9141 GN3R Ultra Slim - Váhy SALTER - Bezplatný návod k obsluze

Často kladené otázky - 9141 GN3R Ultra Slim SALTER

NÁVOD K OBSLUZE 9141 GN3R Ultra Slim SALTER

Váha Salter používa technologii BIA (Bio Impedance Analysis - analyza bioelektrické impendance), ktera do těla vysilá nepatrný elektrický impuls, jež rožlùsje TK od beztukové hmoty. Tento elektrický impuls neucitite a je zcela bezpečné. Kontaktu s tělem je dosaženo polstárky z nerezové oceli na ploše váhy.

Tento pristroj v Jednom krokuro zmei vasi tlesnou hmotnost a yvocea objem tuku a celkovy objem vody v tete a take index BMI. Velmi snadno tak ziskate pomerne presnou predstavu o svem celkovem zdravotnim stavu a své kondici.

Váha muže ulozit osobni data až 4 uzivatelú. Váhu lze použit nejen jako analyzátor, ale také jako béznou váhu.

PRIPRAVA VAHY

1. Otevfrte schranku na baterie na spodni strane vahy.
2. Vyjměte izolačné podložku zpod baterie (pokud je vlozená) nebo vložte baterie a respektujte pritomznacky polarity (+a-) uvnitr prihradky na baterie.
3. Zavretse schranku na baterie.
4. Tlačitkem na spodní straně váhy si zvolte měrnou Jednotku (kg, anglických kamenůnebo liber).
5. Pro pouziti na koberci sejmete z nohou vahy protiskluzové podložky a nasadte prilozene podložky na kobrec.
6. Postavte váhu na pavný vodorovný povrch.

POUZE HODNOTY HMOTNOSTI

1. Postavte vahu na pevn'y vodorovny povrch.
2. Poklepejte na stred plochy vahy (vaha se aktivuje vibraci) a sundeje nohu.
3. Pockejte, až se zobrazí nula.
4. Postavte se na vahu a stujte nehybne, dokud vaha nevypocita vaşi hmotnost.
5. Vase hmotnost se zobrazna nekolik sekund a pote se vaha vypne.

VLOZENI OSOBNICH UDAJU

1. Nohou seslapnete plochu vahy a znovu noho sundeje.
2. Stisknene tlačitko SET.
3. Kdyz začne blikat cislo uživatele, zvolte cislo uzivatele stiskutim tlačitka
   ▲ nebo▼. Svo volbu potvrde stiskutim tlačitka SET.
4. Začne blinking symbol pro muže nebo Ženu.

Stisknutim tlačitka ▲vyberte odpovidajci symbol a potvrde tlačitkem SET.

1. Začneblinknastaveni vyskny.
   Pomoci tlaicitka nebo nastavte svou ysku a potvrde stiskutim tlaicitka SET.
2. Začne blikat nastavení věku.
   Pomoci tlaicika nebo nastavte svuj vek a potvrde stiskutim tlaicika SET.
3. Zobrazise 0.0
4. Váha se vypne a poté je připravena k použití.
5. Opakujte tento postup pro druheho uzivatele, nebo kdyz chcete zmenit uzivatelske udaje.
   Poznamka: Když chcete aktualizovat nebo prepsat uložene udaje, postupujte stejnym zpúsobem a provedte pozadované zmeny.

Postavte vahu na rovny povrch.
1. Poklepejte na stred plochy vahy (vaha se aktivuje vibraci) a sundeje nohu.
2. Tlacitkem nebo zvolte cislo uzivatele.
3. PÖCKEJTE, dokud se na displeji nepotvréd vaše osobní udaje a dispiej se nevynulje.
4. Kdyz displej ukazuje nulu, stoupne tsi HOLYMA NOHAMA na vahu a klidne stujte. Dbeje na to, aby va se nohy mely dobry Kontakt s dvema kovovymi destickami na plosiné vahy. Vase nohy budou zakryvat displej.
5. Po nekolika vterinach uslysite pipnuti. Sestupte z vahy.
6. Züstene nadale stat na baze, dokud se nezobrazi dal'si hodnoty.
7. Nejprve se zobraí informace o hmotnosti a poté index BMI, procento tlesného tuku a udaj o celkovém množstvi vody v těle v procentech.

MNOZSTVI TUKU V TÉLE - CO TO ZNAMENA?

Lidske telo se mimo jine sklada z urcitheho mnozstv tuku. Ten je nezbytny pro zdrave,
funkcni telo - odpruzje kluby a chrani zivotne dulezte organy, pomaha regulovat
telenou teplotu, skladuje vitaminy a je zasobou energire v priadde nedostatku jidla. Prilisne mnozstvi tuku v tete ale i nedostatecne mnozstvi tuku v tete muze skodit dravi.
Pouhym pohledem do zrcadla je velmi tezke odhadnout, kolik tuku v tete mamte. Proto je dulezte merit a monitorvat podil u tete. Podil tuku v tete je presnejsim ukazatelem tlesne kondice nez samotna hmotnost - rolozeni ubtyku na vaze by mohlo znamenat, ze ztracite svalovou tka n a ne suk - i kdyz vaha ukazuje "normainhmotnost", muzete mit vyosky podil tuku v tete.

ZDRAVE ROZMEZ MNOZSTVI TUKU V TELE

Procentuálí rozmézi množstvi tuku v těle u chlapúá*

Věk Nízký Optimalní Prüměrný Vysoký
10 ≤ 12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥ 27.9
11 ≤ 12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥ 28.3
12 ≤ 12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥ 27.9
13 ≤ 11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥ 27.0
14 ≤ 10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥ 25.9
15 ≤ 10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥ 25.0
16 ≤ 10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥ 24.3
17 ≤ 9.8	9.9 - 20.1	20.2 - 23.8 ≥ 23.9
18 ≤ 9.6	9.7 - 20.1	20.2 - 23.5 ≥ 23.6

Procentuálí rozméz množstv tuku v těle u dívek*

Věk Nízký Optimálné Prüměrný Vysoký
10 ≤ 16.0 16.1 - 28.2	28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤ 16.1 16.2 - 28.8	28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤ 16.1 16.2 - 29.1	29.2 - 33.0 ≥33.1
13 ≤ 16.1 16.2 - 29.4	29.5 - 33.2 ≥33.3
14 ≤ 16.0 16.1 - 29.6	29.7 - 33.5 ≥33.6
15 ≤ 15.7 15.8 - 29.9	30.0 - 33.7 ≥33.8
16 ≤ 15.5 15.6 - 30.1	30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤ 15.1 15.2 - 30.1	30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤ 14.7 14.8 - 30.8	30.9 - 34.7 ≥34.8

Věk Nízký	Optimátní	Prüměrný	Vysoký
19 - 39	≤8	8.1 - 19.9	20 - 24.9	≥25
40 - 59	≤11	11.1 - 21.9	22 - 27.9	≥28
60+	≤13	13.1 - 24.9	25 - 29.9	≥30

Procentuálí rozmézi množstv tuku v tele u zen**

Věk Nízký	Optimáń	Prüměrný	Vysoký
19 - 39	≤21	21.1 - 32.9	33 - 38.9	≥39
40 - 59	≤23	23.1 - 33.9	34 - 39.9	≥40
60+	≤24	24.1 - 35.9	36 - 41.9	≥42

*Zrojcrpno:HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb a AM Prentice:Body fat reference curves for children (Referencni kriva nmozstv tuk v tete u deli). International Journal of Obesity (Mezinerodmi zunl o obezite) (2006) 30,598-602. **Zrojcrpno:Crmpna Gallagher, Steven B Heymsfield, Mooneyrrod, J Am Aebpe, Peter R Murgatroyd, a Yoichi Sakamoto 'Healthy percentage body fat ranges: Zdrave procentuali podidy tuk v tete:) an approach for developing guidelines based on body mass index1-3' (postup piri rozeoi smiezic zaelenyich na indexu tlesne hmnotnst 1-3'. Am J Clin Nutr 2000; 72:694-701.

Publikovane podluk tvo v tisl soud ureny pouze jak o lustrace. Prid zopecim tajekhokali dietnho ic vičechinho programu je nutne sevi odvarit od zebravtono odobnikern.

Voda v tete je nejdulezitejsi komponentem tlesne hmotnosti. Ppredstavuje nez polovinu celkovié hmotosti a téméf dve tétiny beztukové hmoty (což jsou pfredevsim svaly). Voda plni v tete radu dulezitych ukolu: Vsechny bukHz v tete, af se Juda o kuzi, zlázvy, svaly, mozek nebo cokoli jineho, jsou schopn fungovat pouze poduk mají dostatek vody. Voda také hraje nezbytnou roli psi regulaci tlesne teploty, pfredevsim formou perspirace. Kombince hladniy vodu a tuku v tete se muze zdat „normalni“, vyse hydratace tela však nemusi byt postacujici pro zdravž zivotni styl.

ZDRAVE ROZMEZI MNOZSTVI VODY V TELE

Graf vody tèle***

Vysledky měreni množstvi vody v těle jsou ovlivěny i proporcí tuká u svalu v těle. Pokud je proporcí tuká v těle vysoka nebo proporcí svalu nizká, vysledky měrení množstvi vody v těle bývaji zpravidla nizné.

Je dulezite pamotvat, ze miry jako jsou telesna hmotnost, mnozstv tuku v tele a mnozstvi vody v tlse jsou pomucky pouzivan je soucast zdravho zivotnho stylu. Jeliko krakodobe fluktuace jsou bezne, dopurucujeme zaznamenavatPokrok v prubehu casu a nesoustredit se na yysledky z jedinho dne.

Publikovane podily vody v tle jsou urceny pouze jako ilustrace.
Prid zapocetim jakehokoli dietniho ci cvicbniho programu je nutne se vdy poradit se zdravotnim odbornikem.

CO ZNAMENA MOJE HODNOTA BMI?

Index tlesne hmotnesti (BM) je meritko pomre hmotnesti k vysce, jez se obecné pouziva k urcovani podvahy, nadvahy a obezity u dospelych. Tato vaha vam ypocitá vasi hodnotu BM. Kategorie BM v toto grafu a tabulce jsou uznavané Svetovou zdravotnickou organizaci a muzete je pouzivat k vykladu své hodnoty BM.

Svou kategorii BMI muzete urcit pomoci teto tabulky.

Kategorie BMI Význam hodnoty BMI Zdravotné riziko založné pouze na BMI
< 18,5 Podváha Prüměrné
18,6-24,9 Normálné vázha Nízké
25-29,9 Nadváha Prüměrné
30+ Obezita	Vysoký

UPOZORNENI: Pokud tato graf/tabulka ukazuje, ze se vase hmotnost pohyube mimo 'normalni' zdrave hmotnostni Rozmezi, obratte se na sveho lekare, nez podniknete jakekoli kroky. Klasifikace BMI plati pouze pro dospele (osoby starsi nez 20 let).

OTAZKY A ODPOVEDI

Jak presne se mnozstv tuk a vody v tele meri?

Tato vaha Salter používa k měfeni metodu zámou jeako Analyza bioelektrické impedance (BIA).Do tēla je skrz plosky nohou a nohy vysilán nepatrný elektrický proud. Tento proud snadno procház bižtektovou svalovou tkani, která ma vysoký obsah tekutin, tukem však neprocház tiak snadno. Měfením impedance těla (tj. odpor proudú) je tudžné určit množstvi svalové tkané. Z toho lze poté odhadnout množstvi tuku a vody.

Jaká je hodnota proudu, který mi behem měřeni prostupuje tělem? Je to bezpečné?

Proud ma mene ne 1ma, coz je zanedbatelna a zcela bezpecnahodnota. Ani tento proud neucitite. Berte prosim na vedomi, ze pristroj by namely pouzivat osoby s vinitri elektronickou lekaikskou pomuckou, jako je kardiostimulator, jako patreni proti naruseni chodu toto pristroje.

Kdyz si mérim mnoztvi tuku a vody v ruznou danni dobu, hodnoty bvyaji velmi rozlišné.

Procentaúnl podil tuku v tete se meni souvisle s mnozstvim vody v tete a toto mnozstvi se meni v prubehu dne. Neexistuje spravny nebo spatny cas k mefeni, usilute se vsak o mefeni v pravidnou dobu, kdy se domnivá. ze je vase telo normalné hydratovaný. Pokud mozno nemeite hodnoty po koupeli nebo saune, po intenzivnim cvicieni nebo 1-2 hodiny po jidle nebo poziit vétsho mnozstvi tekutin.

Muj pritel ma analyzator mnozstv tuku v tele od jineho vyrobce. Kdyz jsem ji pouzil, naméril mi jine mnozstv tuku v tele.

Proc totu tak je?

Ruzne analyzatory mnozstvi tuku v tete meri tuky v odlisiñych castech tela a pouzivaj odlisiñé matematicke algorithmy k vypoctu procentuñinho mnozstvi tuku v tete. Pro slevodani zmen je nejlepsí nesrovnávat vystedky z ruznych pristroju, ale pokaźdepouživat stejný priestroj.

Jak si mam vylozit své naméréné hodnoty množstvi tuku a vody v tèle? Porovnje je s tabulkami množstvi tuku a vody v tèle, která je současti baleni. Pomhou vám urcit, zda naméréné hodnoty množstvi tuku a vody v tèle spadaji do zdravé kategorie (umernené k vašemu véku a pohlavi).

Co mam delat,Pokud je namerené mnozstv tukv tete prfliis,vysoke?" Zdrava dieta,prijem tekutin acvicbni rezim mohuj snizit mnozstv tukv tete.Pred zapocetim takoveho programu je nutne se vzdy poradit se zdravotnim odbornikem.

Procj takov rozdil mezi procentualnim podlem tuku u muz a zen? Zeny maji prirozene vetsi obsah tuku nez muzi, protoze mai jinou telesnou skladbou, pripravenou na tehotenstvi, kojen atd.

Co mam delat,Pokud je namebrene mnozstvi vody v tele piriis .mizke? Ujistete se,ze mate dostatecny priem vody a usilujte so dosazeni zdaveho podilu tuku v tele.

Proc se mam vyvarovat pouziti vahy pro analyzuzlozeni tela behem tehotenstvi?

Bēhem tēhotenstvi se tēlesne slozeni značné méní za ućelem podpory vyvjéjicho se dītěte. Za těchto okolnosti by mohy být hodnoty množstvi tuku v těle nepresné a zavádejici. Tēhotné Ženy by tudiž měly použivat pouze funkci k měreni hmotnesti.

RADY K POUZITI A PECI

Vzdy se vazte na stejné vaze a stejné podlaze.
Neporovnáveje hmotnosti namérene na ruznych vahach, protoze mezi nimi budou z duvodu vyrobnich toleranci urcité rozdily.
Postavenim vahy na pavny, rovnerny povrch zajistite vetsi presnost a presnejsi opakované vazeni.
Kazdy den se vazte ve stejnou dobu prd jidlem a bez obuvi. Hned rano jo dobrac chvile.
Vaha zaokrouhluhe hmotnost nahoru nebo dolu na nejblizsi pifrustek. Pokud se zvažite dvakrát a nameřite dve ruzné hodnoty, vase hmotnost lezi mezi temito dvěma cisly.
Cistete vahu vvhym hadifikem. Nepouziveje chemicke cisticic prostedky. Zamezte namoeni vahy, protoze to by mohlo poskodit elektronicke casti.
- Pečujte o svou váhu s opatrností - je lo precizni nastroj. Neupustte ji a neskáte na ni.
- Pozor: povrch müze byt za mokra kluzký.

RESENI PROBLEMU

• Pri měřeni množstvi tuku v těle a celkového množstvi vody v těle musite mit bo sé nohy.
• Stav kuze na plosce nohy muze ovlivnit namerene hodnoty. Nez se postavite na vahu, pro co nejpresneji a nejvice konzistentnif hodnoty si otretnohy vhlkym hadrikem a necheje je trochu navlchenie.

VYSTRAZNA HLASENI

Lo yvmente baterii.

Err1 Hmotnost presahujemaximalni kapacitu

Err2 mimo Rozmezi, nespravych chod nebo nedostatecnk kontakt nohou.

TECHNICKE SPECIFIKACE

100 cm - 240 cm Pamět pro 4 uživatelů

3'3.5" - 7'10.5" d = 0.1 % mnozstv tuku v tle

10-80 let d = 0.1% mnozstvi vody v tle

Muž/Žena d = 0.1 BMI

VYSVETLENOEEZ

Tato znacka udáva, ze vyrobek nésmi byt na uzemi EU yvahozán s beznám domacim opdadem. Pro prevenci mozneho zneciisteni zivotniho prostéredi a ujmá na zdravi osob nekontrolovaným opdadem recyklujte vyrobek odpovedným

zpusobem, ktery podporuje obnovitelne pouziti surovin. Pokud chcete pouzity vyrobek vratit, vyuzijte prosim sbernenho systemu nebo se obratte na prodejce, od ktereho jste vyrobek zakoupili. Ti mahou vyrobek recyklovat zpusobem bezpecnym pro zivotni prostredi.

POKNYK BATERII

Tento symbol znamená, Že baterie nesmi byt likvidována vyhozením do domáciho podpadu, protoze obsahuje látky, jež mohou poskodit zivotni prostřédi a zdravi. Za likvidace bateri odevzdeje na určeném sberné mistě.

ZARUKA

Tento produkt je určen pouze pro domaci použiti. Salter beczplatne opraví nebo yvměni produit nebo jakoukoli jeho součast do 15 let od data koupé,Pokud bude prokázano, ze se pokazila z duvodu defektivni zhotoveni nebo materialiu. Tato zárukaPokryvä funkčni socăst, ktere maji vilu na funkčnost váhy. Nepokryvä kosmetické defekty zpušobene bézným opotřebenim nebo poškozeni zpušobene nehodou nebo nasprávném použivaním. Otevřeni nebo rozloženi váhy nebo jeich socasti učini záruku neplatnou. Reklamace musi byt doložena dukazem o koupi a musi byt zastana spelečnosti Salter (nebo mistrínu mohovcené spustúci spelečnesti Salter,Pokud je mim Velkou Britnii) a zpěné spevůné musi zaplacenć predem. Je nutno dBat na ráné zabatení váhy, aby nedoslo k jejimu poškozeni během preavrasy. Tento závizek je dodatek k zákonym právüm zákaznika a nijakým zpušobem tato práva neovlivnuje. S dotazy ohledné servisu obratafe na: DSI Czech Spol. S.R.O., Pernerova 35a, 186 00 Praha 8 - Karlin, Ceska Republika. Tel. [phone] e-mail [e-mail].

www.salterhousewares.com/servicecentres

TR

BU SALTER TARTISI NASIL CALISIYOR?

Ludské telo okrem iného tvörf aj urcité percentáulny podiel tuku. Tento tuk je pre zdravie a funkčnost tela nevhnutné, vystiela klyby, chrani zivotne doležité orgány, pomáha regulovat telesnu teplotu, ukladá vitaminya pomáha telu prežit v tripade nedostatku potrayv. Ak je však tuku v tela prilis vela alebo prilisi malo, moze to viest k zhoršeniu zdravolného stavu. Je tázěk ercić, aký je podíli tuku v nasom tele iba povladom do zrkadla. Preto je doležite, aby sa merala a sledovala percentáulna hodnota tuku v tele. Percentáulny podíli tuku v tela poskytuje ucelenejišiu informáciu o kondicii áno len samotné hmotnost tela - a strata hmotnosti moze znamenat stratu svalovej hmoty a nie tuku, a pritom množstvo tuku v tela moze byt stale vysokte, á ked telesné hmotnost je v norme.

PERCENTUALNY PODIEL TUKU V TELE-NORMA

Hodnota tuku v tele v % pre chlapcov*

Vek Nízka		Optimánea	Primeraná Vysoká
10 ≤ 12.8 12	2.9 - 22.8	22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤ 12.6 12	2.7 - 23.0	23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤ 12.1 12	2.2 - 22.7	22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤ 11.5 11	1.6 - 22.0	22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤ 10.9 11	1.0 - 21.3	21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤ 10.4 10	1.5 - 20.7	20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤ 10.1 10	2.2 - 20.3	20.4 - 24.2 ≥24.3
17	≤9.8	9.9 - 20.1	20.2 - 23.8 ≥23.9
18	≤9.6	9.7 - 20.1	20.2 - 23.5 ≥23.6

Hodnota tuku v tele v % pre dievata*

Vek Nízka		Optimánea	Primeraná Vysoká
10	≤16.0 16.1	28.2 28.3 - 32.1	≥32.2
11	≤16.1 16.2	28.8 28.9 - 32.7	≥32.8
12	≤16.1 16.2	29.1 29.2 - 33.0	≥33.1
13	≤16.1 16.2	29.4 29.5 - 33.2	≥33.3
14	≤16.0 16.1	29.6 29.7 - 33.5	≥33.6
15	≤15.7 15.8	29.9 30.0 - 33.7	≥33.8
16	≤15.5 15.6	30.1 30.2 - 34.0	≥34.1
17	≤15.1 15.2	30.1 30.2 - 34.3	≥34.4
18	≤14.7 14.8	30.8 30.9 - 34.7	≥34.8

Hodnota tuku v tele v % pre muzov**

Vek Nízka		Optimána	Primeraná Vysoká
19 - 39	≤8	8.1 - 19.9	20 - 24.9	≥25
40 - 59	≤11	11.1 - 21.9	22 - 27.9	≥28
60+	≤13	13.1 - 24.9	25 - 29.9	≥30

Hodnota tuku v tele v % pre zeny**

Vek Nízka		Optimána	Primeraná Vysoká
19 - 39	≤21	21.1 - 32.9	33 - 38.9	≥39
40 - 59	≤23	23.1 - 33.9	34 - 39.9	≥40
60+	≤24	24.1 - 35.9	36 - 41.9	≥42

^aZdroj: Dvlodenez x HD McCarthy, TJ Cole, T.Fry, SAEBAJB AM Prentice; ^bReferencne krivsky podiela totesnko tuku u detel' International Journal of Obesity (2006) 30, 598-602.
**Zorod: Ovdodené Z. Olympa Gallagher, Steven B Heymsfield, Moanseong Heo, Susan A Jebb, Peter R Margaraby, a Yoichi Sakamoto, Optimatny concentuatyni podiel telesného tuk: Pokus a vyvotrenia návodu na základ BMI indexux teltesnej hnolnosti 1 - 3". Am J Clin Nutr 2000;72:694-701.
Publikāvēn händytne podistlu telesného tuku v 5% su lba informativne. Pred zašatim diety a cvěčbnych programov sa yžv odparfa od sədbrənik od alek kərəm.

VODA V TELE - PRECO JE DOLEZITE SLEDOVAT JEJ MNOZSTVO?

Tablka vody v tele***

DOLEZITE: Ak tabulka ukazije, ze vaša hmotnost nie je v rozsahu normalnej zdravej hmotnosti, poradte sa prezduktočením akýchokolvek opatreni so svojim lekarom. BM klasifikacie su iba pre dospelé osoby (vo veku od 20 rokov).

OTAZKY A ODPOVEDE

Ako sa meria tuk a voda v mojom tele?

Salter vaha pouziva metodu merania pod nazvom BIA bioelektricka analyza impedancie.
Cez chodidla a nohy vasho tela prebehne elektricky prud. Tento prud lahko prejece cztikanivo svalovej hmoty, ktoe obahuje vyoske mnozstvo tekutin, ale neprejdhe lahko ceztuk. A preto sa meranim impedancie vasho tela, t.j. odporu voci prudu, urci mnozstvo svalovej hmoty. A z toho sa odhadne mnozstvo tuku a vody.