Wakeup Light HF3476 - Ljusterapi PHILIPS - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING Wakeup Light HF3476 PHILIPS

Русский 8990 Introduktion Grattis till inköpet och välkommen till Philips! För att dra maximal nytta av den support som Philips erbjuder kan du registrera din produkt på www.philips.com/welcome. Philips Wake-up Light hjälper dig att vakna på ett behagligare sätt. Lampans ljusintensitet ökar gradvis till den inställda nivån under 30 minuter före den inställda väckningstiden. Ljuset ökar produktionen av energihormoner och förbereder kroppen på att vakna på ett naturligt sätt. Det gör också att du känner dig piggare. Du kan göra det ännu behagligare att vakna genom att använda naturliga väckningsljud eller FM-radion. Med insomningstimern kan du läsa eller lyssna på musik innan du somnar. Lampan eller radion stängs av vid en inställd tid. Ljus och den biologiska klockan Exponering för ljus reglerar den biologiska klocka som styr kroppens dygnsrytm. Melatoninnivån stiger på kvällen, vilket förbereder kroppen för sömn. Morgonljuset stimulerar produktionen av hormonet kortisol, som gör oss vakna och pigga. I bästa fall är dygnsrytmen synkroniserad med när vi sover och vaknar. Så är det dock ofta inte i dagens samhälle eftersom vi ofta måste gå upp medan det fortfarande är mörkt. Wake-up Lights effekter Wake-up Light från Philips förbereder varsamt din kropp på att vakna under den sista halvtimmen sömn. Tidigt på morgonen är våra ögon mer känsliga för ljus än när vi är vakna. Under den tiden höjer de relativt låga ljusnivåer som en simulerad soluppgång ger kortisolnivån kort efter att vi vaknat. Personer som använder Wake-up Light vaknar lättare, har bättre morgonhumör och känner sig piggare. Användning av Wake-Up Light kan ha en positiv effekt på din produktivitet och koncentration. Eftersom ljuskänsligheten varierar mellan olika personer kan du ställa in ljusintensiteten för Wake-up Light på en nivå som passar din ljuskänslighet för att börja dagen på bästa sätt. Mer information om Wake-up Light nns på www.philips.com. Allmän beskrivning (Bild 1) A Ventilationshål B Lamphölje C Nätsladd D Antenn E Teckenfönster 1 Ljussymbol 2 Timangivelse för klocktid/larmtid 3 Klocksymbol 4 Larmsymbol 5 Radiosymbol 6 Symbol för fågelljud 7 Symbol för pipljud 8 Symbol för afrikanskt djungelljud 9 Symbol för vindspelsljud 10 Symbol för insomningstimer 11 Symbol för teckenfönstrets ljusstyrka 12 Minutangivelse för klock-/larmtid 13 Ljudnivåsymbol F Rattar för funktionsval 1 Övre valratt: ljus på/av och ljusintensitet 2 Valratt i mitten (SET): meny och radiofrekvens 3 Nedre valratt: radio på/av och volym G Kontrollreglage med lägen för larm av, larm på och snooze SVENSKAViktigt Läs användarhandboken noggrant innan du använder apparaten och spara den för framtida bruk. Apparaten är dubbelisolerad i enlighet med klass II (Bild 2). Fara Vatten och elektricitet är en farlig kombination. Använd inte apparaten i våta miljöer (t.ex. i badrummet eller i närheten av en dusch eller simbassäng). Låt inte vatten komma in i apparaten och spill inte vatten på den (Bild 3). Varning Kontrollera att den spänning som anges på apparaten överensstämmer med den lokala nätspänningen innan du ansluter apparaten. Apparaten passar för en nätspänning på 230 V och en frekvens på 50 Hz. Om nätsladden är skadad måste den alltid bytas ut av Philips, ett av Philips auktoriserade serviceombud eller liknande behöriga personer för att undvika olyckor. Apparaten är inte avsedd för användning av personer (inklusive barn) med olika funktionshinder, eller av personer som inte har kunskap om hur apparaten används, om de inte övervakas eller får instruktioner angående användning av apparaten av en person som är ansvarig för deras säkerhet. Små barn ska övervakas så att de inte kan leka med apparaten. Apparaten ska endast användas inomhus (Bild 4). Var försiktig Tappa inte apparaten och utsätt den inte för kraftiga stötar. Placera apparaten på en stabil, plan och halkfri yta. Använd inte apparaten vid rumstemperaturer under 10 °C eller över 35 °C. Se till att ventilationshålen längst upp och längst ned på apparaten är öppna under användning. Använd aldrig apparaten om lamphöljet eller det övre höljet är skadat, trasigt eller saknas. Rådfråga läkare innan du börjar använda apparaten om du har lidit eller lider av en allvarlig depression. Använd inte apparaten som ett sätt att minska antalet timmar du sover. Syftet med apparaten är att hjälpa dig vakna lättare. Den minskar inte ditt sömnbehov. Apparaten har ingen på/av-knapp. Om du vill koppla ur apparaten drar du ut nätsladden ur vägguttaget. Apparaten är endast avsedd för hushållsbruk, samt liknande användning, t.ex. på hotell. Allmänt Du kan använda den ljusintensitetsnivå som du vill vakna till (mer information nns i avsnittet Använda lampan, kapitlet Använda apparaten). Om du ofta vaknar för tidigt eller med huvudvärk sänker du ljusnivån. Om du delar sovrum med någon kanske den personen oavsiktligt vaknar av ljuset från apparaten, trots att personen benner sig längre ifrån apparaten. Det beror på skillnader i ljuskänslighet mellan olika personer. Elektromagnetiska fält (EMF) Den här apparaten från Philips uppfyller alla standarder för elektromagnetiska fält (EMF). Om apparaten hanteras på rätt sätt och enligt instruktionerna i den här användarhandboken är den säker att använda enligt de vetenskapliga belägg som nns i dagsläget. Förberedelser inför användning Så här använder du de tre rattarna för funktionsval På kontrollpanelen nns tre rattar för funktionsval. Med dem kan du ställa in alla funktioner för apparaten.

SVENSKA 91Obs! Observera att om du inte vrider på ratten under 5 sekunder när menyn (SET) är öppen stängs menyn automatiskt och klocktiden visas igen. Du kan använda rattarna för funktionsval på följande sätt: 1 Tryck på en av rattarna för funktionsval så aktiveras valläget (Bild 5). 2 Vrid samma funktionsvalsratt uppåt och/eller nedåt för att välja en inställning (Bild 6). Obs! Du kan också vrida det övre hjulet (ljusintensitetshjulet) och det nedre hjulet (volymhjulet) uppåt och nedåt för att välja en inställning utan att trycka på hjulet först. 3 Tryck på samma funktionsvalsratt igen för att bekräfta den valda inställningen. Före första användningen 1 Placera apparaten 40–50 cm från huvudet, t.ex. på nattduksbordet (Bild 7). 2 Sätt i stickkontakten i vägguttaget. Timangivelsen i teckenfönstret börjar blinka för att visa att du har ställt in klocktiden (Bild 8). Ställa klockan 1 Välj timtid genom att vrida valratten i mitten (SET) uppåt och/eller nedåt. Obs! Du kan endast göra detta när klockinställningsmenyn är öppen och när timangivelsen blinkar. Om så inte är fallet trycker du på valratten i mitten (SET) två gånger. Klockinställningsmenyn är nu öppen. 2 Bekräfta genom att trycka på valratten i mitten (SET). Minutangivelsen börjar blinka (Bild 9). 3 Välj minuttid genom att vrida valratten i mitten (SET) uppåt och/eller nedåt. 4 Bekräfta genom att trycka på valratten i mitten (SET). Menyn stängs och i teckenfönstret visas den inställda klocktiden. Apparaten är nu klar att använda. Obs! Varje gång du tar ut kontakten ur vägguttaget i mer än 15 minuter måste du ställa in klocktiden igen på det sätt som beskrivs ovan. Om du vill ändra den inställda klocktiden när kontakten fortfarande sitter i vägguttaget läser du avsnittet Menyfunktioner för valratten i mitten (SET) i kapitlet Använda apparaten. Använda apparaten Använda lampan Du kan använda apparaten som sänglampa. 1 Slå på lampan genom att trycka på den övre valratten (1). Välj sedan den ljusintensitetsnivå du föredrar genom att vrida på ratten (2). (Bild 10) Du kan välja en ljusintensitet mellan 1 och 20. Obs! Det tar ca 1 sekund för lampan att slås på. Det är normalt, lampan måste värmas upp. Obs! Ljusintensiteten som du har valt är automatiskt inställd som ljusintensitetsnivå även för larmet. Tips: När du använder apparaten första gången ställer du in ljusintensiteten på 20. När du vaknar kontrollerar du vilken ljusintensitet apparaten har uppnått genom att vrida lite på den övre valratten. När du gör det visas den aktuella ljusintensitetsnivån för larmet i teckenfönstret. Ställ in ljusintensiteten för larmet på den nivån för nästa dag. 2 När du vill stänga av lampan trycker du på valratten igen.

SVENSKA92Menyfunktioner för valratten i mitten (SET) Nedan nns en beskrivning av alla funktioner som kan ställas in på menyn. Funktionerna visas på menyn i följande ordning: Klocktid Larmtid Larmljud Insomningstimer Du kan använda insomningstimern när du vill att radion och/eller lampan ska vara påslagna under en viss tidsperiod (15 minuter till 2 timmar) innan du somnar. Du kan stänga av insomningstimern igen genom att ställa in tiden för insomningstimern på 00:00 eller genom att stänga av radion och/eller lampan. Ljusstyrka för teckenfönstret Du kan välja en ljusstyrka för teckenfönstret mellan 1 och 4. Du kan använda rattarna för funktionsval på följande sätt: 1 Öppna menyn genom att trycka på valratten i mitten (SET). 2 Välj en funktion genom att vrida på valratten i mitten (SET). 3 Använd funktionen genom att trycka på valratten i mitten (SET). 4 Välj en inställning genom att vrida på valratten i mitten (SET). 5 Bekräfta genom att trycka på valratten i mitten (SET). Radio/volym 1 Slå på radion genom att trycka på den nedre valratten. (Bild 11) 2 Välj önskad radiofrekvens genom att vrida på valratten i mitten (SET) (Bild 12). Tips: Sök efter radiofrekvenser automatiskt genom att trycka in valratten i mitten (SET) i ca 2 sekunder. 3 Stäng av radion genom att trycka på den nedre valratten igen. Volym 1 Ställ in volymnivån genom att vrida på den nedre valratten. Du kan välja en volymnivå mellan 1 och 20. Obs! Volymnivån som du har valt är automatiskt inställd som volymnivå även för larmet. Ställa in larmet När du ställer in larmet väljer du en larmtid och den ljudtyp du vill vakna till. Larmet är inställt när larmsymbolen visas i teckenfönstret. Ljusintensiteten ökar långsamt till den valda nivån under de sista 30 minuterna före den inställda larmtiden. Ljudet ökar långsamt under 90 sekunder till den valda nivån efter den inställda larmtiden. Obs! Du kan ställa in ljusintensiteten eller larmvolymen genom att vrida på den övre eller nedre valratten. Om du inte vill vakna till lampan eller ett ljud ställer du in ljusintensiteten eller volymnivån på 0. Se avsnittet Använda lampan och Radio/volym. 1 Tryck ned kontrollreglaget till det mellersta läget när du vill slå på larmet. (Bild 13) Timangivelsen blinkar (Bild 14). Om du vill justera tiden följer du steg 2 till 5. Om larmtiden stämmer väntar du i några sekunder. 2 Välj timtiden genom att vrida på valratten i mitten (SET). Obs! Du kan endast göra detta när timangivelsen blinkar. Om så inte är fallet trycker du kontrollreglaget uppåt och nedåt igen så att larmtidsläget öppnas. Du kan även ställa in larmtiden på menyn (se avsnittet Menyfunktioner för valratten i mitten (SET) ovan).

SVENSKA 933 Bekräfta genom att trycka på valratten i mitten (SET). Minutangivelsen börjar blinka (Bild 15). 4 Välj minuttiden genom att vrida på valratten i mitten (SET). 5 Bekräfta genom att trycka på valratten i mitten (SET) eller vänta i några sekunder. Menyn stängs och i teckenfönstret visas klocktiden. Larmtiden ställs nu in. Stänga av larmet Om du vill stänga av larmfunktionen trycker du upp kontrollreglaget till det övre läget. Ställa in larmljudet Se avsnittet Menyfunktioner för valratten i mitten (SET) ovan. Du kan välja ett av följande ljud: Radio (Bild 16) Fåglar (Bild 17) Pipljud (Bild 18) Afrikansk djungel (Bild 19) Vindspel (Bild 20) Snooze 1 Tryck ned kontrollreglaget till det nedre läget när larmet startar. (Bild 21) Lampan fortsätter att lysa med den inställda intensitetsnivån men larmljudet stoppas. Efter 9 minuter spelas larmljudet automatiskt upp igen. Obs! Snooze-tiden på 9 minuter är fast inställd. Den kan inte justeras. Obs! Om du trycker ned kontrollreglaget för hårt kan det hoppa tillbaka till av-läget. Larmdemonstration Under larmdemonstrationen utför apparaten en snabb väckningsprocedur. Det innebär att du ser en snabb ökning av ljusintensiteten till den valda nivån och att du hör det valda ljudet öka snabbt till den valda nivån. 1 Tryck ned kontrollreglaget till det nedre läget i några sekunder tills TEST visas i teckenfönstret (Bild 22). 2 Tryck ned kontrollreglaget igen när du vill avsluta demonstrationen. Obs! Larmdemonstrationen fortsätter att köras tills du trycker ned kontrollreglaget igen. Testet stoppas automatiskt efter 9 timmar. Rengöring och underhåll Använd aldrig skursvampar, slipande rengöringsmedel eller vätskor som bensin eller aceton till att rengöra enheten. Torka regelbundet bort damm från apparatens utsida med en torr trasa. 1 Dra ur nätsladden innan du rengör apparaten. 2 Rengör apparatens utsida med en torr trasa. Låt inte vatten komma in i apparaten och spill inte vatten på den (Bild 3). Miljön Kasta inte apparaten i hushållssoporna när den är förbrukad. Lämna in den för återvinning vid en ofciell återvinningsstation, så hjälper du till att skydda miljön (Bild 23).