Wakeup Light HF3476 - Valoterapia PHILIPS - Ilmainen käyttöohje ja opas

KÄYTTÖOHJE Wakeup Light HF3476 PHILIPS

Onnittelut ostoksestasi ja tervetuloa Philips-tuotteiden käyttäjäksi! Hyödynnä Philipsin tuki ja

rekisteröi tuotteesi osoitteessa www.philips.com/welcome.

Philipsin Wake-up Light -herätysvalon avulla heräät helpommin. Lampun valoteho kasvaa asteittain

määritettyyn tasoon asti 30 minuutin aikana ennen määritettyä herätysaikaa. Valo lisää

energiahormonien tuotantoa ja valmistelee elimistöä heräämiseen todella luonnollisella tavalla. Sen

ansiosta tunnet olosi energisemmäksi. Herääminen on entistäkin miellyttävämpää, kun käytät

herätysäänenä luonnon ääniä tai FM-radiota. Voit lukea tai kuunnella musiikkia ennen nukahtamista ja

unisajastin sammuttaa valon tai radion määritetyn ajan jälkeen.

Valo ja biologinen kello

Valolle altistuminen säätelee biologista kelloa, joka ohjaa kehon vuorokausirytmiä.

Melatoniinihormonin taso nousee iltaisin, mikä valmistaa kehoa unta varten. Aamun valo lisää kehoa

herättävän ja piristävän kortisolihormonin eritystä. Parhaassa tapauksessa vuorokausirytmi noudattaa

elämänrytmiä. Valitettavasti tämä ei kuitenkaan aina onnistu, sillä ihmisten on usein herättävä, kun

ulkona on vielä pimeää.

Wake-up Light -herätysvalon vaikutukset

Philipsin Wake-up Light -herätysvalo valmistelee elimistöä hellävaraisesti heräämiseen unen viimeisen

puolen tunnin ajan. Varhain aamulla silmämme ovat herkemmät valolle kuin hereillä ollessamme.

Aamun tunteina simuloidun auringonnousun suhteellisen hämärä valo nostaa kortisolitasoa

herätessämme. Wake-up Light -herätysvaloa käyttävät heräävät helpommin, ovat aamuisin

paremmalla tuulella ja tuntevat olonsa energisemmäksi. Päivän aloittaminen Wake-Up Light -

herätysvalon kanssa voi vaikuttaa positiivisesti tuottavuuteesi ja keskittymiskykyysi. Koska ihmisten

valoherkkyys vaihtelee, voit aloittaa päiväsi mahdollisimman miellyttävästi säätämällä Wake-up Light -

herätysvalosi valotehon tasolle, joka sopii juuri sinun valoherkkyydellesi.

Lisätietoja Wake-up Light -herätysvalosta on sivustossa www.philips.com.

Laitteen osat (Kuva 1)

2 Kellonajan/herätysajan tuntinäyttö

6 Linnunlaulun kuvake

8 Viidakon äänten kuvake

9 Tuulikellojen kuvake

10 Uniajastimen kuvake

11 Näytön kirkkauden kuvake

12 Kellonajan/herätysajan minuuttinäyttö

13 Äänenvoimakkuuden kuvake

F Toiminnon valitsimet

1 Ylin valitsin: valokytkin ja valotehon säätö

2 Keskimmäinen valitsin (SET): valikko ja radiotaajuuden valinta

3 Alin valitsin: radion kytkin ja äänenvoimakkuuden säätö

G Ohjauskytkin, jolla kytketään herätys käyttöön tai pois käytöstä tai valitaan torkkuhälytys

Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen käyttöä ja säilytä se vastaisen varalle.

Tämä laite on kaksoiseristetty suojausluokan II vaatimusten mukaisesti (Kuva 2).

Vesi ja sähkölaitteet eivät sovi yhteen! Tämän takia laitetta ei saa käyttää kosteissa tiloissa, kuten

suihku- tai kylpyhuoneessa tai uima-altaan lähellä.

Älä valuta tai läikytä vettä laitteen päälle (Kuva 3).

Tarkista, että laitteeseen merkitty käyttöjännite vastaa paikallista verkkojännitettä, ennen kuin liität

laitteen pistorasiaan.

Laitteen käyttöjännite on 230 V ja taajuus on 50 Hz.

Jos virtajohto on vahingoittunut, se on oman turvallisuutesi vuoksi hyvä vaihdattaa Philipsin

valtuuttamassa huoltoliikkeessä tai muulla ammattitaitoisella korjaajalla.

Laitetta ei ole tarkoitettu lasten tai sellaisten henkilöiden käyttöön, joiden fyysinen tai henkinen

toimintakyky on rajoittunut tai joilla ei ole kokemusta tai tietoa laitteen käytöstä, muuten kuin

heidän turvallisuudestaan vastaavan henkilön valvonnassa ja ohjauksessa.

Pienten lasten ei saa antaa leikkiä laitteella.

Laite on tarkoitettu vain sisäkäyttöön (Kuva 4).

Älä pudota laitetta tai altista sitä koville iskuille.

Aseta laite tukevalle, tasaiselle ja liukumattomalle pinnalle.

Älä käytä laitetta alle 10 C:n tai yli 35 C:n lämpötilassa.

Varmista, että mikään ei peitä laitteen päällä ja pohjassa olevia ilmanvaihtoaukkoja käytön aikana.

Älä käytä laitetta, jos lampun kotelo tai suojus on vioittunut, rikki tai puuttuu.

Ota yhteys lääkäriin ennen laitteen käyttöä, mikäli kärsit tai olet kärsinyt vakavasta

Älä käytä laitetta yöunen lyhentämiseen. Laitteen tarkoitus on auttaa sinua heräämään

helpommin. Se ei vähennä unen tarvetta.

Laitteessa ei ole virtakytkintä. Laite irrotetaan sähköverkosta irrottamalla pistoke pistorasiasta.

Laite on tarkoitettu vain kotitalouksien käyttöön tai samantapaiseen käyttöön esimerkiksi

Herätyksen valoteho on valittavissa (katso kappaleen Käyttö osa Lampun käyttö).

Jos heräät usein liian aikaisin tai kärsit herätessäsi päänsärystä, vähennä valotehoa.

Jos nukut samassa huoneessa toisen ihmisen kanssa, valo saattaa herättää hänet, vaikka hän olisi

kauempana laitteesta. Tämä ilmiö johtuu henkilökohtaisista valoherkkyyden eroista.

Sähkömagneettiset kentät (EMF)

Tämä Philips-laite vastaa kaikkia sähkömagneettisia kenttiä (EMF) koskevia standardeja. Jos laitetta

käytetään oikein ja tämän käyttöohjeen ohjeiden mukaisesti, sen käyttäminen on turvallista

tämänhetkisten tieteellisten tutkimusten perusteella.

Kolmen toiminnon valitsimen käyttö

Ohjauspaneelissa on kolme toiminnon valitsinta. Voit määrittää kaikki laitteen toiminnot näillä

Huomautus: jos et käännä valitsinta viiteen sekuntiin valikkotilassa (SET), laite siirtyy automaattisesti pois

valikosta ja kellonaika tulee taas näyttöön.

Voit käyttää toiminnon valitsimia seuraavasti:

SUOMI 371 Ota valintatila käyttöön painamalla yhtä valitsinta (Kuva 5).

2 Valitse asetus kääntämällä samaa valitsinta ylös tai alas (Kuva 6).

Huomautus: voit valita asetuksen kääntämällä ylintä (valotehon valitsin) tai alinta (äänenvoimakkuuden

valitsin) valitsinta ylös ja alas painamatta ensin valitsinta.

3 Vahvista asetuksen valinta painamalla samaa valitsinta uudelleen.

1 Aseta laite 40 - 50 cm:n etäisyydelle päästäsi, esimerkiksi yöpöydälle (Kuva 7).

2 Työnnä pistoke pistorasiaan.

Näytön tunnin ilmaisin alkaa vilkkua merkkinä siitä, että kellonaika on asetettava (Kuva 8).

Kellonajan asettaminen

1 Valitse tunti kääntämällä keskimmäistä valitsinta (SET) ylös tai alas.

Huomautus: Voit tehdä näin vain kellonajan asetusvalikossa ja tunnin ilmaisimen vilkkuessa. Voit siirtyä

kellonajan asetusvalikkoon painamalla keskimmäistä valitsinta (SET) kahdesti.

2 Vahvista asetus painamalla keskimmäistä valitsinta (SET).

Minuutin ilmaisin alkaa vilkkua (Kuva 9).

3 Valitse minuutti kääntämällä keskimmäistä valitsinta (SET) ylös tai alas.

4 Vahvista asetus painamalla keskimmäistä valitsinta (SET).

Laite siirtyy pois valikosta ja näyttöön tulee asetettu kellonaika.

Laite on nyt käyttövalmis.

Huomautus: Kun irrotat pistokkeen pistorasiasta yli 15 minuutin ajaksi, kellonaika on asetettava

uudelleen edellä kuvatulla tavalla. Jos haluat muuttaa kellonaikaa, kun pistoke on pistorasiassa, katso

ohjeet kappaleen Käyttö kohdasta Keskimmäisen valitsimen (SET) valikkotoiminnot.

Voit käyttää laitetta lukulamppuna.

1 Kytke lamppuun virta painamalla ylintä valitsinta (1). Tämän jälkeen voit valita haluamasi

valotehon tason (2). (Kuva 10)

Valotehon asteikko on 1–20.

Huomautus: Lampun syttyminen kestää tavallisesti noin sekunnin, koska lampun on ensin lämmettävä.

Huomautus: Valitsemasi valoteho asetetaan automaattisesti myös herätyksen valotehon tasoksi.

Vinkki: Kun käytät laitetta ensimmäistä kertaa, aseta valotehon tasoksi 20. Tarkista heti herättyäsi, minkä

tehotason lamppu on saavuttanut: kun käännät hieman ylintä valitsinta, nykyinen valon tehotaso tulee

näkyviin laitteen näyttöön. Aseta tämä taso herätyksen valotehoksi seuraavana päivänä.

2 Sammuta lamppu painamalla valitsinta uudelleen.

Keskimmäisen valitsimen (SET) valikkotoiminnot

Seuraavassa on kuvattu kaikki valikon avulla asetettavat toiminnot. Nämä toiminnot ovat valikossa

seuraavassa järjestyksessä:

SUOMI38Uniajastin Voit käyttää uniajastinta, kun haluat radion ja/tai lampun virran olevan kytkettynä tietyn

ajan (15 minuuttia - 2 tuntia) ennen nukahtamista. Voit poistaa uniajastimen käytöstä asettamalla

uniajastimen kestoksi 00:00 tai katkaisemalla radion ja/tai lampun virran.

Näytön kirkkaus Voit valita näytön kirkkausasetuksen 1–4.

Voit käyttää toiminnon valitsimia seuraavasti:

1 Siirry valikkoon painamalla keskimmäistä valitsinta (SET).

2 Valitse toiminto kääntämällä keskimmäistä valitsinta (SET).

3 Siirry toiminnon asetukseen painamalla keskimmäistä valitsinta (SET).

4 Valitse asetus kääntämällä keskimmäistä valitsinta (SET).

5 Vahvista asetus painamalla keskimmäistä valitsinta (SET).

Radio/äänenvoimakkuus

1 Kytke radion virta painamalla alinta valitsinta. (Kuva 11)

2 Valitse haluamasi radiotaajuus kääntämällä keskimmäistä valitsinta (SET) (Kuva 12).

Vinkki: Voit selata radiotaajuuksia automaattisesti painamalla keskimmäistä valitsinta (SET) noin kahden

3 Katkaise radion virta painamalla alinta valitsinta uudelleen.

1 Säädä äänenvoimakkuutta kääntämällä alinta valitsinta.

Äänenvoimakkuuden asteikko on 1–20.

Huomautus: Valitsemasi äänenvoimakkuus asetetaan automaattisesti myös herätyksen

äänenvoimakkuustasoksi.

Herätyksen asettaminen

Herätystä asetettaessa valitaan herätysaika ja -ääni. Herätys on asetettu, kun herätyskuvake näkyy

näytössä. Valoteho lisääntyy hitaasti valitulle tasolle saakka viimeisen 30 minuutin aikana ennen

herätysaikaa. Äänenvoimakkuus lisääntyy hitaasti valitulle tasolle saakka 90 sekunnin aikana

herätysajan jälkeen.

Huomautus: Voit asettaa valotehon tai herätyksen äänenvoimakkuuden kääntämällä ylintä tai alinta

valitsinta. Jos et halua, että herätyksessä käytetään valoa tai ääntä, valitse valotehoksi tai

äänenvoimakkuudeksi 0. Katso kohta Lampun käyttäminen tai Radio/äänenvoimakkuus.

1 Ota herätys käyttöön painamalla ohjauskytkin keskiasentoon. (Kuva 13)

Tunnin ilmaisin vilkkuu (Kuva 14).

Voit säätää ajan vaiheiden 2–5 mukaisesti. Jos herätysaika on oikea, odota muutama sekunti.

2 Valitse tunti kääntämällä keskimmäistä valitsinta (SET).

Huomautus: Voit tehdä näin vain tunnin ilmaisimen vilkkuessa. Voit siirtyä herätysajan asetustilaan

työntämällä ohjauskytkimen ylös ja painamalla sen takaisin alas. Voit määrittää herätysajan myös valikon

avulla (katso edellä oleva kohta Keskimmäisen valitsimen (SET) valikkotoiminnot).

3 Vahvista asetus painamalla keskimmäistä valitsinta (SET).

Minuutin ilmaisin alkaa vilkkua (Kuva 15).

4 Valitse minuutti kääntämällä keskimmäistä valitsinta (SET).

5 Vahvista asetus painamalla keskimmäistä valitsinta (SET) tai odota muutama sekunti.

Laite siirtyy pois valikosta ja näyttöön tulee kellonaika.

Herätys on nyt asetettu.

SUOMI 39Herätyksen kytkeminen pois käytöstä

Voit kytkeä herätystoiminnon pois käytöstä työntämällä ohjauskytkimen ylimpään asentoon.

Herätysäänen asettaminen

Katso edellä oleva kohta Keskimmäisen valitsimen (SET) valikkotoiminnot.

Voit valita jonkin seuraavista äänistä:

Linnunlaulu (Kuva 17)

Äänimerkki (Kuva 18)

Viidakon äänet (Kuva 19)

Tuulikellot (Kuva 20)

1 Paina ohjauskytkin ala-asentoon herätyksen käynnistyessä. (Kuva 21)

Lamppu palaa edelleen valitulla valoteholla, mutta herätysääni katkeaa. Herätysääni kuuluu

jälleen automaattisesti 9 minuutin kuluttua.

Huomautus: Lisäaika on aina 9 minuuttia. Tätä aikaa ei voi muuttaa.

Huomautus: Jos painat ohjauskytkintä alas liian voimakkaasti, se saattaa siirtyä asentoon, jossa herätys ei

Herätystestin aikana laite käy läpi herätyksen vaiheet nopeutetusti. Tällöin valoteho ja valittu

herätysääni kasvavat nopeasti valittuun tasoon asti.

1 Paina ohjauskytkintä alas alimpaan asentoon muutaman sekunnin ajan, kunnes näyttöön tulee

teksti TEST (Kuva 22).

2 Lopeta testi painamalla ohjauskytkintä uudelleen.

Huomautus: Laite toistaa herätystestiä, kunnes painat ohjauskytkintä alas uudelleen. Testi päättyy

automaattisesti 9 tunnin kuluttua.

Älä käytä naarmuttavia tai syövyttäviä puhdistusaineita tai -välineitä laitteen puhdistamiseen

(kuten bensiiniä tai asetonia).

Puhdista laitteen pinnat pölystä säännöllisesti kuivalla liinalla.

1 Irrota aina pistoke pistorasiasta ennen laitteen puhdistamista.

2 Puhdista laitteen ulkopuoli kuivalla liinalla.

Älä valuta tai läikytä vettä laitteen päälle (Kuva 3).

Älä hävitä vanhoja laitteita tavallisen talousjätteen mukana, vaan toimita ne valtuutettuun

kierrätyspisteeseen. Näin autat vähentämään ympäristölle aiheutuvia haittavaikutuksia (Kuva 23).

Jos haluat lisätietoja tai laitteen kanssa tulee ongelmia, tutustu Philipsin verkkosivustoon osoitteessa

www.philips.com tai kysy neuvoa Philipsin kuluttajapalvelukeskuksesta (puhelinnumero on

kansainvälisessä takuulehtisessä). Jos maassasi ei ole kuluttajapalvelukeskusta, ota yhteyttä Philipsin

SUOMI40Takuun rajoitukset

Turvallisuussyistä tämän laitteen lamppua ei voi vaihtaa. Jos lamppu ei toimi, käy Philipsin Internet-

sivuilla osoitteessa www.philips.com tai ota yhteys Philipsin maakohtaiseen

kuluttajapalvelukeskukseen (keskuksen puhelinnumero on kansainvälisessä takuulehtisessä). Jos

maassasi ei ole Philipsin kuluttajapalvelukeskusta, ota yhteys paikalliseen Philips-jälleenmyyjään.

Tässä luvussa kuvataan tavallisimmat laitteen käyttöön liittyvät ongelmat. Ellet onnistu ratkaisemaan

ongelmaa alla olevien ohjeiden avulla, ota yhteys Philipsin maakohtaiseen kuluttajapalvelukeskukseen.

Laite ei toimi lainkaan. Laitteen pistoke ei ehkä ole kunnolla pistorasiassa. Työnnä pistoke

kunnolla pistorasiaan.

Pistorasiaan ei ehkä tule virtaa. Tarkista pistorasian virrantulo yhdistämällä

siihen jokin toinen laite.

Laite toimii oikein,

mutta lamppu ei enää

Lamppu on ehkä kulunut loppuun. Lampun odotettu käyttöikä on yli

7 vuotta. Käyttöikä vaihtelee laitteen käytön perusteella. Jos laitetta

käytetään paljon, lamppu ei ehkä kestä käytössä 7 vuotta. Lamppua ei voi

vaihtaa. Jos lamppu rikkoutuu, ota yhteys Philipsin maakohtaiseen

kuluttajapalvelukeskukseen.

Tämä on normaalia, sillä lamppu kuumentaa laitetta.

Laite ei reagoi, kun sen

toimintoja yritetään

Irrota pistoke seinäpistorasiasta ja kytke se uudelleen. Jos asetat

pistokkeen takaisin pistorasiaan 15 minuutin kuluessa, laite muistaa

määrittämäsi herätysasetukset. Jos aikaa on kulunut kauemmin,

tehdasasetukset tulevat käyttöön.

kun herätys kytketään

Asettamasi valotehotaso saattaa olla liian pieni. Valitse suurempi

Olet ehkä kytkenyt herätyksen pois käytöstä työntämällä ohjauskytkimen

ylimpään asentoon. Poista herätystoiminto käytöstä asettamalla

ohjauskytkin keskiasentoon.

Laite saattaa olla viallinen. Ota yhteys Philipsin maakohtaiseen

kuluttajapalvelukeskukseen.

Lamppu ei syty heti,

Lampun syttyminen kestää tavallisesti noin sekunnin, koska lampun on

Herätysääntä ei kuulu,

kun herätys käynnistyy.

Asettamasi äänenvoimakkuustaso saattaa olla liian pieni. Valitse suurempi

äänenvoimakkuustaso kohdan Radio/äänenvoimakkuus mukaisesti.

Olet ehkä kytkenyt herätyksen pois käytöstä työntämällä ohjauskytkimen

Jos olet valinnut herätysääneksi radion, vika voi olla radiossa. Tarkista

radion toiminta painamalla radiopainiketta, kun olet kytkenyt herätyksen

pois käytöstä. Jos radio ei toimi, ota yhteys Philipsin maakohtaiseen

kuluttajapalvelukeskukseen.

SUOMI 41Ongelma Ratkaisu

Radio ei toimi. Radio saattaa olla viallinen. Ota yhteys Philipsin maakohtaiseen

kuluttajapalvelukeskukseen.

Radion ääni rätisee. Lähetyssignaali saattaa olla heikko. Säädä taajuutta kääntämällä

keskimmäistä valitsinta (SET) ja/tai säädä antennin asentoa.

Herätys toimi eilen,

Olet ehkä kytkenyt herätyksen pois käytöstä työntämällä ohjauskytkimen

Olet saattanut asettaa äänen ja/tai valon liian alhaiselle tasolle. Aseta

äänen ja/tai valon taso korkeammaksi.

Jos sähkökatkos on kestänyt yli 15 minuuttia, laitteen asetukset on

palautettu tehdasasetuksiin. Tarkista herätysasetukset (katso luku Käyttö).

Valitsemasi valoteho ei ehkä ole sinulle sopiva. Kokeile alhaisempaa

valotehoa, jos heräät liian aikaisin, tai korkeampaa valotehoa, jos heräät

liian myöhään. Jos valoteho 20 ei riitä, siirrä laitetta lähemmäs sänkyä.

Saatoit herätä liian myöhään siksi, että laite on päätäsi matalammalla

tasolla. Varmista, että laite on tarpeeksi korkealla, jotta sänky, peitto tai

tyyny ei ole valon tiellä. Varmista myös, että laite on riittävän lähellä

Lamppu vilkkuu. On saattanut sattua sähkökatkos. Lampun vilkkuminen sähkökatkoksen

jälkeen on normaalia.

Laite ei ehkä sovi sille jännitteelle, johon se on yhdistetty. Varmista, että

laitteen käyttöjännitemerkintä vastaa paikallista verkkojännitettä.