IAN 391390 - Mancuernas CRIVIT - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

Tipo de producto	Mancuernas
Marca	Crivit
Modelo	IAN 391390
Peso (modelo HA-11467)	1 kg
Dimensiones (modelo HA-11467)	14,7 x 5,75 x 5,3 cm (An x Al x P)
Peso (modelo HA-11468)	2 kg
Dimensiones (modelo HA-11468)	17,95 x 7,42 x 6,75 cm (An x Al x P)
Fecha de fabricación	06/2022
Alimentación	Ninguna (producto manual)
Funciones principales	Entrenamiento muscular completo del cuerpo
Uso conforme	Uso privado / doméstico
Instrucciones de seguridad	Consultar a un médico antes de usar, calentamiento obligatorio, espacio libre de 0,6 m alrededor, superficie plana y antideslizante, verificar que no haya deterioros antes de cada uso, mantener fuera del alcance de los niños
Mantenimiento y limpieza	Limpiar solo con un paño húmedo, no usar productos agresivos
Almacenamiento	Lugar seco, limpio y a temperatura ambiente, protegido de temperaturas extremas, del sol y de la humedad
Garantía	3 años (defectos de materiales y fabricación), piezas de desgaste excluidas
Servicio posventa	Francia: 0800 919270 / [e-mail] ; Bélgica: 0800 12089 / [e-mail]
Contenido del envío	2 mancuernas, 1 manual de instrucciones, 1 guía de inicio

Preguntas frecuentes - IAN 391390 CRIVIT

¿Cuáles son los pesos disponibles para las mancuernas Crivit IAN 391390?

Las mancuernas están disponibles en dos pesos: 1 kg (modelo HA-11467) y 2 kg (modelo HA-11468).

¿Cómo limpiar las mancuernas?

Limpie las mancuernas solo con un paño húmedo. No use productos de limpieza agresivos o abrasivos.

¿Puedo usar estas mancuernas durante el embarazo?

Las mujeres embarazadas solo pueden entrenar con la autorización previa de su médico.

¿Cuáles son las instrucciones de seguridad esenciales?

Consulte a su médico antes de cualquier entrenamiento, caliéntese siempre, prevea un espacio libre de al menos 0,6 m a su alrededor, use las mancuernas sobre una superficie plana y antideslizante, verifique que no haya daños antes de cada uso y no deje a los niños sin supervisión.

¿Cómo almacenar las mancuernas?

Guarde siempre las mancuernas en un lugar seco, limpio y a temperatura ambiente. Protéjalas de temperaturas extremas, del sol directo y de la humedad.

¿Cuál es la duración de la garantía y qué cubre?

La garantía es de 3 años a partir de la fecha de compra. Cubre defectos de materiales y fabricación, pero no las piezas de desgaste (como las pilas) ni los daños causados por uso indebido.

¿Cómo hacer un reclamo bajo garantía?

Contacte al servicio posventa por teléfono (Francia: 0800 919270, Bélgica: 0800 12089) o por correo electrónico ([e-mail] o [e-mail]). Conserve su ticket de caja original.

¿Puedo usar las mancuernas para entrenamiento profesional?

No, estas mancuernas están diseñadas para uso privado/doméstico únicamente, no para uso médico o comercial.

¿Cómo debo calentar antes del entrenamiento?

Realice rotaciones lentas de la cabeza, círculos con los brazos y estiramientos suaves de hombros y cuello. Repita cada ejercicio 2 a 3 veces.

¿Qué hacer si la mancuerna está dañada?

No use más la mancuerna. Verifique que no tenga grietas ni desgaste. Si se detectan daños, contacte al servicio posventa para una reparación o reemplazo si aplica la garantía.

MANUAL DE USUARIO IAN 391390 CRIVIT

Instrucciones de uso

IT

SET MANUBRI

Istruzioni d'uso

SI

KOMPLET ROČK

Navodilo za uporabo

IAN 391390_2201

DE AT CH GB IE FR BE NL PL CZ SK ES DK IT HU SI

HA-11467 1KG CRIVTT 1KG CRIVTT HA-11468 2KG CRIVTT 2KG CRIVTT

DE AT CH

Lieferumfang 7

Technische Daten 7

Alcance de suministro 40

Datos técnicos 40

Uso previsto 40

Indicaciones de seguridad 40

¡Peligro de lesiones! 40

Precaución especial: ¡Peligro de lesiones para niños! .....41

Peligro por desgaste 41

Indicaciones generales de entrenamiento 41

Calentamiento 41

Estiramiento 42

Almacenamiento, limpieza 43

Indicaciones para la eliminación 43

Indicaciones relativas a la garantía y la gestión de servicios ...43

DK

Leveringsomfang 45

Tekniske data 45

Con su compra se ha decidido por un artículo de gran calidad.

Familiarícese con el artículo antes de usarlo por primera vez.

Para ello, lea detenidamente las siguientes instrucciones de uso.

Use el artículo solo de la forma descrita y para los campos de aplicación indicados. Conserve estas instrucciones de uso a buen recaudo. Entregue todos los documentos en caso de traspasar el artículo a terceros.

Alcance de suministro

2 mancuernas

1 instrucciones de uso

1 guía rápida

Datos técnicos

Peso: aprox. 1 kg (HA-11467)

Dimensiones: aprox. 14,7 x 5,75 x 5,3 cm (An x Al x Pr)

Peso: aprox. 2 kg (HA-11468)

Dimensiones: aprox. 17,95 x 7,42 x 6,75 cm (An x Al x Pr)

Fecha de fabricación (mes/año):

06/2022

Uso previsto

Este artículo ha sido desarrollado como instrumento de entrenamiento con el que puede ejercitar todo el cuerpo. El artículo está concebido para uso privado/en el hogar y no es apto para fines médicos ni comerciales.

Indicaciones de seguridad

¡Peligro de lesiones!

• Consulte con su médico antes de comenzar con el entrenamiento. Asegúrese de que su estado de salud es apto para el entrenamiento.
• Conserve las instrucciones de uso con las indicaciones de ejercicios siempre al alcance.
• Las mujeres embarazadas deberían realizar el entrenamiento solo después de consultar con su médico.

• Recuerde siempre calentar antes del entrenamiento y ejercítese de acuerdo con su capacidad de ejercicio actual. Los esfuerzos desmesurados y el exceso de entrenamiento pueden ocasionar lesiones graves. En caso de molestias, debilidad o cansancio, interrumpa el entrenamiento de inmediato y consulte con un médico.

• El artículo solo debe ser usado por una persona a la vez.

• En torno al área de entrenamiento debe haber una zona libre de aprox. 0,6 m.
• Entrene solamente sobre una superficie plana y antideslizante.
• No utilice el artículo cerca de escaleras o escalones.
• Al usar el artículo, preste atención al peso y no lo subestime.

Precaución especial: ¡Peligro de lesiones para niños!

- No permita que los niños utilicen este artículo sin supervisión. Indíqueles el uso adecuado del artículo y supervíselos en todo momento. Permítales el uso solo si el desarrollo mental y físico de los niños lo permite.

Peligro por desgaste

• Solo se debe usar el artículo si se encuentra en un estado óptimo. Compruebe antes de cada uso que el artículo no presenta daños ni desgaste. La seguridad del artículo solo se puede garantizar si se comprueba regularmente que no tenga daños ni desgaste. Si está dañado, ya no se permite seguir usándolo.
• Proteja el artículo ante las temperaturas extremas, el sol y la humedad. El almacenamiento y uso no adecuados del artículo pueden tener como consecuencia un desgaste prematuro, lo cual puede causar lesiones.

Indicaciones generales de entrenamiento Procedimiento de entrenamiento

• Lleve ropa deportiva cómoda y zapatos deportivos.
• Caliente antes de cada entrenamiento y vaya terminando el entrenamiento poco a poco.
• Haga pausas lo suficientemente prolongadas entre los ejercicios y beba lo suficiente.
• Como principiante, nunca entrene con una carga muy alta. Incremente la intensidad del entrenamiento lentamente.
• Realice todos los ejercicios uniformemente, no de manera brusca y rápida.
• Mantenga la respiración constante. Exhale durante los esfuerzos e inhale durante las descargas.
• Vigile que su posición corporal sea correcta durante la realización del ejercicio.

Calentamiento

Tómese suficiente tiempo para calentar antes de cada entrenamiento. A continuación le describimos algunos ejercicios sencillos.

Debería repetir cada ejercicio de dos a tres veces.

Músculos del cuello

1. Gire la cabeza lentamente hacia la izquierda y hacia la derecha. Repita este movimiento de cuatro a cinco veces.
2. Haga un movimiento circular lento con la cabeza, primero en una dirección y después en la otra.

Brazos y hombros

1. Cruce las manos detrás de la espalda y estírelas con cuidado hacia arriba. Si inclina el torso hacia delante, calentará de manera óptima todos los músculos.
2. Haga un movimiento circular con los hombros al mismo tiempo hacia delante y cambie el sentido después de un minuto.
3. Estire los hombros hacia las orejas y déjelos caer de nuevo.
4. Realice movimientos circulares alternados con el brazo izquierdo y con el brazo derecho hacia delante y después de un minuto hacia atrás.

Importante: ¡No se olvide de seguir respirando de forma calmada!

Estiramiento

Tómese suficiente tiempo para estirar después de cada entrenamiento. A continuación le describimos algunos ejercicios sencillos.

Debería realizar cada ejercicio tres veces por lado durante 30-40 segundos.

Músculos del cuello

1. Colóquese en posición relajada. Presione la cabeza suavemente con la mano, primero hacia la izquierda, después hacia la derecha. Con este ejercicio se estiran los lados del cuello.

Brazos y hombros

1. Colóquese en posición erguida, con las articulaciones de las rodillas ligeramente flexionadas.
2. Lleve el brazo derecho detrás de la cabeza, hasta que la mano derecha se encuentre entre los omóplatos.
3. Con la mano izquierda tome el codo derecho y presiónelo hacia atrás.
4. Cambie de lado y repita el ejercicio.

Músculos de las piernas

1. Colóquese en posición recta y levante un pie del suelo.
2. Realice un movimiento circular lento primero en una dirección y luego en la otra.
3. Después de un momento cambie de pie.

Importante: Asegúrese de que los muslos permanezcan paralelos y juntos. Empuje la pelvis hacia delante, el torso se mantiene erguido.

Almacenamiento, limpieza

Si no va a utilizarlo, almacene siempre el artículo seco y limpio y a temperatura ambiente. Limpie solo con un paño de limpieza húmedo y después seque frotándolo.

¡IMPORTANTE! No lo limpie con productos de limpieza agresivos.

Indicaciones para la eliminación

Elimine el artículo y el material de embalaje conforme a la normativa legal local en la actualidad. No deje material de embalaje, como bolsas de plástico, en manos de niños. Guarde el material de embalaje en un lugar inaccesible para éstos.

Deseche los productos y embalajes de manera respetuosa con el medio ambiente.

El código de reciclaje sirve para identificar diversos materiales para reincorporarlos en el ciclo de reciclaje. El código consta del símbolo de reciclaje, el cual debe reflejar el ciclo de recuperación, y de un número que identifica el material.

Indicaciones relativas a la garantía y la gestión de servicios

El artículo ha sido fabricado con gran esmero y sometido a controles constantes. Para el mismo, DELTA-SPORT HANDELS-KONTOR GmbH ofrece a los clientes finales particulares una garantía de tres años a contar desde la fecha de compra (periodo de garantía) con arreglo a las condiciones que se exponen a continuación.

La garantía tiene validez únicamente para fallos del material y fabricación. La garantía no cubre las piezas sometidas a un desgaste normal, las cuales se consideran piezas de desgaste (p. ej., pilas) así como tampoco piezas frágiles como, p. ej., interruptores, baterías o piezas fabricadas en vidrio o cristal. Se excluyen derechos derivados de esta garantía, si se ha realizado un uso incorrecto o abusivo del artículo o que no se encuentre dentro del marco del uso o ámbito de uso previstos o si no se ha observado lo recogido en el manual de instrucciones, a no ser que el cliente final demuestre que existen fallos del material o fabricación no derivados de una de las circunstancias expuestas anteriormente.

Las demandas derivadas de la garantía sólo podrán presentarse dentro del periodo de garantía exhibiendo el comprobante de compra original. Le rogamos, por ello, que conserve el comprobante de compra original. El periodo de garantía no se verá prolongado por ningún tipo de reparación realizada con motivo de la garantía, la garantía legal o como gesto de buena voluntad. Esto se aplica también a las piezas sustituidas o reparadas.

Por favor, dirija sus quejas primero a la línea telefónica del servicio de atención al cliente que se indica a continuación o póngase en contacto con nosotros por correo electrónico. Si el caso está cubierto por la garantía, a nuestra elección, repararemos o cambiaremos gratuitamente el artículo o le restituiremos el precio de compra del mismo. De la garantía no se derivan otros derechos.

Esta garantía no limitará sus derechos legales, especialmente los derechos de garantía frente al vendedor correspondiente.

IAN: 391390_2201

ES Servicio España

Tel.: [phone]

E-Mail: [e-mail]

Hjertelig tillykke!