Antelope Corefit II - Massageapparaat BEURER - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING Antelope Corefit II BEURER

NL EMS-trainingsriem Gebruiksaanwijzing ....73

Lees deze gebruiksaanwijzing zorgvuldig door en neem de aanwijzingen in acht. Bewaar deze voor later gebruik en zorg ervoor dat deze beschikbaar is voor andere gebruikers.

Welkom bij team Antelope!

We zijn blij dat je voor EMS-training met Antelope hebt gekozen! Bij Beurer combineren we ervaring met meer dan 100 jaar traditie en jarenlange kennis, als specialist voor EMS-producten. Met je nieuwe Antelope-product kun je fantastische trainingservaringen verwachten.

De elektrische spierstimulatie wordt al vele jaren gebruikt in de sport- en fitnesssector en in de revalidatie voor spiertraining. Korte trainingen kunnen bijzonder effectief zijn, omdat de elektrische impulsen de natuurlijke processen in het lichaam versterken. Bereid je voor op negen EMS-programma's voor uithoudings-, fitness- en HIIT-trainingen, spier- en krachtopbouw en spierherstel.

Op de volgende pagina's kom je alles te weten over je Antelope-product. Je kunt ook online een kijkje nemen op onze Antelope Corefit II Experience-pagina: https://www.antelope-shop.com/en/retail/corefit2/

Als je nog vragen hebt, adviseert onze klantenservice je graag telefonisch in het Duits en Engels. De supporttijden vind je op www.antelope-shop.com | 3 [phone]

Spreek je een andere taal? Stuur dan een e-mail naar:

[e-mail]

Wil je altijd up-to-date blijven en je successen met ons vieren? Volg ons op onze socialmediakanalen en meld je aan voor onze nieuwsbrief. Meer informatie vind je op www.antelope-shop.com.

We wensen je veel plezier met je EMS-training!

Tot snel

het Antelope-team

INHOUD

1. Bij levering inbegrepen....74
2. Verklaring van de symbolen....74
3. Voorgeschreven gebruik....74
4. Algemene waarschuwingen....75
5. Beschrijving van het apparaat ....76
6. Ingebruikname 76

7. Gebruik....77

8. Programma's....78

9. Reiniging en onderhoud....79
10. Toebehoren en reserveonderdelen......80
11. Verwijderen 80
12. Technische gegevens ....80
13. Garantie 81

1. BIJ LEVERING INBEGREPEN

Controleer of de buitenkant van de verpakking intact is en of alle onderdelen aanwezig zijn. Alvorens het apparaat te gebruiken, moet worden gecontroleerd of het apparaat en de onderdelen ervan zichtbaar beschadigd zijn en moet al het verpakkingsmateriaal worden verwijderd. Wij adviseren u het apparaat bij twijfel niet te gebruiken en contact op te nemen met de verkoper of met de betreffende klantenservice.

• 1 x EMS-trainingsriem
• 1 x Corefit II besturingseenheid
• 2 AAA-batterijen van 1,5 V

2. VERKLARING VAN DE SYMBOLEN

Op het apparaat, in de gebruiksaanwijzing, op de verpakking en op het typeplaatje van het apparaat worden de volgende symbolen gebruikt:

	WaarschuwingWaarschuwing voor situaties met risico op verwonding of gevaar voor uw gezondheid
	Door het apparaat kunnen effectieve uitgangswaarden worden afgegeven van gemiddeld meer dan 10 mA bij elk interval van 5 seconden
	Let opVeiligheidsopmerking voor mogelijke schade aan het apparaat of de toebehoren
	ProductinformatieVerwijzingnaarbelangrijkeinformatie
	Lees de instructie
	Fabrikant
	CE-markeringDit product voldoet aan de eisen van de geldende Europese en nationale richtlijnen
	Het (elektrisch) apparaat mag niet met het huisvuil worden weggegooid

Pb Cd Hg	Batterijen die schadelijke stoffen bevatten, mogen niet met het huisvui worden weggegooid
BA	Aanduiding voor de identificatie van het verpakkingsmateriaal. A = materiaalafkorting, B = materiaalnummer: 1-7 = kunststoffen, 20-22 = papier en karton
	Voer de verpakking af overeenkomstig de milieueisen
	Scheid het product en de verpak-kingscomponenten en voer het afval volgens de lokale voorschriften af
SN	Serienummer
REF	Artikelnummer
EAC	De producten voldoen aantoonbaar aan de eisen van de technische voorschriften van de Euraziatische Economische Unie (EEU).
UKCA	Conformiteitskeurmerk voor Groot-Brittannië
	Symbool importeur

Voorgeschreven gebruik

waarvoor het is ontwikkeld en uitsluitend op de in deze gebruiksaanwijzing aangegeven wijze. Elk oneigenlijk gebruik kan gevaarlijk zijn.

apparaatgaatgebruikensieradenofpiercings (bijv. eennavelpiercing), danmoetudezeverwijderenvoordatu het apparaat gebruikt, om plaatselijke verbranding te voorkomen.

apparaten die elektrische impulsen aan uw lichaam afgeven (bijv. TENS-apparaten).

niet voor medisch of commercieel gebruik.

de die is veroorzaakt door oneigenlijk of verkeerd gebruik.

te gebruiken en contact op te nemen met uw dealer of met de betreffende klantenservice.

verde toebehoren.

In enkele gevallen kunnen huidirritaties ontstaan op de plek waar de elektroden zijn aangebracht.

Oneigenlijk gebruik

raat krampaanvallen veroorzaken.

het apparaat een hartstilstand veroorzaken.

hier kan het apparaat spierverkrampingen veroorzaken, die verstikking tot gevolg kunnen hebben.

raat het risico op hartkamerfibrilleren ver- hogen en een hartstilstand veroorzaken.

ren om gevaarlijke situaties te voorkomen.

deren van 8 jaar en ouder en door personen met beperkte fysieke, zintuiglijke of mentale vermogens of gebrek aan ervaring of kennis, wanneer zij het apparaat onder toezicht gebruiken of zijn geïnstrueerd over het veilige gebruik van het apparaat en zij de daaruit voortkomende gevaren begrijpen. Kinderen mogen niet met het apparaat spelen. Het apparaat mag niet door kinderen worden gereinigd of onderhouden, tenzij dit ondertoezicht gebeurt.

bronnen.

1 m) van kortegolf- of microgolfapparaten (zoals mobiele telefoons), omdat deze dewerking kunnen beïnvloeden.

douche. Bewaar het apparaat niet boven een badkuip of wasbak.

andere vloeistoffen.

nen van slijtage of beschadiging. Als er sprake is van tekenen van slijtage of beschadiging of als het apparaat op een andere wijze dan bedoeld is gebruikt, moet u het naar de fabrikant of de verkoper brengen, voordat u het apparaat opnieuw gebruikt.

is of als zich tijdens het gebruik storingen voordoen.

tenservice of een geautoriseerde dealer.

pareren.

⚠️ VOORZICHTIG - VOOR UW VEILIGHEID!

Het apparaat is alleen bedoeld voor gebruik door gezonde volwassenen. In de volgende gevallen mag u het apparaat absoluut niet gebruiken:

raten (bijvoorbeeld pacemaker)

plantaten

een acute verwonding of een breuk. De stroomprikkels kunnen bloedingen veroorzaken of verergeren.

ties het genezingsproces kunnen verstoren

gisch apparaat met hoge frequentie,

maag-darmstelsel, Raadpleeg bij twijfel uw arts.

⚠️ AANWIJZINGEN MET BETREK-KING TOT HET GEBRUIK VAN BATTE-RIJEN

komt met de huid of de ogen, moet u de be- treffende plek met water spoelen en een arts raadplegen.

- Gevaar voor inslikken! Kleine kinderen kunnen batterijen inslikken, met verstikking tot gevolg. Bewaar batterijen daarom buiten bereik van kleine kinderen!

en min (-)) in acht.

veiligheidshandschoenen aantrekken en het batterijvak met een droge doek reinigen.

- Explosiegevaar! Gooi batterijen niet in vuur.

niet worden kortgesloten.

apparaat langere tijd niet gebruikt.

type batterij.

hak ze niet in stukken.

De bijbehorende tekeningen zijn afgebeeld op pagina 3.

Besturingsmodule
Lcd-display
Programma- en blokkeertoets
Plus-toets
Min-toets
Power-toets (aan/uit/pauze)
Houder
Deksel van het batterijvak
Elektroden
Afdekking voor elektrodenaansluiting
Aansluiting voorzijde/buik

Aansluiting achterzijde/rug

Display

☐ Sleutel Toetsblokkering is geactiveerd
☐ Pauzesymbool Knippert als pauze geactiveerd is
☐ Indicator bat- knippert als de batterij terijstatus leeg is
Intensiteit Ingesteldintensiteitsniveau 0 - 40
Programma Geselecteerd programma
☐ Timer Resterende programmatijd in minuten

6. INGEBRUIKNAME

Stap 1: Batterijen plaatsen

bruik neemt, moet u de batterijen in de besturingseenheid plaatsen.

het deksel van het batterijvak en plaats de batterijen volgens de markering in het batterijvak.

minpool aan de juiste zijde plaatst.

Alshet batterijsymbool ophet display knippert, zijn de batterijen leeg. Deze moeten dan vervangen worden.

Stap 2: Riem omdoen

Vóór elke training moet u ervoor zorgen dat uw huid schoon en vrij van crèmes en oliën is. Alleen dan kan het apparaat optimaal functioneren. Leg de gordel met de elektroden naar u toe gericht voor u neer. Bevochtig beide elektrodenparen, uw buik en uw rug met water. Let erop dat de oppervlakken van de elektroden gelijkmatig zijn bevochtigd om bij de training plaatselijke spanningspieken op uw huid te voorkomen. Plaats de riem zo om uw taille dat de elektroden zich op uw buik en rug bevinden. De riem bestaat uit elastisch materiaalenpastbij demeestetaillema- ten. Let op dat u de riem voor een goed contact tussen de elektroden en huid strak omdoet, maar niet insnoert.

Verstel de lengte van de riem met behulp van de twee verstelbare banden. Zorg ervoor dat zowel de buikelektroden als de ru-gelektroden zich in het midden bevinden.

Stap 3: Inschakelen en programma starten

Druk op de power-toets om het apparaat in te schakelen. Het lcd-scherm gaat aan. Wanneer het apparaat voor het eerst wordt gestart, wordt automatisch het eerste programma weergegeven (P-01). Met een korte klik op de power-toets kunt u van programma wisselen. In totaal zijn er negen programma's. Na het laatste programma (P-09) start het apparaat de programmaselectie opnieuw.

De intensiteit kan worden geregeld van 0 tot 40. Bij aanvang van de training voelt u een lichte tinteling. Naarmate de intensiteit toeneemt, voelt u de spiercontracties direct onder de elektroden en in de omgeving.

Bij een programmawijziging of een herstart neemt de intensiteit automatisch toe tot die van de laatste training.

7. GEBRUIK

Waarmee moet bij de training met de Corefit II rekening worden gehouden?

48 uur de tijd om te herstellen.

sessie, afhankelijk van de gekozen belasting en intensiteit.

gebruik van een elektrodecontactmiddel van Antelope.

Intensiteitsniveau instellen

U kunt aan het begin van elke training uw gewenste intensiteit instellen. Druk op de plus-toets om de intensiteit te verhogen en op de toets om de intensiteit te verlagen. Afhankeli van de intensiteit zult u eerst tintelingen en een spiercontractie voelen. Stel de intensiteit te hoog in. De behandeling moet te allen tijde

prettig aanvoelen. De intensiteit kan voor de bu en rug afzonderlijk worden geregeld.

De intensiteit kan alleen worden ingesteld als de elektroden contact maken met de huid. Als het contact met de huid tijdens eentrainingwordtonderbroken, wordthet intensiteitsniveauautomatischteruggezet naar nul.

Te sterke impulsen stoppen

U kunt de intensiteit op elk gewenst moment verlagen door op de min-toets te drukken of het apparaatweeruitschakelendoor op de power-toets te drukken (\~ 2 seconden). Als u de riem van de buik/rug afhaalt, zodat het contact tussen huid en elektroden verbroken is, gaat het intensiteitsni-veau automatisch terug naar nul. Bij nieuw contact met de huid is er dan geen spanning meer.

Ongewenste impulswijzigingen voorkomen

Om te voorkomen dat de intensiteit tijdens het gebruik per ongeluk wordt verhoogd, kunt u de toetsenblokkering inschakelen. Houd hiervoor de power-toets ca. 3 seconden ingedrukt tot het teken '0-1' op het display verschijnt. Om de toetsenblokkering op te heffen, drukt u nogmaals ca. 3 seconden op de power-toets totdat het symbool verdwijnt.

Op onaangename gevoelens reageren

Als u steken voelt of als de huid begint te jeuken, maar ook als u in plaats van spiercontracties alleen gekriebel voelt, moet u het apparaat uitschakelen en als volgt te werk gaan:

misschien defect zijn.

trodenaansluitingen nog aanwezig is.

tig deze nog een keer volledig.

op of er goed contact met de huid wordt gemaakt en of de huid en de elektroden goed bevochtigd zijn.

Pauze nemen tijdens de training

k Als u tijdens een programma wilt pauzeren, atdrukt u kort op de power-toets. Het pauzesym- nietool 'll' verschijnt op het display. Druk nog een

keer op deze toets om het programma weer voort te zetten.

Flexibel gebruik van de besturings- eenheid zonder riem

Met behulp van de toebehorenset (niet meegeleverd) hebt u ook de mogelijkheid om telkens twee pla kelektroden voor flexibele spierstimu-

latie op de bedieningseenheid aan te sluiten. De toebehorenset is te verkrijgen via onze klan-tenservice of via de online shop van Beurer.

Automatisch uitschakelen

Als het apparaat na het inschakelen niet wordt gebruikt, wordt het na 5 minuten automatisch uitgeschakeld.

1. PROGRAMMA'S

#	Training Beschrijving Frequen-	tie*	Impuls-duur*	Duty Cycle*	Duur (min.)
P-01	Kracht Basic 4/4	Het klassieke EMS-krachtprogramma: voor sterke spier-samentrekkingen en een grotere dieptewerking. Het is geschikt voor veel soorten trainingen en oefeningen voor gerichte krachtopbouw. Je traint met dit programma in het stimulatie-interval 4/4.	85 Hz 350 μs 4/4 20
P-02	Kracht Basic 2/2	Het klassieke EMS-krachtprogramma: voor sterke spier-samentrekkingen en een grotere dieptewerking. Het is geschikt voor veel soorten trainingen en oefeningen voor gerichte krachtopbouw. Je traint met dit programma in het stimulatie-interval 2/2.	85 Hz 350 μs 2/2 20
P-03	Rug 2/2	Langere impulsen van 400 μs dringen diep in de spie-ren door: Dit programma is speciaal gericht op de gro-te en diepliggende spieren. Het programma is geschikt voor vele soorten trainingen en intensieve workouts om kracht op te bouwen. Je traint met dit programma in het stimulatie-interval 2/2.	-85 Hz 400μs 2/2 20
P-04	Fitness	Uitstekend voor dynamische bewegingen, vele sporten en het uithoudingsvermogen. Ons fitnessprogramma is een echte allrounder. Het stuurt continu impulsen naar je spieren voor een effectieve maximaal kracht- en duurtrai-ning. Sport- en fitnessliefhebbers zijn dol op dit program-ma vanwege de grote veelzijdigheid.	40Hz	350 μs -	25
P-05	Cardio	Op zoek naar nieuwe impulsen voor je uithoudingsver- mogen en cardiotraining? Probeer dan eens ons Car-dio-programma. De continue spierstimulatie zorgt voor een hoge mate van vrijheid bij de integratie in je training. De kortere impulsduur van 250 μs is bovendien ook uit-stekend geschikt voor langere trainingsessies van maxi-maal 30 minuten.	40Hz	250μs	-	30
P-06	Fatburn 5/5	Dit programma ondersteunt een functionele training en activeert je stofwisseling. In de eerste 40 seconden gaat het om de belasting van je spieren. In de daaropvolgende 20 seconden is het doel om de doorbloeding van de bo-venste huid- en vetlagen te stimuleren.	7-85 Hz	350 μs 5/5 25
P-07	Intensieve massage	Leun achterover en geniet van het intensieve massage-programma. De frequentie van de stimuli neemt daarbij langzaam toe (7 tot 40 hertz). Het programma is ook ge-schikt om je spieren op te warmen.	7-40Hz	400μs	-	20
P-08	Antelope Ride	Een intensief krachtcombinatieprogramma - geschikt voor spieropbouw bij fitness- en coreworkouts. De frequentie van de stimuli neemt daarbij langzaam toe (40 tot 60 hertz). Door de constante variatie worden gewen- ningseffecten voorkomen. Je traint met dit programma in het stimulatie-interval 4/4.	40-60Hz 400μs 4/4	20
P-09	Regeneratie passief	Laat je eens goed 'opschudden' - en verwen je spieren: dit relatief intensieve, passieve regeneratieprogramma heeft het allemaal in zich. De zogenaamde schudfrequen- ties (5-20 hertz) stimuleren je doorbloeding en stofwis- seling. Omdat er geen volledige spiersamentrekkingen worden geactiveerd, voelt het eerder als een massage. Daarom raden we ook aan om geen oefeningen te doen bij dit programma. Dus rust uit en laat de riem het werk doen ;)	5-20 Hz	350 μs	-	20

De intensiteit

De intensiteit bepaalt de impulssterkte, d.w.z. hoeveel elektrische lading er in een bepaalde tijd stroomt. Hoe intensiever, hoe meer spiercezels worden aangesproken.

\*De frequentie

De frequentie bepaalt hoe vaak een elektrische impuls binnen een bepaalde tijd optreedt. Dit geeft aan hoe vaak afzonderlijke spiervezels sa-mentrekken. Deze waarde kun je bij de Antelope-programma's niet wijzigen.

\*De impulslengte (impulsduur)

De impulslengte of ook impulsduur beschrijft de tijd waarin elektrische impulsen in de spieren stromen. Hoe langer, hoe intensiever en dieper de spier wordt aangesproken.

\*Duty Cycle

Het stimulatie-interval, ook wel Duty Cycle genoemd, bepaalt de verhouding tussen de stimulatiefasen en de stimulatiepauzes tijdens een training. Sommige EMS-programma's vereisen deze pauzes voor je spieren.

Programma's met Duty Cycle

Bij sommige programma's is een stimulatie-interval nodig. Dit kan er als volgt uitzien:

Voorbeeld: Je kiest een programma met de Duty Cycle '4 sec AAN, 4 sec UIT'. Deze loopt nu met een herhalend interval van vier seconden stimulatie en vier seconden pauze.

VOORBEELD
ON TIME = 4 seconden stimulatiefase
OFF TIME = 4 seconden pauze in de stimulatie

Programma's zonder Duty Cycle

Sommige programma's hebben geen Duty Cycle. Hierbij worden je spieren continu gestimuleerd.

IMPULS ON TIJD

ON TIME = gelijkmatig en continu

9. REINIGING EN ONDERHOUD

uit het apparaat.

de doek. Wanneer het apparaat heel vuil is, kunt u de doek ook met mild zeepsop bevochtigen.

apparaat binnendringt. Mocht dit toch gebeuren, gebruik het apparaat dan pas weer wanneer het helemaal droog is.

reinigings- of schuurmiddelen.

gewassen. Als u de bedieningseenheid van de riem hebt verwijderd, kunt u de riem in handwarm water wassen. Gebruik daarvoor milde zeepsop of vloeibaar wasmiddel. Gebruik geen bleekmiddelen.

10. TOEBEHOREN EN RESERVEONDERDELEN

Ga voor de aanschaf van toebehoren en reserveonderdelen naar www.beurer.com of neem contact op met het betreffende servicepunt in uw land (zie de lijst met servicepunten). Toebehoren en reserveonderdelen zijn ook verkrijgbaar in de winkel.

Omschrijving Artikel-/bestel-nummer
Toebehorenset, bestaande uit:• 2 plakelektroden (45 x 45 mm)• 1 verbindingskabel• 1 x beknopte handleiding	Art. 647.05

11. VERWIJDEREN

Met het oog op het milieu mag het apparaat aan het einde van zijn levensduur niet met

het gewone huisvuil worden wegge- gooid. U kunt het apparaat inleveren bij gespecialiseerde inzamelpunten in uw land. Neem de plaatselijke voorschriften voor het afvoeren van de materialen in acht Verwijder het apparaat conform de EU-richtlijn voor afgedankte elektrische en elektronische apparatuur - WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Neem bij vragen contact op met de verantwoordelijke instantie voor afvalverwijdering in uw gemeente.

Deponeer de gebruikte, volledig lege batterijen in de daarvoor specifiek bestemde afvalbakken of bied ze bij het afvalverwerkingsstation of de elektronicazaak aan als chemisch afval. U bent wettelijk verplicht de batterijen correct af te voeren.

Deze tekens kunt u aantreffen op batterijen

met schadelijke stoffen:

Pb = batterij bevat lood,

Cd = batterij bevat cadmium,

Hg = batterij bevat kwik.

1. TECHNISCHE GEGEVENS

Type	Antelope Corefit II
Uitgaande golfvorm	symmetrische, tweefasige rechthoekvorm
Uitgangs-spanning	max. 70 V pp ±10% (500 ohm)
Uitgangs-stroom	max. 140 mA pp (500 ohm)
Impuls-frequentie	5-85 Hz ±10%
Impulsduur	250-400 μs ±10%
Spannings-voorziening	3 x 1,5 V AAA (type LR 03)
Behandelduur	20 - 30 minuten
Intensiteit	instelbaar van 0 tot 40
Grootte elek-troden	ca. 11 x 12 cm
Gewicht zon-der batterijen	~ 350 g (zonder batterijen en verlengstuk)
Riemgrootte voor een tailleomvang van	Ca. 75 tot ca. 130 cm
Omstandig-heden bij gebruik	10 °C tot +40 °C,20-65% relatieve luchtvochtigheid
t.Omstandig-heden bij opslag	0 °C tot +55 °C,10-90% relatieve luchtvochtigheid

Als het apparaat niet binnen de specificaties wordt gebruikt, kan niet worden gegarandeerd dat het apparaat correct werkt! Technische wijzigingen voor de verbetering en verdere ontwikkeling van het product voorbehouden.

13. GARANTIE

Meer informatie over de garantie en de garantievoorwaarden vindt u in het meegeleverde garantieblad.

DANSK