Body Analyser 9140 - Balanças SALTER - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR Body Analyser 9140 SALTER

Instruções de Utilização

Por favor leia o manual de instruções antes deutilizar o aparelho pela primarya vez

O corpo humano é constituído, entre outras coisas, por uma percentagem de gordura, que é vital para um corpo Saudável e activo - serve para amortecer as articulações e proteger orgões vitais, ajuda a regular a temperatura corporal, armazena vitaminas e ajuda o organismo a sustentar-se a siproprio em caso de escazes de alimentos. No entanto, um excesso e igualmente uma escazez de gordura corporal poderao prejudicar a saude. É dificil determinar o/DDs noivel de gordura corporal apenas olhando para o espelho. Daí a necessidade de podermos medir e controlar a percentagem de gordura corporal.

A percentagem de gordura corporal fornece uma ideia mais precisa sobre a condição física do que simplesmente o peso - uma perda de peso pode significar perda de massa muscular e não de gordura - uma coisa podeContinuar a ter "gordura em excesso" mesmo quando a balança indica um "peso normal".

MEDICAO DA AGUA NO ORGANISMO - PORQUE EFFECTUA-LA?

A agua presente no organismo, por si so, constitui o componente mais significativo do peso corporal. Representa mais de metade do peso total do corpo e quase bois terços da massa corporal magra (predominamente constituted a por tecidos musculares).

Todas as celulas do corpo humano, quer da pele, das glandulas, dos musculos, do cerebro ou de qualquer outra parte, so poder functionalar conveniently se dispuserem de agua suficiente.A agua desempenha igualmente um papel crucial na regulation do equilibrio da temperatura corporal, nomeamente atraves da transpiracao.

Pode dar-se o caso de a relaço entre as medicções de peso e gordura de uma和个人a ser aparentemente 'normal', mas a ingestão de liquidos revelar-se insufficiente para uma vida Saudavel.

EM QUE MEDIDA PODE O CONHECIMENTO DAS PERCENTAGENS DE GORDURA E AGUA NO ORGANISMO AJUDAR-NOS?

Pode servir como um indicator da eventual necessidade de ajustamento do regime alimentar, do programa de preparacao fisica, ou da ingestao de liquidos, ajudando a alcancar um equilibrio saudavel. Consultar as tabelas (Ver Fig. 1 e 2).

COMO FUNCIONA A BALANÇA DE ANALISE CORPORAÇ?

As celulas de gordura e de tecido magro/muscular tem conducibilidades differs. Utilizando umsystema conhecido porAnálise de Impedência Bioelectrica (AIB), o medidor de gordura corporal fazpassar atraves do organismo um impulso minusculo, inocuo e eletrico, que permite fazer umleitura da resistência encontrar. Essa leitura é entao processada por confronto com a idade,peso,sexo e alterua do utilizesor, por forma a calcular as percentagens de gordura e agua no organismo Para obter os melhores resultados,devera utilizing o Medidor Salter deTodo o Organismo (SalterBodyTotalAnalyser) quando o seu organismo estiver hidratao de modo normal (oucka,nuncaapos transpiracao excessiva,nem imeditamente apos um banho, nem apos a ingestao de umquantidade grande de agua ou bebidas alcoculicas).

Com que exactidão é que a percentagem de gordura e de agua no meu organismo está a ser medida?

A balança Salter de analise corporal utilize um método de medicação conhecido por Analise de Impedência Bioelectrica (AlB). Uma correrente minuscula é enviada atraves do seu organismo, atraves dos seu pes e pernas. Essa corrente flui com dificuldade atraves dos tecidos musculares magros, que detém um alto teor de fluidos, mas não flui com dificuldade atraves da gordura. Este modo, ao medir-se a impedência do seu organismo (ou está, a sua resistência à corrente) é possevel determinar qual a quantidade de tecido muscular. Atraves este método, é possevel calcular a quantidade de gordura e de água.

Qual é a quantidade de corrente que passa atraves do meu corpo quando é feita a medicação? É uma operação segura?

A corrente é inferior a 1mA, portanto muito pequena e perfeitamente segura. Nem secur a sentido. No entanto, convém notar que este aparheiro não deverá serutilizzato por pessoas que tenham implantado um aparheiro medico electrónico, como um pacemaker, como precaução contra qualquer avaria de tal aparelho.

Quando meço a gordura e a agua no meu organismo a horas发展目标 do dia, acontece aparecem variações consideraves. Que values estao correctos?

As leituras da sua percentagem de gordura corporal variam consoante o teor de agua no organismo, e esteultimate vai variando ao longo do dia. Nao ha uma altitude boa ou ma do dia para fazer uma leitura, masdeerafazerasmedicoahorascertas,emqueconsideredepouoseusorganismo se encontrahydradatoumodomnormal.Evitar fazer medicoesdeposedeumbanho deimersao ou deuma sauna, depos de fazer exercicos intensos, ou passadas 1-2 horas de ter ingerido uma grandequantidade deliquidosouuma refeicao.

Uma pessoa minha amiga tem um Medidor de Gordura Corporal produzido por outras fabricante. Ao utilizes lo, constalei que obtive uma leitura de gordura corporal diferente da obtida na minha Balança Salter de Analise Corporal.A que se deve isso?

Medidos de Gordura Corporal发展目标 fazem medicoes em partes do corpo发展目标 eutilizam algoismos matematicos发展目标 para calcular a percentagem de gordura corporal. O melhor conselho que podemos dar é não fazer comparacoes entre aparelhos, mas sim utilizear sempre o mesmo aparvelho para monitorizar qualquer alteracao.

Como devo interpretar a minha leitura de percentagem de gordura corporal?

Por favor consulte as Tabelas de Gordura Corporal e de Água que são fornecidas com o aparelho. Indicar-lhe-ão se as suas gordura corporal e de agua correspondem a uma categoria Saudável (relativamente à sua idade e sexo).

Que devo fazer se a minha leitura de gordura corporal for muito 'alta'?

A sua percentagem de gordura corporal pode ser reduzida atraves de um programa sensato de regime alimentar, ingestao de liquidos e exercicio fisico. Devera sempre procurar conselho medico antes de iniciaar um programa semelhante.

Por que razão são tao的不同es os parameiros de percentagem de gordura corporal entre os homens e a pessoas?

As mulheres detem naturalmente uma percentagem de gordura superior a dos homens, devido a constituiao dos seu cores, que e orientada no sentido da gravidez, da amamentacao, etc.

O que devo fazer se a leitura da minha percentagem de água for 'Low' = Baixa?

Assegure-se que ingere os liquidos sufficientes e procure colocar a sua percentagem de gordura corporal noivel correto.

Por que razão devo evaporar a balança de analise corporal durante a gravidez?

Durante a gravidez, a constituição do corpo da mujer altera-se de modo consideravel, de modo a apoiar o feto em desenvolvimento. Nessas circunstancias, as leituras de percentagem de gordura corporal poderiam ser imprecisas e enganadoras.

Por que razão a balança de analise corporal não é apropriada para atletas e criang

A constituição do organismo, tanto dos atletas, como das crianças, require algoitmos matemáticos differentes para o calculo da gordura corporal.

PARAMETROS NORMAIS E SAUDAVEIS DE GORDURA CORPORALE DE PERCENTAGEMTOTAL DE AGUA NO ORGANISMO

	COM % ÁGUA NO ORGANISMO COM % DE ÁGUA NO ORGA ABAIXO DO NORMAL NORMAL NORMAL OUACIMA DO NORMAL %
GORDURA CORPORAIEBAIXA %	É recomendado um programa de preparação física, certificar-se de que ingereágua suficiente	É recomendado um programa de preparação física
GORDURA CORPORAISAUDÁVEL %	Peso e gordura corporal OK, mas ingestão insufficiente de água	Equilíbrio ideal entre gordura corporal, massa muscular e peso
GORDURA CORPORAIELEVADA %	Necessária uma mudança de regime alimentar, certificar-se de que ingereágua suficiente	Necessária uma mudança de regime alimentar

Os Resultados das medicoes de percentagem de agua no organismo são influenciados pela proporcao de gordura corporal e de tecido muscular. Se a proporcao de gordura corporal for alta, ou a proporcao de tecido muscular for baixa, os resultados da percentagem de agua tendeao a ser baixos.

Para obter osmelhos resultados, recomendamos-lhe as medicoes sempre a mesma hora do dia, de preferencia ao principal da noite e antes de uma refeicao.

É importante lemurar que as medicoes como o peso corporal, a gordura corporal ou a percentagem de agua no organismo constituem instrumentos que pode utilizear como um componente do seu estilo de vida saudavel. Dado que é normal que se verifiquem flutuações a curto prazo, sugerimos que faça um grafico da sua evolucao ao longo do tempo, em vez de se concentrar nas leituras efectuadas em dias isolados.

Este artigo destinia-se apenas a uso domestico.

Deve sempre procurar aconsehamento professional antes de iniciair qualquer dieta o programa de exercicio fisico.

A Balança Salter de Analise Corporal está calibrada para'utilização poradultos (16 anos de idade ou mais). Não é adequado para'utilisation durante a gravidez, ou por atletas que pratiquem mais de 10 horas semais de treino intensivo.

AVISO:As pessoas que tenham implantado no seu organismo qualquer aparecido meço deveração发病率 a utilização deste aparecido.

COMO SELECTIONO O MEU NIVEL DE PREPARACAO FISICA?

Todos sabemos que a本次活动 é importante para a saude em termos globais. e a Balança de Analise Corporal Salter foi concebida para ser adaptada de modo a reflectir o seu[nivel de atividade física. Por favor selecao entre as categorias abaixo a que melhor descreve o seu estilo de vida actual

Fitness Mode One: Esta categoria destina-se a pessoas que se exer CITAM pouco ou sem frequencia, (por exemple menos de 20 minutos de exercicio ligeiro uma ou das vezes por semana).Esta categoria engloba a maior das pessoas.

Fitness ModeTwo: Se pratica exercicio durante aproximadamente 30 horas tres a cinco vezes pormana deve seleccionar esta catagoria.

Fitness ModeTwo: Esta seleção destina-se a pessoas muito activas que se exerçiram de modo moderado a vigorosa durante 60 Minutes e 5 dias pormana.

A maioras das pessoasdeerá inialmente selecionar o Fitness Mode One na sua Balança Salter de Análise Corporal. Após mais ou menos 2 meSES augmentando lentamente o niven de exercicio e adoptando um estilo de vida mais saudavel, devera alterar para o Fitness Mode Two.

Fitness Mode Three devar a ser apenas selecionado apos ter augmentado consistente os seu niveis de actividade por mais 2 ou 3 mees.

Sugestões Importantes:

• Seja honesto! Deve-o a si mesmo para obter uma informação exacta.
• Avance sempre um Fitness Mode de cada vez, (não salte do modo 1 para o 3).
• Deixe sempre um intervalo deleo menos 2 mees de actividade constante antes de alterar o Fitness Mode.

INCLUSAO DE DADOS Pessoais

a) Premir a parte central da plataforma firmamente, de forma a activar a balança.
b) Retirar o pé da plataforma e AGUARDAR que o≧mostrador indique uma medicao a zeros.
c) Premir o botão "set" (de ajustamento) para fazer o procedimento de ajustamento.
d) SeLECTIONAR um número de utilizesc darregando no botao ou . Premir o botao SET para confirmar a sua selecao.
e) O indicator de alta fica a piscar. Premir ou conforme necessario para ajustar a sua alta, e em seguida premir o botão SET.
f) O indicator de idade fica a piscar. Premir ou conforme necessario, em seguida premir o botão SET.
g) Os sintobolos masculino e feminino ficam a piscar. Premir o botão ▲ até ficar a piscar o sintbolo correto, e em seguida premir o botão SET.
h) O símbolo Fit irá pizarngoing. Premir e para selecionar o[nivel correcto de preparação física e premir o botão SET.
i) O meuétrorpercorreré entao todas as programações feitas por si,antes de desligar, ficando aquellas em memória.
j) Repetir o procedimento para um segundo'utilizar, ou para alterar os dados pessoas do'utilizar.

Note: Paraactualizar ou sobrepor os dados em memoria,seguir o mesmo procedimento,efectuando as alteracoes à medidas necessidades.

LEITURAS DE PESO, GORDURA CORPORALE E PERCENTAGEM TOTAL DE

Cologne a Balança de Analise Corporal Salter em posicao, sobre uma superficie plana.

a) Premir a parte central da plataforma firmamente, de forma a activar a balança. Retirar o pé da plataforma e AGUARDAR que o主義者 indique uma medicação a zeros. Carregues no botão "USER" até que o seu número pessoal de utilizesor apareça no主義者.

b) AGUARDAR\ enquanto o\ mostrador volta a\ confirmar os seu\ dados pessoasis,\ mostrando a seguir\ uma leitura a zeros.

c) No momento em que os zeros aparecem, COM OS PÉS DESCALÇOS, subir para a plataforma e manter-se imóvel.

d) Passados 2-3 segundos, o主義orador indicarao o seu peso, e em seguida a sua percentagem de gordura corporal, seguida da sua percentagem de agua.

APENAS LEITURA DE PESO

Cologne a Balança de Analise Corporal Salter em posicao, sobre uma superficie plana.

a) Premir a parte central da plataforma firmamente de forma aactivar a balança.

b) Retirar o pé da plataforma e AGUARDAR que o主義ista indique uma medico a zeros.

c) Quando os zeros surgirem, subir para a plataforma e manterie imóvel.

d) Passados 2-3 segundos, o seu peso sera indicado.

'Lo' (poucaarga da pilha) = substituir a pilha.

'Err' (erro) = peso insufficiente, ou sobrecarga, ou tentativa de medico de peso antes do parecido dos zeros.

ESPECIFICACAO TECNICA

100 cm - 220 cm

3'3" - 7'2"

16-99anos

Masculino/Feminino

Pilhas: Leva 1 pilha de Lítio CR 2032, de 3V.

SELEÇÃO DA FUNÇÃO DE PES

Ajustar o interruptor na parte de baixo do aparelho para quilos,stones (unidade equivalente a 14 libras-peso) elibraries,oulibraries KG,ST ou LB).

KROPPSFETT - HVA BETYR DET?

P GARANTIA - Este produit está destinado apenas a utilização domestica. A Salter Housewares Ltd compromete-se a gratuitoamente reparar ou substituir no todo ou em parte this produc (excludas pilhas) se 10 anos opos a data de compra do mesmo posser provado eln nao funcionar corretoamento devo a falha de fabrio ou defeito nos materiais uslizados. Est garantia cobre as peças que afectam o funcaoamento do produto. Nao cobre a normal deterioracao causada ao uso ou estragos provocos por acidente ou utilização errada. A abertura ou tentativa de reparacao do produto ou de algo dos seu componentes torna a garantia nula. Devera ser tomado cuidado ao embalar o producto de modo a evacitar estragos no transporte. (Qualquer reclamação devera ser accompanieshda de prova do comae do mesmo e ser devolida com portes pagos para o seu Agente nomeado, se fora do Reino Unido). Est clausula nao afecta os seu direitos de consumidor. Em Portugal contacte: M.Paulo Goncalves, R. Ricardo Espirito Santo 13:C/V Dt, 1200 Lisboa.Tel.:[phone]-Fax.: [phone]. Email: [e-mail]