ZJET 460 - Remero Reebok - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO ZJET 460 Reebok

Cuando la corriente eléctrica está conectada a la máquina, el ordenador se encenderá emitiendo un pitido largo. Todos los segmentos de la pantalla LCD se iluminarán durante 2 segundos y se mostrará el diámetro de la rueda de 78” como se muestra a continuación.

FUNCIONES DE LOS BOTONES

Reinicio total Para restablecer el ordenador completamente. Recuperación Para comprobar la recuperación del ritmo cardíaco. Abajo Para seleccionar un modo de entrenamiento y ajustar el valor de la función hacia abajo. Modo En el menú principal sirve para confirmar todas las configuraciones de datos del ejercicio. Cuando está en un programa, se utiliza como botón intro para confirmar configuraciones. Arriba Para seleccionar un modo de entrenamiento y ajustar el valor de la función hacia arriba. Restaurar Se utiliza para restablecer las funciones en cualquier momento. Tenga en cuenta que debe pulsarse STOP antes de RESET . Iniciar/parar Para iniciar o detener el ejercicio. Se mostrará el menú principal. El usuario puede pulsar START para empezar inmediatamente con el modo manual. Todos los valores (SPEED, DISTANCE, TIME) empezarán a contar desde cero. El nivel de resistencia puede cambiarse en cualquier momento durante el ejercicio pulsando UP o DOWN .

FUNCIONES DEL ORDENADOR

• En el menú principal pulse UP/DOWN para resaltar la función del programa.

• Pulse MODE, P1 se mostrará (una vez transcurridos 2 segundos, se mostrará el perfil de programa)

• Utilice UP/DOWN para seleccionar el programa P1 – P12.

• Pulse MODE para introducir el programa.

• Utilice UP/DOWN para cambiar el nivel del programa.

• Pulse START para comenzar.

• Se mostrará el % de ritmo cardiaco del ejercicio. Pulse UP/DOWN para cambiar entre

• 55%, 75%, 90% y THR. THR es el ejercicio de objetivo de ritmo cardiaco TARGET HEART RATE preferido por los usuarios. Este puede modificarse antes de iniciar el ejercicio. El ritmo cardiaco máximo del usuario se calcula en 220 - edad = total RITMO CARDIACO OBJETIVO. Este valor es el que debería ser el ritmo cardiaco máximo (MHR) máximo. Puede ejercitarse al 55%, 75% o 90% de este. Por ejemplo: 220 – 25 (edad del usuario) = 195 MHR, a partir de aquí puede ejercitarse al % deseado.

• Pulse MODE para confirmar. H.R.C. (Control de ritmo cardíaco)

• En el menú principal pulse UP/DOWN para resaltar TARGET H.R.

• Pulse MODE para seleccionar.

• Se mostrará la edad, pulse UP/DOWN para modificarla.

• Pulse MODE para pasar a la siguiente sección.

• El ordenador registrará el TARGET HEART RATE y permitirá al usuario ejercitarse dentro de este. El nivel de resistencia se cambiará automáticamente.

• Si el ritmo cardiaco es demasiado elevado, el ordenador emitirá un pitido para indicarlo.

• Si no se está registrando ningún ritmo cardiaco, se mostrará lo siguiente en pantalla. En este caso asegúrese de que ambas manos están firmemente sujetas en los sensores de pulso. Antes de iniciar el ejercicio manual, el usuario puede establecer el ejercicio deseado para TIME, DISTANCE, CALORIES y PULSE. Desde el menú principal pulse los botones UP/DOWN para resaltar MANUAL en la parte superior de la pantalla. Pulse MODE para resaltar la selección deseada y utilice UP/DOWN para cambiar la configuración. Pulse START para empezar cuando haya introducido los detalles. Los datos introducidos iniciarán una cuenta atrás desde el valor introducido. Cuando configure el nivel de WATT la resistencia se ajustará automáticamente al valor WATTS preestablecido sin importar la velocidad (exceptuando en velocidades muy lentas y en configuraciones de WATTS superiores donde la resistencia solo puede aumentar hasta 32.

RFE 4846 XB0009 console guide.indd 21-22 09/02/2012 11:552423 www.reebokfitness.info/productsupport Recovery En cualquier momento durante el ejercicio puede pulsar el botón RECOVERY para grabar el nivel de recuperación.

• Pulse el botón RECOVERY.

• Coloque ambas manos en los sensores de pulso.

• El ordenador realizará una cuenta atrás de 60 segundos y mostrará el pulso como sigue. NO RETIRE LAS MANOS DE LOS SENSORES DE PULSO O NO SE MOSTRARÁ LA LECTURA. Grados de recuperación de forma física F1 Excelente F2 Muy buena F3 Buena F4 Satisfactoria F5 Por debajo de la media F6 Deficiente NOTAS

1. Este ordenador está alimentado por un adaptador de corriente de 9 V. NO UTILICE NINGÚN OTRO

ADAPTADOR CON LA MÁQUINA.

2. Si el ordenador está inactivo durante aproximadamente 4 minutos, se apagará automáticamente y el motor de

resistencia se restablecerá. Pulse cualquier botón para volver a encender el ordenador.

3. Si en cualquier momento el ordenador no funcionara correctamente, retire la alimentación eléctrica y vuelva a

conectarla para reiniciarlo.

• Una vez el ordenador ha realizado la cuenta atrás de 60 segundos, se mostrará un nivel de RECOVERY. XB0009 Console Manual del usuario de la consola

PROGRAMA DEL USUARIO

El usuario puede crear su propio perfil de ejercicio.

• En el menú principal pulse UP/DOWN para seleccionar USUARIO

• El perfil de programa se mostrará como sigue.

• Pulse UP/DOWN para cambiar el nivel de resistencia en el primer segmento de perfil.

• Pulse MODE para pasar al siguiente segmento.

• Repita los pasos anteriores para todas las columnas.

FUNÇÕES DO COMPUTADOR

• Prima MODE (MODO) para seleccionar.