SE336 - Smartwatch OREGON SCIENTIFIC - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR SE336 OREGON SCIENTIFIC

INIZIO DELL’ALLENAMENTO

DURANTE L’ALLENAMENTO

• ÍNDICE Botões de controle / tela LCD p. 2
• Iniciando o relógio (primeira vez) p. 2
• Navegação por toque p. 2
• Alertas para pressionar teclas p. 3
• Bloqueio automático p. 3
• Modos p. 3
• Congurando o perl do usuário p. 3
• Nível de aptidão p. 4
• Modo de conguração p. 4
• Usando a cinta transmissora p. 5
• Transmissão do sinal p. 6
• Iniciando o exercício p. 8
• Efetuando medidas p. 8
• Pausar, reiniciar / parar p. 9
• Entendendo os displays p. 9
• Condições normais p. 9
• Durante o exercício p. 9
• Alertas p. 10
• Entendendo a frequência cardíaca p. 10
• Zonas de frequência cardíaca e exercício p. 10
• Memória p. 12
• Excluindo registros p. 12
• Outras operações e configurações p. 13
• Ativando a luz de fundo p. 13
• Ligar / desligar tom de bipe p. 13
• Substituindo a pilha p. 13
• Resistência à água p. 14
• Especificações p. 14
• Precauções p. 15
• Sobre a Oregon Scientific p. 16
• CE – Declaração de conformidade SE336_POR_R4.indd 1 24/8/2011 15:58:242 POR BOTõES dE COnTROLE / TELa LCd p. 16

: alerta para pressionar tecla (toque em EL) para ativar a luz de fundo.

: lembrete pressionar tecla (toque em MOdE/-)

: lembrete pressionar tecla (toque em +/ST/SP)

7. Hora; medidas de frequência cardíaca; indicador de

modo; hora / dados do exercício

: lembrete pressionar tecla (toque em EnTER) A. EL: ativa luz-de-fundo B. MOdE/-: alterna modos; abandona display atual e retorna à tela anterior; inicia a busca do sinal de frequência cardíaca; diminui valores da conguração; alterna opções de conguração C. +/ST/SP: inicia / pára o cronômetro; aumenta valores da conguração; alterna opções de conguração D. EnTER: entra no modo de conguração; conrma conguração; alterna displays iniCiandO O RELógiO (PRiMEiRa vEz) Para retirar o relógio do modo sleep, toque 3 vezes na tela e, a seguir, pressione e mantenha pressionado EL e EnTER simultaneamente até que o display apareça. O relógio pedirá para você congurar o perl do usuário. (Vá diretamente à seção ‘Congurando o perl do usuário’, etapa 4). iMPORTanTE

• Para assegurar cálculos exatos no exercício, recomenda-se congurar os pers do relógio e do usuário antes de começar a exercitar.

• Lembre-se de denir os pers depois que a pilha for trocada ou que o relógio for redenido. nOTa Quando o relógio permanece inativo por 30 segundos durante a conguração, ele abandonará automaticamente o modo de conguração e indicará a hora. navEgaÇÃO POR TOQUE Este relógio usa a tecnologia de TOQUE na tela – e não teclas deselegantes. Para navegar pelas funções, coloque o dedo sobre um círculo (cada círculo tem uma função diferente). SE336_POR_R4.indd 2 24/8/2011 15:58:253 POR

ALERTAS PARA PRESSIONAR TECLAS

MODE/- Enter EL +/ST/SP Alertas internos para pressionar teclas proporcionam uma experiência intuitiva ao usuário guiando-o pelos ajustes e displays.

Como o relógio é ativado por toque, para evitar entradas acidentais, ele será automaticamente bloqueado ao permanecer ocioso. Para desbloqueá-lo simplesmente toque em qualquer lugar na tela. MODOS Há 4 modos. Toque em MODE/- para alternar os diferentes modos. MODO INDICADOR DISPLAY PRINCIPAL Hora (Display padrão) Exercício Memória Conguração

CONFIGURANDO O PERFIL DO USUÁRIO

Após ligar o relógio pela primeira vez, este irá alertá-lo para congurar o perl do usuário. Vá diretamente para a etapa 4. Para o procedimento normal de conguração:

1. Toque em MODE/- repetidamente para selecionar

“SET”; “TIME” aparecerá após alguns segundos.

2. Toque em +/ST/SP repetidamente para selecionar

para entrar nas opções de conguração do perl do usuário.

4. Congure o perl do usuário de acordo com a seguinte

ordem: sexo, idade, unidade de peso, peso, unidade de altura, altura, nível de aptidão, tocante os seguintes:

• +/ST/SP para aumentar valores ou alternar opções

• MODE/- para diminuir valores ou alternar opções

• ENTER para conrmar SE336_POR_R4.indd 3 24/8/2011 15:58:264 POR A palavra “DONE” na tela indica que a conguração do perl do usuário está concluída. A palavra é apenas indicada ao ajustar o relógio pela primeira vez ou após a substituição da pilha. nívEL dE aPTidÃO O nível de aptidão é baseado em sua própria avaliação de sua condição física (dependendo da quantidade de exercício físico executado regularmente). nívEL dE aPTidÃO dESCRiÇÃO BEG Iniciante – O usuário normalmente não participa em atividades esportivas programadas nem exercícios. INT Intermediário – O usuário participa em atividades físicas moderadas (como golfe, hipismo, tênis de mesa, ginástica, boliche ou levantamento de peso), 2-3 vezes por semana, em um total de hora por semana. ATH Atleta – O usuário participa ativa e regularmente em atividades físicas pesadas (como corrida, caminhada, natação, ciclismo ou saltando corda) ou exercícios aeróbicos vigorosos (como tênis, basquete ou handebol). nOTa É necessário inserir o nível de aptidão, a m de calcular as calorias consumidas. diCa O relógio gera cálculos baseados nos dados inseridos para indicar as calorias / gorduras queimadas e o período exercitado na intensidade escolhida (escala da zona de frequência cardíaca alvo) a m de ajudar o usuário a acompanhar seu progresso no decorrer do tempo. Ao progredir, atualize o peso e nível de aptidão para que o relógio forneça uma informação atualizada de sua condição física. MOdO dE COnFigURaÇÃO Após congurar o perl do usuário, a tela “USER” (Usuário) abaixo aparecerá. Você pode continuar a congurar tocante +/ST/SP repetidamente (consulte a etapa 2 abaixo). No entanto, caso o perl do usuário tenha sido congurado pela primeira vez ou após a substituição da pilha, o relógio retornará automaticamente ao display de hora padrão. Comece com a etapa 1.

1. Toque em MOdE/- repetidamente para selecionar

“SET”; a palavra “TIME” aparecerá logo a seguir.

2. Toque em +/ST/SP para alternar as congurações.

3. Toque em ENTER para entrar na conguração

4. Inicie a conguração da opção selecionada tocante os

• +/ST/SP para aumentar valores ou alternar opções

• MODE/- para diminuir valores ou alternar opções

5. Repita as etapas 2-4 para todas as congurações.

Congurações Opções de Conguração (Toque em +/ST/SP ou MODE/- e ENTER para conrmar) HORA Formato hora Hora / Minuto DATA Formato display (dia-mês ou mês-dia ) Ano Mês Dia USUÁRIO Sexo Idade Unidade de peso Peso Unidade de altura Altura Nível de atividade ZONA FC Liga / Desliga Escala da Zona de FC* TOGGLE Liga / Desliga (Ativa alternância automática do display durante o exercício)

• Para maior informação, consulte a seção “Entendendo a Frequência Cardíaca” neste manual.

USANDO A CINTA TRANSMISSORA

Caso o usuário deseje apenas usar a função de cronômetro (sem registrar qualquer dado de aptidão), passe para a seção “Iniciando o exercício”. Cinta transmissora A cinta transmissora mede a frequência cardíaca e transmite os dados para o relógio.

1. Umedeça as almofadas

condutoras localizadas na parte inferior da cinta transmissora com algumas gotas d’água ou gel condutor a m de garantir um contato rme.

2. Segurando a cinta

elástica, passe a aba plástica através do orifício da cinta transmissora. Gire-a ligeiramente e prenda-a no lugar.

transmissora de frequência cardíaca ligeiramente abaixo do peito e passe a cinta em torno do mesmo. Passe a outra aba plástica através do orifício restante e prenda-a no lugar. SE336_POR_R4.indd 5 24/8/2011 15:58:276 POR Para garantir a precisão do sinal de freqüência cardíaca, ajuste o elástico até que a cinta esteja posicionada confortavelmente abaixo de seus músculos peitorais. DICAS

• A posição da cinta transmissora afeta o seu desempenho.

• Em climas frios e secos, a cinta transmissora pode levar alguns minutos para funcionar de forma constante. Isto é normal e deve melhorar após alguns minutos de exercício. NOTA Para manter o melhor desempenho da cinta transmissora, manusei-a com cuidado seguindo estas recomendações:

• Não envolva a cinta transmissora em uma toalha úmida nem em outros materiais úmidos.

• Não armazene a cinta transmissora em um ambiente com alta temperatura (aproximadamente 50°C) e úmido (aproximadamente 90%).

• Não coloque nem lave a cinta transmissora sob água corrente, em vez disso, limpe-a com um tecido úmido.

• Não coloque a borracha condutora para baixo sobre uma mesa ou superfície de metal.

• Seque a cinta transmissora imediatamente após o uso.

TRANSMISSÃO DO SINAL

A cinta transmissora e o relógio têm um alcance máximo de transmissão de cerca de 62 centímetros. São equipados com o mais avançado sistema de codicação digital para reduzir interferências de sinal, e também dispõem de tecnologia analógica. Busca pelo sinal de frequência cardíaca:

• Toque em MODE/- para selecionar “EXE”; as letras “HR BELT” aparecerão na tela a m de indicar que o sistema está efetuando a busca pelo sinal da cinta transmissora. NOTA Quando o relógio estiver buscando o sinal da cinta transmissora (busca manual ou automática), assegure-se que o relógio esteja a cerca de 10cm da cinta. Seu relógio indica qual sistema está sendo utilizado e o estado do sinal, exibindo os seguintes ícones: Ícone Descrição Procurando um sinal (Toque em +/ST/ SP para omitir a busca e usar apenas a função de cronômetro) Sinal encontrado. Sistema digital sendo utilizado Sinal encontrado. Sistema analógico sendo utilizado SE336_POR_R4.indd 6 24/8/2011 15:58:277 POR (o símbolo não aparece) Nenhum sinal foi encontrado Sinal não encontrado? A procura de sinal leva cerca de 30 segundos. Se após 30 segundos as palavras “NO HR BELT” aparecerem na tela, signica que a busca pelo sinal não foi bem sucedida. Utilize um dos seguintes métodos:

1. Toque em +/ST/SP e use o relógio como cronômetro

(sem a função de registro do exercício); ou

2. Toque em MODE/- para forçar uma nova busca do sinal.

Analógico ou Digital? O sinal digital é menos suscetível à interferência de sinal e é adequado a áreas populosas ou onde exista outros monitores / equipamento. Você deve apenas alterar para a transmissão de sinal analógico caso a situação descrita no ponto 2 ocorra (consulte ‘Encontrando diculdades?’ abaixo). Para alterar de sistema digital para analógico e vice-versa:

1. Pressione o botão da cinta

transmissora por mais de 6 segundos.

2. Toque em MODE/- para selecionar “EXE” e forçar outra

busca do sinal. Encontrando diculdades? Caso perceba que o sinal está fraco ou que sofreu interrupção devido a interferências causadas pelo ambiente, siga as instruções abaixo para identicar o problema e solucioná-lo.

1. O sinal está fraco – o relógio indica apenas “--”:

• Diminua a distância entre a cinta transmissora e o relógio.

• Regule novamente a posição da cinta transmissora.

• Verique se os terminais condutivos estão umedecidos o suciente para garantir um contato eciente.

• Verique as pilhas. Se estiverem com carga baixa ou sem carga, o alcance será menor.

• Toque em MODE/- para selecionar “EXE” e forçar outra busca do sinal.

2. A maioria dos equipamentos de ginástica parece não

• A maioria dos equipamentos de ginástica é compatível com o sistema analógico . Pressione e mantenha pressionado o botão da cinta transmissora por mais de 6 segundos para modicá- lo de digital para analógico. A seguir, toque em MODE/- para selecionar “EXE” e forçar outra busca do sinal.

3. Interferência do monitor de frequência cardíaca de outra

pessoa – as leituras de frequência cardíaca de terceiros aparecem em seu relógio, ou as leituras podem utuar: SE336_POR_R4.indd 7 24/8/2011 15:58:288 POR

• Force uma nova busca do sinal pressionando o botão da cinta transmissora e, depois, toque em MODE/- no relógio. Não execute o comando de pressionar e manter pressionado o botão da cinta transmissora, pois este comando faz o sinal de transmissão mudar de digital para analógico.

4. Há interferência na transmissão do sinal – as palavras

“NO HR BELT” aparecem na tela após diversas tentativas:

• Existe um excesso de interferência no ambiente prejudicando o funcionamento do seu monitor de freqüência cardíaca. Desloque-se para uma área onde o relógio possa registrar sua leitura da frequência cardíaca. AVISO A interferência do sinal no ambiente pode ser decorrência de perturbações eletromagnéticas. Isso pode ocorrer próximo a linhas de transmissão de alta-tensão, semáforos, linhas elétricas elevadas de ferrovias, linhas elétricas de trólebus ou ônibus elétricos, televisores, motores de automóveis, computadores de uso em bicicletas, alguns equipamentos de ginástica motorizados, telefones celulares ou quando você passa por portas de segurança elétricas. Sob interferência, a leitura de freqüência cardíaca pode se tornar instável ou imprecisa.

INICIANDO O EXERCÍCIO

Caso o usuário deseje receber cálculos detalhados (tais como frequência cardíaca e calorias / gorduras queimadas) para uma sessão de ginástica, antes de iniciar, permita primeiramente, durante alguns segundos, que o relógio efetue a busca pela cinta transmissora. Para maior informação ou caso encontre diculdades, consulte a seção acima “Transmissão do Sinal”. EFETUANDO MEDIDAS Para usar apenas a função de cronômetro:

1. Toque em MODE/- para selecionar “EXE”, as letras “HR

BELT” aparecerão na tela a m de indicar que o sistema está efetuando a busca pelo sinal da cinta transmissora.

para omitir a busca do sinal de frequência cardíaca e depois em +/ST/SP para iniciar o cronômetro. MODE/- Enter START +/ST/SP Para usar a cinta transmissora a m de receber e registrar dados de exercício:

1. Toque em MODE/- para selecionar “EXE”, as letras “HR

BELT” aparecerão na tela a m de indicar que o sistema está efetuando a busca pelo sinal da cinta transmissora. O relógio indicará o sistema usado (analógico / digital) e, a seguir, a tela do cronômetro.

2. Um alerta para pressionar tecla em forma de círculo

piscará guiando o usuário a tocante +/ST/SP para iniciar o cronômetro. INCIAR SE336_POR_R4.indd 8 24/8/2011 15:58:289 POR MODE/- +/ST/SP START

PAUSAR, REINICIAR / PARAR

Se for necessário interromper o exercício, toque em +/ST/ SP. Toque em +/ST/SP para reiniciar o exercício. Para interromper o exercício e registrar dados: Toque em +/ST/SP para pausar e, a seguir, toque em MODE/-. Após uma longa pausa, o relógio interromperá o registro e automaticamente salvará os dados.

Para vericar o total de calorias queimadas desde a última reinicialização: toque em +/ST/SP quando a tela indicar o display de hora padrão. +/ST/SP

Para alternar displays durante o exercício: toque em ENTER

A qualquer momento que desejar sair rapidamente e retornar ao display do cronômetro, toque em +/ST/SP. DICA Se a função TOGGLE (Alternância Automática) tiver sido ativada (consulte a seção “Modo de Conguração” - Pag. 4 e 5), as 5 telas abaixo se alternarão automaticamente. Duração do exercício Frequência cardíaca atual INCIAR SE336_POR_R4.indd 9 24/8/2011 15:58:2910 POR Calorias queimadas (kcal) Gorduras queimadas (g) Hora aLERTaS Este relógio permite que o usuário selecione uma zona de frequência cardíaca alvo de acordo com seus objetivos de aptidão. A conguração da zona de FC alvo e dos dados pessoais, permite que o relógio monitore seu desempenho. O relógio enviará alertas visuais e sonoros caso o usuário esteja se exercitando demasiadamente ou caso seja necessário se esforçar mais. Para maiores informações sobre as zonas de frequência cardíaca, consulte a seção “Entendendo a Frequência Cardíaca” neste manual. Caso a função de alertas tenha sido ativada e a zona de frequência cardíaca congurada: íCOnE BiPE(S) dESCRiÇÃO / ABOVE ZONE!

O usuário excedeu seu limite superior de FC / BELOW ZONE!

O usuário está abaixo de seu limite inferior de FC Não se esqueça de que esses alertas são baseados no cálculo de sua frequência cardíaca máxima e da zona de FC selecionada. Sendo assim, é uma estimativa e serve apenas como referência. Caso você sinta que está exercitando em demasia, muito provavelmente você está. Ajuste a zona de FC para uma que funcione para você. EnTEndEndO a FREQUênCia CaRdíaCa zOnaS dE FREQUênCia CaRdíaCa E ExERCíCiO A frequência cardíaca é um indicador da intensidade do exercício em seu corpo. É uma ferramenta útil para determinar a ecácia do exercício. Este relógio usa uma estimativa de sua frequência cardíaca máxima (220 - idade = FCM) para estabelecer 5 congurações de zona de FC especícas para você. SE336_POR_R4.indd 10 24/8/2011 15:58:2911 POR Zona de

Congura- ção corres- pondente do relógio Descrição / benefício derivado Exemplos Queima

gordura 50% - 60% Indicado para iniciantes. O corpo se acostuma com o exercício e melhora a saúde. Andar rápido 61% - 70% Melhora a capacidade do coração de transportar oxigênio. As calorias queimadas são, na maior parte, derivadas de gordura armazenada. Camin- hada, ciclismo fácil Aeró- bica 71% - 80% Aumenta a resistência e a força dos músculos. A respiração é mais rápida e mais profunda promovendo uma circulação adequada de sangue oxigenado. Corrida, dança aeróbica, pular corda Anaeró- bica 81% - 90% Desenvolve os músculos e acentua a velocidade, força e níveis de desempenho. O corpo exige mais oxigênio do que é capaz de fornecer. Levanta- mento de peso, equipa- mento de resistência 91% - 100% Para atletas. Treinamento vigoroso, feito geralmente em curtos intervalos para aumentar a força e o desempenho. Pode aumentar as chances de ocorrer ferimentos e dores. Corrida de velocidade

• Os limites superior e inferior de frequência cardíaca são calculados multiplicando-se a frequência cardíaca máxima (FCM) pelas porcentagens. É importante estabelecer seu ritmo próprio, especialmente se não tiver exercitado por um longo período. Comece lentamente, tendo como alvo a faixa mais baixa (50%- 60%). À medida que melhorar seu desempenho, aumente a velocidade e a duração do exercício. Para tirar um maior proveito do exercício, determine seu objetivo de aptidão e faça exercícios com a intensidade adequada. A faixa de zona mais comum é de 50% a 80% do índice máximo de frequência cardíaca. É nessa faixa que você alcança benefícios cardiovasculares, queima gorduras e melhora sua aptidão física. Lembre-se, se você se exercitar em demasia ou avançar muito rapidamente antes de estar preparado, pode ser inecaz. Você pode provocar lesões nos músculos / tendões, resultando em ferimentos que o levarão a regredir no alcance de seu objetivo. IMPORTANTE Faça sempre um aquecimento antes de iniciar o exercício e selecione a conguração da zona de FC que melhor se adapta ao seu físico. Faça exercícios regulares, de 20 a 30 minutos por sessão, três a quatro vezes por semana, para manter um sistema cardiovascular mais saudável. AVISO A determinação adequada da intensidade do exercício é um passo crítico para um programa de treino físico eciente e seguro. Consulte o seu médico ou prossional da saúde para ajudá-lo a determinar a freqüência e duração de exercício apropriadas para sua idade, condicionamento e metas especícas. SE336_POR_R4.indd 11 24/8/2011 15:58:2912 POR MEMÓRIA

1. Toque em MODE/- repetidamente para selecionar

“MEM”. Após 2 segundos, a tela mostrará a hora e data da sessão mais recente de exercício registrada ou “NO RECORD” caso não haja dados.

2. Toque em +/ST/SP para navegar ao registro desejado.

para alternar displays relacionados à sessão de exercício selecionada. Tempo total do exercício completo Ecácia do exercício: Tempo em que a frequência cardíaca permaneceu dentro dos limites da zona de FC selecionada (alvo atingido) Frequência cardíaca máxima Frequência cardíaca média Total de calorias queimadas (kcal) Total de gorduras queimadas (g) Para retornar à tela que mostra a data e hora da sessão de exercício: toque em MODE/-. EXCLUINDO REGISTROS Este relógio pode armazenar dados de até 99 sessões de exercício. A memória individual não pode ser selecionada e excluída. O relógio permite apenas que todos os dados sejam excluídos. Para apagar a memória:

1. Toque em MODE/- repetidamente para selecionar

2. Toque em +/ST/SP repetidamente até que “DELETE”

3. Toque em MODE/- para conrmar.

A palavra “DONE” indica que o registro foi excluído. SE336_POR_R4.indd 12 24/8/2011 15:58:3013 POR MODE/- +/ST/SP MODE/- Ao iniciar um exercício e a memória estiver cheia, a palavra “FULL” aparecerá na tela, seguida de “DELETE”.

• Toque em MODE/- para apagar todos os registros

• Toque em Enter para ignorar e começar um exercício sem registrar os dados.

Toque em EL. (Toque em EL novamente para prolongar a duração da luz de fundo por mais 5 segundos). NOTA A luz de fundo não funcionará se o ícone “ ” for exibido.

LIGAR / DESLIGAR TOM DE BIPE

Quando a hora for indicada, toque em +/ST/SP para ativar/ desativar o tom de bipe. O ícone indica que o bip sonoro está desativado.

SUBSTITUINDO A PILHA

Se a pilha do relógio ou da cinta transmissora estiver fraca, o seguinte aparecerá na tela: Relógio Cinta transmissora “HR BELT LOW BATT” Para substituir a bateria do relógio:

1. Use uma moeda para abrir a tampa do compartimento

da bateria girando-a no sentido anti-horário.

2. Remova a bateria antiga e insira uma nova bateria de

1. Use uma moeda para abrir a tampa do compartimento

da bateria girando-a no sentido anti-horário.

2. Remova a bateria antiga e insira uma nova bateria de

no sentido horário. iMPORTanTE Lembre-se de denir os pers depois que a bateria for trocada ou que o relógio for redenido. RESiSTênCia à ÁgUa O SE336 / SE336M é resistente à água até 50 metros (164 pés). CHUVA RESPIN- GOS ETC DUCHA (ÁGUA MORNA FRIA APENAS) LUZ NATAÇÁO/ ÁGUA RASA MERGULHO RASO/ SUPERFI- CIAL / DE- SPORTOS AQUÁTI- COS SNORKE- LING MERGUL- HO EM ÁGUAS PROFUN- DAS 50M/

• Certique-se de que os botões e o compartimento da bateria estejam protegidos e intactos antes de expô-los à água abundante.

• Não pressione os botões na água ou durante tempestades com chuva, pois isso pode fazer com que a água entre no relógio, danicando-o. nOTa Ainda que tanto o relógio quanto a cinta transmissora sejam resistentes à água, como sinais de rádio não são transmitidos na água, a transmissão do sinal entre o relógio e a cinta transmissora é impossível de ser realizada na água. ESPECiFiCaÇõES RELógiO Formato de hora Formato de 12/24 horas com horas / minutos Formato de data DD.MM.AA ou MM.DD.AA Intervalo de anos 2010 – 2059 TREinaMEnTO Zona de frequência cardíaca alvo 50-60%; 61-70%; 71-80%; 81- 90%; 91-100% Memória máxima 99 registros Faixa de calorias 0 a 9999 kcal aLiMEnTaÇÃO Relógio 1 bateria de lítio CR2025 de 3V Cinta transmissora 1 bateria de lítio CR2032 de 3V aMBiEnTE OPERaCiOnaL Temperatura operacional Para o relógio 0 °C a 40 °C Para a cinta transmissora 5 °C a 40 °C SE336_POR_R4.indd 14 24/8/2011 15:58:3115 POR Temperatura de armazenamento Para relógio e cinta transmissora -20 °C a 60 °C PRECaUÇõES Para garantir o uso correto e seguro de seu aparelho, leia estes avisos e todo o manual antes de usar o produto:

• Caso ocorra uma descarga eletrostática na unidade, ela poderá acionar o relógio e alterar os modos ou exibições. Basta toque em MOdE/- para sair ou voltar à exibição anterior. Isso é normal.

• Utilize um pano macio e umedecido para limpar o aparelho. Não utilize produtos de limpeza abrasivos nem corrosivos, pois podem causar danos. Utilize água morna e sabão neutro para limpar completamente o relógio e a cinta transmissora após cada sessão de treino. Nunca use os produtos em água quente nem guarde-os quando estiverem molhados.

• Não dobre nem estique a parte transmissora da cinta transmissora.

• Não submeta o produto a força em excesso, choque, poeira, mudanças de temperatura, nem umidade. Nunca exponha o produto a luz solar direta durante longos períodos. Esse tipo de tratamento pode causar mau funcionamento.

• Não viole os componentes internos. A não observação desta regra anulará a garantia do produto, podendo causar danos. A unidade principal não possui peças que possam ser reparadas pelo usuário.

• Não arranhe objetos duros contra a tela LCD, pois pode causar danos.

• Tome as devidas precauções ao manusear qualquer tipo de pilha.

• Retire as pilhas do aparelho caso tenha a intenção de guardá-lo por um longo tempo.

• As pilhas esgotadas devem ser substituídas por novas, conforme especicado neste manual.

• Este produto é um instrumento de precisão. Nunca tente desmontá-lo. Contate o revendedor ou nosso departamento de assistência ao cliente caso seja necessário repará-lo.

• Não toque no circuito eletrônico exposto, pois há risco de choque elétrico.

• Verique as principais funções caso o aparelho não tenha sido usado por um longo tempo. Teste e limpe o produto regularmente. Faça a manutenção anual de seu relógio com um centro de serviços autorizado.

• Os materiais utilizados nos produtos Oregon podem ser reutilizados e reciclados após o m de sua vida útil. Encaminhe os produtos a serem descartados aos locais de coleta apropriados, atentando para as legislações locais.

• Devido ao limites de impressão, as imagens exibidas neste manual podem diferir do real.

• O conteúdo deste manual não pode ser reproduzido sem a autorização do fabricante. nOTa As especicações técnicas deste produto e o conteúdo do manual do usuário estão sujeitos a alteração sem aviso prévio. nOTa Recursos e acessórios não estão disponíveis para todos os países. Para obter mais informações, entre em contato com o seu distribuidor local. SE336_POR_R4.indd 15 24/8/2011 15:58:3116 POR SOBRE a OREgOn SCiEnTiFiC Visite nosso site (www.oregonscientic.com.br) para saber mais sobre os produtos Oregon Scientic. Caso você necessite de mais informações ou tenha dúvidas, entre em contato com o nosso Serviço de Atendimento ao Consumidor através do telefone (11) 3523-1934 ou e-mail sac@oregonscientic.com.br CE – dECLaRaÇÃO dE COnFORMidadE A Oregon Scientic declara que este Monitor de Frequência Cardíaca Touch (modelo: SE336 / SE336M) está de acordo com a EMC diretiva 2004/108/EC. Uma cópia assinada e datada da Declaração de Conformidade está disponível para requisições através do nosso SAC. SE336_POR_R4.indd 16 24/8/2011 15:58:31SWE