9152 - Vægt SALTER - Gratis brugsanvisning og manual

Produkttype	Elektronisk køkkenvægt
Mærke	Salter
Model	9152
Maksimal kapacitet	5 kg
Nøjagtighed	1 g
Måleenheder	g, kg, lb, oz
Tarafunktion	Ja
Skærm	LCD digital
Strømforsyning	2 AAA-batterier (medfølger ikke)
Dimensioner (L x D x H)	20 x 15 x 2 cm
Nettovægt	300 g
Plademateriale	Hærdet glas
Rengøring	Blød, fugtig klud, ikke nedsænkning
Automatisk slukning	Ja, efter 2 minutters inaktivitet
Overbelastningsindikator	Ja
Indikator for lavt batteri	Ja
Skridsikker overflade	Gummifødder
Garanti	2 år
Fremstillingsland	Kina

Ofte stillede spørgsmål - 9152 SALTER

Hvordan tænder og slukker man Salter 9152 vægten?

Tryk på knappen ON/OFF på forsiden eller siden af vægten. Enheden slukker automatisk efter 2 minutters inaktivitet.

Hvordan bruger man tarafunktionen?

Placer en tom beholder på vægten, tryk derefter på TARE-knappen for at nulstille displayet. Tilsæt derefter ingredienserne.

Hvilke måleenheder er tilgængelige?

Du kan skifte mellem enhederne g, kg, lb og oz ved at trykke på UNIT-knappen.

Hvad gør man, hvis displayet blinker eller viser 'Err'?

Det betyder normalt en overbelastning eller ubalance. Fjern vægten, og sørg for, at vægten står på en plan overflade.

Hvordan udskifter man batterierne i Salter 9152 vægten?

Åbn batterirummet på bagsiden af enheden, fjern de gamle batterier, og indsæt to nye AAA-batterier med korrekt polaritet.

Vægten tænder ikke, hvad skal man tjekke?

Kontroller først batterierne: Hvis de er svage, skal de udskiftes. Sørg også for, at kontakten er ren.

Hvordan rengør man Salter 9152 vægten?

Brug en blød og fugtig klud til at rengøre glasoverfladen. Nedsænk aldrig vægten i vand.

Hvad er den maksimale vejekapacitet?

Vægten kan veje op til 5 kg med en nøjagtighed på 1 g.

Kan jeg bruge vægten til at veje væsker?

Ja, ved at bruge en passende beholder på vægten og bruge tarafunktionen til at nulstille beholderen.

Hvordan opbevarer man vægten, når den ikke er i brug?

Opbevar den et tørt sted væk fra varme. Det anbefales at fjerne batterierne, hvis den ikke bruges i længere tid.

BRUGSANVISNING 9152 SALTER

Læs denne brugsvejledning igennem, før produktet bruges for første gang

SALTER MAXVIEW ANALIZATOR

Kroppsvæskediagram***

ADVARSEL: Dette produktet må ikke brukes hvis du har pacemaker eller annen medisinsk anordning montert. Hvis du er i tvil, må du rådføre deg med lege.

HVA BETYR BMI-VERDIEN MIN?

Hvilken verdi er korrekt?

Hvordan tolker jeg min avlesning for kroppsfett og vannprosent?

Denne Salter personvægt anvender bioimpedansteknologi, hvor en meget svag elektrisk impuls sendes igennem kroppen for at bestemme henholdsvis fedtvæv og magert væv - den elektriske impuls kan ikke mærkes og der er ingen risiko forbundet med målingen. Kontakten med kroppen foregår via puder af rustfrit stål på vægtens platform. Denne metode beregner på samme tid din vægt, kropsfedt, kropsvand, kropsmasseindeks (BMI), basalstofskifte og muskelmasse, hvilket giver dig et mere præcist mål for din generelle sundhedstilstand og kondition. Denne vægt vil også vise vægt, kropsfedt og samlet kropsvand for børn og teenagere på 6-17 år. Muskelmasse, kropsmasseindeks (BMI) og basalstofskifte (BMR) vises ikke for denne aldersgruppe. Vægten kan gemme personlige data for op til 12 brugere. Vægten kan både bruges til ovennævnte analyser og fungere som en normal vægt.

KOM I GANG

Trin 1: Batterier

Isæt de 4 x AAA batterier, der medfølger, i batterirummet, idet det sikres, at + og - polerne vender.

Trin 2: Tæppeben

Sæt de vedlagte tæppeben på vægten, hvis den skal stå på et gulvtæppe.

Trin 3: Indstil tidspunkt

1. Tjek at der er slukket for vægten.
2. Tryk på SET knappen og hold den nede indtil timetallet blinker på displayet. Indstil time med ▲ og ▼ knappen (24-timers ur). Tryk på SET knappen for at bekræfte.
3. Minuttallet blinker. Indstil minutter me▲ og ▼ knappen Tryk på SET knappen for at bekræfte

KUN AFLÆSNING AF VÆGT

Denne vægt er udstyret med vores bekvemme 'træd-på'-funktion. Når vægten er blevet initialiseret, kan den bruges ved blot at træde direkte op på platformen – uden at skulle

Indstil vægtmodus

1. Tryk en gang på midten af platformen med foden. Tidspunktet vises.
2. Tryk en gang på midten af platformen med foden. '0' vises.
3. Tryk på SET knappen indtil kg, lb eller st vises.
4. Vent på at vægten slukker.

Initialisering af vægten

1. Tryk en gang på midten af platformen med foden. Tidspunktet vises.
2. Tryk en gang på midten af platformen med foden.
3. Vent på at vægten slukker.
   Denne initialiseringsproces skal gentages, hvis vægten flyttes. På alle andre tidspunkter skal man blot træde direkte på vægten.

Sådan bruger du vægten

1. Træd op på vægten og stå med dine fødder over displayet.
2. Når du hører et bip, skal du stå af vægten.
3. Din vægt bliver vist.
4. '0' vises og derefter tidspunkt.
5. Vægten slukker.
   Tip: For at vise tiden, när der er slukket for vægten, skal du trykke en gang med foden på midten af platformen.

PERSONLIGE DATA - INDLÆSNING

1. Tryk på SET knappen for at tænde for vægten.
2. Mens brugernummeret blinker, vælg et brugernummer ved at trykke på ▲ eller ▼ knappen. Tryk på SET knappen for at bekræfte valget.
3. Vægtmodus-displayet blinker.
   Tryk på ▲ knappen, indtil det rigtige symbol blinker, og tryk derefter på SET knappen.
4. Højde displayet blinker.
   Tryk på ▲ eller ▼, som påkrævet, for at indstille din højde, og tryk derefter på SET knappen.
5. Alder displayet blinker.
   Tryk på ▲ eller ▼, som påkrævet, for at indstille din alder, og tryk derefter på SET knappen

Børneindstilling:

Når alderen indstilles fra mellem 6-12 år, vælges børneindstilling automatisk.
Et lille børneikon kommer frem, som vist herunder
Bemærk: I børneindstilling vil kun vægt, kropsfedt og kropsvand blive vist.
6. Mand- eller kvindesymbolet blinker.
Tryk på ▲ knappen, indtil det rigtige symbol blinker, og tryk derefter på SET knappen.

Atlet indstilling:

Når alderen indstilles på mellem 15-50 år, vil Atlet indstilling være tilgængelig. Atlet indstilling vælges ved at trykke på knappen, indtil vises, og tryk derefter på SET knappen.

En atlet defineres som en person, der er involveret i intens fysisk aktivitet ca. 12 timer om ugen, og som har en hvilehjertefrekvens på ca. 60 slag i minuttet eller mindre.

1. Displayet vil vise dine indstillinger og derefter slukke. Hukommelsen er så indstillet
2. Gentag proceduren for en anden bruger eller for at ændre brugerdata.

Bemærk: Følg samme procedure for at opdatere eller overskrive de gemte data, idet du foretager de nødvendige ændringer.

Sæt personvægten på en plan, jævn overflade.

1. Tryk på SET knappen.
2. Vælg dit brugernavn ved at trykke på▲ eller ▼ knappen.
3. VENT mens displayet genbekræfter dine personlige data og derefter viser en nulaflæsning.
4. Når nul vises, skal du træde op på platformen og stå stille MED BARE F∅DDER. Sørg for, at dine fødder er i god kontakt med de 2 metalpuder på platformen. Dine fødder vil dække displayet.
5. Efter et par sekunder vil du høre et bip. Træd ned af vægten.
6. Din vægt vil blive vist efterfulgt af din kropsfedtprocent, samlet kropsvandprocent, muskelmasseprocent, kropsmasseindeks (BMI) og basalstofskifte (BMR).

Menneskekroppen består bl.a. af en vis procentdel fedt. Det er livsnødvendigt for, at kroppen holder sig sund og velfungerende – fedtet virker som en stødpude for vores led og beskytter de livsvigtige organer, hjælper med at regulere kropstemperaturen, oplagrer vitaminer og giver næring til kroppen, når den mangler føde. For meget såvel som for lidt kropsfedt kan imidlertid være skadeligt for helbredet. Det er vanskeligt at måle, hvor meget kropsfedt vi har i kroppen ved blot at se os selv i spejlet. Derfor er det vigtigt at kunne beregne og kontrollere kroppens fedtprocent.

Kropsfedtprocenten giver dig et bedre mål for konditionen end vægten alene – nemmensætningen af dit vægttab kan betyde, at du mister muskelmasse snarere end fedt – du kan stadig være 'over-fed', selv når en vægt angiver 'normal vægt'.

NORMALT SUNDT OMRÅDE FOR KROPSFEDTPROCENT

Kropsfedt %-områder for mænd**

Alder Lav Optimal Moderat Hoj
19 - 39 ≤ 8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥ 25
40 - 59 ≤ 11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥ 28
60+ ≤ 13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥ 30

Kropsvand er den vigtigste enkeltbestanddel i din kropsvægt. Den står for mere end halvdelen af din samlede vægt og næsten to tredjedele af din magre kropsmasse (overvejende muskler). Vand varetager en række vigtige funktioner i din krop. Alle kroppens celler kan kun fungere ordentligt, hvis de har tilstrækkeligt med vand.

Det er uanset, om det drejer sig om celler i huden, kirtler, muskler eller et hvilket som helst andet sted. Vand spiller også en afgørende rolle i forbindelse med kroppens temperaturbalance. Den reguleres især ved svedafsondring.

Kombinationen af din vægt og fedtmåling kan godt se ud til at være "normal", men dit indtag af væske er måske ikke stort nok til at leve et sundt liv.

NORMALT SUNDT OMRÅDE FOR KROPSVANDPROCENT

Vandprocentoversigt***

	Fedtprocentområde Optimal total
		vandprocentområde
Mænd	4 til 14%	70 til 63%
	15 til 21%	63 til 57%
	22 til 24%	57 til 55%
	25 og derover	55 til 37%
Kvinder	4 til 20%	70 til 58%
	21 til 29%	58 til 52%
	30 til 32%	52 til 49%
	33 og derover	49 til 37%

*** Kilde: Aftedt af Wang & Deurenberg: "Hydration of fat-free body mass": American Journal Clin Nutr 1999, 69 833-841. For dem, der bruger atlet indstilling: bemærk at atleter kan have et lavere kropsfedt område og et højere kropsvand område end vist herover, afhængig af deres type sport eller aktivitet. Resultaterne af kropsvandsmåling påvirkes af forholdet mellem kropsfedt- og muskelmasse. Hvis kropsfedtproportionen er stor, og muskelmasseproportionen er lille, vil der være en tendens til en lav kropsvandsproportion.

Det er vigtigt at huske, at målinger af feks. kropsvægt, kropsfedt og kropsvand er værktøjer, du kan bruge som et led i din sunde livsstil. Det er helt normalt med kortvarige udsving, og derfor foreslår vi, at du noterer dine resultater over tid frem for at fokusere på målingen på en enkelt dag.

Kropsvand %-områderne er kun vejledende.

Der bør altid indhentes professionel lægelig assistance inden starten på diæt og motionsprogrammer.

HVORFOR B∅R JEG KENDE MIN MUSKELMASSE?

Ifølge American College of Sports Medicine (ASCM) kan den rene muskelmasse falde med næsten 50 % fra 20-års- til 90-års-alderen. Hvis du intet gør for at erstatte dette tab, vil du miste muskelmasse og få mere fedtvæv. Det er også vigtigt at kende din muskelmasse, når du taber dig. I hvile forbrænder kroppen ca. 110 ekstra kalorier for hver kilo muskelmasse, du tager på. Der er flere fordele ved at øge sin muskelmasse, fx:

• Vende det fald i styrke, knogletæthed og muskelmasse, der følger med alderen
• Opretholde smidige led
• Styrre vægttabet, när det kombineres med en sund diæt.

Dette produkt er kun beregnet til hjemmebrug. Gravide kvinder bør kun bruge vægtfunktionen. ADVARSEL: Du må ikke anvende dette produkt, hvis du har indopereret pacemaker eller andre lignende apparater. Spørg din læge, hvis du er i tvivl.

HVAD BETYDER MIT KROPSMASSEINDEKS (BMI)?

Kropsmasseindeks (BMI) er et vægt-for-højde-indeks, der normalt bruges til at klassificere undervægt, overvægt og fedme hos voksne. Denne vægt beregner din BMI-værdi for dig. BMI-kategorierne, der er vist i skemaet og tabellen nedenfor, er anerkendt af WHO (World Health Organisation) og kan bruges til at fortolke din BMI-værdi.

Din kropsmasseindeks-kategori kan identificeres ved hjælp af nedenstående tabel.

Kropsmasseindeks-kategori	Kropsmasseindeks-værdi betyder	Helbredsrisiko kun baseret på kropsmasseindeks
< 18.5 Under-vægtig		Moderat
18.6-24.9	Normal	Lav
25-29.9	Over-vægtig	Moderat
30+	Fed	Høj

VIGTIGT: Hvis skemaet/tabellen viser, at du er udenfor 'normalt' sundt vægtområde, skal du konsultere din læge, før du gør noget som helst.

Kropsmasseindeks-klassifikationer er kun for voksne (over 20 år).

Dit basalstofskifte (BMR) er et skøn af den energi (målt i kalorier), kroppen bruger i hvile på at opretholde sine normale funktioner. Dette uafbrudte arbejde udgør op til ca. 60-70 % af kroppens kalorieforbrug og omfatter hjertets slag, åndedrættet og opretholdelse af kropstemperaturen. Dit basalstofskifte påvirkes af forskellige faktorer, herunder alder, vægt, højde, køn, kost og motionsvaner.

SP∅RGSMÅL OG SVAR

Præcis hvordan bliver mit kropsfedt og -vand målt?

Denne Salter personvægt anvender en målemetode, der kaldes bioimpedansanalyse (BIA). En ganske lille strøm sendes gennem kroppen via fødderne og benene. Strømmen løber let gennem det magre muskelvæv, som har et højt væskeindhold, men ikke let gennem fedt. Derfor kan muskelmængden bestemmes ved at måle kroppens impedans (dvs. dens modstand mod strømmen). På baggrund heraf kan man så anslå mængden af fedt og vand.

Hvad er værdien af den strøm, som passerer gennem mig, när målingen foretages? Er det sikkert?

Strømmen er mindre end 1 mA, hvilket er meget lidt og helt sikkert. Du vil ikke kunne føle det. Bemærk dog, at denne anordning ikke bør bruges af nogen med en intern elektronisk medicinsk anordning, feks. en pacemaker, som forholdsregel mod afbrydelse af den pågældende anordning.

Hvis jeg måler mit kropsfedt og -vand på forskellige tidspunkter på dagen, kan det svinge ganske betragteligt. Hvilken visning er den rigtige?

Målingen af din kropsfedtprocent svinger i takt med indholdet af vand i din krop, og vandindholdet ændrer sig i løbet af dagen. Der findes intet rigtigt eller forkert tidspunkt på dagen at foretage aflæsningen, men det er bedst at foretage målingerne regelmæssigt på et tidspunkt, hvor du mener, kroppen er normalt hydreret. Undgå at aflæse efter at have været i bad eller sauna, efter intensiv motion eller inden for 1-2 timer efter, at du har drukket meget eller indtaget et måtid.

Min ven har en kropsfedtanalysator af et andet fabrikat. Da jeg brugte den, opdagede jeg, at jeg fik en anden fedtprocentmåling. Hvordan kan det være?

De forskellige kropsfedtanalysatorer foretager målinger på forskellige steder på kroppen og bruger forskellige matematiske algoritmer til at beregne procenten af kropsfedt. Det bedste råd er ikke at lave sammenligninger mellem det ene apparat og det andet, men at bruge det samme apparat hver gang til at holde øje med evt. forandringer.

Hvordan fortolker jeg mine målinger af kropsfedt- og -vandprocent?

Der henvises til kropsfedt- og -vandtabellerne, der medfølger med produktet. De vil vise, om målingen af din kropsfedt- og vandværdi falder indenfor en sund kategori (i forhold til din alder og dit køn).

Hvad skal jeg gøre, hvis min måling af kropsfedt er meget 'høj'?

En sund kost, et fornuftigt væskeindtag og en motionsplan kan nedsætte din kropsfedtprocent. Du bør altid få professionel vejledning, f.eks.fra din læge, inden du begynder at følge en eventuel plan.

Hvorfor er der så stor forskel på krosfedtområderne for mænd og kvinder?

Kvinder har fra naturens side en højere fedtprocent end mænd, eftersom kvindekroppen er opbygget med henblik på graviditet, amning osv.

Hvad skal jeg gøre, hvis min måling af vandprocent er 'lav'?

Husk at drikke vand med jævne mellemrum og arbejd mod at få fedtprocenten ind i det sunde område. Hvorfor bør jeg ikke bruge kropsanalysevægten, hvis jeg er gravid? Under graviditet ændres kvindekroppens opbygning ganske betydeligt, så den er i stand til at støtte barnets udvikling. Under disse omstændigheder kan målinger af kropsfedt være nøsjagtige og vildtledende. Gravide kvinder bør derfor kun bruge vægtfunktionen.

GODE RÅD OM BRUG OG VEDLIGEHÖLDELSE

• Du skal altid veje dig selv på den samme vægt, der er placeret på den samme gulvflade.
  Du må ikke sammenligne vægtaflæsninger fra en vægt til en anden, da der vil være forskelle på grund af fremstillingstolerancer.
• Placér din vægt på en hård, jævn gulvflade, det vil sikre den største præcision og gentagelsesnøjagtighed.
• Vej dig selv på det samme tidspunkt hver dag, før måltider og uden fodtøj. Når du står op om morgenen er et godt tidspunkt.
• Vægten runder op eller ned til det nærmeste vægttrin. Hvis du vejer dig selv to gange og får to forskellige aflæsninger, vil din vægt ligge mellem de to aflæsninger.
• Rengør vægten med en fugtig klud. Der må ikke bruges kemiske rengøringsmidler.
• Vægten må ikke blive gennemvædet med vand, da det kan beskadige elektronikken.
• Vægten skal behandles med omsorg – den er et præcisionsinstrument. Den må ikke tabes og man må ikke hoppe på den.

PROBLEML∅SNINGSGUIDE

• Du skal have bare fødder, når du måler kropsfedt og samlet kropsvand.
• Den tilstand, huden under fødderne er i, kan påvirke målingen.
  Du får den mest nøjagtige og ensartede måling, hvis du tørrer fødderne med en fugtig klud og lader dem være en anelse fugtige, før du træder op på vægten.

ADVARSELSINDIKATORER

Lo udskift batteri.

0-Ld Vægten overstiger maksimum kapacitet.

Err uden for område, forkert funktion eller dårlig fodkontakt. Ikke-konstant vægt. Stå stille.

TEKNISK SPECIFICATION

80 cm - 220 cm Atlet indstilling = 15-50 år

2'7" - 7'3" d = 0,1 % kropsfedt

6 - 100 år d = 0,1 % kropsvand

Mand/kvinde d = 0,1 % muskelmasse

Hukommelse til 12 brugere d = 1 kcal basalstofskifte (BMR)

Børneindstilling = 6-12 år

WEEE FORKLARING

Denne afmærkning angiver, at dette produkt ikke må bortskaffes med andet husholdningsaffald inden for EU. For at forhindre mulig skade for miljøet eller menneskers sundhed på grund af ukontrolleret affaldsbortskaffelse, skal det genanvendes på ansvarlig vis for at fremme den bæredygtige genanvendelse af materielle ressourcer. Gør brug af returnerings- og indsamlingssystemer eller kontakt den detailhandler, hvor produktet blev købt, for at returnere det brugte produkt. Disse kan videresende produktet til miljøsikker genanvendelse.

GARANTI

Produktet er beregnet til hjemmebrug. Salter vil reparere og udskifte produktet, eller enhver del af dette produkt, (ekslusiv batterier) gratis, hvis det indenfor 15 år fra købsdatoen kan vises, at det er svigtet på grund defekte materialer eller udførelse. Denne garanti dækker arbejdende dele, som påvirker vægtens funktion. Den dækker ikke kosmetisk forringelse, som er forårsaget af normalt slid og brug, eller beskadigelse, som er forårsaget af vanvare eller misbrug. Hvis vægten eller dens komponenter åbnes, vil garantien ugyldiggøres. Erstatningskrav under garanti skal understøttes af købsbevis og skwal returneres fragt betalt til Salter (eller den lokale udnævnte Salter agent, hvis udenfor Storbritannien). Man skal være omhyggelig med at indpakke vægten, så den ikke bliver beskadiget under transport. Denne garanti er udover forbrugerens lovbestemte rettigheder og har ingen indflydelse på disse rettigheder på nogen som helst måde. Udenfor Storbritannien skal du kontakt din lokale udnævnte Salter agent.

Hu

HOGYAN MÜKÖDIK A MAXVIEW ANALIZÁTOROS MÉRLEG