WS 100 - Ваги MICROLIFE - Безкоштовний посібник користувача

ПОСІБНИК КОРИСТУВАЧА WS 100 MICROLIFE

① Кнопка SET
② Кнопка User
③ Кнопка Down
④ Кнопка Up
⑤ Відсік для батарей
⑥ Перемикач кг/фунти

Дисплей

⑦ Індикатор розряду батареї
⑧ Установка нуля
⑨ Зчитування показників ваги
⑩ Індикація користувача
⑪ 3pict
⑫ Bik
⑬ Стать
⑭ Рівень фізичної підготовки
⑮ Частка жиру у вазі тіла
⑯ Показник частки жиру у вазі тіла
⑰ Частка води у вазі тіла
⑱ Показник частки води у вазі тіла
⑲ Помилка

Перед використанням приладу уважно прочитайте цю інструкцію.

Шановний покупець,

Ці нові електронні персональні ваги дозволять Вам оцінити склад Вашого тіла і автоматично розрахувати процентний вміст жиру і води в тілі з урахуванням вашого зросту, віку і статі. Точна інформація про склад Вашого тіла (розрахунок худої маси тіла - маси тіла без урахування жиру, жирової маси тіла і загального вмісту води в організмі) дозволяє проводити правильну оцінку надлишків жиру, визначити оптимальну, належним чином збалансувати харчування. Більш того, інформація про склад Вашого тіла дозволяє поєднати правильне харчування і фізичні навантаження як найважливіші умови для поліпшення якості життя, підтримки здоров'я і запобігання патологій. Виріб має функцію пам'яті на 10 осіб. Максимальна вага 150 кілограмів, шагом по 100 грамів.

Будь ласка, уважно прочитайте дані вказівки для отримання чіткого уявлення про усі функції й техніку безпеки. Нам би хотілося, щоб Ви були задоволені якістю виробу Microlife. При виникненні у Вас питань та ускладнень прохання звертатися до сервісної служби Microlife. Ваш дилер або аптека можуть надати Вам адреси сервісних служб Microlife у Вашій країні. Або відвідайте в Інтернеті сторінку www.microlife.com.ua, де Ви зможете знайти корисну інформацію про наш виріб.

Будьте здорові! Microlife AG

Зміст

1. Важлива інформація про склад тіла

2. Процентний вміст жиру в масі тіла

3. Процентний вміст води

4. Правила використання

• Фізична підготовка

1. Використання приладу вперше

2. Як вставляти батареї
   • Перемикач кг/фунти
   • Використання у якості простих вагів

3. Введення особистих даних

4. Розрахунок ваги, процентного вмісту жиру і води в організмі

5. Техніка безпеки, догляд, тестування точності й утилізація

6. Безпека й захист
   • Догляд за приладом

7. Утилізація

8. Гарантія

9. Технічні характеристики

Гарантійний талон (див. на звороті)

1. Важлива інформація про склад тіла

Для того, щоб мати можливість оцінити стан свого здоров'я, важливо знати, що склад тіла є індивідуальним. Насправді, недостатньо знати вагу людини, необхідно визначити її якість, що означає розділення маси людського тіла на два великих компоненти:

• худі тканини тіла: кістки, м'язи, органи, вода, кров
• жирові тканини тіла: жирові клітки

При однаковій вазі, ці два види тканин можуть мати різні об'єми.

Через розміщені на платформі електроди ваги посилають слабкий електричний струм низькій інтенсивності, що проходить через тіло. Електричний струм поводиться різним чином залежно від тканин, через які він проходить: худі тканини тіла мають слабкий опір, а жирові тканини більший опір. Цей опір тіла, що називається «біоелектричний опір», залежить також від статі, віку і зросту.

Для правильного контролю ідеальної ваги людини важливо, разом з контролем ваги, порівнювати вміст жиру в організмі, розрахований вагами, з параметрами, вказаними в таблиці, а процентний вміст води у тілі співвідносити з даними, що наведені нижче.

Якщо процентні значення виходять за межі норми, ми рекомендуємо Вам звернутися до лікаря.

Щоб краще зрозуміти значення процентного вмісту жиру у Вашому організмі, ми пропонуємо Вам нотувати це значення протягом деякого часу. Щоб одержати значиме порівняння, Ви завжди повинні зважуватися в один і той же час дня і за однакових умов.

Процентний вміст жиру в масі тіла

Процентний вміст жиру, приведений в наступній таблиці, являє собою весь жир організму, одержаний підсумовуванням необхідного жиру (або первинного жиру) і накопиченого жиру (або запасного жиру). Необхідний жир називається так внаслідок його необхідності для обміну речовин.

Процентний вміст цього жиру залежить від статі: близько 4 % для чоловіків і приблизно 12 % для жінок (процентний вміст, розрахований по відношенню до загальної ваги тіла).

Накопичений жир, що теоретично є займим, необхідний для фізично активних людей. Але навіть при цьому процентний вміст цього жиру залежить від статі: 12 % для чоловків, 15 % для жінок (процентний вміст, розрахований по відношенню до загальної ваги тіла).

Отже, нормальне процентне співвідношення жирової маси до маси тіла складає приблизно 16 % для чоловіків і 27 % для жінок.

Ці процентні значення розрізняються залежно від віку людини, як показано в нижченаведеній таблиці.

Жінка Відмінно Добре Нормально					Зайва вага Ожиріння
Вік Данів %
≤ 19 17.0	17.1-22.0 22.	1-27.0 27.	1-32.0 > 32.1
20-29 18.0	18.1-23.0 23.	3.1-28.0 28.	1-33.0 > 33.1
30-39 19.0	19.1-24.0 24.	1-29.0 29.	1-34.0 > 34.1
40-49 20.0	20.1-25.0 25.	1-30.0 30.	1-35.0 > 35.1
≥ 50 21.0	21.1-26.0 26.	1-31.0 31.	1-36.0 > 36.1

Чоловік	Відмінно	Добре	Нормально	Зайва вага Ожиріння
Вік	Дані в %
≤ 19	12.0	12.1-17.0	17.1-22.0	22.1-27.0	> 27.1
20-29 13.0	13.1	-18.0 18.1	-23.0 23.1-28.0	> 28.1
30-39 14.0	14.1	-19.0 19.1	-24.0 24.1-29.0	> 29.1
40-49 15.0	15.1	-20.0 20.1	-25.0 25.1-30.0	> 30.1
≥ 50	16.0	16.1-21.0	21.1-26.0	26.1-31.0	> 31.1

Процентний вміст води

Процентний вміст води в організмі важливий, бо він є частиною ознак, по яких можна судити про загальне благополуччя людини, оскільки вода є найбільш важливим компонентом ваги тіла і складає більше половини (близько 60 %) загальної ваги.

Дослідження показує, що оптимальний вміст води в організмі дорівнює 57 %, але це залежить від індивіда, і звичайним чином відхилення на 10% у більшу або меншу сторону не становить проблеми.

Відсоток води в організмі є більшим у дитинстві (при народженні він складає від 70 % до 77 %) і зменшується з віком (у старих людей вміст води в організмі може складати від 45 % до 55 %) Жінки (у яких звісно більше жирової тканини, ніж у чоловіків), звичайно мають частку води близько 55-58 %, тоді як чоловіки - близько 60-62 %.

При збільшенні жирових відкладень у огрядних людей, відсоток води в організмі також зменшується у порівнянні з худорлявими людьми. В цілому, процентний вміст води в тілі є загальним комплексним показником. Значення менше 40 % звичайно розглядатиметься як дуже низьке, а більше 70 % - як дуже високе. Щодня людина виділяє певну кількість води.

Проте, вона повинна регулярно поповнюватися, бо втрата води кількістю близько 10 % від ваги тіла може складати ризик для стану здоров'я.

Таким чином, показник процентного вмісту води в організмі на вагах з жироаналізатором повідомляє користувача про можливу наявність проблем, що може бути приводом для консультації у лікаря.

Коливання маси тіла протягом декількох годин є абсолютно нормальним явищем, яке обумовлено затримкою води, оскільки єдиною складовою частиною організму, схильною до таких швидких змін є позаклітинна вода (сюди входять тканинна рідина, плазма, лімфа і міжклітинна рідина).

2. Правила використання

• Розмістіть ваги на рівній, твердій поверхні. М'яке, нерівне покриття підлоги (наприклад, килими, лінолеум) може привести до нестабільних показників вашої ваги.
• Встаньте на ваги, встановивши ступні паралельно і рівномірно розподіливши вагу тіла.
• Під час вимірювання вашої ваги стійте нерухомо.
• Важливою умовою є зважування з сухими, босими ступнями і їх правильне розташування на електродах. Крім того, для правильної роботи вагів не слід торкатися руками до ніг.

- Ваги є безпечними для усіх при використання в якості звичайних вагів, тому що вони працюють від літієвої батареї на 3 В. Однак нижченаведені особи не повинні здійснювати вимірювання вмісту жиру й води в організмі:

— вагітні жінки
— особи, що приймають ліки від серцево-судинних захворювань
— особи, що використовують електронний кардіостимулятор або інше електронне медичне устаткування
— особи з підвищеною температурою
– діти молодше 10 років
— особи на діалізі, страждаючі набряками ніг, диморфізмом або остеопорозом

- Завжди зважуйтеся на одних і тих же вагах, щодня в один і той самий час, найкраще без одягу й до сніданку. Щоб одержати максимально точні свідчення, зважтеся двічі, і, якщо свідчення виявляться різними, ваша вага знаходиться між двох показників. Почекайте близько 15 хвилин після підйому для розподілу води в тілі.

• Поверхня вагів може бути слизькою в мокрому стані.
• У разі виникнення помилки під час аналізу процентного вмісту жиру і води ваги автоматично вимикаються.
• Точність вимірювання процентного вмісту жиру і води може змінюватися в наступних випадках:

— високий рівень алкоголю в організмі
— високий рівень кофеїну або наркотиків
— після інтенсивних занять спортом
— під час хвороби
— під час вагітності
— після щільної їжі
— за наявності проблем дегідратації
– якщо ваші особисті дані (зріст, вік, стать) були введені неправильно
— якщо у вас мокрі або брудні ступні

ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Процентний вміст жиру і води слід розглядати як приблизні дані. За докладнішою інформацією звертайтєся до свого лікаря або дієтолога.

ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Функцію вимірювання процентного вмісту жиру і води в організмі можуть використовувати тільки люди, що належать до вікової групи від 10 до 100 років і із зростом від 100 до 200 см.

Фізична підготовка

Для правильнішого визначення процентного вмісту жиру у вашому організмі ці ваги враховують не тільки вашу вагу, зріст і стать, але й також ваш стиль життя та рівень фізичної активності. 3 цієї причини при введенні особистих даних ви повинні вибрати один з 3 РІВНІВ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ.

• Fit 1:

До цієї категорії належать усі особи, що ведуть малорухливий спосіб життя, які за останні місяці не мали ніяких фізичних навантажень або займалися помірно, менше двох разів на тиждень, менше 15 хвилин за заняття. Цей рівень можуть вибирати люди, що бажають почати дотримання дієти разом з тренуваннями для зниження жирової маси тіла. Рівень Fit 1 слід використовувати приблизно протягом 6/10 тижнів з початку тренувальної програми/дієти.

• Fit 2:

До цієї категорії належать усі особи, які регулярно мають фізичні навантаження (від 3 до 5 разів на тиждень, кожне заняття не менше 20 хвилин). Рівень Fit 2 слід використовувати приблизно протягом 8/12 тижнів.

• Fit 3:

До цієї категорії належать усі особи, які щодня виконують інтенсивні фізичні вправи (5 або більше разів на тиждень) і досягли високого рівня гнучкості, стійкості і витривалості.

3. Використання приладу вперше

Як вставляти батареї

Ці ваги працюють від однієї замінюваної літієвої батареї. Коли батарея розрядилася, на дисплеї відображається «L0» ⑦ або символ батареї. Вставте нову батарею у відсік для батареї ⑤ позитивним полюсом вгору.

Не викидайте батареї разом з домашнім сміттям, використовуйте спеціальні збірники відходів.

Витягніть батарею якщо ваги не використовуються тривалий час.

Перемикач кг/фунти

Перемикач ⑥ дозволяє вам вибрати одиницю вимірювання для зважування: kg (кг), lb (фунти) або st (стоуни). Вибирайте бажану одиницю вимірювання завжди при вимкнених вагах (інакше зміна одиниці неможлива).

Використання у якості простих вагів

1. Увімкніть ваги натисненням на центр платформи.
2. Почекайте де кілька секунд, і тоді, коли на екрані дисплея з'явиться «0.0» ⑧, ваги готові до використання.
3. Встаньте на ваги і не рухаючись почекайте; через декілька секунд екран дисплея покаже вашу вагу ⑨.
   Не спирайтеся ні на що під час зважування, оскільки це може вплинути на результат вимірювання.
4. Зійдіть з вагів, на екрані дисплея протягом декількох секунд збережьється індикація вашої ваги, потім вони автоматично вимкнуться

4. Введення особистих даних

Ці ваги можуть запам'ятовувати дані для 10 різних осіб.

1. Увімкніть ваги натисненням на центр платформи.
2. Почекайте декілька секунд, і коли на екрані дисплея з'явиться «0.0» ⑧ натисніть кнопку SET ①.
3. На екрані дисплея мигатиме «Р-01»⑩, указуючи особу «01»: якщо ви хочете змінити місце в пам'яті (пам'ять від 01 до 10), натисніть символ «▼»③ або «▲»④. Як тільки ви вибрали місце в пам'яті, натисніть SET① для підтвердження.
4. Введите ваш зріст (від 100 см до 200 см) ⑪ використовуючи символи «▼» ③ або «▲» ④ для збільшення чи з меншення значення. На екрані дисплея відображатиметься значення в см або футах. Натисніть SET ① для підтвердження.
5. Знову скористайтеся символами «▼» ③ або «▲» ④, щоб ввести вік (від 10 до 100) ⑫, і потім натисніть SET ① для підтвердження.

6. Продовжуйте, натискаючи символи «▼» ③ або «▲» ④ щоб вказати вашу стать ⑬. Натисніть SET ① для підтвердження.

7. Тепер дисплей покаже рівень фізичної підготовки «Fit1», «Fit2» або «Fit3» (залежно від того, який рівень фізичної підготовки був вибраний в пам'яті раніше для даного номера користувача) ⑭.

8. Тепер ваги зберегли в пам'яті всі ваші дані; вони будуть послідовно показані на дисплеї, щоб ви могли перевірити правильність введення. Потім ваги вимкнуться самостійно.

Для зміни введених даних викличте відповідне місце в пам'яті і повторіть всю процедуру.

Для введення даних іншої особи виберіть вільне місце в пам'яті і повторіть описану вище процедуру.

ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Коли ви знаходится у функції «введення особистих даних», ваги вимикаються автоматично, якщо протягом 10 секунд не натиснута жодна кнопка.

5. Розрахунок ваги, процентного вмісту жиру і води в організмі

1. Увімкніть ваги натисненням на центр платформи ②.
2. Почекайте декілька секунд, і коли на екрані дисплея з'явиться «0.0» ⑧ натисніть кнопку USER ②. Натискайте кнопку USER ② знову, поки не з'явиться потрібне місце в пам'яті. На екрані дисплея будуть показані введені дані, потім з'явиться «0.0kg» ⑧.

3. Встаньте на ваги так, щоб ваші босі ступні розмістилися на двох електродах. На дисплеї послідовно будуть показані наступні дані:

4. Bara ⑨

5. знак «bF %» (жир) ⑮
   — процентний вміст жиру у вашому тілі ⑯
   — знак «Н20 %» (вода) ⑰
   — процентний вміст води у вашому тілі ⑱

Порівняйте процентний вміст жиру в тілі (bF), одержаний з параметрами, вказаними в таблиці «Процентний вміст жиру в масі тіла»: якщо значення виходить за межі нормальних значень, ми рекомендуємо вам звернутися до лікаря. Оцініть процентний вміст води (H2O), як описано в розділі «Процентний вміст води».

ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Якщо дисплей не увімкнений «0.0» ⑧, визначення вашої ваги і розрахунок процентного вмісту жиру і води є неможливими. Якщо відображається знак «ERR» ⑲ це означає, що під час вимірювання відбулася помилка. Почніть всю процедуру спочатку.

6. Техніка безпеки, догляд, тестування точності й утилізація

Безпека й захист

• Прилад може використовуватися тільки з метою, що описана в даному буклеті. Виробник не несе відповідальності за пошкодження, які викликані некоректним використанням.

• До складу приладу входять чутливі компоненти, що вимагають обережного поводження. Дотримуйтесь умов зберігання та експлуатації, що описані в розділі «Технічні характеристики»!

• Оберігайте прилад від впливу:
  — води й вологи
  — екстремальних температур
  – ударів і падінь
  — забруднення й пилу
  — прямого сонячного випромінювання
  — спеки й холоду

• Не використовуйте прилад, якщо Вам здається, що він пошкоджений, або якщо Ви помітили що-небудь незвичайне.

• Ніколи не відкривайте корпус приладу.
• Якщо прилад не використовуватиметься протягом тривалого періоду часу, то з нього слід вийняти батарею.
• Прочитайте подальші вказівки з безпеки в окремих розділах цього буклету.

Подбайте про те, щоб діти не могли використовувати прилад без нагляду, оскільки деякі його дрібні частини можуть бути проковтнуті.

Догляд за приладом

Використовуйте для очищення приладу тільки м'яку, суху тканину.

Утилізація

Батареї й електронні прилади слід утилізувати відповідно до прийнятих норм і не викидати разом із побутовими відходами.

7. Гарантія

На прилад поширюється гарантія протягом 2 років з дати придбання. Гарантія дійсна лише за наявності гарантійного талона, заповненого дилером (див. на звороті), що підтверджує дату продажу, або касового чека.

• Гарантія поширюється тільки на прилад. Гарантія не поширюється на батарею.
• Відкриття корпусу або внесення змін у конструкцію приладу приводять до втрати гарантії.
• Гарантія не поширюється на пошкодження, що викликані неправильним поводженням, розрядженими батареями, нещасними випадками або недотриманням інструкцій з експлуатації.

Будь ласка, зверніться до сервісного центру Microlife (див. далі).

8. Технічні характеристики

• Максимальна вага: 150 кг / 330 фнт / 24 ст
- Крок вимірювання: 0.1 кг / 0.2 фнт / 1/4 ст
• Пам'ять на 10 осіб
- Одна літієва батарея 3 В, CR 2032

- Точність і відтворюваність з діапазоном допуску: +/- 1 % + 0.1 кг / 0.2 фнт / 1/4 ст

Право на внесення технічних змін зберігається.