EM 39 - Treningsutstyr BEURER - Gratis bruksanvisning og manual

BRUKSANVISNING EM 39 BEURER

I sjeldne tilfaelde kan der opsta hudiritationer ved elektrodeomradyet.

Ukorrekt anvendelse

Hvis apparatet ikke benyttes after at det er taendt, slukker det automatisk after 5 minutter.

6. ANVENDELS

Var forsiktig - for din egen skull!

Anvisningar for hantering av batterier

1. Laere a kjenne 101
2. Tegnforklaring 101
   3.Viktige henvisninger 102
3. Apparatabeskrivelse 104
4. Ta i bruk. 105

6.Anvendelse. 106
7.Rengjoring 107
8.Tekniske data. 108
9. Reserve- og slitedeler.. 108
10. Garanti/service 108

1. LÄERE Å KJENNE

Virkemåte for beltet for mage- og ryggmuskler

Beltet for mage- og ryggmuskler virker ved hjelp av elektrisk muskelstimulating (EMS). Muskelstimulatoren genererer myke, elektriske impulser, som ledes videre til musklene via huden. I likhet med naturlig aktivering gjennom nerveimpulser trekker muskelfibre seg sammen og slappes av igjen ved bruk av beltet for mage- og ryggmuskler. Stimuleringen er imidlertid mer uspesifisert enn ved aktiv trening av mage- og ryggmuskler, og bruk av beltet for mage- og ryggmuskler kan derfor ikke fullt ut erstatte aktiv fysisk trening.

Den elektriske muskelstimuleringen har vært benyttet i mangeår for muskeltreningen på området sport og fitness for Å fæ en kraftig, slank og attraktiv kropp. Bruksområder er f.eks.

• oppvarming av muskulaturen
• muskeldefinisjon
• stramming av muskler og huden
• muskelavspenning

EMS benyttes ogsa innen rehabilititeringen. Hvis.personer er tvunget til a holde seg i ro, hjelper den regelmessige muskelstimuleringen til a bevare mobiliteten og muskelkraften til den inaktive kroppsdelen. Rehabiliteringstiden kan sik reduseres tydelig. Denne treningsmetoden er spesielt skansom fordi tener og ledd kun belastes minimalt.

2. TEGNFORKLARING

Det brukes ffolgende symboler på delve encheten, i bruksanvisningen, på emballasjen og på enchetens merking:

	Advarsel Advarsel om fare for skader eller helsemessig risiko.
	Obs Det gjores oppmerksom på mulige skader på apparatet/tilbehøret.
	Produktinformationjon Henvisning til viktig informasjon
	FølgBruksanvisningen
	Apparater som kan avgi effektive utgangsverdier over 10mA aller 10 V for hvert 5 s-intervall.
	Produsent
SN	Serienummer
CE	Produktet innfrir kravene i direktivet 93/42/EEC.
EAC	Godkjenningsmerke forprodukter som eksporteres til Russland og SUS-landene.
	Avhendes i samsvar med EF-direktivet om avfall fra elektrisk og elektronisk utstyr - WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment)
	Irrota pakkauksen osat tuotteesta ja havitä paikallisten määräysten mukaisesti.
B A	Merking for Å identifisere emballasjematerialet. A = materialforkortelse, B = material-nummer: 1-7 = kunststoff, 20-22 = papp og papir
	Skill emballasjekomponentene og kast dem i henhold til lokale forskritter.
	Importørsymbol
UK CA	Samsvarsvurderingsmerke fra Storbritannia
REF	Artikkelnummer
	Apparatet må ikke brukes av personer mededisinske implantater (f.eks. pacemakere). Ellers kan disse få redusert funksjon.

3. VIKTIGE HENVISNINGER

OBSI!

Sakkyndig bruk

• Bruk dette apparatet kun til det formal som det er blitt utviklet for og på den maten som er oppgitt i braupsanvisingen. Hver usakkyndig bruk kan vår farlig.
• Hvis du har på deg smykker eller piercings på anvendelsesområdet f.eks. navlepiercing), på djerne dem För du bruker dette apparatet, da det ellers kankommen til punktuelle forbrenninger.
• Bruk ikke dette produit med andre apparater som gir elektriske impulser videre til kroppen din (f.eks. TENS - apparater).
• Apparatet er bestemt for Å bruke det hjemme, ikke for medisinsk ellerCOMMERSIEL bruk.
• Produsenten er/DDke ansvarlig for skader hvis 1arsak er usakkyndig 0eer feil bruk.
• Benytt det/DD ke ved tvilstifeller og henvend deg til din forhandler erer den oppgitte adressen til kundeservicen.
• Benytt apparatet bare med de medleverte tilbehørsdeler.

Henvisning:

I sjeldne tilfeller kan detkommen til hudirritasjoner i omradyet til elektdene.

Usakkyndig bruk

• Apparatet må不同程度:

• i hodeområdet: Her kan det utlse kramper

• i området til halsen / halspulsåren: Her kan det utlöse hjertestillstand
• i området til svelg og strupehode: Her kan det utlase muskelkramper som kan fore til kvelning

• nær brystkassen: Her kan det øke risikoen for arterieflimmer og fore til hjertestillstand

• Hold apparatet borte fra barn for Å forebygge eventuelle farer.

• Dette Produktet kan brukes av barn fra 8 ør og elderre, somt av personer med reduserte fysiske, sensoriske erler mentale ferdigheter erler av personer som mangler erfaring og kunnskap, när de er under tilsyn erler har fatt opplær i sikker bruk av Produktet og hvilke farer som er forbundet med det. Barn må ikke leke med Produktet. Barn må ikke rengjore og vedlikeholde Produktet uten tilsyn.
• Hold apparatet borte fra varmekilder.
• Ikke bruk apparatet i nærheten (under 1 m) av kortbølge- eller mikrobølgeapparater (f.eks. mobiltelefoner), forppekan paviske funksjonen.
• Ikke benytt apparatet mens du bader eller dusjer. Ikke lagre eller oppbevar apparatet på steder hvor det kan falle ned i badekar eller vask.
  Dypp apparatet aldri ned i vann ell er andre vaesker.

Skader

• Kontroller apparatet ofte for tegn på slitasje eller skader. Hvis du finner slike tegn eller hvis apparatet ble benyttet usakkyndig, på du bringe det til produsenten eller forhandleren før du Bruker det på nytt.
• Slå apparatet av med en gang nár det er defekt eller ved driftsfeit.
• La reparasjoner kun gjennomfores av kundeservicen aller autoriserte forhandlere.
• Prov besteht under noen omstendigheter Å reparere apparatet selv!

Forsiktig - Til din egen sikkerhet!

Apparatet er kun tenkt for bruk på friske voksne mennesker.

I de pafolgende tilfeller bordu aldri bruke apparatet.

• Pacemaker
• Hvis det finnes metalliske implantater
  Hjerterytme-forstyrelser
• Akutte sykdommer
• Epilepsi
• Ved kreftsykdommer
  I omradyet til hudskader og snitt
• Graviditet
• Ved tilbøyelighet til blødninger, f.eks. etter akutt skade eller et brudd. Stimuleringsstrømmen kan utlose eller forsterke blødninger.
• Etter operasjoner, hvor sterkere muskelkontraksjoner kinne forstyrrhe helbredelsessprossessen.
• Ved samtidig tilkobling til et høyfrekvent kirurgisk apparat
• Ved lapt eller hoyt blodtrykk
  Hoy feber
• Psykoser
• Ved opphovnede aller betente områder
• Ved akutte eller kroniske sykdommer i mage-tarm-kanalen

Spor legend din i tvilstilfellet.

Instruksjoner for bruk av engangsbattery

• Hvis væske fra battericellerkommen i kontakt med hud eller øyne, på det berørte området skylles med vann og lege oppsokes umiddelbart.
• Fare ved svelging! Småbarn kan svelge batteriene og kveles. Oppbevar derfor batteriene utilgengelig for småbarn!
  Vær oppmerksom på polindikatorene pluss (+) og minus (-).
• Hvis et batteri lekker, ma du bruke vernehansker og rengjore batterirommet med en tarr klut.
• Beskytt batteriene mot for sterk varme.

• Aksplosjonsfare! Ikke kast batterier på äpen ild.
• Batterier må ikke lades opp eller kortsluttes.
• Ta batteriene ut av batterirommet hvis apparatet ikke skalBrukes pæ en stund.
• Bruk bare den samme eller en tilsvarende batteritypen.
• Skift alltid ut alle batteriene smtidig.
• Ikke bruk oppladbare batterier!
• Ikke demonter, apne ell er knus batteriene.

4. APPARATBESKRIVELSE

Betegnelse av de enkelte delene

1. Betjeningsenhet
2. LCD display
3. Program- og sperretast
4. Valgtast Øke intensitet +
5. Valgtast Redusere intensitet -
6. På/Av/Pause-tast
7. Feste
8. Batteriromdeksel
9. Elektroder
10. BeskytTELser for elektrodetilkobling
11. Tilkobling fremside/mage
12. Tilkobling bakside/rygg

Fremside og bakside:

Ta aldri på beltet med blanke metallelektroder. Bruken av beltet uten elektrodebeskyttelse kan före til skader.

Beskrivelse av displaysymbolene

A Nokkel tastesperre er aktivert

D Intensitet innstilt intensitetsnivå 0 - 40

E Program valgt program med antallet alle - rede absolverte treningssykler

F Timer gjenvaerende tid av det startede programmet

5. TAIBRUK

Innsetting av batteriene

Nár „Batteri symbolet“ blinker i displayet, er batteriene tome og mA skiftes ut. Du ma fjerne betjeningsenheten fra beltets feste for a sette inn ell er skifte ut batteriene.

• Trekk apparatet oppover ut av festet.
• Ta av batteridekselet.
• Sett batteriene inn i batterirommet ifolge merking. Pass på riktig polaritet av batteriene.

Henisninger

• For dette apparatet kan du ikke bruke batteripakker.
• Hvis du ikke bruker apparatet, anbefaler vi Å oppbevare apparatet adskilt fra beltet.
• Hvis du ikke bruker apparatet over lenght tid, anbefaler vi Forst Å fjerne batteriene.
• De utbrukte, helt utladete batteriene ma kasseres via spesielle godkjente samlebeholderere, mottak for spezialavfall aller via den elektriske forretningen. Du er lovmessig forpliktet til a kaste batteriene pa en miljomessig forsvarlig mate.
• Disse tegnene finnes på batterier som inneholder skadelige stoffer:

Pb = batteriet inneholder bly,

Cd = batterietinneholderkadmium,

Hg = batteriet ineholder kvikksolv.

• Av hensyn til miljøet skal apparatet etter endt levetid ikke kastes sammen med vanlig husholdningsavfall. Kassering skal skje via aktuelle oppsamlingspunkter. Apparatet skal avhendes i henhold til WEEE-directivet om elektrisk og elektronisk avfall - WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Ved spørsmål ma du henvende deg til ansvarlige kommunale myndigheter.

Ta på beltet

Du bør foor trening sikre atHUDen din er ren og fri for hudkrem eller olje. Bare sik kan apparatet arbeide optimalt.

• Legg beltet foran deg med elektrodene rettet mot deg.
• Fukt de to elektrodeparene, magen og ryggen din med vann. Sørg for at elektrodeflatene er jevnt fuktet for Å unngå punktvisse spennningstopper på huden ved senere trening.
• Legg beltet rundt livet sik at elektrodene ligger mot magen og ryggen din.
• Still inn lengden på beltet ved hjelp av de to regulerbare reimene. Kontroller at både mageelektro-dene og ryggelektrodene er plassert mitt på.

Beltet bestar av elastisk materiale og passer til forskjellige midjestorrelser. Pass pa at det sitter tett nok sik at det sorge for god kontakt mellom elektrodene og huden men不信 innsnevrer deg.

Legg deretter beltet bare pa magen og ryggen. Midten av beltet skal dekke navlen.

Automatisk utkobling

Hvis apparatet ikke benytres perpet innkoblingen, utkobles det automatisk perpet 5 minutter.

6. ANVENDELS

Generelle råd om trening av mage- og ryggmusklene med beltet

Den Forste uken ma du bare bruke beltet for mage- og ryggmusklene en gang om denen, sik at muskene kan venne seg gradvis til apparatet. Etter dette kan du trene oftere.

Henvisning: For regenerasjon av muskene bør du overholde en hviletid på minst 5 timer mellom treningsenhetene.

Du kan tilpasse treingens intensitet din personlige fitness. Det anbefales imidlertid Å gjennomgå ett program fetter det andre trinn for trinn. Programmene A til E er avstemt sik med hverandre at det ved haver bruk er nok tid for musklene dine for Å tilpasse seg en mer intensiv trening. Programmene A til E skjelner seg ved frekvens, varighet av treningsimpulsene og pausene mellom treningsimpulsene.

Apparatet er innstilt med et treningsforslag sik at programmene A til E gjennomgås irekkefolge og gjentar hvert program sa ofte en vil. Du kan likevel och selv velge programmet.

SLIK TRENER DU RIKTIG

Hva du merker under treningen

När du begyinner med treningen folor du at det kribler litt. Med okende intensitet merker du muskelkontraksjoner rundt og direkte under elektrodene.

Hver kontraksjon begyinner med langsom økning av spennen, dette holdes i noen sekunder pa den innstilte intensiteten. Så avspennes muskene mykt igjen.

Slå på apparatet

Trykk tasten På/Av/Pause. Et kort signal lyder og LCD displayet blir lyst. Ved forste start av apparatet aktiveres programmet A automatisk.

Velge program

Beltet for mage- og ryggmusklene har fem program som er tilpasset haverandre, og som du kan gå gjennom i lopet av en treningstid på flere uker. Begynn med program A på et lavt niva den对不起 uken, og øk treningen etter hvert som musklene blir sterkere. Beltet for mage- og ryggmuskler er justert sik det etter et bestemt antall treningssykluser automatisk stiller seg inn på att programniva hoyere. Men du kan også selv velge program avhengig ditt eget velvare og fitnessniva.

Ta hensyn til treningsssyklus

Hver trening bestar av tre faser:

• en oppvarmingsfase (30 Hz) på to minutter der musklene forberedes for treningen
• en treningsfase (alt etter treningsprogram med forskjellig frekvens)
• en avspenningsfase (30 Hz) på to minutter der musklene kan avspennes igjen

Program	Trenings-tid [min]	Gjentagelser	Treningsfrekvens [Hz]
A 22 4 45 /	60
B 22 4 60 /	80
C 22 8 45
D 31 16 60
E 31 kontinuierlig 80

Stille inn intensitetsniva

Du mä stille inn et intensitetsnivå ved begynnelsen av hvver trening. Trykk valgtasten for intensitet + for øke intensiteten og valgtasten for intensitet - for a redusere intensiteten.

Alt etter intensitet vil du fprest fole at det kribler og senere en muskelkontraksjon. Still inn intensiteten bare sa hoyt at du synes at det fremdeles er behagelig.

Intensiteten for mage og rygg kan stilles inn separat.

Stoppe for sterke impulser

Du kan när som helst redusere intensiteten, ell er slä av apparatet ved a trykke pa På/Av/Pause-knappen (~ 2 sekunder). Hvis du fjerner beltet fra magen/ryggen sik at hudkontakten i elektrodeområdet brytes, tilbakestilles intensitetsnivæt automatisk til null. Ved ny kontakt med huden er strømtilforselen brutt.

Hindre uønskede impulsendringer

For Å unngå at intensiteten ökes ved en feiltagelse under treningen, slår du ganske,enkelt på tastesperren. Til dette trykker du i ca. 3 sekunder programvalgtasten. Et akustisk signal lyder og tegnet "0" vises på displayet. For Å oppheve tastesperren trykker du tasten på nytt.

Ved hjelp av tilbehørssettet (ikke inkludert i leveransen) kan du i tillegg koble to ganger to klebeelectroder til betjeningsenheten, noe som gir mulighet til fleksibel muskelstimulering. Tilbehørssettet leveres via vär kundeservice på artikkelnummer 647.05.

Slik brukes den fleksible muskelstimuleringen:

1. Ta tilkoblingskabelen og klebeelektrodene ut av tilbehorssettet.
2. Koble tilkoblingskabelen til klebeelektrodene.
3. Sett stopslet pa tilkoblingskabelen inn i kontakten pa sider av betjeningsenheten.

• Fjern batteriene fra apparatet forhver rengjoring.
• Rengjør apparatet kun med enlett fuktet klut. Ved sterkere tilsmussing kan du ogsa fugte kluten medlett sapevann.
• La ikke apparatet falle ned.
• Pass på at vann ikke trenger inn i apparatet. Hvis dette en gang skulleVMLe tilfellet, benytt apparatet forst da igjen, när det er fullstendig tort.
• Benytt for rengjoringen/DDKE kjemiske rengjoringsmidler erer skuremidler.
• Når du har tatt apparatet (betjeningsenheten) av fra beltet, kan du vaske beltet i lunkent vann. Benytt mildt sapevann erer et flytende vaskemiddel. Ikke benytt blekemidler.
• Beltet er uegnet for maskinvask.

8. TEKNISKE DATA

Modell: EM 39

Strømforsyning: 3 x 1,5 V AAA (type LR 03)

Elektrodestørrelse: ca. 11 x 12 cm

Paramete (500 ohm last): Utgangsspenning: maks. 70 V p-p Utgangsstrøm: maks. 140 mA p-p Utgangsfrekvens: 30 - 80 Hz

Impulstid: 200 μs pr. fase

Bølgeform: symmetrisk, tofaset firkantform

Vekt: ~ 350 g (uten batterier)

Beltestørrelse for et midjeomfang på ca. 75 til ca. 130 cm

Driftsbetingelser: 10 °C til +40 °C, 20-65 % relativ luftfuktigkeit

Oppbevaringsbetingelser: 0 °C til +55 °C, 10-90 % relativ luftfuktigkeit

Transportforhold: -10 °C-50 °C, ved en relativ luftfuktigkeit på 10-90 %

Endringer i de tekniske data uten varsel er forbeholdt pa grunn av aktualisering.

9. RESERVE-OG SLITEDELER

For tilbehør og reservationeder, se www.beurer.com eller kontakt serviceadressen i ditt land (se liste serviceadresser). Tilbehør og reservationeder er øgså tilgengelig i butikkene.

Betegnelse Artikkel-ller bestillingsnummer
Tilbehørssett	647.05

10. GARANTI/SERVICE

Du finner detaljert informasjon om garantien og garantivilkarene på det medfolgende garantiarket.

Varsling om hendelser

For brukere/pasienter i EU og identiske reguleringssystemer (forordning om medisinsk utstyr MDR (EU) 2017/745) gjelder ffolgende: Dersom det skulle oppsta en alvorlig hendelse under, eller på grunn av,bruken avproduktet, skal dette rapporteres til produsenten og/eller dennes autoriserte representant, somt respektive nasjonale myndighet i det landet der brukeren/pasienten befinner seg.