Body Analyser 9140 - Vægte SALTER - Gratis brugsanvisning og manual

BRUGSANVISNING Body Analyser 9140 SALTER

Laes venligst denote brugsanvisning, inden du tager produktet i brug

BODY FAT - WHAT DOES IT MEAN?

Dette kan fungere som en guide til à endre enten kosthold, treningsprogram aller væskeinntak for á hjelpe deg med á oppná en sunn balanse. Se tabellene (se fig. 1 og fig. 2).

HVORDAN FUNGERERVEKT MED KROPPSANALYSATOR?

Hvordan skal jeg tolke maleresultatet av min fettpresent?

Se Bodyfat Tables som fulgte med produktet. Disse vil hjelpe deg til a finne ut hvilken kategori din fettpresent落后inn under; enten lav, normal, hoy ell er meget hoy (avhengig av alder og kjonn).

Hva skal jeg gjore om kroppsfettmålingen er svert hoy?

En fornuftig slankekur ledsaget av trening kan fore til at fettprosenten din senkes. Du bor alltid radfore deg med medisinsk personell for du setter i gang med et slankeprogram.

Hvorfor bør jeg ikke bruke vekt med kroppsanalysator nr jeg er gravid?

b) Ta foten bort fra
vekten ogVENT
til det kommt
opp en null.

c) Nár nullenkommen opp,gár du pa vekten og stäriro en liten stund.

Menneskekroppen bestar bl.a. af en vis procentdel fedit. Det er livsnodvendigt for, at kroppen holder sig sund og velfungerende - feditet virker som en stødpude for vores led og beskytter del livsvigtige organer, hjælper med at regulere kropstemperaturen, oplagrer vitamener og giver næring tikkroppen, nr den mangler fode. For meget savel som for lidt kropsfedt kan imidertid vare skadligt for helbredet. Det er vanseligt at mal, hvor meget kropsfedt vi har i kroppen ved blot at se os selv i spejlet.

Derfor er det vigtigt at kinne beregne og kontrollere kroppens fertprocent. Kropsfedtprocenten giver dig et bedre mål for konditionen end vægten alene - sammensætningen af dit vægttab kan betyde, at du mister muskelasse snarere end fert - du kan stadig være'over-fed', selv nr en vægt angiver 'normal vægt'.

MÁLING AF KROPSVAND - HVORFOR MALE DET?

Kropsvand er den vigtigste enkeltbestanddel i din kropsvægt. Den star for mere end halvdelen af din samlede vægt og næsten to tredjedele af din magre kropsmasse (overvejende muskler).

Vand varetager en række vigntige functiomer i din krop.

Alle kroppens celer kan kun fungere ordentigt, hvis de har tilstrakkeligt med vand. Det er uanset, om det drejer sig om celer i huden, kirtler, muskler erer et hvilket som helst andet sted. Vand spiller ogsa en afgorende rolle i forbindelse med kroppens temperaturbalance. Den reguleres især ved svedafsondring.

Kombinationen af din vægt og fedtmåling kan godt se ud til at ∀ere "normal", men dit indtag af ∀eske er måske ikke stort nok til at leve et sundt liv.

HVAD KANVIDEN OM KROPSFEDT OG -VAND BRUGESTIL?

Det kan bruge som en rettesnor for, om der er behov for, at du justerer din kost, dit fitnessprogram eller væskeindtag for at opnå en sund balance. Læs tabellerne (Se Fig 1 og Fig 2).

HVORDAN ER DET KROPSANALYSATORVæGTEN FUNGERER?

Fedtceller og magre/muskelceller har forskellig ledningsevne.Ved hjælp af et system, man kalder bioelektrisk impedansanalyse (BIA), sender kropsfedtanalysatoren en meget svag og harmløs elektrisk impuls igennem kroppen for at foretage en måling af modstanden. Denne måling bliver sa brugt sammen med brugerens alder, vægt, kon og højde til at beregne procenten for kropsfedt og kropsvand. De mest ensartede resultater opnár du ved kun at bruge SalterTotal Kropsanalysator, nar din krop er hydrenderet normalt (dvs. ikke after en voldsom svedetur, og heller ikke lige after et bad eller indtagelse af en masse vand eller alkohol).

SPORGSMAL OG SVAR

Hvor nogagtig er malingen af kropsfedt og -vand?

Salter Kropsanalysatorvegt bruger en malemetode, man kalder bioelektrisk impedansanalyse (BIA). En ganske lille, strom sendes gennem kroppen, via fddderne og benene. Strommen Iober let gennem det magre muskelvav, som har et hoot vaeskeindhold, men ilke let gennem fedt. Derfor kan muskelmangden bestemmes ved at male kroppens impedans (dvs. dens modstand mod strommen). Pa baggrund heraf kan man sa ansla mängden af fedt og vand.

Hvad er vardien af den strom, som passerer gennem mig, nár malingen foretages? Er det sikkert?

Strømmen er minded end I mA, hvilket er meget lidt og helt sikkert. Du vil ikke kinne fale det. Bemærk dog, atijke anordning ikke bruges af nogen med en intern elektronisk medicinsk anordning, fecs. en pacemaker, som forholdsregel mod afbrydelse af den pagældende anordning.

Hvis jeg maler mit kropsfedt og -vand på forskellige tidspunkter på階段en, kan det svinge ganske betragtelig. Hvilken visning er den rigtige?

Målingen af din kropsfektprocent svinger i takt med indholdet af vand i din krop, og vandindholdet ænderer sig i læbet af dagen. Der vindes intet rigtigt eller forkert tidspunkt på dagen at foretaga aflæsningen, men det er bedst at foretage málingerne regelmæssigt på et tidspunkt, hvor du mener, kroppen er normalt hydrenderet. Undgå at aflæse after at have været i bad eller sauna, after intensiv motion allerinden for 1-2 timer after, at du har drukket meget aller indtaget et måltid.

Min ven har en kripsfedtanalysator af et andet fabrikat. Da jeg brugte den,opdagede jeg,at jeg fik en visning af kripsfedt,der var anderledes end den fra min Salter Kripsanalysatorvægt.Hvordan kan det��?

De forskellige kropsfedtanalysatorer foretager malinger pa forskellige steder pa kroppen og bruger forskellige matematiske algoitmer til at beregne procenten af kropsfedt. Det bedste rad er ikke at lave sammenligninger mellem det ene apparat og det andet, men at bruge det samme apparat hvr gang til at holde øje medevt. Forandringer.

Hvordan skal jeg fortolke aflaesningen af min kropsfedtprocent?

Kripsfedttabellerne pa modstaende side viser, om din kripsfedtvardi svarer til en lav, normal, hj ell er meget hj katergori (I forhold til din alder og dit kon).

Hvad skal jeg gore, hvis min maling af kropsfedt er meget 'høj?

Ved at følge en sund kost- og motionsplan kan du nedsætte din kropsfedtprocent. Du bør altid fä professionnel vejledning, f.eks.fra din læge, inden du begynder at følge en eventuel plan.

Hvorfor er der sa stor forskel pa krosfedtregistre for mænd og kvinder?

Kvinder har fra naturens side en fertprodcent end mand, aftersom kvindekroppen er opbygget med henblick pa gravoditet, amning osv.

Hvad skal jeg gore, hvis min maling af vandprocent er 'lav'?

Sorg for regelmæssigt at indtage tilstrækkeligt med væske, og arbejd hen imod at flytte din fedtprocent til det sunte område.

Hvorfor skal jeg ladevide med at bruge kropsanalysatorvægten under graviditet?

Under graviditet andres kvindekroppens opbygnig ganske betydeligt, sa den er I stand til at stotte barnets udvikling. Defor anbefales det, at gravide kvnder kun benytter dette produkt til aflaesning af vaegt.

Hvorfor er kropsanalysatorvægten uegnet for sportsfolk og børn?

Bade sportsfolk og born har saarlige kripsopbygninger, som kraver andre bioalgorimer til beregning af deres kripsfedtprocent.

NORMALTSUNDTOMRADEFORKROPSFEDT-OGSAMLETKROPSVANDPR

	UNDER NORMAL NORMAL OG OVER KROPSVAND-% KROPSVAND-%
LAV KROPSFEDT-%	Fitnessprogram anbefales, sorg for tilstrækkeligt vandindtag	Fitnessprogram anbefales
SUND KROPSFEDT-%	Vægt og kropsfedit o.k., men utilstrækkeligt vandindtag	Ideel balance kropsfedit, muskelasse og vægt
HØJ KROPSFEDT-%	Kostænding nedvendig, sorg for tilstrækkeligt vandindtag	Kostænding nedvendig

Resultaterne af maling af kropsvand pavirkes af forholdet mellem kripsfedt og muskelmasse. Hvis mängden af kripsfedt er stor, og mängden af muskelmasse er lille, vil der vare en tendens til lave resultanter for kropsvand.

Det anbefales, at du foretager din maling pa samme tidspunkt paragen og helst forst pa aftenen inden et maltid for at fa sa ensartede resultater som muligt.

Det er vigtigt at huske, at malinger af f.eks. kropsvegt, kropsfedt og kropsvand er værktjoer, du kan bruge som et led i din suntle livstil. Det er helt normalt med kortvarige udsving, og derfor foreslar vi, at du noterer dine resultater over tid frem for at fokusere pa malingen pa en enkelt dag.

Dette produit er kun beregnet til alm.husholdning.

Der bør alto indhentes professionel lægelig assistance inden starten pa diet og motionsprogrammer.

Salter Kropsanalysatorvægt er indstillet til voksen brug (alder 16+ ár). Den er ikke egnet til at bruges af gravide, af sportsfolk der træner intensiv mere end 10 timer om ugen, eller af børn.

ADVARSEL: Brug/DDette Produkt, hvis du anvender pacemaker, ell er udstyret med andet medicinsk apparat.

HVORDANVAELGER JEG MIT FITNESS-NIVEAU?

Vi ved alle sammen, at fysisk aktivitet er vigtig for vores almene helbredstilstand, og Salter er konstrueret til individuel tilpasning for at afspejle dit niveau for fysisk aktivitet.Var venlig pa baggrund af nedenstaende beskrivelse at valse det, der bedst beskriver din livstil pa nuvarende tidspunkt.

Fitnessmodus 1: Denne kategori er for mensesker, der dyrker let motion ell er ici gcr det sa tit (f.eks. ); minre end 20 minutters let aerobic en ell to gange om ugen). De feste mensesker horer hjemme i dette kategori.

Fitnessmodus 2: Hvis du dyrker moderat aktivitet i ca. 35 minutter tre til fem gange om ugen, skal du vælege denen kategori.

Fitnessmodus 3: Denne kategori beskriver en person, der er meget aktiv og dyrker 60 minutters moderat til kravende motion fem gange om ugen.

De feste mensesker bør indledningsvis indstille deres Salter pa fitness-modus 1. Efter ca. to maneders arbejde med at få lagt mere motion ind i din sunde livsstil bør duændre indstilling til modus 2. Modus 3 bør forst vælges, after at du konsekvent har ogget dit aktivitetnsiveau i to ellr tre maneder.

Nyttige vink:

Vær aerlig! Du skylder dig selv at fá de mest nojagtige oplysninger!
- Ga altid frem med en modus ad gangen (spring/DDFA modus 1 til modus 3)
- Afsæt mindset to maneder med konsekvent aktivitet, inden du skifter fitnessmodus.

INDTASTNING AF PERSONLIGE DATA

a) Tryk med en vis kraft pa platformens midte for at aktivere vægten.
b) Tag foden af platformen, ogVENT pa, at displayet viser en nulaflaesning.
c) Tryk pa indstellingsknappen (SET) for at aktivere opsætningsproceduren.
d) Vælg et brugernummer ved at trykke på knappen ▲ aller ▼. Tryk på knappen SET for at bekråfte dit valg.
e) Hojdedisplayet blinker nu. Tryk pa eller som nodvendigt for at indstille din hojde, og tryk derefter pa knappen SET.
f) Aldersdisplayet blinker nu. Tryk på ▲ aller▼ som nødvendigt for at indstille din alder, og tryk derefter på knappen SET.
g) Mand- og kvindesymbolerne blinker nu.Tryk pa knappen ▲, indtil det korrekte symbol blinker.Tryk derefter pa knappen SET.
h) Nu blinker "Fit"-symbolet. Tryk pa "?" og "?" for at vælge det rigtige niveau for fitness, og tryk sa pa knappen "SET".
i) Displayet körer sa igennem alle dine indstlinger, inden det slukkes. Sa er hukommelsen indstillet.
j) Gentag fremgangsmäden for en,anden bruger aller for at andre brugerdata.

Bemark: Folg samme procedure for at opdatere aller overskrive de gemte data, idet du foretager de ndvendigeændringer.

Tryk pa knappen
USER (bruger), indtil
dit personlige
brugernummer vises.

b) Vent, mens displayet c) bekræfter dine personlige data ingen og derefter viser en nulaflæsning.

Nár nul vises, skal du stille dig op pá platformen MED BARE FÖDDER og stä stille.

d) Efter 2-3 sekunder vises din vegt.

ADVARSELSSYSBOLER

'Lo' = u深耕 batteri.

'Err' =.uden for omrade, aller overbelastning, aller vægten aktiveret, ffor der vistes nul.

TEKNISKE SPECIFICATIONER

100 cm - 220 cm

3'3" - 7'2"

16-99 ar

Mand/Kvinde

10 brugerhukommelse

3 fitnessindstillinger

5% - 60% kropsfedt

d = 0,1 % kropsfedt

d = 0,1 % kropsvand

Max 150 kg, d = 0.1 kg

Max 23 st. 7 lb, d = 1/4 lb

Max 330 lb, d = 0,2 lb

BATTERI

Kræver et 3V litium CR2023-batteri.

VAEGTTILSTAND

Kræver et 3V litium CR2023-batteri.

DK GARANTI - Dette producr udelukkende beregnet til hjemmebrg. Salter Housewares Ltd.vil repere erer erersteprodukt, effer dele deraf (ekskl. batterier) uden vederlag, safrem det kan bevises, at produkten inden for 10 rfr kaobsdato sviger som folge af fabrikationsfler defekte materialier. Denne garanti daekker fei i enkelte dele, som pavirker produktets kounfion. Garantien daekker itke kosmetiske mangler opstaet som folge af almineligt slid ell skader opstaet som falef at uheld erferkbrug. Garantien daekker itke, safrem produktet etder enteite de abnes erker skilles ad.Ved reklamation indenfor garantiperioden skal produkt ledages af kobebevis og sendes med porto betalt til Deres lokale forhandler Vegtgen skal pakkes forsvarligt for at undga skader under transporten. Denne garanti er i tillag tolvfaestede forbrugerrettigheder og har ingen indvirking pa disse rettiheder. For yderligere opysninger om saig og service bes De kontakte Deres lokale autoriserede Salter-forhandler.

E F G