WS 200 - Wagi MICROLIFE - Bezpłatna instrukcja obsługi

INSTRUKCJA OBSŁUGI WS 200 MICROLIFE

① Elektrody (przewodząca powłoka ITO)
② Wyświetlacz
③ Pojemnik na baterie
④ Przełącznik KG / LB

Przed rozpoczęciem eksploatacji należy dokładnie zapoznać się z niniejszą instrukcją obsługi.

Drogi Kliencie,

Nowa elektroniczna waga osobowa pozwoli Ci dokładnie zmierzyć wagę ciała oraz automatycznie obliczyć procentową zawartość tłuszczu oraz wody w organizmie w zależności od wzrostu, wieku oraz płci. Dokładna wiedza na temat obliczeń masy ciała, masy tłuszczowej oraz zawartości wody w organizmie pozwala poprawnie ocenić ilość nadmiernego tłuszczu i określić optymalną wagę w zależności od trybu życia. Ponadto, znajomość przedmiotowych wartości pozwoli na dopasowanie odżywiania do aktywności fizycznej jako istotnych czynników mających wpływ na poprawę jakości życia i zdrowia oraz na zapobieganie patologiom. Waga posiada funkcje pamięci dla 10 użytkowników.

Przeczytaj tę instrukcję uważnie i zapoznaj się ze wszystkimi jej funkcjami oraz wskazówkami dotyczącymi bezpieczeństwa. Zależy nam na Twoim zadowoleniu z produktu Microlife. W razie jakichkolwiek pytań lub problemów prosimy o kontakt z działem obsługi klienta Microlife. Adres dystrybutora produktów Microlife na terenie swojego kraju znajdziesz u sprzedawcy lub farmaceuty. Zapraszamy także na naszą stronę internetową www.microlife.com, na której znajdziesz wiele użytecznych informacji na temat naszych produktów.

Zadbaj o swoje zdrowie – Microlife AG!

Spis treści

1. Istotne fakty na temat składu ciała

• Zawartość procentowa tkanki tłuszczowej
- Zawartość procentowa wody
• Zawartość procentowa tkanki mięśniowej
- Masa kostna
• BMR

2. Zalecenia

3. Użycie wagi po raz pierwszy

• W k ładanie baterii
- Prze łącznik KG / LB
• U życie wagi bez funkcji pomiaru - Wykonanie pomiaru

4. Pierwsze użycie z aplikacją

5. Obliczanie wagi ciała, w tym masy tłuszczowej oraz zawartości wody w organizmie

6. Bezpieczeństwo, konserwacja i utylizacja

• Bezpieczeństwo i ochrona
• Czyszczenie
• Utylizacja

7. Gwarancja

8. Specyfikacja techniczna Karta gwarancyjna (patrz tył okładki)

1. Istotne fakty na temat składu ciała

Wiedza na temat składu ciała jest bardzo istotna - umożliwia ocenę stanu zdrowia osoby. Znajomość wagi to nie wszystko - należy również określić jej jakość, co wiąże się z podziałem masy ciała na dwie główne przestrzenie:

- beztłuszczowa masa ciała: kości, mięśnie, wnętrzności, krew, woda - tłuszczowa masa ciała: tkanka tłuszczowa

Dla tej samej wagi masy te mogą mieć różne wartości.

Poprzez umieszczone w platformie elektrody waga wysyła niewielki prąd elektryczny, który wędruje po ciele. Prąd elektryczny zachowuje się w różny sposób w zależności od napotka-nego środowiska: beztłuszczowa masa ciała przedstawia słaby opór, natomiast masę tłuszczową cechuje wyższa oporność.

Oporność ta, zwana impedancją bioelektryczną, zmienia się również w zależności od płci, wieku oraz wzrostu.

Dla określenia wagi idealnej ważne jest także porównanie procentowej zawartości masy tłuszczowej w organizmie ze współczynnikami zamieszczonymi w tabeli oraz procentowej zawartości wody w organizmie z informacjami zamieszczonymi poniżej.

Jeśli uzyskane wartości odbiegają od normy, należy skonsultować się z lekarzem.

Dla lepszej oceny sytuacji sugerujemy zapisywanie procentowej wartości tłuszczu przez pewien okres czas. Dla uzyskania wiarygodnych danych porównawczych należy waż Ky się zawsze o tej samej porze dnia i w tych samych warunkach.

Zawartość procentowa tkanki tłuszczowej

Przedstawione w poniższej tabeli wartości procentowe dotyczą tłuszczu całkowitego, obliczonego jako suma tłuszczu zasadniczego oraz tłuszczu zapasowego. Tłuszcz zasadniczy jest bardzo ważny - uczestniczy w przemianie materii.

Procent tego tłuszczu zależy od płci: około 4 % u mężczyzn i około 12 % u kobiet (w stosunku do całkowitej masy ciała).

Tłuszcz zapasowy jest tylko teoretycznie zbędny. Potrzebują go osoby wykonujące pracę fizyczną. Również w tym wypadku procent tłuszczu zależy od płci: około 12 % u mężczyzn i około 15 % u kobiet (w stosunku do całkowitej masy ciała).

A zatem normalny procent masy tłuszczowej w stosunku do masy ciała wynosi około 16 % dla mężczyzn i 27 % dla kobiet.

Wartości te zmieniają się z wiekiem, co pokazuje poniższa tabelka.

Kobiety Doskonały Dobry			Normalny	Nadwaga	Otyłość
Wiek Dane w %
≤ 19 17,0		17,1-22,0	22,1-27,0	27,1-32,0	> 32,1
20-29 18,0		18,1-23,0	23,1-28,0	28,1-33,0	> 33,1
30-39 19,0		19,1-24,0	24,1-29,0	29,1-34,0	> 34,1
40-49 20,0		20,1-25,0	25,1-30,0	30,1-35,0	> 35,1
≥ 50 21,0		21,1-26,0	26,1-31,0	31,1-36,0	> 36,1

Mężczyźni	Doskonały	Dobry	Normalny	Nadwaga	Otyłość
Wiek Dane w %
≤ 19 12,0		12,1-17,0	17,1-22,0	22,1-27,0 >	27,1
20-29 13	0	13,1-18,0	18,1-23,0	23,1-28,0 >	28,1
30-39 14	0	14,1-19,0	19,1-24,0	24,1-29,0 >	29,1
40-49 15	0	15,1-20,0	20,1-25,0	25,1-30,0 >	30,1
≥ 50 16,0		16,1-21,0	21,1-26,0	26,1-31,0 >	31,1

Zawartość procentowa wody

Zawartość wody w organizmie odgrywa ważną rolę jako wskaźnik ogólnego «stanu zdrowia» człowieka - woda jest najważniejszym składnikiem ciała i stanowi ponad połowę (około 60%) jego całkowitej masy.

Badania pokazują, że optymalną wartością jest 57 %, jednak odchylenie w wysokości 10% od podanej wartości nie stanowi zasadniczo problemu.

Procent wody w organizmie jest większy w okresie dzieciństwa (przy urodzeniu wynosi od 70 % do 77 %) i zmniejsza się z wiekiem (od 45 % do 55 % u osób starszych). U kobiet (które zazwyczaj mają więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyzn) zawartość wody w organizmie wynosi około 55-58 % masy ciała, podczas gdy u mężczyzn około 60-62 %.

Ze względu na większą ilość tłuszczu osoby otyłe mają niższy procent wody w organizmie niż osoby szczupłe. Zasadniczo procent wody w organizmie jest wartością złożoną. Poniżej 40 % należy w normalnych warunkach traktować jako zbyt niski, natomiast powyżej 70 % jako zbyt wysoki. Człowiek oddaje codziennie pewną ilość wody. Musi ona jednakże być regularnie uzupełniana. Utrata wody w ilości równej 10 % masy ciała wiąże się z ryzykiem pogorszenia stanu zdrowia.

A zatem wskazania poziomu wody w organizmie odgrywają ważną rolę jako ostrzeżenie w przypadku wystąpienia wielu problemów wymagających wizyty u lekarza.

Zmiany wagi ciała w ciągu kilku godzin są całkowicie normalne i są spowodowane zatrzymaniem wody w organizmie - woda pozakomórkowa (w skład której wchodzi płyn śródmiąższowy, osocze, limfa i płyn międzykomórkowy) jest jedyną substancją podlegającą tak szybkim zmianom.

Zawartość procentowa tkanki mięśniowej

Procent masy mięśniowej mieści się zwykle w następujących zakresach:

Mężczyźni
Wiek za niski norma za wysoki
10 - 14 < 44% 44	- 57% > 57%
15 - 19 < 43% 43	- 56% > 56%
20 - 29 < 42% 42	- 54% > 54%
30 - 39 < 41% 41	- 52% > 52%
40 - 49 < 40% 40	- 50% > 50%
50 - 59 < 39% 39	- 48% > 48%
60 - 69 < 38% 38	- 47% > 47%
70 - 100 < 37% 37	- 46% > 46%

Kobiety
Wiek za niski norma za wysoki
10 - 14 < 36% 36	- 43% > 43%
15 - 19 < 35% 35	- 41% > 41%
20 - 29 < 34% 34	- 39% > 39%
30 - 39 < 33% 33	- 38% > 38%
40 - 49 < 31% 31	- 36% > 36%
50 - 59 < 29% 29	- 34% > 34%
60 - 69 < 28% 28	- 33% > 33%
70 - 100 < 27% 27	- 32% > 32%

Masa kostna

Nasze kości podlegają naturalnym procesom rozwoju, degeneracji i starzenia. Masa kostna gwałtownie rośnie w dzieciństwie i osiąga maksimum między 30 a 40 rokiem życia. Masa kostna zmniejsza się nieznacznie wraz z wiekiem. Możesz zmniejszyć jej degenerację poprzez prawidłowe odżywianie i regularne ćwiczenia. Możesz także wzmocnić swoją strukturę kości dzięki odpowiedniemu budowaniu mięśni. Nie ma uznanych wytycznych ani zaleceń dotyczących pomiaru masy kostnej.

Uwaga: Proszę nie mylić masy kostnej z gęstością kości. Gęstość kości można określić tylko za pomocą badania lekarskiego (np. Tomografii komputerowej, ultrasonografii). Dlatego nie można wyciągać wniosków dotyczących zmian kości i twardości kości (np. Osteoporozy) przy użyciu tej wagi.

BMR

Podstawowa przemiana materii (BMR) to ilość energii potrzebnej organizmowi do całkowitego odpoczynku w celu utrzymania podstawowych funkcji (np. Leżenia w łóżku przez 24 godziny). Wartość ta zależy w dużej mierze od wagi, wzrostu i wieku. Jest on wyświetlany na skali diagnostycznej w jednostkach kcal / dzień przy użyciu naukowo uznanej formuły Harris-Benedict. Twój organizm wymaga takiej ilości energii i musi zostać ponownie wprowadzony do twojego ciała w formie odżywiania. Jeśli przyjmujesz mniej energii przez dłuższy czas, może to być szkodliwe dla twojego zdrowia.

2. Zalecenia

• Umieścić wagę na płaskiej, twardej powierzchni. Miękkie, nierówne podłoże (np. dywany, wykładziny, linoleum) mogą powodować niedokładne wskazania.
• Stań na wadze tak, aby stopy były ustawione równolegle do siebie, a obciążenie było rozłożone równomiernie.
• Na czas pomiaru stań w bezruchu.
• Waźne jest, aby pomiar przeprowadzić na suchych, bosych stopach, umieszczonych we właściwy sposób na elektrodach. Ponadto, dla zapewnienia wiarygodnego wyniku stopy nie powinny stykać się ze sobą.
• Z urządzenia można bezpiecznie korzystać podczas tradycyj-nego pomiaru masy ciała, ponieważ jest zasilane przez 4 baterie alkaliczne o napięciu 1,5 V; rozmiar AAA. Jednak są osoby które nie powinny wykonywać pomiaru tkanki tłuszczowej lub wody w organizmie:
• k o b i e t y w c i aży
• osoby zażywające leki nasercowe
• osoby z wszczepionym rozrusznikiem serca lub inną elektroniczną aparaturą medyczną
• osoby z gorączka
• dzieci poniżej 10 roku życia
• osoby poddawane dializie, z obrzękami nóg, dymorfizmem oraz cierpiące na osteoporozę
• Należy zawsze ważyc się na tej samej wadze i o tej samej porze, najlepiej bez ubrania i przed śniadaniem. W celu uzyskania najbardziej wiarygodnych wyników pomiar należy wykonać dwukrotnie i uśrednić uzyskane wyniki. Po wstaniu z łóżka odczekaj 15 minut, aby woda w Twoim ciele rozłożyła się równomiernie.
• Mokra powierzchnia wagi może być śliska.
• Jeśli podczas analizy zawartości tkanki tłuszczowej i wody w organizmie wystąpi błąd, waga wyłączy się automatycznie.

- Precyzja pomiaru tłuszczu oraz wody w organizmie może zostać zakłócona w następujących przypadkach:

• wysoki poziom alkoholu
• wysoki poziom kofeiny lub narkotyków
• po intensywnych ćwiczeniach fizycznych
• podczas choroby
• podczas ciąży
• po obfitych posiłkach
• przy problemach z odwodnieniem
• gdy dane użytkownika (wzrost, wiek, płeć) nie zostały wpisane poprawnie

- j e śli masz mokre lub brudne stopy

OSTRZEŻENIE: Podany procent tłuszczu oraz wody w organizmie należy traktować jako wartość przybliżoną. W celu uzyskania dalszych informacji należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

OSTRZEŻENIE: Funkcja pomiaru zawartości tkanki tłuszczowej oraz wody w organizmie może być używana wyłącznie przez osoby w wieku od 10 do 100 lat oraz pomiędzy 100 i 200 cm wzrostu.

3. Użycie wagi po raz pierwszy

Wkładanie baterii

Ta waga działa z 4 bateriami alkalicznymi 1,5 V; rozmiar AAA.

Gdy baterie są rozładowane, na wyświetlaczu pojawia się «Lo».

1. Otworzyć kieszeń na baterie ③ od spodu urządzenia.

2. Wymień baterie – upewnij się, że bieguny baterii odpowiadają symbolom w pojemniku.

Baterie należy wyrzucać ze specjalnymi odpadami.

Wyjmij baterie, jeśli waga nie będzie używana przez dłuższy czas.

Przełącznik KG / LB

Znajdujący się na spodzie wagi przełącznik ④ pozwala na wybór jednostki pomiaru (kg lub lb).

Wyboru jednostki pomiarowej dokonuj zawsze gdy waga jest włączona i «0.0» jest wyświetlane (W innym wypadku jednostka pomiarowa nie zostanie zmieniona).

Użycie wagi bez funkcji analizy składu ciała - Wykonanie pomiaru

1. W celu uzyskania dokładnych pomiarów wagę należy umieścić na równym podłożu.
2. Stanąć na wadze i czekać bez ruchu; po kilku sekundach na wyświetlaczu pojawi się twoja waga. Podczas pomiaru nie opieraj się o nic.
3. Po zejściu z wagi ekran wyświetlacza będzie pokazywał przez kilka sekund wynik ostatniego pomiaru, a następnie wyłączy się automatycznie.
4. Gdy pojawi się symbol «Err», będzie to oznaczać, że podczas wykonywania pomiaru wystąpił błąd. Rozpocznij procedurę od początku.

4. Pierwsze użycie z aplikacją

1. Pobierz aplikację «Microlife Connected Health+». Aplikacja dostępna jest w App Store (iOS) i Google Play™ (Android).
2. Aktywuj Bluetooth ^® w telefonie.
3. Otwórz aplikację «Microlife Connected Health+» na smatfonie.

4. Umieść wagę na stabilnej, poziomej podłodze i wejdź na wagę boso. Funkcja Bluetooth ^® wagi włącza się automatycznie.

5. Stój nieruchomo, podczas gdy waga wazy i analizuje Twój skład ciała. Waga jednocześnie wyszukuje aplikację / smartfon w celu nawiązania połączenia.

6. Po zakończeniu pomiaru dane są automatycznie przesyłane do aplikacji.

5. Obliczanie wagi ciała, w tym masy tłuszczowej oraz zawartości wody w organizmie

1. Wejdź na wagę bosymi stopami i upewnij się, że stoisz nieruchomo z równym rozkładem ciężaru i obiema stopami na elektrodach ITO.
2. Waga zostanie wyświetlona natychmiast, jako pierwsza.

3. Waga, BMI, tłuszcz, woda, mięśnie, kości, BMR i tłuszcz trzewny zostaną pokazane w aplikacji «Microlife Connected Health+» w następujący sposób:

4. Masa w kg

5. Wskaźnik masy ciała (BMI)
6. Zawartość tłuszczu w organizmie w procentach z interpretacją
7. Zawartość wody w organizmie w procentach
8. Masa kostna w kg
9. Zawartość mięśni w organizmie w procentach
10. Podstawowa przemiana materii w kcal (BMR)
11. Trzewny tłuszcz

Nie wolno stykać się lewą i prawą stopą, nogami, łydkami na udach; pomiary nie zostaną wykonane prawidłowo.
Wynik pomiaru będzie nieprawidłowy, jeśli użytkownik dokona pomiaru przy założonych skarpetkach.

6. Bezpieczeństwo, konserwacja i utylizacja

Bezpieczeństwo i ochrona

• Urządzenie może być wykorzystywane do celów określonych w niniejszej instrukcji. Producent nie ponosi odpowiedzialności za szkody powstałe w wyniku niewłaściwej eksploatacji.
• Urządzenie zbudowane jest z delikatnych podzespołów i dlatego musi być używane ostrożnie. Prosimy o przestrzeganie wskazówek dotyczących przechowywania i użytkowania zamieszczonych w części «Specyfikacja techniczna».

• Chron urządzenie przed:

• w o d a i wilgocią

• ekstremalnymi temperaturami
• w s t r z ąsami i upadkiem
• zanieczyszczeniem i kurzem
• światłem słonecznym

• upalem i zimnem

• Prosimy nie używać urządzenia, jeżeli zauważą Państwo niepokojące objawy, które mogą wskazywać na jego uszkodzenie.

• Nie należy otwierać urządzenia.
• Jeżeli urz ądzenie nie będzie używane przez dłuższy czas należy wyjąć baterie.
• Przeczytaj dalsze wskazówki bezpieczeństwa zamieszczone w poszczególnych punktach niniejszej instrukcji.

Dopilnuj, aby dzieci nie używały urządzenia bez nadzoru osób dorosłych; jego niektóre, niewielkie części mogą zostać łatwo połknięte. Jeżeli urządzenie wyposażone jest w przewody lub rurki, może powodować ryzyko uduszenia.

Czyszczenie

Urządzenie należy czyścić miękka, suchą szmatką.

Utylizacja

Zużyte baterie oraz urządzenia elektryczne muszą być poddane utylizacji zgodnie z obowiązującymi przepisami. Nie należy wyrzucać ich wraz z odpadami domowymi.

7. Gwarancja

Urządzenie jest objęte 3-letnią gwarancją, licząc od daty zakupu. Gwarancja jest ważna tylko z wypełnioną przez sprzedawcę kartą gwarancyjną (na odwrocie strony) potwierdzającą datę zakupu i paragonem.

• Gwarancja obejmuje tylko urządzenie. Baterie nie są dołączone.
• Otwarcie lub dokonanie modyfikacji urządzenia unieważnia gwarancję.
• Gwarancja nie obejmuje uszkodzeń powstałych na skutek nieprawidłowego użycia, nieprzestrzegania instrukcji obsługi, uszkodzeń przypadkowych, a także wyczerpanych baterii.

Skontaktuj się z lokalnym serwisem Microlife (patrz Wstęp).

8. Specyfikacja techniczna

• Maksymalna waga: 180 kg / 396 lb
• Rozdzielczość: 0.1 kg / 0.2 lb
- Waga: 1.92 kg
• Wymiary: 305 (L) x 305 (W) x 24 (H) mm
- Komunikacja: Bluetooth ^ Smart
- Kompatybilność: iOS: iOS 8.0 lub nowszy Android: Android 4.4 lub nowszy
- Źródło napięcia: 4 x 1.5 V baterie alkaliczne; rozmiar AAA
- Przewidywana żywotność urządzenia: 20.000 pomiarów
- Żywotność baterii: 8 miesięcy (w przypadku użycia 3 razy dziennie)

Prawo do zmian technicznych zastrzeżone.

Znak słowny Bluetooth ^® i logo są zarejestrowanymi znakami towarowymi firmy Bluetooth SIG, Inc., a użycie tych znaków przez Microlife Corp. jest przedmiotem odpowiedniej licencji. Inne znaki towarowe i nazwy handlowe należą do poszczególnych właścicieli.