9141 GN3R Ultra Slim - Mérlegek SALTER - Ingyenes használati útmutató

Termék típusa	Testzsír mérleg
Márka	Salter
Modell	9141 GN3R Ultra Slim
Technológia	Bioimpedancia analízis (BIA)
Maximális kapacitás	150 kg
Súly pontosság	0.1 kg
Súly mértékegységek	kg, st, lb
Funkciók	Súly, testzsír százalék, teljes testvíz, BMI
Felhasználói memória	4 felhasználó
Korhatár	10-80 év
Magasságtartomány	100-240 cm
Nem	Férfi / Nő
Platform anyaga	Edzett üveg rozsdamentes acél elektródákkal
Tápellátás	2 db CR2032 elem
Garancia	15 év
Karbantartás	Nedves ruhával tisztítani, ne használjon vegyi tisztítószereket
Biztonság	Ne használja pacemakerrel vagy más elektronikus implantátummal; áram <1 mA
Tartozékok	Elemek, szőnyegpárnák
Szabványok	CE, WEEE

Gyakran ismételt kérdések - 9141 GN3R Ultra Slim SALTER

Hogyan működik a testzsír-analízis?

A készülék a bioimpedancia (BIA) módszerét használja: egy apró elektromos impulzus (<1 mA) halad át a testen a rozsdamentes acél elektródákon keresztül. Az áram könnyebben halad át az izmokon (amelyek vízben gazdagok), mint a zsíron, lehetővé téve a testösszetétel becslését.

Használhatom ezt a mérleget, ha pacemakerem van?

Nem, óvintézkedésként a használata nem ajánlott belső elektronikus orvosi eszközökkel (pacemaker stb.) rendelkezők számára az interferencia elkerülése érdekében.

Miért változik a testzsír-leolvasás a nap folyamán?

A változások normálisak és a hidratációhoz kapcsolódnak. Konzisztens eredmények érdekében mérje magát minden nap azonos időben, lehetőleg kora este étkezés előtt, és kerülje a fürdőzés, szauna vagy intenzív edzés utáni mérést.

Hogyan értelmezzem a testzsírszázalékomat?

Hivatkozzon a használati útmutatóban található táblázatokra. Ezek az életkor és nem szerinti tartományokat (alacsony, optimális, mérsékelt, magas) jelzik. Az értékek tájékoztató jellegűek; személyre szabott tanácsért forduljon orvoshoz.

Miért különbözik a zsírszázalék férfiak és nők között?

A nők természetes módon magasabb zsírszázalékkal rendelkeznek a terhességgel és szoptatással kapcsolatos funkciók miatt. A referenciatáblázatok nemenként eltérőek.

Mit tegyek, ha magas a testzsírszázalékom?

Egy ésszerű étrend- és mozgásprogram csökkentheti a zsírszázalékot. Az ilyen program megkezdése előtt mindig konzultáljon orvossal.

Miért kerüljem az analízis funkció használatát terhesség alatt?

Terhesség alatt a testösszetétel változik. A zsír- és vízleolvasások pontatlanok lehetnek. Csak a súly funkciót használja.

Hogyan tisztítsam a mérleget?

Nedves ruhával tisztítsa. Ne használjon vegyi vagy súroló hatású tisztítószereket. Kerülje a vízzel való érintkezést az elektronikus alkatrészek károsodásának elkerülése érdekében.

Mit jelent az Err1 hibakód?

Az Err1 azt jelzi, hogy a súly meghaladja a maximális kapacitást (150 kg). Azonnal lépjen le a mérlegről a károsodás elkerülése érdekében.

Hogyan cseréljem az elemeket?

Nyissa ki az elemtartó rekeszt a hátoldalon, vegye ki a használt elemeket, és helyezzen be két CR2032 elemet a megfelelő polaritás (+/-) betartásával. Zárja vissza a rekeszt.

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ 9141 GN3R Ultra Slim SALTER

A termek elso hasznalata elott kerkjuk, olvassa el ezt a felhasznaloi kezikonyvet

VAHA PRO ANALYZU TELA

Pred prvnim pouzitim tohoto spotrebice sinejprve prectete si tento navod.

VUCUT ANALIZ TARTISI

A Salter merleg BIA (Bioimpedancia elemzes) technologiast hasznal, amely alacsony erossegu elektromos impulzust gezet at a testen, es meghatarozza a testben talahtozsirszovet mennyisegt. Az elektromos impulzus nem erezhto, es teljesenBiztansagos.A testell torteno erintkezest a merleg platformjnan talahto rozsdamentes acel csatlakozk biztositjak.

Ez a módszer egyidejüleg méri az On súlyat, testzsir éstestviz arányat, és BMI értékét, ezzel pontosabb képet akotva az On atfogó egészégi é allóképességi allapotárol. Ez a merleg legfeljebb 4 felhasznaló sméelyes adatali rigziti. A merleget az analizatórios üzemmod mellett hagyományos merlekgént is lehet hasznalni.

A MERLEG ELOKESZITESE

1. Nyissa fel a merleg alatt talathato elementarto nyilasanak fedelét.
2. Távolitsa el az elem aló a szigetelolapot (amennyiben van rajta), vagy helyezen be elementek, ügelve z elementario rekeszben (+ és -jellet) jelölt polaritás betartására.
3. Zárva vissza az elementartó fedelet.
4. A mérleg alatt talāthato kapcsolóval valassza ki a mérisi mertékegységet (kilogramm, stone vagy font).
5. Szonyegen történhasznalathoz távolitsa elcsuszásmentes alateteket a merleg labairólszerelje fel amellekelt szonyegen alkalmazhato tabat.
6. Helyeze z a merteget kemeny es sik felszinre.

CSAK SULYMERES

1. Helyezze a merleget kemeny es sik felszinre.
2. Érintse meg a lábával platform közepét (a rázkódás bekapcsolja a mérleget), majd vegye le a lábát.
3. Varjon, amig meg nem jelenik a nulla jelzés.
4. Aljon mozdulatlanul a merlegen, amig az ki nem szamitja az On sulyat.
5. A merleg par masodpercig kijelzi az On sulyat, majd kikapcsol.

SZEMELYES ADATOK BEVITELE

1. Nyomja meg a platform kozepét, majd vegye le à labat.
2. Nyomja meg a SET (Beaillitas) gombat.
3. Amig villog a felhasznaloi szam, valasszon ki egy felhasznaloi szamot.

Ehhez nyomja meg a vagy a gombot. Valasztsat a SET (Beallitas) gomb
megnyomásával hagyhatjáóvá.
4. A féfi vagy nô szimbólum villogni kezd.

Nyomja meg a ▲ gombat, amig a helyes ikon nem villog, majd nyomja meg a SET (Beallitas) gombat.

1. A magassag kijelzovillognke郑d.

Nyomja meg a vagy a gombot a magassag beallitashoz szukseges mordon, majd nyomja meg a SET (Beallitas) gombot.

1. Az életkor kijelzō villogni kezd.
   Nyomja meg a vagy a gombot szukség szerint az eletkor beallitasyhoz, majd nyomja meg a SET (Beallitas) gombot.
2. A kijelzon megjenik a '0.0' felirat.
3. A merleg kikapcsol, es hasznalatra keszten all.
4. Ismételje meg az eljárast egy masodik felhasznalohoz vagy a felhasznaloi adatok módositásahoz.

Megjegyzs: A memorian tabrol adatok frissitehez vagy feulirasahoz kovesse ugyanezt az eljarst, es hajlsa vegre a sziksiges modosilasokat.

SULY ES TESTZSIR ERTEKEK

A merleget kemeny, vizszintes felületre helyeze.
1. Érintse meg a lábával platform kózepét (a rázkódás bekapcsolja a mérleget), majd vegye le a lábát.
2. Valassza ki a felhasznaloi szamat a es gombokkal.
3. VárJON, amig a kijelzō meg nem erositi a szemelyes adatait, és nullat nem jelenit meg.
4. Ha a kijelzön megjenik n aulla erték, lépjen rá MEZITLAB a platformra, és alljon mozdulatlanul. Gyözödjön meg rola, hogy a lábai jol erintkeznek-e a platformon talalhato két fémlapkával.
5. 2-3 masodperc utan a merleg kijelzi a testtomeget.
6. Amig a keszülék elévęzgi a tóbbi mérést addig alljon modzulatlanul a mérlegen.
7. A kijelzon megjelenik az On sulya, BMI erteke, valamint a testzsir es a testviz aranya.

TESTZSIR - MIT JELENT?

A testtömegBizonyos százalekát testzsir alkolja.Ez alapvetoen fontos a testegszéges mukódéhéz, mert körbeveszi az izuletek, védi alettontossagu szerveket, segiti a testhommerséket szabáyzásá, tároljá a vitaminokat eslosegiti a test fenntartásat pátlékhány eseten. Azonban a tul magas vagy a tul alacsony testzsir-százlék károsihataj az egészéşét. Nehez olyan món demgemní, mennyi testzsirr relendkezkùng, hógy egyszerüen megnézzúk magunkat a tukörben.

Ezert fontos méni é figyelemmel kovetni a test testzsir-százalekát. A testzsírszázalek Sokkal jobban méri a jo kondiciót, mint pusztán maga a testtömeg - a fogyás abbol is allhat, hogy izomtomeget, nem pedig zsir veszt, ekkor testének magas lehet a testzsírszázaleka, miközben a merleg „normális testtömeget" jelez.

A TESTZSIRTOMEG SZOKASOS EGESZSEGES TARTOMANYA

Testzsir % Tartományok fiúk esetén*

Ételkor Alacsony Optimális Mérsekelt Magas
10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
17 ≤9.8	9.9 - 20.1	20.2 - 23.8 ≥23.9
18 ≤9.6	9.7 - 20.1	20.2 - 23.5 ≥23.6

Testzsir % Tartományok lanyok eseten

Étektor Alacsony Optimális	Mérsekelt Magas
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 38.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 38.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 38.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 38.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8

Testzsir % Tartományok fertiak eseten**

Életkor Alacsony		Optimális	Mér sékelt Magas
19 - 39	≤8	8.1 - 19.9	20 - 24.9	≥25
40 - 59	≤11	11.1 - 21.9	22 - 27.9	≥28
60+ ≤13 13	1 - 24.9	25 - 29.9	≥30

Testzsir % Tartományok nok eseten**

Életkor Alacsony	Optimális	Mér sékelt Magas
19 - 39	≤21	21.1 - 32.9	33 - 38.9
40 - 59	≤23	23.1 - 33.9	34 - 39.9
60+	≤24	24.1 - 35.9	36 - 41.9

Forrás: Származás hely; HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb és AM Prentice: 'Body fat reference curves for children'. International Journal of Obesity (2006) 30: 598-602.
*Feras: Szarmazásély; Dympna Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonseong Hea, Susan A Jebbi, Peter R Murgatroyd, és Yoichi Sakamoto: 'Healthy percentage body fat ranges: an approach for developing guidelines based on body mass index 1-3'. Am J Clin Nutr 2000;72:694-701.
A publikt testzir 1 % -okCsakutmutatud szolgänk. Mindig forduljon szakerte orvesi tanacstert mielott dieta estedeztised programkoba kezdene.

TESTVIZ - MIERT MERJUK?

A testviz az eygik legfonosabb osszetevoje a testtomegnek. Tobb mint a teljes testtomeg felet teszi ki es majdnem ketharmadat leszi ki a zsirmentes testtomegnek (tulnyomao an izomnak).

A viz számos fontos szerepet tolt be a testben: Testunk minded sejtje, függetlenul attol, hagy a börben, a mirigyekben, az izomzatban, az agbyan vagy bárhol mashogy helyezkednek el, ck akkor bud yuhesen muködni, ha elegendo vizzer rendelkezik. A viz tovabba fontos a test hòmérsektegyensúnyänak szabályozásāban, foleg az izzadason keresztūl. Elófurdhat, hagy a kombiniatttestömeş és a testszir mérés „normal“ értéket ad, de testenek hidrataciós zintje elegétno az egéssezeges étlehaz.

A TEL JES TESTVIZ MENNYISEG SZOKASOS EGESZSEGES TARTOMANYA Testviz tablazat***

A testviz-meres eredmeneit befolyasolja a testzsir es az izom aranya. Ha a testszir aranya magas vagy az izom aranya alacsony, akkor a testviz eredmenei inkabb alacsonyabbak.

Fontos eszben tartani, hogy a meresek mint pl. a testtomeg. testzsir vagy testviz meresek eszkozekjelentenek Onnek, amelyeket az egeszeges eletmod reszekent hasznalhat fel. Mivel a rovid ideig tarto ingadozaskosmak monhatok, javasoljuk, hogy a sulya alakulasat idoben kovesse, es nc Sak ynp nap meresere alapozzon.

A publikalt testviz %-okCsak utmutatoul szolgälnek.

A dieta vagy testedzési program elkezdése elott mindig ki kell kéri szakorvos tanácsát.

MIT JELENT AZ EN BMI-ERTEKEM?

A testömeg index (BMI) súly-magasság index, amelyet gyakran használnak a felnöttek alṭaplǎlt, tülsúyos vagy kovér kategoríba történob besorolásához.

Ez a merleg kiszamolja az On BMI erteket. Az alabbi abran es tablazbatban talalhato BMkategoriakat elismeri a WHO (Egeszsegugy Vilagszervezet), es az On BMI ertekenektelmezesere hasznalhatok.

A BMI kategorija az alabbi tabla zattal azonosithato.

BMI kategoría:	BMI érték érlte	Kifejezetten a BMI-re alapulóegészségi kockázat
< 18.5 Alultaplalt Mér sékelt
18.6-24.9 Nomenclacasy
25-29.9 Túlsányos Mér sékelt
30+ Kővér Magas

FONTOS: Ha az abra/tablazat zt mutatja, hogy az On sulya kivul esik a „normal" sulytartományom, mielott barmit is tenne, forduljon orvoshoz.

A BMI osztalyozásokCsak felnötek szármá (több mint 20 ev) keszültek.

ALAP METABOLIKUS RATA (BMR) -MIT JELENT?

Az alap metabolikus rata (BMR) a test altal nyugalmi allapotban a normalis testfunkciok fenntartasahöf helsznalt, becsuil energia (kaloriaban merve). Ez a folyamatos munka kb. 60-70% -at teszi ki a test altal felhasznalt kalorianak es magaban foglajla a szivmukodest, legzgest es a testhumerseklet fenntartasat. A BMR-t szamos tenyezbobefolyasola, ezek zo tartozik az eletkor, a testtomeg, testmagassag, nem, etkezesi es testgyakorlasizsokasok.Kerdesek es valaszok

Pontosan hogyan merik a testzsirt es a testvizet?

Ez a Salter merleg a BIA (Bioelectrical Impedance Analysis - Bioelettromos impedancia elementzes) mérési mośszert használja.

A merleg a labakon es a testen keresztl kis erossegu aramot gezet at. Ez az aram konnyen athalad a nagyobb nedvessegtartalm zuirmentes izomszoveten, azonban nehezen halad at a zsirszoveten. Ezert a test impedanciajanak

(vagys az arammal szembeni ellenallasanak) megmeresel meghatarozhato az izom mennyisege. Ebbol megbecsulheto a zsr es viz mennyisege.

Mereskor milyen aramerusseg halad at rajtam? Biztonsagos?

Az arameròssēg kisebb, mint 1mA, amely nagyon kevés es lókeletesenBiztansagos Nem leht erzekelni. Kérjuk jegyezze meg, hogy ez t az eszközt nem hasnáthalják beepitet elektramos orvosi eszköznel, peldaal szivritmus-szabályzóval rendelkezō smélyek, mert fennall a beepitet orvosi eszköz károsodásanak éselye.

Ha a testzsir es testviz szazalekot kullonbozo napszakokban merem, az ertekej jelentosen elternek. Melyik ertek a helyes?

A testzsir szazalek meres a test viztartalmanak fuggventyen valtozik, a test viztartalma pedig a nap folyamn valtozik. Nincs jo vagy rossz ido a meres elvgzesere, de torekedjen arra, hogy a mereseket rendszeres idokzontkent vgeze e, amkor uyg veli, hogy teste megeleloen hidralt. Ne vgezzen mereseket furdés vagy szana utan, intensiz edzest utan vagy 1-2 oran belul a nagyobb mennyisegu eelmiszer-vagy italfogyasztast kovetoen.

Baratomnak egy masik gyartó által gyartott testtomeg analizatóra van.

Amikor azt hasznaltm, kulönboz eredményt adott a testzsir meres. Miert van ez? Kulönboz testzsir analizatorok a test kulönboz rseszeit merik es kulönboz

matematikai algorithmusokat hasznalnak a testzsir-szazalek algorithmus kiszamolasahoz. A legjobb tanacs az, ha nem veti össze a kūlɒbžú készülekeket, hanem mindig uyanatz a készüleket hasznalja a váttozasok nyomon követesehez.

Hogyan ertelmezzem a testzsir- es a testviz szazalek erteket?

Kerjuk, tekintse meg a termekhez mellekelt testzsir- estvitzszalalek tablazatot. A tablazat alapjan eldontheti, hogy az On testzsir es testviz szazalek erteke (az eletkorhoz es a nemvez viszonyitva) az egeszsiges kategiaba tartozik-e.

Mit tegyek, ha a testzsir ertekek nagyon „magas"?

A megfelelo dieta, folyadekbevitel es edzsprogram csokkenti a testzsir-szazalekot. Egy ilyen program elkezdese elto kell kerni szakorvo tanacsat.

Miert kūlɒbɒzik ennyire a férfiak és a nok testzsir-száraléka?

A nok termeszetes modon nagyobb mennyisegu zsirral rendelkeznek, mert testfelepitesisuk kulonbozo.

A nagyobb mennyisegu zsir a terhesseg, szoptatas stb. soran is szukséges.

Mit tegyek, ha a testviz erteken „alacsony"?

Gondoskodjon rola, hogy mindig elegendo vizet igyon es dolgozzon azon, hogy zsirszazaleka az egeszseges tartományba essen.

Miert keruljem a testziranilizatórs merleg hasznalat terhesség kozben?

Terhesseg kozben a noi test osszetele jelentosen megvaltozik a fejldog ygermek taplalasa erdekuben. Ilyen kurulmenyek mellett a testzsir-szazalek ertekek pontattanok esfelrevezetok lehetnek. A ternes nok ebbol kifolyolag sakak sulyfunkciot hasznalhatjak.

HASZNALAT ES GONOZAS

• Mindig uvganarra a felûtre helyezzett uvganazon mérlogen méretkezzen.
  Ne hasonltsa ossze a mert eredményt más mérlegeken mert eredmennyel, mert a gyártói túreshatárok miatt az ertekek alterok lehetnek.
  A legnagyobb pontossag es ismetelhetoseg elerese erdekuben a merleget helyeze kemeny, vizszintes feluletre.
  Naponta mindig uyganakkor méretkezzen, ruha es labbeli někūl.
  Pédául kivaló idopont a reggeli méretkezes.
  A merleg felfele vagy lefele kerekit a legkozelebbi ertkre. Ha ketszer meretkezik es két kulönboz erteket kap, az On sulya a két ertek kozott van.
  A merleget nedves ronggyal tiszitlsa. Ne hasznaljon tiszitotszereket.
  A merlegbe nem kerulhet viz, mert az karosithatja az elektronikat.
  Mivel a merleg preciziós múszer, kezelje ovatosan. Ne ejtse el, es ne ugorjon ra.
  Figyelmeztetés: a mérólap nedvesen csúszóssa valhat.

HU

HIBAKERESSEI UTMUTATO

• Meztlab kell a mérlegre allnia, ha testzir éssztestviz méréseket kiván végezni.
• A talpán levö bör allapotabefolyásolhatja a mérést.
• A legpontosabb eslegkovetkezetebb mérés erdekében egy nedves ruhaval törölje meg a talpát, és meg enyhén nedves allapothan lépjen a mérlegre.

FIGYELMEZTETO JELZESEK

Lo cserelje ki az element.
Err1 A suly meghaladja a maximalis teljesitményt.
Err2 tartományon kivül, helytelen muködés vagy a lab nem erintezik megfeleloen.

MUSZAKI LEIRAS

100 cm - 240 cm 4 felhasznalói memória 3'3.5'' - 7'10.5'' d = 0.1 % testzir
10 - 80 év d = 0.1 % testviz
Ferfi/Nó d = 0.1 BMI

WEEE-MAGYARAZAT

"Ez a jalóles azt jelzi, hagy ez a terméket az Europai Unioban nim szabad a haztarási hulladék köze dobni. Az ellenorizetten hulladékkezelbszarmazó környezeti vagy egészségügyi kár elkerülèse végett, és a tárgyi késztelek

fenntarthato kezelese jegyiben feellossegteljesen hasnositsa üra. A hasznalt eszkoz visszakuldesehez kjeruk, hasznalja a visszakuldó es gyüjto rendszereket, vagy lepjen capcsolatba azzal a forgalmazoval, ahonn a keszuleket vasarolta. A termeket ezek a szolgaltatok környezetvedelmig bebiztos ijrahasnosito helyre viszik.

ELEMEKRE VONATKOZO IRANYELV

Ez a szimbolum azt jelzi, hogy az elemek nem dobhatok haztartasi hulladek kozé, mivel oyan anyagokat tartalmaznak, amelyek karosak lehetnek a kornyezetre es szsegre. Kérjuk, vigye a hasznalt elementek a kijelölt gyrojtohelyre.

GARANCIA

Ez a termekCsak haztartasi felhasznalasra keszult. A Salter djimentesen megavitja vagy kicsereli a termeket vagy a termek barmely reszét aVASrastol szamitott 15 even beul, ha igazolhato, hogy a hibat a gyartasi vagy anyagiba okozza. A garancia lefedi a merleg mukodsetbefolyasol mozo gepalktrzesket. A garancia nem fedi le a termeszetes kop es elhasznalodas altal ozotatt kozmetikai ertekcskkenest vagy a baleset vagy rongalodasmiatti kurosodast.A merleg vagy rzesinek kinyitasa vagy szetszerelase a garancia megszuneset eredmnyezi. A garanciaigenytal kell tamasztani a vasarlst agazol nyugtaval, es a termekvissza kell kildeni a postai dijat megfizelve Salter ceghez (vagy az Egyesutt Kiralysagon kivuli teruletek eseten a Salter altal kinevezett helyi képviselhoz).Gondosan kel eljarni a merleg csomagalasakor, hagy szallitaskozenbe seruullhessen meg.Ez a koteleetztsegvallalas kieszesti a vasarlo tordenyi jogaite semmilyen modon nenbefolyasolazokat. Szervizelesskapclosatosanlepjen kapclosatba kovetkezovel:Eurowares Trading Kft.,H-4031 Debrecen,Kishegyesi u.28.Levelezesi cim:H-4001 Debrecen Pf.333. Magyarorszag.Tel.[phone] e-mail [e-mail]. www.salterhousewares.com/servicecentres

NA JAKEM PRINCIPU TATO VAHA SALTER PRACUJE?