WS 200 - Balance MICROLIFE - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI WS 200 MICROLIFE

word mark and logos are registered trademarks owned by Bluetooth SIG, Inc. and any use of such marks by Micro- life Corp. is under license. Other trademarks and trade names are those of their respective owners.5 WS 200 BT Veuillez lire attentivement les instructions avant d'utiliser ce produit. Cher client, Ce nouveau pèse-personne électronique, ou impédancemètre, vous permet d'évaluer votre composition corporelle et de calculer automatiquement le pourcentage de graisse et d'eau de votre corps en fonction de votre taille, de votre âge et de votre sexe. Connaître la composition exacte de votre corps (masse maigre, masse grasse et teneur totale en eau corporelle) permet d'estimer correctement l'excès de graisse et de déterminer ainsi votre poids idéal en fonction de votre état nutritionnel. Le fait de connaître votre composition corporelle vous permet par ailleurs de combiner une alimentation et une activité physique adéquates, conditions essentielles à l'amélioration de votre qualité de vie, au maintien de votre état de santé et à la prévention des pathologies. Veuillez lire ces instructions attentivement pour comprendre toutes les fonctions et informations sur la sécurité. Nous souhaitons que cet appareil Microlife vous apporte la plus grande satisfaction possible. Si vous avez des questions ou des problèmes, veuillez contacter le Service Client Microlife. Le revendeur ou la pharmarcie chez qui vous avez acheté cet appareil sont en mesure de vous fournir l'adresse de la représentation Microlife dans votre pays. Vous pouvez aussi visiter notre site Internet à l'adresse www.microlife.com, où vous trouverez de nombreuses et précieuses informations sur nos produits. Restez en bonne santé avec Microlife AG. Sommaire

1. Remarques importantes sur les compositions

• Taux de masse grasse

• Taux de masse hydrique

• Pourcentage de masse musculaire

2. Conseils d'utilisation

3. Première utilisation de la balance

• Interrupteur KG / LB

• Utilisation comme simple balance

4. Première utilisation avec l'application

5. Calcul du poids, du taux de graisse corporelle et du taux

6. Sécurité, entretien et élimination de l'équipement

• Sécurité et protection

• Élimination de l'équipement

8. Caractéristiques techniques

Carte de garantie (voir verso)

1. Remarques importantes sur les compositions

corporelles Il est important de connaître les masses corporelles d'une personne pour être apte à évaluer son état de santé. En fait, la connaissance du seul poids ne suffit pas, mais c'est un facteur nécessaire pour définir sa qualité en décomposant la masse corporelle en ses deux éléments de base:

• Masse maigre: os, muscles, viscères, eau, organes, sang

• Masse grasse: cellules adipeuses Dans les mêmes conditions de poids, ces deux masses ont des volumes différents. Par le biais d'électrodes placées sur la plate-forme, la balance envoie un courant électrique de faible intensité à travers la masse corporelle. Le courant électrique réagit différemment selon les masses qu'il traverse: alors que la masse maigre oppose une faible résistance, la masse grasse présente une plus forte résis- tance. Cette résistance du corps appelée impédance bioélec- trique varie aussi avec le sexe, l'âge et la taille. Pour bien surveiller le poids idéal, il est nécessaire de déterminer d'une part le poids et de comparer d'autre part le taux de graisse corporelle déterminé par la balance aux paramètres répertoriés dans le tableau et au taux de masse hydrique avec l'information mentionnée ci-après. Si les taux se trouvent en dehors de la plage normale, nous vous suggérons de consulter votre médecin. Afin de mieux comprendre l'importance du taux de graisse corpo- relle, nous vous recommandons de noter cette valeur pendant un certain temps. Pour obtenir une comparaison pertinente, vous devriez vous peser toujours au même moment de la journée et dans les mêmes conditions. Taux de masse grasse Le taux de graisse répertorié dans le tableau suivant représente la graisse totale, calculée par addition de la graisse essentielle (ou graisse primaire) et de la graisse de réserve (ou graisse stockée). La graisse essentielle est nécessaire au métabolisme. Le pourcentage de cette graisse varie suivant le sexe: environ 4 % chez les hommes et environ 12 % chez les femmes (pourcen- tage calculé sur le poids total). La graisse de réserve, théoriquement superflue, est nécessaire aux personnes qui ont des activités physiques. Dans ce cas aussi, le pourcentage de la graisse varie suivant le sexe: environ 12 % chez les hommes et environ 15 % chez les femmes (pourcentage calculé sur le poids total). C'est la raison pour laquelle le taux de masse grasse rapporté au poids se situe à environ 16 % chez les hommes et environ 27 % chez les femmes. Ces taux varient avec l'âge de la personne, comme le montre le tableau ci-après. Microlife WS 200 BT

Électrodes (revêtement conducteur en ITO)

Compartiment à piles

Interrupteur KG / LB Femme Excellent Bon Normal Surcharge pondérale Obésité Age Données en % ≤ 19 17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1 20-29 18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1 30-39 19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1 40-49 20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1 ≥ 50 21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.16WS 200 BT Taux de masse hydrique Le taux de masse hydrique est un indicateur de «bien-être» étant donné que l'eau est l'élément individuel le plus important du poids et représente plus de la moitié (environ 60 %) du poids total. Des études situent la valeur optimale de la masse hydrique à 57 %, mais cela dépend de la personne et une lecture inférieure ou supérieure de 10 % ne pose en général pas de problème. Le taux de masse hydrique est plus élevé chez un enfant (à la naissance il varie entre 70 % et 77 %) et diminue avec l'âge (chez les personnes âgées le taux de masse hydrique peut se trouver dans la plage 45 % à 55 %). Les femmes (qui ont en général plus de tissu adipeux que les hommes) présentent un taux entre 55 et 58 % alors que les hommes font état d'un taux de 60-62 %. L'accumulation de dépôts adipeux fait que les obèses ont un taux de masse hydrique inférieur à celui de personnes minces. En général, le taux de masse hydrique est un nombre composé global. Une valeur en dessous de 40 % est en principe considérée comme trop basse et une valeur supérieure à 70 % comme trop élevée. Les êtres humains excrètent une certaine quantité d'eau tous les jours. Ce volume doit être compensé régulièrement. Une perte d'eau équivalant à environ 10 % du poids peut constituer un risque pour la santé. L'indication du taux de masse hydrique en tant qu'élément de graisse corporelle signale à l'utilisateur s'il y a des problèmes et pourra dans ce cas l'amener à consulter un médecin. Les variations de poids sur un intervalle de quelques heures sont tout à fait normales et dues à la rétention hydrique étant donné que l'eau extra-cellulaire (incluant le fluide interstitiel, le plasma, la lymphe et le fluide transcellulaire) est la seule composante sujette à des variations aussi rapides. Pourcentage de masse musculaire Le pourcentage de masse musculaire se situe normalement dans les plages suivantes: Masse osseuse Nos os sont soumis à différents processus naturels de développe- ment, de dégénérescence et de vieillissement. La masse osseuse augmente rapidement pendant l'enfance et atteint son maximum entre 30 et 40 ans. La masse osseuse diminue légèrement avec l'âge. Cette dégénérescence peut être mitigée par l'alimentation et la pratique d'un exercice régulier. Vous pouvez également renforcer votre structure osseuse en faisant travailler correcte- ment vos muscles. Il n'existe aucune ligne directrice ou recom- mandation reconnue quant à l'évaluation de la masse osseuse. Attention: Ne confondez pas masse osseuse et densité osseuse. La densité osseuse ne peut être déterminée qu'au moyen d'un examen médical (tomodensitométrie ou échographie, par exemple). Les mesures effectuées ne permettent donc pas de tirer de conclusions concernant les modifications osseuses et la solidité des os (signes d'ostéoporose, par exemple). TMB Le taux métabolique de base (TMB) est la quantité d'énergie dont le corps a besoin pour maintenir ses fonctions de base lorsqu'il est au repos complet (alité pendant 24 heures, par exemple). Cette valeur dépend en grande partie du poids, de la taille et de l'âge de chaque sujet. Affichée en kcal/jour sur l'impédancemètre, elle est fondée sur une formule scientifiquement reconnue: la méthode Harris-Benedict. Cette valeur correspond à la quantité d'énergie minimale dont votre corps a besoin et qu'il doit absorber sous forme d'aliments. Si vous consommez moins d'énergie pendant une période prolongée, cela peut nuire à votre santé.

2. Conseils d'utilisation

• Posez la balance sur une surface plane dure. Une surface molle, irrégulière (par ex. carpettes, tapis, linoléum) peut provoquer des lectures inexactes.

• Mettez-vous sur la balance les deux pieds parallèles et de manière que le poids soit bien réparti.

Restez tranquille pendant que la balance détermine votre poids.

• Veillez à vous peser les pieds secs et nus correctement placés sur les électrodes. En plus, pour garantir un fonctionnement correct de la balance, évitez que vos jambes ne se touchent.

• Alimenté par 4 piles alcalines AAA de 1,5 V, ce pèse-personne peut être utilisé en toute sécurité par tout le monde. Les personnes suivantes ne doivent toutefois pas l'utiliser pour mesurer leur masse grasse et leur teneur en eau corporelle: - Femmes enceintes - Personnes prenant des médicaments cardiovasculaires - Personnes munies d'un stimulateur cardiaque ou d'autres appareils médicaux électroniques - Personnes fiévreuses Homme Excellent Bon Normal Surcharge pondérale Obésité Age Données en % ≤ 19 12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1 20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1 30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1 40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1 ≥ 50 16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1 Homme Age faible normal élevé

Femme Age faible normal élevé

- Enfants de moins de 10 ans - Personnes sous dialyse, ayant des oedèmes aux jambes, de l'ostéoporose ou présentant une dissymétrie morpholo- gique

Veillez à toujours vous peser au même moment de la journée, de préférence sans habits et avant le petit-déjeuner. Pour obtenir les meilleurs résultats, nous vous conseillons de vous peser deux fois. Si les deux valeurs sont différentes, votre poids se situe entre les deux lectures. Attendez 15 minutes après vous être levé pour que l'eau se répartisse dans votre corps.

• La surface de la balance peut être glissante si elle est humide.

• Lorsqu'une erreur survient durant l'analyse des taux de graisse corporelle et de masse hydrique, la balance s'éteint.

• La précision des mesures de graisse et de masse hydrique peut être altérée dans les cas suivants: - Haut niveau d'alcool - Haut niveau de caféine ou de médicaments - Après une activité physique intense - Pendant une maladie - Pendant une grossesse - Après des repas copieux - En cas de présence de problèmes de déshydratation - En cas de saisie incorrecte des données personnelles (taille, âge, sexe) - Quand les pieds sont humides ou sales

AVERTISSEMENT: Les taux de graisse corporelle et de

masse hydrique sont des données approximatives. Pour plus d'informations, veuillez consulter un médecin ou un diététicien.

AVERTISSEMENT: La fonction de calcul des taux de

graisse corporelle et de masse hydrique est réservée à des personnes entre 10 et 100 ans mesurant entre 100 et 200 cm.

3. Première utilisation de la balance

Insertion des piles Cette balance fonctionne avec 4 piles alcalines AAA de 1,5 V. Lorsque les piles sont vides, l'écran affiche «Lo».

1. Ouvrez le compartiment à piles 3 sur le dessous de l'appareil.

2. Remplacez les piles – assurez-vous de la bonne polarité en

vous basant sur les symboles placés dans le logement. Ne jetez pas les piles aux ordures ménagères. Eliminez-les avec les déchets spéciaux. Si vous ne comptez pas utiliser la balance pendant une période prolongée, veillez à retirer les piles. Interrupteur KG / LB Situé en bas de la balance, cet interrupteur 4 vous permet de choisir l'unité de poids (kg ou lb). Sélectionner l'unité de mesure souhaitée, uniquement lorsque l'appareil est allumé et affiche «0.0». Utilisation comme simple balance

1. Afin d'obtenir une meilleure précision, posez l'appareil sur un

2. Montez sur la balance et attendez sans bouger; votre poids

sera affiché à l'écran au bout de quelques secondes. Ne vous appuyez pas sur un support pendant la pesée. Cela pourrait fausser la lecture.

3. Redescendez de la balance. L’écran affichera le poids pendant

quelques secondes puis la balance s’éteindra.

4. Si le signe «Err» s'affiche, une erreur est survenue pendant la

mesure. Répétez toute la procédure à partir du début.

4. Première utilisation avec l'application

1. Télécharger l'application «Microlife Connected Health+».

L'application est disponible sur l'App Store (iOS) et Google Play™ (Android).

sur votre smartphone.

3. Ouvrez l'application «Microlife Connected Health+» sur votre

4. Posez la balance sur un sol plat et dur puis montez dessus

pieds nus. La fonction Bluetooth

de la balance est activée automatiquement.

5. Restez immobile pendant que la balance mesure votre poids et

votre composition corporelle. La balance recherche simultané- ment l'application et le smartphone pour établir une connexion.

6. Une fois la mesure terminée, les données sont automatique-

ment transmises à l'application.

5. Calcul du poids, du taux de graisse corporelle et du

taux de masse hydrique

1. Montez pieds nus sur la balance en plaçant vos pieds sur les

électrodes ITO. Veillez à rester parfaitement immobile et à répartir équitablement votre poids.

2. La pesée est immédiate. Le poids est affiché en premier.

3. Le poids, l'IMC, la graisse corporelle, la teneur en eau, la

masse musculaire, la masse osseuse, le TMB et la graisse viscérale sont affichés comme suit dans l'application «Microlife Connected Health+»: - Poids en kg - Indice de masse corporelle (IMC) - Graisse corporelle en % - Teneur en eau corporelle en % - Masse osseuse en kg - Masse musculaire en % - Taux métabolique de base (TMB) en kcal - Graisse viscérale

Vos pieds, jambes, mollets et cuisses gauches et droits ne doivent pas se toucher; dans le cas contraire, la mesure ne sera pas correctement effectuée.

Le résultat de la mesure sera incorrect si l'utilisateur porte des chaussettes.

6. Sécurité, entretien et élimination de l'équipement

Sécurité et protection

• Cet appareil est réservé aux applications décrites dans ce manuel. Le fabricant ne peut être tenu pour responsable de dommages provoqués par une utilisation incorrecte.

• Cet appareil comprend des éléments sensibles et doit être traité avec précaution. Respectez les conditions de stockage et d'emploi indiquées à la section «Caractéristiques techniques».

• Il convient de le protéger contre: - l'eau et l'humidité - les températures extrêmes - les chocs et chutes - les saletés et la poussière - les rayons solaires directs - la chaleur et le froid8WS 200 BT

• N'utilisez pas l'appareil si vous pensez qu'il est endommagé ou remarquez quelque chose de particulier.

• N'ouvrez jamais l'appareil.

• Si vous comptez ne pas utiliser l'appareil pendant une période prolongée, prenez soin de retirer les piles.

• Lisez attentivement les indications de sécurité mentionnées dans les différentes sections de ce mode d'emploi. Ne laissez jamais les enfants utiliser l'appareil sans surveil- lance. Certaines de ses parties sont si petites qu'elles peuvent être avalées. Possible risque d’étranglement dans le cas où l’appareil est fourni avec des câbles ou des tuyaux. Nettoyage Utilisez exclusivement un chiffon sec et doux pour nettoyer l'appa- reil. Élimination de l'équipement Les piles et appareils électroniques doivent être éliminés en conformité avec les prescriptions locales, séparément des ordures ménagères.

Cet appareil est assorti d'une garantie de 3 ans à compter de la date d'achat. La garantie est seulement valable sur présentation de la carte de garantie dûment remplie par le revendeur (voir verso) avec la mention de la date d'achat ou le justificatif d'achat.

• La garantie couvre uniquement l'appareil. Les piles ne sont pas incluses.

• Le fait d'ouvrir ou de modifier l'appareil invalide la garantie.

• La garantie ne couvre pas les dommages causés par une manipulation incorrecte, des piles déchargées, des accidents ou un non-respect des consignes d'utilisation. Veuillez-vous adresser à votre Service Microlife local (voir avant- propos).

8. Caractéristiques techniques

• Compatibilité: iOS: iOS 8.0 ou plus récent Android: Android 4.4 ou plus récent

Alimentation électrique: 4 x piles alcalines de 1,5 V; format AAA

• Espérance de fonctionnement: 20.000 mesures

• Durée de vie des piles: 8 mois (en cas d'utilisation 3 fois/jour) Sous réserve de modifications techniques. La marque et le logo Bluetooth