Wakeup Light HF3476 - Lichttherapie PHILIPS - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Wakeup Light HF3476 PHILIPS

Menufunktioner for den midterste drejeknap (SET)

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optimal zu nutzen, registrieren Sie Ihr Produkt bitte unter www.philips.com/welcome.

Das Philips Wake-up Light macht das Aufwachen angenehmer. Die Lichtintensität der Lampe steigt

in den letzten 30 Minuten vor der eingestellten Weckzeit allmählich auf die eingestellte Helligkeit an.

Das Licht steigert die Produktion von Energiehormonen und bereitet Ihren Körper ganz natürlich

auf das Aufwachen vor, sodass Sie sich viel munterer fühlen. Um das Aufwachen noch angenehmer

zu machen, können Sie außerdem natürliche Weckgeräusche oder das UKW-Radio nutzen. Mit dem

Sleep Timer können Sie vor dem Einschlafen noch Musik hören oder lesen, bis sich das Licht oder

das Radio nach der voreingestellten Zeit automatisch ausschaltet.

Licht und die “biologische Uhr”

Licht beeinusst die biologische Uhr, die den Rhythmus unserer Schlaf- und Wachphasen steuert.

Durch einen Anstieg des Schlafhormons Melatonin am Abend wird der Körper auf den Schlaf

vorbereitet. Das Licht am Morgen stimuliert die Produktion des Wachhormons Cortisol, sodass wir

munter in den Tag starten können. Im Optimalfall stimmt der Schlaf-Wach-Rhythmus mit unserem

normalen Tagesablauf überein. Heute ist dies allerdings häug nicht der Fall, da wir häug aufstehen

müssen, wenn es noch dunkel ist.

Die Wirkung des Wake-up Lights

Das Philips Wake-up Light bereitet Ihren Körper während der letzten halben Stunde des Schlafes

langsam auf das Aufwachen vor. In den frühen Morgenstunden sind unsere Augen lichtempndlicher

als während der Wachphase am Tag. In dieser Phase erhöht die relativ geringe Lichtintensität eines

simulierten Sonnenaufgangs die Cortisolwerte kurz nach dem Aufwachen. Mithilfe des Wake-up

Lights werden Sie leichter wach und fühlen sich wohler und energiegeladener. Der Start in den Tag

mit dem Wake-Up Light kann eine positive Wirkung auf Ihre Produktivität und Konzentration haben.

Da die Lichtempndlichkeit bei jedem Menschen unterschiedlich ist, können Sie die Lichtintensität

Ihres Wake-up Lights so einstellen, dass sie Ihrer Lichtempndlichkeit für einen optimalen Start in

den Tag am besten entspricht.

Weitere Informationen zum Wake-up Light nden Sie unter www.philips.com.

Allgemeine Beschreibung (Abb. 1)

2 Stundenanzeige der Uhr-/Weckzeit

6 Symbol für “Vogelstimmen”

7 Symbol für “Piepton”

8 Symbol für “Afrikanischer Dschungel”

9 Symbol für “Glockenspiel im Wind”

10 Symbol für Sleep Timer

11 Symbol für Displayhelligkeit

12 Minutenanzeige der Uhr-/Weckzeit

13 Symbol für Lautstärke

1 Oberer Funktionsregler: Licht ein/aus und Lichtintensität

DEUTSCH2 Mittlerer Funktionsregler (SET): Menü und Radiofrequenz

3 Unterer Funktionsregler: Radio ein/aus und Lautstärke

G Schiebeschalter mit den Positionen “Alarm aus”, “Alarm ein” und “Schlummer”

Lesen Sie diese Bedienungsanleitung vor dem Gebrauch des Geräts aufmerksam durch, und

bewahren Sie sie für eine spätere Verwendung auf.

Dieses Gerät ist nach Klasse II zweifach isoliert (Abb. 2).

Wasser und Strom sind eine gefährliche Kombination! Benutzen Sie das Gerät nicht in feuchter

Umgebung (z. B. im Badezimmer, in der Nähe einer Dusche oder eines Schwimmbeckens).

Achten Sie darauf, dass kein Wasser in das Gerät gelangt oder darüber verschüttet wird (Abb. 3).

Prüfen Sie, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen, ob die Spannungsangabe auf dem Gerät mit

der örtlichen Netzspannung übereinstimmt.

Das Gerät ist ausgelegt für eine Stromspannung von 230 V und eine Frequenz von 50 Hz.

Ist das Netzkabel defekt, darf es nur von einem Philips Service-Center oder einer von Philips

autorisierten Werkstatt durch ein Original-Ersatzkabel ausgetauscht werden, um Gefährdungen

Dieses Gerät ist für Benutzer (einschl. Kinder) mit eingeschränkten physischen, sensorischen

oder psychischen Fähigkeiten bzw. ohne jegliche Erfahrung oder Vorwissen nur dann geeignet,

wenn eine angemessene Aufsicht oder ausführliche Anleitung zur Benutzung des Geräts durch

eine verantwortliche Person sichergestellt ist.

Achten Sie darauf, dass Kinder nicht mit dem Gerät spielen.

Dieses Gerät ist nur für den Gebrauch in Innenräumen vorgesehen (Abb. 4).

Lassen Sie das Gerät nicht fallen, und setzen Sie es keinen schweren Stößen aus.

Stellen Sie das Gerät auf eine stabile, ebene und rutschfeste Oberäche.

Verwenden Sie das Gerät nicht bei Zimmertemperaturen unter 10° C oder über 35° C.

Achten Sie darauf, dass die Lüftungsschlitze auf der Ober- und Unterseite des Geräts während

des Gebrauchs nicht blockiert sind.

Benutzen Sie das Gerät nicht, wenn das Lampengehäuse oder die Abdeckung beschädigt,

zerbrochen oder nicht vorhanden ist.

Wenn Sie schon einmal eine schwere Depression hatten oder im Moment daran leiden,

konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät benutzen.

Benutzen Sie dieses Gerät nicht, um Ihre Schlafzeit zu verkürzen. Der Zweck dieses Geräts ist es,

Ihnen das Aufwachen zu erleichtern. Es verringert jedoch nicht Ihren Schlafbedarf.

Das Gerät hat keinen Ein-/Ausschalter. Um das Gerät vom Stromnetz zu trennen, ziehen Sie den

Stecker aus der Steckdose.

Dieses Gerät ist nur für den Haushaltsgebrauch und ähnliche Bereiche, wie Hotels geeignet.

Sie können die Lichtintensität, mit der Sie geweckt werden möchten, am Gerät einstellen (siehe

Abschnitt “Die Lampe benutzen” im Kapitel “Das Gerät benutzen”).

Wenn Sie häug zu zeitig oder mit Kopfschmerzen aufwachen, verringern Sie die Lichtintensität.

Wenn eine weitere Person im Zimmer schläft, kann diese Person unbeabsichtigt durch das

Wake-up Light geweckt werden, obwohl sie weiter vom Gerät entfernt ist. Das liegt daran, dass

Menschen unterschiedlich auf eine bestimmte Lichtintensität reagieren.

DEUTSCH 21Elektromagnetische Felder (EMF; Electro Magnetic Fields)

Dieses Philips Gerät erfüllt sämtliche Normen bezüglich elektromagnetischer Felder (EMF). Nach

aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen ist das Gerät sicher im Gebrauch, sofern es

ordnungsgemäß und entsprechend den Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung gehandhabt

Für den Gebrauch vorbereiten

Die 3 Funktionsregler benutzen

Auf dem Bedienfeld benden sich drei Funktionsregler. Mit diesen Reglern können Sie alle

Funktionen des Geräts einstellen.

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass das Gerät das Menü automatisch verlässt und die Uhrzeit anzeigt,

wenn Sie im Menü (SET) für 5 Sekunden keinen der Regler betätigt haben.

Sie können die Funktionsregler wie folgt betätigen:

1 Drücken Sie einen der Funktionsregler, um den Auswahlmodus zu aktivieren (Abb. 5).

2 Drehen Sie den Regler nach oben oder unten, um eine Einstellung auszuwählen (Abb. 6).

Hinweis: Den oberen Regler (Lichtintensität) und den unteren Regler (Lautstärke) können Sie auch nach

oben oder unten drehen, um eine Einstellung auszuwählen, ohne vorher den Regler zu drücken.

3 Drücken Sie den Funktionsregler noch einmal, um die ausgewählte Einstellung zu bestätigen.

Vor dem ersten Gebrauch

1 Stellen Sie das Gerät ca. 40 bis 50 cm von Ihrem Kopf entfernt auf (z. B. auf dem

Nachttisch) (Abb. 7).

2 Stecken Sie den Stecker in die Steckdose.

Die Stundenanzeige auf dem Display beginnt zu blinken und zeigt damit an, dass Sie die

Uhrzeit einstellen müssen (Abb. 8).

Die Uhrzeit einstellen

1 Drehen Sie den mittleren Funktionsregler (SET) nach oben und/oder unten, um die Stunde

Hinweis: Diese Einstellung ist nur möglich, wenn Sie sich im Menü zur Uhrzeiteinstellung benden und

die Stundenanzeige blinkt. Ist dies nicht der Fall, drücken Sie den mittleren Funktionsregler (SET) zweimal.

Jetzt sind Sie im Menü zur Uhrzeiteinstellung.

2 Drücken Sie den mittleren Funktionsregler (SET), um die Einstellung zu bestätigen.

Die Minutenanzeige beginnt zu blinken (Abb. 9).

3 Drehen Sie den mittleren Funktionsregler (SET) nach oben und/oder unten, um die Minuten

4 Drücken Sie den mittleren Funktionsregler (SET), um die Einstellung zu bestätigen.

Das Gerät verlässt das Menü, und im Display wird die eingestellte Uhrzeit angezeigt.

Das Gerät ist nun einsatzbereit.

Hinweis: Jedesmal, wenn Sie das Gerät für mehr als 15 Minuten von der Stromversorgung trennen,

müssen Sie die Uhrzeit wie oben beschrieben erneut einstellen. Hinweise zum Ändern der eingestellten

Uhrzeit, während das Gerät an die Stromversorgung angeschlossen ist, nden Sie im Abschnitt

“Menüfunktionen des mittleren Funktionsreglers (SET)” im Kapitel “Das Gerät benutzen”.

DEUTSCH22Das Gerät benutzen

Sie können das Gerät als Nachttischlampe benutzen.

1 Drücken Sie den oberen Funktionsregler (1), um die Lampe einzuschalten. Stellen Sie dann

die gewünschte Lichtintensität ein (2). (Abb. 10)

Sie können eine Lichtintensität zwischen 1 und 20 auswählen.

Hinweis: Es dauert etwa 1 Sekunde, bis die Lampe aueuchtet. Das ist normal, die Lampe muss sich

Hinweis: Die von Ihnen ausgewählte Lichtintensität wird automatisch auch als Lichtintensität für die

Weckfunktion gespeichert.

Tipp: Stellen Sie die Lichtintensität auf 20 ein, wenn Sie das Gerät zum ersten Mal benutzen. Prüfen Sie

beim Aufwachen, welche Lichtintensität erreicht wurde, indem Sie leicht am oberen Funktionsregler

drehen. Auf diese Weise wird die aktuelle Lichtintensität im Display angezeigt. Stellen Sie für den

nächsten Tag die Lichtintensität auf diesen Wert ein.

2 Drücken Sie den Funktionsregler erneut, um die Lampe auszuschalten.

Menüfunktionen des mittleren Funktionsreglers (SET)

Nachfolgend nden Sie eine Beschreibung aller Funktionen, die im Menü eingestellt werden können.

Diese werden im Menü in der folgenden Reihenfolge angezeigt:

Sleep Timer Benutzen Sie den Sleep Timer, wenn das Radio und/oder die Lampe vor dem

Einschlafen noch für eine bestimmte Zeit (15 Minuten bis 2 Stunden) eingeschaltet bleiben sollen.

Sie können den Sleep Timer wieder abschalten, indem Sie die verbleibende Zeit auf 00:00 einstellen

oder das Radio und/oder die Lampe ausschalten.

Displayhelligkeit Sie können eine Displayhelligkeit zwischen 1 und 4 einstellen.

Sie können die Funktionsregler wie folgt betätigen:

1 Drücken Sie den mittleren Funktionsregler (SET), um das Menü aufzurufen.

2 Drehen Sie den mittleren Funktionsregler (SET), um eine Funktion auszuwählen.

3 Drücken Sie den mittleren Funktionsregler (SET), um diese Funktion aufzurufen.

4 Drehen Sie den mittleren Funktionsregler (SET), um eine Einstellung auszuwählen.

5 Drücken Sie den mittleren Funktionsregler (SET), um die Einstellung zu bestätigen.

1 Drücken Sie den unteren Funktionsregler, um das Radio einzuschalten. (Abb. 11)

2 Drehen Sie den mittleren Funktionsregler (SET), um die gewünschte Radiofrequenz

einzustellen (Abb. 12).

Tipp: Halten Sie den mittleren Funktionsregler (SET) für etwa 2 Sekunden gedrückt, um die

Radiofrequenzen automatisch zu durchsuchen.

3 Drücken Sie den unteren Funktionsregler erneut, um das Radio auszuschalten.

1 Drehen Sie den unteren Funktionsregler, um die gewünschte Lautstärke einzustellen.

Sie können eine Lautstärke zwischen 1 und 20 auswählen.

DEUTSCH 23Hinweis: Die von Ihnen ausgewählte Lautstärke wird automatisch auch als Lautstärke für die

Weckfunktion gespeichert.

Den Wecker einstellen

Wenn Sie den Wecker einstellen, wählen Sie eine Weckzeit und einen Weckton aus. Die

Weckfunktion ist aktiv, wenn das Wecksymbol im Display angezeigt wird. In den 30 Minuten vor der

eingestellten Weckzeit steigert sich die Lichtintensität langsam auf das gewählte Niveau. In den

90 Sekunden ab der eingestellten Weckzeit steigert sich die Lautstärke langsam auf das gewählte

Hinweis: Sie können die Lichtintensität und die Wecklautstärke einstellen, indem Sie den oberen bzw.

unteren Funktionsregler drehen. Wenn Sie nicht durch Licht oder Ton geweckt werden möchten, stellen Sie

die Lichtintensität und Lautstärke auf 0. Weitere Informationen dazu nden Sie in den Abschnitten “Die

Lampe benutzen” und “Radio/Lautstärke”.

1 Bringen Sie den Schiebeschalter in die mittlere Position, um den Wecker einzuschalten. (Abb.

Die Stundenanzeige blinkt (Abb. 14).

Befolgen Sie die Schritte 2 bis 5, um die Uhrzeit einzustellen. Wenn die Weckzeit korrekt ist,

warten Sie einfach ein paar Sekunden ab.

2 Drehen Sie den mittleren Funktionsregler (SET), um die Stunde einzustellen.

Hinweis: Dies ist nur dann möglich, wenn die Stundenanzeige blinkt. Ist dies nicht der Fall, schieben Sie

den Schiebeschalter nach oben und wieder nach unten, um den Weckzeitmodus aufzurufen. Sie können

die Weckzeit auch im Menü (siehe Abschnitt “Menüfunktionen des mittleren Funktionsreglers (SET)”

3 Drücken Sie den mittleren Funktionsregler (SET), um die Einstellung zu bestätigen.

Die Minutenanzeige beginnt zu blinken (Abb. 15).

4 Drehen Sie den mittleren Funktionsregler (SET), um die Minuten einzustellen.

5 Drücken Sie den mittleren Funktionsregler (SET), um die Eingabe zu bestätigen, oder warten

Sie einige Sekunden ab.

Das Gerät verlässt das Menü, und im Display wird die eingestellte Uhrzeit angezeigt.

Die Weckzeit ist jetzt eingestellt.

Den Wecker ausschalten

Schieben Sie den Schiebeschalter ganz nach oben, um den Wecker auszuschalten.

Den Weckton einstellen

Informationen dazu nden Sie im Abschnitt “Menüfunktionen des mittleren Funktionsreglers (SET)”

Sie können einen der folgenden Wecktöne auswählen:

Afrikanischer Dschungel (Abb. 19)

Glockenspiel im Wind (Abb. 20)

1 Schieben Sie den Schiebeschalter ganz nach unten, wenn sich der Wecker

einschaltet. (Abb. 21)

Die Lampe bleibt mit der ausgewählten Lichtintensität eingeschaltet, aber der Weckton

schaltet sich aus. Nach 9 Minuten wird der Weckton automatisch wieder eingeschaltet.

Hinweis: Die Schlummerfunktion ist auf 9 Minuten voreingestellt und kann nicht geändert werden.

DEUTSCH24Hinweis: Wenn Sie den Schiebeschalter zu stark nach unten drücken, kann es passieren, dass er in die

Aus-Position zurückspringt.

Während der Weckdemonstration spielt das Gerät einen Weckablauf im Schnelldurchlauf ab. Das

heißt, Sie sehen einen schnellen Anstieg der Lichtintensität auf das eingestellte Niveau bzw. hören

einen schnellen Anstieg des Wecktons auf die eingestellte Lautstärke.

1 Schieben Sie den Schiebeschalter für einige Sekunden ganz nach unten, bis im Display die

Meldung “TEST” angezeigt wird (Abb. 22).

2 Schieben Sie den Schiebeschalter erneut ganz nach unten, um die Demonstration zu beenden.

Hinweis: Die Weckdemonstration wird so lange abgespielt, bis Sie den Schiebeschalter erneut ganz nach

unten schieben. Der Test wird nach 9 Stunden automatisch abgebrochen.

Reinigung und Wartung

Benutzen Sie zum Reinigen des Geräts keine Scheuerschwämme und -mittel oder aggressive

Flüssigkeiten wie Benzin oder Azeton.

Entfernen Sie den Staub auf der Außenseite des Geräts regelmäßig mit einem trockenen Tuch.

1 Ziehen Sie vor dem Reinigen des Geräts den Netzstecker aus der Steckdose.

2 Reinigen Sie die Außenseiten des Geräts mit einem trockenen Tuch.

Achten Sie darauf, dass kein Wasser in das Gerät gelangt oder darüber verschüttet wird (Abb. 3).

Werfen Sie das Gerät am Ende der Lebensdauer nicht in den normalen Hausmüll. Bringen Sie es

zum Recycling zu einer ofziellen Sammelstelle. Auf diese Weise tragen Sie zum Umweltschutz

Garantie und Kundendienst

Benötigen Sie weitere Informationen oder treten Probleme auf, besuchen Sie bitte die Philips

Website www.philips.com oder setzen Sie sich mit einem Philips Service-Center in Ihrem Land in

Verbindung (Telefonnummer siehe Garantieschrift). Sollte es in Ihrem Land kein Service-Center

geben, wenden Sie sich bitte an Ihren Philips-Händler.

Garantieeinschränkungen

Aus Sicherheitsgründen kann die Lampe des Geräts nicht ausgetauscht werden. Wenn das Gerät

oder die Lampe nicht funktionieren, besuchen Sie bitte die Philips Website unter www.philips.com,

oder setzen Sie sich mit einem Philips Service-Center in Ihrem Land in Verbindung (Telefonnummer

siehe Garantieschrift). Sollte es in Ihrem Land kein Service-Center geben, wenden Sie sich bitte an

Ihren Philips Händler.

In diesem Kapitel sind die häugsten Probleme aufgeführt, die beim Gebrauch Ihres Geräts auftreten

können. Sollten Sie ein Problem mithilfe der nachstehenden Informationen nicht beheben können,

wenden Sie sich bitte an das Philips Service-Center in Ihrem Land.

DEUTSCH 25Problem Lösung

Das Gerät funktioniert

Möglicherweise ist der Netzstecker nicht richtig in die Steckdose

eingesteckt. Stecken Sie ihn richtig ein.

Möglicherweise liegt ein Stromausfall vor. Überprüfen Sie, ob die

Stromversorgung funktioniert, indem Sie ein anderes Gerät an die

Steckdose anschließen.

Möglicherweise hat die Lampe das Ende ihrer Lebensdauer erreicht.

Diese beträgt in der Regel über 7 Jahre und ist abhängig von der

Nutzung des Geräts. Bei häuger Nutzung kann sie unter 7 Jahren liegen.

Die Lampe ist nicht austauschbar. Wenn die Lampe defekt ist, setzen Sie

sich bitte mit dem Philips Service-Center in Ihrem Land in Verbindung.

Dies ist ein normaler Vorgang, da das Gerät durch das Licht der Lampe

Funktionen einstellen

Ziehen Sie den Netzstecker aus der Steckdose, und stecken Sie ihn

wieder ein. Wenn Sie den Stecker innerhalb von 15 Minuten wieder

einstecken, bleiben Ihre Weckeinstellungen gespeichert. Wenn Sie den

Netzstecker erst nach einem längeren Zeitraum wieder einstecken, wird

das Gerät auf die Werkseinstellung zurückgesetzt.

nicht auf, wenn sich

Möglicherweise haben Sie die Lichtintensität zu niedrig eingestellt. Stellen

Sie ein höheres Niveau ein.

Möglicherweise haben Sie die Weckfunktion ausgeschaltet, indem Sie den

Schiebeschalter ganz nach oben geschoben haben. Bringen Sie den

Schiebeschalter in die mittlere Position, um die Weckfunktion zu

Möglicherweise ist das Gerät defekt. Setzen Sie sich mit dem Philips

Service-Center in Ihrem Land in Verbindung.

nicht sofort, wenn ich

Es dauert etwa 1 Sekunde, bis die Lampe leuchtet. Das ist normal, die

Lampe muss sich zunächst aufheizen.

Ich höre den Weckton

Möglicherweise haben Sie den Wecker auf eine zu geringe Lautstärke

eingestellt. Hinweise zum Einstellen einer höheren Lautstärke nden Sie

im Abschnitt “Radio/Lautstärke”.

Möglicherweise haben Sie die Weckfunktion ausgeschaltet, indem Sie den

Schiebeschalter ganz nach oben geschoben haben.

Wenn Sie das Radio als Weckgeräusch gewählt haben, ist dieses

möglicherweise defekt. Überprüfen Sie, ob das Radio funktioniert.

Drücken Sie dazu die Radiotaste, nachdem Sie den Wecker ausgeschaltet

haben. Wenn das Radio nicht funktioniert, wenden Sie sich an das Philips

Service-Center in Ihrem Land.

Das Radio funktioniert

Möglicherweise ist das Radio defekt. Setzen Sie sich mit einem Philips

Service-Center in Ihrem Land in Verbindung.

DEutscH26Problem Lösung

Möglicherweise ist das Rundfunksignal zu schwach. Drehen Sie den

mittleren Funktionsregler (SET), um die Frequenz einzustellen, und/oder

ändern Sie die Position der Antenne.

Gestern hat sich der

Wecker eingeschaltet,

Möglicherweise haben Sie die Weckfunktion ausgeschaltet, indem Sie den

Schiebeschalter ganz nach oben geschoben haben.

Möglicherweise haben Sie die Lautstärke und/oder die Lichtintensität auf

ein zu geringes Niveau eingestellt. Stellen Sie eine höhere Lautstärke

und/oder Lichtintensität ein.

Möglicherweise ist der Strom für mehr als 15 Minuten ausgefallen. In

diesem Fall wird das Gerät auf Werkseinstellung zurückgesetzt. Prüfen Sie

die Einstellungen des Weckers (siehe Kapitel “Das Gerät benutzen”).

Das Licht weckt mich

Möglicherweise ist die gewählte Lichtintensität für Sie nicht geeignet.

Stellen Sie eine niedrigere Lichtintensität ein, wenn Sie zu früh aufwachen

bzw. eine höhere Lichtintensität, wenn Sie zu spät aufwachen. Wenn die

Lichtintensität 20 nicht stark genug ist, stellen Sie das Gerät näher ans

Möglicherweise sind Sie zu spät aufgewacht, weil die Geräteposition

niedriger ist als Ihre Kopfhöhe. Achten Sie darauf, dass das Gerät so

positioniert ist, dass das Licht nicht von Bett, Bettdecke oder Kissen

blockiert wird. Außerdem darf das Gerät nicht zu weit vom Bett entfernt

Die Lampe blinkt. Möglicherweise gab es einen Stromausfall. Es ist normal, dass die Lampe

nach einem Stromausfall blinkt.

Möglicherweise ist das Gerät für die verfügbare Netzspannung nicht

geeignet. Die örtliche Netzspannung muss der Spannungsangabe auf

dem Gerät entsprechen.

NEDERLANDS60Elektromagnetische velden (EMV)