WH3R Analyser 9174 - Weegschalen SALTER - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING WH3R Analyser 9174 SALTER

HOE WERK T DEZE SALTER-WEEGSCHA! De Salter-weegschaal gebrukt BIA-technologie (Bio-elektrische Impedantie Analyse), die een heel kleine elektrische stroomstoot door het lichaam laat gaan om vet van mager weefselt de onderscheiden. U voelt de elektrische stroomstoot net en deze is volledig veilig. Er worden via roestvrijstalen kussentjes op het platform van de weegschaal contact met het lichaam gemaakt. Deze methode berekent gelijktijdig uw eigengewicht, lichaamsvet, totale lichaams-watergehalte, slelheid van basaal metabolisme, botmassa, spiernassa en BM, wat u een nauwkeuriger beeld geeft van uw algememe gezondheid en tichamelijke conditie. Deze weegschaal kan de personlijke gevevens van maximaal 10 grubrikers opslaan. U kut den deze weegschaal als analyse-weegschaal en als conventionele weegschaal gebruiken.

NIEUWE FUNC TIE Deze weegschaal beschikt over once handige opstapbediening. Zodra de weegschaal is opgestart, hoeft u er alleen nog maar op te stappen. Wachten behoort tot het verleden!

DE WEEGSCHAAL KLAARMAKEN 1. Open het batterijvak aan de onderkant van de weegschaal. 2. Breng de batterijen (3 x AAA) met de + en - aan de juiste kant aan in het batterijvak. 3. Sluit het batterijvak. 4. Wordt de weegschaal op vloerbedekking geplaatst, breng dan de bijgesloten voeten aan. 5. Zet de weegschaal op een stevige, vlakte ondergrond.

DE WEEGSCHAAL OPSTARTEN 1. Duw met uw voet op het midden van het platformen haal uw voet werk weg. 2. In het display verschijnt '0.0'. 3. Druk op de> of< -knop om een andere gewichtsmodus (kg/lb/st) te kiezen. 4. De weegschaal wordenuitgeschakeld en kan nu worden gebruikt.

Dit opstartproces要去ijderekeer wanneer de weegschaal is verplaatst, worden herhaald. Werd de weegschaal Niet verplaatst, dan kunt u er gewoon op stappen.

ALLEEN GEWICHMETING 1. Stap op de weegschaal en blijf heel stil staan terwijt de weegschaal uw gewicht berekent. 2. Uw gewicht worden in het display goetond. 3. Stap van de weegschaal af. Het gewicht worden nog enkele seconden weergegeven. 4. De weegschaal worden uitgeschakeld.

PERSOONLIJKE GEGEVENSIINVOER

1. Duw met uw voet op het midden van het platformen haal uw voet werk weg.
2. Druk de Coets in.
3. Terwijit het gebruikersnummer knippert, kiest u een gebruikersnummer door op of drukken. Druk op de eets om uw keuze te bevestigen.
4. De gewichtmodus knippert op het display. Druk de of toets in totdat het juiste symbol knippert, druk cervolgens de toets in.
5. Het symbol voor man/vrouw knippert. Druk op of om man/vrouw/mannelijk te atleet/vrouwelijk te atleet te kiezen en druk op de knop.

Atleetstand: De definitie van een atleet is iemand die zich ongeveer 12 uur per week bezighoudt met intensieve fysiexe activiteiten en een hartslag in rust heeft van ongeveer 60 slagen per minuit of minder.

1. Het symbool voor lenghte knippert. Druk>of om uw lenghte in te stellen, druk verzolgens op de oets.
2. De leeftijd knippert op het display. Druk of om uw leeftijd in te stellen, drukervoens op de oets.
3. Het display laat uw instellenen zien en gaat dan uit. Op dat moment is het geheugen ingesteld.
4. Herhaal de procedure voor een tweede gebruiker of om gebruikersgegevens te wijzigen.

Let op: Üm de gegevens uit het geheugen waar eigieninzicht te wijzigen of te overschrijven dient u dezelfde procedure te volgen.

METINGEN GEWICHENT LICHAAMSVET

1. Zet de weegschaal op een stevige, vlakke ondergrund.
2. Duw met uw voet op het midden van het platform en haal uw voet werk weg.
3. Druk de Coets in.
4. Druk verwij het gebruikersnummer knippert op>of o een cijfer te selectoren.
5. Wacht tot het display uw personlijke gegevens bevestigt en een nul weergeeft.
6. Wanner nul wordt weergegeven, stapt u met blote voeten op het platform en blift u stil staan.
7. Na 2-3 seconden worden uw gewicht weergegeven.
8. Blij op de weegschaal staan terwijt uw andere metingen worden genommen
9. Uw gewicht, lichaamsvet %, lichaamswater %, BMI, spiermassa, BMR en botmassa worden weergegeven.
10. De weegschaal wordenuitgeschakeld.

LICAAMSVET - WAT BETEKENT DAT? Het menselijk lichaam bestaat onder andere uit een percentage vet. Dit vet is onmisbaar voor een gezond, goedwerkend lichaam. Het vomt een kussentje rond de gewrichten en beschermt vitale organen, het helpt bij het regelen van de lichaamstemperatuur, slaat vitamines op en helpt het lichaam zichzelf te onderhoven runawayer er weinig voedset is. Teveel lichaamsvet, maar ook te weinig lichaamsvet kan Archer een gevaar voor uw gezondheid vormen. Het is moeilijk om te schatten hoeveel lichaamsvet we in ons lichaam hebden door simpelweg in de spiegel te kijken. Daarom is het belangrijke om uw lichaamsvetpercentage te meten en in de gaten te houden. Lichaamsvetpercentage geeft u een better inzicht in uw fitheid dan alleen gewicht - de samestelling van uw gewichtsverlies kan betekenen dat umeer spiermassa dan vet verliest - u kunt zelfs nog een hoog percentage vet runawaye runawaye en weegschaal een 'normaal gewicht' aangeeft.

NORMAAL GEZOND BEREIK VAN PERCENTAGE LICHAAMSVET

BEREIK VAN % Lichaamsvet VOOR JONGENS*
Leftijd Laag Optimaal Gematigd Hoog

6	≤12.4	12.5 - 19.5	19.6 – 22.6	≥22.7
7	≤12.6	12.7 - 20.4	20.5 - 24.0	≥24.1
8	≤12.7	12.8 - 21.3	21.4 - 25.4	≥25.5
9	≤12.8	12.9 - 22.2	22.3 - 26.7	≥26.8
10	≤12.8	12.9 - 22.8	22.9 - 27.8	≥27.9
11	≤12.6	12.7 - 23.0	23.1 - 28.2	≥28.3
12	≤12.1	12.2 - 22.7	22.8 - 27.8	≥27.9
13	≤11.5	11.6 - 22.0	22.1 - 26.9	≥27.0
14	≤10.9	11.0 - 21.3	21.4 - 25.8	≥25.9
15	≤10.4	10.5 - 20.7	20.8 - 24.9	≥25.0
16	≤10.1	10.2 - 20.3	20.4 - 24.2	≥24.3
17	≤9.8	9.9 - 20.1	20.2 - 23.8	≥23.9
18	≤9.6	9.7 - 20.1	20.2 - 23.5	≥23.6

BEREIK VAN % Lichaamsvet VOOR MEISJES*

Leeftijd Laag Optimaal Gematigd Hoog
6	≤14.4	14.5 - 23.0	23.1 - 26.1	≥26.2
7	≤14.9	15.0 - 24.5	24.6 - 27.9	≥28.0
8	≤15.3	15.4 - 26.0	26.1 - 29.6	≥29.7
9	≤15.7	15.8 - 27.2	27.3 - 31.1	≥31.2
10	≤16.0	16.1 - 28.2	28.3 - 32.1	≥32.2
11	≤16.1	16.2 - 28.8	28.9 - 32.7	≥32.8
12	≤16.1	16.2 - 29.1	29.2 - 33.0	≥33.1
13	≤16.1	16.2 - 29.4	29.5 - 33.2	≥33.3
14	≤16.0	16.1 - 29.6	29.7 - 33.5	≥33.6
15	≤15.7	15.8 - 29.9	30.0 - 33.7	≥33.8

Leeftijd Laag Optimaal Gematigd Hoog

19 - 39 ≤8.8.1	- 19.9 20 - 24.9 ≥25
40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28
60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30

PERCENTAGES LICHAMSVET VOOR VROUWEN**

Leeftijd Laag Optimaal Gematigd Hoog

19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39
40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40
60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42

*Bron: Afgeleid van; HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb en AM Prentice: 'Body fat reference curves for children', International Journal of Obesity (2006) 30, 598-602.

De gepublicicherebereiorkn % lichansvet sljein slechnts en richtlink. Attld professionele medisch advins innwen alvorens een dieit of regime vor lichamelijke oefening to beginnen.

LICHAMSWATER - WAAROM MOET IK DIT METEN? Lichaamswater is het allerbelangrikkste bestanddeel van het lichaamsgewicht. Het vertegenwoordigtmeer dan de helft van uw totale gewicht en bijna tweederde van uw magere lichaamsassa (voornamelijk spieren).

Water is in meerere opzichten belangrijk voor uw lichaam: Alle cellen in het lichaam, of het nu in de huid, de kliieren, de spieren, de hersenen of ergens anders is, hunnen alleen goed functioneren als ze voldoende water hebben. Water speelt ook een belangrijke rol bij het regelen van de temperatuurbalans van het lichaam, met name door transpiratie. De combinatie van uw gewicht en vetmeting kan 'normaal' lijken, maar het kan zijn dat het niveau van de waterhuishouding van uw lichaam onvoldoende is voor een gezond leven.

NORMAAL GEZOND BEREIK VAN LICHAAMSWATERGEHALTE

DIAGRAM LICHAAMSWATER***
Optimale percentages TBW Percentages tichaamsvet (total tichaamswater)

Mannen	4 tot 14% 70 tot 63%
	15 tot 21% 63 tot 57%
	22 tot 24% 57 tot 55%
	25 eneer	55 tot 37%
Vrouwen	4 tot 20% 70 tot 58%
	21 tot 29% 58 tot 52%
	30 tot 32% 52 tot 49%
	33 eneer	49 tot 37%

*** Bron: Ontleend aan Wang & Deurenberg; "Hydration of fat-free body mass". American Journal Clin Nutr 1999, 69 B33-B41.

Voor mensen die de atteetstand gebruiken: denk erom dat atleten een lager niveau voor lichaamsvet kannen hebben en een hoger niveau voor water dan hierboven staat aangegeven, afhankelijk van het type sport of activiteit dat zij beoefenen. De resultaten van lichaamswatermingen worden beinvloed door het aandeel lichaamsvet en spieren. Als het aandeel lichaamsvet hoog is, of het aandeel spieren laag, zullen de resultaten voor lichaamswater meestal laag zichn. Het is belangrijk u te realizerenat metingen zoals lichaamsgewicht, lichaamsvet en lichaamswater hulpmiddelen voor u zichn als onderdeel van een gezonde leefstijl. Omdat schommelingen over een korteperiode normaal zichn, raden wij u aan uw voortgang gedurende langere tijb bij te houden. Dit is better dan u te richten op deuitkomsten van een enkele dag.

De gepubliceerde bereiken voor % lichaamswater zijn slechts een richtlij.

U dient alkijd medisch advies te vragen voordat u begint met dieten en trainingsprogramma's.

WAAROM MOET IK MIJN SPIERMASSA WETEN? Volgens het American College of Sports Medicine (ASCM) kan de magere spiermassa met bijna 50 percent afnemenussen de leeftijd van 20 en 90aar.Indien u niets doet om dat verties op te vangen, krijgt u steeds minder spieren en更高的vet. Het is ook belangrijk om uw spiermassapertcentage te weten als u aan het afvallen bent. In rust verbrandt het lichaam ongeveer 110 caloriee en extra voor elke kilo spieren die u ontwikkelt. Enkele Voordenen van het ontwikkenen van spiermassa:

• U brengt een ommekeer teweeg in de afname van kracht, botdichtheid en spiermassa die gepaard gaat met het ouder worden.
• Onderhoud van soepele gewrichten.
  Leidt in combinatie met een gezond dieet tot gewichtsfname.

Dit product is alleen bedoeld voor huishoudelijk gebruik. Zwangere vrouwen dienen alleen de gewicht functie te gebruiken.

PAS OPI! Gebruik dit product nicht als u een pacemaker of een ander medisch apparaat hebt. Indien u twijfelt, raadpleeg uw dokter.

WAT BETEKENT MIJN BM? De Body Mass Index (BMI) is een cijfer dat de verhoudingCUSUw gewicht en lengte weergeeft. Het wordt algemeen gebruikt om ondergewicht, overgewicht en zwaartijvigheid te classificeren bij volwassenen. Deze weegschaal berekent uw BMVoor u. De BMI-categoriën in de onderstaande grafiek en tabel worden erkBend door de WGO (Wereldgezondheidsorganisatie) en kunnen gebruikt worden om uw BMI te interpreten.

Met de onderstaande label kurz u vaststellen in welke BMI-categorie u valt.

BMI categorie	BMIwaardebetekenis	Gezondheidsrisico uitsluitendgebaseerd op BMI
<18.5 Ondergewicht		Gemiddeld
18.6 - 24.9 Nommaal		Laag
25 - 29.9	Overgewicht	Gemiddeld
30+	Zwaarlijivig	Hoog

BELANGRIJK: Als u volgens het diagram/de tabel in een andere categorie dan 'normaal' valt, raadpleeg dan eerst uwuisarts voordat u enige actie onderneem. BMI-categoriën zijn alleen voor volwassenen (20aar en ouder).

BASAL METABOLIC RATE (BMR) -WAT BETEKENT DAT? Uw Basal Metabolic Rate (BMR) is uw ruststofwisseling, ofwel een schatting van de energia (gemeten in calorieen) die het lichaam verbruikt in rust om de normale lichaamsfunctiontes te onderhoden. Dit voordtudefende werk is goed voor ongeveer 60 - 70% van de calorieen die het lichaam verbruikt. Hieronder vallen ook het slaan van het hart, ademen en het op peil honden van de lichaamstemperatuur. Uw BMR worden beinvloed door een aantal factoren, waaronder leeftijd, gewicht, lengte, geslacht en eet- en bewegingsgewoontes.

BOTMASSA -WAAR DIENT DIE INFORMATIEVOOR? Met regelmatige lichaamsoefening en uitgebalanceerde voeding blijven de botten gezond.Net als spieren, bestaan de botten uit levend weefsel dat op lichaamsoefingen reageert door sterker te worden.De meeste botmassa worden gewoonlijk gemeten bij mensen die tussen de 30 en 40 eenoud zich. Na die lijd kan de botmassa afnemen. Regelmatige lichaamsoefeningen vorkomen dat verlies aan botmassa.Calcium en vitamine D dragen bij tot gezonde botten.Goede bronnen hiervan zich melkproducten, groene bladgroente en vis. De botmassa-informatie die door dit product worden geleverd is een schatting van het botvolume in uw lichaam. Het kan zich dat bij mensen met osteoporose of een lage botdichtheid deze botmassa Niet juist worden geschat. Als u zich zorgen maakt over uw botten, dient u altijd een arts te raadplegen.

VRAGEN EN ANTWOORDEN

Hoe worden maarsvet en water precies gemeten?

Deze Salter-weegschaal gebruikt een meetmethode die Bio-elektrische Impedantie

Analyse (BIA) worden genoemd. Via uw voeten en benen worden een uiterst lichte

stroomstoot door uw lichaam gevoerd. Dit stroompje gaat gemakkelijk door magen spiereweefsel, dat een hooq vloeistofgehalte heeft, maar nicht gemakkelijk door vet. Door de impedantie (d.w.z. de waarstand van het stroompje) te meten, kan de hoeveelheid spieren worden vastgesteld. Hieruit kan de hoeveelheid vet en water worden berekend.

Wat is de waarde van het stroompje dat door vrij heengaat als de meting plaatsvindl? Is het verig?

Het stroompje is minder dan 1 mA, wat heel weinig is en volkomen veilig. U kurz het nicht voelen. U moet er darüber wel om denken dat u dit apparaat Niet mag gebruiken als u een intern elektronisch medisch apparaat draagt, zoals een pacemaker. Dit uit voorzorg谈起en een möglichke verstoring van dat apparaat.

Als ik mijn lichaamsvet en water op verschillende momenten van de dag meet, kan er behoorlijk veel verschil in zitten. Welke waarde is correct?

De meting van uw lichaamsvetpercentage varieert hier gelang de hoeveelheid lichaamswater, en deze verandert gedurende dag. Er is geen goed of fouit moment van de dag om een meting te doen, maar probeer wel vaste tjiden aan te houden en kies een momt waarop de waterhuishouding van uw lichaam aan uw mening normala is. Doe gen metingen nadat u een bad of sauna hebt genomen, nadat u intensief getraind hebt of binnen 1-2 uur nadat u veel gedronken hebt of een maaltijd hebt genuttigd.

Een kennis van rij heeft een lichaamsvetanalysator van een ander merk. Toen ik deze gebruekte, kreeg ik een andere lichaamsvetwaarde. Hoe kan dit?

De verschlende apparaten voor lichaamsvetanalyse doein metingen op verschlende delen van het lichaam en gebrueken verschlende wiskundige algoirtemes om het percentage lichaamsvet te berekenen. Het Beste advies is om geen vergelijkingenussen apparaten te makeen, maar altiijd hetzelfde apparaat te gebruiken, zDat u een goed beeld krijgt van de veranderingen.

Hoe moet ik de metingen van mijn lichaamsvet en waterpercentage interpretenen? Raadpleeg de tabellen Lichaamsvet en Water die bij dit product horen. Hier kurz u aflezen of uw lichaamsvet en watermetingen binnen een gezonde categorie vallen (in relatie tot uw leeftijd en geslacht).

Waarom zich de niveaus voor lichaamsvetpercentages zo verschillend voor mannen en vrouwen?

Vrouwen hebben van nature een hoger velpercentage dan mannen, waar dat hun lichaam anders gebouwd is in verband met zwangerschap, borstvoeding, etc.

Wat moet ik doe alsIRST waterpercentagemeting 'laag'is? Zorg ervoor dat u regelmatig voldoende water drinkkt en doe uw best om uw vetpercentage aan een gezond niveau te krijgen.

Waarom要去 het gebruik van de lichaamsvet analyssator vermijden tijdens Zwangerschap?

Tijdens de zwangschap verandert de samenstelling van het lichaam van de rouw sterk, waar dat het moet zorgen voor het zich ontwikkelende kind. Onder dergelijke omstandigheden kannen metingen van lichaamsvetpercentages onnauwkeurig en misleidend zijn. Zwangere rouwen dienenaarom alleen de gewichtfunctie te gebruiken.

ADVIES VOOR GEBRUK EN ONDERHOUD - Zet bij het wegendezelfde weegschaal aktijd opdezelfdeplaats op de vloer.Vergelijk geenmeetwaarden van verschillende weegschalen, aangezien er verschellen ontstaan door het fabricageproces. • Plaats de weegschaal op een harde,vlakke vloer voor de grootste nauweurigheid en herhaalbaarheid van de meting. • Het wordt aangeraden de meting steeds te doen op hetzelfde moment van de dag, bij voorkeur in de vroege avond voor de maaltijd, voor de meest constante resultaten. • De weegschaal rond naar de eerstvolgende stap naar boven of beneden af. Indien u zichzelf tweemaal weegt en u krijt twee verschillende resultaten, dan ligt uw gewicht er tussenin. • Reinig de weegschaal met een vochtige doek. Gebruik geen chemische reinigingsmidden. • Er mag geen water in de weegschaal dringen,omentum hierdoor de elektronica beschadigd kan raken. Behandel de weegschaal voorlichtig; het is een precisie-instrument. Laat de weegschaal Niet vallen en spring er nicht op.

PROBLEMEN OPLOSSEN · U dient de metingen voor lichaamsvet en totaal lichaamwater blootsvoetsuit te voeren. · De conditie van de huid onder uw voeten kan van invloed zich op de meting. Om de meest precieze en constante resultaten te bereeken, dient u uw voeten af te vegen met een vochtig doek, zatat zelicht vochtig zichen voordat u op de weegschaal stapt.

0-Ld Gewicht is zwaarder dan maximale capacititeit.

Err2 Valt buiten bereik, onjuiste handeling of slecht voetcontact.

80 cm - 220 cm Man/Vrouw

27^ - 72^ Geheugen voor 10 gebruikers

6-100aar Atteetstand

UITLEG OVER AEEA Deze markingering geeft aan dat dit product binnen de EU niet met ander huisvui mag worden weggeworpen. Om eventuele schade aan het milieu of de menselijke gezondheid door het oncegontroleerd wegwerpen van afval te voorkomen, dien dit apaaraat op verantwoorde wijze gerecycled te worden om duurzaam hergebruik van materiaalbronnen te bevdorderen. Witt u het gebruikte appaarat returneren, gebruik dan de retour- en ophaalsystemen of neem contact op met de winkelier waar het product gekocht is. Deze za het product voor milieuveilige recycling accepteren.

RICHTLIJN INZAKE BATTERIJEN Drit symbol betekent dat batterijen net met het huisvuiig wegeworpenogen worden,omdat ze stoffen bevatten die schadelijk kunnen zijn voor het milieu en de gezondheid.Lever batterijen op een aangewezen inzamelpunt in.

GARANTIE Dit product is alleen bedoeldervoor huishoudelijk gebruik. Salter zal het product, of een onderdeel van dit product, Gratis repareren of verwangen mits binnen 15aar na de aankoopdatum kan worden aangetoond dat het product defect is geraakt vanwege tekortschietendvakmanschapf Gebrekkige materialien. Deze garantie heeft betrekking op werkende onderden die van invloed zich op de werkung van de weegschaal. De garantie hebgt neg betrekking op cosmetische aantastingenverooraakt door slijtage of beschadigingen die per ongeluk of door verkeerd gebruik zich ontstaan. Worden de weegschaal of onderden ervan geopend of gedemonteerd, dan komt de garantie te verrallen. Claims die onder de garantie worden ingediend,要去vergezeld gaan van een aankoopbewijs en op kosten van de verzender worden geretourneerd aan Salter (of deplaatselijke Salter-agent indien buiten het Verenigd Koninkrijk). De weegschaalClient zodanig te worden verpakdtat zeisdijens het transport Niet beschadigd kan raken. Deze handelingen vormen een aanvulling op de wettelijk vastgelegde rechten van de consument en is hierop nicht van invloed. Neem voorragen over onderhoud contact op met: Distec International, Z.I."Les Portes de l'Europe", Rue Maurice Faure 1, 1400 Nivelles, Belgium. Tel. [phone] e-mail [e-mail].

www.salterhousewares.com/servicecentres

FIN

Kropsmasseindeks-klassifizierunger kun for voksne (over 20 År).

Dit product is bedoeld voor huishoudelijk gebruik

ADVIES AAN DE GEBRUIKER Dit product is gen fijngevoelig electronisch instrument en kan daarom tijdelijg gestoord worden door zendergesturde apparalen in de buurt (zoals mobiele telefoons, Walkie Talkies, draagbare radio's, sommige magnetrons enz.). Tevens konnen hohe elektrostalische storingen dit product tijdelijik buiten gebruik stellen. In deze gevallen kan het nodig+zijn om de batterij te verwijderen en opnieuw te plaatsen. Mocht het probleem zich blijven voordenen, neem dan contact op met uw locale agentschap.

FIN KAYTTTO-ONJEET