IAN 391390 - Činky CRIVIT - Bezplatný návod na obsluhu

NÁVOD NA OBSLUHU IAN 391390 CRIVIT

• Skôr než začnete cvičiť, poraďte sa so svojím lekárom. Uistite sa, že ste zdravý a môžete výrobok používať na cvičenie.

• Návod na používanie majte spolu s inštruktážnymi cvičeniami vždy poruke.

• Tehotné ženy by mali cvičenie vykonávať len po konzultácii so svojím lekárom.

• Nezabudnite sa pred cvičením vždy zahriať a cvičte adek- vátne svojej aktuálnej športovej výkonnosti. Pri príliš veľkom zaťažení a pretrénovaní hrozia vážne poranenia. Pri ťažkos- tiach, pocite slabosti alebo únavy tréning okamžite prerušte a kontaktujte svojho lekára.

• Výrobok môže používať v rovnaký čas vždy len jedna osoba. SK37

• Okolo miesta cvičenia musí byť voľný priestor cca 0,6 m.

• Cvičte len na rovnom a nešmykľavom podklade.

• Výrobok nepoužívajte v blízkosti schodov alebo schodisko- vých odpočívadiel.

• Pri používaní výrobku zohľadňujte hmotnosť činky a nepodce- ňujte ju. Mimoriadna opatrnosť – hrozí nebezpečen- stvo poranenia detí!

• Nedovoľte deťom používať tento výrobok bez dozoru. Poučte ich o správnom používaní výrobku a vykonávajte nad nimi dohľad. Dovoľte deťom náčinie používať len vtedy, keď to umožňuje ich duševný a fyzický vývoj. Nebezpečenstvá v dôsledku opotrebenia

• Výrobok sa môže používať len v bezchybnom stave. Pred kaž- dým použitím skontrolujte, či výrobok nie je poškodený alebo opotrebovaný. Bezpečnosť výrobku možno zaručiť len vtedy, keď sa vykonávajú pravidelné kontroly poškodenia a opotre- bovania. Pri poškodeniach výrobok viac nemôžete používať.

• Výrobok chráňte pred extrémnymi teplotami, slnkom a vlhkos- ťou. Nesprávne skladovanie a používanie výrobku môže viesť k predčasnému opotrebovaniu, čo môže viesť k poraneniam. Všeobecné pokyny na cvičenie Priebeh tréningu

• Noste pohodlné športové oblečenie a športovú obuv.

• Zahrejte pred každým tréningom a postupne poľavte v tréningu.

• Medzi cvičeniami dostatočne oddychujte a dostatočne pite.

• Netrénujte ako začiatočník nikdy s príliš vysokou záťažou. Zvyšujte intenzitu tréningu pomaly.

• Vykonajte všetky cvičenia rovnomerne, nie nárazovo a rýchlo.

• Dbajte na pravidelné dýchanie. Vydychovanie pri námahy a vdychovanie pri úľave.

pohyb štyri- až päťkrát.

pritom zohnete hornú časť trupu dopredu, optimálne sa zahre- jú všetky svaly.

3. Plecia ťahajte k ušiam a opäť ich spustite.

4. Striedavo krúžte raz ľavou a raz pravou rukou dopredu a po

minúte zase dozadu. Dôležité: Nezabudnite pri tom pokojne ďalej dýchať! Strečing Po každom cvičení sa dostatočne ponaťahujte. V nasledujúcom texte vám k tomu opíšeme jednoduché cviky. Príslušné cviky by ste mali vykonávať 3-krát na každú stranu, vždy po 30 – 40 sekúnd. Svaly zátylku

1. Stojte uvoľnene. Jednou rukou zľahka pritiahnite hlavu najprv

doľava, potom doprava. Pri tomto cviku sa naťahujú boky vášho krku. Ruky a plecia

1. Stojte vzpriamene, kolená sú mierne zohnuté.

2. Pravé rameno dajte za hlavu až kým pravá ruka nie je medzi

Dôležité: Dbajte na to, aby vaše stehná zostali pa- ralelne vedľa seba. Panvu pritom posuňte dopredu, horná časť tela zostáva vzpriamená. Skladovanie, čistenie Pri nepoužívaní skladujte výrobok vždy suchý a čistý pri izbovej teplote. Čistite len vlhkou čistiacou handričkou a nakoniec utrite dosucha. DÔLEŽITÉ! Výrobok nikdy nečistite ostrými čistiacimi prostried- kami. Pokyny k likvidácii Výrobok a obalový materiál zlikvidujte v súlade s aktuálnymi miestnymi predpismi. Obalový materiál, ako napr. fóliové vrecúško nepatrí do rúk detí. Obalový materiál uschovajte mimo dosahu detí. SK39 Výrobky a obaly likvidujte ekologickým spôsobom. Recyklačný kód slúži na označenia rôznych materiálov na navrátenie do obehu opätovného využitia. Kód sa skladá z recyklačného symbolu - ktorý má odzrkadľovať zhodnotenie recyklačnýého obehu - a číslo označujúce materiál. Pokyny k záruke a priebehu servisu Výrobok bol vyrobený veľmi starostlivo a pod stálou kontrolou. Na tento výrobok poskytuje DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GmbH súkromným koncovým užívateľom trojročnú záruku odo dňa kúpy (záručná lehota) po splnení nasledovných podmienok. Záruka platí len na chyby materiálu a spracovania. Záruka sa netýka dielov, ktoré podliehajú bežnému opotrebeniu a preto ich možno považovať za opotrebiteľné diely (napr. batérie), ako aj krehkých dielov, napr. vypínače, akumulátory alebo diely, ktoré sú vyrobené zo skla. Nároky z tejto záruky zanikajú, keď sa výrobok používal neodborne alebo nesprávne, mimo určenia na používanie alebo určeného rozsahu používania alebo neboli dodržané pokyny návodu na obsluhu, s výnimkou, že koncový užívateľ preukáže, že ide o chybu materiálu alebo spracovania, ktorá nebola spô- sobená niektorou z hore uvedených okolností. Záruku je možné uplatniť len počas záručnej lehoty po predlo- žení originálu pokladničného dokladu. Originál pokladničného dokladu preto prosím uschovajte. Záručná doba sa kvôli prípad- ným záručným opravám, zákonnej záruke alebo ako obchodné gesto nepredlžuje. Platí to aj pre vymenené a opravené diely. Pri reklamáciách sa prosím najskôr obráťte na dole uvedenú Service-Hotline alebo sa s nami spojte prostredníctvom e-mailu. Ak sa jedná o záručný prípad, výrobok – podľa našej voľby – bezplatne opravíme, vymeníme alebo vrátime kúpnu cenu. Ďalšie práva zo záruky nevyplývajú. Vaše zákonné práva, hlavne nároky na záručné plnenie voči príslušnému predajcovi, nie sú touto zárukou obmedzené. IAN: 391390_2201 Servis Slovensko Tel.: [phone] E-Mail: [e-mail] SK40 ¡Enhorabuena! Con su compra se ha decidido por un artículo de gran calidad. Familiarícese con el artículo antes de usarlo por primera vez. Para ello, lea detenidamente las siguientes instrucciones de uso. Use el artículo solo de la forma descrita y para los campos de aplicación indicados. Conserve estas instrucciones de uso a buen recaudo. Entregue todos los documentos en caso de traspasar el artículo a terceros. Alcance de suministro 2 mancuernas 1 instrucciones de uso 1 guía rápida Datos técnicos Peso: aprox. 1 kg (HA-11467) Dimensiones: aprox. 14,7 x 5,75 x 5,3 cm (An x Al x Pr) Peso: aprox. 2 kg (HA-11468) Dimensiones: aprox. 17,95 x 7,42 x 6,75 cm (An x Al x Pr) Fecha de fabricación (mes/año): 06/2022 Uso previsto Este artículo ha sido desarrollado como instrumento de entrena- miento con el que puede ejercitar todo el cuerpo. El artículo está concebido para uso privado/en el hogar y no es apto para fines médicos ni comerciales. Indicaciones de seguridad ¡Peligro de lesiones!