WS 100 - Весы MICROLIFE - Бесплатное руководство пользователя

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ WS 100 MICROLIFE

① Кнопка SET (установить)
② Кнопка USER (пользователь)
③ Кнопка Down (вниз)
④ Кнопка Up (вверх)
⑤ Отсек для батареи
⑥ Переключатель кг/фунты

Дисплей

⑦ Индикация разряда батареи
⑧ Установка нуля
⑨ Считывание показаний веса
⑩ Определения пользователя
⑪ РОСТ
⑫ Возраст
⑬ Пол
⑭ Уровень физической подготовки
⑮ Доля жира в весе тела
⑯ Показание доли жира в весе тела
⑰ Доля воды в весе тела
⑱ Показание доли воды в весе тела
⑲ Ошибка

Перед использованием прибора внимательно прочтите данное руководство.

Уважаемый покупатель,

Эти новые электронные персональные весы позволяет Вам оценить состав Вашего тела и автоматически рассчитать процентное содержание жира и воды в теле с учетом вашего роста, возраста и пола. Точное знание состава Вашего тела (расчет тощей массы тела - массы тела без учета жира, жировой массы тела и общего содержания воды в организме) позволяет верно оценить излишек жира, определить оптимальный вес, правильно сбалансировать питание. Более того, знание состава Вашего тела позволяет сочетать правильное питание и физические нагрузки как важнейшие условия для улучшения качества жизни, поддержания здоровья и профилактики патологий. Изделие имеет функцию памяти на 10 человек. Максимальный вес 150 килограммов, с шагом 100 граммов.

Пожалуйста, внимательно прочтите настоящие указания для получения четкого представления обо всех функциях и технике безопасности. Нам бы хотелось, чтобы Вы были удовлетворены качеством изделия Microlife. Если у Вас возникли вопросы или затруднения, пожалуйста, обращайтесь в службу поддержки пользователей Microlife. Ваш дилер или аптека могут предоставить Вам адрес сервисного центра Microlife в Вашей стране. В качестве альтернативы, посетите в Интернете страницу www.microlife.ru, где Вы сможете найти ряд полезных сведений по нашему изделию.

Будьте здоровы – Microlife AG!

Оглавление

1. Важные факты о структуре тела

2. Процентное содержание жира в массе тела
   • Процентное содержание воды

3. Правила использования

• Физическая подготовка

1. Использование прибора в первый раз

2. Установка батареи
   • Переключатель кг/фунты

3. Использование в качестве простых весов

4. Ввод личных данных

5. Расчет веса, процентного содержания жира и воды в организме
6. Техника безопасности, уход, проверка точности и утилизация

- Техника безопасности и защита

- Уход за прибором

- Утилизация

1. Гарантия

2. Технические характеристики

Гарантийный талон (см. на обороте)

1. Важные факты о структуре тела

Чтобы иметь возможность оценить состояние своего здоровья, важно знать, что состав тела индивидуален. В действительности, недостаточно знать вес человека, необходимо определить его качество, что означает разделение массы человеческого тела на два больших компонента:

• тощая масса тела: кости, мышцы, органы, вода, кровь
- жировая масса тела: жировые клетки

При одинаковом весе, эти две массы могут иметь разные объемы.

Через размещенные на платформе электроды весы посылают слабый электрический ток низкой интенсивности, проходящий через тело. Электрический ток ведет себя различным образом в соответствии с тканями, через которые проходит: тощие ткани тела имеют слабое сопротивление, а сопротивление жировой ткани более значительно. Это сопротивление тела, которое называется «биоэлектрическое сопротивление», зависит также от пола, возраста и роста.

Для правильного контроля идеального веса человека важно, наряду с контролем веса, сравнивать содержание жира в организме, рассчитанное весами, с параметрами, указанными в таблице, а процентное содержание воды в теле соотносить с данными, приведенными ниже.

Если процентные значения выходят за пределы нормы, мы рекомендуем Вам обратиться к врачу.

Чтобы лучше понять значение процентного содержания жира в Вашем организме, мы предлагаем Вам записывать это значение в течение некоторого времени. Чтобы получить надежное сравнение, Вы должны взвешиваться всегда в одно и то же время дня и при одинаковых условиях.

Процентное содержание жира в массе тела

Процентное содержание жира, приведенное в следующей таблице, представляет весь жир организма, полученный суммированием необходимого жира (или первичного жира) и накопленного жира (или запасного жира). Необходимый жир называется так из-за его необходимости для обмена веществ.

Процентное содержание этого жира зависит от пола: около 4 % для мужчин и примерно 12 % для женщин (процентное содержание, рассчитанное по отношению к общему весу тела).

Накопленный жир, теоретически являющийся излишним, необходим для физически активных людей. Но даже при этом процентное содержание этого жира зависит от пола: 12 % для мужчин, 15 % для женщин (процентное содержание, рассчитанное по отношению к общему весу тела).

Следовательно, нормальное процентное соотношение жировой массы к массе тела составляет приблизительно 16 % для мужчин и 27 % для женщин.

Эти процентные значения различны в зависимости от возраста человека, как показано в таблице ниже.

Женщина	Отлично	Хорошо	Норма	Избыточный вес Ожирение
Возраст	Данные в %
≤ 19	17.0	17.1-22.0	22.1-27.0	27.1-32.0	> 32.1
20-29	18.0	18.1-23.0	23.1-28.0	28.1-33.0	> 33.1
30-39	19.0	19.1-24.0	24.1-29.0	29.1-34.0	> 34.1
40-49	20.0	20.1-25.0	25.1-30.0	30.1-35.0	> 35.1
≥ 50	21.0	21.1-26.0	26.1-31.0	31.1-36.0	> 36.1

Женщина	Отлично	Хорошо	Норма	Избыточный вес	Ожирение
Возраст	Данные в %
≤ 19	12.0	12.1-17.0	17.1-22.0	22.1-27.0	> 27.1
20-29	13.0	13.1-18.0	18.1-23.0	23.1-28.0	> 28.1
30-39	14.0	14.1-19.0	19.1-24.0	24.1-29.0	> 29.1
40-49	15.0	15.1-20.0	20.1-25.0	25.1-30.0	> 30.1
≥ 50	16.0	16.1-21.0	21.1-26.0	26.1-31.0	> 31.1

Процентное содержание воды

Процент воды в организме важен, являясь частью признаков, по которым судят об общем благополучии человека, так как вода - это наиболее важный компонент веса тела и составляет более половины (около 60 %) общего веса.

Исследование показывает, что оптимальное содержание воды в организме составляет 57 %, но это зависит от индивида и обычно отклонение на 10% в большую или меньшую сторону не составляет проблемы.

Процент воды в организме больше в детстве (при рождении он составляет от 70 % до 77 %) и уменьшается с возрастом (у старых людей содержание воды в организме может составлять от 45 % до 55 %). Женщины (у которых обычно больше жировой ткани, чем у мужчин), обычно имеют долю воды около 55-58 %, тогда как мужчины - около 60-62 %.

При увеличении жировых отложений у тучных людей процент воды в организме также уменьшается по сравнению с худощавыми. В целом, процентное содержание воды в теле является общим комплексным показателем. Значение меньше 40 % обычно будет рассматриваться как слишком низкое, а более 70 % - как слишком высокое. Каждый день человек выделяет определенное количество воды. Однако, оно должно регулярно возмещаться, потеря воды в количестве около 10 % веса тела может представлять риск для состояния здоровья.

Таким образом, указание процентного содержания воды в организме на весах-жироанализаторе сообщает пользователю о возможном наличии проблем, что может быть поводом для консультации у врача.

Колебания массы тела в течение нескольких часов являются совершенно нормальным явлением, обусловленным задержкой воды, так как единственная составляющая организма, подверженная таким быстрым изменениям - это внеклеточная вода (сюда входят тканевая жидкость, плазма, лимфа и межклеточная жидкость).

2. Правила использования

• Разместите весы на ровной, твердой поверхности. Мягкое, неровное покрытие пола (например, ковры, линолеум) может привести к нестабильным показаниям вашего веса.
• Встаньте на весы, установив ступни параллельно и равномерно распределив вес тела.
• Во время измерения вашего веса стойте неподвижно.
• Важным условиям является взвешивание с сухими, босыми ступнями и их правильное расположение на электродах. Кроме того, для правильной работы весов не следует прикасаться руками к ногам.

- Весы безопасны для всех при использовании в качестве обычных весов, поскольку работают от 3-вольтной литиевой батареи. Однако следующие лица не должны использовать измерение доли жира и воды в организме:

– беременные женщины
— лица, лечащиеся от сердечно-сосудистых заболеваний
— лица, использующие электронный кардиостимулятор или другое электронное медицинское оборудование
— лица с повышенной температурой
– дети младше 10 лет
— лица, получающие процедуры диализа, страдающие отеками ног, диморфизмом или остеопорозом

- Всегда взвешивайтесь на одних и тех же весах, каждый день в одно и тоже время, предпочтительно без одежды и до завтрака. Чтобы получить максимально точные показания, взвесьтесь дважды, и, если показания окажутся различными, ваш вес находится между двумя полученными значениями. Подождите около 15 минут после подъема для распределения воды в теле.

• Поверхность весов может быть скользкой в мокром виде.
• При возникновении ошибки во время анализа процентного содержания жира и воды весы автоматически отключаются.
• Точность измерения процентного содержания жира и воды может изменяться в следующих случаях:

— высокий уровень алкоголя в организме

— высокий уровень кофеина или наркотиков

— после интенсивных занятий спортом

— во время болезни

— во время беременности

— после плотной еды

— при наличии проблем дегидратации

— если ваши личные данные (рост, возраст, пол) были введены неправильно

— если у вас мокрые или грязные ступни

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Процентное содержание жира и воды следует рассматривать как приблизительные данные. За более подробной информацией обращайтесь к своему врачу или диетологу.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Функцию измерения процентного содержания жира и воды в организме могут использовать только люди, входящие в возрастную группу от 10 до 100 лет и с ростом от 100 до 200 см.

Физическая подготовка

Для наиболее правильного определения процентного содержания жира в вашем организме эти весы учитывают не только ваш вес, рост и пол, но также присущий вам стиль жизни и уровень физических нагрузок.

По этой причине при вводе личных данных вы должны выбрать один из 3 УРОВНЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ.

- Уровень Fit 1:

В эту категорию входят все лица, ведущие малоподвижный образ жизни, которые за последние месяцы не имели никаких физических нагрузок или занимались умеренно, менее двух раз в неделю, менее 15 минут за занятие. Этот уровень могут выбирать люди, желающие начать соблюдение диеты вместе с тренировками для снижения жировой массы тела. Уровень Fit 1 следует использовать приблизительно в течение 6/10 недель с начала тренировочной программы / диеты.

- Уровень Fit 2: В эту категорию входят все лица, которые регулярно имеют физические нагрузки (от 3 до 5 раз в неделю, каждое занятие не менее 20 минут). Уровень Fit 2 следует использовать приблизительно в течение 8/12 недель.

- Уровень Fit 3:

В эту категорию входят лица (атлеты, спортсмены), которые ежедневно выполняют интенсивные физические нагрузки (5 или более раз в неделю) и достигли высокого уровня гибкости, устойчивости и выносливости.

3. Использование прибора в первый раз

Установка батареи

Эти весы работают от одной заменяемой литиевой батареи. Когда батарея села, на дисплее отображается «LO» ⑦ или символ батареи. Вставьте новую батарею в отсек для батареи ⑤ положительным полюсом вверх.

Не выбрасывайте батареи вместе с домашним мусором, используйте специальные сборники отходов.

Извлеките батарею, если весы не используются длительное время.

Переключатель кг/фунты

Находящийся на нижней стороне весов переключатель ⑥ позволяет вам выбрать единицу измерения для взвешивания: kg (кг), lb (фунты) или st (стоуны). Выбирайте желаемую единицу измерения всегда при выключенных весах (в противном случае изменение единицы невозможно).

Использование в качестве простых весов

1. Включите весы, нажав на центр платформы.
2. Подождите несколько секунд, когда на экране дисплея появится «0.0» ⑧, весы готовы к использованию.
3. Встаньте на весы и подождите, не двигаясь; через несколько секунд экран дисплея покажет ваш вес ⑨. Не опирайтесь ни на что во время взвешивания, поскольку это может повлиять на результат измерения.
4. Сойдите с весов, на экране дисплея в течение нескольких секунд сохранится индикация вашего веса, затем они автоматически выключатся.

4. Ввод личных данных

Эти весы могут запоминать данные для 10 человек.

1. Включите весы, нажав на центр платформы.
2. Подождите несколько секунд и, когда на экране дисплея появится «0.0» ⑧, нажмите кнопку SET ①.
3. На экране дисплея будет мигать «Р-01» ⑩, указывая «01» пользователь: если вы хотите изменить место в памяти (память от 01 до 10), нажмите символ «▼» ③ или «▲» ④. Выбрав место в памяти, нажмите SET ① для подтверждения.
4. Введите ваш рост (от 100 см до 200 см) ⑪ при помощи символов «▼» ③ или «▲» ④ для увеличения или уменьшения значения. На экране дисплея будет отображаться значение в см или футах. Нажмите SET ① для подтверждения.

5. Снова воспользуйтесь символами «▼» ③ или «▲» ④, чтобы ввести возраст (от 10 до 100) ⑫, и затем нажмите SET ① для подтверждения.

6. Продолжите, нажимая символы «▼» ③ или «▲» ④, чтобы указать ваш пол ⑬. Нажмите SET ① для подтверждения.

7. Теперь дисплей покажет уровень физической подготовки «Fit1», «Fit2» или «Fit3» (в зависимости от того, какой уровень физической подготовки был выбран в памяти ранее для данного номера пользователя) ⑭.
8. Теперь весы сохранили в памяти все ваши данные; они будут последовательно показаны на дисплее, чтобы вы могли проверить правильность ввода. Затем весы выключатся сами.

Для изменения введенных данных вызовите соответствующее место в памяти и повторите всю процедуру. Для ввода данных другого лица выберите свободное место в памяти и повторите описанную выше процедуру.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Когда вы находитесь в функции «ввод личных данных», весы Выключаются автоматически, если в течение 10 секунд не нажата ни одна кнопка.

5. Расчет веса, процентного содержания жира и воды в организме

1. Включите весы, нажав на центр платформы ②.

2. Подождите несколько секунд и, когда на экране дисплея появится «0.0» ⑧, нажмите кнопку USER ②. Нажимайте кнопку USER ②, пока не появится нужное место в памяти. На экране дисплея будут показаны введенные данные, затем появится «0.0kg» ⑧.

3. Встаньте на весы так, чтобы ваши босые ступни разместились на двух электродах. На дисплее последовательно будут показаны следующие данные:

4. Bec ⑨

5. знак «bF %» (жир) ⑮
   — процентное содержание жира в вашем теле ⑯
   — знак «Н20 %» (вода) ⑰
   — процентное содержание воды в вашем теле ⑱
   Сравните процентное содержание жира в теле (bF), полученное при параметрах, указанных в таблице «Процентное содержание жира в массе тела»: если значение выходит за пределы нормальных значений, мы рекомендуем вам обратиться к врачу. Оцените процентное содержание воды ( H_2O ), как описано в разделе «Процентное содержание воды».

6. Весы выключатся автоматически прибл. через 5 секунд.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Если дисплей не включен «0.0» ⑧, определение вашего веса и расчет процентного содержания жира и воды невозможен. Если отображается знак «ERR» ⑲, это означает, что во время измерения произошла ошибка. Начните всю процедуру сначала.

6. Техника безопасности, уход, проверка точности и утилизация

Техника безопасности и защита

- Прибор может использоваться только в целях, описанных в данном буклете. Изготовитель не несет ответственности за повреждения, вызванные неправильным использованием.

- В состав прибора входят чувствительные компоненты, требующие осторожного обращения. Ознакомьтесь с условиями хранения и эксплуатации, описанными в разделе «Технические характеристики»!

- Оберегайте прибор от:

— воды и влаги
— экстремальных температур
– ударов и падений
— загрязнения и пыли
— прямых солнечных лучей
— жары и холода

• Не используйте прибор, если Вам кажется, что он поврежден, или если Вы заметили что-либо необычное.
• Никогда не вскрывайте прибор.
• Если прибор не будет использоваться в течение длительного периода времени, то из него следует вынуть батарею.
• Прочтите дальнейшие указания по безопасности в отдельных разделах этого буклета.

Позаботьтесь о том, чтобы дети не могли использовать прибор без присмотра, поскольку некоторые его мелкие части могут быть проглочены.

Уход за прибором

Используйте для чистки прибора только сухую, мягкую ткань.

Утилизация

Батареи и электронные приборы следует утилизировать в соответствии с принятыми нормами и не выбрасывать вместе с бытовыми отходами.

7. Гарантия

На прибор распространяется гарантия в течение 2 лет с даты приобретения. Гарантия действительна только при наличии гарантийного талона, заполненного дилером (см. с обратной стороны), подтверждающего дату продажи, или кассового чека.

• Гарантия распространяется только на прибор. Гарантия не распространяется на батарею.
• Вскрытие или изменение прибора приводят к утрате гарантии.
• Гарантия не распространяется на повреждения, вызванные неправильным обращением, разрядившимися батареями, несчастными случаями или невыполнением инструкций по эксплуатации.

Пожалуйста, обратитесь в сервисный центр Microlife (см. далее).

8. Технические характеристики

• Максимальный вес: 150 кг / 330 фнт / 24 ст
• Шаг: 0.1 кг / 0.2 фнт / 1/4 ст
• Память на 10 пользователей
- Одна литиевая батарея 3 В, CR 2032
- Точность и воспроизводимость с диапазоном допуска: +/- 0.1 кг / 0.2 фнт / 1/4 ст

Право на внесение технических изменений сохраняется.

1. Ваги вимкнуться автоматично прибл. через 5 секунд.