SE336 - Sport smartwatch OREGON SCIENTIFIC - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING SE336 OREGON SCIENTIFIC

Uw horloge aanzetten (eerste keer) 2

Aanraakbediening 3

Druk op een toets-verzoek 3

Automatische toetsblokkering 3

Modi 3

Gebruikersprofil instellen 3

Fitnessniveau 4

Instellingsmodus 4

De borstriem dragen 5

Verzendingssignaal 6

Het scherm aflezen 9

Normaleomstandigheden 9

Tijdens het trainen 9

Waarschuwingen 10

Meer over uw hartslag 10

Hartslagzones en training. 10

Geheugen 11

Geheugenitems wissen 12

Overige bediening en instelleningen 13

Activeren schermverlichting 13

Pieptoan- /uit 13

Batterij verrangen 13

Waterdicht. 14

Specificities 14

Waarschuwingen 14

Over Oregon Scientific. 15

EU-conformiteitsverklaring 16

BEDIENINGSTOETSEN / LCD-SCHERM

1. Hoetstoon uitgeschakeld
2. verzoek om op toets te tikken (EL) om schermverlichting te activeren
3. : batterij-indicator
4. / - : druk op een toets-verzoek (tik op MODE/-)
5. 6: toetsen geblokkeerd
6. / + :druk op een toets-verzoek (tik op + / ST / SP )
7. Tijd; hartslagmetingen; modustitelis; trainingstijd / -gegevens
8. :druk op een toets-verzoek (tik op ENTER)

A. EL: schermverlichting activeren
B. MODE/-: schakelen:tussen modi; huidige scherm verlaten en terugkeren maar het vorige; zoeken maar HS-signaal; de waarde van een instelling verlagen; instellingsopties schakelen
C. +/ST/SP: stopwatch starten / stoppen; waarde van instelling verhogen; instellingsopties schakelen
D. ENTER: instellingsmodus openen; instellen
bevestigen; schermen schakelen

UW HORLOGE AANZETTEN (EERSTE KEER)

Om het horloge te ontgrendelen uit de sloapstand, tikt u 3.
keer op het scherm, en houdt uervolgens EL en ENTER

tegelijk ingedrukt totdat het scherm aangaat. Het horloge vraagt u uw gebruikersprofiel in te stellen. (Ga direct waar de sectie 'Gebruikersprofiel instellen', stap 4).

BELANGRIJK

• Om te zorgen de metingen tijdens uw training nauwkeurig zich, is het raadzaam het horloge en uw gebruikersprofiel in te stellen voör de training.
• Vergeet Niet het profiel opnieuw in te stellen na elke batterijvervanging of reset.

NB Wanner het horloge tijdens het instelleneer dan 30 seconden Niet gebruikt worden, worden de instellingsmodus afgesloten en worden deijd weergeven.

AANRAAKBEDIENING

Dit horloge maakt gebruik van een AANRAAKschem - geen onhandige knappen. Om de verschillende functies te bereiken, staat u uw vinger op een cirkel (elke cirkel heeft een andere functie)

Ingebouwde toetsverzoeken
zorgen voor een intuitieve
gebruikerservaring.
Ze
helpen de
gebruiker
tijdens instellenen en op
verschillende schermen.

AUTOMATISCHE TOETSBLOKKERING

Aangezien het horloge worden geactiveerd door aanraking, blokkeert het horloge zichzelf automatisch indien het Niet gebruikt worden. Om het horloge te activeren, tikt u waar dan ook op het scherm.

MODI

Er zijn 4 modi. Tik op MODE/- om:tussen deverschillende modi te schakelen.

MODUS BANNER HOOFDSCHERM
Tijd (standaards-chem)	TIME	12:30

Training

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Geheugen

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Geheim

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Instellen

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ; . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . - . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12

Nadat u het horloge voor het eerst hebt aangezet, za het horloge u vragen een gebruikersprofiel aan te makeen. Ga direct maar stap 4.

Voor normale instellingsprocedure:

1. Tik herhaaldelijk op MODE/- om "SET" te kiezen. "TIME" worden kort daarna weergegeven.
2. Tik herhaaldelijk op + / ST / SP om maar "USER" te.gaan.
3. Tik op ENTER om instellingen in uw gebruikersprofiel in te voeren.
4. Stel uw gebruikersprofiel in in deze volgorde: geslacht, leeftijd, gewichtseenheid, gewicht, lengte-eenheid, lengte, fitnessniveau, door op de volgende toetsen te tikken:

+/ST/SP om een waarde te verhogen of een optie te kiezen
- MODEI- om een waarde te verlagen of een optie te kiezen
ENTER om te bevestigen

"DONE" geeft aan dat de instellenen van het gebruikersprofiel voltooid zijn. Dit worden alleen getoond wanner u het horloge voor het eerst of na een batterijwissel instelt.

FITNESSNIVEAU

Het fitnessniveau is Gebaseerd op uw eigenginschatting over hoe fit u bent (afhankelijk van Hoeveel u normal gesproken traint).

FITNESS-NIVEAU	BESCHRIJVING
BEG	Beginner - U doet weinig aan geplande recreationele sport of training.
INT	Gemiddeld - U doet regelmatig aan lichte fysieke oefening (zoals golfen, paardrijden, tafeltennis, calisthenics, bowlen, gewichtheffen of turnen) 2-3 maal per week, in totaal eer per week.
ATH	Atleet - U doet vaak en actief aan zware fysieke training (zoals hardlopen, joggen, zwemmen, fietsen, of touwspringen) of aan zware aerobische sport (zoals tennis, basketball of handbal).

NB U moet uw gebruikersgegevens invoeren om de verbrande calorieën te berekenen.

TIP Het horloge genereert waardes op basis van de ingevoerde gegevens om verbrande calorieen / vetten en

de trainingstijd op de gekozen intensiteit waar teGXEN (doelzone Hartslag), zDat u uw voortgang bij kunt honden. Zorg dat u regelmatig uw gewicht en fitnessniveau bijwerkt, zDat het horloge een actuèle weergave van uw fysieke gesteldheid kanGXen.

INSTELLINGSMODUS

Nadat uw gebruikersprofil is ingesteld, verschijnt het hieronder weergegeven "USER"-scherm. U kurz doorgaan met andere instellungen door herhaaldelijk op + / ST / SP te tikken (zie stap 2 hieronder).

Als u het gebruikersprofielECHter voor het eerst of na een batterijwissel instelt, za het horloge automatisch terugkeren aan het standardtijdscherm. Start met stap 1.

1. Tik herhaaldelijk op MODE/- om "SET" tekiezen. "TIME" wordenkt daarna weergegeven.
2. Tik op + / ST / SP om:tussen de instelleningen te schakelen.

1. Tik op ENTER Lpm een instelling in te voeren.

2. Stel de gekozen optie in met de volgende toetsen:

+/ST/SP om een waarde te verhogen of een optie te kiezen

• MODE/- om een waarde te verlagen of een optie te kiezen

ENTER om te bevestigen

1. Herhaal stappen 2-4 voor alle instellingen.

Installingen	Opties instellen (Tik op +/ST/SP of MODE/- en ENTER|om te bevestigen)
TIME	Uurformeat Uur / minuut
DATE	Weergaveformaat (dag-maand of maand-dag) Jaar Maand Dag
USER	Geslacht Leeftijd Gewichtseenheid Gewicht Eenheid hoogte Lengte Activiteitsniveau
HR ZONE	Aan / Uit Meetbereik HS-zone*
TOGGLE	Aan / Uit (automatisch weergave schakelen tijdens training)

• Voor meer informatatie kijktu bij de sectie "Meer over uw hartslag" in deze handleiding.

DE BORSTRIEM DRAGEN

Als u alleen de stopwatch -functie wilt gebruiken (en geen fitnessgegevens wilt meten), ga dan verder maar de sectie "De training beginnen".

Borstriem

De borstriem meet uw hartslag en verzend de gegevens\ aar het horloge.

1. Maak de geleidende vlakken aan de onderzijde van de borstriem nat met een aantal druppels water of geleidende gel om volledig contact te verzekeren.
2. Houd de elastische band vast en duw de plastic gESP door de opening van de borstrem.Draai tot de gESP op+zijn plaats klikt.
3. Bevestig de hartslagmeter net onder uw borstkas en bind de band om uw lichaam. Duw de andere gesp door de andere openen en klik hem op+zijn plaats.

Voor een nauwkeurig hartslagsignaal dient u de riem in te stellen tot deze nauwsluitend onder uw borstspieren past.

TIPS

• De positie van de borstriem beinvloed de prestaties.
• In droge, koude klimaten heeft de meter soms enigeijd nodig om normala te functioneren. Een aantal这段时间 training zal de prestaties verbeteren.

NB Om te zorgen dat uw borstriem optimaal blijft functioneren, dient u de volgende onderhoudstips in acht te nemen:

• Wikkel de borstriem Niet in een native handdoek of andere native materialen.
• Bewaar de borstriem nicht onder hete (50^ ofeer) of vochtige (90% ofeer) omstandigheden.
• Was de borstriem nooit af onder water, maar gebruik eenlicht vochtige doeck.
• Plaats de geleidende, rubberen zichde nooit op een metalen tafel of ander oppervlak van metaal.
• Droog de borstriem direct na gebruik goed af.

VERZENDINGSSIGNAAL

De hartslagborstriem en het horloge hebben een maximum transmissiereikwijdte van ongeveer 62,5 centimeter. Zij zijn uitergerust met het allernieuwste digitale codesystem om signalstoringen van de omgeving tot een minimum te beperken, en+zijn bovendien voorzien van analogetechnologie.

Hartslagsignaal zoeken:

Tik op MODE/- om "EXE" te kiezen. "HR BELT" worden kort daarna weergegeven, om aan te Geven dat het systeem op zoek is maar een signal van de borstriem.

NB Zolang het horloge zoektaar het signaal van de borstband (handmatig of automatisch) dient u ervoor te zorgen dat de borstband Niet verder dan 10~cm van het horloge verwijderd is.

Uw horloge geeft aan welk system in gebruik is en wat de signalstatus is door de volgende iconen op de display aan te gehen:

Icon Beschrijving
*HR BELT skip*	Zoekt maar signala (Tik op+/ST/SP om het zoeken over te slaan en uitsluitend de stopwatch-functie te gebruiken)
*HR DIGITAL	Er is een signal gevonden en het digitale system is in gebruik
*HR ANALOG	Er is een signal gevonden en het analoge system is in gebruik
*NO HR BELT (geen symbol)	Geen signala gevonden

Geensignalgevonden?

Het zoekenaar een signaln neemt ongeveer 30 seconden in beslag. Als na 30 seconden "NO HR BELT" op het scherm verschijnt, is er geen signaln verwonden. Dit kurz u doeon:

1. Tik op ENTERpen gebruik het horloge alleen als stopwatch (zonder meting van trainingsgegevens); of
2. Tik op MODE/- om het zoekenaar een signal te forceren.

Analoog of Digitaal?

Het digitale signal is minder gevoelig voor interferentie en is geschikt voor drukken plekken of wanner er andere apparaten zenden. U hoeft het signal alleen op analogo te zetten als de situatie onder punt 2 zich voordoet (zie "Ondervindt u problemen?" hieronder).

Om te schakelen van digitaal\ aar analogog of van analogog maar\ digitaal:

1. Houd de toets op de borstriem
   meer dan 6 seconden ingedrukt.
2. Tik op MODE/- en kies "EXE" om het zoekenaar een signaal te forceren.

Ondervindt u problemen?

Wanner u een zwak signala ervaart of het signala onderhevig is aan storingen uit de omgeving, volgt u de onderstaande instructies om het probleem te identificeren

enverhelpen.

1. Het signal is zwak - het horloge waar alleen een "--" zien:

2. Verkort de afstand tussen de hartslagborstriem en het horloge.

3. Verander de positie van de hartslagborstriem.
4. Controller of de geleidende kussens voldoende zijn natgemaakt om een goed contact te make.
5. Controller de batterijen. Wanner ze zwak of leeg,zijn kan de transmissiereikwijdekleiner worden.

6. Tik op MODE/- en kies "EXE" om het zoeken waar een signal te forceren.

7. De fitnessapparatuur werkt wellicht nicht met uw borstriem en het digitaal-pictogram [2] worden weergegeven:

8. De meeste fitnessapparatuur is compatibel met het analoge systeem Houd de toets van de borstriem 6 secondlang ingedrukt om van digitaal maar analogog over te schaken. Tik nogmaals op MODE/- en kies "EXE" om het zoekenaar een signalaal nogmaals te forceren.
9. Interferentie van de hartslagmeter van een ander persoon - de hartslaggegevens van de ander verschijnen op uw horloge, of de gevevens fluctuieren:
10. Zoek nogmaalsaar een signaal door op de toets op de borstriem te tikken en MODEI- op het horloge. Houd de knop van de borstriem Niet ingedrukt, daar dit het transmissiesignaal zou overschakelen van digitaalaar analogog signaal.
11. Het signaal worden geblokkeerd - "NO HR BELT" na een aantal pogingen op het scherm:
12. Er is teveel storing in de omgeving waardoor uw hartslagmonitor Niet kan functioneren. Ga waar een plek waar het horloge uw hartlagsignaal kan vinden.

WAARSCHUUNG Signaalstoringen uit de omgeving kuren te wijten zichn aan elektromagnetische storingen. Deze kuren voorkomen in de buurt van hoogspanningslijnen, verkeersrichten, overligende kabels van elektrische spoorwegen, elektrische bus-of tramlijnen, televisietoestellen, automotoren, fietscomputers, bepaalde motorgestuurde trainingsuitrusting, draagbare telefoontoestellen of wanner u door elektronische beveiligde poorten stapt. Tijdens storing kan de hartslag uitlezing onstabel en onnauwkeurig worden.

DE TRAINING BEGINNEN

Als u uitgebreide gegevens wenst te ontvangen (zoals uw hartslag en verbrande calorieen / vetten) van een trainingssessie, moet u het horloge voordat u begint een aantal seconden geven om de borstriem te zoeken. Voor gedetailleerde informatie of als u problemen ondervindt, kijk t u bij de sectie "Verzendingssignaal" hierboven.

METINGEN BEGINNEN

Als u het horloge uitsluitend als stopwatch gebruikt:

1. Tik op MODE/- om "EXE" te kiezen. "HR BELT" worden kort daarna weergegeven, om aan te geben dat het systeme op zoek is maar een signal van de borstriem.
2. Tik op ENTER om het zoekenaar een hartslagsignaal over te slaan, enervoigens op + / ST / SP om de stopwatch te starten.

Als u de borstriem gebruikt om fitnessgegevens te verzamelen:

1. Tik op MODEI- om "EXE" te kiezen. "HR BELT" worden kort daarna weergegeven, om aan te geben dat het systeme op zoek is maar een signaal van de borstriem. Het horloge geeft het gebruikte systeme waar (analoog / digitaal) enervoigens het stopwatch-schem.

2. Er verschijnt een knipperend verzoek om op + / ST /SP te tikken om de stopwatch te starten.

PAUZEREN,HERVATTEN/STOPPEN

Als u tijdens het trainen even wilt pauzeren, tik dan op +/ST/SP.

Wanneer u klaar bent om verder te gaan, tikt u op +/ST/SP om de training te hervatten.

De training stoppen en de gegevens opslaan: Tik op +/ST/SP om te pauzeren enervoigens op MODE/-.

Tijdens een lange pauze verloopt de sessie van het horloge en zullen de gegevens automatisch worden opgeslagen.

HET SCHERM AFLEZEN

NORMALE OMSTANDIGHEDEN

Om de totale verbruikte calorieën sind de LASTe reset te bekijken: tik op +/ST/SP wonneer het scherm deijd weergeeft.

TIJDENS HET TRAINEN

Omijdens het trainen te schakelen:tussen weergaves: tik op ENTER.

Om snel te verlaten entering te keren maar het stopwatch-schemt,tikt u op + / ST / SP

TIP Als 'Toggle' functie worden geactiveerd (zie sectie "Instellingsmodus"), zullen de onderstaande 5 weergaves automatisch langskomen.

	Trainingstijd
	Huidige hartslag
	Verbrande calorieën (kcal)
	Verbrand het (g)
	Tijd

WAARSCHUWINGEN

Met dit horloge
kunt u de
HS-doelzone
selecteren
op basis van

uw fitnessdoelen. Door de HS-doelzone en besoinlijke gevevens in te voeren, kan het horloge in de gaten houden hoe u het doet. Het horloge geeft visuele en auditieve waarschuwingen als u zichzelf overbelast of harder moet werken.

Voor meer informatatie over HS-doelzone, kijkt u in de sectie "Meer over uw hartslag" van deze handleiding.

Als waarschuwingen zijn ingeschakeld en uw harslagzone is ingesteld:

PICTOGRAM PIEPJ(E)(S) BESC		HRIJVING
/ ABOVZONE!	2	U bent boven uwHS-limiet gekomen
/ BELOWZONE!	1	U bent onder uwHS-limiet gekomen

Onthoud, deze waarschuwingen zijn gebaseerd op een berekening van uw maximale hartslag en de gekozen HS-zone. Het is.daarom slechts een schatting en alleen bedoeld als leidraad. Als u het idee hebt dat u te hard werk, dan is dat waarschijnlijk zo. Stel de HS-zone inaar uw eigen möglichkheden.

MEER OVER UW HARTSLAG

De hartslag is een individatie van de belasting die een training op uw lichaam uitoefent. Hiermee(Intu vrij goed bepalen hoe effectief een training is.

Dit horloge gekrukt een schatting van uwimumale hartslag (220-leeftijd= Maximum Heart Rate, MHR) om instellenen voor 5 specifieke Hartslagzones voor u te bepalen.

HS-zone	Bijbehorendeinstellunghorloge	Beschrijving / voordeel	Voor-beelden
Vetver-branding	50%- 60%	Voor beginners en mensen met gezondheidsproblemen. Laat het lichaam wennen aan training en verbetert de gezondheid.	Stevig looptempo
	61%- 70%	Verbetert het vermogen van het hart om zuurstof te leveren. Verbruike calorieën vooruit uit opgeslagen vet.	Joggen, rustig fietsen.
Aéro-bisch	71%- 80%	Kracht en uithoudingsvermogen vergroten. Snellere en diepere ademhaling voor een goede circulatie van zuurstofrijk bloed.	Hardlopen, aerobic dance, touw-springen.
Anaéro-bisch	81%- 90%	Opbouw van spieren en vergrotting van snugheid en prestaties. Het lichaam heeft meer zuurstof nodig dan het kan leveren.	Gewich-theffen, zware fitnessap-paraten.
	91%- 100%	Voor atleten. Zware training, vaak gedurende korteperiodes, om kracht en prestaties teverbeteren. Vergroot risico op blessures en pijn.	Sprinten

• De onder- en bovengrenzen van worden berekenen door uw MHR te vermenigvuldigen met de percentages.

Zorg dat u zichzelf Niet overbelast, met name als u eenijdje Niet getraind hebt. Begin langzaam, in de onderste zone (50% -60%) . Zodra u zich prettig voelt in die zone, kurz u zichzelf uitdagen door sneller en langer te trainen.

Om optimaal te profiteren van uw training, bepaalt u uw fitnessdoel en traint u met gpaste intensiteit. Het meest normale zonebereik ligtussen 50% en 80% van uw maximale hartslag (MHR). In deze zone krijgt u de cardiovasculaire voordelen, verbrandt u vet en wordt u fitter.

Onthoud, als u zich te snel te veel inspant en uw lichaam teveel belast voordat het er klaar voor is, kan dit van negatieve invloed+zijn. U kunt spiier-/peesblessures oplopen,waardoor uw doelen verder weg zijn dan ooit.

BELANGRIJK Warm aktijd op voor uw training en kies de Hartslagzone die het best bij uw gesteldheid past. Train regelmatig, 20 tot 30 minutes per keer, drie tot vier keer per week voor een gezonder cardiovasculair system.

WAARSCHUWING Het bepalen van een geschikte trainingsintensiteit is een cruciale stap in de ontwikkeling van een efficien t en veilig trainingsprogramma. Neem contact op met uw arts om de trainingsfrequentie en -duur te weten te komen, die past bij uw leeftijd, conditie en specifieke doelen.

GEHEUGEN

1. Tik herhaaldelijk op MODE/- om "MEM" te selecteren. Na 2 seconden geeft het scherm deijd en datum weer van de meest recente trainingsssessie of "NO RECORD" als er geen gegevens zich.

#

1. Tik op + / ST / SP om maar de gewenste gegevens te bladeren.
2. Tik op ENTER om te schakelen:tussen de gegevensweergaves van de betreffende trainingsssessie.

*total exe 1234567890	Totale trainingstijd
in zone 1234567890	Trainingseffectiviteit: Dearend dat de hartslag zich in de HS-zone bevond (gewenste doel bereikt)
max 1234567890	Maximale hartslag
hors 1234567890	Gemiddelde hartslag
ca 1234567890	Totaal verbrande calorieën (kcal)
fat 1234567890	Totaal verbrande vetten (g)

Omtering te keren naar het scherm met de datum en tijd van de trainingsssessie: tik op MODE/-.

GEHEUGENITEMS WISSEN

Dit horloge kan geveens van maximaal 99 trainingsssessies bevatten. Individuele geheugen items können nicht gewist worden. Het horloge kan alleen alle geveens tegelijkertijd wissen.

Om het geheugen te wissen:

1. Tik herhaaldelijk op MODE/- om "MEM" te selecteren.
2. Tik herhaaldelijk op + / ST / SP totdat "DELETE" worden weergegeven.
3. Tik op MODE/- om te bevestigen.

DONE geeft aan dat de geheugenplaats gewist is.

Wanner het geheugen vol is bij de start van een training, wordt "FULL" weergegeven, gevolgd door "DELETE".

• Tik op MODE/- om alle geheugen items te wissen OF
• Tik op ENTER om te negeren en een training te starten zonder de gegevens op te slaan.

OVERIGEBEDIENINGENINSTELLINGEN

ACTIVEREN SCHERMVERLICHING

Tik op EL. (Tik nogmaals op EL om de schermverlichting nog eens 5 seconden aan te honden).

NB De schermverlichting zal nicht werken als wordt weergegeben.

PIEPTOON AAN- / UIT

Wanneer de tijd worden weergegeven, tikt u op +/ST/SP om de pieptoon in /uit te schakelen.

X geeft aan dat de pieptoon uitgeschakeld is.

BATTERIJ VERVANGEN

Als de batterij van uw horloge of de borstriem leegraakt, toont het horloge het volgende:

Horloge

Borstriem "HR BELT LOW BATT"

Om de batterij van het horloge te verrangen:

1. Gebruik een munt om het klepje van het batterijvak te openen, door gegen de klok in te draaien.
2. Verwijder de oude batterij, enplaats een neue CR2025, 3V lithium batterij.
3. Draai het klepje weeer goed vast door de munt met de klok mee te draaien.

Om de batterij van de borstriem te verrangen:

1. Gebruik een munt om het klepje van het batterijvak te openen, door gegen de klok in te draaien.
2. Verwijder de oude batterij, enplaats een neue CR2032, 3V lithium batterij.
3. Draai het klepje weeer goed vast door de munt met de klok mee te draaien.

BELANGRIJK Vergeet Niet het profiel opnieuw in te stellen na elke batterijvervanging of reset.

WATERDICH

Het SE336 / SE336M horloge is waterdicht tot 50 meter (164 voet).

	REGEN SPETTERS ETC	DOUCHE WARM / Koud	LIGHT DUIKEN/SURFEN ONDIEP WATER	ONDIEP DUIKEN / SURFEN / IN DIEPER WATER	SNORKE- LEN IN DIEPER WATER
50M/ 164 FT	OK OK	OK OK NEE

Zorg dat de knoppen en het batterijvak goed zich zitten en Niet beschadigd zijn voordat u het horloge blootstelt aan overmatig water.

NB Ook al+zijn zowel het horloge als de borstriem waterdicht, signaalverzending tussen het horloge en de borstriem is onder water onmogelijk.

SPECIFICATIONS

KLOK
Tijdindeling	12/24-uurs formaat met uren / minutes
Datum installing DD.MM	JJ of MM.DD.JJ
Jaarbereik 2010 – 2059
TRAINING
Doelhartslagzone	50-60%; 61-70%; 71-80%; 81-90%; 91-100%
Geheugengrootte 99 plaatsen
Caloriebereik 0 tot 9.999 kcal
STROOM
Horloge 1 x CR2025 3V	lithium batterij
Borstriem 1 x CR2032 3V	lithium batterij
GEBRUKSOMGEVING
Gebruikstemperatuur	Voor horloge 0°C tot 40°C Voor borstriem 5°C tot 40°C
Opslagtemperatuur	Voor horloge en borstriem -20°C tot 60°C

WAARSCHUWINGEN

Om er zeker van teijken dat dit product goed en veilig werkt, leest u deze waarschuwingen en de hele handleiding goed door alvorens dit product te gebruiken:

• Als het apparaat worden beinvloed door een elektrostatische ontlading, dan kan het horloge van

modus of scherm veranderen. Tik gewoon op MODEIom af te sluiten of terug te keren maar het vorige scherm. Dit is normal.

• Gebruik een zachte,licht-vochtigedoek.Gebruik geen krassende of bijtende reinigingsmiddelen,want deze kuren schadeveroorzaken.Gebruik laww water en milde zeep om het horloge en de borstriem na elke trainingssessie grondig te reinigen.Gebruik nooit heet water bij het schoonmaken en berg deze producten nooit nat op.
• Buig of trek nicht aan het zendergedeelte van de borstriem.
• Stel het product Niet bloot aan extreme klappen, schokken, stof, temperatuurschommelingen of vochtigheid. Stel het product nooit te lang bloot aan direct zonlicht. Dit kan fouten veroorzaken.
• Laat de interne componenten met rust. Doet u dit nicht dan zal de garantie verrallen en kan schade ontstaan. Het apparaat bevat geen door de gebruiker te repareren onderdelen.
• Kras nicht met harde voorwerpen langus het LCD scherm, want het kan beschadigd raken.
• Let op bij het behandelen van alle typen batterijen.
• Verwijder de batterijen als u het product voor langere tijd op gaat bergen.
• Wonneer u de batterijen verrangt, gebruik dan alleen neue batterijen zoals aangegeven in deze handleiding.
• Dit product is een precisie-instrument. Probeer dit apparaat nooit uit elkaar te halen. Neem contact op met uw verkoper of once klantenservice als het product gerepareerd要去 worden.
• Raak de elektronische circuits nicht aan, want dit kan elektrische schokken veroorzaken.
• Controller eerst alle belangrijke functies van het

apparaat als het gedurende langearendietniet gebruikt is.Test uw apparaat regelmatig en houd het goed schoon.Laat uw horloge Jaarliks onderhonden door gekwalificeerd personeel.

• Waneer u dit apparaat weg doet, houd dan de plaatselijke reglementen aangaande vuilverwerking in acht.
• Wegens drukbeperkingen kan het in deze handleiding weergegeven scherm afwijken van het daadwerkelijk scherm.
• De in houd van deze handleiding mag Niet worden vermenigvuldigd zonder toestemming van de fabrikant.

NB De technische specificaties van dit product en de inhoud van de handleiding zichn zonder voorafgaande waarschuwing aan veranderingen onderhevig.
NB Niet alle functies en accessoires zich beschikbaar in alle landen. Neem contact op met uwplaatselijke verkooppunt voormeer informatie.

OVER OREGON SCIENTIFIC

Bezoek once website (www.oregonscientific.com) om meer te weten over uw nieuwe product en andere Oregon Scientific producten zoals digitale fototoestellen, gezondheids- en fitnessuitrusting en weerstations. Op deze website vindt u tevens de informatatie over ons klantendienst, voor het geval u ons wenst te contacteren.

EU - CONFORMITEITS VERKLARING

Hierbij verkaart Oregon Scientific dat deze Touch Hartslagmonitor (model: SE336/336M) in overeenstemming is met EMC richtlijn 2004/108/EC. Een kopie van getekende en gedateerde Conformiteits verklaring is op verzoek beschikbaar via once Oregon Scientific klanten service.