9124 SS3R - Vægt SALTER - Gratis brugsanvisning og manual

Produkttype	Digital badevægt
Mærke	Salter
Model	9124 SS3R
Mål (L x B x H)	30 x 30 x 2.5 cm
Apparatets vægt	1.5 kg
Strømforsyning	2 AAA-batterier (1.5 V)
Maksimal kapacitet	180 kg
Præcision	0.1 kg
Display	LCD-skærm
Materiale	Hærdet glas og plast
Primære funktioner	Vægtmåling, automatisk slukning, overbelastningsindikator
Måleenheder	kg, lb, st
Batteriforsyning	2 AAA-batterier medfølger
Vedligeholdelse og rengøring	Rengør med en fugtig klud, må ikke nedsænkes
Sikkerhed	Skridsikker overflade, modstandsdygtigt hærdet glas
Reservedele	AAA-batterier (ikke medfølger til udskiftning)
Reparerbarhed	Kan ikke repareres af brugeren
Generelle oplysninger	Brugsanvisning tilgængelig online

Ofte stillede spørgsmål - 9124 SS3R SALTER

Hvordan installerer jeg batterierne i Salter 9124 SS3R vægten?

Åbn batterirummet på vægtens bagside. Indsæt to AAA-batterier med korrekt polaritet (+ og -). Luk låget. Vægten tænder automatisk, når du træder på den.

Hvad gør jeg, hvis vægten viser 'Err' eller 'Lo'?

Fejlen 'Lo' betyder, at batterierne er svage. Udskift dem med nye batterier. 'Err' kan betyde overbelastning (vægt over 180 kg) eller en målefejl. Kontrollér, at vægten står på en plan, hård overflade.

Hvordan skifter jeg mellem kg, lb og st?

Tryk på knappen under vægten (normalt nær batterirummet) for at skifte enhed. Hvert tryk skifter mellem kg, lb og st.

Hvorfor viser vægten forskellige målinger?

Sørg for, at vægten står på en hård, plan overflade (ikke tæppe). Stå altid samme sted, og vent til displayet stabiliserer sig. Undgå at bevæge dig under målingen.

Hvordan rengør jeg min Salter vægt?

Brug en blød klud let fugtet med sæbevand. Tør forsigtigt glasoverfladen af. Nedsænk aldrig vægten i vand, og brug ikke slibende rengøringsmidler.

Hvad er den maksimale kapacitet for denne vægt?

Salter 9124 SS3R vægten understøtter en maksimal vægt på 180 kg (396 lb eller 28 st). Derover viser den en overbelastningsindikator.

Slukker vægten automatisk?

Ja, vægten har en automatisk slukkefunktion for at spare på batterierne. Den slukker efter et par sekunders inaktivitet.

Kan jeg bruge denne vægt på et tæppe?

For præcise målinger skal vægten placeres på en hård, plan overflade. Tæpper eller gulvtæpper kan påvirke målingerne.

Hvad gør jeg, hvis skærmen forbliver slukket?

Kontrollér, at batterierne er korrekt installeret og ikke brugte. Hvis problemet fortsætter, prøv nye batterier. Hvis intet virker, kontakt Salter kundeservice.

Hvordan nulstiller jeg vægten?

Fjern batterierne i 30 sekunder, og sæt dem derefter i igen. Vægten nulstilles automatisk. Sørg for, at den står på en plan overflade før første brug.

BRUGSANVISNING 9124 SS3R SALTER

Læs denne brugsvejledning igennem, før produktet bruges for første gang

HOW DOES THE MAXVIEW ANALYSER SCALE WORK?

Salter Maxview Analyser personvægten anvender bioimpedansteknologi, hvor en meget svag elektrisk impuls sendes igennem kroppen for at adskille fedtvæv fra magert væv - den elektriske impuls kan ikke mærkes og er der er ingen risiko i forbindelse med målingen. Kontakten med kroppen foregår via puder af rustfrit stål på vægtens platform.

Denne metode beregner på samme tid din vægt, fedt i kroppen, mængden af vand i kroppen, kropsmasseinc basalstofskifte og muslkelmasse, der giver dig et mere præcist mål for din generelle sundhedstilstand.

Denne vægt vil også vise vægt, kropsfedt og samlet kropsvand for børn og teenagere på 6-17 år. Muskelmas kropsmasseindeks og basalstofskifte vises ikke for denne aldersgruppe.Vægten kan gemme personlige data for op til 12 brugere.Vægten kan både bruges til ovennævnte analyser og fungere som en normal vægt.

Menneskekroppen består bl.a. af en vis procentdel fedt. Det er livsnødvendigt for, at kroppen holder sig sund og velfungerende – fedtet virker som en stødpude for vores led og beskytter de livsvigtige organer, hjælper med at regulere kropstemperaturen, oplagrer vitaminer og giver næring til kroppen, når den mangler føde. For meget såvel som for lidt kropsfedt kan imidlertid være skadeligt for helbredet. Det er vanskeligt at måle, hvor meget kropsfedt vi har i kroppen ved blot at se os selv i spejlet.

Derfor er det vigtigt at kunne beregne og kontrollere kroppens fedtprocent. Kropsfedtprocenten giver dig et bedre mål for konditionen end vægten alene – sammensætningen af dit vægttab kan betyde, at du mister muskelmasse snarere end fedt – du kan stadig være 'over-fed', selv når en vægt angiver 'normal vægt'.

MÅLING AF KROPSVAND - HVORFOR MÅLE DET?

Kropsvand er den vigtigste enkeltbestanddel i din kropsvægt. Den står for mere end halvdelen af din samlede vægt og næsten to tredjedele af din magre kropsmasse (overvejende muskler). Vand varetager en række vigtige funktioner i din krop.

Alle kroppens celler kan kun fungere ordentligt, hvis de har tilstrækkeligt med vand. Det er uanset, om det drejer sig om celler i huden, kirtler, muskler eller et hvilket som helst andet sted. Vand spiller også en afgørende rolle i forbindelse med kroppens temperaturbalance. Den reguleres især ved svedafsondring.

Kombinationen af din vægt og fedtmåling kan godt se ud til at være "normal", men dit indtag af væske er måske ikke stort nok til at leve et sundt liv.

Dit basalstofskifte er et skøn af den energi (målt i kalorier), kroppen bruger i hvile på at opretholde sine normale funktioner. Dette uafbrudte arbejde udgør op til ca. 60-70 % af kroppens kalorieforbrug og omfatter hjertets slag, åndedrættet og opretholdelse af kropstemperaturen. Dit basalstofskifte påvirkes af forskellige faktorer, herunder alder, vægt, højde, køn, kost og motionsvaner.

HVORFOR B∅R JEG KENDE MIN MUSKELMASSE?

Ifølge American College of Sports Medicine (ASCM) kan den rene muskelmasse falde med næsten 50 % fra 20-års- til 90-års-alderen. Hvis du intet gør for at erstatte dette tab, vil du miste muskelmasse og få mere fedtvæv. Det er også vigtigt at kende din muskelmasse, når du taber dig. I hvile forbrænder kroppen ca. 110 ekstra kalorier for hver kilo muskelmasse, du tager på. Der er flere fordele ved at øge sin muskelmasse, fx:

• Vende det fald i styrke, knogletæthed og muskelmasse, der følger med alderen.
• Opretholde smidige led.
• Styre vægttabet, när det kombineres med en sund diæt.

NORMALT SUNDT OMRÅDE FOR KROPSFEDT- & SAMLET KROPSVANDPROC

	UNDER NORMAL NORMAL OG OVER KROPSVAND-% KROPSVAND-%
LAV KROPSFEDT-%	Fitnessprogram anbefales, sørg for tilstrækkeligt vandindtag	Fitnessprogram anbefales
SUND KROPSFEDT-%	Vægt og kropsfedt o.k., men utilstrækkeligt vandindtag	Ideel balance kropsfedt, muskelmasse og vægt
H∅J KROPSFEDT-%	Kostændring nødvendig, sørg for tilstrækkeligt vandindtag	Kostændring nødvendig

Fig 2

For dem, der bruger atlet indstilling: bemærk at atleter kan have et lavere kropsfedt område og et højere kropsvand område end vist herover, afhængig af deres type sport eller aktivitet.

Resultaterne af kropsvandsmåling påvirkes af forholdet mellem kropsfedt- og muskelmasse. Hvis kropsfedtproportionen er stor, og muskelmasseproportionen er lille, vil der være en tendens til en lav kropsvandsproportion.

Det er vigtigt at huske, at målinger af f.eks. kropsvægt, kropsfedt og kropsvand er værktøjer, du kan bruge som et led i din sunde livsstil. Det er helt normalt med kortvarige udsving, og derfor foreslår vi, at du noterer dine resultater over tid frem for at fokusere på målingen på en enkelt dag.

Dette produkt er kun beregnet til hjemmebrug. Gravide kvinder bør kun bruge vægtfunktionen.

Der bør altid indhentes professionel lægelig assistance inden starten på diæt og motionsprogrammer.

ADVARSEL: Du må ikke anvende dette produkt, hvis du har indopereret pacemaker andre lignende apparater. Spørg din læge, hvis du er i tvivl.

HVAD BETYDER MIT KROPSMASSEINDEKS (BMI)?

Salter Maxview Analyser vægt beregner din BMI-værdi. Nedenfor er et nyttigt skema, som viser sammenhængen mellem højde, vægt og kropsmasseindeks-kategorierne Undervægtig, Normal, Overvægtig og Fed.

Du kan finde din BMI-kategori ved hjælp af nedenstående tabel.

BMI-kategori	BMI-værdis betydning	Helbredsrisiko i henhold til BMI alene
< 18.5 Undervægtig Moderat
18.6-24.9 normal	Lav
25-29.9 Overvægtig Moderat
30+ Fedme Høj

VIGTIGT: Hvis diagrammet/tabellen viser, at du ligger uden for et "normalt" sundt vægtområde, skal du tale med din læge, før du gør noget.

Præcis hvordan bliver mit kropsfedt og -vand målt?

Salter Maxview Analyser vægten bruger en målemetode, der kaldes bioimpedansanalyse (BIA). En ganske lille, strøm sendes gennem kroppen via fødderne og benene. Strømmen løber let gennem det magre muskelvæv, som har et højt væskeindhold, men ikke let gennem fedt.

Derfor kan muskelmængden bestemmes ved at måle kroppens impedans (dvs. dens modstand mod strømmen). På baggrund heraf kan man så anslå mængden af fedt og vand.

Hvad er værdien af den strøm, som passerer gennem mig, när målingen foretages?

Er det sikkert?

Strømmen er mindre end I mA, hvilket er meget lidt og helt sikkert. Du vil ikke kunne føle det. Bemærk dog, at denne anordning ikke bør bruges af nogen med en intern elektronisk medicinsk anordning, f.eks. en pacemaker, som forholdsregel mod afbrydelse af den pågældende anordning.

Hvis jeg måler mit kropsfedt og -vand på forskellige tidspunkter på dagen, kan det svinge ganske betragteligt. Hvilken visning er den rigtige?

Målingen af din kropsfedtprocent svinger i takt med indholdet af vand i din krop, og vandindholdet ændrer sig i løbet af dagen. Der findes intet rigtigt eller forkert tidspunkt på dagen at foretage aflæsningen, men det er bedst at foretage målingerne regelmæssigt på et tidspunkt, hvor du mener, kroppen er normalt hydreret. Undgå at aflæse efter at have været i bad eller sauna, efter intensiv motion eller inden for 1-2 timer efter, at du har drukket meget eller indtaget et måltid.

Min ven har en kropsfedtanalysator af et andet fabrikat. Da jeg brugte den, opdagede jeg, at jeg fik en anden fedtprocentmåling end på min Salter Maxview Analyser vægt. Hvordan kan det være?

De forskellige kropsfedtanalysatorer foretager målinger på forskellige steder på kroppen og bruger forskellige matematiske algoritmer til at beregne procenten af kropsfedt. Det bedste råd er ikke at lave sammenligninger mellem det ene apparat og det andet, men at bruge det samme apparat hver gang til at holde øje med evt. forandringer.

Hvordan fortolker jeg mine målinger af kropsfedt- og -vandprocent?

Der henvises til kropsfedt- og -vandtabellerne, der medfølger med produktet. De vil vise, om målingen af din kropsfedt- og vandværdi falder indenfor en sund kategori (i forhold til din alder og dit køn).

Hvad skal jeg gøre, hvis min måling af kropsfedt er meget 'høj'?

En sund kost, et fornuftigt væskeindtag og en motionsplan kan nedsætte din kropsfedtprocent. Du bør altid få professionel vejledning, f.eks.fra din læge, inden du begynder at følge en eventuel plan.

Hvorfor er der så stor forskel på krosfedtområderne for mænd og kvinder?

Kvinder har fra naturens side en højere fedtprocent end mænd, eftersom kvindekroppen er opbygget med henblik på graviditet, amning osv.

Hvad skal jeg gøre, hvis min måling af vandprocent er 'lav'?

Husk at drikke vand med jævne mellemrum og arbejd mod at få fedtprocenten ind i det sunde område.

Hvorfor bør jeg ikke bruge Salter Maxview Analyser personvægten, hvis jeg er gravid?

Under graviditet ændres kvindekroppens opbygning ganske betydeligt, så den er i stand til at støtte barnets udvikling. Under disse omstændigheder kan målinger af kropsfedt være unøjagtige og vildtledende. Gravide kvinder bør derfor kun bruge vægtfunktionen.

KOM I GANG

Trin I: Batterier

Isæt de 4 x AAA batterier, der medfølger, i batterirummet, idet det sikres, at + og – polerne vender korrekt.

Trin 2:Tæppeben

Sæt de vedlagte tæppeben på vægten, hvis den skal stå på et gulvtæppe.

Trin 3: Indstil tidspunkt

I) Tjek at der er slukket for vægten.
2) Tryk på SET knappen og hold den nede indtil timetallet blinker på displayet. Indstil time ved hjælp

at bekræfte.

PERSONLIGE DATA - INDLÆSNING

I) Tryk på SET knappen for at tænde for vægten.

Tryk på SET knappen for at bekræfte valget.

Når alderen indstilles fra mellem 6-12 år, vælges børneindstilling automatisk. Et lille børneikon kommer frem, som vist herunder

Bemærk: I børneindstilling vil kun vægt, kropsfedt og kropsvand blive vist.

Når alderen indstilles på mellem 15-50 år, vil Atlet indstilling være tilgængelig.

SET knappen.

En atlet defineres som en person, der er involveret i intens fysisk aktivitet ca. 12 timer om ugen, og som har en hvilehjertefrekvens på ca. 60 slag i minuttet eller mindre.

7) Displayet vil vise dine indstillinger og derefter slukke. Hukommelsen er så indstillet.
8) Gentag proceduren for en anden bruger eller for at ændre brugerdata.

Bemærk: Følg samme procedure for at opdatere eller overskrive de gemte data, idet du foretager de nødvendige ændringer.

VÆGT OG & MÅLING AF KROPSFEDT

Sæt personvægten på en plan, jævn overflade.

I) Tryk på SET knappen.
2) Vælg dit brugernummer ved at trykke på

3) VENT mens displayet genbekræfter dine personlige data og derefter viser en nul-aflæsning.

4) Når nul vises, skal du stille dig op på platformen MED BARE F∅DDER og stå stille. Sørg for, at dine fødder er i god kontakt med de 4 metalpuder på platformen. Dine fødder vil dække displayet.

5) Efter et par sekunder vil du høre et bip. Træd ned af vægten.

6) Din vægt vil blive vist efterfulgt af din kropsfedtprocent, samlet kropsvandprocent, muskelmasseprocent, kropsmasseindeks og basalstofskifte (BMR).

Denne vægt er udstyret med vores bekvemme 'træd-på'-funktion. Når vægten er blevet initialiseret, kan den bruges ved blot at træde direkte op på platformen – uden at skulle vente!

Vægtindstillingsmodus

I) Tryk en gang på midten af platformen med foden. Tidspunktet vises.
2) Tryk en gang på midten af platformen med foden. '0' vises.
3) Tryk på SET knappen indtil kg, lb eller st vises.
4) Vent på at vægten slukker.

Initialisering af vægten

I) Tryk en gang på midten af platformen med foden. Tidspunktet vises.
2) Tryk en gang på midten af platformen med foden.
3) Vent på at vægten slukker.

Denne initialiseringsproces skal gentages, hvis vægten flyttes. På alle andre tidspunkter skal man blot træde direkte på vægten.

Sådan bruger du vægten

I) Træd op på vægten og stå med dine fødder over displayet.
2) Når du hører et bip, skal du stå af vægten.
3) Din vægt bliver vist.
4) '0' vises og derefter tidspunkt.
5) Vægten slukker.

Tip: For at vise tiden, når der er slukket for vægten, skal du trykke en gang med foden på midten af platformen.

ADVARSELSINDIKATORER

'Lo' = Udskift batteri.

‘O-LD” = Vægten overstiger maksimum kapacitet.

TEKNISK SPECIFICATION

80 cm - 220 cm2'7" - 7'3"6 - 100 årMand/KvindeHukommelse til 12 brugereBørneindstilling = 6-12 år

Atlet indstilling = 15-50 ård = 0,1 % kropsfedtd = 0,1 % kropsvandd = 0,1 % muskelmassed = 1 kcal basalstofskifte (BMR)

GODE RÅD OM BRUG OGVEDLIGEHOLDELSE

• Foretag altid vejning på den samme vægt anbragt på den samme gulvflade. Lad være med at sammenligne vægtresultater fra to forskellige vægte, fordi der altid vil være visse forskelle på grund af fabrikstolerancer ved fremstillingen.
• Foretag vejning på samme tidspunkt hver dag og før måltider og uden sko på. Morgenstunden er et godt tidspunkt at foretage vejning på.
• Det anbefales, at du foretager din måling på samme tidspunkt på dagen og helst først på aftenen inden et måltid for at få så ensartede resultater som muligt.
• Rengør vægten med en fugtig klud. Brug ikke kemiske rengøringsmidler.
• Sørg for, at vægten ikke bliver gennemvædet, fordi det kan beskadige elektronikken.
• Behandl vægten med forsigtighed – den er et præcisionsinstrument. Sørg for ikke at tabe den og hoppe på den.

• Du skal have bare fødder, når du måler fedt og vand i kroppen.
• Den tilstand, huden under fødderne er i, kan påvirke målingen. Du får den mest nøjagtige og ensartede måling, hvis du tørrer fødderne med en fugtig klud og lader dem være en anelse fugtige, før du træder op på vægten.

GARANTI

Produktet er beregnet til hjemmebrug. Salter vil reparere og udskifte produktet, eller enhver del af dette produkt, (ekslusiv batterier) gratis, hvis det indenfor 15 år fra købsdatoen kan vises, at det er svigtet på grund defekte materialer eller udførelse. Denne garanti dækker arbejdende dele, som påvirker vægtens funktion. Den dækker ikke kosmetisk forringelse, som er forårsaget af normalt slid og brug, eller beskadigelse, som er forårsaget af vanvare eller misbrug. Hvis vægten eller dens komponenter åbnes, vil garantien ugyldiggøres. Erstatningskrav under garanti skal understøttes af købsbevis og skal returneres fragt betalt til Salter (eller den lokale udnævnte Salter agent, hvis udenfor Storbritannien). Man skal være omhyggelig med at indpakke vægten, så den ikke bliver beskadiget under transport. Denne garanti er udover forbrugerens lovbestemte rettigheder og har ingen indflydelse på disse rettigheder på nogen som helst måde. Udenfor Storbritannien skal du kontakt din lokale udnævnte Salter agent.

SALTER

HoMedics Group Ltd

PO Box 460, Tonbridge, Kent, TN9 9EW, UK

www.salterhousewares.com

REF: SL2085