9150 GN3R Analyser - Vægte SALTER - Gratis brugsanvisning og manual

Ofte stillede spørgsmål - 9150 GN3R Analyser SALTER

BRUGSANVISNING 9150 GN3R Analyser SALTER

Laes denote brugsvejledning igennem, for produit bruges for forste gang

TESTZSIRANALIZATOROS MERLEG

Hvilken verdi er korrekt?

När jeg brakte den oppdaget jeg at kroppsfettavlesningen var forskjellig. Hvorfor det?

Hvordan tolker jeg min avlesning for kroppsfett og vannprosent?

Det henvises til tabellene som folger med Produktet for kroppfelt og kroppsvann.

Hva skal jeg gjore hvis avlesningen for kroppfett er veldig hoy?

Et fornuftig kosthold, vasekeinntak ogvelsesprogram kan reduse

Hva skal jeg gjore hvis avlesningen for kroppsvannet er lav?

Denne Salter personvægt anvender bioimpedansteknologi, hvør en meget svag elektrisk impulses sendes igennem kroppen for at bestemme henholdsvis fedtvæv og magert væv -den elektriske impulses kan/DDke mærkes og der er ingen risiko forbundet med malingen. Kontakten med kroppen foregår via puder af rustfrt stål pa vægtens platform.

Denne metode beregner på samme tid din personlige vægt, kropsfédt, samlet vind i kroppen og BMI, sā du fär en mere nejagtig måling af dit overordnede sundhed og din fitness.

Vægten kan gemme personlige data for op til 8 brugere. Vægten kan bade bruges til ovennævnte analyser og fungere som en normal vægt.

NY FUNKTION

Denne vægt er udstyret med vores bekvemma 'traed-pa'-funktion. Nár vaægten er blevet initiariseret, kan den bruges ved blot at traede direkte op pa platformen - eden at skulle vente!

KLARGOR VEGTEN

1. Abn batterirummet på undersiden af vægten.
2. Fjern isoleringsfligen nedenunder batteriet (hvis monteret) aller isat batterier i overensstemmelse med polaritetstepnene (+ and -) inden i batterirummet.
3. Luk batterirummet.
4. Sæt de vedlagte tæppeben pa ægten, hvis den skalSTA pæt gulvtaeppe.
5. Sæt vægten på en fast, plan flade.

INITIALISERING AF VæGerten

1. Tryk en gang pa midten af platformen med foden.
2. 0.0^ vil blive vist.
3. Tryk pa knappen > ell er for at skifte vegtmodus (kg/lb/st).
4. Vægten vil slukke og er nu parat til drug.

Denne initiaiseringsproces skal gentes, hvis vægten flyttes. Pá alle andre tidspunkter skal man blot traede direkte på vægten.

KUN VEGT AFLAESNING

1. Traed pa vægten og stå helt stille, mens den udregner din vægt.
2. Din vægt bliver vist.
3. Traed ned. Din vægt vil blive vist i nogle fā sekunder.
4. Vægten vil slukke.

PERSONLIGE DATA - INDLAESNING

1. Tryk pa knappen for atande for vaegtten.
2. Mens brugernummeret blinker, valg et brugernummer ved at trykke pa > ellcr knappen. Tryk pa @ knappen for at bekrafte valget.
3. Mand- aller kvindesymbolet blinker. Tryk pa^® aller ^® for at vælgé mand/kvinde/mandlig atlet/kvindelig atlet og tryk derefter pa^® knappen.

Atlet indstilling:

En atlet defineres som en person, der er involveret i intens fysisk aktivitet ca. 12 timer om ugen, og som har en hvilehjertefrekvens pa ca. 60 slag i minuttet allerindre.

1. Hajde displayet blinker
   Trykpa >elter <som pärævet, for at indstille din hoje, og tryk derefter pa knappen.

2. Alder displayet blinker.
   Trykpa >eller <som pakravet, for at indstille din alder, og tryk derefter pa knappen.

3. 0.0^ vil blive vist.

4. Vægten vil slukke og er nu parat til brug.
5. Gentag procedures for en anden bruger aller for at andre brugerdata.

Bemark: Folg samme procedure for at opdalere aller overskrive de gemte data, idet du foretager de ndvendige andringer.

VAEGT OG & MALING AF KROPSFEDIT

Saat personvægten pa en plan, jævn overflade.

1. Trykpa knappen for at tande for vægten.
2. Vælg dit brugernavn ved at trykke >elter knappen.
3. VENT mens displayet genbekræfter dine personlige data og derefter viser en nul-aflæsning.
4. När nul vises, skal du træde op pa platformen og stå stille MED BARE FÖDDER. Sørg for, at dine födder er i god kontakt med de metalpuder pa platformen.
5. After 2-3 sekunder vises din vaegt.
6. Bliv stænde pa vægten, mens dine andre aflænsninger foretages.
7. Din vægt vit blive vist afterfulgt af dit BMI, kropsfetprodcent og samlet vand i kroppen i procent.

Menneskekroppen bestar bla. af en vis procentdel fedit. Det er livsnodvendigt for, at kroppen holder sig sund og velfungerende - feditet virker som en stødpude for vores led og beskytter de livsvigtige organer. hjælper med at regulare kropstemateruken, oplagr vitaminer og giver naering til kroppen, nar den mangler fede. For meget savel som for lidt kropfsedt kan imidertild vinde skadeligt for helbredet. Det er vanskeligt at malé, hvor meget kropsfedt vi har i kroppen ved blot at se os selv i spejt.

Derfor er det vigtigt at kinne beregne og kontrollere kroppens fertprocent. Kropsfertprodcenten giver dig et bedre mal for konditionen end vegtlen alene - sammensaatningen af dit vegttab kan betyde, at du mister muskelmasse snaree end fedt - du kan stadig vare 'over-fed', selv nar en vegt angiver 'normal vegt'.

NORMAL SUNDT OMRADE FOR KROPSFEDTPROCENT

Kropsfeldt %-omrader for drenge*

Alder Lav Optimal Moderat Hoj
6	≤12.4	12.5 - 19.5	19.6 – 22.6	≥22.7
7	≤12.6	12.7 - 20.4	20.5 – 24.0	≥24.1
8	≤12.7	12.8 - 21.3	21.4 - 25.4	≥25.5
9	≤12.8	12.9 - 22.2	22.3 - 26.7	≥26.8
10	≤12.8	12.9 - 22.8	22.9 - 27.8	≥27.9
11	≤12.6	12.7 - 23.0	23.1 - 28.2	≥28.3
12	≤12.1	12.2 - 22.7	22.8 - 27.8	≥27.9
13	≤11.5	11.6 – 22.0	22.1 - 26.9	≥27.0
14	≤10.9	11.0 - 21.3	21.4 - 25.8	≥25.9
15	≤10.4	10.5 - 20.7	20.8 - 24.9	≥25.0
16	≤10.1	10.2 - 20.3	20.4 - 24.2	≥24.3
17	≤9.8	9.9 - 20.1	20.2 - 23.8	≥23.9
18	≤9.6	9.7 - 20.1	20.2 - 23.5	≥23.6

Kropsfeldt % -omrader for pigeon

Alder Lav Optimal Moderat Hoj
6	≤14.4	14.5 - 23.0	23.1 - 26.1	≥26.2
7	≤14.9	15.0 - 24.5	24.6 - 27.9	≥28.0
8	≤15.3	15.4 - 26.0	26.1 - 29.6	≥29.7
9	≤15.7	15.8 - 27.2	27.3 - 31.1	≥31.2
10	≤16.0	16.1 - 28.2	28.3 - 32.1	≥32.2
11	≤16.1	16.2 - 28.8	28.9 - 32.7	≥32.8
12	≤16.1	16.2 - 29.1	29.2 - 33.0	≥33.1
13	≤16.1	16.2 - 29.4	29.5 - 33.2	≥33.3
14	≤16.0	16.1 - 29.6	29.7 - 33.5	≥33.6
15	≤15.7	15.8 - 29.9	30.0 - 33.7	≥33.8
16	≤15.5	15.6 - 30.1	30.2 - 34.0	≥34.1
17	≤15.1	15.2 - 30.1	30.2 - 34.3	≥34.4
18	≤14.7	14.8 - 30.8	30.9 - 34.7	≥34.8

Kropsfeldt %-omräder for mænd**

Alder Lav	Optimal	Moderat	Hoj
19 - 39	≤8	8.1 - 19.9	20 - 24.9	≥25
40 - 59	≤11	11.1 - 21.9	22 - 27.9	≥28
60+	≤13	13.1 - 24.9	25 - 29.9	≥30

Kropsfedt %-omrader for kvinder**

Alder Lav	Optimal	Moderat	Hej
19 - 39	≤21	21.1 - 32.9	33 - 38.9	≥39
40 - 59	≤23	23.1 - 33.9	34 - 39.9	≥40
60+	≤24	24.1 - 35.9	36 - 41.9	≥42

Kropsvand er den vigtigste enkeltbestanddel i din kropsvagt. Den star for mere end halvedelen af din samlede vagt og naesten to trejdedele af din magre kropsmasse (overvejende muskler). Vand varetager en række vigtige Funktioner i din krop. Alle kroppens celer kan kun fungere ordentlich, his de har tilstrakkeligt med vand. Det er uanset, om det drejer sig om celer huden, kirtler, muskler et hervikel som helst aned sted. Vand spiler ogsa en afgorende rolle i forbindse med kroppens temperaturbalance. Den regulares isar ved svedafsondring. Kombinationen af din vagt og fedtmaling kan godt se ud til at vaere "normal", men dit indtag af vaske er maske ikke stort nk til at leve et sundt liv.

NORMALT SUNDT OMRADE FOR KROPSVANDPROCENT

Vandprocentoversigt***

	Fedtprocentområde Optimal totalvandprocentområde
Mænd	4 til 14% 70 til 63%
	15 til 21% 63 til 57%
	22 til 24% 57 til 55%
	25 og derover 55 til 37%
Kvinder	4 til 20% 70 til 58%
	21 til 29% 58 til 52%
	30 til 32% 52 til 49%
	33 og derover 49 til 37%

Kilde: Afledt at Wang & Deurenberg: "Hydration of fat-free body mass". American Journal Clin Nutr 1999, 69 833-841.

Resultaterne af kripsvandsmaling pavirkes af forholdet mellem kripsfdt- og muskelasse. Hvis kripsfdtproportionen er stor, og muskelasseproportionen er lille, vil der vare en tendens til en lav kripsvandsproportion. Det er vigtigt at huske, at malinger af f.eks. kripsvegt, kripsfdt og kripsvand er vorktojer, du kan bruge som et led i din sunde livstil. Det er helt normalt med kortvarige udsving, og derfor foreslar vi, at du noterer dine resultater over tid frem for at fokusere pa malingen pa enenkelt dag.

Kropsvand %-omraderne er kun vejledende. Der ber altid indhentes professionellagelig assistance inden starten pa diaet og motionsprogrammer.

HVAD BETYDER MIT KROPSMASSEINDEKS (BMI)?

Kropsmasseindeks (BMI) er et vegt-for-hoje-indeks, der normalt bruges til at klassificare undervaegt, overvagt og fedme hos voksne. Denne vegt beregner din BMI-vaeri for dig. BMI-kategorierne, der er vist i skemaet og tabellen nedenfor, er anerkendt af WHO (World Health Organisation) og kan bruges til at fortolke din BMI-vaeri.

Din kropsmasseindeks-kategori kan identificeres ved hjælp af nedenstænde tabel.

Kropsmasseindeks-kategori	Kropsmasseindeks-værdi betyder	Hübredsrisiko kun baseret på kropsmasseindeks
< 18.5 Under-vægtig Moderat
18.6-24.9 Norsmal Lav
25-29.9 Over-vægtig Moderat
30+ Fed Hj

VICTIGT: Hvis skemaet/tabellen viser, at du er udenfor 'normalt' sundt vægtomrade, skal du konsultere din lage, for du gør noget som helst.

Kropsmasseindeks-klassifikationer er kun for voksne (over 20 ar).

SPORGSMALOGSVAR

Pracis hvordan bliver mit kropsfeldt og-vand malt?

Denne Salter personvagt anvender en mälemetode, der kaldes bioimpedansanalyse (BIA). En ganske lille strom sendes gennem kroppen via fadderne og benene. Strommen leber let gennem det magre muskelvæv, som har et higt væskeindhold, men ikke let gennem fert. Derfor kan muskelmängden bestemmes ved at mole kroppens impedans (dvrs. dens modstand mod strømmen). Pá baggrund heraf kan man sā ansla mängden af fert od vand.

Hvad er vardien af den strom, som passerer gennem mig, nar malingen foretages? Er det sikkert?

Strammen erindre end 1 mA, hviket er meget lidt og helt sikkert. Du vil违法犯罪e det. Bemark dog, at denne anordning ici bruges af nogen med en intern elektronisk medicinsk anordning, feks. en pacemaker, som forholdsregel mod afbrydelse af den pagaldende anordning.

Hvis jeg maler mit kropsfedt og -vand på forskellige tidspunkter på denen, kan det svinge ganske betragteligt. Hvilen visning er den rrigte?

Målingen af din kropsfedtprocentsvinger i taktd med indholdet af vand i din kop, og vindindholdet ønderi sig i lobet af dagen. Der findes intet rigtigt erller forkert tidspunkt pa dagen at foretage aflænsingen, men det er bedst at foretage målingerne regelmæssigt pa et tidspunkt, hvur do mener. kroppen er normalt hydretet. Undgø at aflæse after at havearet i badert allauna, after intensiv motion erller inden for 1-2 timer after, at du har drukket meget erller indlaget et mättid.

Min ven har en kropsfeditanalysator af et andet fabrikat. Da jeg brugte den, opdagede jeg, at jeg fik en,anden fedtprocentmåling. Hvordan kan det.Var? De forskellige kropsfeditanalysatorer foretager malinger pa forskellige steder pa kroppen og bruger forskellige matematiske algorithmer til at beregne procenen af kropsfedit.Det bedste rad er ikke at lave sammenligninger mellem det ene apparat og det andet, men at bruge det samme apparat hvr gang til at holde oje medevt. forandringer.

Hvordan fortolker jeg mine målinger af kropsfedt- og-vandprocent? Der henvises til kropsfedt- og-vandtabellner, der medfolger medprodukte.

Devil vise, om malingen af din kropsfedt- og vandværdi falder indenfor en sund kategori (i forhold til din alder og dit kon).

Hvad skal jeg gore, hvis min måling af kropsfetd er meget 'haj?

En sund kost, et fornuftigt væskeindtag og en motionsplan kan nedsaete din kropsfertprodcent. Du bør altid fã professionel vejledning, f.eks.fra din læge, inden du begynder at folge en eventuel plan.

Hvorfor er der sa stor forskel pa krosfeditomrderne for mend og kvinder? Kvinder har fra naturens side en hjere fedtprocent end mend, eftersom kvindekroppe er opbygget med henblik pa graviditet, amning osv.

Hvad skal jeg gore, hvis min maling af vandprocenter 'lav'?

Husk at drikke vand med jævne mellemrum og arbejd mod at fæfdtprocen ind i det sunde omrade. Hvfor bor jeg ikke bruge kropsanalysevgåten, hvis jeg er gravid? Under graviditetændres kvindekroppens opbygning ganske betydelig, sa den er i stand til at stete barnets udvikting. Under disse omstandigheder kan matlinger af kripsfert vare unogtige og vildtledende. Grasidekvinder bor derfor kun bruge vægt Funktionen.

GODE RAD OM BRUG OG VEDLIGEHOLDELSE

Du skal allid veje dig selv pa den samme vegt, der er placeret pa den samme gulvflade.

Du ma ikke sammenigne vegtfaasninger fra en vegt til en,anden, da der vil vare forskelle pa grund af fremstillingstolerancer.

• Placér din vægt pa enHard. jævn gulvflade, det vil sikre den største præcision og gentagelsesnesjagtighed.

Vej dig selv pa det samme tidspunkt hver dag, for maltider og uden fodtoj.

Nár du stár op om morgenen er godt tidspunkt.

Vagten rund er op ell erer ntd det narmeste vagttn. Hvis du vejer dig selv to gange og far to forskellige aflasninger, vil din vaegt litge melle de to aflasninger.
- Rengør vaegt med en fugit klud. Der må ikke bruges kemiske rengøringsmidler.

Vagten mä ici blive gennemvædet med vand, da det kan beskadige elektronikken.
Vægten skal behandles med omsorg - den er et præcisionsinstrument. Den må ikke tabes og man må ikke hoppe på den.
- Pas pa: Platformen kan blive glat, nár den er vad.

PROBLEMLOSNINGSGuide

Du skal have bare fddder, na dr maaler kropsfedt og samlet kropsvand.
Den tilstand,HUDEN under foderne er i. kan paviske malingen.

Du fär den mest nojagtige og ensartede mäling, hvis du tarrer fddderne med en fugting klud og lader dem vare en anelse fugtige, for du traeder op pa vægten.

ADVARSELSINDIKATORER

Lo Udskift batteri.

Err1 Vægten overstiger(Maximumkapacitet.

Err2 Uden for omrade, forkert Funktion erler darrig fodkontakt.

TEKNISK SPECIFICATION

100 cm - 240 cm Hukommelse til 8 brugere

3'3" - 7'2.5" d = 0.1% kropsfeldt

6-100 ar d = 0.1% kropsvand

Mand/kvinde d = 0.1 BMI

WEEE FORKLARING

Denne afmærkning angiver, at dette produkt unkke mø bortskaffes med andet husholdningsaffald inden for EU. For at forhindre mulig skade for miljøet ellere menneskers sundhed på grund af ukontrollerer affaldsbortskaffelse, skal det

genanvendes på ansvarlig vis for at fremme den baredygtige genanvendelse af materielle resourcer. Gør brug af returnerings- og indsamlingssystemer erker kontakt den detailhandler, hvør Produktet blekbt, for at returnere det brugte produkt. Disse kan videresende produktet til miljsikker genanvendelse.

BATTERIDIREKTIV

Dette symbol indikerer, at batterier ici bortskaffes med husholdningsaffald, da de indeholder stoffer, der kan vare miljo- og helbredsskadelige. Bortskaf st batterier på udpegede insamslingssteder.

GARANTI

Produktet er beregnet til hjemmegrub. Salter vil reparere og udskifte produitet, eller enhver del af dette produit, Gratis, hisv det indenfor 15 ar fra kobsdatoen kan vises, at det er svigitet pa grund defekte materialer eller udforelse. Denne garanti dækker arbejdende dele, som paivirker vegtens Funktion. Den dækker ici kosmetisk forringelse, som er forarsaget af normalt slid og brug, eller beskadigelse, som er forarsaget af vanvare eller misbrug. Hvis vegten eller dens componenter abnes, vit garantien ugyldigges. Erstatningskrav under garanti skal understutes af kobsbevis og skwal returneres fragt betalt til Salter (eller den lokale udnævnte Salter agent, hisv ednfor Storbritannien). Man skal vare omhyggel med at indpakke vegtens, sa den ikke bliver beskadiget under transport. Denne garanti er u Dover forbrugerens lovbestente rettigheder og har ingen indflydelse pa dette rettigheder pa nogen som helst MADE. Udenfer Storbritannien skal du kontakt din lokale udnævnte Salter agent. www.salterhousewares.com/servicecentres

HU

HOGYAN MUKODIK EZ A SALTER MERLEG?