IAN 391390 - Hantle CRIVIT - Bezpłatna instrukcja obsługi

Typ produktu	Hantle
Marka	Crivit
Model	IAN 391390
Waga (model HA-11467)	1 kg
Wymiary (model HA-11467)	14,7 x 5,75 x 5,3 cm (S x W x G)
Waga (model HA-11468)	2 kg
Wymiary (model HA-11468)	17,95 x 7,42 x 6,75 cm (S x W x G)
Data produkcji	06/2022
Zasilanie	Brak (produkt ręczny)
Główne funkcje	Trening całego ciała
Zgodne przeznaczenie	Użytek prywatny/domowy
Instrukcje bezpieczeństwa	Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem, konieczna rozgrzewka, wolna przestrzeń 0,6 m wokół, płaska i nieślizgająca się powierzchnia, przed każdym użyciem sprawdź, czy nie ma uszkodzeń, przechowuj poza zasięgiem dzieci
Konserwacja i czyszczenie	Czyścić wyłącznie wilgotną szmatką, nie używać agresywnych środków
Przechowywanie	Suche, czyste miejsce w temperaturze pokojowej, z dala od ekstremalnych temperatur, słońca i wilgoci
Gwarancja	3 lata (wady materiałowe i produkcyjne), części eksploatacyjne wyłączone
Serwis posprzedażowy	Francja: 0800 919270 / [e-mail] ; Belgia: 0800 12089 / [e-mail]
Zawartość opakowania	2 hantle, 1 instrukcja obsługi, 1 przewodnik wprowadzający

Często zadawane pytania - IAN 391390 CRIVIT

Jakie dostępne są wagi hantli Crivit IAN 391390?

Hantle są dostępne w dwóch wagach: 1 kg (model HA-11467) i 2 kg (model HA-11468).

Jak czyścić hantle?

Czyść hantle wyłącznie wilgotną szmatką. Nie używaj agresywnych ani ściernych środków czyszczących.

Czy mogę używać tych hantli w ciąży?

Kobiety w ciąży mogą ćwiczyć tylko za zgodą lekarza.

Jakie są podstawowe zasady bezpieczeństwa?

Przed każdym treningiem skonsultuj się z lekarzem, zawsze się rozgrzewaj, zapewnij wolną przestrzeń co najmniej 0,6 m wokół siebie, używaj hantli na płaskiej i nieślizgającej się powierzchni, przed każdym użyciem sprawdź, czy nie ma uszkodzeń, i nie pozostawiaj dzieci bez nadzoru.

Jak przechowywać hantle?

Zawsze przechowuj hantle w suchym, czystym miejscu w temperaturze pokojowej. Chroń je przed ekstremalnymi temperaturami, bezpośrednim słońcem i wilgocią.

Jaka jest długość gwarancji i co obejmuje?

Gwarancja wynosi 3 lata od daty zakupu. Obejmuje wady materiałowe i produkcyjne, ale nie obejmuje części eksploatacyjnych (takich jak baterie) ani uszkodzeń spowodowanych niewłaściwym użytkowaniem.

Jak złożyć reklamację w ramach gwarancji?

Skontaktuj się z serwisem posprzedażowym telefonicznie (Francja: 0800 919270, Belgia: 0800 12089) lub e-mailem ([e-mail] lub [e-mail]). Zachowaj oryginalny paragon.

Czy mogę używać hantli do treningu profesjonalnego?

Nie, te hantle są przeznaczone wyłącznie do użytku prywatnego/domowego, a nie medycznego lub komercyjnego.

Jak powinienem się rozgrzać przed treningiem?

Wykonuj powolne obroty głowy, krążenia ramion i delikatne rozciąganie barków i szyi. Powtórz każde ćwiczenie 2-3 razy.

Co zrobić, jeśli hantel jest uszkodzony?

Nie używaj już hantli. Sprawdź, czy nie ma pęknięć lub zużycia. W przypadku stwierdzenia uszkodzeń skontaktuj się z serwisem posprzedażowym w celu naprawy lub wymiany, jeśli obowiązuje gwarancja.

INSTRUKCJA OBSŁUGI IAN 391390 CRIVIT

Instrukcja użytkowania

SK

SÚPRAVA KRÁTKYCH ČINIEK

Návod na použivanie

DK

KORT HÅNDVÅGT SÆT

Brugervejledning

HU

KÉZISÚLYZÓ KÉSZLET

Használati útmutató

GB IE

DUMBBELL SET

Użytkowanie zgodne z przeznaczeniem ......27

Wskazówki bezpieczeństwa 27

Niebezpieczeństwo odniesienia obrażeń! ......27

Zachować szczególną ostrożność – niebezpieczeństwo odniesienia obrażeń przez dzieci!......28

Zagrożenia spowodowane zużyciem 28

Ogólne wskazówki dotyczące treningu 28

Rozgrzewka 29

Rozciąganie 29

Przechowywanie, czyszczenie ....30

Uwagi odnośnie recyklingu 30

Wskazówki dotyczące gwarancji i obsługi serwisowej .....30

CZ

Obsah balení 32

Technické údaje 32

Decydując się na ten produkt, otrzymują Państwo towar wysokiej jakości. Należy zapoznać się z produktem przed jego pierwszym użyciem.

Należy uważnie przeczytać następującą instrukcję użytkowania.

Produkt ten należy użytkować wyłącznie w opisany sposób oraz zgodnie ze wskazanym przeznaczeniem. Niniejszą instrukcję użytkowania należy przechowywać w bezpiecznym miejscu. Przekazując produkt innej osobie, należy upewnić się, że otrzyma ona także całą dokumentację dotyczącą produktu.

Zakres dostawy

2 x hantli

1 x instrukcja użytkowania

1 x skrócona instrukcja

Dane techniczne

Waga: ok. 1 kg (HA-11467)

Wymiary: ok. 14,7 x 5,75 x 5,3 cm (szer. x wys. x gt.)

Waga: ok. 2 kg (HA-11468)

Wymiary: ok. 17,95 x 7,42 x 6,75 cm (szer. x wys. x gł.)

Data produkcji (miesiąc/rok): 06/2022

Użytkowanie zgodne z przeznaczeniem

Niniejszy produkt został zaprojektowany jako urządzenie treningowe umożliwiające trening całego ciała. Produkt jest przeznaczony do użytku prywatnego/w domu i nie nadaje się do celów medycznych ani komercyjnych.

Wskazówki bezpieczeństwa

Niebezpieczeństwo odniesienia obrażeń!

• Przed rozpoczęciem treningu należy skonsultować się z lekarzem. Upewnić się, że nie istnieją żadne zdrowotne przeciwskazania do treningu.
• Zachować instrukcję użytkowania z podanymi propozycjami ćwiczeń.

• Kobiety w ciąży mogą ćwiczyć na urządzeniu tylko za zgodą lekarza.

• Przed treningiem należy wykonać rozgrzewkę oraz dostosować intensywność ćwiczeń do aktualnej kondycji. Zbyt duży wysiłek i przetrenowanie grożą poważnymi urazami. W razie wystąpienia jakichkolwiek dolegliwości, ostabienia lub zmęczenia należy natychmiast przerwać trening i skonsultować się z lekarzem.

• Produkt jest przeznaczony do użytku przez jedną osobę na raz.
• Wokół obszaru treningowego należy zachować ok. 0,6 m wolnej przestrzeni.
• Trenować tylko na płaskim, odpornym na poślizg podłożu.
• Nie rozstawiać produktu w pobliżu schodów lub podestów.
• Podczas używania produktu należy zwrócić uwagę na wartość obciążenia, której nie można lekceważyć.

Zachować szczególną ostrożność – niebezpieczeństwo odniesienia obrażeń przez dzieci!

- Nie pozwalać dzieciom na użytkowanie produktu bez opieki. Poinstruować je, jak właściwie używać produktu i pozwałać im ćwiczyć tylko pod nadzorem. Zezwalać dzieciom na używanie produktu tylko wtedy, gdy ich rozwój umystowy i fizyczny na to pozwala.

Zagrożenia spowodowane zużyciem

- Produkt może być używany wyłącznie, jeśli jest w idealnym stanie! Przed każdym użyciem należy sprawdzić produkt pod kątem uszkodzeń lub zużycia. Bezpieczeństwo tego produktu można zagwarantować tylko wtedy, gdy jest on regularnie sprawdzany pod kątem uszkodzeń i zużycia. W razie stwierdzenia uszkodzeń nie wolno korzystać z produktu. - Chronić produkt przed skrajnymi temperaturami, stońcem oraz wilgocią. Niewłaściwe przechowywanie i użytkowanie przedmiotu może spowodować przedwczesne zużycie, co może skutkować obrażeniami podczas korzystania z produktu.

Ogólne wskazówki dotyczące treningu

Przebieg treningu

• Należy nosić wygodną odzież sportową i buty sportowe.
• Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy się rozgrzać, a zakończenie treningu powinno odbywać się stopniowo.
• Pomiędzy ćwiczeniami należy robić odpowiednio długie przerwy oraz uzupełniać płyny.
• Osoby początkujące nie powinny wybierać zbyt dużej intensywności treningu. Należy stopniowo zwiększać intensywność treningu.

• Wykonywać ćwiczenia równomiernie, unikając szarpanego lub zbyt szybkiego tempa.

• Zwracać uwagę na równomierne oddychanie. Wydychać powietrze podczas napinania mięśni, a wdychać podczas ich rozluźniania.

• Podczas wykonywania ćwiczeń zwracać uwagę na prawidłową postawę ciała.

Rozgrzewka

Przed każdym treningiem należy poświęcić wystarczająco dużo czasu na rozgrzewkę. Poniżej opisujemy kilka prostych ćwiczeń.

- Powtórz każde ćwiczenie dwa do trzech razy.

Mięśnie karku

1. Wolno obracać głowę w lewo i w prawo. Powtórzyć ten ruch cztery do pięciu razy.
2. Powoli wykonywać ruch okrężny głową w jednym kierunku, a następnie w przeciwnym kierunku.

Rece i ramiona

1. Skrzyżować ręce za plecami i delikatnie pociągnąć w górę. Wykonywanie tego ćwiczenia w pozycji pochylonej do przodu zapewni optymalne rozgrzanie wszystkich mięśni.
2. Zataczać kręgi ramionami do przodu (jednocześnie) i zmień kierunek po jednej minucie.
3. Przyciągnąć ramiona do uszu i ponownie opuścić ramiona.
4. Zatacazać kręgi lewą i prawą ręką naprzemiennie do przodu i po jednej minucie do tyłu.

Ważne: nie zapominać przy tym o spokojnym oddechu!

Rozciąganie

Po każdym treningu poświęcić wystarczająco dużo czasu na rozciąganie. Poniżej opisujemy kilka prostych ćwiczeń.

Wykonywać każde ćwiczenie trzy razy po 30-40 sekund na każdą stronę.

Mięśnie karku

1. Stanąć w rozluźnionej pozycji. Delikatnie pociągnąć dłonią głowę najpierw w lewą, a następnie w prawą stronę. To ćwiczenie ma na celu rozciągnięcie mięśni szyi.

Rece i ramiona

1. Stanąć w pozycji wyprostowanej, ugiąć lekko kolana.
2. Przenieść prawe ramię za głowę, tak żeby prawa dłoń znala- zła się między łopatkami.
3. Chwycić lewą dłonią prawy łokieć i pociągnąć go do tyłu.
4. Zmienić strony i powtórzyć ćwiczenie.

Mięśnie nóg

1. Ustawić się w pozycji wyprostowanej i oderwać jedną stopę od podłoża.
2. Powoli wykoywać stopą okrążenia w jedną, a potem w drugą stronę.
3. Po chwili zmienić stopy.

Ważne: zwrócić uwagę, żeby uda były ułożone równolegle do siebie. W trakcie wykonywania ćwiczenia miednica powinna być wysunięta do przodu, a tułów pozostać wyprostowany.

Przechowywanie, czyszczenie

Podczas nieużywania należy zawsze przechowywać produkt w suchym i czystym miejscu, w temperaturze pokojowej. Czyścić wyłącznie przy użyciu wilgotnej ściereczki, następnie wytrzeć do sucha.

WAŻNE! Nie czyścić przy użyciu ostrych środków czyszczących.

Uwagi odnośnie recyklingu

Artykuł oraz materiały opakowaniowe należy usunąć zgodnie z aktualnymi przepisami obowiązującymi w danym miejscu. Materiały opakowaniowe, jak np. worki foliowe nie powinny znaleźć się w rękach dzieci. Materiał opakowaniowy należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Zutylizować produkt i opakowanie w sposób przyjazny dla środowiska.

Kod materiału do recyklingu służy do oznaczenia różnych materiałów przeznaczonych do zwrotu do przetwórstwa wtórnego (recyklingu). Kod składa się z symbolu, który powinien odzwierciedlać cykl odzysku, oraz numeru oznaczającego materiał.

Wskazówki dotyczące gwarancji i obsługi serwisowej

Artykuł został wyprodukowany z najwyższą starannością i pod stałą kontrolą. DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GmbH przyznaje klientowi końcowemu na niniejszy artykuł trzy lata gwarancji od daty zakupu (okres gwarancyjny) z zastrzeżeniem poniższych postanowień. Gwarancja dotyczy wyłącznie wad materiałowych i wad wykonania. Gwarancja nie obejmuje części, które podlegają normalnemu zużyciu i z tego względu należy je traktować jako części zużywalne (np. baterie) i nie obejmuje części kruchych, np. przełączników, akumulatorów ani części wykonanych ze szkła.

Wyklucza się roszczenia z tytułu niniejszej gwarancji w przypadku użycia artykułu w sposób niewłaściwy lub sprzeczny z jego przeznaczeniem lub w sposób wykraczający poza przewidziane przeznaczenie lub poza przewidziany zakres użytkowania lub jeśli wytyczne zawarte w instrukcji obsługi nie były przestrzegane, chyba że klient końcowy udowodni istnienie wady materiałowej lub wady wykonania, która nie wynika z podanych wyżej przyczyn.

Roszczenia z tytułu gwarancji można zgłaszać wyłącznie w okresie gwarancyjnym za okazaniem oryginalnego dowodu zakupu. Prosimy zatem zachować oryginalny dowód zakupu! W przypadku jakichkolwiek reklamacji prosimy skontaktować się z nami najpierw za pośrednictwem podanej poniżej infolinii serwisowej lub drogą e-mailową. W przypadku objętym gwarancją artykuł zostanie – według naszego uznania – bezpłatnie naprawiony, wymieniony lub nastąpi zwrot ceny zakupu. Z gwarancji nie wynikają żadne inne prawa.

Niniejsza gwarancja nie ogranicza Państwa ustawowych praw, w szczególności roszczeń gwarancyjnych wobec danego sprzedawcy.

W przypadku wymiany części lub całego artykułu okres gwarancji przedłuża się o trzy lata zgodnie z art. 581 § 1 kodeksu cywilnego. Po upłynięciu czasu gwarancji powstałe naprawy są płatne.

IAN: 391390_2201

PL Serwis Polska

Tel.: [phone]

E-Mail: [e-mail]