnehmen. Der ideale prozentuale Fettanteil einer Person hängt vom Alter und vom Geschlecht ab. Siehe dazu die nachstehende Tabelle: Messung Niedrig Alter 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ <13% <14% <16% <17% <18% Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% Mittel Hoch 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% >23% >24% >26% >27% >28% Normalwerte bei Männern Quelle: Medizinzentrum der Illinois-Universität, Chicago, USA. Messung Niedrig Alter 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ <19% <20% <21% <22% <23% Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% Mittel Hoch 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% >31% >32% >33% >34% >35% Normalwerte bei Frauen Quelle: Medizinzentrum der Illinois-Universität, Chicago, USA..

2. Wie wird der prozentuale Körperfettanteil

ausgerechnet? Der prozentuale Fettanteil wird nach einem Verfahren gemessen, das “bioelektrische Impedanzanalyse” (BIA) heißt. In den 70er Jahren entdeckte man, dass die BIAMethode zur Messung der Fettmasse geeignet ist, aber erst in den letzten Jahren wurde diese Methode den Verbrauchern in Form einer Kompaktwaage mit Erfolg angeboten. Das Prinzip der BIA-Technik ist folgendes: Ein schwacher elektrischer Strom wird in den Körper geleitet. Dieser sehr schwache Strom ist für den Organismus vollkommen ungefährlich. Je nach der Fettmasse der Person zirkuliert der Strom mit mehr oder weniger Widerstand. Der Widerstand, auf den der Strom bei der Zirkulation durch den Körper trifft, heißt “elektrische Impedanz”. Indem man die elektrische Impedanz misst und das Messergebnis mit einem Algorithmus (patentierte Formel) umrechnet, kann man den prozentualen Körperfettanteil ermitteln. Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete prozentuale Fettanteil nur eine - wenn auch zuverlässige Annäherung an Ihre echte Fettmasse darstellt. Zur Ermittlung der Fettmasse gibt es klinische Methoden, die Ihnen von Ihrem Arzt verordnet werden können. notice TFX NOYO 22/08/07 13:31 Page 22 TFA TFX AURA TOUCH NOYO

3. Warum ist es wichtig, den prozentualen

Wasseranteil im Körper (% TBW) zu kontrollieren? Wasser ist ein lebenswichtiger Bestandteil des Organismus, und seine Menge ist einer der Anzeiger für unseren Gesundheitszustand. Wasser macht ca. 50-70 % des Körpergewichts aus. In den mageren Geweben findet man anteilig eine größere Menge als in den fetthaltigen Geweben. Wasser ist ein Medium, in dem biochemische Reaktionen stattfinden, welche die Funktionen des Organismus regulieren. Zellabfälle werden vom Wasser fortgeschwemmt und mit dem Urin oder Schweiß ausgeschieden. Wasser verleiht den Zellen Form, hilft die Körpertemperatur gleich zu halten, beliefert Haut und Schleimhäute mit Feuchtigkeit, schützt die lebenswichtigen Organe, schmiert die Gelenke und ist ein Bestandteil vieler Körperflüssigkeiten. Der Wassergehalt des Körpers schwankt je nach dem Hydratationsgrad des Organismus und dem gesundheitlichen Befinden. Die Messung des prozentualen Wasseranteils kann ein wertvolles Hilfsmittel zur Erhaltung der Gesundheit sein. Ähnlich wie die Abschätzung des Fettgehalts wird auch die Funktion %TBW der Personenwaage nach der BIA-Methode berechnet. L’estimation du pourcentage d’eau peut varier selon votre niveau d’hydratation, c’est-à-dire selon la quantité d’eau que vous avez bue ou perdue en transpiration juste avant la prise de mesure. Pour une plus grande précision, évitez les fluctuations importantes de votre niveau d’hydratation avant la prise de mesure. L’estimation du pourcentage d’eau donnée par la balance sera également moins précise pour les personnes atteintes de maladies provoquant de la étention d’eau. Die Abschätzung des prozentualen Wasseranteils hängt vom Hydratationsgrad ab, d.h. von der Wassermenge, die Sie kurz vor der Messung getrunken oder durch Schwitzen verloren haben. Eine größere Präzision erhalten Sie, wenn Sie wesentliche Schwankungen Ihres Hydratationsgrads vor der Messung vermeiden. Auch bei Personen, die an einer mit Wasserrückhaltung verbundenen Krankheit leiden, ist die Personenwaage weniger genau.

Der ideale prozentuale Wasseranteil einer Person hängt vom Alter und vom Geschlecht ab. Siehe dazu die Grafik und die Tabelle weiter unten: Schwankungen des prozentualen Wasseranteils im Körper je nach Alter und Geschlecht: Gesamtkörperwasser (in % vom Körpergewicht)

Quelle: Medizinzentrum der Illinois-Universität, Chicago, USA. Männer Frauen % Fettmasse Optimaler Wasseranteil im Körper (%)

Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete prozentuale Wasseranteil nur eine - wenn auch zuverlässige Annäherung an Ihre echte Wassermasse darstellt. Zur Ermittlung des Körperwassers gibt es klinische Methoden, die Ihnen von Ihrem Arzt verordnet werden können. notice TFX NOYO 22/08/07 13:31 Page 23 TFA TFX AURA TOUCH NOYO

4. Wann soll ich die Funktionen zur Berechnung

der Fettmasse und des prozentualen Wasseranteils der Personenwaage benutzen? PRODUKTBESCHREIBUNG EINLEITUNG Damit die Präzision optimal ist, empfiehlt es sich, die Funktionen zur Berechnung der Fettmasse und des prozentualen Wasseranteils täglich zu einer bestimmten Zeit zu benutzen, z.B. morgens vor dem Frühstück. Das ist auch ein gutes Mittel, um Schwankungen des Hydratationsgrads des Körpers eben vor der Messung zu verhindern. Es ist besser, wenn Sie sich Ihre eigenen Bezugswerte für die Fettmasse und den prozentualen Wasseranteil aufstellen und die Schwankungen überwachen, als nur einfach Ihre prozentualen Anteile mit den Durchschnittswerten der Gesamtbevölkerung zu vergleichen. Das Terraillon Impedanzmeter ist in einem nach ISO 9001 und ISO 14001 zertifizierten Werk konzipiert und hergestellt worden und erfüllt die in Kraft befindlichen Auflagen hinsichtlich Qualität und Umweltschutz. Zur Berechnung der Fettmasse und des prozentualen Wasseranteils im Körper wendet die Personenwaage die Methode der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) an. Sie schickt eine ganz harmlose Strommenge in den Körper und schätzt nach Messung der Körperimpedanz den prozentualen Wasseranteil und die Fettmasse. Außerdem gehört zur Ausstattung dieser Personenwaage ein speziell für Athleten entwickelter "Athlet"- Modus, weil der Körper dieser Personen anders beschaffen ist als bei Nichtathleten. MODUS “ATHLET” VORSICHTSHINWEISE

5. Warum muss ein Impedanzmeter einen Modus

1. Träger eines Herzschrittmachers sollten diese

Personenwaage nicht benutzen, weil Störungen auftreten können. Im Zweifelsfall fragen Sie bitte Ihren Arzt. Man hat entdeckt, dass der nach der BIA-Methode ausgerechnete prozentuale Fettanteil bei erwachsenen Spitzenathleten oft überschätzt wurde. Die physiologischen Schwankungen der Muskeldichte und des Hydratationsgrads bei Athleten sind einer der Gründe, welche diesen Unterschied erklären. Der Modus “Athlet” darf nur von Erwachsenen über 18 Jahre gewählt werden.

6. Was ist ein Athlet?

Die Wissenschaftler sind sich einig darüber, dass, um zu sagen, was ein Athlet ist, eine mengenmäßige Definition zweckmäßig ist. Zum Beispiel kann als Athlet eine Person gelten, die mindestens 3 x wöchentlich 2 Stunden trainiert, um besondere Fertigkeiten zu entwickeln, die zur Ausübung einer bestimmten Sportart und/oder Aktivität erforderlich sind. Die regelmäßige Überwachung des Gewichts und ein sehr abwechslungsreiches Essen sind zwei einfache Kontrollkriterien für eine ausgewogene Ernährung. Achtung: Jegliche Diät bedarf der ärztlichen Aufsicht.

2. Bei Schwangeren und Trägern von Implantaten wie

Prothesen, kontrazeptive Vorrichtungen oder Knochennägel können sich die von der Personenwaage angezeigten Messwerte als ungenau erweisen. Der Grund dafür ist, dass das Körperfett hier nicht so gleichmäßig verteilt ist wie normalerweise, und darum sind die Messdaten verfälscht. Hingegen stellt die Benutzung der Personenwaage keinerlei Gesundheitsrisiko dar.

3. Nehmen Sie die Personenwaage nicht auseinander:

durch einen verkehrten Handgriff könnten Sie sich verletzen.

4. Dieses Gerät ist nicht zur beruflichen Nutzung im

Gesundheitswesen bestimmt. Es eignet sich ausschließlich zur Benutzung im Familienkreis. notice TFX NOYO 22/08/07 13:31 Page 24 TFA TFX AURA TOUCH NOYO

5. Reinigen Sie die Waage nach der Benutzung mit

einem feuchten Wischtuch, aber achten Sie darauf, dass kein Wasser in das Gerät gelangt. Benutzen Sie keine Lösemittel, und tauchen Sie die Waage nicht ins Wasser.

2 SCHRITTE ZUM STARTEN

6. Meiden Sie starke Erschütterungen oder Stöße, z.B.

durch das Fallenlassen des Geräts auf den Fußboden. Entfernen Sie die Batterien, wenn Sie die Waage für eine längere Zeit nicht verwenden. DIGITALANZEIGE

2 - INITIALISIERUNG DER WAAGE

Setzen Sie 4 Batterien AAA in das Batteriefach ein. Die Batterie wird nicht mitgeliefert. Das Batteriefach befindet sich auf der Rückseite der Waage. Die Waage muss vor dem ersten Gebrauch initialisiert werden, sowie jedes Mal, wenn sie an einem neuen Ort aufgestellt wird oder Batterien ausgetauscht werden. Stellen Sie die Waage auf eine feste, flache Oberfläche. Setzen Sie kurz Ihren Fuß fest auf die Mitte der Trittfläche. Das Display zeigt ” an. Anschließend schaltet sich die Waage automatisch ab. Die Waage ist jetzt gebrauchsfähig. FUNKTIONSTASTEN Ruft den Körperfett-Analyse-Modus (BFA-Modus) auf. Wechselt zwischen den Parametern von Größe, Alter, Männlich, Weiblich, Normal oder Athlet im BFAModus. Bestätigungstaste für die Auswahl. Ruft die gespeicherten 4 Parameter Größe, Alter, Geschlecht, Normaler/Athleten-Modus) in den einzelnen Speichern auf. Ändert den Wert für Größe und Alter und wechselt von Männlich auf Weiblich oder vom Normalen in den Athleten-Modus im Körperfettmodus. Wählt den Speicher im Speichermodus & Aufrufmodus. Schneller Aufruf der Speicherpositionen. Löscht den Speicherinhalt im Aufrufmodus.

Hinweis: Wir empfehlen Ihnen, Gewicht und Körperfett täglich zum selben Zeitpunkt zu messen, wie zum Beispiel: zwischen 6 und 7 Uhr morgens täglich. notice TFX NOYO 22/08/07 13:31 Page 25 TFA TFX AURA TOUCH NOYO BETRIEB

2. Größe einstellen:

Um eine genaue Angabe zu erhalten, ist es wichtig, wie Sie auf der Waage stehen. Stellen Sie die Waage auf einer festen, flachen Oberfläche ab. Stellen Sie sich so auf die Waage, dass Sie einen maximalen Kontakt mit der Trittfläche haben. So wird ein optimaler Kontakt zwischen Füßen und den transparenten Kontakten sichergestellt. Drücken Sie die Taste [▲] / [▼] , um die Eingabe für die Größe höher/kleiner zu stellen. Drücken Sie die Taste , um die Eingabe der Größe zu bestätigen. Anschließend blinkt das Alterssymbol. Age

3. Alter einstellen:

Drücken Sie die Taste [▲] / [▼] , um die Eingabe für das Alter höher/kleiner zu stellen. Drücken Sie die Taste , um die Alterseingabe zu bestätigen. Anschließend blinkt das Geschlechter-Symbol.

4. Geschlecht einstellen:

1. Dank der automatischen Einschaltfunktion brauchen

Sie sich nur auf die Waage zu stellen und stehen bleiben, während die Waage Ihr Gewicht berechnet. Drücken Sie die Taste [▲] / [▼] , um zwischen Männlich und Weiblich umzuschalten. Drücken Sie zur Bestätigung die Taste . Anschließend blinkt das Normaler/Athleten- Modus-Symbol.

5. Normalen oder Athleten-Modus einstellen:

2. Auf dem LCD-Display wird Ihr Gewicht angezeigt.

3. Nach jedem Gebrauch schaltet sich die Waage

automatisch ab. AUTOMATISCHE ABSCHALTUNG Wenn innerhalb von 15 Sekunden keine Taste aktiviert wird, schaltet sich die Waage automatisch ab.

MESSEN VON KÖRPERFETTANTEIL UND

1. Drücken Sie die Taste

, um den Körperfettmodus aufzurufen. Anschließend blinkt das Größen-Symbol.

Drücken Sie die Taste [▲ ] / [▼ ] , um zwischen den Symbolen R für den Normalen (N) und für den Athleten- (A) Modus umzuschalten. Hinweis: Die Auswahl des Athleten-Modus ist nur für Personen ab 18 Jahren verfügbar. Bei allen Personen unter 18 Jahren wird dieser Schritt automatisch übersprungen. Drücken Sie die Taste um alle Einstellungen zu bestätigen (1 langer Biep-Ton). notice TFX NOYO 22/08/07 13:31 Page 26 TFA AURA TOUCH TFX RYTHMO Das Symbol R wird angezeigt. Die Symbole für Die Größe und das Alter werden auf dem Bildschirm hintereinander abwechselnd angezeigt. Sobald Sie einen lauten Biep-Ton hören, stellen Sie sich barfuß auf die Waage.

6. Messen: Stellen Sie sich barfuß auf die Waage.

Bleiben Sie still stehen, solange das Gewicht berechnet wird. Das Display zeigt 2 Sekunden lang das Gewicht an und berechnet anschließend den Körperfettanteil und das Körperwasservolumen.

7. Auf dem Display werden “halbe Nullen” angezeigt,

um den Fortschritt der Messung darzustellen. Wenn der Körperfettanteil und die Körperwassermasse gemessen sind, ertönt 1 langer Biep-Ton. Bleiben Sie auf der Waage stehen. Der Prozentsatz für Körperfett und Gesamtkörperwasser sowie das Gewicht werden 4 Mal hintereinander angezeigt.

Die Waage schaltet sich automatisch nach 8 Sekunden, oder wenn Sie von der Waage absteigen, ab.

MESSEN VON KÖRPERFETTANTEIL UND

GESAMTWASSERMASSE MIT BENUTZERSPEICHER Beim Produkt können persönliche Speichereinstellungen vorgenommen werden. Somit kann der Benutzer seine Größe, sein Alter und sein Geschlecht für die häufige Verwendung speichern und wieder anzeigen lassen. A. Einstellungen speichern

1. Führen Sie die Schritte 1-5 durch, die im

Abschnitt Messen von Körperfettanteil und Gesamtwassermasse erklärt werden.

2. Speicherposition auswählen:

Drücken Sie die Taste [▲] / [▼], um die Speicherposition (0 bis 9) auszuwählen. Anschließend blinkt das Speichersymbol. Wenn die ausgewählte Speicherposition besetzt ist, wird neben dem Speichersymbol “ ” angezeigt.

3. Drücken Sie die Taste

, um die Einstellungen auf der gewünschten Speicherposition zu speichern. Wenn die Einstellungen vorgenommen sind, ertönt ein langer Biep-Ton. Auf dem Display erscheint das Symbol M und die Daten werden gespeichert.

4. Wiederholen Sie anschließend die Schritte 6 und 7,

die im Abschnitt Messen von Körperfettanteil und Gesamtwassermasse erklärt sind. B. Einstellungen im Speicher aufrufen

1. Halten Sie die Taste

2 Sekunden lang gedrückt, wenn die Waage ausgeschaltet ist. Dadurch wird der Speicher aufgerufen (Aufrufmodus). Im Aufrufmodus erscheinen auf dem Display nach 2 Sekunden hintereinander die notice TFX NOYO 22/08/07 13:31 Page 27 TFA TFX AURA TOUCH NOYO Speicherposition, die Größe, das Alter, das Geschlecht und die Auswahl für den Normalen oder den AthletenModus. 2 Drücken Sie [▲] / [▼], um den gewünschten Speicher auszuwählen.

3. Wenn der gewünschte Speicher frei ist, werden keine

Daten angezeigt. C. gespeicherte Einstellungen schnell aufrufen

1. Wenn die Waage ausgeschaltet ist, drücken

Sie [ ▲ ] / [ ▼ ], um zwischen den einzelnen Speicherpositionen umzuschalten. Die Waage zeigt nur die Nummer der Speicherposition an. Drücken Sie die Taste , um die ausgewählte Position zu bestätigen.

2. Anschließend wird auf dem Display das Symbol R

angezeigt. Auf dem Display erscheinen nach 2 Sekunden hintereinander die Größe, das Alter, das Geschlecht und die Auswahl für den Normalen oder den Athleten-Modus.

3. Wiederholen Sie anschließend die Schritte 6 und 7,

die im Abschnitt Messen von Körperfettanteil und Gesamtwassermasse erklärt sind.

4. Sollte der ausgewählte Speicher besetzt sein,

drücken Sie die Taste , um die Wahl des Speichers zu bestätigen. Auf dem Display wird das Symbol R angezeigt. Anschließend erscheinen auf dem Display nach 2 Sekunden hintereinander die Größe, das Alter, das Geschlecht und die Auswahl für den Normalen oder den Athleten-Modus.

5. Wiederholen Sie anschließend die Schritte 6 und 7,

die im Abschnitt Messen von Körperfettanteil und Gesamtwassermasse erklärt sind.

1. Führen Sie der Schritt 1 aus, die im Abschnitt

Einstellungen im Speicher aufrufen erklärt sind

2. Drücken Sie gleichzeitig die Tasten ▲ und ▼ , um

den Inhalt der gewählten Speicherposition zu löschen. E. Waage abschalten Um die Waage auszuschalten, halten Sie die Taste 2 Sekunden lang gedrückt. Oder, wenn innerhalb von 15 Sekunden keine Taste gedrückt wird, schaltet sich die Einheit automatisch ab. notice TFX NOYO 22/08/07 13:31 Page 28 TFA AURA TOUCH TFX RYTHMO PROBLEMBEHEBUNG Anzeige von Fehlermeldung Err0 Initialisierungsfehler. Gehen Sie von der Waage herunter. Entfernen Sie die Batterien und legen Sie sie wieder ein. Wiederholen Sie die Initialisierung wie oben erklärt. Err1 Instabilitätsfehler. Wiederholen Sie die Messung. Stehen Sie während der Berechnung still. Err2 Warnung über Überlastung. Gehen Sie von der Waage herunter (bzw. entfernen Sie die Gewichtsmasse). Andernfalls wird dei Waage dauerhaft beschädigt. Err3 Kontaktfehler. Die Impedanz kann nicht gemessen werden. Bleiben Sie auf der Waage still stehen und halten Sie den maximalen Kontakt zwischen Ihren Füßen und den Metallkontakten. Eventuell müssen Sie Ihre Füße nass machen, um einen besseren Kontakt zu erhalten. Err4 Die gemessene Körperimpedanz liegt über den technischen Grenzwerten. Machen Sie Ihre Füße nass, um einen besseren Kontakt zu erhalten. Err5 Die Gesamtwassermasse (%) liegt außerhalb des Bereichs. Machen Sie Ihre Füße nass, um einen besseren Kontakt zu erhalten.

Batterie schwach. Tauschen Sie die

UMWELTSCHUTZ Entsorgen Sie die gebrauchten Batterien in einem Sammel- und Recycling-Container. Verwenden Sie keine unterschiedlichen Batterietypen. Verwenden Sie keine gebrauchten Batterien zusammen mit neuen Batterien. Am Ende des Lebenszyklus entsorgen Sie das Produkt an einer Sammelstelle zum Recycling elektrischer und elektronischer Altgeräte. GEWÄHRLEISTUNG Für dieses Produkt besteht eines 2-Jahres-Garantie gegen Material- und Fabrikationsfehler. Während dieses Zeitraums werden diese Fehler kostenlos repariert (wenn die Waage unter Garantie steht, muss ein Kaufnachweis vorgelegt werden). Diese Garantie deckt keine Schäden, die aus Unfällen, unsachgemäßer Verwendung oder Nachlässigkeit entstehen. Bei Reklamationen wenden Sie sich bitte an das Geschäft, in dem Sie die Waage erworben haben. notice TFX NOYO 22/08/07 13:31 Page 29 TFA TFX AURA TOUCH NOYO FUNKTIONEN Ihre neue Terraillon-Körperfettwaage mit dem Körperwasser-Modus und dem Athleten-Modus wurde mit den höchsten Standards hergestellt. Sie wendet die BIA-Methode an, d. h. die Bioelektrische Impedanz-Analyse, um den Körperfettanteil und die Gesamtswassermasse zu berechnen.

• DEHNUNGSMESSSTREIFENHochpräzisionstechnologie für Gewichtsmessung
• Maximales Gewicht: 150 160 kg
• Gewichtsskala: 100 g
• Körperfettbereich: 4 bis 50%
• Körperfettskala: 0,1%
• Skala für Gesamtwasservolumen: 0,1%
• Altersbereich: 10 – 99 Jahre
• Geschlechtssymbol: Männlich oder Weiblich
• Normaler Modus oder Athleten-Modus (nicht unter 18 Jahren)
• Auswählbare Einheiten: kg, cm
• Gleichzeitige Messungen von Gewicht, Körperfett, Gesamtkörperwasser in ca. 10 Sekunden
• Speichert bis zu 10 persönliche Daten
• Durch den schnellen Speicheraufruf ist der direkte Zugriff auf eine bestimmte Speicherposition möglich
• Mit dem Speicherlöschmodus können gespeicherten Daten gelöscht werden
• Anzeigeleiste als einfache Referenz für die Bereiche von Körperfettanteil oder Gesamtswassermasse
• Gewichtsmessung (ausschließlich) mit automatischem Besteigen
• Automatische Abschaltung zum Strom sparen. Wenn innerhalb von 10 Sekunden keine Taste gedrückt wird, schaltet sich die Einheit automatisch ab.
• Anzeige für schwache Batterie
• Waage funktioniert mit 4 Batterien AAA, nicht im Lieferumfang enthalten

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