Body Balance Shape F4 - Vaaoat SOEHNLE - Ilmainen käyttöohje ja opas

Usein kysytyt kysymykset - Body Balance Shape F4 SOEHNLE

KÄYTTÖOHJE Body Balance Shape F4 SOEHNLE

1. Aseta paristot paikoilleen.

Ohje: Aseta kehonanalyysivaaka - paristojen paikoilleen asettamisen - heti (niin kauan kuin vielä näytetään 0.0) tasaiselle lat- tialle ja odota, kunnes vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä. Käynnistä vasta sen jälkeen tietosyöttö. Muussa tapauksessa on mahdollista, että vaa’an paino lisätään vahingossa ensim- mäisessä punnituksessa. Sama voi tapahtua myös normaalikäytös- sä, kun vaaka otetaan käteen ennen punnitusta.

2. Aseta vaaka kaikkia mittauksia varten

tasaiselle ja kiinteälle alustalle (ei maton päälle).

3. Puhdistus ja hoito: Puhdista tuote vain

kevyesti kostealla liinalla. Älä käytä liuot- timia tai hankausaineita. Älä upota vaakaa veteen.

4. Mahdollisuus muuttaa yksiköt maakohta-

isten arvojen mukaan yksiköstä kg/cm yksikköön st/in tai lb/ in vaa’an takasivulla sijaitsevan painikkeen avulla. Huomio! Märällä pinnalla liukastumisvaara.

Kehonanalyysivaa’an asian- mukaista toimintaa varten kyseisten henkilöiden henki- lökohtaiset tiedot syötetään ja seuraavaksi astutaan heti vaa’an päälle paljain jaloin.

1. Aseta vaaka säätämistä

2. Käynnistä tietosyöttö

(paina -painiketta 1 sekunti).

3. Valitse muistipaikka

5. Valitse ikä (W = miinus,

V = plus) ja vahvista

6. Valitse sukupuoli W/V pai-

nikkeella ( = mies, = nainen) ja vahvista ( ).

7. Valitse henkilökohtaisen

aktivointiasteen arvo seuraavan sivun taulukon mukaan (W = miinus, V = plus). Paina -painiketta ja pidä painiketta 3 sekuntia painettuna, kunnes näyttöön ilmestyy 0.0.

8. Aseta kehonanalyysivaaka

heti sen jälkeen lattialle, odota kunnes näytössä on

0.0 ja astu vaa’alle paljain

jaloin. Tarvitaan ehdottomasti ensimmäinen mittaus tie- tojen tallentamiseksi myöh- empää henkilön automaat- tista tunnistamista varten. Jos vaa’alle ei astuta, on toistettava tietosyöttö. Vaa’alle astumisen jälkeen tapahtuu ensimmäinen kehonanalyysi. Vaaka on varustettu tau- komuodolla. Ilman pai- nikkeiden käyttöä vaaka kytkeytyy taas pois päältä n. 40 sekunnin kuluttua. Vaihdettaessa paristo on syötettävä tiedot uudelleen.

Aktiviteetin 1-3 Normaalisti aktiiviset henkilöt, jotka ovat kevyessä istuma- tai seisoma- työssä enint. 2 t/pv seisomi- sta tai liikkumista

urheilijat ja henkilöt, jotka liikkuvat paljon vähint. 5 t/vko inten- siivinen harjoittelu

raskaan työn tekijät, huippu-urheilijat vähint. 10 t/vko inten- siivinen harjoittelu Ohje: Tässä laitteessa aktivointiasteen 1-3 valinta ei johda erilaisi- in mittaustuloksiin. 063161_BB-Shape-F4-2630-B_data.indd 77 30.10.2014 14:50:3178

Kehonanalyysi Selkeiden tulosten saamiseksi on noustava vaa’alle ilman vaatteita.

1. Astu vaa’alle. Seuraavaksi

näytetään paino ja - niin kauan kuin analyysi kestää (5-10 s) - liikkuva palkki. Seiso rauhallisesti analyysin loppuun asti.

2. Henkilön automaattisen

tunnistamisen jälkeen seuraa uudelleen kehonpai- non, kehon rasvapitoisu- uden ( ), kehon nestepi- toisuuden ( ) ja lihasten osuuden ( ) näyttäminen yhdessä kyseisen tilapalkin kanssa. Kulloisenkin hen- kilön normaalialue sijaitsee palkkinäytön 3 keskiseg- mentissä. Mittausarvojen tulkinta sivu

3. Sen mukainen näyttö on

henkilökohtainen toiminta- suosituksesi. Symbolien merkitys:

Sinun tulisi juoda enemmän

Suositellaan lihasten kehittämisharjoittelua!

Suositellaan muuttama- an ravitsemusta! Analyysiarvosi ovat kunnossa!

4. Astu pois vaa’alta.

Muistipaikan näyttämisen jälkeen vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä. Harvoissa tapauksissa analyy- situloksen automaattinen kohdentaminen ei ole mah- dollista. Silloin vaaka näyttää vuorotellen niiden henkilöiden muistipaikat, jotka ovat lähel- lä analyysitulosta. Koska mittaus on jo päät- tynyt, voit astua pois vaa’alta ja vahvistaa henkilökohtaisen muistipaikkasi V- tai W-pai- nikkeella (Wpainike ensimmä- istä näytettyä muistipaikkaa varten, V-painike toista näy- tettyä muistipaikkaa varten). Silloin näytetään kehonpaino, kehon rasvapitoisuus, kehon nestepitoisuuden ja lihasten osuus sekä kaloriatarve. Jos paino vaihtelee viimei- seen mittaukseen verrattuna yli +/-3 kg, käyttäjää ei tunnisteta ja tiedonsyöttö on toistettava. Huomaa, että jos astut vaa’alle kengillä tai sukilla, tapahtuu vain painon mittaus, mutta ei lainkaan eikä väärää kehonanalyysiä! Tulos pysyy jatkuvasti tarkka- na, kun astut vaa’alle mah- dollisuuksien mukaan aina samalle kohdalle.

5 0,0 6 + 2,5 7 + 5,0 8 + 7,5 9 > + 7,5 Kehonanalyysivaaka selvittää henkilökohtaisten tietojesi ja terveysalan asiantuntijo- iden suosituksen perusteella yksilöllisen ihannetilanteesi painoon ja kehon rasvapi- toisuuteen nähden. Sen lisäksi myös kehon kokonaisnestepi- toisuuden ja lihasten osuus. Huomioi, että myös lihakset sisältävät kehon nestettä, joka on jo huomioitu mukana kehon nesteanalyysissa. Tästä syystä kokonaislaskelmassa arvo on aina yli 100 %. Yksilöllinen suositus Kehonpalno Kun näytössä näytetään kehon paino kg:na, ilmestyy näytön alapuolella sijaitsevaan pyl- väsgrafiikkaan yksi 9 segmentistä. Tällöin kuvaa aktiivisen segmentin sijainti mitatun kehonpainon arvioinnin BMI-arvon pohjalta.

Kehon rasvapitoisuus 1 < - 12 % hyvin alhainen rasvapitoisuus

2 - 12 % alhainen rasvapitoisuus

4 - 3 % normaali rasvapitoisuus

5 0 % 6 + 3 % 7 + 7 % korkea rasvapitoisuus 8 + 12 % 9 > + 12 % erittäin korkea rasvapitoisuus Esimerkki: Mitattu kehon rasvapitoisuus = 15,2 % kokonaispainosta. Tämä arvo on n. 3 % lasketun henkilökohtaisen normaaliar- von yläpuolella. 063161_BB-Shape-F4-2630-B_data.indd 79 30.10.2014 14:50:321 2 3 4 5 6 7 8 9 Kehon nestepitoisuus 1 < - 6 % erittäin alhainen nestepitoisuus

2 - 6 % alhainen nestepitoisuus

4 - 2 % normaali nestepitoisuus

5 0 % 6 + 2 % 7 + 4 % korkea vesipitoisuus 8 + 6 % 9 > + 6 % Esimerkki: Mitattu kehon nestepitoisuus = 62,4 % kokonaispainosta. Tämä arvo on n. 2 % lasketun henkilökohtaisen normaali- arvon yläpuolella.

Lihasten osuus 1 < - 6 % erittäin pieni lihasten osuus

2 - 6 % pieni lihasten osuus

4 - 2 % normaali lihasten osuus

5 0 % 6 + 2 % 7 + 4 % suuri lihasten osuus 8 + 6 % 9 > + 6 % Esimerkki: Mitattu lihasten osuus = 44,7 % kokonaispainosta. Tämä arvo on n. 4 % lasketun henkilökohtaisen normaali- arvon yläpuolella. 063161_BB-Shape-F4-2630-B_data.indd 80 30.10.2014 14:50:33FI

Analyysi perustuu sähköisen kehonvastuksen mittaukseen. Syömis- ja juomistottumukset päivänkulun aikana ja yksilöl- linen elämäntyyli vaikuttavat nestetalouteen. Tämä käy ilmi näytön vaihteluista. Jotta saadaan mahdollisim- man tarkka ja toistettava ana- lyysitulos, on huolehdittava tasaisesti pysyvistä mittause- dellytyksistä, sillä vain tällä tavalla voit tarkkailla muutok- sia tarkasti pidemmällä ajan- jaksolla. Lisäksi muut tekijät voivat vaikuttaa nestetalouteen: Kylvyn jälkeen on mahdollista, että näytetään liian alhaista kehonrasvapitoisuutta ja liian korkeaa kehonnestepitoisu- utta. Ruokailun jälkeen voi luku olla suurempi. Naisilla esiintyy kuukautiskier- rosta johtuvia vaihteluja. Kehonnesteen häviössä sairastumisen vuoksi tai ruumiillisen ponnistuksen (urheilu/liikunta) jälkeen. Liikuntasuorituksen jälkeen tulisi odottaa 6–8 tuntia ennen seuraavaa mittausta. Poikkeavia tai selittämättömiä tuloksia voi esiintyä: henkilöillä, joilla on kuume, turvotusoireita tai osteo- poroosi. henkilöillä, jotka saavat dia- lyysihoitoa. henkilöillä, jotka käyttävät diovaskulaarisia lääkkeitä. raskaina olevilla naisilla. Jos analyysi suoritetaan kosteat sukat jaloissa. Tekijät jotka valkuttavat mittaustulokseen

3. Selittämätön analyysitulos – tarkasta henkilökohtainen ohjel-

4. Huono jalankosketus:

Puhdista vaaka tai jalat tai huolehdi riittävästä ihonkosketuk- sesta. Liian kuiva iho – kostuta jalat tai suorita mittaus ensisijaise- sti kylvyn, saunan tai suihkun jälkeen. 063161_BB-Shape-F4-2630-B_data.indd 81 30.10.2014 14:50:3382

Yleisohjeet Takuu Leifheit AG myöntää tälle laatutuotteelle 3 vuo- den takuun ostopäivästä alkaen (tai tilauksissa tuotteen vastaanottamisesta alkaen). Takuuvaatimukset on esitettävä välittömästi vian havaitsemisen jälkeen takuuajan sisällä. Takuu kattaa tuotteen ominaisuudet. Takuu ei koske: (1) käytöstä tai muuten luonnollisella tavalla aiheutuneita kulumisvaurioita; (2) vikoja, jotka ovat aiheutuneet asiattomasta käytöstä tai käsittelystä (esim. isku, sysäys, putoaminen); (3) vikoja, jotka johtuvat annettujen käyttöohjei- den laiminlyömisestä; (4) paristoja tai akkuja Takuutapauksessa Leifheit myöntää oman arvi- ointinsa mukaan joko viallisten osien korjauksen tai tuotteen vaihtamisen. Mikäli korjaaminen ei ole mahdollista eikä valikoimasta löydy enää samanlaista vaihtotuotetta, korvataan mahdollisimman samantasoisella tuotteella. Myyntihinnan palautus ei takuutapauksessa ole mahdollista. Tämä takuu ei myöskään kata vahingonkorvausvaatimuksia. Takuun lunastamiseksi käänny viallisen tuotteen ja ostotositteen (kopion) kanssa sen kauppiaan puoleen, jolta hankit tuotteen. Tämä takuu on voimassa maailmanlaajuisesti. Teidän lainmukaiset oikeutenne, erityisesti ta- kuuoikeudet, ovat edelleen voimassa eikä tämä takuu rajoita niitä. EU-yhdenmukaisuus Tämä laite vastaa voimassa olevaa EU-direktiiviä 2004/108/EY. EU-stan- dardinmukaisuustodistus löytyy nettisivulta www.soehnle.com. Pariston hävittäminen EU-direktiivi 2008/12/EY Paristot eivät kuulu kotitalousjätteeseen. Toimita käytetyt paristot paikkakuntasi julkisille keräyspaikoille tai kaikkialle, missä kyseisiä paristoja myydään. Ympäristölle haitalliset paristot on merkitty seuraavasti: Pb = paristo sisältää lyijyä Cd = paristo sisältää kadmiumia Hg = paristo sisältää elohopeaa Sähkö- ja elektronisten laitteiden hävittäminen EU-direktiivi 2002/96/EY Tätä tuotetta ei saa käsitellä tavallisena kotitalousjätteenä, vaan se on toimitet- tava sähkö- ja elektronisten laitteiden kierrätystä hoitavaan keräyspisteeseen. Lisätietoja saat kunnaltasi, kunnallisista hävittämislaitoksista tai liikkeestä, josta olet hankkinut tuotteen. Kuluttajan asiakaspalvelu Kysymyksiä ja ehdotuksia varten olemme mielel- lämme käytettävissäsi seuraavien yhteyspartne- reiden avulla: Saksa Puh.: (08 00) 5 34 34 34 Kansainvälisesti Puh.: [phone] Maanantaista perjantaihin klo 08:30 - 12:00 Maasi yhteyshenkilön löydät SOHNLE- kotisivulta osoitteesta www.soehnle.com valik- kokohdasta “Huolto/kansainväliset yhteydet”. Tekniset tiedot Kantavuus x jako = maks. 150 kg x 100 g Näytön erottelutarkkuus: Kehon rasvapitoisuus: 0,1 % Kehon nestepitoisuus: 0,1 % Lihasten osuus: 0,1% Kehonkoko: 100-250 cm Ikä: 10-99 vuotta 8 henkilökohtaista muistipaikkaa Suuri LCD-näyttö Paristot: 3 x 1,5 V AAA Paristot kuuluvat toimitukseen. 063161_BB-Shape-F4-2630-B_data.indd 82 30.10.2014 14:50:34HU