WH3R Analyser 9174 - Váhy SALTER - Bezplatný návod na obsluhu

NÁVOD NA OBSLUHU WH3R Analyser 9174 SALTER

1. Váhu umiestnite na pevný a rovný povrch.

NASTAROVANIE VAHY 1. Nohou zatlačte stred váhy a potom noho položte na zem.
2. Zobrájsa symbol 0.0. 3. Pre zmenu režimu merianh hmotnosti (kg/lb/st) stlacrte tlacidlo> alebo<. 4. Váha sa vypne. Teraz je pripravená na použitie.

Ak vahu premiestnite, musite startovaci proces zopakova'. Nasledne sa uz len postavite priamo na vahu.

Rezim pre sportovca: Za sportovca sa povazije osoba, ktora vykonava intensznivnu fyzicku aktivitu priblizne 12 hodin do tyzdna, a ktora ma tep srdca v necinnosti priblizne 60 a menej uderov za minutu.

1. Začneblinkzobrazenie vyský.

Stlacte tlacidlo alebo a kastavte svju yysku, potom stlacte tlacidlo.

1. Začneblinkzobrazenieveku.

Stlacte tlacidlo alebo a nastavte svov ek, potom stlacte tlacidlo.

1. Na displeoji sa zobrazia vaše nastavenia a potom sa vypne. Pamāt je nastavená.

2. Célý postup zopakujte pri druhom uživatelovi alebo pri zmene udajov uzivatefa. Poznámka: Pri aktualizácii alebo zmene zadanych udajov postupujte rovnákym spósobom, urobte požadované zmeny.

Ak je podiel tuku v tele vysok alebo ak je podiel svaloovej hmoty je nizky, potom aj vysledky nameranej vody te budi nizke. Je dolezite zapamataf si, ze namerane hodnoty telesnej hmotosti, tuku a vody v tele su ukazovatele vasho zdravotneho stylu. Aj kei su kratkodobe fluktuacia bezné, odporucame viest si tablku vasho progresu dlhdodoa a nesustredif sa ja jednotlive merania. Publikované hodnoty vody v tele v % su iba informativne. Pred zaatim diety a cvicebnych programov sa vzdy poradte s odbornikom alebo lekarom.

UPOZORNENIE: Vyrobok nepouzivajte, ak matevoperovany kardiostimulator alebo ine zdravotne pomocky. V pripe de pochybnosti sa poradte s lekarom.

PRECO POTRENBÉ ZISTIT SVALOVY OBJEM ? Podla American College of Sports Medicine (ASCM) sa svalovy objem moze vo veku medzi 20. a 90. rokomŽivota znizit o skoro 50% . A preto ak nerobite nic pre nahradu stratenjej svalovej hmoty, zvyšuje sa objem tuku v tele. Doležite je tiež poznat percentuñaln hodnotu svaloveho objemu počas chudnutila. V stavé necinnosti telo spañute asi 110 dodatocích kalórii na kázdy kilogram nabratej svalovej hmoty. Niektoré výhody naraberia svalovej hmoty:

Zratenie procesu ubudania sily, redutia kosti a straty svaloviny, ktore su sprievodnym javom starnutia.
Starostivost o pohyblve kby.
V spojeni so zdravou vyzivou vedie k znizeniu hmotnosti.
Tento vyrobok je určený iba na domace použitie. Tehotné Ženy by mali vyžívat iba funkciu merania hmotnosti.
UPOZORNENIE: Vyrobok nepouzivajte, ak mate voperovany kardiostimulator alebo ine zdravotne pomocky. V pripe pochybnosti sa poradte s lekarom.

CO OZNACUJE BMI HODNOTA? Body Mass Index BMI (index telesnej hmotnosti) je index, ktory oznacuje urcitu hmotnosti k urcijei yske a klasifikujce tak podvahu, nadvahu a obezitu uDSPelych osob. Tato obnna vaha vam yypocita vasu hodnotu BMI indexu. Kategore BMI uznanene organizaciou WHO (World Health Organisation) su uvedene v tablke a popisuju hodnoty BMI indexu.

Svoju BMI kategoriu zistite pomocou doleucedenej tablky.

DOLEZITE: Ak tabluka ukazuje, ze vasa hmotnost nie je v rozahu normalnej zdravej hmotnosti, poradte sa pred uskutočenim akychkofvek opatreni so svojim lekarom. BMI klasifikácie su iba pre dospele osoby (vo veku od 20 rokov).

RYCHLST BAZALNEHO METABOLIZMU - CO TO ZNAMENA? Rychlst bazalneho metabolizmu BMR je odhad energia (vyjadrenej v kaloriach), ktore telo vynalozi v necinosti na udrzanie beznych funkci. Tato nepretzita praça tvori asi 60-70% kalori, ktore telo vyuzije, vratane srdcovej cinnosti, dychania a udrzanie telesnej teploty. Na rychlst vasho bazalneho metabolizmu vplyva veleta faktorov vratane veku, hmotnosti, vysshoy, pohlavia, vyivny a telesnej aktivity.

OBJEM KOSTI -PRECO JE POTRENBNE HOMERAT? Pravidelné sportovanie a vyväzena strava pomaha udržiavaf vase kosti v dobrom stave. Ak svaly, aj kosti suŽive tkanivo, ktoré sa poças cvičenia posithuje. Váčsina ludívo veku tridsaf rokov dosahuje vrchol svojé svalovej hmoty. Po temo veku sa začina znižovákvalita kosti. Pravidelné sportovanie pomha prechodadzaf tomuto javu. Vapnik a vitamins D posilnjuje kosti. Vhodné zdroje tychto latok su mliečne vyrobyk, listova zelenina a ryby. Tento výrobok poskytuje merania objemu kosti, ktoré su odchodom objemu kosti vo vasom tele. Jedinci tripiaci osteoporozou alebo rednutim kosti mozu mař nepresné odhady. Ak mate pochybnosti ohfadnej merani vašich kosti, Mali by ste sa poradif so svojim lekarom.

OTÁZKY A ODPOVEDE

Ako sa meria tuk a voda v mojom tele?

Salter vaha pouziva metodu merania pod názvom BIA bioelektrická analyza impedancie. Cez chodidla a nohy vasho teta prebehne elektricky prud. Tento prud fahko prejece cz tkanivo svalovej hmoty, ktoré obsahuye vysoke mnozstvo tekutin, ale nepreje fahko cez tut. A preto sa meranim impedancie vasho tela, t.j. odporu voči prudu, urci mnozstvo svalovej hmoty. A z toho sa odhadne mnozstvo tuku a vody.

Aká je hodnota prúdu, ktoré poças meriania prechadza telom? Nie je to nebezpečné?

Sila prudu je nizsia ako 1 mA, co je velmi malá a absolutne bezpečná hodnota. Nebudete to vobec citif. Je visk doležite, aby toto zariadenie nepouzivali osoby, ktoré maju voperované elektronicke strojceky, ako napr. kardiostimulator, aby pripadne nedoslo k ich naruseniu.

Mózu sa hodnoty tuku a vody v tele namerané v roznych chasoch dna od seba vyrazne odlišovat? Ktorá hodnota je smerodajné?

Percentuñy podiel tuku v tele sa mení s obsahom vody v tele a mnoztvo vody sa v priebehu dña meni. Neexistuje vhdný alebo nevhodný cas merania, ciefom je robit merania v rovnakom case, kedy vaše telo obsahuje normalne mnoztvo vody. Nerobte merania po kupeli, po použiti sauny, po intenszivnom cviceni alebo v priebehu 1-2 hodin po požiti vacsieho mnoztva napojov, pripadne po jedle.

Mojznamy ma vahu tukomerom od ineho vyrobcu.

Na tejo vahe boli namerane iné hodnoty mojho telesneho tuku. Preco?

Co urobit v tripade, ak mam vyoké hodnoty telesného tuku?

Vhodnou diétou, prijirmanim tekutin a cvicebnym programom mozte znizif mnozstvo tuku vo vašom tele. Pred začatim takého programu sa vždy poradte s odbornikom alebo lekárom.

Preco su percentualse podiely tuku u muzov a zien také Rozdielne?

Zeny maju prirodzene vyssie percentualse mnozstvo tuku aku muzi, pretoze ich telesna konstrukcia je Rozdielna a zamerana na tehotenstvo, dojcenie a pod.

Co urobit v tripade, ak mam nizke hodnoty vody v tele?

Dbajte na pitny rezim a popracujte na tom, aby bol podiel tuku vo va som tele v norme.

Preco nemozem pouziva'vaHu s analyzou tuku a vody v tele pocas tehotenstva?

Pocas tehotenstva sa zenské telo značne meni a zabezpećuje vyvoj nenarodeneho diefata. Za takchyto okolnosti je meranie tuku v tele nepresno zavadzajuce. Tehotné zenby maliyuyizvat iba funkciu merianhmotnosti.

RADY PRI POUZITI A UDRZBE -Svoju hmotnost merajte na rovnakej vahe a na rovnakom povrchu. Neporovnavajte hodnoty namerane na Rozlicnych vahach. Urcité rozdielnosti su mozne kvoli odchylke pri vyrobe. - Pri umiestneni vahy na tvrdy a rovn'y povrch dosiahnete majvyssiu presnof a stalost. - Odporuca sa robit meranie v rovnakom CASE dna, najstalejsie yvsledky sa dosahuji pri meraniach podvecer a pred Jedlom. - Vaha zakruhluhe mare alebo dolu k najblizsej prirastku. Ak so odvazite dvakrat za sebou s dostanete dve rozne hodnoty, va realna hmotnost je hodnota, ktora je medzi tymito dvoma hodnotami. - Vahu cistite vhlkou utierkou. Na cistienie nepouzivajte ziadne chemikalie. - Dbaije na to, aby vahy nezvlhla, voda moze poskodit elektronické casti. - S vahou zaobchodzajte opatrne, je to jemne zariadenie. Dbajte na to, aby vahu nespadla. Na vahu neskáčte.

RISENIE PROBLEMV - Pri merani telesneho tuku a vody v tele je nutne, aby ste sa na vahu postavili nabo. - Aj stav vasej pokožky na chodidlach moze ovplyvniF meranie. Najpresnejse a najstalejsie hodnoty ziskate, ak si chodidla utriete pred meranim vhlkou utierkou a nechate ich mierne vhlké.

INDIKÁTORY PRI UPOZORNENI

Lo Vymente baterie.

O-Ld Hmotnost prevsju maximalnu kapacitu.

Err2 Mimo rozsahu, nespráva operácia alebo nedostatočné kontakt schodidlami.

TECHNICKE UDAJE

100cm-220cm

Zena/Muz

27-72

Pamat pre 10 uživatelov

6-100 rokov

Rezim pre sportovca

WEEE POPIS Tento symbol zanamena, ze vyrobok by sa v ramci celej EU nema vyhadzovat do domaceho opadu. Aynedoslo k moznemu znecisteniu

zivotneho prostredie alebo poskodeniu zdavia v dosledku nekontrovaneho odpadu, je potrebne pristupovat k recykoaniu zoDPovedne a propagandaat tak opatovne pouzitie zdrojovych materialov. Ak chcete vyrobok vratif, postupujte podla systemu na vratenie a zber alebo kontaktujte predajcu, kde ste vyrobok kupili. Vyrobok od vas prevezmu a bezpecheho ho recykluju.

POKNY OHCADNE BATERIE Tento znak znamena, ze baterie sa nesmu likvidovaf spolu s domacim odpadom, pretoze obsahuju latky, ktoré mozu zneciistif zivotne prostredie alebo poskodit zdravie. Baterie likvidujte v strediskach urcenych pre zber odpadu.

ZARUKA Tento vyrobok je urceny iba na domace pouzitie. Spolochnost Salter opravé alebo vymeni vyrobok alebo jeho ěst (okrem bateri) bezplatne v priebehu 15

rokov odo dña jeho zakúpenia ak sa preukáze, ze vyrobok je nefunkény dovstedku chyby pri jeho vyrobe alebo chyba na materialoch. Tato zárukaPokryva funkné casti, ktoré maju vplyv na pouzitefnost váhy. Nepokryva povrchove poskodenia vyrobku sposobene opotrebovanim, pripadne poskodenie sposobene nahodne alebo pri nevhodnom pouziti. Otvorenim alebo rozobratim váhy alebo jej casti sa ržú platnoss záruky. Uplatnenie nákovro krytych zárukou musi by podlozené dokladom o kupe vyrobku a bude dorucene a vyplatene spolocnostou Salter alebo miestnym autorizovanych zastupcom spolocnosti Salter (ak je to v ramci Velkej Britanie). Vyrobok dobre zabalte, aby sari prevoze neposkodil. Tento zavázok doplinje zákonné prava spotrebitelá a ziadnym sposobom ich neporušuje. Kontakt na servisné sluzby: DSI Slovakia S.R.O., Južna trieda 117, 04001 Košice, Slovensko. Tel. [phone] e-mail [e-mail]. www.salterhousewares.com/servicecentres

GB ELECTROMAGNETIC COMPATIBILITY