WS 100 - Wagi MICROLIFE - Bezpłatna instrukcja obsługi

INSTRUKCJA OBSŁUGI WS 100 MICROLIFE

① Przycisk USTAW
② Przycisk «USER» (użytkownika)
③ Przycisk « w dół »
④ Przycisk « w górę »
⑤ Pojemnik na baterie
⑥ Przełącznik KG / LB

Wyświetlacz

⑦ Wskaźnik niskiego poziomu baterii
⑧ Zerowanie
⑨ Odczyt wagi
⑩ Wskazanie użytkownika
⑪ Wzrost
⑫ Wiek
⑬ Płeć
⑭ Kondycja fizyczna
⑮ Masa tłuszczowa
⑯ Odczyt masy tłuszczowej
⑰ Woda w organizmie
⑱ Odczyt zawartości wody w organizmie
⑲ Bład

Przed rozpoczęciem eksploatacji należy dokładnie zapoznać się z niniejszą instrukcją obsługi.

Drogi Kliencie,

Nowa elektroniczna waga osobowa pozwoli Ci dokładnie zmierzyć wagę ciała oraz automatycznie obliczyć procentową zawartość tłuszczu oraz wody w organizmie w zależności od wzrostu, wieku oraz płci. Dokładna wiedza na temat obliczeń masy ciała, masy tłuszczowej oraz zawartości wody w organizmie pozwala poprawnie ocenić ilość nadmiernego tłuszczu i określić optymalną wagę w zależności od trybu życia. Ponadto, znajomość przedmiotowych wartości pozwoli na dopasowanie odżywiania do aktywności fizycznej jako istotnych czynników mających wpływ na poprawę jakości życia i zdrowia oraz na zapobieganie patologiom. Waga posiada funkcje pamięci dla 10 użytkowników. Maksymalna waga 150 kilogramów; dokładność do 100 g.

Przeczytaj tę instrukcję uważnie i zapoznaj się ze wszystkimi jej funkcjami oraz wskazówkami dotyczącymi bezpieczeństwa. Zależy nam na Twoim zadowoleniu z produktu Microlife. W razie jakichkolwiek pytań lub problemów prosimy o kontakt z działem obsługi klienta Microlife. Adres dystrybutora produktów Microlife na terenie swojego kraju znajdziesz u sprzedawcy lub farmaceuty. Zapraszamy także na naszą stronę internetową www.microlife.com, na której znajdziesz wiele użytecznych informacji na temat naszych produktów.

Zadbaj o swoje zdrowie – Microlife AG!

Spis treści

1. Istotne fakty na temat składu ciała

2. Zawartość procentowa tkanki tłuszczowej
   • Zawartość procentowa wody

3. Zalecenia

- Kondycja fizyczna

1. Korzystanie z przyrządu po raz pierwszy

2. Jak zakładać baterie

3. Przełącznik KG / LB

4. Użycie wagi bez funkcji pomiaru tłuszczu oraz wody w organizmie

5. Wpisywanie danych użytkownika

6. Obliczanie wagi ciała, w tym masy tłuszczowej oraz zawartości wody w organizmie
7. Bezpieczeństwo, konserwacja, sprawdzanie dokładności i utylizacja

- Bezpieczeństwo i ochrona

- Konserwacja przyrządu

- Utylizacja

1. Gwarancja

2. Specyfikacje techniczne Karta gwarancyjna (patrz tył okładki)

1. Istotne fakty na temat składu ciała

Wiedza na temat składu ciała jest bardzo istotna - umożliwia ocenę stanu zdrowia osoby. Znajomość wagi to nie wszystko - należy również określić jej jakość, co wiąże się z podziałem masy ciała na dwa główne składniki:

• suchą masę ciała: kości, mięśnie, wnętrzności, krew, woda
• masę tłuszczową: tkanka tłuszczowa

Dla tej samej wagi masy te mogą mieć różną wartość.

Poprzez umieszczone w platformie elektrody waga wysyła niewielki prąd elektryczny, który wędruje po ciele. Prąd elektryczny zachowuje się w różny sposób w zależności od napotkanego środowiska: sucha masa ciała przedstawia słaby opór, natomiast masę tłuszczową cechuje wyższa oporność. Oporność ta, zwana impedancją bioelektryczną, zmienia się również w zależności od płci, wieku oraz wzrostu. Dla określenia wagi idealnej ważne jest porównanie procentu masy tłuszczowej w ciele obliczonej przez wagę ze współczynnikami zamieszczonymi w tabeli oraz procentowej zawartości wody w organizmie z informacjami zamieszczonymi poniżej.

Jeśli uzyskane wartości odbiegają od normy, należy skonsultować się z lekarzem.

Dla lepszej oceny sytuacji sugerujemy zapisywanie procentowej wartości tłuszczu przez pewien okres czasu. Dla uzyskania wiarygodnych danych porównawczych należy waż Kyć się zawsze o tej samej porze dnia i w tych samych warunkach.

Zawartość procentowa tkanki tłuszczowej

Przedstawione w poniższej tabeli wartości procentowe dotyczą tłuszczu całkowitego, obliczonego jako suma tłuszczu zasadniczego oraz tłuszczu zapasowego. Tłuszcz zasadniczy jest bardzo ważny - uczestniczy w przemianie materii.

Procent tego tłuszczu zależy od płci: około 4 % u mężczyzn i około 12 % u kobiet (w stosunku do całkowitej masy ciała).

Tłuszcz zapasowy jest tylko teoretycznie zbędny. Potrzebują go osoby wykonujące pracę fizyczną. Również w tym wypadku procent tłuszczu zależy od płci: około 12 % u mężczyzn i około 15 % u kobiet (w stosunku do całkowitej masy ciała).

A zatem normalny procent masy tłuszczowej w stosunku do masy ciała wynosi około 16 % dla mężczyzn i 27 % dla kobiet. Wartości te zmieniają się z wiekiem, co pokazuje poniższa tabelka.

Kobiety D	Doskonały D	Dobry Normał	Iny Nadwaga	Otyłość
Wiek Dane w %
≤ 19 17,0	17,1-22,0 22,	1-27,0 27,1	-32,0 > 32,1
20-29	18,0 18,1-23,	0 23,1-28,	0 28,1-33,0	> 33,1
30-39	19,0 19,1-24,	0 24,1-29,	0 29,1-34,0	> 34,1
40-49	20,0 20,1-25,	0 25,1-30,	0 30,1-35,0	> 35,1
≥ 50 21,0	21,1-26,0 26,	1-31,0 31,1	-36,0 > 36,1

Mężczyźni	Doskonały	Dobry	Normalny	Nadwaga	Otyłość
Wiek	Dane w %
≤ 19	12,0	12,1-17,0	17,1-22,0	22,1-27,0	>27,1
20-29	13,0	13,1-18,0	18,1-23,0	23,1-28,0	>28,1
30-39	14,0	14,1-19,0	19,1-24,0	24,1-29,0	>29,1
40-49	15,0	15,1-20,0	20,1-25,0	25,1-30,0	>30,1
≥ 50	16,0	16,1-21,0	21,1-26,0	26,1-31,0	>31,1

Zawartość procentowa wody

Zawartość wody w organizmie odgrywa ważną rolę jako wskaźnik ogólnego « stanu zdrowia » człowieka - woda jest najważniejszym składnikiem ciała i stanowi ponad połowę (około 60%) jego całkowitej masy.

Badania pokazują, że optymalną wartością jest 57 %, jednak odchylenie w wysokości 10% od podanej wartości nie stanowi zasadniczo problemu.

Procent wody w organizmie jest większy w okresie dzieciństwa (przy urodzeniu wynosi od 70 % do 77 %) i zmniejsza się z wiekiem (od 45 % do 55 % u osób starszych). U kobiet (które zazwyczaj mają więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyzn) zawartość wody w organizmie wynosi około 55-58 % masy ciała, podczas gdy u mężczyzn około 60-62 %.

Ze względu na większą ilość tłuszczu osoby otyłe mają niższy procent wody w organizmie niż osoby szczupłe. Zasadniczo procent wody w organizmie jest wartością złożoną. Poniżej 40 % należy w normalnych warunkach traktować jako zbyt niski, natomiast powyżej 70 % jako zbyt wysoki. Człowiek oddaje codziennie pewną ilość wody. Musi ona jednakże być regularnie uzupełniana. Utrata wody w ilości równej 10 % masy ciała wiąże się z ryzykiem pogorszenia stanu zdrowia.

A zatem wskazania poziomu wody w organizmie odgrywają ważną rolę jako ostrzeżenie w przypadku wystąpienia wielu problemów wymagających wizyty u lekarza.

Zmiany wagi ciała w ciągu kilku godzin są całkowicie normalne i są spowodowane zatrzymaniem wody w organizmie - woda pozakomórkowa (w skład której wchodzi płyn śródmiąższowy, osocze, limfa i płyn międzykomórkowy) jest jedyną substancją podlegającą tak szybkim zmianom.

2. Zalecenia

• Umieścić wagę na płaskiej, twardej powierzchni. Miękkie, nierówne podłoże (np. dywany, wykładziny, linoleum) mogą powodować niedokładne wskazania.
• Stań na wadze tak, aby stopy były ustawione równolegle do siebie, a obciążenie było rozłożone równomiernie.
• Na czas pomiaru stań w bezruchu.
• Waźne jest, aby pomiar przeprowadzić na suchych, bosych stopach, umieszczonych we właściwy sposób na elektrodach. Ponadto, dla zapewnienia wiarygodnego wyniku stopy nie powinny stykać się ze sobą.

- Waga jest zasilana 3-woltow bateri litow i nie stanowi adnego zagroenia dla osób, które korzystaj wycznie z funkcji pomiaru wagi ciaa. Jednake korzystanie z funkcji pomiaru zawartoci procentowej tuszczu lub wody w organizmie powinny unika nastpujce osoby:

• kobiety w ciąży
• osoby zażywające leki nasercowe
• osoby z wszczepionym rozrusznikiem serca lub inną elektroniczną aparaturą medyczną
• osoby z gorączką
  – dzieci poniżej 10 roku życia

• osoby poddawane dializie, z obrzękami nóg, dymorfizmem oraz cierpiące na osteoporozę

• Należy zawsze ważyc się na tej samej wadze i o tej samej porze, najlepiej bez ubrania i przed śniadaniem. W celu uzyskania najbardziej wiarygodnych wyników pomiar należy wykonać dwukrotnie i uśrednić uzyskane wyniki. Po wstaniu z łóżka odczekaj 15 minut, aby woda rozłożyła się równomiernie w Twoim ciele.

• Mokra powierzchnia wagi może być śliska.
• Jeśli podczas analizy zawartości tkanki tłuszczowej i wody w organizmie wystąpi błąd, waga wyłączy się automatycznie.
• Precyzja pomiaru tłuszczu oraz wody w organizmie może zostać zakłócona w następujących przypadkach:

- wysoki poziom alkoholu

- wysoki poziom kofeiny lub narkotyków

– po intensywnych ćwiczeniach fizycznych

- podczas choroby

– podczas ciąży

- po obfitych posiłkach

– przy problemach z odwodnieniem

– gdy dane użytkownika (wzrost, wiek, płeć) nie zostały wpisane poprawnie

- jeśli masz mokre lub brudne stopy

OSTRZEŻENIE: Podany procent tłuszczu oraz wody w organizmie należy traktować jako wartość przybliżoną. W celu uzyskania dalszych informacji należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

OSTRZEŻENIE: Funkcja pomiaru zawartości tkanki tłuszczowej oraz wody w organizmie może być używana wyłącznie przez osoby w wieku od 10 do 100 lat oraz pomiędzy 100 i 200 cm wzrostu.

Kondycja fizyczna

Procent tkanki tłuszczowej w organizmie zostanie obliczony nie tylko na podstawie masy całkowitej, wzrostu, wieku i płci, ale również stylu życia oraz poziomu aktywności fizycznej.

Z tego względu przy wpisywaniu danych użytkownika należy wybrać jeden spośród 3 POZIOMÓW SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ.

- Poziom 1:

Do kategorii tej zalicza się wszystkie osoby prowadzące siedzący tryb życia, które w ciągu ostatnich miesięcy wykazywały minimalną lub umiarkowaną aktywność fizyczną, nie więcej niż dwa razy w tygodniu po 15 minut.

Poziom ten mogą wybrać te osoby, które chcą rozpocząć dietę połączoną z ćwiczeniami fizycznymi, mającymi na celu zmniejszenie ilości tłuszczu w organizmie. Poziom 1 powinien być ustawiony przez około 6-10 tygodni od rozpoczęcia programu treningowego/diety.

- Poziom 2:

Do kategorii tej zalicza się osoby, które regularnie wykonują ćwiczenia fizyczne (od 3 do 5 razy w tygodniu przez co najmniej 20 minut). Poziom 2 powinien być ustawiony przez około 8-12 tygodni.

- Poziom 3:

Do kategorii tej zalicza się osoby (atletów, sportowców), które codziennie wykonują intensywne ćwiczenia fizyczne (5 lub więcej razy w tygodniu) i osiągnęły wysoką sprawność fizyczną.

3. Korzystanie z przyrządu po raz pierwszy

Jak zakładać baterie

Waga zasilana jest jedną, wymienną baterią litową. Gdy bateria jest wyczerpana, na wyświetlaczu pojawia się«L0» ⑦ lub symbol baterii. Włóż nową baterię do pojemnika na baterię ⑤ z biegunem dodatnim skierowanym w górę.

Baterie należy wyrzucać ze specjalnymi odpadami.

Jeśli waga nie będzie używana przez dłuższy okres czasu, należy wyjąć baterie.

Przełącznik KG / LB

Znajdujący się na spodzie wagi przełącznik ⑥ pozwala na wybór jednostki pomiaru (kg lb lub st). Wybór jednostki nie będzie możliwy przy wyłączonym urządzeniu.

Użycie wagi bez funkcji pomiaru tłuszczu oraz wody w organizmie

1. Włączyć wągę, naciskając środek platformy.
2. Odczekać kilka sekund, a gdy na wyświetlaczu pojawi się «0.0» ⑧, waga jest gotowa do użytku.
3. Stanąć na wadze i czekać bez ruchu; po kilku sekundach na wyświetlaczu pojawi się Twoja waga ⑨.
   Podczas pomiaru nie opieraj się o nic.
4. Po zejściu z wagi ekran wyświetlacza będzie pokazywał przez kilka sekund wynik ostatniego pomiaru, a następnie wyłączy się automatycznie.

4. Wpisywanie danych użytkownika

Waga może zapamiętać dane 10 różnych osób.

1. Włącz wagę, naciskając środek platformy.
2. Odczekaj kilka sekund a gdy na wyświetlaczu pojawi się «0.0» ⑧, naciśnij przycisk USTAW ①.
3. Na wyświetlaczu zacznie mrugać «P-01» ⑩, oznaczające osobę «01»: jeśli chcesz zmienić pozycję pamięci (od 01 do 10), naciśnij «▼» ③ lub «▲» ④. Po wybraniu pozycji pamięci naciśnij USTAW ① aby potwierdzić wybór.
4. Wpisz swój wzrost (od 100 cm do 200 cm) ⑪, używając symboli «▼» ③ lub «▲» ④, aby zwiększyć lub zmniejszyć wartość. Na wyświetlaczu pojawi się wartość w cm lub ft. Aby potwierdzić, naciśnij USTAW ①.
5. Ponownie użyj symboli «▼» ③ lub «▲» ④, aby wpisać wiek (od 10 to 100 lat) ⑫, a następnie naciśnij USTAW ①, aby wybór potwierdzić.

6. Kontynuuj, naciskając symbole «▼» ③ lub «▲» ④, aby określić płeć ⑬. Naciśnij USTAW ①, aby wybór potwierdzić.

7. W tym momencie na wyświetlaczu pojawi się poziom sprawności «Fit1», «Fit2» lub «Fit3» (w zależności od wcześniej wybranego poziomu dla tego użytkownika) ⑭.

8. Waga zapamiętała wszystkie dane; zostaną one wyświetlone ponownie, aby można było sprawdzić ich poprawność. W tym momencie waga wyłączy się samoczynnie.

Aby zmienić wpisane dane, wywołaj właściwą pozycję pamięci i powtórz procedurę.

Aby wprowadzić dane innego użytkownika, wybierz wolną pozycję pamięci i wykonaj czynności opisane powyżej.

OSTRZEŻENIE: Gdy znajdujesz się w funkcji «wpisywanie danych użytkownika», waga wyłączy się automatycznie, jeśli w ciągu 10 sekund nie zostanie naciśnięty żaden przycisk.

5. Obliczanie wagi ciała, w tym masy tłuszczowej oraz zawartości wody w organizmie

1. Włącz wągę, naciskając środek platformy ②.
2. Odczekaj kilka sekund, a gdy na wyświetlaczu pojawi się «0.0» ⑧, naciśnij przycisk UŻYTKOWNIK ②. Naciśnij ponownie przycisk UŻYTKOWNIK ②, dopóki nie pojawi się wymagana pozycja pamięci. Wstawione dane zostaną pokazane na wyświetlaczu, a następnie pojawi się «0.0kg» ⑧.

3. Stań na wadze i upewnij się, że obydwie bose stopy znajdują się na elektrodach. Wyświetlacz pokaże po kolei następujące dane:

4. wage ⑨

5. symbol «bF %» (tkanki tłuszczowej) ⑮
   – procent zawartości tłuszczu w organizmie ⑯
6. symbol «H20 %» (wody) ⑰
   – procent wody zawartej w organizmie ⑱

Porównaj procent tkanki tłuszczowej (bF) z wartościami podanymi w tabelce « Zawartość procentowa tkanki tłuszczowej »: jeśli odbiega od normy, sugerujemy kontakt z lekarzem. Oceń procentową zawartość wody (H₂O) w sposób przedstawiony w części «Zawartość procentowa wody».

1. Waga wyłączy się automatycznie po około 5 sekundach.

OSTRZEŻENIE: Jeśli wyświetlacz nie jest włączony« 0.0⑧, nie ma możliwości wykonania pomiaru wagi oraz obliczenia procentowej zawartości tłuszczu i wody. Gdy pojawi się symbol «ERR» ⑲, będzie to oznaczać, że podczas wykonywania pomiaru wystąpił błąd. Rozpocznij procedurę od początku.

6. Bezpieczeństwo, konserwacja, sprawdzanie dokładności i utylizacja

Bezpieczeństwo i ochrona

• Przyrząd może być wykorzystywany do celów określonych w niniejszej instrukcji. Producent nie ponosi odpowiedzialności za szkody powstałe w wyniku niewłaściwej eksploatacji.
• Przyrząd zbudowany jest z delikatnych podzespołów i dlatego musi być używany ostrożnie. Przestrzegaj wskazówek dotyczących przechowywania i użytkowania zamieszczonych w części «Specyfikacje techniczne»!

- Chron przyrząd przed:

• woda i wilgocią
• ekstremalnymi temperaturami
• wstrząsami i upadkiem
• zanieczyszczeniem i kurzem
• światłem słonecznym

• upalem i zimnem

• Nie używaj przyrządu, jeżeli zauważysz niepokojące objawy, które mogą wskazywać na jego uszkodzenie.

• Nie otwieraj przyrządu.
• Jeżeli przyrząd nie będzie używany przez dłuższy okres czasu, należy wyjąć baterie.
• Przeczytaj dalsze wskazówki bezpieczeństwa zamieszczone w poszczególnych punktach niniejszej instrukcji.

Dopilnuj, aby dzieci nie używały przyrządu bez nadzoru; jego niektóre niewielkie części mogą zostać łatwo połknięte.

Konserwacja przyrządu

Czyścić przyrząd miękką, suchą szmatką.

Utylizacja

Zużyte baterie oraz urządzenia elektryczne muszą być poddane utylizacji zgodnie z obowiązującymi przepisami. Nie należy wyrzucać ich wraz z odpadami domowymi.

7. Gwarancja

Przyrząd jest objęty 2-letnią gwarancją, licząc od daty zakupu. Gwarancja jest ważna tylko z wypełnioną przez sprzedawcę kartą gwarancyjną (na odwrocie strony) potwierdzającą datę zakupu lub paragonem.

• Gwarancja obejmuje wyłącznie przyrząd. Nie obejmuje baterii.
• Otwarcie lub dokonanie modyfikacji przyrządu unieważnia gwaranację.
• Gwarancja nie obejmuje uszkodzeń powstałych na skutek nieprawidłowego użycia, nieprzestrzegania instrukcji obsługi, uszkodzeń przypadkowych, a także wyczerpanych baterii.

Skontaktuj się z serwisem Microlife (patrz Wstęp).

8. Specyfikacje techniczne

• Maksymalna waga: 150 kg / 330 lb / 24 st
- Podziałka: 0,1kg / 0,2lb / 1/4st
• 10 pozycji w pamięci dla użytkowników
• Jedna bateria litowa 3V, CR 2032
- Precyzja i powtarzalność wyników z dokładnością do: + / - 0,1 kg / 0,2 lb / 1/4 st

Prawo do zmian technicznych zastrzeżone.