Wakeup Light HF3476 - Lysterapi PHILIPS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

BRUKSANVISNING Wakeup Light HF3476 PHILIPS

Lys og det biologiske ur

11 Symbol for displaylysstyrke

13 Symbol for lydniveau

1 Øverste drejeknap: lys til/fra og lysintensitet

2 Midterste drejeknap (SET): menu og radiofrekvens

3 Nederste drejeknap: radio til/fra og lydstyrke

DANSKG Aktiveringsknap: alarm fra, alarm til og snooze

forbindelsen til lysnettet.

2 Sæt stikket i stikkontakten.

Rengøring og vedligeholdelse

Apparatet virker slet

Fjern stikket fra stikkontakten, og slut det til igen. Hvis du slutter stikket til

Gratulerer med kjøpet og velkommen til Philips! Du får best mulig nytte av støtten som Philips tilbyr,

hvis du registrerer produktet ditt på www.philips.com/welcome.

Det blir mer behagelig å våkne med Philips Wake-up Light. Lysintensiteten til lampen øker gradvis til

det angitte nivået 30 minutter før angitt vekking. Lyset gir økt produksjon av energihormoner og

forbereder kroppen på å våkne på en naturlige måte. Det gjør at du føler deg mer energisk. Du kan

bruke naturlige vekkelyder eller FM-radio, slik at det blir enda lettere å våkne. Takket være sleep

timeren kan du lese eller høre på musikk før du skal sove, og lyset eller radioen blir slått av etter

Lys og den biologiske klokken

Når du utsettes for lys, reguleres den biologiske klokken som kontrollerer kroppens døgnrytme.

Melatoninnivået stiger på kvelden og forbereder kroppen på søvn. Lyset på morgenen stimulerer

utsondring av hormonet kortisol som gjør oss våkne og oppmerksomme. Optimalt er døgnrytmen

synkronisert med søvn-våken-rytmen, men dette er ikke alltid tilfelle i dagens moderne livsstil, siden

vi ofte må våkne selv om det fortsatt er mørkt.

Effektene av Wake-up Light

Philips Wake-up Light forbereder kroppen din forsiktig på å våkne opp i løpet av den siste halvtimen

med søvn. I de tidlige morgentimene er øynene våre mer følsomme for lys enn når vi er våkne. I

løpet av den perioden vil det relativt lave lysnivået til en simulert naturlig soloppgang øke

kortisolnivået rett etter at du våkner. De som bruker Wake-up Light, våkner lettere og føler seg mer

energiske. Generelt er humøret, produktiviteten og konsentrasjonsevnen forbedret. Med Philips

Wake-up Light kan du angi lysnivået som tilsvarer din lysfølsomhet for å få en optimal start på dagen.

Du nner mer informasjon om Wake-up Light på www.philips.com.

9 Klokkespill-lydsymbol

10 Sleep timer-symbol

11 Vis lysstyrke-symbol

12 Indikator for minutter for klokkeslett/alarmtid

F Hjul for funksjonsvalg

1 Hjul for øverste valg: lys av/på og lysintensitet

2 Hjul for midterste valg (SET): meny og radiofrekvens

3 Hjul for nederste valg: radio på/av og volum

G Kontrollspak med posisjonene alarm av, alarm på og slumring

Les denne brukerveiledningen nøye før du bruker apparatet, og ta vare på den for senere

Dette apparatet er dobbeltisolert i samsvar med klasse II (g. 2).

Vann og elektrisitet er en farlig kombinasjon! Ikke bruk apparatet i fuktige omgivelser (f.eks. i

Apparatet passer til en nettspenning på 230 V og en frekvens på 50 Hz.

Hvis ledningen er ødelagt, må den alltid skiftes ut av Philips, et servicesenter som er godkjent av

Philips, eller lignende kvalisert personell, slik at man unngår farlige situasjoner.

Dette apparatet er ikke tiltenkt bruk av personer (inkludert barn) som har nedsatt sanseevne

eller fysisk eller psykisk funksjonsevne, eller personer som ikke har erfaring eller kunnskap,

unntatt hvis de får tilsyn eller instruksjoner om bruk av apparatet av en person som er ansvarlig

Pass på at barn er under tilsyn, slik at de ikke leker med apparatet.

Dette apparatet må bare brukes innendørs (g. 4).

Apparatet må ikke falle ned på gulvet eller utsettes for kraftig støt.

Plasser alltid apparatet på en stabil, jevn og glisikker overate

Apparatet må ikke brukes ved romtemperaturer under 10 °C eller over 35 °C.

Pass på at luftehullene på toppen og bunnen av apparatet ikke blokkeres under bruk.

Bruk aldri apparatet når lampekabinettet eller toppdekslet er skadet, ødelagt eller mangler.

Snakk med legen din før du begynner å bruke apparatet hvis du har hatt eller lider av alvorlig

Ikke bruk dette apparatet som et middel for å redusere antall søvntimer. Formålet med

apparatet er å gjøre det enklere for deg å våkne. Det minsker ikke søvnbehovet.

Apparatet har ingen av/på-bryter. For å koble apparatet fra strømnettet tar du ut støpselet fra

Hvis du deler soverom med noen andre, kan det hende at denne personen våkner opp på

grunn av lyset fra apparatet, selv om denne personen ligger lenger unna apparatet. Dette skyldes

at dere har forskjellig lyssensitivitet.

Elektromagnetiske felt (EMF)

Dette Philips-apparatet overholder alle standarder som gjelder for elektromagnetiske felt (EMF). Hvis

det håndteres riktig og i samsvar med instruksjonene i denne brukerveiledningen, er det trygt å

bruke det ut fra den kunnskapen vi har per dags dato.

Hvordan brukes de 3 hjulene for funksjonsvalg?

Kontrollpanelet har tre hjul for funksjonsvalg. Du kan stille inn alle funksjonene på apparatet ved

hjelp av disse hjulene.

Merk: Hvis du ikke dreier på hjulet i løpet av fem sekunder når du er i menyen (SET), forlater apparatet

menyen automatisk, og klokkeslettet vises på nytt.

Hjulene for funksjonsvalg kan brukes slik:

2 Dreidetsammehjuletforfunksjonsvalgoppellernedforåvelgeeninnstilling(g.6).

Merk: Du kan også dreie det øverste hjulet (lysintensitetshjul) og det nederste hjulet (volumhjul) opp og

ned for å velge en innstilling uten å trykke på hjulet først.

3 Trykk på det samme hjulet for funksjonsvalg på nytt for å bekrefte den valgte innstillingen.

Før første gangs bruk

1 Plasserapparatet40–50cmfrahodetditt,foreksempelpånattbordet(g.7).

2 Sett støpselet inn i stikkontakten.

Indikatoren for timer begynner å blinke på skjermen for å angi at du må stille inn

klokkeslettet(g.8).

1 Drei hjulet for midterste valg (SET) opp og/eller ned for å velge time.

Merk: Dette kan du bare gjøre hvis du benner deg i menyen Still klokke, og hvis indikatoren for timer

blinker. Hvis dette ikke er tilfelle, trykker du to ganger på hjulet for midterste valg (SET). Nå benner du

deg i menyen for å stille klokke.

2 Trykk på hjulet for midterste valg (SET) for å bekrefte.

Indikatorenforminutterbegynneråblinke(g.9).

3 Drei hjulet for midterste valg (SET) opp og/eller ned for å velge minutter.

4 Trykk på hjulet for midterste valg (SET) for å bekrefte.

Apparatet forlater menyen, og klokkeslettet som er stilt inn, vises på skjermen.

Apparatet er nå klart til bruk.

Merk: Hver gang støpslet fjernes fra stikkontakten i mer enn 15 minutter, må du stille inn klokkeslettet

på nytt, slik det er beskrevet ovenfor. Hvis du ønsker å endre det angitte klokkeslettet mens støpslet

fortsatt sitter i stikkontakten, går du til delen Menyfunksjoner for hjul for midterste valg (SET) i avsnittet

1 Trykk på hjulet for øverste valg (1) for å slå på lampen. Drei på hjulet for å velge det

Du kan velge lysintensitet mellom 1 og 20.

Merk: Lysintensiteten som er valgt, er automatisk angitt som lysintensitetsnivået for alarmen.

NORSK 69Tips: Sett lysintensiteten til 20 når du bruker apparatet for første gang. Kontroller hvilket lysintensitetsnivå

apparatet har nådd ved å dreie lett på hjulet for øverste valg når du våkner. Når du gjør dette, vises

alarmlysintensitetsnivået på skjermen. Still inn alarmlysintensiteten for neste dag på dette nivået.

2 Trykk på hjulet for funksjonsvalg for å slå av lampen.

Menyfunksjoner for hjul for midterste valg(SET)

Nedenfor nner du en beskrivelse av alle funksjonene som kan angis i menyen. Disse funksjonene

vises i menyen i følgende rekkefølge:

du stiller sleep timer-perioden på 00:00 eller slår av radioen og/eller lampen.

Vise lysstyrke Du kan velge lysstyrke mellom 1 og 4.

Hjulene for funksjonsvalg kan brukes slik:

1 Trykk på hjulet for midterste valg (SET) for å angi menyen.

2 Drei på hjulet for midterste valg (SET) for å velge en funksjon.

3 Trykk på hjulet for midterste valg (SET) for å angi denne funksjonen.

4 Drei på hjulet for midterste valg (SET) for å velge en innstilling.

5 Trykk på hjulet for midterste valg (SET) for å bekrefte.

1 Trykkpåhjuletfornederstevalgforåslåpåradioen.(g.11)

Tips: Hvis radiofrekvensene skal søkes automatisk, trykker du på hjulet for midterste valg (SET) og holder

det nede i ca. 2 sekunder.

3 Trykk på hjulet for nederste valg for å slå av radioen.

Når du skal stille inn alarmen, velger du en alarmtid og en lydtype som du ønsker å våkne til.

Alarmen stilles inn hvis alarmsymbolet vises på skjermen. Lysintensiteten øker gradvis til det valgte

nivået i løpet av de siste 30 minuttene før den angitte alarmtiden. Lyden øker gradvis i 90 sekunder

til det valgte nivået etter det angitte alarmklokkeslettet.

Merk: Du kan angi lysintensitet eller alarmvolum hvis du dreier på hjulet for øverste eller nederste valg.

Hvis du ikke ønsker å våkne opp til lampen eller lyden, velger du en lysintensitet eller et volumnivå på 0.

Se avsnittet Bruke lampen og Radio/volum.

1 Trykkkontrollspakennedtilmidtstillingforåslåpåalarmen.(g.13)

Indikatorenfortimerblinker(g.14).

Følg trinnene 2 til 5 for å justere tiden. Hvis alarmtiden er riktig, venter du noen sekunder.

NORSK702 Drei på hjulet for det midterste valget (SET) for å stille inn timer.

Merk: Du kan bare gjøre dette hvis indikatoren for timer blinker. Hvis den ikke blinker, trykker du

kontrollspaken først opp og deretter ned for å angi alarmtidsmodus. Du kan også angi alarmtiden i

menyen (se avsnittet Menyfunksjoner for hjulet for midterste valg (SET) ovenfor.

3 Trykk på hjulet for midterste valg (SET) for å bekrefte.

Indikatorenforminutterbegynneråblinke(g.15).

4 Drei på hjulet for midterste valg (SET) for å stille inn minutter.

5 Trykk på hjulet for midterste valg (SET) for å bekrefte, eller vent noen sekunder.

Apparatet går ut av menyen, og den angitte klokketiden vises på skjermen.

Nå er alarmen stilt inn.

Du kan velge blant én av følgende lyder:

Lampen fortsetter å lyse på valgt intensitetsnivå, men alarmlyden stopper. Etter 9 minutter

spilles vekkelyden automatisk på nytt.

Merk: Slumretiden på 9-minutter er fast. Tiden kan ikke justeres.

Merk: Hvis kontrollspaken trykkes ned for hardt, kan den gå tilbake til av-posisjon.

Apparatet utfører en økende vekkeprosedyre under alarmdemonstrasjonen. Du ser en rask økning

av lysintensiteten til valgte nivå, og du hører at lyden gradvis økes til det valgte nivået.

1 Trykk kontrollspaken ned til nederste posisjon noen sekunder til TEST vises på

2 Trykk ned kontrollspaken på nytt for å stoppe demonstrasjonen.

Merk: Apparatet fortsetter å kjøre alarmdemonstrasjonen til du trykker ned kontrollspaken på nytt. Testen

stopper automatisk etter 9 timer.

Rengjøring og vedlikehold

Bruk aldri skurebørster, skuremidler eller væsker som bensin eller aceton, til å rengjøre

Støv på utsiden av apparatet må fjernes regelmessig med en tørr klut.

1 Trekk ut støpselet før du rengjør apparatet.

2 Rengjør utsiden av apparatet med en tørr klut.

Ikkeladetkommevanninniapparatetellersølvannpåapparatet(g.3).

Ikke kast apparatet som restavfall når det ikke kan brukes lenger. Lever det inn til en

gjenvinningsstasjon. Ved å gjøre dette bidrar du til å ta vare på miljøet (g. 23).

Hvis du trenger service eller informasjon, eller hvis du har et problem med produktet, kan du gå til

du bor (du nner telefonnummeret i garantiheftet). Hvis det ikke nnes noen forbrukertjeneste i

forhandler (du nner telefonnummeret i garantiheftet). Hvis det ikke nnes noen forbrukerstøtte i

klarer å løse problemet med informasjonen nedenfor, bør du ta kontakt med Philips’ forbrukerstøtte

Kanskje støpslet ikke er ordentlig festet i stikkontakten. Sett støpslet

ordentlig inn i stikkontakten.

Kanskje det er strømbrudd. Kontroller strømtilførselen ved å koble til et

Apparatet fungerer slik

apparatets bruk. Hvis det brukes veldig mye, er det ikke sikkert at

lampen varer i 7 år. Lampen kan ikke byttes. Ta kontakt med Philips’

forbrukerstøtte hvis lampen slutter å virke.

ikke når jeg prøver å

stille inn forskjellige

Ta støpslet ut av stikkontakten og sett det inn på nytt. Hvis du setter inn

støpslet i løpet av 15 minutter, registrerer apparatet alarminnstillingene

som ble angitt. Hvis du venter enda lenger før du setter inn støpslet,

tilbakestilles apparatet til standard fabrikkinnstillingene.

Lydintensitetsnivået kan være stilt inn for lavt. Øk lydintensitetsnivået.

Kanskje du slo av alarmfunksjonen ved å stille inn kontrollspaken på

øverste posisjon. Hvis du vil slå på alarmfunksjonen, stiller du

alarmlyd når alarmen

Kanskje du stilte inn lydnivået for lavt. Se avsnittet Radio/volum for å

stille inn et høyere lydnivå.

Kanskje du slo av alarmfunksjonen ved å stille inn kontrollspaken på

Hvis du valgte radioen som alarmlyd, kan radioen være defekt. Trykk på

radioknappen etter at du har slått av alarmen for å kontrollere om

radioen virker. Hvis den ikke virker, kontakter du nærmeste

forbrukerstøtte fra Philips.

Kanskje kringkastingssignalet er svakt. Vri på hjulet for midterste valg

(SET) for å justere frekvensen og/eller endre antennens posisjon.

Alarmen gikk av i går.

Hvorfor gikk den ikke

Kanskje du slo av alarmfunksjonen ved å stille kontrollspaken på øverste

Kanskje du har stilt inn lydnivået og/eller lysintensitetsnivået for lavt. Still

inn et høyere lyd- og/eller lysintensitetsnivå.

Det kan skyldes et strømbrudd som varte i over15 minutter. Hvis det er

tilfelle, tilbakestilles apparatet til standard fabrikkinnstillinger. Kontroller

alarminnstillingene (se avsnittet Bruke apparatet).

Kanskje lysintensitetsnivået du har stilt inn, ikke er riktig for deg. Prøv et

lavere lysintensitetsnivå hvis du våkner for tidlig, eller et høyere

lysintensitetsnivå hvis du våkner for sent. Hvis lysintensitetsnivå 20 er for

lavt, bør apparatet yttes nærmere sengen.

Kanskje du våknet for sent fordi apparatet er plassert lavere enn hodet

ditt. Forsikre deg om at apparatet er plassert i en slik høyde at lyset ikke

blokkeres av sengen, dynen eller puten. Pass på at apparatet ikke er

plassert for langt vekk.

Lampen blinker. Kanskje det har vært et strømbrudd. Lampen blinker ofte etter et

Kanskje apparatet ikke er beregnet for spenningen det er koblet til.

Kontroller at spenningen som er angitt på apparatet, tilsvarer den lokale