IAN 391390 - Håndvægte CRIVIT - Gratis brugsanvisning og manual

Produkttype	Håndvægte
Mærke	Crivit
Model	IAN 391390
Vægt (model HA-11467)	1 kg
Dimensioner (model HA-11467)	14,7 x 5,75 x 5,3 cm (B x H x D)
Vægt (model HA-11468)	2 kg
Dimensioner (model HA-11468)	17,95 x 7,42 x 6,75 cm (B x H x D)
Produktionsdato	06/2022
Strømforsyning	Ingen (manuelt produkt)
Primære funktioner	Træning af hele kroppens muskler
Korrekt anvendelse	Privat/husbrug
Sikkerhedsinstruktioner	Konsulter læge før brug, obligatorisk opvarmning, fri plads på 0,6 m omkring, plant og skridsikkert underlag, kontrollér for skader før hver brug, holdes utilgængeligt for børn
Vedligeholdelse og rengøring	Rengør kun med en fugtig klud, brug ikke aggressive rengøringsmidler
Opbevaring	Tørt, rent sted ved stuetemperatur, beskyttet mod ekstreme temperaturer, sol og fugt
Garanti	3 år (materiale- og fabrikationsfejl), sliddele undtaget
Kundeservice	Frankrig: 0800 919270 / [e-mail]; Belgien: 0800 12089 / [e-mail]
Leveringsindhold	2 håndvægte, 1 brugsanvisning, 1 hurtigstartguide

Ofte stillede spørgsmål - IAN 391390 CRIVIT

Hvilke vægte er tilgængelige til Crivit IAN 391390 håndvægte?

Håndvægtene fås i to vægte: 1 kg (model HA-11467) og 2 kg (model HA-11468).

Hvordan rengør jeg håndvægtene?

Rengør håndvægtene kun med en fugtig klud. Brug ikke aggressive eller slibende rengøringsmidler.

Kan jeg bruge disse håndvægte under graviditet?

Gravide kvinder må kun træne med forudgående samtykke fra deres læge.

Hvad er de vigtigste sikkerhedsinstruktioner?

Konsultér din læge før enhver træning, opvarm altid, sørg for en fri plads på mindst 0,6 m omkring dig, brug håndvægtene på et plant og skridsikkert underlag, kontrollér for skader før hver brug, og lad ikke børn være uden opsyn.

Hvordan opbevarer jeg håndvægtene?

Opbevar altid håndvægtene på et tørt, rent sted ved stuetemperatur. Beskyt dem mod ekstreme temperaturer, direkte sol og fugt.

Hvad er garantiperioden, og hvad dækker den?

Garantien er på 3 år fra købsdatoen. Den dækker materiale- og fabrikationsfejl, men ikke sliddele (som batterier) eller skader forårsaget af misbrug.

Hvordan indgiver jeg en garantireklamation?

Kontakt kundeservice telefonisk (Frankrig: 0800 919270, Belgien: 0800 12089) eller via e-mail ([e-mail] eller [e-mail]). Gem din originale kvittering.

Kan jeg bruge håndvægtene til professionel træning?

Nej, disse håndvægte er kun beregnet til privat/husbrug, ikke til medicinsk eller kommerciel brug.

Hvordan skal jeg varme op før træning?

Udfør langsomme hoveddrejninger, armcirkler og skånsom udstrækning af skuldre og nakke. Gentag hver øvelse 2-3 gange.

Hvad gør jeg, hvis håndvægten er beskadiget?

Brug ikke længere håndvægten. Kontrollér for revner eller slitage. Hvis der konstateres skader, kontakt kundeservice for reparation eller udskiftning, hvis garantien gælder.

BRUGSANVISNING IAN 391390 CRIVIT

Bestemmelsesmæssig brug 45

Sikkerhedsanvisninger 45

Fare for kvæstelser! 45

Vær særligt forsigtig - fare for kvæstelser for børn! .....46

Fare på grund af slitage 46

Generelle træningsanvisninger 46

Opvarmning 46

Udstrækning 47

Opbevaring, rengøring 47

Henvisninger vedr. bortskaffelse 47

Oplysninger om garanti og servicehändtering 48

IT

Du har valgt at købe et kvalitetsprodukt. Lær produktet at kende, inden du bruger det første gang.

Det gør du ved at læse nedenstående brugervejledning omhyggeligt.

Brug kun produktet som beskrevet og til de angivne anvendelsesområder. Opbevar denne brugervejledning et sikkert sted. Udlever også alle dokumenter, hvis produktet videregives til en tredjepart.

Leveringsomfang

2 x kort håndvægt

1 x brugervejledning

1 x kort vejledning

Tekniske data

Vægt: ca. 1 kg (HA-11467)

Mål: ca. 14,7 x 5,75 x 5,3 cm (b x h x d)

Vægt: ca. 2 kg (HA-11468)

Mål: ca. 17,95 x 7,42 x 6,75 cm (b x h x d)

Fremstillingsdato (måned/år):

06/2022

Bestemmelsesmæssig brug

Denne artikel er udviklet til at være en træningsartikel, der kan anvendes til træning af hele kroppen. Artiklen er beregnet til privat brug/anvendelse i hjemmet og er ikke egnet til medicinske og erhvervsmæssige formål.

Sikkerhedsanvisninger

Fare for kvæstelser!

• Rådfør dig med din læge, inden du begynder med træningen. Kontroller, at dit helbred er egnet til træningen.
• Opbevar altid brugervejledningen med forslag til øvelser inden for rækkevidde.
• Gravide bør kun træne efter aftale med egen læge.
• Husk altid at varme op inden træningen, og træn i overensstemmelse med din nuværende træningstilstand. Ved for kraftig anstrengelse og overtræning kan du komme alvorligt til skade. Hvis du føler ubehag, svaghed eller træthed, skal du straks standse træningen og søge lægehjælp.
• Produktet må til enhver tid kun anvendes af én person ad gangen.

• Omkring træningsområdet skal der være et frirum på ca. 0,6 m.

• Træn kun på et fladt og skridsikkert underlag.

• Anvend ikke produktet i nærheden af trapper eller afsatser.
• Vær opmærksom på produktets vægt under brugen, og undervurder den ikke.

Vær særligt forsigtig – føre for kvæstelser for børn!

- Lad ikke børn bruge dette produkt uden opsyn. Anvis dem i den korrekte brug af produktet, og hold opsyn. Tillad kun børn at bruge redskabet, hvis deres mentale og fysiske udvikling tillader det.

Fare på grund af slitage

• Produktet må kun anvendes i fejlfri stand. Kontroller produktet for skader og slitage inden hver brug. Produktets sikkerhed kan kun garanteres, hvis det regelmæssigt kontrolleres for skader og slitage. I tilfælde af beskadigelser må du ikke længere anvende det.
• Beskyt produktet mod ekstreme temperaturer, sollys og fugt. Forkert opbevaring og brug af produktet kan medføre, at det hurtigere bliver slidt, hvilket kan medføre tilskadekomst.

Generelle træningsanvisninger

Træningsforløb

• Bær bekvemt sportstøj og sportssko.
• Varm godt op inden hver træning, og sænk intensiteten gradvis, när du afslutter træningen.
• Hold tilstrækkeligt lange pauser mellem øvelserne, og indtag nok væske.
• Træn ikke med for høj belastning, hvis du er begynder. ∅g træningsintensiteten langsomt.
• Gennemfør alle øvelser med regelmæssige bevægelser, ikke rykvis og hurtigt.
• Træk vejret regelmæssigt. Pust ud under anstrengelse, og træk vejret ind under afslapning.
• Sørg for en korrekt kropsholdning, mens øvelsen gennemføres.

Opvarmning

Tag dig god tid til at varme op inden hver træning. Herunder beskriver vi nogle enkle øvelser.

Du skal gentage de enkelte øvelser to til tre gange.

Halsmusklerne

1. Drej langsomt kroppen mod venstre og mod højre. Gentag denne bevægelse fire til fem gange.
2. Drej langsomt kroppen i først den ene og derefter den anden retning.

Arme og skuldre

1. Fold hænderne bag om ryggen, og træk dem forsigtigt opad. Når du bøjer overkroppen fremover imens, bliver alle muskler opvarmet optimalt.
2. Rul skuldrene fremad samtidig, og skift retning efter et minut.
3. Træk skuldrene op til ørerne, og lad dem falde ned igen.
4. Sving skiftevis venstre og højre arm fremad i en cirkel, og efter et minut baglæns.

Vigtigt: Glem ikke at trække vejret roligt!

Udstrækning

Tag dig god tid til at strække ud efter hver træning. Herunder beskriver vi nogle enkle øvelser.

Du skal udføre de enkelte øvelser tre a 30-40 sekunder for hver side.

Halsmusklerne

1. Stil dig i en afslappet stilling. Træk blødt hovedet mod venstre med den ene hånd, derefter mod højre. Denne øvelse strækker siderne af halsen.

Arme og skuldre

1. Stil dig ret op med knæene let bøjet.
2. Før højre arm om bag hovedet, indtil højre hånd ligger mellem skulderbladene.
3. Tag fat med venstre hånd om højre albue, og træk den bagud.
4. Skift side, og gentag øvelsen.

Benmusklerne

1. Stil dig ret op, og løft den ene fod fra gulvet.
2. Bevæg den i cirkler først den ene og derefter den anden retning.
3. Skift til den anden fod efter et stykke tid.

Vigtigt: Sørg for, at holde lårene parallelle. Skyd bækkenet fremad, og hold overkroppen oprejst.

Opbevaring, rengøring

Opbevar altid artiklen tør og ren ved stuetemperatur, når den ikke er i brug. Rengør kun med en fugtig klud, og tør af bagefter. VIGTIGT! Må aldrig rengøres med skrappe rengøringsmidler.

Henvisninger vedr. bortskaffelse

Bortskaf artikel og emballage i overensstemmelse med lokalt gældende forskrifter. Emballagematerialer som f.eks. plastposer hører ikke hjemme i børnehænder. Opbevar emballagen utilgængeligt for børn.

Bortskaf produkter og emballage miljørigtigt.

Genbrugskoden anvendes til mærkning af forskellige materialer med henblik på genvinding. Koden består af genbrugssymbolet – som afspejler genvindingskredsløbet

- og et nummer, der kendetegner materialet.

Oplysninger om garanti og servicehändtering

Varen er fremstillet med største omhu og under løbende kontrol. DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GmbH yder private slutkunder tre års garanti på varen fra købsdato (Garantifrist) i henhold til følgende bestemmelser. Garantien gælder kun for materiale- og fremstillingsfejl. Garantien omfatter ikke dele, der er udsat for normal slid og derfor skal betragtes som sliddele (f.eks. batterier) og ikke skrøbelige dele, f.eks. kontakter, genopladelige batterier eller dele, der er fremstillet af glas.

Garantien kan ikke gøres gældende, hvis varen er blevet anvendt ukorrekt eller uagtsomt eller til andre formål end det tilsigtede eller i det tilsigtede omfang. Garantien bortfalder ligeledes ved manglende overholdelse af anvisningerne i betjeningsvejledningen. Kunden skal kunne påvise, at der er tale om materiale- eller fremstillingsfejl og ikke fejl som følge af ovenstående omstændigheder.

Garantien kan kun gøres gældende i garantiperioden mod fremvisning af original kvittering. Gem derfor den originale kvittering Garantiperioden forlænges ikke i tilfælde af reparation i henhold til garantien, den lovpligtige garanti eller pr. kulance. Dette gælder også for udskiftede og reparerede dele.

I tilfælde af klager er det muligt at kontakte nedenstående servicelinje eller kontakte os pr. e-mail. Ved garantisager vil vi efter eget skøn reparere varen uden beregning, ombytte varen eller refundere købsprisen. Der er ingen yderligere rettigheder under garantien.

Dine lovmæssige rettigheder, herunder navnlig garantikrav over for sælger, indskrænkes ikke som følge af denne garanti.

IAN: 391390_2201

Service Danmark

Tel.: [phone]

E-Mail: [e-mail]

Congratulazioni!