EM 39 - Sprzęt fitness BEURER - Bezpłatna instrukcja obsługi

INSTRUKCJA OBSŁUGI EM 39 BEURER

1. Zapoznanie 65
2. Objsnienia do rysunkow 65
3. WąNZe wskazówki 66
   4.Opis urzadzenia. 68
4. Uruchomienie 69
   6.Zastosowanie 70

7.Czyszczenie. 72
8. Dane techniczne. 72
9. Częsci zamienne i czȩsci
ulegajace zużyciu 73
10. Gwarancja/serwis 73

1. ZAPOZNANIE

Dziafanie pasa na mięsnie brzucha i pleców

Pas na mięsnie brzucha i pleców działa na zasadzie elektrycznej stymulacci mięsni (EMS). Stymulator mięsni generuje delikatne impulsy elektryczne, króre są przykazywane dalej przyez skóre do mięsni. Podobnie jak w przypadku naturalnej aktywacje za pomocamy impulsów nerwowych zastosowaniePGA na mięsnie brzucha i pleców powoduje kurczenie sie wólkiem mięsniowych, po ktorym nastepuju ich rozluznienie. Jednak bodziec jest miiej intensywny nied w trakcie aktywnego treningu mięsni brzucha i pleców, w zwiazku z czym stosowaniePGA na mięsnie brzucha i pleców nie jest w stanie zastapić faktorycznégo, aktywnego treningu.

Elektryczna stymulacja stosowsana jest od wielu lat w sporcie i fitnesie do treningu mięsni brzucha w celu uzyskania doskonalej sprawnosci oraz szczuplej i atrakcyjnej sylwetki. Zakres stosowsania to m.in.:

• Rozgrzanie struktur mięsniowych
• Definienda mięsni
• Naprezenie skóry i mięsni
• Odprézenie mięsni

EMS stosuje sie dazu w czasie rehabilitaci. Ješli osoba zmuszona jest do nie poruszania sie, to regu- larna stymulacja mięsni pomoź w utrzymaniu mobilnosci i silyNieaktywnych czosci ciała. Czas rehabi- bilitacji要去 zostac w ten sposob istotnie skrocony. Sciegna i stawy są tylko minimnie obciażane, wiec ta metoda treningowa要去 zostac zaliczona do nieprzechȩzajacej.

2. OBJASNIENIA DO RYSUNKÖW

Na urzadzeniu, w instrukcji obstugi, na opakowaniu i tabliczce znamionowej urzadzenia zastosowano nastepujuace symbole:

	Ostrzeżenie Wskazówka ostrzejacja przyd琴 diebezpiecznych odniacie niobrać na lub zagrozenia zędrowia
	Uwaga Zasada bezpiecznych odnoszenia są do ewentualnych uszkodzone urzadzenia/akcesoriów.
	Informacja o produktie Wskazówka z zaȩmyi informacjami.
	Przesterzegość wskazowej zawartych w instrukcji obSci uwaga!
	Urzbadzenia zdalne do przesyłąnia prądu o natężeniu ponad 10 mA lub napiȩciu ponad 10 V po uśrednieniu dla 5-sekundowych interwalów.
	Producent
SN	Numer seryjny
CE	Niniejszy produkt spełnia wymagania obłowiazujycych dyrektyw europejskich i kra-jowych
EAC	Oznakowanie certyfikacyjne dla produktów ekSPORTOWANYCH do Federaciji Rosyjskiej oraz państw WNP.
	Utylizacja zgodnie z dyrektywa WE w sprawie zuzytego sprejiangu elektrycznych i elektronicznego – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment)
	Oddzielić produkt i elementy opakowania i zutilizować je zgodnie z lokalmymi przyopsisami.
B A	Oznakowanie identyfikuȩce materiały opakowy. A = skrot nazwy materiały, B = numer materiały: 1-7 = tworzywa sztuczne, 20-22 = papier i tekture
	Oddzielić elementy opakowania i zutilizować je zgodnie z lokalmymi przyopsisami.
	Symbol importera
UK CA	Oznaczenia zgodnosci z wymogami w Wielkiej Brytanii
REF	Numer artykuły.
	Uradydenie nieMZebyc stosowane przy osoby z implantami medycznych (np. rozrusznikiem serca). W przydzenieMZebyc wropywać na ich dziarANSIE.

3. WAZNE WSKAZOWKI

UWAGA!

Uzycie zgodne z przyeznaczeniem

• Urzadzenie möglich być stosowane jedynie w tym zakresie, do krórego zostarlo przyeznaczone i w sposob opisany w instrukcjji obstrugi. Kędze nieprawidowej uzycie möglich byćNiebezpieczne.
• Jesli w obrbie stosowania znajduje sie biżuteria lub piercing (np.: w pepku), nalezy ja przyd uzyciem usunć, w innym przypadku要去 dojsć do sąjscwych poparzen.
• Nie uzywaćengo urzadzenia równoczesnie z innymi urzadzeniami, które przenosza impulsy elektryczne do ciała (np.: urzadzenia TENS).
• Urzadzenie stosuje są do uzytku wlasargo;Nie jest zaprojektowane do uzytku medycznego ani przyemyslowego.
• Producent nie ponosi odpowiedzialnosci za szkody powstate wwyniku nieprawidlowego lub niewlasciwo go uzycia.
• W niepewnej sytuacci urzadzenia nieNSEy uzywaic i nalezy zwróci sie do sprezedawcy lub pod wskazany adres serwisu producenta.
• Urzadzenie nalezy eksploatawac Jedynie z dołaczonym oryginalnie wyposazeniem dodatkowym.

Wskazówka

W nielicznych przypadkach要去nstapic podraznienie skory w obszarze elektrod.

Uzycie niedz przeznaczeniem

• Urzadzenia nie nalezy stosowac:

• na glowie:要去 dojsc do skurczy w obszarze szyi/tetnicy szyjnej要去 takse spowodowa zatrzymanje akcij serca.

• w obszarze gardla i krtani: besoin tu spowodowa scurcze mięsni, mogace doprowadzić do uduszenia.

• w obszarze garda i krtani: mogloby to powodowac skurcze mięsni, które moga do prowadzić do uduszenia;

• w povlizu klatki piersiowej: moze to povadzic do podwyzszenia ryzyka migotania komor serca i povadzic do zatrzymania akcij serca.

• Urzadzenie trzymać z dala od daneci, aby zapobiec ew. zagrozeniom.
• Urzadzenia są obstugiwane przy częci od 8 roku zycia oraz osoby z agraniczona sprawlwość fizyczna, ruchowa i umysłowama lub brakiem doświadczenia i wiedzy tylko wtedy, gdy znajduja są one pod nadzorem lub otrzymały instrukcje w jaki spośob bezpiecznych korzysta z urzadzenia i są swiadome zagrożemDynikłych z seinem uzytkowania. Dzieciom nie walno bawic są urzadzeniem. Czyszczenie i konserwacja urzadzeniaNie mogą byc przypegowadzane przy czieci, chybaźnajdua są one pod opieka osoby doroslej.
• Nie uzywać nigdy urzadzenia w poplizu urzadzen krótko- i mikrofalowych (np.: telefony komórkowe), bo moga one wplywać na dziatanie urzadzenia.
• Nie korzystać z体系建设 w niewielkiej odlegtość (mniejszej nit 1 m) od instalacji wytywarza-jacych fale krótkie lub mikrofale (np. telefony komórkowe), poniewaz moga onemie wptyw na dziatanie urzadzenia.
• Urzadzenia nigdy nie zanurzać w wodzie lub innych plynach.
• Nigdy nie zanurzaj urzadzenia w wodzie lub innych cieczach.

Uszkodzenie

• Sprawdzać czego urzadzenia pod katem sladow zużycia lub uszkodzen. Jesli takie znaki pojawi-thyby sie lijurzadzenia stosowane byloby nieprawidtowo, nalezy je przyd kolejnym uruchomieniem zanieść do producenta lub sprezdawcy.
• Urzadzenie natychmiast wyłaczyc, jestsi jest popsute lub uleglo usterce.
• Naprawe powinien przyperowadzić wyspecializowy serwis producenta lub autoryzowanego sprezedawcy.
  W zadnym przypadku nie nalezy naprawiac urzadzenia samodzielnie!

Bezpieczna eksploatacja!

Urzadzenie zostalo zaprojektowane do uzywania przy zdrowe, dorosle osoby.

Nie uzywać urzadzenia pod zadnym pozorem w nastepujacych przypadkach:

• Rozrusznik serca
• Przy wszczepionych metalowych implantach
  Zaburzenia rytmu serca
  Choroby nagle
• Epilepsia
  Bak
  W obszarze uszkodzen skóry i przycieć
  Ciaza
• Przy skłonnosciach do krwawienia, np.: przy powaznych skaleczeniach lub zlamaniach Prad podrażniajacy sąwytoć lub wzmocnić krwawienie
• Po operaciach, po którvch wzmozone skurcze miesni moga jaburzyć proces leczenia
• Przy eagnożesnym podłaczeniu do wysokoczestotliwośćych urzadźne chirurgicznych

• przy niskim badź wysokim ciñieniu
• przy wysokiej goroczce
• psychozach
  W obszarach opuchlizn lub zapalen
• W przypadku ostrych lub przewleknych schorzen przygewoduPokarmowych W razie pytan lub waptliwośćNSEz zworcić do swojego lekarza.

Wskazówki dotyczę postepowania z bateriami

• Jesli dojdzie do kontaktu elektrolutu ze skóra lub oczami, naleź ypwrzymc dane są z skontaktowac sie z lekarzem.
• Istnieje niebezpieczentwo polknięcia! Mały;dzieci mogłyby połknąc baterie i sie nimi udusć. Dlatego baterie naleź przechowyȩ wymijsch niedostepnych dla;dzieci.
• Nalezy zworcić uwage na znak polaryzacji plus (+) i minus (-).
• Jesli z baterii wyciek elektrolit, nalezy załość rękawice ochronne i wyczyScić przygodne na baterieSucha szmatka.
• Baterie nalezy chronić przy nadmiernym dzialaniem wysokiej temperatury.
• Zagrożenie wybuchem! Nie wrzubać baterii do ognia.
• Nie wolno ladowac ani zwierać baterii.
• W przypadku niedorzystania z urzadzenia przydzwysz czas wyjac baterie z przygrodny.
• Nalezy uzywać tylkoUGC ago lub rownawzego typu baterii.
  Zawsze nalezy wymieniać jederoczesnie wszystkie baterie.
• Nie naleź uzywać akumulatorów!
• Nie wolno Rozmontowywac, otwierać ani Rozdrabniać baterii.

4. OPIS URZADZENIA

Nazwy噤ci

1. Sterowanie
2. Wyswietlacz ciektokrystaliczny
3. Przycisk programu i zatrzymania
4. Przycisk podwyżsania intensywnosci +
5. Przycisk zmiejejszania intensywnosci -
6. Przycisk wącz/wyȩcz/pauza
7. Mocowanie
8. Pokrywa kieszeni baterii
9. Elektrody powierzchniowe
10. Pokrywa przyłącza elektrod
11. Podlączenia z przyodu/brzuch
12. Podłaczenia z tytu/plecy

Przód i tyl:

Nigdy nie zakładaćlena gohymi elektrodami. Uzywanielena bez oslon elektrod są prasadzić do obrażnychcia.

Opis symboli wskaźników

A Klucz aktywowana jest blokada klawiszy

B Znak pauzy pulsuje, kiedy pauza jest aktywowana

C Stan baterii pulsuje, sąsi bateria jest zuzyta

D Intensywność ustawiony poziom intensywnosci 0 - 40

E Program wybrany program z liczba ukończonych juz cykli trenin-gowych

F Timer Pozostaly czas uruchomionego programu

5. URUCHOMIENIE

Zafozenie baterii

Jesli na wyświetlaczu pulsuje symbol „Bateria“, to znaczy,źbaterie są zuzyte i musza zostac wymienione na nowe. Aby włość lub wymiemic baterie,NSEZY wyciagini sterowania z mocowania na pasku.

• Pociagnac urzadzenie z mocowania w gore.
  ZdjacPokryweprzegrodbaterii.
  Baterie załoźyc zgodnie z oznaczeniem w kieszeni baterii. Uwaźć na polaryzacje.

Wskazówki

• Nie uzywać w urzadzeniu akumulatorków.
• Jesli urzadzenie nie jest uzywane, zaleca sie oddzielne przechowywanie pasa i urzadzenia. Jesli urzadzenie nie bedzie przyduszcy czas uzywane, zaleca sie wyciagniecie baterii.
• Zuzyte, calkowicie rozadowane baterie nalezy wyrzucac do specjalnie oznakowanych pojemników zbiorczych, przyekazywać do punktów zbiórki opdaw specjalnych lub do sklepu ze spreze tem elektrycznym. Uzytkownik jest zobowych do utylizacja baterii zgodnia z przyepisami.
• Na bateriach zawierajacys szkodliwe zwiazki znajduja sie nastepujuce oznaczenia:

Pb = bateria zawiera ołów,

Cd = bateria zawiera kadm,

Hg = bateria zawiera rtéc.

• Ze wzgliedu na ochrone srodowiska naturalnégo po zakończeniuk okresu eksploatacji urzadzenia nie naleź go wyrzucac wraz ze zwykymi oppadami domowymi. Utylizacja naleź zlecić w odpowiednim punkcie zbiórkwi danym kraju. Urzadzenia naleź zutylizo

wać zgodnia z dyrektywa o zuźtych urzadzeniach elektrycznych i elektronicznych - WEEE

(Waste Electrical and Electronic Equipment). W razie pytań daneź zworocie są odpowiednej instyucji odpowiedzialnej za utilizacja.

Zakladanie pasa

Przed kaźdym treningiem naleź ysie upewnic, zé skóra jest czysta i wolna od kremów i olejków. Tylkow ten sposob urzadzenia要去 pracstaw oponymalie.

• Połozyc pas przyzed soba z elektrodami skierowanych w kierunku do siebie.
• Zwilż woda obie pary elektrod, a także skóre brzucha i plećów. Upewnj sie, ze powierzchnie elektrod są równomiernie zwilzone w celu uniknięcia skoków napȩcia podczas treningu.

Umiesc pas wokof talii, tak aby elektrody znalazly sie na brzuch i plecach.

• Wyreguluj dlugosc pasa za pomocag dwoch regulowanych paskow. Upewnij sie, ze zarowno elektrody na brzuchu, jak i na plecach znajduja sie na srodku.

Pas wykonany jest z materiaiu Rozciagliwere go i dopasowuje sie do najrozniejszych weltosci talii. Na-lezy uwazac, aby byl wystarczajcy kontakt pomiedzy elektrodami i skora, ale aby ucisk nie byt za silny.

Gdzie möglich wyłącnie uzywaćPGA:

PasMZa zakladac wylacznie wokof brzucha i plecow. Srodek pasa powinien znajdowa c si na pepku.

Pepek

Automatyczne wyłacznie

Kiedy urzadzenie po wączeniu nie jest uzywane, wymięcza sie automatycznie po 5 minutach.

6. ZASTOSOWANIE

Ogólne informacja na temat czwiczenia pasem na mięsnie brzucha i pleców

W pierwszym tygodniu pas na mięsnie brzucha i pleców uzywaćNSEZY nie czȩciej niz raz Dziennie, pozwalajć mięsniom przyzwyczaico do stymulacji impulsami elektrycznych. Po tym okresiedoğan trenować czȩciej.

Wskazowka: Do regenerazioni mięsnie potrzebuja minimum 5 godzin pomiedzy treningami.

Intensywnosc treningu:noza dopasowac wg stanu wysportowania wfasnego ciafa. Zaleca sie jakne przechodzic programy po kolei, stopniowo. Programy A do E sa tak zestawione, aby mięsnie miały wystarczajaco czasu, zeby dostosowywac sie do coraz intensywniejszych treningów. Programy A do E rożnia sie czestotliwość, czasem trwania pojedynciego impulsu i przywer pomiedzy impulsami.

Urzadzenie jest tak ustawione fabrycznie, ze programy A do E biegna kolejno jedem po drugim i kaźdy programMZe boCzto powtarzany.Oczywscie moza tez samemu wybrać program.

PRAWIDŁOWE TRENOWANIE

Co odczuwa sie podczas treningu

Na poczătku treningu czuc lekkie mrowenie. Z rosnăcă intensywnoscița czuc skurcze mięsni w otoczeniu i bezposrednio pod elektrodami.

Kazdy skurcz Rozpoczyna sie powolnym wzrostem napiecia, ktore jest utrzmywane na ustawionym poziomie przy zilka sekund. Po tym czasie mięsien rozluznia sie lagodnie.

Włacznie urzadzenia

Nacisnac przycisk wącz/wyȩcz/pauza. Rozbrzmieje krótki sygnat irozjasni sie wyświetlacz. Przy pierwszym uruchomieniu urzadzenia automatycznie uruchomiony zostanie program A.

Wybór programu

Pas na mięsnie brzucha i pleców jest wyposzaźny w pięc dostosowanych do siebie programów, króre mogość zostarc zrealizowane w ciagu kilku tygodni treningu. W pierwszym tygodniu daneź rozpoczȩ od programu A na niskim poziomie, a nastepnia daneź zwiększać intensywność treningu wraz ze wzmocnieniem mięsni. Pas na mięsnie brzucha i pleców jest ustawIONy w taki spośob, ze po okreslonej

liczbie cykli treningu automatycznie jest ustawiany wyźysz program. Programość sądnik równezy wybrać w zależnosci od samopoczucia lub sprawność fizycznej.

Stosowanie sie do cyklu treningowego

Kazdy trening składa sie z 3 faz:

• Rozgrzewka (30 Hz) przygotowywane do treingu
• Faza treningowa (w zależnosci od programu i czestotliwość)
• Faza odpreżania (30 Hz) przyez 2 minuty, w tym czasie mięsnie są ponownie odpreżaj

Program Czas [min] Powtórzenia[Częstotliwo]ćsTreningowa [Hz]
A 22 4 45 / 60
B 22 4 60 / 80
C 22 8 45
D 31 16 60
E 31 nieprze wnanie 80

Ustawianie poziomu intensywnosci

Wskazowka: Intensywnosc moza nastawic tylko wtedy, gdy elektrady maja kontakt ze skóra.

Poziom intensywnosci nalezy ustawic na poczatku kaczego treningu. Nacisnac przycisk +, aby zwiekszyc intensywnosci i-, aby zmiejszyc.

W zależnosci od intensywnosci odczuwa są najpierw mrowenie, a potem skurcze mięsni. Intensywnosc naleź ustawic tak, aby odczuwas przyjemnosć.

Intensywnoscmaybe regulawc oddzielnie dla brzucha i plecow.

Zatrzymywanie zbyt silnych impulsów

W dowolnej chwiliMZnazmiejszyc intensywnosc lub ponownie wylaczyc urzadzenie poprzej uzycie przycisku wacz/wylac/pauza (~2 sekundy). Jesli odsuniesz pas od bruzcha/plecow w taki sposob, ze kontakt ze skora zostanie przerwany w obszarze elektrod, poziom intensywnosci przyjezdien automatycznie do poziomu zero. W przypadku ponownegokontaku ze skora nie wystapi napiecie.

Zapobieganie niechcianym zmianom impulsów

Aby uniknac sytuacji, w ktorej w czasie treningu istotnie podwyzszy sie intensywnosc, nalezy wlaczy po prostu blokade przycisków. W tym celu nacinac i przytrzymac przyez ok. 3 sekundy przycisk wyboru programu. Rozbrzmieje sygnakustyczny i pijawi sie na wyswietlaczu symbol „. Abydezaktywowac blokade, ponownie nacinac przycisk.

Reagowanie na nieprzyjemne odczucie

Jesli na skórze czuć nieprzyjemne kłucie lub swedzenia lub jesti pojawi są zamiast skurczów mrowie-nie, naleź wylączyc urzadzenia i postapić nastepujaco:

• skontrolować,czyelektrody są w porzadku i są uszkodzone.
• skontrolować,czynie odpadła okragląPokrywa przyłącza elektrod.
  Zdjac pas i nawilzyc go calkowicie, ponownie.
• Przy zlokadaniu zwrócić uwage na dobry kontakt ze skóra i dobre nawilżenie.

Pauza w czasie treningu

Aby wączyć pauź w czasie treningu, naleź ryaz nacisność przycisk pauzy. Rozbrzmieje sygnat akustyczny i pojawsi są wyświetlaczu symbol pauzy „II". Ponowne nacisiȩcie przycisku spowoduje, ze program kobiegnie dalej.

Odczytywanie czestotliwość treningu

Mozliwe jest odczytanie na wyświetlaczu czestotliwość treningów. Liczby za programem pokazuja, ile razy program przybiegliź w calosci. Te liczby pożostaj w pAMIci az do wymiany baterii.

Za pomocza zestawu akcesoriow (dostepnego obsono) przyna dodatkowo podlączyc do panelu obstugi po dwie elektrody samoprzymepe w celu zapewnienia rożnych moziwość zamocowania. Zestaw akcesoriow (nr art.: 647.05) przyna zamówic za posrechnictwem naszego serwisu.

W celu wykorzystania rożnych moziwość zamocowania naleź postepowej w nastepujuć sposob:

1. Wyjac przyȩczeniowy i elektrody samoprzyme pę z zestawu akcesoriów.
2. Połaczycz przemod przyłączeniowy z elektrodami.
3. Włoźyc wtyczkte przyłączeniowej do gniażda z boku panelu obstugi.

Nalezy przyestrzejaco wskazowej dotycznych obstigi urzadzenia dołączonych do zestawu akceso-riów.

7. CZYSZCZENIE

• Przed kaczynam czyszczemien wymiagać baterie z urzadzenia.
  CzySciC urzadzenie lekko nawilzona szmatka. Przy wiekszym zabrudzeniu scierke moza zamoczyc w fugu (mydlo).
• Nie upuszczac urzadzenia.
• Uwazać, aby nie wylac wody na urzadzenie. Ješli to sie"Justak zdarzy, urzadzenie mayna stosowac dopiero po calkowitym wyschnieciu.
• Nie uzywac do czyszczenia zadnych srodków chemiczny lub do szorowania.
• Po oddzieleniu urzadzenia od pasa (sterowanie), pas:noza wyprać w letniej wodzie. Prać w tagodnym mydle lub phynie do prania. Nie uzywać wybielaczy.
• Pasa nie prać maszynowo.

8. DANE TECHNICZNE

Model: EM 39

Zasilanie prądem: 3 x 1,5 V AAA (typ LR 03)

Wielkość elektrady: ok. 11 x 12 cm

Parametry (obciszenia 500 Ohm): Napiȩcie wyjsciowe: maks. 70 V p-p Prȩd wyjsciowy: maks. 140 mA p-p Czȩstotiwość wyjsciowa: 30 - 80 Hz

Czas trwania impulsu: 200 μs na fazę

Forma fali: symetryczna, dwufazowa, prostokątna

Ciezar: ~ 350 g (bez baterii)

Wielkośćlena dla obwodu talii od: ok. 70 do ok. 140 cm

Warunki eksploatacji: 10 °C do +40 °C, 20-65 % wzglównej wilgotnosci powietrza

Warunki przechowywania: 0 °C do +55 °C, 10-90 % wzglównej wilgotnosci powietrza

Warunki transportu: -10°C-50°C przy wzglównej wilgotnosci powietrza wynoszonej 10-90 %

Zastrzega sie mözgliwość zmian w celuactualizacje bez powiadomienia.

9. CZESCI ZAMIENNE I CZESCI ULEGAJACE ZUZYCIU

Częsci zamienne i czȩci ulegajace zużyciuromatica zamawiać w punkcie serwisowym pod podanym numerouskatalogówym.

Nazwa Nr artykułu lub nr katalogowy
Zestaw akcesoriów 647.05

Szcęgólowe informacja na temat gwarancji i warunków gwarancji znajduź są w zaȩczonej ulotce gwarancynej.

Wskazówka dotyczaca zglaszania incydentów

W przypadku uzytkowników/pacjentów z Unii Europejskiej i krajów o identycznych systemach regulacyjnych (rozporzadzenia MDR w sprawie wyrobów medycznych (UE) 2017/745) obłowacjaźnażpapić ustanenia: Jeśli w trakcie lub wskutek uzytkowania produktu wystapi powazny incydent, naleź go zgliść producentowy i/lub pełnomocnikowy produkta oraz odpowiedniemu krajowemu urzemność polstwa czlonkowskiego, w krómyznajduje są uzytkownik/pacjent.

NEDERLANDS

Inhoud