GR101H - Sport smartwatch OREGON SCIENTIFIC - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING GR101H OREGON SCIENTIFIC

LICHAAMSVETMONITOR met draadloze afstanddisplay

(GR101)

GEBRUKSAANWIJZINGEN

Inhoud

Inleiding. 1

De Hoofdkenmerken 2

Om Te Beginnen 3

Het product uitpakken 3

Hetplaatsen van de toestellen.... 3

Vooraleer u begint 4

De Gebruikersprofielen 4

Instellen van een gebruikersprofi el. 4

Metingen op basis van het gebruikersprofi el. 5

De geheugenmodus 6

Het wissen van het geheugen / wisselen van gebruikersprofi el.... 6

De Gastmodus 6

Andere Installingen 7

De wekker 7

Waarschuwing zwakke batterijen. 8

Terugstellen 8

Hoe De Lichaamsvetmonitor Werkt .. 8

Bodymassindex. 9

Wat is de bodymassindex (BMI)? 9

Hoe interpreteert u de BMI.... 9

Lichaamsvetpercentage 10

Wat is het lichaamsvetpercentage? 10

Hoe het lichaamsvet wordt gemeten 11

Hoe de lichaamsvetniveauaus te interpreteren 11

Hoe het lichaamsvetpercentage fluctueert 12

Lichaamswater 12

Wat is lichaamswater? 12

Hoe de lichaamswaterniveauaus te interpreteren 13

Omrekeningstabel Gewichten 14

Gids Voor Het Oplossen Van Problemen 14

Veiligheid En Onderhoud. 15

Waarschuwingen 15

Wij danken u voor uw aankoop van\ deze Lichaamsvetmonitor van Oregon\ Scientific c^TM als het gezondheidsproduct\ van uw keuze. Uw GR101\ lichaamsvetmonitor werden ontworpen om\ uw jarenlang trouwe Dienst te bewijzen.\ De kenmerken zijn onder meer:

• Automatische berekening van het gewicht, de bodymassindex (BMI), het lichaamsvetpercentage en het percentage / gewicht van het lichaamswater

• Draadloze afstandmonitor met een reikwijdte van 8 meter en een große LCD-display

Gepatenteerde opstaptechnologie die automatisch de weegschaal aanschakelt wonneer u erop gaat staan (gastmodus)
- Geheugen voor een maximum van 4 verschillende profi elen met de lichaamslengte en leeftijd van vier verschillende gebruikers (gastmodus beschikbaar)
- Geheugen voor een maximum van 30 eerdere metingen van het lichaamsgewicht, de BMI, de lichaamsvetpercentages en het percentage / gewicht van het lichaamswater

Deze gebruiksaanwijzing bevat belangrijke informatatie betreffende de veiligheid en verzorging, en bildt u overzichtelijkke, practische instructies voor het gebruik van dit product. Lees de gebruiksaanwijzing aandachtig en bewaar ze op een veiligeplaats voor het geval u ze later nog moet inkijken.

De Hoofdkenmerken

DE WEEGSCHAAL

Bovenanzicht

1. LED-indicator
2. Metalen voetzolen
3. Weegschaalplatform
4. Handvat voor het dragen

Onderaanzicht

1. Terugsteltoets
2. Batterijenvak

DE AFSTANDSMONITOR

Vooraanzlicht

1. Gebruikerssschakelaars
2. LCD-display
3. Insteltoets SET
4. Gast / gewichttoets
5. De toetsen/
6. Horloge / wekkertoets

Achteraanzicht

1. Uitsparing voor het ophangen aan de muur
2. Toets batterijenvak
3. Terugsteltoets
4. Batterijenvak

Om Te Beginnen

WAARSCHUWING: Zwangere vrouwen en personen met ingeplante medische apparatuur zoals pacemakers worden aanbevolen de GR101 Niet te gebruiken.

HET PRODUCT UITPAKKEN

Wanner u het product uitpakt, moet u alle verpakkingsmaterialaal goed bijhouden voor het geval u het toestel later nog moet verzenden of maar een hersteldienst brengen. In deze doos vindt u:

De weegschaal Afstandmonitor
8x AA Batterijen 4x Tapijtvoetjes
Gebruiks-aanwijzingen	Garantiekaart

HET PLAATSEN VAN DE TOESTellen

Om een goede signalontvangst te verzekeren,要去en de weegschaal en de afstandmonitor binnen een straal van 8 meter van elkaar worden geplaatst.

Installatie van de afstandmonitor

Plaats de afstandmonitor op een vlakke ondergrond of bevestig hem op een vlakke muur als hieronder aangegeven. Voor de Beste resultaten要去 hij binnen een straal van 8 meter van de weegschaal worden geplaatst. Voorkom obstructies zoals muren of meubilair tussen beiden.

Plaatsing van de weegschaal

Voor de Beste resultaten staat u de schaal op een vlakke, stevige ondergrond. Bevestig de geleverde tapijtvoetjes wanner u de schaal op een tapijtGaat zetten..

OPMERKING Laat de weegschaal 5
secondlang op de vloer staan zodat zich zich automatisch kan kalibreren.

VOORALEERUBEGINT

1. Zet de geleverde batterijen in de weegschaal en in de afstandmonitor.

1. Houd SET op de afstandmonitor ingedrukt om achtereenvolgens het onderstaande te selecteren:

OPMERKING Druk op A m de Waarde van elk van de instellen te veranderen. Druk op SET om te bevestigen. Druk op eender welk ogenblick op L/om deinstelling te verlaten.

a. Gewichtseenheid: kg (kilogram), lb (pond) of st-lb (stone)
b. 12- of 24-uurindeling
c. Huidige uur
d. Huidige minutes
e. Huidige jaartal
f. Aanduiding datum / maand of maand / datum
g. Huidige maand
h. Huidige datum

D: Gebruikersprofielen

INSTellen VAN EEN GEBRUIKERSPROFIEL

In dit product sunt u de leeftijd, het geslacht en de lichaamslengthe in het geheugen invoeren en opslaan voor een maximum van vier personen (gebruiker 1 tot 4) die de lichaamsvetmonitor regelmatig gebruiken.

OPMERKING U kunt de lichaamslengte en leeftijd nicht in het geheugen opslaan wanner de batterijen zwak�.

1. Op de afstandsmonitor worden elke gebruiker voorgesteld door een van de vier gebruikerssschakelaars. Druk op 1, 2, 3 of 4 om een gebruiker te selecteren.

OPMERKING Let erop dat u uw lichaamslengte en geboortedatum Niet overheen een bestand gebruikersprofi el van iemand anders opslaat.

1. Houd SET ingedrukt. De afstandmonitor vraagt u maar uw:

a. Geslacht:

Man/Vrouw

b. Geboortemaand
c. Geboortejaar
d. Hoogte:

• In centimeter (cm)
  indien kg (kilogram) was geselecteerd.
• In voet en inches indien Ib (pond) of (st-lb) (stone) was geselecteerd.

OPMERKING Druk op A m de

waarde van elk van de instellingente veranderen. Druk op SET om te bevestigen. Druk op eender welkogenblick op L/om deinstelingte verlaten.

METINGEN OP BASIS VAN HET GEBRUIKERSPROFIEL

Nadat u een gebruikersprofi el heeft ingesteld, is de GR101 in staat automatisch uw bodymassindex (BMI), lichaamsvetpercentage en lichaamswatergegevens te berekenen.

1. Druk op de gebruikerssschakelaar (1 tot 4) waarin u uw gebruikersprofi el hebft geconfi gureerd.

2. Uw profi el verschijnt op het scherm. Wanner het ontvangsticoon knippert en de LED-indicator op de weegschaal blank is, is de afstandmonitor的那一ar om de gegevens over uw gewicht te ontvangen.

1. Ga op de weegschaal staan. Sta stil verwijl de meting aan de gang is en de groene LCD-indicator op de weegschaal knippert.

OPMERKING Het is aangeraden met blote voeten op de schaal te staan. Omdat het elektrische signal dat van de schaal waar de monitor worden gestuurd geen metingen kan weergeven wanner men Sokken of schoenen draagt, worden alleen het gewicht en de BMI gemeten.

1. Uw gewicht en BMI verschijnen erst op de afstandmonitor. Blijf stil staan tot de groene LED-indicator sneller knippert om de meting van uw lichaamsvet en -water te registraren.

OPMERKING Indien stop de afstandmonitor worden aangegeven, is de maximum laadcapaciteit van de weegschaal overschreden. Stap van de schaal af en probeer opnieuw met hinter dan 150~kg gewicht.

OPMERKING Indien u te lang wacht om op de weegschaal te gaan staan, kunnen de metingen nicht correct worden opgenomen. Stap van de schaal af en volg deze instructies opnieuw.

1. Nadat de groene LED-indicator is gestopt met knipperen, worden de meting van uw lichaamsvet en -water afwisseled op de afstandmonitor aangegeven.

Display van het gewicht, lichaamsvet en de BMI:

Display van het gewicht en percentage van het lichaamswater:

DE GEHEUGENMODUS

Met de geheugenmodus kan de GR101 automatisch de gegevens van tot 30 eerdere weegbeurten in het geheugen opslaan. Om eerdere gegevens voor een gebruiker met een profi el op de display te zien:

1. Druk op de Gebruikerssschakelaar (1 tot 4) die overeenstem met uw gebruikersprofi el.

2. Druk op ▲/Vom doorheen uw eerdere gegevens te verrollen. Het vak MEM geeft het opgeslagen gegeven dat u momenteel bekijkt

Wanner u de gegevens over uw geboortedatum of lichaamslengte in uw gebruikersprofi el wijzig, is het maybek dat eerder in het geheugen opgeslagen gegevens Niet longer van toepassing zich.

Als u veranderingen in een gebruikersprofi el aanbrengt, vraagt de afstandmonitor u bijgevolg of u uw eerder opgeslagen gegevens wilt wissen.

OPMERKING Indien u het geslacht van een gebruikersprofi el wijzigt, worden de eerdere metingen voor dat profi el automatisch gewist.

Druk op / om te selecteren voor het wissen van het geheugen of om te selecteren voor het behouden van het huidige geheugen. Druk op SET om te bevestigen.

De Gastmodus

Dankzij de gastmoduskestu snel uw gewicht en BMI meten zonder dat het instellen van een gebruikersprofi el waarvoor nodig is. Let wel dat indezemodus geen gegevens in het geheugen konnen worden opgeslagen.

1. Druk op Guest/Weight. Wanner het ontvangsticoon knippert en de LED-indicator van de weegschaal blank is, is de afstandmonitor的那一 om de informatatie over uw gewicht te ontvangen.

1. Volg de Stappen 3 en 4 van het hoofdstuk METINGEN OP BASIS VAN HET GEBRUIKERSPROFIEL

OPMERKING U kunt de onderstaande instructies in dit hoofdstuk overslaan wanner u het niveau van uw lichaamsvet en -water nicht wenst te kennen.

1. Wanner de groene LED stopt met knipperen, vraagt de afstandmonitor u maar uw:

OPMERKING Druk op A um de waarden voor elk van de instellingen te veranderen. Druk op SET om te bevestigen. Druk op eender welk ogenblick op L/om deinstilling te verlaten.

1. Geslacht:

1. Geboortemaand

1. Geboortejaar

2. Hoogte:

In centimeter (cm) indien kg (kilogram) was geselecteerd.
In voet en inches indien Ib (pond) of (st-lb) (stone) was geselecteerd.

1. Wanner u klaar bent verschijnen demetingen van uw lichaamsgewicht en -water afwisseled op de display van de afstandmonitor.

Andere Instellingen

DE WEKKER

De afstandmonitor is uitgerust met een wekker- en sluimerfunctie.

Instellen van de wekker

1. Druk op/

Het venster BMIGeeft aan dat u nu in de wekkermodusbent.

1. Om de wekkertijd in te stellen:

a. Houd SET ingedrukt.
b. Druk op /om het uur en de minutes in te stellen. Druk op SET om te bevestigen.

1. Om de wekker aan /uit te schakelen drukt u op Wanneer de wekker is aangeschakeld versusjnt het icoon op de display.
2. Druk op eender welt ogenblick op om terug te keren maar degewone horlogedisplay.

De sluimerfunctie

Wanner de wekker rinkelt:

Druk om de wekker / sluimerfunctie uit te schakelen.
- Druk op eender welke andere toets om de wekker tijdelijk 8 minuteslang te stoppen (het icoon SNOOZE verschijnt.)

De LED-indicator functioneert tevens als een waarschuwingsindicator. Wanner u op de weegschaal gaat staan, wijzen de volgende LED-kleuren op:

Groen - volderende batterijniveau.
- Geel - laag batterijniveau.
Vervang de batterijen.
- Rood - foulmelding voor de weegschaal. Raadpleeg het hoofdstuk GIDS VOOR HET OPLOSSEN VAN PROBLEMEN

De LCD-display geeft ook de waarschuwingsymbolen voor zwakke batterijen aan in zowel de weegschaal als de afstandmonitor:

De batterijen in de afstandmonitor zijn zwak.

De batterijen in de weegschaal zich zwak.

TERUGSTELLEN

De toets RESET worden gebrukt
wonneer het product Niet volgens de
verwachtingen functioneert (bijvoorbeeld
wonneer de afstandmonitor de
weegschaal Niet kan waarnemen) of
wonneer neue batterijen zich ingezet.
Dit stelt alle instellingen terug maar de
oorspronkelijke fabrieksinstellenen.

Zowel de weegschaal als de afstandmonitor hebben in het batterijenvak een

gaatje met een toets RESET.

Gebruik een voorwerp met een stompe punt zoals een papierclip om in het gaatje te drukken.

OPMERKING

De tijdinformatie wordenuit

het geheugen gewist wanner de toets RESET van de afstandmonitor worden ingedrukt. Alle andere waarden, zoals datum en maand, blijven bewaard.

Hoe De Lichaamsvetmonitor Werkt

Wanner u op de weegschaal gaat staan worden uw gewicht gemeten. De GR101 is bovendien in staat automatisch uw bodymassindex (BMI) en lichaamsvetpercentage te berekenen, die twee internationaal erkende individoren van de gezondheidstoestand en het zwaarlijvigheidniveau toen.

Het gewicht alleen volstaat nicht als indicator voor de gezondheidstooestand, waar dat het geen onderscheid maakt tussen spieren, weefsels, beenderen en vet. Daardoor komt het dat, wanner een persoon minder.gaat wegen, dit het resultaat kan zichn van een verlies aan spiermassa of lichaamswater doch geen vet. Teneinde een betterinzicht in de compositie van uw lichaamen huidige gezondheidstooestand te krijgen, moeten zowel de BMI als het lichaamsvetpercentage in het oog worden gehonden.

Wanneer de BMI of het lichaamsvetpercentage individueli worden gemeten geben zij evenmin een volledig beeld van uw gezondheidstoestand. Bodybuilders hebben bij voorbeeld vaak een hoge BMI (wat als zwaarlijvig zou kunnen worden beschouwd) maar een laag lichaamsvetpercentage (wat als gezond zou kunnen worden beschouwd). De BMI houdt in dit geval geen rekening dat het extra gewicht van de spieren en het lichaamswater komt en Niet van vet. Omgekeerd kan een zeer mager personen een laag lichaamsvetpercentage hebben (wat als gezond zou kunnen worden beschouwd) en een veel te laag BMI (wat als ongezond zou kunnen worden beschouwd). Dit betekent dat de gezondheidstoestand van die persoon gevaarlijk blijft, ondanks het lage lichaamsvetpercentage.

OPMERKING Raadpleeg altijd uw arts vooraleer u aan een neuen dieet of programme voor lichaamsbeweging begint.

BODYMASSINDEX

Wat is de bodymassindex (BMI)?

De bodymassindex (BMI) is een wijd verbreide internationale norm die de verhouding lichaamslengthe / lichaamslengthe meet om zwaarlijvigheid te bepalen. De BMI worden als volgt berekend:

$$ \begin{array}{l} \text {B M I} = \text {L i c h a a m s g e w i c h t (k g)} \ \text {[ L i c h a a m s l e n g t e (m) ]} \end{array} ^ {2} $$

OPMERKING: Verwijs maar de OMREKENINGSTABEL GEWICHTEL om de verschillende gewichtseenheden om te rekenen.

Uw BMI is slechts een algemene indicator van uw gezondheidstoestand. De nauwkeurigheid van de berekening is afhankelijk van uw lichaamsbouwen -compositie. Raadpleeg uw arts ommeer te weten over uw huidige gezondheidstoestand.

OPMERKING De BMI mag bij de

volgende groepen Niet als richtlijn voor gezondheidsrisico's worden gebruikt:

Groep Reden
Kinderen / tieners	De BMI-normenijken uitsluitend op de lichaamslangten van volwassenen gebaseerd.
Atleten en bodybuilders	De BMI maakt geen onderscheid:tussen vet en spiermassa, waardoor de berekening onnauwkeurig worden bij Personen met een hoge spiervolumes.
Zwangere en borstvoedende vrouwen	Deze groep genereert op natuurlijke wijze hoge vetreserves als onderdeel van de zwangerschap.
Personen ouder dan 65JAAR	Vetreserves hebden de natuurlijke neiging hoger te+zijn bijoudere Personen.

Hoe interpreteert u de BMI

Vergelijk de resulterende BMI-waarde met de onderstaande tabel om uw huidige gezondheidstoestand te bepalen.

Indicatie van de gezondheidstoestand	BMI-waarde Beschrijving
Onder het normale gewicht	Minder dan 20,0 U	w huidige lichaamsgewicht is onder het gemiddelde. Werk aan een gezonde, regelmatige voedselinname en een routine voor uw lichaamsbeweging om uw gezondheid op te bouwen tot het aanbevoleniveau.
	*Aziatische BMI: minder dan 18,5
Aanbevolen 20,0 - 25,0	Uw gezondheidstoestand is op het aanbevoleniveau. Houd uw evenwichtigige voeding & lichaamsbeweging vol om uw huidige gezondheidstoestand te blijven behouden.
	*Aziatische BMI: 18,5 - 23,0
Zwaarlijvig 25,1 - 29,9	Uw lichaamsgewicht is waarschijnlijk boven het gemiddelde. Doe meer aan lichaamsbeweging en plan een dieet om uw risico op ernstige aandoingen te verminderen.
	*Aziatische BMI: 23,1 - 29,9
Extreem zwaarlijvig	30,0 of hoger	Op ditiveau loopt u gevaar voor hartaandoingen, een hoge bloeddruk en andere ernstige ziekten. Raadpleeg uw arts voor het opstellen van een geschikt fi tnessprogramma en dieet.
	*Aziatische BMI: 30,0 of hoger

OPMERKING

Aziaten hebben een

afzonderlijk BMI-bereik doordat hun lichaamsbouw verschillend is.

Referenties:

1. Jequier, E. (1987), Energy, obesity and body weight standards (Energie, zwaarlijvigheid en normen voor het lichaamsgewicht.)
2. American Journal of Clinical Nutrition (Amerikaans tijdschrift voor klinische voeding), 45, 1035-1047.

3. Japan Society for the Study of Obesity (Japanese Vereniging voor de Studie van Zwaarlijvigheid).

4. The Weight Loss Research Center (Onderzoekscentrum voor gewichtsverlies).

5. MyDr. (www.mydr.com.au)

LICHAAAMSVETPERCENTAGE

Wat is het lichaamsvetpercentage?

Het lichaamsvetpercentage is een meting van het totale percentage van vet in uw lichaam. Als u bijvoorbeeld 70 kg weegt en uw lichaamsvetpercentage 15% bedraagt, betekent dit dat u 10,5 kg vet ophoudt. Het overige gewicht is samengestelduit spieren, beenderen, weefsels en water.

Bij zwaarlijvige mensen houdt Niet alleen het gewicht maar ook het overtollige vet een gevaar voor de gezondheid in. Omdat het lichaam is opgebouwduit elementen van verschillende dichtheden, kan het gewicht of de BMI nied nauwkeurig aangeven hoeveel overtollig vet iemand nu ophoudt. Twee Personen met hetzelfde gewicht endezelfde BMi+kennen bijvoorbeeld een heel verschillende lichaamsbouw hebben. De ene kan overtollig vet ophouden terwijl de andere een voor de regeling van de lichaamsfuncties aanvaardbaar vetpercentage heeft. Daarom is demeting van het lichaamsvetpercentage doeltreffender voor de beoordeling van uw huidige gezondheidstoestand.

OPMERKING Een bepaald vetpercentage is nodig voor de goede regeling van de lichaamsfuncties, omdat het helpt de lichaamstemperatuur constant te honden en organaanweefsels isoleert.

Hoe het lichaamsvet worden gemeten

BIA voet-naar- voetmeetdiagram

De GR101 gebruikt de methode bioelektrische impedantie-analyse (BIA) om het lichaamsvet te meten. Deze methode is volledig veilig en worden in de geneeskunde reeds veel gebruikt. Het principe van de BIA is als volgt: de GR101 stuart doorheen uw lichaam een laag, onschadelijk elektrisch signaal, dat vrij door vloeistoffen kan vloeien maar nicht door vet. Op deze wijze kan het toestel

de waarstand dat het signaal ondvindt meten en deze meting (samen met de leeftijd, lichaamslengte en het gewicht van de persoon) gebruiken om het lichaamsvetpercentage te berekenen.

Hoe de lichaamsvetniveauaus te interpreteren

Vergelijk de resulterende waarde van uw lichaamsvetpercentage met de onderstaande tabel om uw huidige gezondheidstoestand te bepalen.

VOLWASSEN MANNEN

Lichaams-vetniveau	Leeftijdscategorie in jaren
	< 30 30	- 39	40 - 49	> 49
Zeer hoop	> 28%	>29% >3	0% >31%
Hoog	22 - 28%	23 - 29%	24 - 30%	25 - 31%
Normaal	11 - 21%	12 - 22%	13 - 23%	14 - 24%
Laag	6 - 10%	7 - 11%	8 - 12%	9 - 13%
Zeer laag	< 6% <	7% <8%	< 9%

VOLWASSEN VROUWEN

Lichaams-vetniveau	Leeftijdscategory in jaren
	< 30 30	- 39	40 - 49	> 49
Zeer hoop	> 32%	>33% >3	4% >35%
Hoog	26 - 32%	27 - 33%	28 - 34%	29 - 35%
Normaal	15 - 25%	16 - 26%	17 - 27%	18 - 28%
Laag	12 - 14%	13 - 15%	14 - 16%	15 - 17%
Zeer laag	< 12%	< 13% <	4% < 15%

Lichaamsvetniveau	Verklaring
Zeer hoog Een vetp	percentage op dit niveau geeft aan dat de persoon zeer zwaarlijvig is en ernstige gezondheidsrisico's loopt. Personen die dit vetniveau langdurig aanhonden lopen gevaar voor hypertensie, hartaandoingen en diabetes. Raadpleeg uw arts voor het opstellen van een programma voor gewichtsverlies en lichaamsbeweging over een lange termijn.
Hoog De person is	waarschijnlijk zwaarlijvig. Nauwlettende toepassing en bijhonden van een dieet en lichaamsbeweging is aanbevolen.
Optimaal Dit is het i	ideale niveau van lichaamsvet voor de gemiddelde persoon.
Laag Dit is een gewenste lichaamsvetniveau voor atleten. Voor andere Personen moet een regelmatig dieet worden overwogen om het evenwicht van de lichaamsbouw te herstellen.
Zeer laag Het lichaam	msvetniveau is te laag. Raadpleeg een arts voor advies.

Naast de display van uw lichaamsvetpercentage, geeft de GR101 u een indicatie van het lichaamsvetniveau op het LCD-schem aan om u te helpen met de onmiddelijkbeoordeling van uw lichaamsvetniveau zonder maar de bovenstaande tabel te verwijzen.

Referenties:

1. Robert M. Ross, Andrew S. Jackson: Exercise concepts, calculations, and computer applications (Concepten van lichaamsbeweging, berekeningen en computertoepassingen).

Carmel,Ind.:BenchmarkPress,1990

Hoe het lichaamsvetpercentage fluctueert

Wij raden u aan een tijdspanne te bepalen voor het meten van uw lichaamsvet, waarin u de metingen telkens indezelfde omstandighedenuitvoert. Het hydraat niveau van het lichaam is het meest stabel in de late namiddag,vlak voor het avondmaal. Gelieve er rekening mee te houden dat vele factoren het lichaamsvet niveau van een individu+kunnen veranderen,ondermeer alcoholgebruik,baden,sporten ontwaken,eten, koorts en ziekte.

LICHAMSWATER

Wat is lichaamswater?

Het totaal van het lichaamsswater is de hoeveelheid water dat ons lichaam ophoudt enussen 50 en 70% van

ons totale lichaamsgewicht bedraagt. In het algemeen hebben mannen een hoger watergewicht dan vrouwen omdat hun spiermassa groter is. Atleten hebben eveneens 5 tot 8% 更是 lichaamswater door hun grotere spiermassa. Het behouden van een correct lichaamswaterniveau is zeer belangrijk voor het in stand houden van een goede gezondheid. Het speelt een belangrijkre rol in de regeling van de lichaamstemperatuur, de uitdrijving van afvalstoffenuit het lichaam, het celmetabolisme en het vochtig houden van de huid en weefsels.

OPMERKING Het lichaamswaterniveau van een persoon kan in de loop van een dag 2kg fluctueren.

OPMERKING Personen onder invloed van alcohol, geneesmiddelen, waterzucht of zware sport hunnen een lager dan normala lichaamswaterniveau vertonen door dehydratatie.

Hoe de lichaamswaterniveauaus te interpreteren

Vergelijk de resulterende waarde van uw lichaamswaterpercentage met de onderstaande tabel om uw huidige lichaamswaterniveau te bepalen.

Lichaamswaterniveau	Man Vrouw
Hoog > 70% > 65%
Enigszins hoop 65 -	70% 60 - 65%
Normaal 53 - 65%	50 - 60%
Enigszins laag	48 - 53%	48 - 50%
Laag	< 48%	< 48%

Lichaamswaterniveau	Advies
Hoog Raadpleeg	uw arts voor advies.
Enigszins hoop Let op	op uw dagelijkse waterinname.
Normaal Dit is het	ideale lichaamswaterniveau.
Enigszins laag Drink	meer water voor een goede hydratering.
Laag Raadpleeg	uw arts voor advies.

De GR101 geeft eenindicatie van het lichaamswaterniveau op het LCD-schemaan om u te helpen met de onmiddelijkbeordeling van uw lichaamswaterniveau zonder de tabel dat u de bovenstaande tabel hoeft te raadplegen.

Omrekeningstable Gewichten

Eenheid Benaming Omre
kg Metrieke kilogram		1 kg = 2,20 lb 1 kg = 0,16 st-lb
lb Engelse pond 1 lb =		0,45 kg 1 lb = 0,07 st-lb
st-lb Engelse stonepond		1 stone = 14,0 lb 1 stone = 6,35 kg

Gids Voor Het Oplossen Van Problemen

Dit hoofdstuk omvat een lijst van freiend gestelde vragen over problemen die u met uw lichaamsvetmonitor zou kuren ondervinden. Indien het product Niet werkt zoals u denkt dat het zou要去en werkken, contrôleert u de onderstaande lijst vooraleer u een hersteldienst contacteert.

Symptom	Controleer Oplossing
De display van de afstandmonitor is blank of duister.	De batterijenঃn zwak of leeg.	Vervang door{nieuwe batterijen (→p.3).
De metingen lijken onnauwkeurig.	De batterijenঃn verkeerd ingezet.	Zet de batterijen correct in (→p.3).
	De weegschaal staat op een oneffen ondergrond of op een tapijt.	Gebruik de geleverde tapijtvoetjes of plaats de weegschaal op een vlakke, effen en harde ondergrond.

Symptom	Controleer Oplossing
De metingen lijken onnauwkeurig.	U draagt Sokken of schoenen.	Verwijder uw schoenen, kousen en andere zware accessoires vooraleer u op de weegschaal gaat staan.
	Het geslacht, de geboortedatum of de lichaamslengte is verkeerde ingevoerd.	Stel uw gebruikersprofi el opnieuw in door de correcte gegevens in te voeren.
	De metingen verschillen op korteijd.	Het lichaamsvet fluctueert doorheen de dag, dit is normaal.
De weegschaal geeftijdens het wegen aan.	De weegschaal is overbelast.	Het maximum gewicht is 150 kg. Verwijder het gewicht van de weegschaal.
Het gewicht verschijnt Niet op de display.	Probeer opnieuw te wegen.	Wacht tot het ontvangsticoon is verschenen.
Err ! worden op de display aangegeven.	Het gewicht is Niet gelijk over over de weegschaal verdendoeld of onstabel.	Let erop dat u stil blijft staan en dat de weegschaal op een vlakke ondergrond staat. Gebruik de tapijtvoetjes wanner de weegschaal op een tapijt of oneffen ondergrond staat.
Err2 worden op de display aangegeven.	U bent te vroeg op de weegschaal gaan staan.	Gastgebruikers要去en wachten tot het LCD blank is vooralerer ze op de weegschaal gaan staan. Gebruikers met een profi el moeten wachten tot op de display is verschenen.
Symptom	Controleer Oplossing
Err3 wordt op de display aangegeven.	De weegschaal is nicht goed gekalibreerd.	Til de weegschaal op enplaats ze weer op de grond zodat ze zich automatisch kan kalibreren.

Veiligheid En Onderhoud

HET ONDERHOUD VAN UW LICHAAMSVETMONITOR

Om het maximum voordeel UIT dit product te konnen halen moet men de volgende richtlijnen naleven.

	Maak schoon met een vochtige doek. Gebruik nooit bijtende of schurende schoonmaakproducten.
	Probeer dit product nooit zich te herstellen. Contacteer de verdeler of een gekwalifi ceerde hersteldienst wanner het product要去 worden hersteld.
	Bewaar de weegschaal Niet inrechtopstaande positie.
	Plaats geen voorwerpen op de weegschaal of afstandmonitor.
	Stel het product Niet bloot aan extreme krachten, stof, temperatuurschommelingen of vochtigheid.
	Laat de schaal na een plotseverandering in de omgeving (bijv. van buiten maar een kamer met airconditioning) minstens 30 minutes rusten.

VEILIGHEIDSVOORZORGEN

Gelieve de onderstaande
veiligheidsvoorzorgen in acht te nemen
bij het opstellen en gebruik van uw
lichaamsvetmonitor.

	Dompel het product nooit onder in water enplaats het nicht op een natte ondergrond.
	Houd het product UIT de buurt van warmtebronnen Zoals radiatoren, fornuizen en verwarmingstoestellen.
	Gebruik de weegschaal Niet op een oneffen ondergrond.
	Gebruik de (geleverde) tapijtvoetjes wonneer u de weegschaal op een tapijt gaatplaatsen.

Waarschuwingen

Dit product werd volgens de hoogste kwaliteitsnormen ontworpen en vervaardigd. Het werd ontworpen om u jarenlang trouwe Dienst te kennen bewijzen, op voorwaarde dat u het correct gebruikt en onderhoudt. Om uw verilgheid te garanderen en de gebruiksduur van het toestel zo lang möglich te houden, moet u de onderstaande voorzorgsmaatregelen in acht nemen:

OVER HET TOESTEL

gebruik van dit GR101 toestel is Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of personen met ingeplante medische apparatuur zoals pacemakers.

• De GR101 is uitsluitend bedoeld voor huishoudelijk gebruik en mag Niet worden gebruikt voor diagnosestelling in ziekenhuizen.
• De metingen van de BMI, het lichaamsvetpercentage en de lichaamswaterberekening mogen uitsluitend worden beschouwd als approximatieve individie van uw gezondheidstoestand. Raadpleeg uw arts voor een volledige en grondige evaluatie.
• De metingen van het lichaamsvetpercentage en de bodymassindex zijn hinter nauwkeurig bij atleten, bodybuilders, kinderen, tieners en personen ouder dan 65 maar wegens de verschillen in lichaamsbouw. Dit neemtECHTER Niet wegdat dit toestel personenuit de bovenstaande categorieenk an helpen met het bijhouden van de tendensen van hun lichaamsvetniveau over langere periodes.

Lees alle waarschuwingen en instructies en neem ze in acht. De inhoud van deze gebruiksaanwijzingen is zonder verdere berichtgeving vatbaar voor wijzigingen. De fi guren en displayvoorbeelden zijnuitsluitend bedoeld als referentie en kunden een weinig van de werkelijkke displays verschillen.
- De batterijen - het omgekeerd inzetten van de batterijpolen kan het product beschaden. Verwijder de batterijen wanneer u de lichaamsvetmonitor langearend het product beschaden. Verwijder de batterijen wanneer u de lichaamsvetmonitor langtijd Niet gaat gebruiken.

Vloeistoffen, vocht en vreme de voorwerpen - stop nooit voorwerpen in en mors geen vloeistoffen op het product, waar dat dit elektrocutie kan veroorzaken en het toestel kan beschadigen. Dompel het toestel Niet onder in water.
- De technische gegevens zijn zonder verdere berichtgeving voor wijzigingenvatbaar.
- De reproductie van dit document is verboden zonder de toestemming van de fabrikant.
- Wegens beperkingen van de druktechniek en het möglichk dat de displays in deze gebruiksaanwijzing enigszins verschillen van de werkelijk displays.

Technische Gegevens

WEEGSCHAAL

Afmetingen H50 x B315 x D340 mm

Batterijen 4 batterijen van het type LR06 / AA / UM-3 1,5 V

Energiebesparing Schakelt automatisch
uit na 5 - 10 seconden

DE AFSTANDMONITOR

Afmetingen H120 x B186 x D33 mm

Batterijen 4 batterijen van het type LR06 / AA / UM-3 1,5 V

HET WEGEN

Mechanism 4 laadcellen met rekmeters

Eenheden kilogram (kg) / pond (lb) / stonepond (st-lb)

Maximum 150 kg

Resolutie 0,1 kg

METING VAN HET LICHAAMSVET

Mechanisme 6 geleidende kussens

Reikwijdte 5 - 75%

Resolutie 0,1%

Geslacht Man / vrouw

Leeftijd 7 tot 99aar

BMI-METING

Reikwijdte 1,8 - 50 kg/m

LICHAAMSLENGTH

Eenheid centimeter (cm) / voet () en inch ()

Reikwijdte 80,0 - 230,0 cm

Resolutie 0,1 cm

Geslacht Man / vrouw

Leeftijd 7 tot 99aar

TEMPERATUUR

Werking 5 - 45^ bij 85% ≤

relatieve vochtigkeit

Bewaring -20 - 60° C bij ≤85%

relatieve vochtigkeit

Over Oregon Scientific

Bezoek,onze webstek (www.oregonscientifc.com)ommeer te weten over uw llichaamsvetmonitor en andere producten van Oregon Scientifico Zoals digitale fototoestellen,telefoons, radiowekkers en weerstations.De webstek omvat tevens contactinformationie over onze klantendienst,voor het geval u ons nodig heeft.

Help ons het milieu te

beschemen. Recycler de verpakking, de batterijen en het product wonneer u zeniet longer nodig heeft.

Balança Digital

Com Visor Remoto Sem Fios (GR 101)

MANUAL DO USUÁRIO

Indices

Introdução 1

Principalis Caracteristicas 2

Preparativos. 3

Desembalar o Produkto 3