WS 200 - Весы MICROLIFE - Бесплатное руководство пользователя

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ WS 200 MICROLIFE

① Electrodes (conductive ITO coating)
② Дисплей
③ Отсек для батарей
④ Переключатель кг/фунты

Перед использованием прибора внимательно прочтите данное руководство.

Уважаемый покупатель,

Этот новый электронный личный измерительный прибор позволяет оценить состав вашего тела и автоматически рассчитать процент жира и воды в зависимости от вашего роста, возраста и пола. Точное знание вашего состава тела (расчет массы тела, массы жира и общего содержания воды в организме) позволяет правильно оценить избыток жира и в то же время определяет желаемый вес в зависимости от вашего образа питания. Кроме того, знание состава вашего тела позволяет сочетать правильное питание и физическую активность как необходимые условия для улучшения качества жизни, укрепления здоровья и предотвращения патологий.

Пожалуйста, внимательно прочтите настоящие указания для получения четкого представления обо всех функциях и технике безопасности. Нам бы хотелось, чтобы Вы были удовлетворены качеством изделия Microlife. Если у Вас возникли вопросы или затруднения, пожалуйста, обращай-тесь в службу поддержки пользователей Microlife. Ваш дилер или аптека могут предоставить Вам адрес сервисного центра Microlife в Вашей стране. В качестве альтернативы, посетите в Интернете страницу www.microlife.com, где Вы сможете найти ряд полезных сведений по нашему изделию.

Будьте здоровы – Microlife AG!

Оглавление

1. Важные факты о структуре тела

• Процентное содержание жира в массе тела
• Процентное содержание воды
- Мышцы (в %)
• Масса костей в теле
• Базовый уровень метаболизма BMR

1. Правила использования

2. Подготовка прибора к эксплуатации

3. Установка батарей
   • Переключатель кг/фунты

4. Использование в качестве простых весов

5. Подготовка прибора к эксплуатации при помощи приложения

6. Расчет веса, процентного содержания жира и воды в организме
7. Техника безопасности, уход и утилизация

• Техника безопасности и защита

- Очистка

- Утилизация

1. Гарантия

2. Технические характеристики

Гарантийный талон (См. с обратной стороны)

1. Важные факты о структуре тела

Чтобы иметь возможность оценить состояние своего здоровья, важно знать, что состав тела индивидуален. В действительности, недостаточно знать вес человека, необходимо определить его качество, что означает разделение массы человеческого тела на два больших компонента:

• тощая масса тела: кости, мышцы, органы, вода, кровь
• жировая масса тела: жировые клетки

При одинаковом весе, эти две массы могут иметь разные объемы. Через размещенные на платформе электроды весы посылают слабый электрический ток низкой интенсивности, проходящий через тело. Электрический ток ведет себя различным образом в соответствии с тканями, через которые проходит: тощие ткани тела имеют слабое сопротивление, а сопротивление жировой ткани более значительно. Это сопротивление тела, которое называется «биоэлектрическое сопротивление», зависит также от пола, возраста и роста.

Для правильного контроля идеального веса человека важно, наряду с контролем веса, сравнивать содержание жира в организме, рассчитанное весами, с параметрами, указанными в таблице, а процентное содержание воды в теле соотносить с данными, приведенными ниже.

Если процентные значения выходят за пределы нормы, мы рекомендуем Вам обратиться к врачу.

Чтобы лучше понять значение процентного содержания жира в Вашем организме, мы предлагаем Вам записывать это значение в течение некоторого времени. Чтобы получить надежное сравнение, Вы должны взвешиваться всегда в одно и то же время дня и при одинаковых условиях.

Процентное содержание жира в массе тела

Процентное содержание жира, приведенное в следующей таблице, представляет весь жир организма, полученный суммированием необходимого жира (или первичного жира) и накопленного жира (или запасного жира). Необходимый жир называется так из-за его необходимости для обмена веществ. Процентное содержание этого жира зависит от пола: около 4 % для мужчин и примерно 12 % для женщин (процентное содержание, рассчитанное по отношению к общему весу тела). Накопленный жир, теоретически являющийся излишним, необходим для физически активных людей. Но даже при этом процентное содержание этого жира зависит от пола: 12 % для мужчин, 15 % для женщин (процентное содержание, рассчитанное по отношению к общему весу тела).

Следовательно, нормальное процентное соотношение жировой массы к массе тела составляет приблизительно 16 % для мужчин и 27 % для женщин.

Эти процентные значения различны в зависимости от возраста человека, как показано в таблице ниже.

Женщина	Отлично	Хорошо	Норма	Избыточный вес	Ожирение
Возраст	Данные в %
≤ 19 17.0	17.1-22.0	2.1-27.0	27.1-32.0 > 3	2.1
20-29 18.0	18.1-23.0	23.1-28.0	28.1-33.0 >	33.1
30-39 19.0	19.1-24.0	24.1-29.0	29.1-34.0 >	34.1
40-49 20.0	20.1-25.0	25.1-30.0	30.1-35.0 >	35.1
≥ 50 21.0	21.1-26.0	26.1-31.0	31.1-36.0 > 3	6.1
≤ 19 12.0	12.1-17.0	17.1-22.0	22.1-27.0 >	27.1
20-29 13.0	13.1	-18.0 18.1	23.0 23.1-28.0	> 28.1
30-39 14.0	14.1	-19.0 19.1	24.0 24.1-29.0	> 29.1
40-49 15.0	15.1	-20.0 20.1	25.0 25.1-30.0	> 30.1
≥ 50	16.0 16.1	-21.0 21.1	26.0 26.1-31.0 > 31.1

Процентное содержание воды

Процент воды в организме важен, являясь частью признаков, по которым судят об общем благополучии человека, так как вода - это наиболее важный компонент веса тела и составляет более половины (около 60 %) общего веса.

Исследование показывает, что оптимальное содержание воды в организме составляет 57 %, но это зависит от индивида и обычно отклонение на 10% в большую или меньшую сторону не составляет проблемы.

Процент воды в организме больше в детстве (при рождении он составляет от 70 % до 77 %) и уменьшается с возрастом (у старых людей содержание воды в организме может составлять от 45 % до 55 %). Женщины (у которых обычно больше жировой ткани, чем у мужчин), обычно имеют долю воды около 55-58 %, тогда как мужчины - около 60-62 %.

При увеличении жировых отложений у тучных людей процент воды в организме также уменьшается по сравнению с худощавыми. В целом, процентное содержание воды в теле является общим комплексным показателем. Значение меньше 40 % обычно будет рассматриваться как слишком низкое, а более 70 % - как слишком высокое. Каждый день человек выделяет определенное количество воды. Однако, оно должно регулярно возмещаться, потеря воды в количестве около 10 % веса тела может представлять риск для состояния здоровья.

Таким образом, указание процентного содержания воды в организме на весах-жироанализаторе сообщает пользователю о возможном наличии проблем, что может быть поводом для консультации у врача.

Колебания массы тела в течение нескольких часов являются совершенно нормальным явлением, обусловленным задержкой воды, так как единственная составляющая организма, подверженная таким быстрым изменениям - это внеклеточная вода (сюда входят тканевая жидкость, плазма, лимфа и межклеточная жидкость).

Мышцы (в %)

Процент мышц обычно находится в следующих диапазонах:

Мужчина
Возраст	низкий	нормальный	высокий
10 - 14	< 44%	44 - 57%	> 57%
15 - 19	< 43%	43 - 56%	> 56%
20 - 29	< 42%	42 - 54%	> 54%
30 - 39	< 41%	41 - 52%	> 52%
40 - 49	< 40%	40 - 50%	> 50%
50 - 59	< 39%	39 - 48%	> 48%
60 - 69	< 38%	38 - 47%	> 47%
70 - 100	< 37%	37 - 46%	> 46%

Женщина
Возраст	низкий	нормальный	высокий
10 - 14	< 36%	36 - 43%	> 43%
15 - 19	< 35%	35 - 41%	> 41%
20 - 29	< 34%	34 - 39%	> 39%
30 - 39	< 33%	33 - 38%	> 38%
40 - 49	< 31%	31 - 36%	> 36%
50 - 59	< 29%	29 - 34%	> 34%
60 - 69	< 28%	28 - 33%	> 33%
70 - 100	< 27%	27 - 32%	> 32%

Масса костей в теле

Наши кости подвержены естественным процессам развития, дегенерации и старения. Масса костей быстро возрастает в детстве и достигает максимума в возрасте от 30 до 40 лет. Масса костей уменьшается с возрастом. Вы можете затормозить дегенерацию с помощью питания и регулярных упражнений. Вы также можете усилить свою костную структуру выполняя физические упражнения для наращивания мышц. Признанных рекомендаций, касающихся измерения массы костей, не существует.

Внимание: Не следует путать массу костей с плотностью костей. Плотность костей можно определить только посредством медицинского обследования (например: компьютерной томографии, ультразвука). Поэтому невозможно сделать выводы об изменениях костей и костной твердости (например: наличие остеопороза) с использованием этого прибора.

Базовый уровень метаболизма BMR

Базовый уровень метаболизма (BMR) - это количество энергии, требуемой организмом для поддержания его основных функций в состоянии полного покоя в течение 24 часов. Это значение во многом зависит от веса, роста и возраста. Оно отображается на диагностическом шкале прибора в единицах ккал / день с использованием научно признанной формулы Харриса-Бенедикта. Ваше тело требует такого количества энергии в любом случае, и оно должно быть вновь введено в ваше тело в виде питания. Если вы получаете меньше энергии в течение длительного времени, это можете нанести вред вашему здоровью.

2. Правила использования

• Разместите весы на ровной, твердой поверхности. Мягкое, неровное покрытие пола (например, ковры, линолеум) может привести к нестабильным показаниям вашего веса.
• Встаньте на весы, установив ступни параллельно и равномерно распределив вес тела.
• Во время измерения вашего веса стойте неподвижно.
• Важным условиям является взвешивание с сухими, босыми ступнями и их правильное расположение на электродах. Кроме того, для правильной работы весов не следует прикасаться руками к ногам.
• Прибор безопасен при использовании. Для питания прибора необходимы 4 батареи AAA, по 1,5 V. Однако следующим категориям не следует проводить измерения жировых отложений или содержания воды в теле:
• беременные женщины

• лица, leчащиеся от сердечно-сосудистых заболеваний

• лица, использующие электронный кардиостимулятор или другое электронное медицинское оборудование

• лица с повышенной температурой
• дети младше 10 лет
• лица, получающие процедуры диализа, страдающие отеками ног, диморфизмом или остеопорозом

- Всегда взвешивайтесь на одних и тех же весах, каждый день в одно и то же время, предпочтительно без одежды и до завтрака. Чтобы получить максимально точные показания, взвесьтесь дважды, и, если показания окажутся различными, ваш вес находится между двумя полученными значениями. Подождите около 15 минут после подъема для распределения воды в теле.

• Поверхность весов может быть скользкой в мокром виде.
• При возникновении ошибки во время анализа процентного содержания жира и воды весы автоматически отключаются.

• Точность измерения процентного содержания жира и воды может изменяться в следующих случаях:

• высокий уровень алкоголя в организме

• высокий уровень кофеина или наркотиков
• после интенсивных занятий спортом
• во время болезни
• во время беременности
• после плотной еды
• при наличии проблем дегидратации
• если ваши личные данные (рост, возраст, пол) были введены неправильно

- если у вас мокрые или грязные ступни

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Процентное содержание жира и воды следует рассматривать как приблизительные данные. За более подробной информацией обращайтесь к своему врачу или диетологу.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Функцию измерения процентного содержания жира и воды в организме могут использовать только люди, входящие в возрастную группу от 10 до 100 лет и с ростом от 100 до 200 см.

3. Подготовка прибора к эксплуатации

Установка батарей

Для питания прибора необходимы 4 батареи AAA, по 1,5 V. Когда батареи разряжены, на дисплее отображается «Lo».

1. Откройте отсек для батарей ③ в нижней части прибора.
2. Замените батареи, убедившись, что соблюдена полярность в соответствии с символами в отсеке.

Не выбрасывайте батареи вместе с домашним мусором, используйте специальные сборники отходов.

Удалите батареи, если прибор не используются в течение длительного периода времени.

Переключатель кг/фунты

Переключатель ④, расположенный в нижней части прибора, позволяет вам выбрать единицу измерения для взвешивания: кг или фунт.

Выбор желаемой единицы измерения осуществляется в момент, когда весы включены и отображается вес «0.0» (в иных случаях единицу измерения изменить невозможно).

Использование в качестве простых весов

1. Для получения точных показаний, поставьте весы на устойчивый ровный пол.

2. Встаньте на прибор (не двигайтесь), через несколько секунд на экране отобразится ваш вес. Не опирайтесь ни на что во время взвешивания, поскольку это может повлиять на результат измерения.

3. Сойдите с весов, на экране дисплея в течение нескольких секунд сохранится индикация вашего веса, затем они автоматически выключатся.

4. Если отображается знак «Err», это означает, что во время измерения произошла ошибка. Начните всю процедуру сначала.

4. Подготовка прибора к эксплуатации при помощи приложения

1. Загрузите приложение «Microlife Connected Health+». Это приложение доступно к загрузке на App Store (iOS) и Google Play™ (Android).
2. Активируйте функцию Bluetooth® на вашем смартфоне.
3. Откройте приложение «Microlife Connected Health+» на вашем смартфоне.
4. Поместите прибор на ровную поверхность и встаньте на него босыми ногами. Функция Bluetooth® прибора активируется автоматически.
5. Не двигайтесь, пока прибор не измерит вес и характеристики тела. Одновременно прибор ищет приложение/смартфон для установления соединения.
6. Как только измерение будет завершено, данные будут автоматически загружены в приложение.

5. Расчет веса, процентного содержания жира и воды в организме

1. Встаньте босыми ногами на прибор и убедитесь, что вы стоите с равным распределением веса и обеими ногами на электродах ITO.
2. Прибор в начале показывает вес.

3. Bec, BMI (Body Mass Index = Индекс массы тела), жир, вода, мышцы, кости, BMR и висцеральный жир будут показаны в «Microlife Connected Health+» приложении в следующем порядке:

4. Вес в кг

5. Индекс массы тела (BMI)
6. Жир тела в % с интерпретацией жира
7. Вода в %
8. Масса костей в кг
9. Мышцы в %
10. Базовый уровень метаболизма в ккал (BMR)
11. Висцеральный жир

Следует избегать контакта ступней и ног, иначе прибор выполнит измерения не верно.
Результат измерения будет неправильным, если пользователь в носках.

6. Техника безопасности, уход и утилизация

Техника безопасности и защита

• Прибор может использоваться только в целях, описанных в данной инструкции. Изготовитель не несет ответственности за повреждения, вызванные неправильным использованием.
• В состав прибора входят чувствительные компоненты, требующие осторожного обращения. Ознакомьтесь с усло-

виями хранения и эксплуатации, описанными в разделе «Технические характеристики»!

- Оберегайте прибор от:

• воды и влаги
• экстремальных температур
• ударов и падений
• загрязнения и пыли
• прямых солнечных лучей

• жары и холода

• Не используйте прибор, если вам кажется, что он поврежден, или если вы заметили что-либо необычное.

• Никогда не вскрывайте прибор.
• Если прибор не будет использоваться в течение длительного периода времени, то из него следует вынуть батарейки.
• Прочтите дальнейшие указания по безопасности в отдельных разделах этой инструкции.

Позаботьтесь о том, чтобы дети не могли использовать прибор без присмотра, поскольку некоторые его мелкие части могут быть проглочены. При поставке прибора с кабелями и шлангами возможен риск удушения.

Очистка

Используйте для чистки прибора только сухую, мягкую ткань.

Утилизация

Батареи и электронные приборы следует утилизировать в соответствии с принятыми нормами и не выбрасывать вместе с бытовыми отходами.

7. Гарантия

На прибор распространяется гарантия в течение 3 лет с даты приобретения. Гарантия действительна только при наличии гарантийного талона, заполненного дилером (см. с обратной стороны), подтверждающего дату продажи, или кассового чека.

• Гарантия распространяется только на прибор. Батареи не входят в комплект.
• Вскрытие и механические повреждения приводят к утрате гарантии.
• Гарантия не распространяется на повреждения, вызванные неправильным обращением, разрядившимися батареями, несчастными случаями или невыполнением инструкций по эксплуатации.

Пожалуйста, обратитесь в местный сервисный центр Microlife (см. введение).

8. Технические характеристики

• Максимальный вес: 180 кг / 396 фнт
- Шаг: 0,1 кг / 0,2 фнт
- Maccа: 1,92 кг
- Размеры: 305 (длина) x 305 (ширина) x 24 (высота) мм
- Связь: Bluetooth ® Smart
- Совместимость: iOS: iOS 8.0 или новее Android: Android 4.4 или новее
- Источник питания: 4 x 1,5В щелочные батареи размера ААА
- Ожидаемый срок службы: 20000 измерений
- Срок службы: 8 месяцев (при использовании 3 раза в день)

Право на внесение технических изменений сохраняется за производителем.

Торговая марка и логотип Bluetooth® являются зарегистрированными торговыми марками, принадлежащими Bluetooth SIG, Inc. Любое использование этих торговых марок компанией Microlife Corp. является лицензированным. Другие торговые марки и торговые названия принадлежат их соответствующим владельцам.