Wakeup Light HF3476 - Lysterapi PHILIPS - Gratis bruksanvisning og manual

BRUKSANVISNING Wakeup Light HF3476 PHILIPS

Lys og det biologiske ur

Virkningerne ved Wake-up Light

Generel beskrivelse (fig. 1)

A Ventilationshuller
B Lampekabinet
C Netledning
D Antenne
E Display

1 Lyssymbol
2 Timeangivelse for klokkeslaet/vakketidspunkt
3 Klokkeslaetsymbol
4 Alarmsymbol
5 Radiosymbol
6 "Fugle"-lydsymbol
7 "Bip"-lydsymbol
8 "Afrikansk jungle"-lydsymbol
9 "Vindklokker"-lydsymbol

10 Sleep-timer-symbol
11 Symbol for displaylysstyrke
12 Minutangivelse for klokkeslaet/vakketidspunkt
13 Symbol for lydniveau

F Funktionsdrejeknapper

1 Overste drejeknap: lys til/fra og lysintensitet
2 Midterste drejeknap (SET): menu og radiofrekvens
3 Nederste drejeknap: radio til/fra og lydstyrke

G Aktiveringsknap: alarm fra, alarm til og snooze

Vigtigt

Bemerk: Den valgte lysintensitet indstilles ogsa automatisk som lysintensitetsniveau for alarmen.

Rengoring og vedligeholdelse

Det blir mer behagelig Å våkne med Philips Wake-up Light. Lysintensiteten til lampen øker gradvis til det angitte nivaet 30 minutter for angitt vekking. Lyset gir økt produksjon av energihormoner og forbereder kroppen pa a våkne pa en naturlige mate. Det gjør at du føler deg mer energisk. Du kan bruke naturlige vekkelyder erer FM-radio, sik at det blir enda lettere a våkne. Takket vaere sleep timeren kan du lese erer hore pa musikk for du skal sove, og lyset erer radioen blir slatt av etter angitt tid.

Lys og den biologiske klokken

Når du utsettes for lys, reguleres den biologiske klokken som kontrollerer kroppens dognrytme. Melatoninnivæt stiger på kvelden og forbereder kroppen på søvn. Lyset på morgenen stimulatorer utsondring av hormonet kortisol som gjør oss våkne og oppmerksomme. Optimalt er dognrytmen synkronisert med søvn-våken-rytmen, men dette er/DD alltid tilfelle i dagens moderne livstil, sider vi ofte ma våkne selv om det fortsatt er mørkt.

Effektene av Wake-up Light

Philips Wake-up Light forbereder kroppen din forsiktig pa a vakne opp i lopet av den siste halvtimen med søvn. I de tidlige morgentimene er øynene vare mer folsomme for lys enn när vi er vakne. I lopet av den perioden vil det relativ lave lysnivaet til en simulert naturlig soloppgang oke kortisolnivaet rett etter at du vakner. De som bruker Wake-up Light, vakner lettere og foler seg mer energiske. Generelt er humoret, produktiviteten og konsentrasjonsevnen forbedret. Med Philips Wake-up Light kan du angi lysnivaet som tilsvarer din lysfolsomhet for a fa en optimal start paragen. Du finner mer informasjon om Wake-up Light pa www.philips.com.

Generell beskrivelse (fig. 1)

A Kanaler
B Lampekabinett
C Ledning
D Antenne
E Skjerm

1 Lampesymbol
2 Indikator for klokkeslett/alamtid
3 Klokkeslettsymbol
4 Alarmsymbol
5 Radiosymbol
6 Fugler-lydsymbol
7 Pip-lydsymbol
8 Afrikansk jungel-lydsymbol
9 Klokkespill-lydsymbol
10 Sleep timer-symbol
11 Vis lysstyrke-symbol
12 Indikator for minutter for klokkeslett/alarmtid
13 Lydnivåsymbol
F Hjul for funksjonsvalg

1 Hjul for overste valg: lys av/pa og lysintensitet
2 Hjul for midterste valg (SET): meny og radiofrekvens
3 Hjul for nederste valg: radio pa/av og volum
G Kontrollspak med posisjonene alarm av, alarm pa og slumring

Viktig

• Les dette brukerveiledningen nøye før du bruker apparatet, og ta vare på den for senere referencingse.
• Dette apparatet er dobbeltisolert i samsvar med klasse II (fig. 2).

Fare

Vann og elektrisitet er en farlig kombinasjon! Ikke bruk apparatet i fuktige omgivelser (f.eks. i baderom aller i nærhen av en dusj uller et svommembasseng).
- Ikke la detkommen vann inn i apparatet eller səl vann pa apparatet (fig. 3).

Advarsel

• Før du kobler til apparatet, på du kontrollere at spennen. som er angitt på apparatet, stemmer overens med nettspennen.
• Apparatet passer til en nettspenning på 230 V og en frekvens på 50 Hz.
• Hvis ledningen er ødelagt,帽子den alltid skiftes ut av Philips, et servicesenter som er godkjent av Philips, eller lignende kvalifisert personell, sik at man unngar farlige situasjoner.
• Dette apparatet er/DDke tiltenkt bruk av personer (inkludert bam) som har nedsatt sanseevne eller fysisk eller psykisk funksjonsevne, eller personer som/DDke har erfaring eller kunnskap, unntatt hvis de far tilsyn eller instruksjoner om bruk av apparatet av en person som er ansvarlig for sikkerheten.
  Pass pà at barn er under tilsyn, sik at de/DDleker med apparatet.
• Dette apparatet må bare brukes innendørs (fig. 4).

Viktig

• Apparatet må ikke falle ned på gulvet eller utsettes for kraftig støt.
• Plasser alltid apparatet på en stabil, jevn og glisikker overflate
• Apparatet må ikke brukes ved romtemperaturer under 10 °C eller over 35 °C.
• Pass på at luftehullene på toppen og bunnen av apparatet ikke blokkeres under bruk.
• Bruk aldri apparatet nár lampekabinett ellertoppdekslet er skadet, odelagt eller mangler.
• Snakk med legend din før du begyinner Å bruke apparatet hvis du har hatt eller cider av alvorlig depresjon.
• Ikke bruk dette apparatet som et middel for Å redusere antall søvntimer. Formålet med apparatet er Å gjore det enklere for deg Å våkne. Det minsker ikke søvnbehovet.
• Apparatet har ingen av/på-bryter. For Å koble apparatet fra strømnettei tar du ut støpselet fra stikkontakten.
• Dette apparatet er bare beregnet på husholdningsbruk, inkludert lignende bruk på hoteller.

Generelt

• Med dette apparatet kan du velge lysintensitetsnivæt du vil vækne opp til (se avsnittet Bruke lampen, kapitet Bruke apparatet).
• Hvis du ofte vækner for tidlig ell er vækner med hodepine, reduserer du lysnivaet.
• Hvis du deler soberom med noen andre, kan det hende at dette personen våkner opp på grunn av lyset fra apparatet, selv om dette personen ligger longer unna apparatet. Dette skyldes at dere har forskjellig lyssensitivitet.

Elettromagnetiske felt (EMF)

Dette Philips-apparatet overholder alle standarder som gjelder for elektromagnetiske felt (EMF). Hvis det handteres riktig og i samsvar med instruksjonene iijke brukerveiledningen, er det trygt a bruke det ut fra den kunnskapen vi har per dags dato.

Førbruk

Hvordan brukes de 3 hjulene for funksjonsvalg?

Kontrollpanelet har tre hjul for funksjonsvalg. Du kan stille inn alle funksjonene pa apparatet ved hjelp av disse hjulene.

Merk: Hvis du/DDreier pahjuleit i Iopet av fem sekunder nar du er iimenyen (SET), forlater apparatet menyen automatisk, og klokkeslettet vises pa nytt.

Hjulene for funksjonsvalg kan brukes sik:

1 Trykk pa ett av hjulene for funksjonsvalg for a aktivere utvalgsmodusen (fig. 5).
2 Drei det samme hjulet for funksjonsvalg opp aller ned for a velge en innstilling (fig. 6).

Merk: Du kan også dreie det øverste hjulet (lysintensitetshjul) og det nederste hjulet (volumhjul) opp og ned for ø velge en innstilling uten ø trykke pa hjulet forst.
3 Trykk pa det samme hjulet for funksjonsvalg pa nytt for a bekrefte den valgte innstillingen.

Første gangs bruk

1 Plasser apparatet 40 - 50cm fra hodet ditt, for eksempel pa nattbordet (fig. 7).
2 Sett stopselet inn i stikkontakten.

Indikatoren for timer begyinner à blinke på skjermen for à angi at du ma stille inn klokkeslettet (fig. 8).

Stille klokken

1 Drei hjulet for midterste valg (SET) opp og/eller ned for a velge time.

Trykk pa hjulet for midterste valg (SET) for a bekrefte.
Indikatoren for minutter beginnner a blinke (fig. 9).
3 Drei hjulet for midterste valg (SET) opp og/eller ned for a velge minutter.
4 Trykk pa hjulet for midterste valg (SET) for a bekrefte.
Apparatet forlater menyen, og klokkeslettet som er stilt inn, vises pa skjermen. Apparatet er na klart til bruk.

Merk: Hver gang stopslet fjernes fra stikkontakten i mer enn 15 minutter, ma du stille inn klokkeslettet pa nytt, sik det er beskrevet ovenfor. Hvis du onsker a endre det angitte klokkeslettet mens stopslet fortsatt sitter i stikkontakten, gär du til delen Menyfunksjoner for hjul for midterste valg (SET) i avsnittet Bruke apparatet.

Bruke apparatus

Bruke lampen

Du kan bruke apparatet som en nattbordlampe.

1 Trykk på hjulet for overste valg (1) for à slå på lampen. Drei på hjulet for ä velge det lysintensitetsnivaet du onsker (2). (fig. 10)

Du kan velge lysintensitet mellom 1 og 20.

Merk: Det tar ca. 1 sekund før lampen slas pa. Det er normalt, sider lampen ma varmes opp.

Merk: Lysintensiteten som er valgt, er automatisk angitt som lysintensitetsnivæt for alarmen.

Tips: Sett lysintensiteten til 20 nár du bruker apparatet for Förste gang. Kontroller hvilket lysintensitetsniva apparatet har nadd ved à dreielett pā hjulet for overste valg nár du vákner. Nár du gjør dette, vises alarmlysintensitetsnivæt pā skjermen. Still inn alarmlysintensiteten forestoed dag pā dette nivaet.

2 Trykk pa hjulet for funksjonsvalg for a sla av lampen.

Menyfunksjoner for hjul for midterste valg(SET)

Nedenfor finner du en beskrivelse av alle funksjonene som kan angis iimenyen. Disse funksjonene vises iimenyen i folgende rekkefolge:

Hjulene for funksjonsvalg kan brukes sik:

1 Trykk pa hjulet for midterste valg (SET) for a angiimeny.
2 Drei på hjulet for midterste valg (SET) for a velge en funksjon.
3 Trykk pa hjulet for midterste valg (SET) for a angi donne funksjonen.
4 Drei på hjulet for midterste valg (SET) for ä velge en innstilling.
5 Trykk pà hjulet for midterste valg (SET) for a bekrefte.

Radio/volum

1 Trykk pa hjulet for nederste valg for a sla pa radioen. (fig. 11)
2 Drei på hjulet for midterste valg (SET) for ä velge radiofrekvens (fig. 12).

Tips: Hvis radiofrekvensene skal sokes automatisk, trykker du pa hjulet for midterste valg (SET) og holder det nede i ca. 2 sekunder.
3 Trykk pa hjulet for nederste valg for a sla av radioen.

Volum

Merk: Volumniváet som er valgt, er automatisk angitt som volumniváet for alarmen.

Stille inn alarmen

Nár du skal stille inn alarmen, velger du en alarmtid og en lydtyp som du ønsker a vakne til. Alarmen stilles inn hvis alarmsymbolet vises pa skjernen. Lysintensiteten øker gradvis til det valgte nivæt i lopet av de siste 30 minutene for den angitte alarmtiden. Lyden øker gradvis i 90 sekunder til det valgte nivæt etter det angitte alarmklokkeslettet.

1 Trykk kontrollspaken ned til midtstilling for a sla pa alarmen. (fig. 13)

Indikatoren for timer blinker (fig. 14).
Folg trinnene 2 til 5 for a justere tiden. Hvis alarmtiden er riktig, venter du noen sekunder.

Merk: Du kan bare gore dette his indicatoren for timer blinker. Hvis den/DDE blinker,trykker du kontrollspaken f#rst opp og deretter ned for angi alarmtidsmodus.Du kan ogs Angi alarmtiden i menyen (se avsnittet Menyfunksjoner for hjulet for midterste valg (SET) ovenfor.

3 Trykk pa hjulet for midterste valg (SET) for a bekrefte.
Indikatoren for minutter begyinner a blinke (fig. 15).
4 Drei på hjulet for midterste valg (SET) for à stille inn minutter.
5 Trykk pa hjulet for midterste valg (SET) for a bekrefte, ellr vent noen sekunder.

Apparatet gär ut av menyen, og den angitte klokketiden vises pa skjermen.

Nä er alarmen stilt inn.

Slá av alarmen

Hvis du vil slā av alarmfunksjonen, trykker du kontrollspaken opp til øverste posisjon.

Se avsnittet Menyfunksjoner for hjul for midterste valg (SET) ovenfor.

Du kan velge blant en av følgende lyder:

Radio (fig. 16)
- Fugler (fig. 17)
- Pip (fig. 18)
Afrikansk jungel (fig. 19)
Klokkespill (fig. 20)

Slumring

1 Trykk kontrollspaken til nederste posisjon nr alarmen gär. (fig. 21)
Lampen fortsetter à lyse à valgt intensitetsniva, men alarmlyden stopper. Etter 9 minutter spilles vekkelyden automatisk à nytt.

Merk: Slumretiden pa 9-minutter er fast. Tiden kan/DDke justeres.

Merk: Hvis kontrollspaken trykkes ned for hardt, kan den gå tilbake til av-posisjon.

Alarmdemonstrasjon

Apparatet utforer en okende vekkeprosedyre under alarmdemonstrasjonen. Du ser en rask okning av lysintensiteten til valgte niva, og du horer at lyden gradvis okes til det valgte nivaet.

1 Trykk kontrollspaken ned til nederste posisjon noen sekunder til TEST vises pa skjermen (fig. 22).
2 Trykk ned kontrollspaken pa nytt for a stoppe demonstrasjonen.

Merk: Apparatet fortsetter á kjore alarmdemonstrasjonen til du trykker ned kontrollspaken på nytt. Testen stopper automatisk etter 9 timer.

Rengjøring og vedlikehold

Bruk aldri skurebørster, skuremidler ell er vasker som bensin ell er aceton, til a rengjore apparatet.

1 Trekk ut stopselet for du rengjor apparatet.
2 Rengjør utsiden av apparatet med en tørr klut.

Av sikkerhetsmessige arsaker kan ikke lampen i apparatet byttes. Hvis apparatet eller lampen ikke fungerer, br du gà til Philips' webområde på www.philips.com eller ta kontakt med din lokale Philipsforhandler (du finner Telefonummeret i garantietet). Hvis det ikke finnes noen forbrukerstøtte iærhen, br du kontakte din lokale Philips-forhandler.

Feilsøking

I dette kapitlet oppsummes de vanligste problemene som kan oppsta med apparatet. Hvis du ikke klarer Å lõse problemet med informasjonen nedenfor, bør du ta kontakt med Philips' forbrukerstotte der du bor.

Problem Løsning

Kanskje det er strømbrudd. Kontroller strømtilfselen ved á koble til et annet apparat.

Apparatet fungerer sik Lampen har en forventet levetid pa over 7 ar. Levetiden pavirkes av det skal, men lampen apparatets bruk. Hvis det brukes veldig mye, er det ikke sikkert at virker ikke longer. Lampen varer i 7 ar. Lampen kan ikke byttes. Ta kontakt med Philips' forbrukerstøtte hvis lampen slutter a virke.

Apparatet blir varmt Dette er normalt fordi apparatet varmes opp av varmen fra lampen. ved bruk.

Apparatet reagerer Ta stopslet ut av stikkontakten og sett det inn pa nytt. Hvis du setter inn
ikke nár jeg prover Å stopslet i lopet av 15 minutter, registrarer apparatet alarminnstillingene
stille inn forskjellige som ble angitt. Hvis du venter enda longer for du setter inn stopslet,
funksjoner. tilbakerstilles apparatet til standard fabrikinnstillingene.

Lampen slås ikke på Lydintensitetsnivæt kanvare stilt inn for lavt. Øk lydintensitetsnivæt.

Kanskje du slo av alarmfunksjonen ved Å stille inn kontrollspaken på overste posisjon. Hvis du vil slå på alarmfunksjonen, stiller du kontrollspaken på midterste posisjon.

Apparatet kan vare defekt. Ta kontakt med Philips' forbrukerstotte der du bor.

Problem Løsning
Jeg hører ingen alarmlydæralarmen går.	Kanskje du stilte inn lydnivæt for lavt. Se avsnittet Radio/volum for Å stille inn et hjøere lydnivå.
	Kanskje du slo av alarmfunksjorden ved Å stille inn kontrollspaken på øverste posisjon.
	Hvis du valgte radioen som alarmlyd, kan radioen ære defekt. Trykk på radioknappen erter at du har slättv av alarmen for Å kontrollere om radioen virker. Hvis den ikke virker, kontakter du næmestre forbrukerstøtte fra Philips.
Radioen virker ikke. Radioen kanÆne defekt. Ta kontakt med Philips' forbrukerstøtte der du bor:
Radioen lager en sprakelyd.	Kanskje kringkastingssignalet er svakt. Vri på hjulet for midterste valg (SET) for Å justere frekvensen og/eller endre antennens posisjon.
Alarmen gikk av i går. Hvorfor gikk den ikke av i dag?	Kanskje du slo av alarmfunksjorden ved Å stille kontrollspaken på øverste posisjon.
	Kanskje du har stilt inn lydnivæt og/eller lysintensitetsnivæt for lavt. Still inn et hjøere lyd- og/eller lysintensitetsnivå.
	Det kan skyldes et strømbrudd som varte i over15 minutter. Hvis det er tilfelle, tilbakerstilles apparatet til standard fabrikinnstillinger. Kontroller alarmnstillingene (se avsnittet Bruke apparatet).
Lyset vekker meg for tidlig / for sent.	Kanskje lysintensitetsnivæt du har stilt inn, ikke er riktig for deg. Prov et lavere lysintensitetsnivå hjøner for tidlig, eller et hjøere lysintensitetsnivå hjøner for sent. Hvis lysintensitetsnivå 20 er for lavt, bør apparatet flyttes næmere sengen.
	Kanskje du+våknet for sent fordi apparatet er plassert lavere enn hodet ditt. Forsikre deg om at apparatet er plassert i en sik hjøde at lyset ikke blokkeres av sengen, dynen eller puten. Pass på at apparatet ikke er plassert for langt vekk.
Lampen blinker. Kanskje det har vært et strømbrudd. Lampen blinker ofte erter et strømbrudd.
	Kanskje apparatet ikke er beregnet for spensingen det er koblet til. Kontroller at spensingen som er angitt på apparatet, tilsvarer den lokale nettspenningen.

Introdução

Programar o som do alarme

Wake-up Lights effekter