Wakeup Light HF3476 - Luminothérapie PHILIPS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI Wakeup Light HF3476 PHILIPS

Félicitations pour votre achat et bienvenue dans l’univers Philips ! Pour proter pleinement de

l’assistance Philips, enregistrez vos produits sur le site à l’adresse suivante : www.philips.com/

L’Éveil lumière Philips vous sort du sommeil tout en douceur. L’intensité lumineuse augmente

progressivement jusqu’au niveau sélectionné dans les 30 minutes précédant l’heure de réveil

programmée. La lumière favorise la production d’hormones d’énergie et prépare naturellement

votre corps au réveil. Vous vous sentez également plus dynamique. Pour encore plus de confort,

vous pouvez utiliser des sons naturels ou la radio FM. La mise en veille programmable vous permet

de lire ou d’écouter de la musique avant de vous endormir ; la lumière ou la radio s’éteignent

automatiquement à l’expiration du délai choisi.

La lumière et l’horloge biologique

L’exposition à la lumière conditionne l’horloge biologique qui contrôle en retour le rythme sommeil-

éveil. Le niveau de mélatonine augmente le soir an de préparer le corps au sommeil. La lumière du

matin stimule la sécrétion de cortisol, ce qui permet de rétablir un état éveillé et alerte. Dans l’idéal,

le rythme sommeil-éveil concorde avec le rythme de notre vie quotidienne. Malheureusement, c’est

rarement le cas dans nos vies modernes, car nous devons souvent nous réveiller alors qu’il fait

Effets de l’Éveil lumière

L’Éveil lumière de Philips permet de préparer tout en douceur votre corps au réveil pendant la

dernière demi-heure de sommeil. Tôt le matin, nos yeux sont plus sensibles à la lumière que pendant

la journée. Au cours de cette période, une lumière relativement faible et simulant un lever de soleil

permet d’élever le niveau de cortisol peu de temps après le réveil. Les personnes qui utilisent l’Éveil

lumière se lèvent plus facilement et se sentent plus énergiques. L’utilisation de l’Éveil lumière peut

aussi avoir un impact positif sur votre productivité et votre concentration. Étant donné que la

sensibilité à la lumière varie d’une personne à une autre, vous pouvez régler l’intensité lumineuse de

l’appareil selon vos goûts et commencer votre journée de façon optimale.

Pour plus d’informations sur l’Éveil lumière, rendez-vous sur le site www.philips.com.

Description générale (g. 1)

A Orices de ventilation

C Cordon d’alimentation

2 Indicateur d’heure (horloge/alarme)

6 Symbole du son « oiseaux »

7 Symbole du son « bip »

8 Symbole du son « jungle africaine »

9 Symbole du son « carillon éolien »

10 Symbole de la mise en veille programmable

11 Symbole de la luminosité de l’afchage

12 Indicateur de minutes (horloge/alarme)

13 Symbole de niveau sonore

F Molettes de sélection de fonction

1 Molette de sélection supérieure : activation/désactivation de la lumière et intensité lumineuse

FRANÇAIS2 Molette de sélection centrale (SET) : menu et fréquence radio

3 Molette de sélection inférieure : activation/désactivation de la radio et volume

G Levier de commande à 3 positions : « désactivation de l’alarme », « activation de l’alarme » et

Lisez attentivement ce mode d’emploi avant d’utiliser l’appareil et conservez-le pour un usage

Cet appareil bénécie d’une double isolation conformément aux normes classe II (g. 2).

L’eau et l’électricité ne font pas bon ménage. N’utilisez jamais l’appareil dans un environnement

humide (dans la salle de bain ou près d’une douche ou d’une piscine par exemple).

Veillez à ne pas faire pénétrer d’eau dans l’appareil ni à en renverser sur celui-ci (g. 3).

Avant de brancher l’appareil, vériez que la tension indiquée sur l’appareil correspond à la

tension secteur locale.

Cet appareil est conçu pour une tension secteur de 230 V et une fréquence de 50 Hz.

Si le cordon d’alimentation est endommagé, il doit être remplacé par Philips, un

Centre Service Agréé ou un technicien qualié an d’éviter tout accident.

Cet appareil n’est pas destiné à être utilisé par des personnes (notamment des enfants) dont les

capacités physiques, sensorielles ou intellectuelles sont réduites, ou par des personnes manquant

d’expérience ou de connaissances, à moins que celles-ci ne soient sous surveillance ou qu’elles

aient reçu des instructions quant à l’utilisation de l’appareil par une personne responsable de

Veillez à ce que les enfants ne puissent pas jouer avec l’appareil.

Cet appareil est destiné à un usage en intérieur uniquement (g. 4).

Évitez de faire tomber l’appareil et ne le soumettez pas à des chocs violents.

Placez l’appareil sur une surface stable, plane et non glissante.

N’utilisez pas l’appareil lorsque la température de la pièce est inférieure à 10 ºC ou supérieure à

En cours de fonctionnement, n’obturez pas les orices d’aération au-dessus et en dessous de

N’utilisez pas l’appareil si le corps de la lampe ou le capot supérieur est endommagé, cassé ou

Consultez un médecin avant d’utiliser l’appareil si vous avez souffert ou souffrez de dépression

N’utilisez pas cet appareil pour réduire votre nombre d’heures de sommeil. Cet appareil a été

conçu uniquement pour faciliter votre éveil mais ne saurait en aucun cas réduire le nombre

d’heures de repos dont vous avez besoin.

L’appareil n’est doté d’aucun bouton marche/arrêt. Pour le débrancher, retirez la che du cordon

d’alimentation de la prise secteur.

Cet appareil est destiné à un usage domestique uniquement, y compris à un usage similaire dans

les hôtels, par exemple.

Cet appareil vous permet de choisir le niveau d’intensité lumineuse pour votre réveil (voir la

section « Utilisation de la lampe », chapitre « Utilisation de l’appareil »).

Si vous vous réveillez souvent trop tôt ou avez des maux de tête, réduisez le niveau de

FRANÇAIS44Si vous partagez votre chambre, l’autre personne risque d’être également réveillée par la

lumière de l’appareil, même si cette dernière est relativement éloignée. Ce phénomène est dû à

la différence de sensibilité à la lumière d’une personne à l’autre.

Champs électromagnétiques (CEM)

Cet appareil Philips est conforme à toutes les normes relatives aux champs électromagnétiques

(CEM). Il répond aux règles de sécurité établies sur la base des connaissances scientiques actuelles

s’il est manipulé correctement et conformément aux instructions de ce mode d’emploi.

Comment utiliser les trois molettes de sélection de fonction

Le bloc de commande est doté de trois molettes de sélection de fonction. Ces dernières vous

permettent de congurer toutes les fonctions de l’appareil.

Remarque : Sachez que si vous n’actionnez pas la molette pendant 5 secondes lorsque vous vous

trouvez dans le menu (SET), l’appareil quitte automatiquement le menu et afche de nouveau l’heure.

Vous pouvez actionner les molettes de sélection de fonction de la manière suivante :

1 Appuyez sur l’une des molettes de sélection de fonction pour activer le mode

2 Faites tourner cette même molette vers le haut ou vers le bas pour sélectionner un

Remarque : Vous pouvez aussi faire tourner la molette supérieure (réglage de l’intensité lumineuse) et la

molette inférieure (réglage du volume) vers le haut ou vers le bas pour sélectionner un réglage sans

appuyer préalablement sur la molette.

3 Appuyezdenouveausurlamolettepourconrmerleréglagesélectionné.

Avant la première utilisation

1 Placez l’appareil à une distance comprise entre 40 cm et 50 cm de votre tête, sur une table

dechevetparexemple(g.7).

2 Branchez le cordon d’alimentation sur la prise secteur.

L’indicateurd’heuredel’afcheurcommenceàclignoterpourvoussignalerquevousdevez

dénirl’heuredel’horloge(g.8).

1 Faites tourner la molette de sélection centrale (SET) vers le haut ou vers le bas pour

sélectionner l’heure.

Remarque : Vous pouvez uniquement effectuer cette opération lorsque vous vous trouvez dans le menu

de réglage de l’heure et lorsque l’indicateur d’heure clignote. Dans le cas contraire, appuyez deux fois sur

la molette de sélection centrale (SET). Vous vous trouvez alors dans le menu de réglage de l’heure.

2 Appuyezsurlamolettedesélectioncentrale(SET)pourconrmervotresélection.

L’indicateurdeminutescommenceàclignoter(g.9).

3 Faites tourner la molette de sélection centrale (SET) vers le haut ou vers le bas pour

sélectionner les minutes.

4 Appuyezsurlamolettedesélectioncentrale(SET)pourconrmervotresélection.

L’appareilquittelemenuetl’afcheurindiquel’heuredénie.

L’appareil est désormais prêt à l’emploi.

FRANÇAIS 45Remarque : Chaque fois que vous débranchez l’appareil de la prise secteur pendant plus de 15 minutes,

vous devez régler de nouveau l’heure comme décrit précédemment. Pour changer l’heure lorsque

l’appareil est toujours branché à la prise secteur, reportez-vous à la section « Fonctions du menu de la

molette de sélection centrale (SET) » du chapitre « Utilisation de l’appareil ».

Utilisation de l’appareil

Utilisation de la lampe

Vous pouvez utiliser l’appareil comme lampe de chevet.

1 Pour allumer la lampe, appuyez sur la molette de sélection supérieure (1). Faites-la tourner

poursélectionnerleniveaud’intensitélumineusequevouspréférez(2).(g.10)

Vous pouvez choisir un niveau d’intensité lumineuse compris entre 1 et 20.

Remarque : La lampe met environ 1 seconde à s’allumer. Cela est tout à fait normal car cette dernière

Remarque : Le niveau d’intensité lumineuse que vous avez choisi s’applique aussi automatiquement à

Conseil : Lors de la première utilisation, réglez l’intensité lumineuse sur 20. À votre réveil, vériez le

niveau d’intensité lumineuse atteint en faisant tourner légèrement la molette de sélection supérieure.

Cette opération fait apparaître le niveau actuel d’intensité lumineuse de l’alarme sur l’afcheur. Réglez

l’intensité lumineuse sur ce niveau pour le jour suivant.

2 Pour éteindre la lampe, appuyez de nouveau sur la molette de sélection.

Fonctions du menu de la molette de sélection centrale (SET)

Vous trouverez ci-dessous une description de l’ensemble des fonctions pouvant être dénies dans le

menu. Ces dernières apparaissent dans l’ordre suivant :

Mise en veille programmable Vous pouvez utiliser la mise en veille programmable si vous souhaitez

que la lampe et/ou la radio restent allumées pendant un certain temps (de 15 minutes à 2 heures)

avant que vous ne vous endormiez. Vous pouvez désactiver la mise en veille programmable en

réglant la minuterie sur 00:00 ou en éteignant la radio et/ou la lampe

Luminosité de l’afchage Vous pouvez choisir un niveau de luminosité compris entre 1 et 4.

Vous pouvez actionner les molettes de sélection de fonction de la manière suivante :

1 Appuyez sur la molette de sélection centrale (SET) pour accéder au menu.

2 Faites tourner la molette de sélection centrale (SET) pour sélectionner une fonction.

3 Appuyez sur la molette de sélection centrale (SET) pour accéder à cette fonction.

4 Faites tourner la molette de sélection centrale (SET) pour sélectionner un réglage.

5 Appuyezsurlamolettedesélectioncentrale(SET)pourconrmervotresélection.

1 Pourallumerlaradio,appuyezsurlamolettedesélectioninférieure.(g.11)

2 Pour sélectionner la fréquence radio voulue, faites tourner la molette de sélection centrale

Conseil : Pour effectuer une recherche automatique des fréquences radio, maintenez la molette de

sélection centrale (SET) enfoncée pendant environ 2 secondes.

FRANÇAIS463 Pour éteindre la radio, appuyez de nouveau sur la molette de sélection inférieure.

1 Pour régler le volume, faites tourner la molette de sélection inférieure pour sélectionner le

niveau sonore voulu.

Vous pouvez choisir un niveau sonore compris entre 1 et 20.

Remarque : Le niveau sonore que vous avez choisi s’applique aussi automatiquement à l’alarme.

Lors du réglage de l’alarme, vous choisissez l’heure de l’alarme et le type de sonnerie qui sera

diffusée à votre réveil. L’alarme est programmée lorsque le symbole alarme apparaît sur l’afcheur.

L’intensité lumineuse augmente progressivement jusqu’au niveau sélectionné au cours des

30 minutes précédant l’heure de l’alarme programmée. Le son augmente progressivement jusqu’au

niveau sélectionné pendant les 90 secondes qui précèdent l’heure de l’alarme.

Remarque : Vous pouvez dénir l’intensité lumineuse ou le volume de l’alarme en faisant tourner

respectivement la molette supérieure ou inférieure. Si vous ne souhaitez pas être réveillé par la lampe ou

un son, sélectionnez un niveau d’intensité lumineuse ou de volume de 0. Reportez-vous aux sections

« Utilisation de la lampe » et « Radio/volume ».

1 Mettezlelevierdecommandeenpositioncentralepouractiverl’alarme.(g.13)

L’indicateurd’heureclignote(g.14).

Pour régler l’heure, suivez les étapes 2 à 5. Si l’heure de l’alarme est correcte, patientez

2 Faites tourner la molette de sélection centrale (SET) pour sélectionner l’heure.

Remarque : Vous ne pouvez effectuer cette opération que lorsque l’indicateur d’heure clignote. Dans le

cas contraire, relevez puis rabaissez le levier pour passer en mode réglage de l’heure de l’alarme. Vous

pouvez également programmer l’heure de l’alarme à l’aide du menu (voir la section précédente

« Fonctions du menu de la molette de sélection centrale (SET) »).

3 Appuyezsurlamolettedesélectioncentrale(SET)pourconrmervotresélection.

Lesminutescommencentàclignoter(g.15).

4 Faites tourner la molette de sélection centrale (SET) pour sélectionner les minutes.

5 Appuyezsurlamolettedesélectioncentrale(SET)pourconrmervotrechoixoupatientez

L’appareilquittelemenuetl’afcheurindiquel’heuredel’horloge.

L’heure de l’alarme est maintenant programmée.

Désactivation de l’alarme

Pour désactiver la fonction d’alarme, mettez le levier en position supérieure.

Réglage de la sonnerie d’alarme

Reportez-vous à la section précédente « Fonctions du menu de la molette de sélection centrale

Vous pouvez choisir parmi les sons suivants :

Jungle africaine (g. 19)

Carillon éolien (g. 20)

1 Mettezlelevierenpositioninférieurelorsquel’alarmesedéclenche.(g.21)

FRANÇAIS 47La lampe reste allumée à l’intensité sélectionnée, mais le son de l’alarme s’arrête. Au bout de

9 minutes, le son de réveil retentit de nouveau.

Remarque : L’intervalle de répétition de 9 minutes est xe. Vous ne pouvez pas le modier.

Remarque : Si vous appuyez trop fort sur le levier, vous risquez de le mettre en position arrêt.

Lors du test de l’alarme, l’appareil procède à un réveil accéléré. Par conséquent, vous observerez

une augmentation rapide de l’intensité lumineuse et du son jusqu’au niveau sélectionné.

1 Mettez le levier en position inférieure pendant quelques secondes jusqu’à ce que le terme

TESTapparaissesurl’afcheur(g.22).

2 Abaissez le levier une nouvelle fois pour arrêter le test.

Remarque : L’appareil continue le test jusqu’à ce que vous abaissiez de nouveau le levier. Le test cesse

automatiquement au bout de 9 heures.

Nettoyage et entretien

N’utilisez jamais de tampons à récurer, de produits abrasifs ou de détergents agressifs tels que de

l’essence ou de l’acétone pour nettoyer l’appareil.

Ôtez régulièrement la poussière pouvant s’accumuler à l’extérieur de l’appareil à l’aide d’un

1 Débranchez l’appareil avant de le nettoyer.

2 Nettoyez l’extérieur de l’appareil à l’aide d’un chiffon humide.

Veillezànepasfairepénétrerd’eaudansl’appareilniàenrenversersurcelui-ci(g.3).

Lorsqu’il ne fonctionnera plus, ne jetez pas l’appareil avec les ordures ménagères, mais déposez-

le à un endroit assigné à cet effet, où il pourra être recyclé. Vous contribuerez ainsi à la

protection de l’environnement (g. 23).

Si vous souhaitez obtenir des informations supplémentaires ou si vous rencontrez un problème,

rendez-vous sur le site Web de Philips à l’adresse www.philips.com ou contactez le Service

Consommateurs Philips de votre pays (vous trouverez le numéro de téléphone correspondant sur

le dépliant de garantie internationale). S’il n’existe pas de Service Consommateurs Philips dans votre

pays, renseignez-vous auprès de votre revendeur Philips local.

Limitation de garantie

Pour des questions de sécurité, la lampe de cet appareil ne peut pas être remplacée. En cas de

dysfonctionnement de l’appareil ou de la lampe, rendez-vous sur le site Web de Philips à l’adresse

www.philips.com ou contactez le Service Consommateurs Philips de votre pays (vous trouverez ce

numéro de téléphone dans le dépliant de garantie internationale).

Cette rubrique présente les problèmes les plus courants que vous pouvez rencontrer avec votre

appareil. Si vous ne parvenez pas à résoudre le problème à l’aide des informations ci-dessous,

contactez le Service Consommateurs Philips de votre pays.

FRANÇAIS48Problème Solution

La che du cordon d’alimentation n’a peut-être pas été correctement

insérée dans la prise secteur. Branchez le cordon d’alimentation

correctement sur la prise secteur.

Il y a peut être une panne de courant. Vériez si l’alimentation électrique

fonctionne en branchant un autre appareil.

L’appareil fonctionne

correctement, mais la

lampe ne s’allume plus.

La lampe a peut-être atteint la n de sa durée de vie. La lampe a une

durée de vie d’environ 7 ans (ou plus). Cette durée dépend de

l’utilisation qui est faite de l’appareil. En cas d’utilisation intensive, la durée

de vie de la lampe peut être réduite. La lampe n’est pas remplaçable. Si

cette dernière ne fonctionne plus, contactez le Service Consommateurs

Philips de votre pays.

Ce phénomène est normal car l’appareil accumule la chaleur dégagée

L’appareil ne répond

pas lorsque j’essaie de

Débranchez la che d’alimentation de la prise secteur, puis rebranchez-la.

Si vous la rebranchez dans les 15 minutes suivantes, l’appareil rétablit les

réglages que vous aviez dénis avant l’opération. Si vous rebranchez la

che après ce délai, l’appareil rétablit les réglages par défaut.

La lampe ne s’allume

pas lorsque l’alarme se

Le niveau de luminosité est peut-être trop faible. Augmentez-le.

Vous avez peut-être désactivé l’alarme en mettant le levier en position

supérieure. Pour activer la fonction d’alarme, mettez le levier en position

L’appareil est peut-être défectueux. Contactez le Service

Consommateurs Philips de votre pays.

La lampe ne s’allume

lorsque je l’allume.

La lampe met environ 1 seconde à s’allumer. Cela est tout à fait normal

car cette dernière doit chauffer.

Le volume est peut-être réglé sur un niveau trop bas. Voir la section

« Radio/volume » pour sélectionner un niveau sonore plus élevé.

Vous avez peut-être désactivé la fonction d’alarme en mettant le levier

en position supérieure.

Si vous avez sélectionné la radio comme sonnerie d’alarme, il se peut

que la radio présente un dysfonctionnement. Désactivez l’alarme, puis

allumez la radio pour vérier si elle fonctionne correctement. Si ce n’est

pas le cas, contactez le Service Consommateurs Philips de votre pays.

La radio ne fonctionne

La radio est peut-être défectueuse. Contactez le Service

Consommateurs Philips de votre pays.

Le signal d’émission est peut-être trop faible. Faites tourner la molette de

sélection centrale (SET) pour régler la fréquence et/ou modier la

position de l’antenne.

Français 49Problème Solution

déclenchée hier, mais

Vous avez peut-être désactivé la fonction d’alarme en mettant le levier

en position supérieure.

Vous avez peut-être déni un niveau sonore et/ou un niveau d’intensité

lumineuse trop faible. Sélectionnez un niveau plus élevé.

Il y a peut-être eu une panne de courant ayant duré plus de 15 minutes.

Dans ce cas, l’appareil rétablit les réglages par défaut. Vériez les réglages

de l’alarme (voir la section « Utilisation de l’appareil »).

La lumière me réveille

Vous avez peut-être choisi un niveau d’intensité qui ne vous convient pas.

Si vous vous réveillez trop tôt, réduisez l’intensité lumineuse. À l’inverse,

augmentez-la. Si le niveau d’intensité lumineuse 20 est insufsant, nous

vous conseillons de rapprocher l’appareil de votre lit.

Vous vous êtes peut-être réveillé(e) trop tard parce que l’appareil est

positionné plus bas que votre tête. Assurez-vous que l’appareil est situé à

un niveau tel que la lumière ne peut pas être masquée par votre lit,

votre couette ou votre oreiller, et qu’il n’est pas trop éloigné de votre lit.

La lampe clignote. Il y a peut-être eu une panne de courant. Il est normal que la lampe

clignote dans ce type de situation.

La tension nominale de l’appareil ne correspond peut-être pas à la

tension secteur. Assurez-vous que la tension indiquée sur l’appareil

correspond bien à la tension secteur locale.