WS 200 - Wagi MICROLIFE - Bezpłatna instrukcja obsługi

INSTRUKCJA OBSŁUGI WS 200 MICROLIFE

slovné označenie a logá sú registrované ochranné známky vlastnené spoločnosťou Bluetooth SIG, Inc. a akékoľvek použitie uvedených značiek spoločnosťou Microlife Corp. je na základe licencie. Ostatné ochranné známky a obchodné názvy sú majetkom ich vlastníkov.45 WS 200 BT Przed rozpoczęciem eksploatacji należy dokładnie zapo- znać się z niniejszą instrukcją obsługi. Drogi Kliencie, Nowa elektroniczna waga osobowa pozwoli Ci dokładnie zmie- rzyć wagę ciała oraz automatycznie obliczyć procentową zawar- tość tłuszczu oraz wody w organizmie w zależności od wzrostu, wieku oraz płci. Dokładna wiedza na temat obliczeń masy ciała, masy tłuszczowej oraz zawartości wody w organizmie pozwala poprawnie ocenić ilość nadmiernego tłuszczu i określić optymalną wagę w zależności od trybu życia. Ponadto, znajomość przedmio- towych wartości pozwoli na dopasowanie odżywiania do aktyw- ności fizycznej jako istotnych czynników mających wpływ na poprawę jakości życia i zdrowia oraz na zapobieganie patologiom. Waga posiada funkcje pamię ci dla 10 użytkowników. Przeczytaj tę instrukcję uważnie i zapoznaj się ze wszystkimi jej funkcjami oraz wskazówkami dotyczącymi bezpieczeństwa. Zależy nam na Twoim zadowoleniu z produktu Microlife. W razie jakichkol- wiek pytań lub problemów prosimy o kontakt z działem obsługi klienta Microlife. Adres dystrybutora produktów Microlife na terenie swojego kraju znajdziesz u sprzedawcy lub farmaceuty. Zapra- szamy także na naszą stronę internetową www.microlife.com, na której znajdziesz wiele użytecznych informacji na temat naszych produktów. Zadbaj o swoje zdrowie – Microlife AG! Spis treści

1. Istotne fakty na temat składu ciała

• Zawartość procentowa tkanki tłuszczowej

• Zawartość procentowa wody

• Zawartość procentowa tkanki mięśniowej

3. Użycie wagi po raz pierwszy

• Użycie wagi bez funkcji pomiaru - Wykonanie pomiaru

4. Pierwsze użycie z aplikacją

5. Obliczanie wagi ciała, w tym masy tłuszczowej oraz

zawartości wody w organizmie

6. Bezpieczeństwo, konserwacja i utylizacja

• Bezpieczeństwo i ochrona

8. Specyfikacja techniczna

Karta gwarancyjna (patrz tył okładki)

1. Istotne fakty na temat składu ciała

Wiedza na temat składu ciała jest bardzo istotna - umożliwia ocenę stanu zdrowia osoby. Znajomość wagi to nie wszystko - należy również określić jej jakość, co wiąże się z podziałem masy ciała na dwie główne przestrzenie:

beztłuszczowa masa ciała: kości, mięśnie, wnętrzności, krew, woda

• tłuszczowa masa ciała: tkanka tłuszczowa Dla tej samej wagi masy te mogą mieć różne wartości. Poprzez umieszczone w platformie elektrody waga wysyła niewielki prąd elektryczny, który wędruje po ciele. Prąd elek- tryczny zachowuje się w różny sposób w zależności od napotka- nego środowiska: beztłuszczowa masa ciała przedstawia słaby opór, natomiast masę tłuszczową cechuje wyższa oporność. Oporność ta, zwana impedancją bioelektryczną, zmienia się również w zależności od płci, wieku oraz wzrostu. Dla określenia wagi idealnej ważne jest także porównanie procen- towej zawartości masy tłuszczowej w organizmie ze współczynni- kami zamieszczonymi w tabeli oraz procentowej zawartości wody w organizmie z informacjami zamieszczonymi poniżej. Jeśli uzyskane wartości odbiegają od normy, należy skonsul- tować się z lekarzem. Dla lepszej oceny sytuacji sugerujemy zapisywanie procentowej wartości tłuszczu przez pewien okres czas. Dla uzyskania wiary- godnych danych porównawczych należy ważyć się zawsze o tej samej porze dnia i w tych samych warunkach. Zawartość procentowa tkanki tłuszczowej Przedstawione w poniższej tabeli wartości procentowe dotyczą tłuszczu całkowitego, obliczonego jako suma tłuszczu zasadni- czego oraz tłuszczu zapasowego. Tłuszcz zasadniczy jest bardzo ważny - uczestniczy w przemianie materii. Procent tego tłuszczu zależy od płci: około 4 % u mężczyzn i około 12 % u kobiet (w stosunku do całkowitej masy ciała). Tłuszcz zapasowy jest tylko teoretycznie zbędny. Potrzebują go osoby wykonujące pracę fizyczną. Również w tym wypadku procent tłuszczu zależy od płci: około 12 % u mężczyzn i około 15 % u kobiet (w stosunku do całkowitej masy ciała). A zatem normalny procent masy tłuszczowej w stosunku do masy ciała wynosi około 16 % dla mężczyzn i 27 % dla kobiet. Wartości te zmieniają się z wiekiem, co pokazuje poniższa tabelka. Microlife WS 200 BT

Elektrody (przewodząca powłoka ITO)

Przełącznik KG / LB Kobiety Doskonały Dobry Normalny Nadwaga Otyłość Wiek Dane w % ≤ 19 17,0 17,1-22,0 22,1-27,0 27,1-32,0 > 32,1 20-29 18,0 18,1-23,0 23,1-28,0 28,1-33,0 > 33,1 30-39 19,0 19,1-24,0 24,1-29,0 29,1-34,0 > 34,1 40-49 20,0 20,1-25,0 25,1-30,0 30,1-35,0 > 35,1 ≥ 50 21,0 21,1-26,0 26,1-31,0 31,1-36,0 > 36,1 Mężczyźni Doskonały Dobry Normalny Nadwaga Otyłość Wiek Dane w % ≤ 19 12,0 12,1-17,0 17,1-22,0 22,1-27,0 > 27,1 20-29 13,0 13,1-18,0 18,1-23,0 23,1-28,0 > 28,1 30-39 14,0 14,1-19,0 19,1-24,0 24,1-29,0 > 29,1 40-49 15,0 15,1-20,0 20,1-25,0 25,1-30,0 > 30,1 ≥ 50 16,0 16,1-21,0 21,1-26,0 26,1-31,0 > 31,146WS 200 BT Zawartość procentowa wody Zawartość wody w organizmie odgrywa ważną rolę jako wskaźnik ogólnego «stanu zdrowia» człowieka - woda jest najważniejszym składnikiem ciała i stanowi ponad połowę (około 60%) jego całko- witej masy. Badania pokazują, że optymalną wartością jest 57 %, jednak odchylenie w wysokości 10% od podanej wartości nie stanowi zasadniczo problemu. Procent wody w organizmie jest większy w okresie dzieciństwa (przy urodzeniu wynosi od 70 % do 77 %) i zmniejsza się z wiekiem (od 45 % do 55 % u osób starszych). U kobiet (które zazwyczaj mają więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyźni) zawar- tość wody w organizmie wynosi około 55-58 % masy ciała, podczas gdy u mężczyzn około 60-62 %. Ze względu na większą ilość tłuszczu osoby otyłe mają niższy procent wody w organizmie niż osoby szczup łe. Zasadniczo procent wody w organizmie jest wartością złożoną. Poniżej 40 % należy w normalnych warunkach traktować jako zbyt niski, nato- miast powyżej 70 % jako zbyt wysoki. Człowiek oddaje codziennie pewną ilość wody. Musi ona jednakże być regularnie uzupełniana. Utrata wody w ilości równej 10 % masy ciała wiąże się z ryzykiem pogorszenia stanu zdrowia. A zatem wskazania poziomu wody w organizmie odgrywają ważną rolę jako ostrzeżenie w przypadku wystąpienia wielu prob- lemów wymagających wizyty u lekarza. Zmiany wagi ciała w ciągu kilku godzin są całkowicie normalne i są spowodowane zatrzymaniem wody w organizmie - woda poza- komórkowa (w skład której wchodzi płyn śródmiąższowy, osocze, limfa i płyn międzykomórkowy) jest jedyną substancją podlega- jącą tak szybkim zmianom. Zawartość procentowa tkanki mięś niowej Procent masy mięśniowej mieści się zwykle w następujących zakresach: Masa kostna Nasze kości podlegają naturalnym procesom rozwoju, degene- racji i starzenia. Masa kostna gwałtownie rośnie w dzieciństwie i osiąga maksimum między 30 a 40 rokiem życia. Masa kostna zmniejsza się nieznacznie wraz z wiekiem. Możesz zmniejszyć jej degenerację poprzez prawidłowe odżywianie i regularne ćwiczenia. Możesz także wzmocnić swoją strukturę kości dzięki odpowiedniemu budowaniu mięśni. Nie ma uznanych wytycznych ani zaleceń dotyczących pomiaru masy kostnej. Uwaga: Proszę nie mylić masy kostnej z gęstością kości. Gęstość kości można określić tylko za pomocą badania lekarskiego (np. Tomografii komputerowej, ultrasonografii). Dlatego nie mo żna wyciągać wniosków dotyczących zmian kości i twardości kości (np. Osteoporozy) przy użyciu tej wagi. BMR Podstawowa przemiana materii (BMR) to ilość energii potrzebnej organizmowi do całkowitego odpoczynku w celu utrzymania podstawowych funkcji (np. Leżenia w łóżku przez 24 godziny). Wartość ta zależy w dużej mierze od wagi, wzrostu i wieku. Jest on wyświetlany na skali diagnostycznej w jednostkach kcal / dzień przy użyciu naukowo uznanej formuły Harris-Benedict. Twój orga- nizm wymaga takiej ilości energii i musi zostać ponownie wprowa- dzony do twojego ciała w formie odżywiania. Jeśli przyjmujesz mniej energii przez dłuższy czas, może to być szkodliwe dla twojego zdrowia.

• Umieścić wagę na płaskiej, twardej powierzchni. Miękkie, nierówne podłoże (np. dywany, wykładziny, linoleum) mogą powodować niedokładne wskazania.

• Stań na wadze tak, aby stopy były ustawione równolegle do siebie, a obciążenie było rozłożone równomiernie.

• Na czas pomiaru stań w bezruchu.

• Ważne jest, aby pomiar przeprowadzić na suchych, bosych stopach, umieszczonych we właściwy sposób na elektrodach. Ponadto, dla zapewnienia wiarygodnego wyniku stopy nie powinny stykać się ze sobą.

• Z urządzenia można bezpiecznie korzystać podczas tradycyj- nego pomiaru masy ciała, ponieważ jest zasilane przez 4 baterie alkaliczne o napięciu 1,5 V; rozmiar AAA. Jednak są osoby które nie powinny wykonywać pomiaru tkanki tłusz- czowej lub wody w organizmie: -kobiety w ciąży - osoby zażywające leki nasercowe - osoby z wszczepionym rozrusznikiem serca lub inną elek- troniczną aparaturą medyczną - osoby z gorączką - dzieci poniżej 10 roku życia - osoby poddawane dializie, z obrzękami nóg, dymorfizmem oraz cierpiące na osteoporozę

• Należy zawsze ważyć się na tej samej wadze i o tej samej porze, najlepiej bez ubrania i przed śniadaniem. W celu uzyskania najbardziej wiarygodnych wyników pomiar należy wykonać dwukrotnie i uśrednić uzyskane wyniki. Po wstaniu z łóżka odczekaj 15 minut, aby woda w Twoim ciele rozłożyła się równomiernie.

• Mokra powierzchnia wagi może być śliska.

• Jeśli podczas analizy zawartości tkanki tłuszczowej i wody w organizmie wystąpi błąd, waga wyłączy się automatycznie. Mężczyźni Wiek za niski norma za wysoki

• Precyzja pomiaru tłuszczu oraz wody w organizmie może zostać zakłócona w następujących przypadkach: - wysoki poziom alkoholu - wysoki poziom kofeiny lub narkotyków - po intensywnych ćwiczeniach fizycznych - podczas choroby - podczas ciąży - po obfitych posiłkach - przy problemach z odwodnieniem - gdy dane użytkownika (wzrost, wiek, płeć) nie zostały wpisane poprawnie -jeśli masz mokre lub brudne stopy

OSTRZEŻENIE: Podany procent tłuszczu oraz wody w organizmie należy traktować jako wartość przybliżoną. W celu uzyskania dalszych informacji należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

OSTRZEŻENIE: Funkcja pomiaru zawartości tkanki tłusz- czowej oraz wody w organizmie może być używana wyłącznie przez osoby w wieku od 10 do 100 lat oraz pomiędzy 100 i 200 cm wzrostu.

3. Użycie wagi po raz pierwszy

Wkładanie baterii Ta waga działa z 4 bateriami alkalicznymi 1,5 V; rozmiar AAA. Gdy baterie są rozładowane, na wyświetlaczu pojawia się «Lo».

1. Otworzyć kieszeń na baterie 3 od spodu urządzenia.

2. Wymień baterie – upewnij się, że bieguny baterii odpowiadają

symbolom w pojemniku. Baterie należy wyrzucać ze specjalnymi odpadami. Wyjmij baterie, jeśli waga nie będzie używana przez dłuższy czas. Przełącznik KG / LB Znajdujący się na spodzie wagi przełącznik 4 pozwala na wybór jednostki pomiaru (kg lub lb). Wyboru jednostki pomiarowej dokonuj zawsze gdy waga jest włączona i «0.0» jest wyświetlane (W innym wypadku jednostka pomiarowa nie zostanie zmieniona). Użycie wagi bez funkcji analizy składu ciała - Wykonanie pomiaru

1. W celu uzyskania dokładnych pomiarów wagę należy umieścić

2. Stanąć na wadze i czekać bez ruchu; po kilku sekundach na

wyświetlaczu pojawi się twoja waga. Podczas pomiaru nie opieraj się o nic.

3. Po zejściu z wagi ekran wyświetlacza będzie pokazywał przez

kilka sekund wynik ostatniego pomiaru, a następnie wyłączy się automatycznie.

4. Gdy pojawi się symbol «Err» , będzie to oznaczać, że podczas

wykonywania pomiaru wystąpił błąd. Rozpocznij procedurę od początku.

4. Pierwsze użycie z aplikacją

1. Pobierz aplikację «Microlife Connected Health+». Aplikacja

dostępna jest w App Store (iOS) i Google Play™ (Android).

2. Aktywuj Bluetooth

3. Otwórz aplikację «Microlife Connected Health+» na smatfonie.

4. Umieść wagę na stabilnej, poziomej podłodze i wejdź na wagę

boso. Funkcja Bluetooth

wagi włącza się automatycznie.

5. Stój nieruchomo, podczas gdy waga waży i analizuje Twój

skład ciała. Waga jednocześnie wyszukuje aplikację / smartfon w celu nawiązania połączenia.

6. Po zakończeniu pomiaru dane są automatycznie przesyłane

5. Obliczanie wagi ciała, w tym masy tłuszczowej oraz

zawartości wody w organizmie

1. Wejdź na wagę bosymi stopami i upewnij się, że stoisz nieru-

chomo z równym rozkładem ciężaru i obiema stopami na elek- trodach ITO.

2. Waga zostanie wyświetlona natychmiast, jako pierwsza.

3. Waga, BMI, tłuszcz, woda, mięśnie, kości, BMR i tłuszcz

trzewny zostaną pokazane w aplikacji «Microlife Connected Health+» w następujący sposób: - Masa w kg -Wskaźnik masy ciała (BMI) - Zawartość tłuszczu w organizmie w procentach z interpretacją - Zawartość wody w organizmie w procentach - Masa kostna w kg - Zawartość mięśni w organizmie w procentach - Podstawowa przemiana materii w kcal (BMR) - Trzewny tłuszcz

Nie wolno stykać się lewą i prawą stopą, nogami, łydkami na udach; pomiary nie zostaną wykonane prawidłowo.

Wynik pomiaru będzie nieprawidłowy, jeśli użytkownik dokona pomiaru przy założonych skarpetkach.

6. Bezpieczeństwo, konserwacja i utylizacja

Bezpieczeństwo i ochrona

• Urządzenie może być wykorzystywane do celów określonych w niniejszej instrukcji. Producent nie ponosi odpowiedzialności za szkody powstałe w wyniku niewłaściwej eksploatacji.

• Urządzenie zbudowane jest z delikatnych podzespołów i dlatego musi być używane ostrożnie. Prosimy o przestrzeganie wskazówek dotyczących przechowywania i użytkowania zamieszczonych w części «Specyfikacja techniczna».

• Chroń urządzenie przed: -wodą i wilgocią - ekstremalnymi temperaturami -wstrząsami i upadkiem - zanieczyszczeniem i kurzem - światłem słonecznym - upałem i zimnem

• Prosimy nie używać urządzenia, jeżeli zauważą Państwo niepokojące objawy, które mogą wskazywać na jego uszko- dzenie.

• Nie należy otwierać urządzenia.

• Jeżeli urz ądzenie nie będzie używane przez dłuższy czas należy wyjąć baterie.

• Przeczytaj dalsze wskazówki bezpieczeństwa zamieszczone w poszczególnych punktach niniejszej instrukcji. Dopilnuj, aby dzieci nie używały urządzenia bez nadzoru osób dorosłych; jego niektóre, niewielkie części mogą zostać łatwo połknięte. Jeżeli urządzenie wyposażone jest w przewody lub rurki, może powodować ryzyko uduszenia. Czyszczenie Urządzenie należy czyścić miękka, suchą szmatką.48WS 200 BT Utylizacja Zużyte baterie oraz urządzenia elektryczne muszą być poddane utylizacji zgodnie z obowiązującymi przepisami. Nie należy wyrzucać ich wraz z odpadami domowymi.

Urządzenie jest objęte 3-letnią gwarancją, licząc od daty zakupu. Gwarancja jest ważna tylko z wypełnioną przez sprzedawcę kartą gwarancyjną (na odwrocie strony) potwierdzającą datę zakupu i paragonem.

Gwarancja obejmuje tylko urządzenie. Baterie nie są dołączone.

• Otwarcie lub dokonanie modyfikacji urządzenia unieważnia gwarancję.

• Gwarancja nie obejmuje uszkodzeń powstałych na skutek nieprawidłowego użycia, nieprzestrzegania instrukcji obsługi, uszkodzeń przypadkowych, a także wyczerpanych baterii. Skontaktuj się z lokalnym serwisem Microlife (patrz Wstęp).

8. Specyfikacja techniczna

• Maksymalna waga: 180 kg / 396 lb

• Rozdzielczość: 0.1 kg / 0.2 lb

• Komunikacja: Bluetooth

• Kompatybilność: iOS: iOS 8.0 lub nowszy Android: Android 4.4 lub nowszy

• Źródło napięcia: 4 x 1.5 V baterie alkaliczne; rozmiar AAA

• Przewidywana żywotność urządzenia: 20.000 pomiarów

• Żywotność baterii: 8 miesięcy (w przypadku użycia 3 razy dziennie) Prawo do zmian technicznych zastrzeżone. Znak słowny Bluetooth

i logo są zarejestrowanymi znakami towa- rowymi firmy Bluetooth SIG, Inc., a użycie tych znaków przez Microlife Corp. jest przedmiotem odpowiedniej licencji. Inne znaki towarowe i nazwy handlowe należą do poszczególnych właścicieli.49 WS 200 BT