9152 - Váha SALTER - Bezplatný návod na obsluhu
Nájdite návod k zariadeniu zdarma 9152 SALTER vo formáte PDF.
| Typ produktu | Elektronická kuchynská váha |
| Značka | Salter |
| Model | 9152 |
| Maximálna nosnosť | 5 kg |
| Presnosť | 1 g |
| Jednotky merania | g, kg, lb, oz |
| Funkcia tára | Áno |
| Displej | LCD digitálny |
| Napájanie | 2 batérie AAA (nie sú súčasťou balenia) |
| Rozmery (D x Š x V) | 20 x 15 x 2 cm |
| Čistá hmotnosť | 300 g |
| Materiál misky | Tvrdené sklo |
| Čistenie | Mäkká vlhká handrička, neponárajte do vody |
| Automatické vypnutie | Áno, po 2 minútach nečinnosti |
| Indikátor preťaženia | Áno |
| Indikátor slabej batérie | Áno |
| Protišmykový povrch | Gumené nožičky |
| Záruka | 2 roky |
| Krajina výroby | Čína |
Často kladené otázky - 9152 SALTER
Otázky používateľov k 9152 SALTER
0 otázka o tomto zariadení. Odpovedzte na tie, ktoré poznáte, alebo položte vlastnú.
Položte novú otázku o tomto zariadení
Stiahnite si návod pre váš Váha vo formáte PDF zadarmo! Nájdite svoj návod 9152 - SALTER a vezmite svoje elektronické zariadenie späť do rúk. Na tejto stránke sú zverejnené všetky dokumenty potrebné na používanie vášho zariadenia. 9152 značky SALTER.
NÁVOD NA OBSLUHU 9152 SALTER
Pred prvým použitím výrobku si prečítajte tieto pokyny na použitie.
_
| _
一
1
HOW DOES THE MAXVIEW ANALYSER SCALE WORK?
Která hodnota je správná?
Váha Salter využíva technológiu BIA (Bio Impedance Analysis – analýza bioimpedancie), ktorá vysiela do tela jemný elektrický impulz a tým určí množstvo tuku v tkanive. Tento elektrický impulz je nepostrehnutelný a úplne bezpečný. Kontakt s telom meranej osoby je cez podložky na váhe, ktoré sú vyrobené z nehrdzavejúcej ocele.
Táto metóda vyčíslí okrem vašej telesnej hmotnosti aj množstvo tuku a celkové množstvo vody v tele, BMI index, rýchlosť bazálneho metabolizmu a svalový objem, čím podáva presnejšie informácie o vašom celkovom zdravotnom stave a kondícii. Táto váha zobrazí aj hmotnosť, množstvo tuku a celkové množstvo vody v tele pre deti a mladistvých vo veku od 6 do 17 rokov. Objem svaloviny, BMI (index telesnej hmotnosti) a BMR (rýchlosť bazálneho metabolizmu) sa neukazujú pre túto vekovú kategóriu. Váha ukladá osobné údaje pre 12 rôznych užívatelov. Okrem analýzy telesnej hmotnosti, tuku a vody môžete túto váhu použit' aj ako bežnú váhu.
ZACINAME
Krok 1: Batérie
Vložte batérie (4 kusy typu AAA), dbajte pritom na správne označenie polarity (+ a -) vo vnútri priehradky na batérie.
Krok 2: Mäkké podstavce
V prípade, ak budete váhu používať na koberci, nasadťe mäkké podstavce - nožičky, ktoré sú priložené k váhe.
Krok 3: Nastavenie času
- Skontrolujte, či je váha vypnutá.
- Stlačte a podržte tlačidlo SET kým na displeji nezačne blikaf hodina. Pomocou tlačidiel ▲ a ▼ nastavte hodinu. (hodiny majú 24 hodinový systém). Potvrd'te stlačením tlačidla SET.
- Blikajú minúty. Pomocou tlačidie a ▼ nastavte minúty. Potvrdte stlačením tlačidla SET.
Táto váha má praktické použitie našliapnutím. Po jej inštalovaní sa váha používa jednoduchým našliapnutím na jej podstavu a okamžite zobrazí namerané hodnoty.
Zapnutie osobnej váhy
Ak váhu premiestnite, musíte štartovací proces zopakovať. Následne sa už len priamo postavíte na váhu.
Fungovanie osobnej váhy
Ak zadáte vek od 6 do 12 rokov, automaticky sa nastaví režim pre dieta.
Objaví sa malá ikonka dietata, vid. Obrázok dolu.
Poznámka: V režime pre dieta sa zobrazuje iba hmotnosť, telesný tuk a tekutiny.
6. Začne blikat symbol pre muža alebo ženu.
Tlačte tlačidlo ▲ button until the correct symbol is flashing, then press the SET button.
Režim pre športovca:
Za športovca sa považuje osoba, ktorá vykonáva intenzívnu fyzickú aktivitu približne 12 hodín do týždňa, a ktorá má tep srdca v nečinnosti približne 60 a menej úderov za minútu.
- Na displeji sa zobrazia vaše nastavenia a potom sa vypne. Pamäf je nastavená.
- Celý postup zopakujte pri druhom užívatelovi alebo pri zmene údajov užívatela.
Poznámka: Pri aktualizácii alebo zmene zadaných údajov postupujte rovnakým spôsobom, urobte požadované zmeny.
MERANIE HMOTNOSTI A TELESNÉHO TUKU
Osobnú váha položte na rovný povrch.
- Stlačte tlačidlo SET.
- Zvolte svoje číslo stlačením tlačidla▲ alebo ▼
- POČKAJTE, kým displej znovu potvrdí vaše osobné údaje a potom znovu zobrazí nulu.
- Keď sa zobrazi nula, postavte sa NABOSO na váhu a stojte bez pohnutia. Dbajte na to, aby sa vaše chodidlá dotýkali dvoch kovových podložiek na ploche váhy. Vaše chodidlá zakryjú displej.
- Po niekolkých sekundách zaznie pípnutie. Zostúpte z váhy.
- Zobrazí sa vaša hmotnosť, následne percentuálna hodnota telesného tuku, percentuálna hodnota tekutín, percentuálna hodnota svalovej hmoty, index BMI a rýchlosť bazálneho metabolizmu BMR.
TUK V TELE – ČO TO ZNAMENÁ?
Ludské telo okrem iného tvorí aj určité percentuálny podiel tuku. Tento tuk je pre zdravie a funkčnosť tela nevyhnutný, vystiela klby, chráni životne dôležité orgány, pomáha regulovať telesnú teplotu, ukladá vitamíny a pomáha telu prežiľ v prípade nedostatku potravy. Ak je však tuku v tele príliš veľa alebo príliš málo, môže to viesť k zhoršeniu zdravotného stavu. Je fažké určiť, aký je podiel tuku v našom tele iba pohládom do zrkadla. Preto je dôležité, aby sa merala a sledovala percentuálna hodnota tuku v tele. Percentuálny podiel tuku v tele poskytuje ucelenejšiu informáciu o kondícii ako len samotná hmotnosť tela – a strata hmotnosti môže znamenaľ stratu svalovej hmoty a nie tuku, a pritom množstvo tuku v tele môže byť stále vyoské, aj keď telesná hmotnosť je v norme.
PERCENTUÁLNY PODIEL TUKU V TELE - NORMA
Hodnota tuku v tele v % pre chlapcov*
| Vek Nízka | Optimálna | Primeraná Vysoká | |
| 6 ≤12.4 12 | 5 -19.5 19.6 - 22 | 6 ≥22.7 | |
| 7 ≤12.6 12 | 7 - 20.4 20.5 - 24 | 0 ≥24.1 | |
| 8 ≤12.7 12 | 8 - 21.3 21.4 - 25 | 4 ≥25.5 | |
| 9 ≤12.8 12 | 9 - 22.2 22.3 - 26 | 7 ≥26.8 | |
| 10 ≤12.8 12 | 9 - 22.8 22.9 - 27 | 8 ≥27.9 | |
| 11 ≤12.6 12 | 7 - 23.0 23.1 - 28 | 2 ≥28.3 | |
| 12 ≤12.1 12 | 2 - 22.7 22.8 - 27 | 8 ≥27.9 | |
| 13 ≤11.5 11 | 6 - 22.0 22.1 - 26 | 9 ≥27.0 | |
| 14 ≤10.9 11 | 0 - 21.3 21.4 - 25 | 8 ≥25.9 | |
| 15 ≤10.4 10 | 5 - 20.7 20.8 - 24 | 9 ≥25.0 | |
| 16 ≤10.1 10 | 2 - 20.3 20.4 - 24 | 2 ≥24.3 | |
| 17 ≤9.8 | 9 - 20.1 20.2 - 23 | 8 ≥23.9 | |
| 18 ≤9.6 | 9.7 - 20.1 20.2 - 23 | 5 ≥23.6 |
Hodnota tuku v tele v % pre dievčatá*
| Vek Nízka | Optimálna | Primeraná Vysoká | |
| 6 ≤14.4 14 | 5 - 23.0 23.1 - 2 | 6.1 ≥26.2 | |
| 7 ≤14.9 15 | 0 - 24.5 24.6 - 2 | 7.9 ≥28.0 | |
| 8 ≤15.3 15 | 4 - 26.0 26.1 - 2 | 9.6 ≥29.7 | |
| 9 ≤15.7 15 | 8 - 27.2 27.3 - 3 | 11.1 ≥31.2 | |
| 10 ≤16.0 16 | 1 - 28.2 28.3 - 3 | 12.1 ≥32.2 | |
| 11 ≤16.1 16 | 2 - 28.8 28.9 - 3 | 12.7 ≥32.8 | |
| 12 ≤16.1 16 | 2 - 29.1 29.2 - 3 | 13.0 ≥33.1 | |
| 13 ≤16.1 16 | 2 - 29.4 29.5 - 3 | 13.2 ≥33.3 | |
| 14 ≤16.0 16 | 1 - 29.6 29.7 - 3 | 13.5 ≥33.6 | |
| 15 ≤15.7 15 | 8 - 29.9 30.0 - 3 | 13.7 ≥33.8 | |
| 16 ≤15.5 15 | 6 - 30.1 30.2 - 3 | 14.0 ≥34.1 | |
| 17 ≤15.1 15 | 2 - 30.1 30.2 - 3 | 14.3 ≥34.4 | |
| 18 ≤14.7 14 | 8 - 30.8 30.9 - 3 | 14.7 ≥34.8 |
Hodnota tuku v tele v % pre mužov**
| Vek Nízka | Optimálna | Primeraná Vysoká | ||
| 19 - 39 ≤8 | 8.1 - 19.9 | 20 - 24.9 ≥25 | ||
| 40 - 59 ≤11 | 1.1 - 21.9 | 22 - 27.9 ≥28 | ||
| 60+ ≤13 | 13.1 - 24.9 | 25 - 29.9 ≥30 | ||
Hodnota tuku v tele v % pre ženy**
| Vek Nízka | Optimálna | Primeraná Vysoká | |
| 19 - 39 ≤21 | 21.1 - 32.9 | 33 - 38.9 ≥39 | |
| 40 - 59 ≤23 | 23.1 - 33.9 | 34 - 39.9 ≥40 | |
| 60+ ≤24 | 24.1 - 35.9 | 36 - 41.9 ≥42 |
*Zdroj: Odvodené z: HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb a AM Prentice: „Referenčné krivky podielu telesného tuku u deli” International Journal of Obesity (2006) 30, 598–602.
**Zdroj: Odvodené z: Dympna Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonseong Heo, Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd, a Yoichi Sakamoto: „Optimálny percentuálny podiel telesného tuku: Pokus o vytvorenie návodu na základ BMI indexu telesnej hmotnosti 1 – 3“. Am J Clin Nutr 2000;72:694–701.
Publikované hodnoty podielu telesného tuku v % sú iba informatívne. Pred začatím diéty a cvičebných programov sa vždy poradte s odborníkom alebo lekárom.
VODA V TELE – PREČO JE DÔLEŽITÉ SLEDOVAŤ JEJ MNOŽSTVO?
Voda v tele je jediný najdôležitejší komponent telesnej hmotnosti. Predstavuje viac ako polovicu telesnej hmotnosti a takmer dve tretiny svalovej hmoty. Voda v tele má niekoľko dôležitých úloh:
Všetky bunky v tele, či sú to kožné, žlazové, svalové, mozgové alebo iné bunky, môžu vykonávať svoje funkcie iba pri dostatočnom množstve vody. Voda zohráva aj životne dôležitú úlohu pri regulácii rovnováhy telesnej teploty, obzvlášť pri potení.
Kombinácia nameranej hmotnosti a tuku by sa mohlo zdať v norme, ale množstvo vody vo vašom tele môže byť nedostačujúce.
PERCENTUALNY PODIEL VODY V TELE - NORMA
Tabulka vody v tele***
Režim pre športovca: Športovci môžu mať nižší podiel tuku a vyšší podiel vody v tele v porovnaní s hore uvedenými hodnotami, závisí to od typu športu alebo aktivity. Namerané hodnoty vody v tele sú ovplyvnené podielom telesného tuku a svalov. Ak je podiel tuku v tele vysoký alebo ak je podiel svalovej hmoty je nízky, potom aj výsledky nameranej vody v tele budú nízke. Je dôležité zapamätať si, že namerané hodnoty telesnej hmotnosti, tuku a vody v tele sú ukazovatele vášho zdravotného štylu. Aj ked sú krátkodobé fluktuácie bežné, odporúčame viest si tabulku vášho progresu dlhodobo a nesústrediť sa na jednotlivé merania. Publikované hodnoty vody v tele v % sú iba informativne. Pred začatím diéty a cvičebných programov sa vždy poradte s odborníkom alebo lekárom. UPOZORNENIE: Výrobok nepoužívajte, ak máte voperovaný kardiostimulátor alebo iné zdravotné pomôcky. V prípade pochybností sa poradte s lekárom.
***Zdroj: Odvodené z Wang & Deurenberg: „Hydratácia svalovej hmoty bez tuku“. American Journal Clin Nutr 1999, 69 833-841.
PREČO POTREBNÉ ZISTIŤ SVALOVÝ OBJEM ?
Podla American College of Sports Medicine (ASCM) sa svalový objem môže vo veku medzi 20. a 90. rokom života znížit o skoro 50%. A preto ak nerobíte nič pre náhradu stratenej svalovej hmoty, zvyšuje sa objem tuku v tele. Dôležité je tiež poznať percentuálnu hodnotu svalového objemu počas chudnutia. V stave nečinnosti telo spaľuje asi 110 dodatočných kalórií na každý kilogram nabratej svalovej hmoty. Niektoré výhody naberania svalovej hmoty:
- Zvrátenie procesu ubúdania sily, rednutia kostí a straty svaloviny, ktoré sú sprievodným javom starnutia.
• Starostlivost o pohyblivé klby.
• V spojení so zdravou výživou vedie k zníženiu hmotnosti. Tento výrobok je určený iba na domáce použitie. Tehotné ženy by mali využívať iba funkciu merania hmotnosti.
UPOZORNENIE: Výrobok nepoužívajte, ak máte voperovaný kardiostimulátor alebo iné zdravotné pomôcky. V prípade pochybností sa porad'te s lekárom.
ČO OZNACUJE BMI HODNOTA?
Body Mass Index BMI (index telesnej hmotnosti) je index, ktorý označuje určitů hmotnostk uřčitej výške a klasifikuje tak podváhu, nadváhu a obezitu u dospelých osôb. Táto osobná váha vám vypočita vašu hodnotu BMI indexu. Kategérie BMI uznávané organizáciou WHO (World Health Organisation) sú uvedené v tabulke a popisujú hodnoty BMI indexu.
SK

Svoju BMI kategóriu zistíte pomocou doleuvedenej tabuľky.
| BMI Kategória | Označenie hodnoty BMI | Zdravotné riziko založené iba na BMI |
| < 18.5 | Podváha | Primeraná hodnota |
| 18.6- 24.9 | V norme | Nízka hodnota |
| 25- 29.9 | Nadváha | Primeraná hodnota |
| 30+ | Obezita | Vysoká hodnota |
DÔLEŽITÉ: Ak tabulka ukazuje, že vaša hmotnost nie je v rozsahu normálnej zdravej hmotnosti, poradte sa pred uskutočnením akýchkoľvek opatrení so svojim lekárom. BMI klasifikácie sú iba pre dospelé osoby (vo veku od 20 rokov).
RÝCHLOŠŤ BAZÁLNEHO METABOLIZMU – ČO TO ZNAMENÁ?
Rýchlosť bazálneho metabolizmu BMR je odhad energie (vyjadrenej v kalóriách), ktoré telo vynaloží v nečinnosti na udržanie bežných funkcií. Táto nepretržitá práca tvorí asi 60–70% kalórií, ktoré telo využije, vrátane srdcovej činnosti, dýchchania a udržanie telesnej teploty. Na rýchlosť vášho bazálneho metabolizmu vplýva veľa faktorov vrátane veku, hmotnosti, výšky, pohlavia, výživy a telesnej aktivity.
OTÁZKY A ODPOVEDE
Ako sa meria tuk a voda v mojom tele?
Salter váha používa metódu merania pod názvom BIA bioelektrická analýza impedancie. Cez chodidlá a nohy vášho tela prebehne elektrický prúd. Tento prúd lahko prejde cez tkanivo svalovej hmoty, ktoré obsahuje vysoké množstvo tekutín, ale neprejde lahko cez tuk. A preto sa meraním impedancie vášho tela, t.j. odporu voči prúdu, určí množstvo svalovej hmoty. A z toho sa odhadne množstvo tuku a vody.
Aká je hodnota prúdu, ktoré počas merania prechádza telom? Nie je to nebezpečné?
Sila prúdu je nižšia ako 1 mA, čo je veľmi malá a absolutne bezpečná hodnota. Nebudete to vôbec cítiř. Je však dôležité, aby toto zariadenie nepouživali osoby, ktoré majú voperované elektronické strojčeky, ako napr. kardiostimulátor, aby prípadne nedoslo k ich narušeniu.
Môžu sa hodnoty tuku a vody v tele namerané v rôznych časoch dňa od seba výrazne odlišovat? Ktorá hodnota je smerodajná?
Percentuálny podiel tuku v tele sa mení s obsahom vody v tele a množstvo vody sa v priebehu dňa mení. Neexistuje vhodný alebo nevhodný čas merania, cieľom je robit merania v rovnakom čase, kedy vaše telo obsahuje normálne množstvo vody. Nerobte merania po kúpeli, po použití sauny, po intenzívnom cvičení alebo v priebehu 1-2 hodín po použití väčšieho množstva nápojov, prípadne po jedle.
Môj známy má váhu s tukomerom od iného výrobcu.
Na tejto váhe boli namerané iné hodnoty môjho telesného tuku. Prečo?
Rozličné váhy s tukomerom robia merania rozličných častí vášho tela a využívajú rozličné matematické vzorce na výpočet podielu telesného tuku.
Najlepšie bude, ak nebudete porovnávať dve zariadenia, ale budete používať to isté zariadenie vždy, keď budete chcieť zistit’ nejaké zmeny.
Čo znamenajú namerané hodnoty tuku a vody v tele?
Informácie nájdete v tabuľkách o množstve tuku a vody v tele, ktoré sú priložené k tomuto výrobku. V tabuľkách nájdete vysvetlenie, či sú namerané hodnoty tuku a vody v norme (berúc do úvahy váš vek a pohlavie).
Čo urobit v prípade, ak mám vysoké hodnoty telesného tuku?
Vhodnou diétou, prijímaním tekutín a cvičebným programom môžete znížiť množstvo tuku vo vašom tele. Pred začatím takého programu sa vždy poradťe s odborníkom alebo lekárom.
Prečo sú percentuálne podiely tuku u mužov a žien také rozdielne?
Ženy majú prirodzene vyššie percentuálne množstvo tuku ako muži, pretože ich telesná konštrukcia je rozdielna a zameraná na tehotenstvo, dojčenie a pod.
Čo urobit v prípade, ak mám nízke hodnoty vody v tele?
Dbajte na pitný režim a popracujte na tom, aby bol podiel tuku vo vašom tele v norme.
Prečo nemôžem používať váhu s analýzou tuku a vody v tele počas tehotenstva?
Počas tehotenstva sa ženské telo značne mení a zabezpečuje vývoj nenarodeného dieťaťa. Za takýchto okolností je meranie tuku v tele nepresné a zavádzajúce. Tehotné ženy by mali využívať iba funkciu merania hmotnosti.
RADY PRI POUŽITI A ÚDRŽBE
- Svoju hmotnosť merajte na rovnakej váhe a na rovnakom povrchu.
Neporovnávajte hodnoty namerané na rozličných váhach. Určité rozdielnosti sú možné kvôli odchýlke pri výrobe. - Pri umiestnení váhy na tvrdý a rovný povrch dosiahnete najvyššiu presnosť a stálosť.
- Odporúča sa robiť meranie v rovnakom čase dňa, najstálejšie výsledky sa dosahujú pri meraniach podvečer a pred jedlom.
- Váha zaokrúhluje hore alebo dolu k najbližšej prírastku.
Ak sa odvážite dvakrát za sebou s dostanete dve rôzne hodnoty, vaša reálna hmotnost je hodnota, ktorá je medzi týmito dvoma hodnotami. - Váhu čistite vlhkou utierkou. Na čistenie nepoužívajte žiadne chemikálie.
- Dbajte na to, aby váha nezvlhla, voda môže poškodit' elektronické časti.
- S váhou zaobchádzajte opatrne, je to jemné zariadenie. Dbajte na to, aby váha nespadla. Na váhu neskáčte.
RIEŠENIE PROBLÉMOV
- Pri meraní telesného tuku a vody v tele je nutné, aby ste sa na váhu postavili naboso.
- Aj stav vašej pokožky na chodidlách môže ovplyvníť meranie. Najpresnejšie a najstálejšie hodnoty získate, ak si chodidlá utriete pred meraním vlhkou utierkou a necháte ich mierne vlhké.
INDIKÁTORY PRI UPOZORNENÍ
Lo Vymeňte batérie.
Err Mimo rozsahu, nesprávna operácia alebo nedostatočný kontakt s chodidlami. Nestála hmotnost. Stojte bez pohnutia.
TECHNICKÉ ÚDAJE
100 cm - 220 cm Režim pre športovca = 15-50 rokov
2'7" - 7'3" d = 0,1 % telesného tuku
6 - 100 rokov d = 0,1 % vody v tele
Pamäť pre 12 užívatelov d = 1 kcal BMR
Režim pre dieta = 6-12 rokov
WEEE POPIS

Tento symbol znamená, že výrobok by sa v rámci celej EU nemá vyhadzovať do domáceho odpadu. Aby nedošlo k možnému znečisteniu životného prostredie alebo poškodeniu zdravia v dósledku nekontrolovaného odpadu, je potrebné
pristupovať k recyklovaniu zodpovedne a propagovať tak opätovné použitie zdrojových materiálov. Ak chcete výrobok vrátíť, postupujte podľa systému na vrátenie a zber alebo kontaktujte predajcu, kde ste výrobok kúpili. Výrobok od vás prevezmú a bezpečne ho recyklujú.
ZARUKA
Tento výrobok je určený iba na domáce použitie. Spoločnosť Salter opraví alebo vymení výrobok alebo jeho časť (okrem batérii) bezplatne v priebehu 15 rokov odo dňa jeho zakúpenia ak sa preukáže, že výrobok je nefunkčný v dôsledku chyby pri jeho výrobe alebo chyba na materiáloch. Táto záruka pokrýva funkčné časti, ktoré majú vplyv na použitelnosť váhy. Nepokrýva povrchové poškodenia výrobku spôsobené opotrebovaním, prípadne poškodenie spôsobené náhodne alebo pri nevhodnom použití. Otvorením alebo rozobratím váhy alebo jej častí sa zruší platnosť záruky. Uplatnenie nárokov krytých zárukou musí byť podložené dokladom o kúpe výrobku a bude doručené a vyplatené spoločnosťou Salter alebo miestnym autorizovaných zástupcom spoločnosti Salter (ak je to v rámci Veľkej Británie). Výrobok dobre zabaľte, aby sa pri prevoze nepoškodil. Tento záväzok doplňuje zákonné práva spotrebitel’a a žiadnym spôsobom ich neporušuje. Kontakt na servisné služby: DSI Slovakia S.R.O., Južná trieda 117, 04001 Košice, Slovensko. Tel. +421 556 118 112 e-mail homedics@dsi.sk. www.salterhousewares.com/servicecentres
_
| _
一
1
_
| _
一
1

SALTER
HoMedics Group Ltd
PO Box 460, Tonbridge, Kent, TN9 9EW, UK.
www.salterhousewares.co.uk IB-9152-0111-02