WH3R Analyser 9174 - Váhy SALTER - Bezplatný návod k obsluze

NÁVOD K OBSLUZE WH3R Analyser 9174 SALTER

NA JAKÉM PRINCIPU TATO VAH A SALTER PRACUJE? Vaha Salter používa technologii BIA (Bio Impedance Analysis - analyza bioelektrické impendance), ktera do têta vysilá nepatrny elektrický impuls, jež rožlùsje tuk od beztukové hmoty. Tento elektrický impuls neutučite a je zécla beczpečné. Kontaktu s tělem je dosaženo polstárky z nerezové oceli na ploše váhy. Tato metoda soucasné měři vasi tlesnou hmotnost, tělesný tuk, celkový obsah vody těve, index tětesné hmotnosti (BMI), bazáhlá metabolický výdej (BMR), hmotnost kostí a svalovou hmotu. Ziskáte tak presnéjsú udaje o svém celkovém zdraví a kondici. Vaha muže ulozit osobní data až 10 uživatelú. Váhu lze použít nejen jako analyzátor, ale také jako béznou váhu.

NOVA FUNKCE! Tuto vahu muzete snadno ovladat pouhym seslapnutim. Po její inititializaci lze vahu snadno obsluhovat postavením se na važići plochu - už zădné Čekány!

PRIPRAVA VAHY 1. Otevrete schranku na baterie na spodni strane vahy. 2. Vlozte baterie (3 x AAA) do schranky a dbejte pritom na spravnou polaritu (+a-). 3. Zavretechranku na baterie. 4. Pro pouziti na koberci nasadte pirozene nozky na koberec. 5. Postavte vahu na pevny vodorovny povrch.

INICIALIZE VAHY 1. Nohou se'slapnete plochu vahy a znovu nohu sundeje.
2. Zobrazi se 8.0'. 3. Jednotky vazeni (kg/lb/st) zmenite stiskutim tlačitka > nebo <.
4. Váha se vypne a poté je pripravena v použiti.
Tento proces inizicalce musi byt vdy po presunuti vahy zopakovan.
Za ostatnich okolnosti se primo postavte na váhu.

MERENI SAMOTNE HMOTN0 STI 1. Postavte se na vahu a stujte nehybne, dokud vaha nevypocita vasi hmotnost. 2. Zobrazi ve saxe hmotnost. 3. Sestupte z vahy. Na nekolik sekund se zobrazi vase vaha. 4. Vaha se vypne.

VLOZENI OSOBNICH UDAJU

1. Nohou seslapneite plochu vahy a znovu nohu sundeje.

2. Stisknete tlačitko

3. Kdyz zaene bilkat cislo uzivatele, zvolte cislo uzivatele stiskutim tlacitka nbo . Svlu volbu potvrfdt stiskutim tlacitka .
4. Na displeji zahe blikat rezim hmotnosti.
   Stisknutim tlacitka> nebo <vyberte opodvajici symbol a potvrfte tlacitkem
5. Začne blinkat symbol pro muže nebo Ženu. Stisknutim tlacitka > nebo < zvolte muž/zena/sportovec/sportovkyne a poté stiskné tlacitko

Rezim "sportovec": Za sportovce se považuje crověk, ktery se věnju neutenzivnífyzické aktivité príblízně 12 hodin týdně a jehož klidová tepová frekvence je príblízně 60 uderu za minutu a meně.

1. Začneblinkat nastaveni vysky.
   Pomoci tlaicka> nebo< nastavte svou ysku a potvrde stiskutim tlaicka
2. Začneblinknastavení věku.
   omoci tlcitka bo naostave svuj vek a potvrde stiskutim tlacitka
3. Na displeoji se zobrazi vase nastaveni, potom se vypne. Pamět je nastavena.
4. Opakuite tento postup pro druhého uživatele, nebo když chcete zmenit uživatelské udaje.

Poznamka: Kdyz chcete aktualizovat nebo prépsat ulozené udaje, postupujte stejém zpusobem a provedte požadované změny.

1. Postavte vahu na pevny vodorovny povrch.
2. Nohou sešlapiñete plochu váhy a znovu nohu sundeje.
3. Stisknete tlačitko
4. Dokud blika cislo uzivatele, zvolte si stiskutim tlačitek>nebo cislo uzivatele.
5. POCKEJTE, dokud se na displeji nepovrdi vase osobni udaje a displej se nevynulje.
6. Kdyz se zobrañ nula, postavte se bosyma nohama na plochu váhy a stjte nehybné.
7. Po nekolika vterinach uslysite pipnuti. Sestupte z vahy.
8. Zustante nadale stat na baze, dokud se nezobrazi dalsi hodnoty.
9. Zobrazi se vase hmotnost, tlesny suk v %, obsah vody v tle v %, BMI, svalova hmota. BMR a kostni hmota.
10. Váha se vypne.

MNOZSTVI TUKU V TELE - CO TO ZNAMENÁ? Lidské telo se mimo jine skláda z urciteho mnozstvi tuku. Ten je nebytny pro zdrave, funkčni telo - odpruzije klouby a chraniživotné duležite orgány, pomáha regulovat telesnou teplotu, skladuje vitaminy a je zasobou energie v pripadé nedostaktu jidla. Prilisné mnozstvi tuku v telo, ale i nedostatečné mnozstvi tuku v telo mze skodit zdrav. Pouhým pohledem do zrcadla je velmi těké odchodnout, kolik tuku v telo mame. Proto je duležité merit a monitorovat podil tuku v telo.

Podil tuku v tèle je p resinéjsim ukazatelem tlesné kondice nez samotá hmotnost -rozlozeni ubytku na vázé by mohlo znamenat, ze ztracîte svalovou tkān a ne tuk - i když váha ukazujè "normalí hmotnost", muzete mit yvoský podil tuku v tèle.

ZDRAVE ROZMEZIMNOZSTVI TUKU V TELE

PROCENTUALNI ROZMEZMI MNOZSTVI TUKU V TLE U CHLAPCU* Vek Nizky Optimalni Prumerny Vysoky

6	≤12.4	12.5 - 19.5	19.6 – 22.6	≥22.7
7	≤12.6	12.7 - 20.4	20.5 - 24.0	≥24.1
8	≤12.7	12.8 - 21.3	21.4 - 25.4	≥25.5
9	≤12.8	12.9 - 22.2	22.3 - 26.7	≥26.8
10	≤12.8	12.9 - 22.8	22.9 - 27.8	≥27.9
11	≤12.6	12.7 - 23.0	23.1 - 28.2	≥28.3
12	≤12.1	12.2 - 22.7	22.8 - 27.8	≥27.9
13	≤11.5	11.6 - 22.0	22.1 - 26.9	≥27.0
14	≤10.9	11.0 - 21.3	21.4 - 25.8	≥25.9
15	≤10.4	10.5 - 20.7	20.8 - 24.9	≥25.0
16	≤10.1	10.2 - 20.3	20.4 - 24.2	≥24.3
17	≤9.8	9.9 - 20.1	20.2 - 23.8	≥23.9
18	≤9.6	9.7 - 20.1	20.2 - 23.5	≥23.6

PROCENTUALNI ROZMEZIMNOZSTVI TUKU V TELE U DIVEK

Věk	Nizký	Optimálné	Prüměrný	Vysoký
6	≤14.4	14.5 - 23.0	23.1 - 26.1	≥26.2
7	≤14.9	15.0 - 24.5	24.6 - 27.9	≥28.0
8	≤15.3	15.4 - 26.0	26.1 - 29.6	≥29.7
9	≤15.7	15.8 - 27.2	27.3 - 31.1	≥31.2
10	≤16.0 16.1	28.2	32.1 ≥32.2
11	≤16.1 16.2	28.8	32.7 ≥32.8
12	≤16.1 16.2	29.1	33.0 ≥33.1
13	≤16.1 16.2	29.4	33.2 ≥33.3
14	≤16.0 16.1	29.6	33.5 ≥33.6
15	≤15.7 15.8	29.9	33.7 ≥33.8
16	≤15.5 15.6	30.1	34.0 ≥34.1
17	≤15.1 15.2	30.1	34.3 ≥34.4
18	≤14.7 14.8	30.8	34.7 ≥34.8

PROCENTUALI ROZMEZ MNOZSTVI TUKU V TLE U MUZU VeK Nizký Optimáni Prümérný Vysoký

19 - 39	≤8	8.1 - 19.9	20 - 24.9	≥25
40 - 59	≤11	11.1 - 21.9	22 - 27.9	≥28
60+	≤13	13.1 - 24.9	25 - 29.9	≥30

PROCENTUALI ROZMEZIMNOZSTVI TUKU V TELE U ZEN** VeK Nizký Optimalni Prüměrný Vysoký

19 - 39	≤21	21.1 - 32.9	33 - 38.9	≥39
40 - 59	≤23	23.1 - 33.9	34 - 39.9	≥40
60+	≤24	24.1 - 35.9	36 - 41.9	≥42

*Zrojo: Cerpano z: HD McCarthy, TJ Cola, T Fry, SA Jebb a AM Prentice: 'Body fat reference curves for children (Referencini krivka mnvoSti tuku v teu e detl). International Journal of Obesity (Mezinalodni zurnal o obezile) (2006) 30, 598-602.

^** Zdráj. Cerpáno z. Dympa Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonseng Heo, Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd, a Yoichi Sakamoto "Healthy percentage body fat ranges: (Zdrave procentuálni podíly tuku v těle!" an approach for developing guidelines based on body mass index1-3" (postup pri rozvoj smérnic zaželený na indexu těnéš hmotnosti 1-3"). Am J Clin Nutr 2000; 72:694-701. Publikovánek podíly tuku v těle jsou urény pouze jiako ilustrace. Před započetím jakéhokólti diñtního Čvičebrnho programu je nutné su vždy pardit se zadravotnim odborníkem.

MNOZSTVI VODY V TÉLE - PROC JE MÉRIT?

Voda v tete je nejdulezitejsi komponentem telesne hmotnesti. Predstavuje vice nez polovinu celkovi hmotnesti a temer dve tretiny beztukovi hmoty (coz jsou preevsim saly). Voda plni v tete radu dulezitych ukolu: Vsechny bunky v tete, af se Juda o kuzi, zlazy, saly, mozek nebo cokoli jineho, jsou schopne fungovat pouzePokud maji dostatek vody. Voda takje hraje nezbytnou roli pri regulaci telesne teploty, preevsm formou persirace.

Kombinace hladiny vody a tuku v tele se muze zdat „normalni“, vyse hydratace tela vsak nemusi byt postacujici pro zdravy zivotni styl.

ZDRAVE ROZMEZIMNOZSTVI VODYV TEL

GRAF VODY V TÉLE***
	Rozmezi procentuálnoho podílu tuku v těle	Optimálné rozmézi procentuálnoho podílu vody v těle
Muži	4 až 14% 70 až 63%
	15 až 21% 63 až 57%
	22 až 24% 57 až 55%
	25 a přeš 55 až 37%
Ženy	4 až 20% 70 až 58%
	21 až 29% 58 až 52%
	30 až 32% 52 až 49%
	33 a přeš 49 až 37%

*** Zrodji: Čerpano z Wang & Deurenberg: "Hydratace tělesné hmoty prosté tukú". Americký Journal Clin Nutr 1999, 833-841.

Pro osoby užívajci atletický rezim: berte na védomí,Že atleti mohou mit v závislosti na druhu sportu ci cinnosti nizsí množstvi tuk v tete a vyssí množstvi vody v tete nez je zobrazeno shora. Vysledky měřeni množstvi vody v tete jsou ovlivnémy i proporcí tuku a svátu v tete. Pokud je proporcú tuku v tete vysoká nebo proporcé svalú nizká, vysledky měřeni množstvi vody v tete byvjá pržidla nizné.

Je dulezite pamatovat, ze miry jako jsou telesna hmotnost, mnozstv tuku v tele a mnozstvi vody v tele jsou pomucky pouzivané jak soucast zdravheo zivotnho stylu. Jeliko krakodobe fluktuace jsou bezné, doporučujeme zaznamenávatPokrok v prubehu casa nasonustredit se na vysledky z jegineho dne. Publikovane podily vody v tele jsou urcenpoze jak ilustrace.

Pred započetim jakéhokoli dietniho Čcvičebního programu je nutné se vždy poradit se zdravotnín odborníkem.

PROC JE DOBRE ZNAT SVMNOZSTVI SVALOVE TKANE?

Podle Amerického védéckého institutu American College of Sports Medicine (ASCM) se mûze množstvi svalove tkane ve keku od 20 do 90 snizit o temér 50%. Pokud tuto ztratu nijakym zpusobem nenahrazujete, ztracite svaly a nabyáte tuky. Procentualn podil svalove tkane je dulezite znat i pri snizovani hmotnosti. Telo v klidu spasuje zhruba dalsi 110 kalori za kaźdy kilogram nabyteho svalu. Nekteré z vyhod zvyşeni množstvi svalove tkane jsou:

• Odvrát i s věkem spojený ubytek na sile, v hustote kostí a množstvi svalové tkáne

Udrzovani pohyblivosti kltubu

• Snizovani hmotnosti ve spojeni se zdravou stravou.

Tento vyrobek je urcen pouze pro domaci pouziti.Tehotne zenby mely pouzivat pouze funkci kmeeni hmotnosti.

UPOZORNENi: Pokud mate kardiostimulator nebo jinou lekarskou pomucku, vyrobek nepouziveje. Pokud jest na pochybach, poradte se lekarem.

CO ZNAMENA MOJE HODNOTA BMI? Index tlesne hmotnosti (BMI) je meritko pomeru hmotnosti k vysce, je se obecné pouziva k urcovani podvahy a obezity u dospelch. Tato vaha vam yypocita vasi hodnotu BMI. Kategorie BMI v toto grafu a tabulce jsou uznavane Svetovou zdravotnickou organizac a muzezte je pouzivat k vykladu své hodnoty BMI.

Svou kategorii BMI muzete urcit pomoci teto tabulky.

Kategorie BMI Význam hodnoty BMI Zdravotní riziko založné pouze na BMI
<18.5 Podváha Prüměrné
18.6 - 24.9 Nodmálí váha Nizké
25 - 29.9 Nadyláva Prüměrné
30+ Obezitá Vysoký

UPOZORNENI: Pokud tato graf-tabulka ukazuje, ze se vase hmotnost pohyube mimo 'normalni' zdrave hmotnostri Rozmezi, obratae se na sveho lekare, nez podnikete jakekoli krokry. Klasifikace BMI plati pouze pro tspelé (osoby starsi nez 20 let).

CO JE BAZALNI METABOLICKY VYEJ (BMR)? Bazalni metabolicky vdej (BMR) je odhadované mnozstvi energia (poctané v kalorich), kterou telo v klidovem stavu vydáva na udžržovani beznych tlesnych funkci. Tato prubezná prace predstavuje kolem 60-70% kalorii, ktere telo užíva, a zahrnuje praci srdc, dycháni a udžržovani tlesne teploty. BMR ovlivnije mnozstvi faktoru, ktere zahrnuji vek, hmotnost, ysku, pohlavi, stravovacá tělovcicné navyky.

HMOTNOST KOSTI - PROC JI MERT? Pravidelné cvicén a vyväzená dieta
pomahaji udrzet kosti zdrave. Stejne jako sval, i kost je ziva tkan a cvicenim zesiluje.
U věsiny lidi je hmatnost kosti nevjétmi mezi tricatym a ctyricatym rokem. Potom
začínéme ztracet kostním hmotu. Pravidelné cvicén tomu muže zabránit. Vapnik
a vitamin D prispivaj ke draví kosti. Dobrým zdrojem těchto latek jsou mlécné
vyrobyk, listová zelenina a ryby.

Mereni hmotosti kosto na teto vaze udava odhad kostni hmoty ve vasem tele. U lidi trpicich osteoporozou nebo ridutim kosto muze byt odhad nepresny. Pokud mate obavy ohledne kosto, meli bye se vzdy obratit na lekare.

OTÁZKY A ODPOVÉDI

Jak presne se mnozstv tuku a vody v tele meri?

Tato vaha Salter pouziva k méréni métodu známou jako Analyza bioelektrické impedance (BIA).Do tela je skrz plosky nohou a nohy vysilán nepatrný elektrický proud.Tento proud snadno procház beztukovou svalovou tkáni, ktera ma vysoký obsah tekutin, tukem však neprocház tak snadno. Mérénim impedance tela (tj. odpor proud) je tudž moźne určit množstvi svalové tkáné. Z toho lze pote odhadnout množstvi tuku a vody.

Jaká je hodnota proudu, ktery mi během měřeni prostupuje tělem? Je to bezpečné?

Proud ma mené nez 1mA, což je zanedbatelna a zcela bezečná hodnota. Ani tento proud neucitite. Berte prosim na védomí, ze pristroj by nemely použivat osoby s vinitří elektronickou lěkarskou pomückou, jak je kardiostimulátor, jak patěné proti naruseni chodu tohoto pristroje.

Kdyz mi mérém mnoztvi tuku a vody v ruznou dnni dobu, hodnoty byvaji velmi rozlisné. Která hodnota je správná?

Procentuñi podil tukv tete se meni sousile s mnoztvim vdy v te a toto mnozstvi se meni v prubehu dne. Neexistue spravny nebo spatny cas k mereni, usilujte se vsk o mereni v pravidelnou dobu, kdy se domnivate, ze je vase telo normalne hydratovany. Pokud mozn noemerte hodnoty po koupeli nebo sauné, po

intenzivnmi ciene nebo 1-2 hodiny po jide nebo poziti vetsho mnozstv tekutin. Mui prfel ma analyzator mnozstv tuku v tle od jineho vyrobce. Kdyjsem j pouil, nameril mi jine mnozstv tuku v tle.

Proc tomu tak je?

Ruzne analyzátory mnożstvi tuku v tèle mérí tuky v odlišnych Častech tela a použivaj odlišné matematické algorithmy k vypočtu procentuálnoho mnożstvi tuku v tèle. Pro sledovani zmen je nejlepsi nesrovnávat yysledky z rūznych pristroju, ale pokaźde použivat stejný priestroj.

Jak si mam vylozt své naméréne hodnoty množstvi tuk a vody v těle?

Porovnejte je s tabulkami množstv tuku a vody v tete, ktera je současti baleni.
Pomohou vám urcit, zda naměréné hodnoty množstv tuku a vody v tete spadají do zdravé kategorië (uměrně k vašemu věku a pohlavi).

Co mam delat,Pokud je namere nmozstv tuku v tele prilis ,vysoke? Zdrava dieta,prijem tekutin a cvicebniz rezim mohou snizit mnozstv tuku v tele.Pred zapocetim takoveho programu je nutne se vzd poradit se zdravotnim odbornikem.

Proč je takový Rozdil mezi procentuálém podilem tuku u mužu a zen?

Zeny maji pirozene vetsi obsah tuku nez muzi, protoze maji jinou telesnou skladbou, pripravenou na tehotenstvi, kojeni atd.

Co mam delat, Pokud je namerené mnozstv vody v tle prilis „nizke?

Ujistete se, ze mate dostatecny priem vody a usilujte se o dosazeni zdraveho podilu tuku v tle.

Proc se mám vyvarovat použiti váhy pro analyzú slození těla během těhotenstvi? Během těhotenstvi se tělesné slození značné mení za učelem podpory vyvjéjiicho se dítěte. Za těchto okolnosti by mohly být hodnoty množstvi tuku v těle nepresné a zavádejci. Těhotné zeny by tudí měly použivat pouze funkéri k měrení hmotnosti.

RADI K POUZITI A PECI · Vzdy se vazte na stejné váze a stejné podlaze
Neporovnáveje hmotnosti naměrene na ruznych vahach, protoze mezi nimi budou z duvodu vyrobnich toleranci urcíté rozdily. · Postavenim váhy na pevný, rovnémý povrch zajistèe vétí presnost a presnéjsi opakovane vázeni. · Kaźdy den se vaźte ve stejno duob prěd jidlem a bez obuvi. Hned ránó je dobrá chvile. · Vaha zaokrouhlje hmotnost nahoru nebo dolu nanejblíží prírústk. Pokud se zvažité dvákrat a naměřte dve ruzné hodnoty, věase hmotnost leží mezi temito dvěma císlý. · Cistěte váhu vlhým hadřikem. Nepoužívejethe chemické cîstici prostředký. · Zamezte namoceni váhy, protoze to by mohto poškodit elektronické cásti. · Pečujte o svou váhu s opatrostí - je to precizní nastroj. Neupustte ji a neskáte ni na.

RESENI PROBLEM Pri mereni mnozstv tuku v tele a celkoveho mnozstv vody v tele musite mit bose nohy. · Stav kuze na plosce nohy muze ovlivit namerehne hodnoty. Nez se postavite na vahu, pro co nejpresnejia nejvice konzentnfdhodnoty si otrete nohy vlkhym hadfikem a nechije je trochu navlhcene.

VYSTRAZNÁ HLASENI

Lo yvmene baterii

0-Ld Hmotnost presahujemaxinaln kapacitu.

Err2 mimo Rozmezi, nespravych chod nebo nedostatecny kontakt nohou.

TECHNICKÉ SPECIF

80 cm - 220 cm Muž/zena

27-72" Paměř pro 10 uživatelji

6-100 let Atletická postava

VYSVETLENI OEEZ Tato značka udáva, ze vyrobek nesmi byt na uzemi EU vhyazován s beznám domacim opdadem. Pro prevenci mozeho znecisteni zivotniho prostredi a ujmá na zdraví osob nekontrolovám opdadem recyklujte vyrobek opodovědný zpúsobam, který podporuje obnovitelné použiti surovin. Pokud chcete použíty vyrobek vrát, vyuzijte prosim sberného systemu nebo se obratte na prodejece, od kterého jste vyrobek zakoupili. Ti mohou vyrobek recyklovat zpúsobam bezpečnám pro zivotni prostredi.

POKNY K BATERII Tento symbol znamená, ze baterie nesmi byt likvidována vyhozenim do domáciho odpadu, protoze obsahuju latky, jez mohou poskodit zivotn prostři d zdrvi. Za ucelem likidace baterii odevzdeje na urcenem sberném miste.

ZARUKA Tento produkt je urcen pouze pro domaci pouziti. Salter bezplatne opraví nebo vymeni produkt nebo jakoukoli jeho soucăst do 15 let od data koupé.Pokud bude prokázano, ze se Pokazila z duvodu defektivn zhotoveni nebo materialu. Tato zarukaPokryva funkčni socăsti, keré maior vliv na funkčnost vahy. Nepokryva kosmetické defekty zpʊsobene beznám opotřebenim nebo poskozeni zpʊsobene nenodou nebo nesprávnm použivanim. Otevřeni nebo rozloženi vahy nebo jejich soucăsti uciñi zaruku neplatnou. Reklamace musi byt dolozena dūkazem o koupi a musi byt zaslana spelecnosti Salter (nebo mistímu pověrenemu zastupci spelecnosti Salter,Pokud je mimo Velkou Britannii) a zpétné postovne musi zaplacenopredem. Je nutno dbat na rǎdné zabalení vahy,aby nedoslo k jejimu poskozeni behem prepravy. Tento závizek je dodatek k zákonném právum zákaznika a njakým zpʊsobem tato práva neovlivnju. S dotazy ohledné servisu siebrafte na:DSI Czech

Spol. S.R.O., Pernerova 35a, 186 00 Praha 8 - Karlín, Česká Republika. Tel. [phone] e-mail [e-mail].

www.salterhousewares.com/servicecentres

13/14

NOVÉ FUNKCIE! Tátó váha ma praktické použitie našliapnutím. Po jej instalovani sa váha použiva Jednoduchým našliapnutím na jej podstavu a okamžite zobrazi namerané hodnoty.

PRIPRAVA VAHY 1. Otvorte priehradku na baterie, ktora sa nachadza na spodnej casti vahy. 2. Vlozte baterie (3 kusy AAA), dbajte na spravne oznaenie polarity (+ a-) vo vnutri priehradky na baterie. 3. Zatvorte priehradku na baterie. 4. V priade, ak budete vahu pouzivaf na koberci, nasadfe nozicky, ktore su prilozene k value.

MERANIE HMOTNOSTI (IBA) 1. Postavte sa na vahu a stojte bez pohutia, kym vaha odmeria vasu hmotnost. 2. Zobrazi sa vasa hmotnost. 3. Zostupte z vahy. Va sa hmotnost sa zo brazna na niekolko sekund. 4. Vaha sa vypne.

ZADANIE OSOBNYCH UDAJOV

1. Nohou zatlačte stred váhy a potom noho položte na zem.
2. Stlacte tlacidlo
3. Ked blika cislo uživatela, zvôlê si ho stlačením tlacidiel >alebo >stlačením

tlaicda potyrdite svjo volbu.

1. Začne blikat režim merania hmotnosti.

Tlactetlacido aleb, kym a nezaene blikat spravy symbol a potom stlacte tlacido

1. Začne blikat symbol pre muža alebo Ženu. Stlačte tlacidlo>alebo <zvolte si režim pre muža/zenu/sportovca/sportovkynu. Potom stlačte tlacidlo

Rozlicné váhy s tukomerom robia merania rozlicnych ěcasti vásho tla a vyuzivaju rozlicné matematické vorce na výpocet podielu telesného tuku.

Najlepsie bude, ak nebudete porovnávaf dve zariadenia, ale budete použivat to Isté zariadenia vždy, ked budete chcif zistišnejaké zmeny.

Co znamenaju namerane hodnoty tuku a vody v tele?

Informáce najdete v tabulkach o mnozstve tuku a vody v tele, ktoré su prilozené k totomuto vyrobku. V tabulkach najdete vysvetlenie, ci su namerane hodnoty tuku a vody v norme (beruc do uvahy vaš vek a pohlavie).