9152 - Vaaka SALTER - Ilmainen käyttöohje ja opas

Tuotetyyppi	Elektroninen keittiövaaka
Merkki	Salter
Malli	9152
Maksimikapasiteetti	5 kg
Tarkkuus	1 g
Mittayksiköt	g, kg, lb, oz
Taaratoiminto	Kyllä
Näyttö	Digitaalinen LCD
Virtalähde	2 AAA-paristoa (eivät sisälly)
Mitat (P x L x K)	20 x 15 x 2 cm
Nettopaino	300 g
Tasomateriaali	Karkaistu lasi
Puhdistus	Pehmeä ja kostea liina, ei upotusta
Automaattinen sammutus	Kyllä, 2 minuutin käyttämättömyyden jälkeen
Ylikuormitusilmaisin	Kyllä
Heikon akun ilmaisin	Kyllä
Liukumaton pinta	Kumijalat
Takuu	2 vuotta
Valmistusmaa	Kiina

Usein kysytyt kysymykset - 9152 SALTER

Kuinka Salter 9152 -vaaka kytketään päälle ja pois?

Paina vaakan etu- tai sivulla olevaa ON/OFF-painiketta. Laite sammuu automaattisesti 2 minuutin käyttämättömyyden jälkeen.

Kuinka taaratoimintoa käytetään?

Aseta tyhjä astia vaa'alle, paina sitten TARE-painiketta nollataksesi näytön. Lisää sitten ainekset.

Mitkä mittayksiköt ovat käytettävissä?

Voit vaihtaa yksiköiden g, kg, lb ja oz välillä painamalla UNIT-painiketta.

Mitä tehdä, jos näyttö vilkkuu tai näyttää 'Err'?

Tämä tarkoittaa yleensä ylikuormitusta tai epätasapainoa. Poista paino ja varmista, että vaaka on tasaisella pinnalla.

Kuinka vaihdan Salter 9152 -vaakan paristot?

Avaa paristolokero laitteen takana, poista vanhat paristot ja aseta kaksi uutta AAA-paristoa napaisuuden mukaisesti.

Vaaka ei kytkeydy päälle, mitä tarkistaa?

Tarkista ensin paristot: jos ne ovat heikot, vaihda ne. Varmista myös, että koskettimet ovat puhtaat.

Kuinka puhdistan Salter 9152 -vaakan?

Käytä pehmeää ja kosteaa liinaa lasipinnan puhdistamiseen. Älä koskaan upota vaakaa veteen.

Mikä on enimmäispainokapasiteetti?

Vaaka voi punnita enintään 5 kg tarkkuudella 1 g.

Voinko käyttää vaakaa nestemäisten aineiden punnitsemiseen?

Kyllä, käyttämällä sopivaa astiaa vaa'alla ja käyttämällä taaraustoimintoa astian taaraamiseen.

Kuinka vaakaa säilytetään, kun sitä ei käytetä?

Säilytä sitä kuivassa ja lämmöltä suojatussa paikassa. On suositeltavaa poistaa paristot, jos et käytä vaakaa pitkään aikaan.

KÄYTTÖOHJE 9152 SALTER

Lue nämä käyttöohjeet ennen ensimmäistä käyttökertaa

SALTER MAXVIEW ANALYSER

Tässä Salter-vaa'assa käytetään bioimpedanssimittaustekniikkaa (BIA), mikä johtaa erittäin pienen sähköimpulssin kehon läpi määrittääkseen rasvan rasvattomasta kudoksesta. Sähköimpulssia ei tunne, ja menetelmä on täysin vaaraton. Kosketus kehoon tapahtuu vaa'an alustalla olevien ruostumattomasta teräksestä valmistettujen laattojen. Menetelmällä lasketaan samanaikaisesti kehon paino, rasvaprosentti, vesipitoisuus, BMI, perusaineenvaihdunta ja lihasmassa. Näin saat entistä tarkemman kuvan yleisestä terveydentilastasi ja kunnostasi. Vaaka näyttää myös lasten ja 6-17-vuotiaiden nuorten painon, kehon rasvaprosentin ja vesipitoisuuden. Tälle ikäryhmälle ei näytetä lihasmassaa, painoindeksiä ja perusaineenvaihduntaa. Vaakaan voidaan tallentaa jopa 12 käyttäjän henkilökohtaiset tiedot. Analyysivaa'an lisäksi tätä vaakaa voidaan käyttää myös tavallisena vaakana.

ALOITUSTOIMENPITEET

Vaihe 1: Paristot

Asenna pakkauksessa toimitetut 4 AAA-paristoa paristokoteloon varmistaen, että plus- ja miinuspäät ovat oikein päin.

Vaihe 2: Tukijalat

Jos aiot käyttää vaakaa matolla, kiinnitä siihen tukijalat.

Vaihe 3: Ajan määrittäminen

1. Tarkista, että vaaka ei ole päällä.
2. Paina SET-painiketta ja pidä painettuna, kunnes tunnit alkavat välkkyä näytössä. Määritä tunnit painikkeilla ▲ ja ▼ (vaa'assa käytetään 24 tunnin kelloa). Vahvista asetus painamalla SET-painiketta.
3. Minuutit välkkyvät. Määritä minuutit painikkeilla • ja • . Vahvista asetus painamalla SET-painiketta.

PELKKÄ PAINON MITTAUS

Tässä vaa'assa on kätevä "astintoiminto". Nollauksen jälkeen vaaka toimii yksinkertaisesti astumalla suoraan astilevylle – ei enää odottelua!

Painon mittauksen asettaminen

1. Paina astinlevyn keskiosaa jalallasi ja nosta jalka sen jälkeen pois. Näytöllä näkyy aika
2. Paina astinlevyn keskiosaa jalallasi ja nosta jalka sen jälkeen pois. Näytöllä näkyy noll.
3. Paina SET-painiketta, kunnes näytöllä näkyy kg, lb tai st.
4. Odota, että vaaka kytkeytyy pois päältä.

Vaa'an nollaaminen

1. Paina astinlevyn keskiosaa jalallasi ja nosta jalka sen jälkeen pois. Näytöllä näkyy aika.
2. Paina astinlevyn keskiosaa jalallasi ja nosta jalka sen jälkeen pois.
3. Odota, että vaaka kytkeytyy pois päältä.

Nollaustoimenpide täytyy tehdä uudelleen, jos vaaka siirretään. Muussa tapauksessa astu suoraan vaa'alle.

Vaa'an käyttö

1. Astu vaa'alle ja seiso paikallasi jalat näytön päällä.
2. Kun kuulet äänimerkin, astu pois vaa'alta.
3. Painosi näkyy näytöllä.
4. Näytöllä näkyy nolla ja sen jälkeen aika.
5. Vaaka kytkeytyy pois päältä.

Vinkki: Jos haluat näyttää ajan, kun vaaka ei ole päällä, paina astinlevyn keskiosaa jalallasi ja nosta jalka sen jälkeen pois.

HENKILÖTIETOJEN SYÖTTÄMINEN

1. Kytke vaaka päälle painamalla SET-painiketta.
2. Kun käyttäjänumero vilkkuu, valitse haluamasi käyttäjänumero painamalla ▲- tai ▼-painiketta. Vahvista valintasi painamalla SET-painiketta.
3. Painotilanäyttö vilkkuu.
   Paina ▲-painiketta, kunnes oikea symboli vilkkuu, ja paina sitten SET-painiketta.
4. Pituusnäyttö vilkkuu.
   Anna pituutesi painamalla ▲- tai ▼-painiketta ja paina sitten SET-painiketta.
5. Ikänäyttö vilkkuu.
   Anna ikäsi painamalla ▲- tai ▼-painiketta ja paina sitten SET-painiketta.

Lapsitoiminto::

Kun iäksi valitaan 6-12 vuotta, lapsitoiminto valitaan automaattisesti. Näyttöön tulee pienen lapsen kuvake, kuten alla on esitetty. Huomautus: Lapsitilassa näkyvät ainoastaan paino, kehon rasva- ja vesiprosentti.

1. Miestä tai naista tarkoittava symboli vilkkuu.

Paina ▲-painiketta, kunnes oikea symboli vilkkuu, ja paina sitten SET-painiketta.

Urheilijatoiminto:

Kun iäksi on määritetty 15-50-vuotiaat, käytettävissä on urheilijatoiminto. Valitse urheilijatoiminto painamalla ▲ painiketta, kunnes toiminto ▶ tulee näkyviin, ja paina sitten SET-painiketta.

Urheilijaksi määritellään henkilö, joka harrastaa vaativaa fyysistä liikuntaa n. 12 tuntia viikossa ja jonka sydämen leposyke on n. 60 lyöntiä minuutissa tai vähemmän.

1. Näytöllä näkyy omat asetuksesi, ja sen jälkeen vaaka kytkeytyy pois päältä. Muistir määritykset on tehty.

2. Toista toimenpide toiselle käyttäjälle tai jos haluat muuttaa käyttäjän tietoja. Huomautus: Päivitä tai korvaa muistiin tallennetut tiedot noudattamalla samaa menetelmää ja tee muutoksia tarvittaessa.

PAINO JA KEHON RASVAPROSENTTILUKEMA

Aseta vaaka tasaiselle pinnalle

1. Paina SET-painiketta.
2. Valitse käyttäjänumerosi painamalla▲- tai ▼-painiketta.
3. ODOTA, kunnes henkilötietosi vahvistetaan näytössä ja näytöllä näkyy nolla.
4. Kun näytöllä on nolla, astu PALJAIN JALOIN astinlaudalle ja seiso liikkumatta paikallasi. Varmista, että jalkasi koskettavat astinlaudan 2 metallialustaa. Jalkasi peittävät näytön.
5. Muutaman sekunnin kuluttua kuulet äänimerkin. Astu pois vaa'alta.
6. Näytöllä näkyy painosi ja seuraavaksi kehon rasvaprosentti, vesipitoisuus, lihasmassa, BMI ja perusaineenvaihdunta (BMR).

RASVAPITOISUUS – MITÄ SE TARKOITTAA?

Ihmiskeho koostuu muiden aineiden lisäksi rasvasta. Tämä on elintärkeää terveellisen ja toimivan kehon kannalta. Se toimii pehmusteena nivelille ja suojaa elintärkeitä elimiä, auttaa säätelemään kehon lämpötilaa, varastoi vitamiineja ja auttaa kehoa toimimaan, kun ruoan saanti on vähäistä. Mutta liian suuri tai liian pieni määrä rasvaa voi olla vahingollista terveydelle. On vaikea arvioida, kuinka paljon kehossamme on rasvaa pelkästään katsomalla peiliin.

Tästä syystä on tärkeää mitata ja seurata kehon rasvaprosenttiia. Kehon rasvaprosentti antaa paremman kuvan kunnosta kuin pelkkä painolukema. Painon pudotus voi tarkoittaa, että lihasmassa pienenee rasvan sijasta. Kehosi rasvaprosentti voi silti olla korkea vaikka vaaka näyttäisi 'normaalia painoa'.

KEHON RASVAPROSENTIN NORMAALI TERVE VAIHTELUALA

Rasvaprosentti pojilla*

Ikä Alhainen			Ihanteellinen	Kohtalainen	Korkea
6 ≤12.4	12	5 - 19.5	19.6 - 22.6	≥22.7
7 ≤12.6	12	7 - 20.4	20.5 - 24.0	≥24.1
8 ≤12.7	12	8 - 21.3	21.4 - 25.4	≥25.5
9 ≤12.8	12	9 - 22.2	22.3 - 26.7	≥26.8
10 ≤12.8	12	9 - 22.8	22.9 - 27.8	≥27.9
11 ≤12.6	12	7 - 23.0	23.1 - 28.2	≥28.3
12 ≤12.1	12	2 - 22.7	22.8 - 27.8	≥27.9
13 ≤11.5	11	6 - 22.0	22.1 - 26.9	≥27.0
14 ≤10.9	11	0 - 21.3	21.4 - 25.8	≥25.9
15 ≤10.4	10	5 - 20.7	20.8 - 24.9	≥25.0
16 ≤10.1	10	2 - 20.3	20.4 - 24.2	≥24.3
17 ≤9.8	9	9 - 20.1	20.2 - 23.8	≥23.9
18 ≤9.6	9	7 - 20.1	20.2 - 23.5	≥23.6

Rasvaprosentti tytöillä*

Ikä Alhainen	Ihanteellinen Kohtalainen Korkea
6 ≤14.4 14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2
7 ≤14.9 15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0
8 ≤15.3 15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7
9 ≤15.7 15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8

FIN
Rasvaprosentti miehillä**

Ikä Alhainen	Ihanteellinen	Kohtalainen Korkea
19 - 39 ≤ 8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥ 25
40 - 59 ≤ 11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥ 28
60+ ≤ 13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥ 30

Rasvaprosentti naisilla**

Ikä Alhainen	Ihanteellinen	Kohtalainen	Korkea
19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39
40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40
60+ ≤24 24 1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42

*Lähde: Derived from; HD McCarthy, TJ Cole, TFry, SA Jebb and AM Prentice: HD McCarthy, TJ Cole, TFry, SA Jebb ja AM Prentice: "Body far reference curves for children". International Journal of Obesity (2006) 0, 598–602.
**Lähde: Dympna Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonseong Heo, Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd ja Yoichi
Sakamoto: "Healthy percentage body fat ranges: an approach for developing guidelines based on body mass index1-". Am J Clin Nutr 2000;72:694-701.
Julkaistut kehon rasvaprosentit ovat vain viitteellisiä. Terveydenhoitoalan ammattilaiselta tulisi aina kysyä neuvoa ennen dieetin ja kuntoiluohjelman aloittamista.

KEHON VESIPROSENTTI – MIKSI SE TULISI MITATA?

Kehon vesipitoisuus on tärkein yksittäinen kehon paino-osista. Sen osuus on yli puolet koko painostasi ja lähes kaksikolmasosaa rasvattomasta kehon massasta (pääasiassa lihaksista).

Vedellä on useita tärkeitä tehtäviä kehossamme: Kaikki kehon solut, olivatpa ne ihossa, rauhasissa, lihaksissa, aivoissa tai missä tahansa muualla, pystyvät toimimaan ainoastaan, jos ne saavat riittävästi vettä. Vedellä on myös tärkeä tehtävä kehon lämpötasapainon sääntelyssä, erityisesti hikoilun kautta.

Paino- ja rasvalukemasi yhdistelmä saattaa vaikuttaa normaalilta, mutta kehosi vesipitoisuus voi olla riittämätön terveellisen hyvinvoinnin kannalta.

KEHON VESIPITOISUUDEN NORMAALI TERVE VAIHTELUALA

Kehon vesipitoisuustaulukko***

	Kehon rasva-%	Ihanteellinen vesipitoisuus
Miehet	4 - 14%	70 - 63%
	15 - 21%	63 - 57%
	22 - 24%	57 - 55%
	25 tai yli	55 - 37%
Naiset	4 - 20%	70 - 58%
	21 - 29%	58 - 52%
	30 - 32%	52 - 49%
	33 tai yli	49 - 37%

*** Lähde: perustuu artikkeliin: Wang & Deurenberg: Hydration of fat-free body mass. American Journal Clin Nutr 1999, 69 833-841.

Urheilijatoiminnon käyttäjät: Huomaa, että urheilulajista riippuen urheilijoilla saattaa olla alhaisempi kehon rasvaprosentti ja korkeampi vesipitoisuus kuin yllä näkyy urheilu- tai aktiviteetityypistä riippuen.

Kehon vesipitoisuuslukemiin vaikuttaa kehon rasvan ja lihasten osuus. Jos kehon rasvan osuus on korkea tai lihasten osuus alhainen, kehon vesipitoisuus on yleensä alhainen. On tärkeää muistaa, että lukemat kuten paino, kehon rasvapitoisuus ja vesiprosentti ovat vain työvälineitä osana terveellistä elämäntyyliä. Koska lyhytaikaiset vaihtelut ovat normaleja, ehdotamme, että kirjaat kehityksesi pitkällä aikavälillä sen sijaan että keskittyisit yhden päivän lukemiin.

Vesipitoisuuden julkaistut vaihteluarvot ovat vain viitteellisiä.

Terveydenhoitoalan ammattilaisilta tulisi aina kysyä neuvoa ennen dieetin ja kuntoiluohjelman aloittamista.

MIKSI MINUN TULISI TIETÄÄ, MIKÄ LIHASMASSANI ON?

Amerikkalaisen urheilulääketieteellisen opiston (American College of Sports Medicine (ASCM)) mukaan rasvaton lihasmassa voi pienentyä jopa lähes 50 prosenttia 20- - 90-ikävuoden välillä. Jos et tee mitään tämän hävikin korvaamiseksi, lihasten osuus pienenee ja rasvan osuus kasvaa. Myös painon pudottamisen aikana on tärkeää tietää lihasmassaprosentti. Levossa keho polttaa noin 110 ylimäääräistä kaloria per kilo lisääntynyttä lihasta. Seuraavassa on mainittu joitakin lihasmassan kasvattamisen tuomia hyötyjä:

• ikääntymisestä johtuvan voiman, luuntiheyden ja lihasmassan vähenemisen estäminen
• nivelten liikkuvuuden ylläpitäminen
• ohjaa painon pudotusta terveelliseen ruokavalioon yhdistettynä.
  Tämä laite on tarkoitettu ainoastaan kotikäyttöön. Raskaana olevien tulisi käyttää vain painotoimintoa.

VAARA: Tätä tuotetta ei saa käyttää, jos sinulla on tahdistin tai muita lääkinnällisiä laitteita. Jos olet epävarma, ota yhteyttä lääkäriisi.

MITÄ BMI-ARVO TARKOITTAA?

Kehon massaindeksi (BMI) näyttää painon ja pituuden välisen suhteen, ja sitä käytetään yleisesti aikuisten alipainon, ylipainon ja liikalihavuuden määrittämisessä. Vaaka laskee BMI-arvon puolestasi. Alla olevassa kaaviossa ja taulukossa näkyvät BMI-luokat ovat maailman terveysjärjestön WHO:n tunnustamia ja niitä voidaan käyttää BMI-arvon tulkitsemiseen.

kg

BMI-luokkasi voidaan määrittää alla olevan taulukon avulla.

BMI-luokka BMI-arvon merkitys		Vain BMI-arvoon perustuva terveysriski
< 18.5	Alipainoinen	Kohtalainen
18.6-24.9	Normaali	Pieni
25-29.9 Ylipainoinen		Kohtalainen
30+	Liikalihava	Korkea

HUOMAUTUS: Jos painosi ei kaavion tai taulukon mukaan vastaa normaalia tervettä painoa, ota yhteyttä lääkärisi, ennen kuin ryhdyt mihinkään toimenpiteisiin. BMI-luokitukset on tarkoitettu vain aikuisille (yli 20-vuotaille).

PERUSAINEENVAIHDUNTA (BMR) – MITÄ SE TARKOITTAA?

Perusaineenvaihdunta (BMR) on arvio kehon levossa kuluttamasta energiasta (mitataan kaloreissa) normaalien kehontoimintojen ylläpitämiseksi. Tämä jatkuva tapahtuma vie noin 60 – 70 % kehon käyttämistä kaloreista ja se käsittää esim, sydämen lyönnit, hengityksen ja kehon lämpötilan ylläpitämisen. Perusaineenvaihduntaan vaikuttavat lukuisat tekijät mukaan lukien ikä, paino, pituus, sukupuoli sekä ruokailu- ja liikuntatavat.

KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA

Kuinka laite mittaa kehon raspitoisuuden ja vesipronsetin?

Tässä Salter-vaa'assa käytetään bioimpedanssimittaukseksi kutsuttua mittausmenetelmää. Äärimmäisen pieni määärä sähkövirtaa johdetaan kehon läpi jalkojen ja säarien kautta. Tämä sähkövirta kulkee helposti rasvattoman lihaskudoksen läpi, jossa on korkea nestepitoisuus, mutta ei niin helposti rasvan läpi. Näin ollen mittaamalla kehon impedanssi (ts. sähkövirran vastuksen) voidaan määritellä lihasmassa. Tästä lukemasta voidaan sitten arvioida rasvan ja veden osuus.

Kuinka suuri sähkövirta kehoni läpi kulkee mittauksen aikana?

Onko se turvallista?

Sähkövirta on alle 1 mA, mikä on äärimmäisen vähäistä ja täysin turvallista. Sitä ei edes tunne. Tästä huolimatta, tätä laitetta eivät saa käyttää henkilöt, joille on asennettu sisäinen lääkinnällinen laite, kuten sydämen tahdistin, välineeseen mahdollisesti aiheutuvien häiriöiden varalta.

Jos mittaan kehoni rasva- ja vesiprosentit eri vuorokauden aikaan, ne vaihtelevat melko paljon. Mikä lukema on oikea?

Kehon rasvaprosenttilukema vaihtelee kehon vesipitoisuuden mukaan, ja vesipitoisuus muuttuu päivän aikana.

Ei ole olemassa oikeaa tai vääraä aikaa ottaa lukemaa, mutta mittaukset tulisi pyrkiä tekemään säännöllisesti silloin kun arvioit kehosi nestetasapainon olevan normaali.

Vältä mittaamista kylvyn tai saunan jälkeen, tehokkaan kuntoilun jälkeen tai 1-2 tunnin sisällä juomisesta tai syömisestä.

Ystävälläni on toisen valmistajan kehon rasvaprosentin analyysivaaka. Kun käytin sitä, huomasin, että kehoni rasvaprosenttilukema oli erilainen. Miksi?

Eri kehon rasvaprosenttianalysaattorit tekevät mittaukset eri kohdista kehoa ja käyttävät erilaisia matemaattisia algoritmeja kehon rasvaprosentin laskemiseen. Laitteita ei kannata vertailla toisiinsa, vaan käyttää samaa laitetta joka kerta muutoksen seuraamiseksi.

Kuinka kehon rasva- ja vesiprosenttilukemat tulkitaan?

Katso laitteen mukana toimitettuja Kehon rasvaprosentti- ja vesipitoisuustaulukoita. Ne antavat viitteitä siitä, ovatko kehosi rasvaprosentti- ja vesipitoisuuslukemat terveellisissä rajoissa (ikä ja sukupuoli vaikuttavat tähän).

Mitä minun pitäisi tehdä, jos kehoni rasvaprosenttilukema on erittäin korkea?

Kehon rasvaprosenttia voi pienentää järkevällä ruokavalio-, neste- ja kunto-ohjelmalla. Terveydenhoitoalan ammattilaisilta tulisi aina kysyä neuvoa ennen tällaisen ohjelman aloittamista.

Mitkä ovat kehon rasvaprosenttilukemat miehillä ja naisilla?

Naisten rasvaprosentti on luonnostaan korkeampia kuin miesten, koska kehon koostumus on erilainen johtuen valmistautumisesta raskauteen, imettämiseen jne. Mitä minun pitäisi tehdä, jos kehoni vesiprosenttilukema on erittäin alhainen? Varmista, että juot säännöllisesti ja riittävästi vettä ja pyrit saamaan kehosi rasvaprosentin terveellisiin lukemiin.

Miksi kehon koostumuksen analyysivakaa ei tulisi käyttää raskauden aikana?

Naisen kehon koostumus muuttuu huomattavasti raskauden aikana tukeakseen vauvan kehitystä. Tällöin kehon rasvaprosenttilukemat saattavat olla epätarkkoja ja harhaanjohtavia. Raskaana olevien tulisi tästä syystä käyttää vain painotoimintoa.

KÄYTTÖ- JA HOITO-OHJEET

• Punnitse itsesi aina samalla vaa'alla ja samalla lattialaustalla.
  Älä vertaile eri vaakojen välisiä lukemia, sillä vaoissa on valmistustoleransseista johtuvia eroja.
• Tarkkuus ja toistettavuus ovat parhaimmillaan, kun vaaka asetetaan kovalle, tasaiselle lattialle.
• Punnitse itsesi samaan aikaan joka kerta, ennen ruokailua ja ilman jalkineita. Hyvä aika punnita paino on aamulla ensimmäisenä.
• Vaaka pyöristää painon lähimpään lukemaan ylös- tai alaspäin. Jos punnitset itsesi kahdesti ja saat eri lukemat, painosi on näiden kahden välillä.
• Puhdista vaaka kostealla rätillä. Älä käytä kemiallisia puhdistusaineita.
• Pidä huoli siitä, että vaaka ei kastu kokonaan, sillä sen elektroniset osat saattavat vahingoittua.
• Käsittele vaakaa varoen – se on hienomekaaninen laite. Älä pudota vaakaa äläkä hyppää sen päälle.

VIANMÄÄRITYSOHJEITA

• Kehon rasva- ja vesiprosenttia mitattaessa täytyy olla paljain jaloin.
• Jalkapohjien ihon kunto voi vaikuttaa lukemaan.
  Saadaksesi mahdollisimman tarkan ja yhtenäisen lukeman, pyyhi jalkasi kostealla liinalla jättäen ne vähän kosteiksi ennen kuin astut vaa'alle.

VAROITUSMERKKIVALOT

Err Alueen ulkopuolella, jalkapohjien huono kosketus.

Epävakaa paino. Seiso paikallasi.

0-Ld Paino ylittää maksimirajan.

Lo Vaihda paristo.

TEKNISET TIEDOT

80 cm - 220 cm Urheilijatila = 15-50 vuotta

2'7" - 7'3" d = 0.1 % rasvaprosentti

6 - 100 vuotta d = 0,1 % vesiprosentti

Mies/nainen d = 0,1 % lihasmassa

12 käyttäjän muisti d = 1 kcal BMR

Lapsitoiminto = 6-12 vuotta

WEEE-SELITYS

Tämä merkki tarkoittaa, että tätä tuotetta ei saa hävittää muiden talousjätteide mukana missään EU-maassa. Kontrolloimattomasta jätteiden hävittämisestä mahdollisesti aiheutuvien ympäristöhäittojen tai terveysvaarojen estämiseksi hävitä tämä tuote vastuullisesti edistääksesi materiaalivarojen uudelleenkäyttöä. Palauta käytetty laite käyttäen palautus- ja noutojärjestelmää tai ota yhteyttä laitteen myyneeseen liikkeeseen. He voivat kierrättää tämän tuotteen ympäristöturvallisesti.

FIN

TAKUU

Tämä tuote on tarkoitettu vain kotitalouskäyttöön. Salter korjaa tai vaihtaa tämän tuotteen, tai minkä tahansa tämän tuotteen osan (lukuun ottamatta paristoja) maksutta, jos 15 vuoden aikana ostopäiväyksestä voidaan osoittaa, että vika johtuu valmistusvirheestä tai viallisista valmistusmateriaaleista. Tämä takuu kattaa vaa'an toimintaan vaikuttavat liikkuvat osat. Se ei kata tavallisesta käytöstä aiheutuvaa kulumista, tai vahingosta tai väärinkäytöstä johtuvia vaurioita. Takuu mitätöityy, jos vaaka tai sen osia avataan tai puretaan osiin. Takuuvaateisiin täytyy liittää ostotodistus ja ne tulee palauttaa toimituskulut maksettuina Salter-yhtiölle (tai Britannian ulkopuolella paikalliselle valtuutetulle Salter-edustajalle). Vaaka täytyy pakata niin, että se ei vahingoitu kuljetukssessa. Tämä takuu on täydennys lakisääteisiin kuluttajaoikeuksiin, eikä se vaikuta kyseisiin oikeuksiin millään tavalla. Muissa maissa ota yhteyttä paikalliseen valtuutettuun Salter-edustajaan.

HUR FUNGERAR MAXVIEW ANALYSER -VÄGEN?

S