Polo M - Велотренажер KETTLER - Бесплатное руководство пользователя

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Polo M KETTLER

3TaФункионаньнгКногкИСпoly3уетсДлг 3anyckaФункиINBOCCTaHOBJIeHnI.

H3mepenne npnbca

Повтбердпг ВВОн Нажатием КНОнК «SET».

Hdkka: CneDyIOoee MeHIO «NCTAHUN

Hactpoika nucTaHcunn (DISTANCE)

BBeDnTe 3NaueHnC NOMOuBIO KHOKN «NIOUC» IIN «MHHyc» (HaNPmEp,7,50).

Повтбердпг ВВОн Нажатием КНОПК «SET».

HnDnKaun: cneyUoee MeHIO «3HEPnRA

Hactpoika oTo6paXeHHa pacxoJa 3Heprn (KJx/Kkaj)

BBeDnTe 3HaueHnC nOMoUbIO KHOIpKn «NIOc» nn «MnHyc» (HanpImep, 780).

Повтевпто ВВОн Нжатием КНОПК «SET».

C NOMOUBHO KHOKNI INOCMHNYC Bb6epnte eINHnUy n3MepeHHN -KNOJDOXQOUYn INKNOKAKoPnn. PoTBePdNTe BBOD HaxaTNem KHOKNI SET

HnDnKaun: cneyUoee meHIO «BbO, Bo3pacta»

BboD Bo3paCTa (AGE)

BbO Bo3pacta Heo6xOdIm IJn OnpedeneHnI KOHTPOMaKcMmaJIbHO rNJIbCa (3HaK HI, 3ByKO-BOI CnIHAI, ecnn aKTNBupOBaH).

• BBeJnte 3HaueHnC nOMoUbIO KHOPIKn «ПИOC» IIN «MUNyc》（HanpIMep,50).

Iocne BBOda 3NaueHn6yDeT OcyuEcTBHeh pacYe MaKcImaJIbHorO npNbca (220- BO3pAcT), KOtOpBb I BaHawem Cnyae CoCTaBnEeT 170.

Повтевпту Вьд Нжатием Кногк «SET».

HnDnKaun: CneIyUoIee MeHIO 3ByKOBOu CNrHaN

3BykoBOn npn nepexOe BepxHei rpaHnCbI MaKcMaJIbHOro nyIbCa

• BbI6epnte yHKuHc nOMOUsbKHOINK INIOC> IINN MHNyc).

IoiTBePnte BBOHnKaTneM KHOJIK N «SET»

Инданаши: седуюee MeHIO - Вьбор ueNeBOrO nylba «FA 65%»

KoHTpoJIb ueIeBOrO nyIbca FA 65% /FI 75%

C nOmoouk HONOK «PnIOc» nn «MnHyc» cde- IaTb BbI6op.

CxirraHne 65%, HHTHec 75% OT MaKcMaJIb-HORO nylba.

IoiTBePnte BBOJ HauKaTneM KHOKN «SET» (BbIXoN n3 peKMa HactpoKn).

HnDnKaun:peKIM rTOBHOCTN K TpeHnPOBKe n 3aDaHHbIe HaCTpOKn

Mn

BboD ueIeBOrO npIbca

BbOd 3HaueHnB DnnaNa3OHe 40-199 npeDHa3HaueH dIy ONpeDeJeHnI KOnTpOJI PylbCa BO BpEm TpeHINPOBKn He3aBNCIMo OT Bo3paCTa (3HaoyK HI, 3ByKOBoI CnHaI, eCNI AKTUNBIPoBAH, KOHTpOJI MaKcM MaIbHOrO PylbCa OTCyTCTByET). DJI 3TOI npN BBOde Bo3paCTa CneDyET YCTaHOBNTb 3HaueHne OFF.

OTMeHHTe KOHTPOb MaKcMmAbHOrO NyIbCa C NOMOuBHO KHOPIKn «NIOC» IIN «MNHyC».

Повтбердente BBOД Нахкатием Кногп «SET».

HnDnKaun: cneDyUoJa HaCTpoiKa - «LceneBOn nyIbC» (Pulse)

C NOMOJIIO KHOJOK «ПЛOC» ИИ «MнHyC» BbIOnI-HaETcBABOD 3HaueHn（HaPpImep，130).

IoiTBePnte BBOJ HauKaTneM KHOKN «SET» (BbIXoN n3 peKMa HAcTpOKn).

Hnkaun:peKIM rTOBHOCTN K TpeHnpOBKe n 3aHaHHbIe HaCTpOKn

PekomeHdaunno npOBedeHnTOpeHnpOBOK n pyKOBODCTBO no 3KcnIyataun

Hakatne peaann

Ecnn yctaHOBnHeHb HOpMaTnBB,TO OcyuecTBnEeTCg 6oPthbN OTCyET.

PpumMeaHne:

• Pn c6pOce HAcTpoKu 6yUy TYeRnbl.

IpepbBaHne nn 3aBepseHne TpeHnpOBKn

Ecnn KOnnuecTBO 06opOTOB neaIe coCTabIaTe MeHee 14 B MInHyTu, 3NeKtpoHnKa fNkCnpyET npePbIBaHne TpeHnpOBKn. OTo6paXaIOTc NOKa3aTeJI, DOCTnTHyTbIE BO BpEma TpeHnpOBKn. KoNueeCTBO 06OpOTOB, Nybc N CKOpOCTb OTo6paXaIOTc B BVde CpeDnHex 3HaueHn Co 3HaUkOM

Pn HaaTnn KHOKN «MHyc» NIN «NJIUC» npOncxOoNT nepexoK TekyuIM NOKa3aTeJAM.

Pe3yIbTaTbI TpeHnpOBKn OTO6paKaIOTCB TeueHne 4 MNHT. Ecnn 3a 3TO Bpem Bbl He HaxMeTe KHOKNy I He npOdoJnxTe TpeHnpOBky, TO 3JeKTPoHnka nepenDcB CnAun peKm.

Bo306HOBNeHne TpeHnpOBKn

PnpnpOJXeHn TpeHnpOBKn B TeueHne 4 MNHyT OTCyET He HauHcTc ChaHaI -6dyT NcNoB30BaTbCnOcNeHHe NOlyuHHe 3HaueHna.

Функц� RECOVERY (BoccaHOBneHne)

I3mepenne npbca BO Bpemr OToBixa

Послazeвершени Тренювки Нжмп Te Kногку «RECOVERY».

HdNkaun

RECOVERY

ФИКСАЦЕ KОЛЧЕТБСОКРашени СЕРДАВ MUNHyT.

BocctaHOBJeHne

I3MpeHne nybca B cnoKoHOM COCTOHN npn 3aBep-WeHH TpeHnpOBKn. BbyuNCJIeTcra pa3JNUye MeKdY HauaJIbHbIM N KOHeuHbIM 3HaueHnMa NylbCa OHOH MHyTb I ONpeJeIeTcRA OueHkCoCtOHNr. PpN OOnHa-KOBbIX TpeHNPOBKaX yLyUWeHne 3ToI OceHKn ABJIeTcR pN3HaKOM yLyUWeHn Rn3NuEcKOfOpMbI.

C6poc

YdaJIeHHe NOKa3aTeIeN I nepe3aNyck DnCIIeJ.

Uebeo npbc

3aHaHHe 3NaueHne nIbca, noIeXaIe KOnTpOIO.

P1 P2 CtyneHbPemrPaCpctOHePacxOuOeKy Data NpIbc nokor NpIbc Harpz3Kn Iynbc OTbIXa Harpy3Kn (MnH) (KM) 3Heprn COCTOHN