GR101H - Sport-Smartwatch OREGON SCIENTIFIC - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG GR101H OREGON SCIENTIFIC

Körperfettwaage mit Funkmonitor

(GR101)

Bedienungsanleitung

tsverzeichnis

Einleitung 1

Hauptfunktionen 2

Inbetriebnahme 3

Auspacken des Produkts 3

Platzierung der Geräte 3

Inbetriebnahme 4

Benutzerprofi 4

Einstellen des Benutzerprofi Is..... 4

Benutzerprofi I-Messungen 5

Speichermodus 6

Loschen des Speichers/Ändern des Benutzerprofi Is 6

Gastmodus 6

Andere Einstellungen 7

Weckfunktion 7

Batteriewechselanzeige (Warnung) 8

Rücksetzung des Gerätes 8

Arbeitsweise der Körperfettwaage .. 8

BMI - Body-Mass-Index (Körpermassenindex) 9

Was ist der Body-Mass-Index (BMI)? 9

Interpretation des BMI. 9

Körperfettanteil. 10

Was ist der Körperfettanteil? 10

Messen des Körperfettanteils 11

Interpretation der Hohe des Körperfettanteils. 11

Schwankungen des Körperfettanteils 12

Körperwasseranteil 13

Was ist der Körperwasseranteil? 13

Interpretation verschiedener Werte fur den Körperwasseranteil 13

Gewichts-Umrechnungstabelle. 14

Fehlersuche und Abhilfe. 14

Sicherheits- und Pfl egehinweise ....15

Warnhinweise 16

Technische Daten 17

Weitere Informationen 18

Einleitung

Wir gratulieren Ihnen zum Kauf der Körperfettwaage GR101 von Oregon Scientific™. Dieses leistungsstarke Produkt verbindet hochprüzise Messtechnik mit formschönem Design in einem Gerät und{lss T Sie so Multifunktionalet bequem von zu Hause aus benutzen. Ihr neue Körperfettanalysewaage weist unter anderen folgende Funktionen auf:

• Automatische Berechnung von Gewicht, Body Mass Index (Körpermassenindex/BMI), Körperfettanteil und Verhältnis von Körperwasseranteil und Gewicht

• Funkmonitor mit bis zu acht Meter Übertragungsreichweite und großem LCD-Display zur Anzeige der Messergebnisse

• Automatische Aktivierung der Waage durch patentierte Trittkontaktechnik (Gastmodus)

• Speicherung von bis zu vier verschieden Körpergroßen und Altersangaben für vier verschiedene Benutzer (zusätzlicher Gastmodus verfügbar)
• Speicherung von bis zu 30 früherer ermittelter Werte für Body Mass Index (BMI), Körperperfettanteil und Verhältnis von Körperwasseranteil und Gewicht

Sie sollen den diese Bedienungsanleitung griffbereit haben, wenn Sie Ihr neues Gerät einsetzen. Sie enthalt praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie technische Daten und wichtige Warnhinweise, die Sie kennen sollen.

ptfunktionen

WAAGE

Vorderansicht

1. LED-Indicator
2. Fuß-Kontaktflächen aus Metall
3. Waage
4. Tragegriff

Rückansicht

1. RESET-Taste (Rücksetzung des Gerätes)
2. Batteriefach

FUNKMONITOR

Vorderansicht

1. Bedientasten
2. LCD-Anzeige
3. Einstelltaste (SET)
4. Taste für Gast/Gewicht (GUEST/WEIGHT)
5. Auf- und Abwartstasten
6. Uhr-/Weckalarmtaste

Rückansicht

1. Bohrung für Wandaufhängung
2. Batteriefachentriebelungstaste
3. RESET-Taste (Rücksetzung des Gerätes)
4. Batteriefach

Inbetriebnah

WARNING: Träger von medizinischen Implantaten wie z. B. Herzschrittmachern sowie schwangere Frauen sollen den die GR101 nicht verwenden. Für weitere Hinweise nehmen Sieitte Kontakt mit ihrem behandelnden Arzt auf.

AUSPACKEN DES PRODUKTS

Stellen Sie beim Auspacken des
Produktssicher, dass Sie das gesamte Verpackungsmaterial aufbewahren, falls Sie das Gerät zu einem späteren Zeitpunkt transportieren oder zum Kundendienst senden müssen.

Zum Lieferumfang gehoren (Verpackungsinhalt):

Waage Funkmonitor
8x LR6/AA Batterien	4x Teppichfuße
Bedienungs-anleitung	Garantiekarte

PLATZIERUNG DER GERÄTE

Waage und Funkmonitor sollen nicht weiter als acht Meter voneinander entfernt platziert werden, um einen ordnungsgemäßen Funkempfang zu gewährleisten.

Platzierung des Funkmonitors

Montieren Sie den Funkmonitor wie nachfolgend gezeigt an einer Wand oder stellen Sieihn auf einer ebenen Oberfläche auf. Der optimale Empfang ist gewährleistet, wenn er nicht weiter als acht Meter von der Waage entfernt platziert wird. Zwischen den beiden Geräten sollenn sich keine Hindernisse wie Mauern oder schwere Möbelstücke

befinden.

Aufstellung der Waage

Die optimale Aufstellung der Waage ist auf einer fl achen, ebenen Oberfl äche gewährleistet. Verwenden Sie die im Lieferumfang enthaltenen Teppichfuße, wenn die Waage auf einem Teppich aufgestellt werden soll.

HINWEIS Zum Zwecke der Selfstkalibrierung muss die Waage f芮f Sekunden lang unbeeinfl usst auf dem Fufboden stehen.

INBETRIEBNAHME

1. Legen Sie die im Lieferumfang enthaltenen Batterien sowohl in die Waage als auch in den Funkmonitor ein.

1. Wenn Sie SET auf dem Funkmonitor gedrück halten, werden nacheinander folgende Einstellungen angezeigt:

HINWEIS Betätigen Sie um den Wert der jeweiligen Einstellung zu verändern. Durch Betätigen von SET wird der Vorgang bestätig. Sie können den Vorgang jederzeit beenden, indem Sie betätig.

a. Gewichts-Maßeinheit: kg (Kilogramm), lb (britisches/ amerikanisches Pfund) oder st-lb (Stone,Britische Maßeinheit)
b. 12-oder 24-Stundenformat
c. Aktuelle Uhrzeit (Stunde)
d. Aktuelle Uhrzeit (Minute)
e. Aktuelles Jahr
f. Datumsanzeige im Format Tag/ Monat oder Monat/Tag
g. Aktueller Monat
h. Aktueller Tag

Dutzerprofil EINSTELLEN DES BENUTZERPROFILS

Bei diesen Produkt konnen Sie Alter, Geschlecht und Körpergroße für bis zu vier Personen (Benutzer 1-4) festlegen, welche die Körperfett-Analysewaage regelmäßig benutzen.

HINWEIS Bei niedrigem Batteriestand können Sie Körpergroße und Alter nicht speichern.

1. Jede der vier Benutzertasten auf dem Funkmonitor steht fur einen der vier Benutzer. Betätigten Sie 1, 2, 3 oder 4, um ein Benutzerprofi I auszuwahlen.

HINWEIS Achten Sie darauf, beim Speichern von Köpergroße und Geburtsdatum kein bestehendes Benutzerprofi I zu überschreiben.

1. Halten Sie SET gedrück. Sie werden daraufaufhin auf dem Funkmonitor aufgefordert, die folgenden Informationen einzugegeben:

d. Körpergroße: In Zentimeter (cm), falls die Gewichtseinheit kg (Kilogramm) gewählt wurde.

In Fuß und Zoll, wenn die Gewichtseinheiten lb (brit./ amerik. Pfund) oder st-lb (Stone) gewählt wurden.

HINWEIS

Betätigen Sie Yum

den Wert der jeweiligen Einstellung zu verändern. Durch Betätigten von SET wird der Vorgang bestätigt. Sie können den Vorgang jederzeit beenden, indem Sie betätigten.

BENUTZERPROFIL-MESSUNGEN

Nachdem Sie ein Benutzerprofi festgelegt haben, kann die GR101 automatisch den Body-Mass-Index (BMI), den Körperperfettanteil und den Körperwasseranteil berechnen.

1. Betätigen Sie die Benutzertaste (1 bis 4), der für Ihr Benutzerprofi I konfi guriert wurde.
2. Ihr Profi I wird angezeigt. Nachdem das Empfangssignal zu blinken beginnnt und der LED-Indikator der Waage aus ist, können ihre Gewichtsinformationen von dem Funkmonitor empfangen werden.

1. Treten Sie auf die Waage. Bleiben Sie still stehen, während die Messung durchgefuhrt wird. Der grüne LCD-Indikator der Waage blinkt auf.

HINWEIS

HINWEIS Treten Sie unbedingt barfüßig auf die Waage. Wenn Sie Socken oder Schuhe tragen, kann das von der Waage ausgesandte elektrische Signal nicht weitergeleitet werden. Daher können in thisem Fall nur Gewicht und BMI gemessen werden.

1. Ihr Gewicht und Ihr BMI erscheinen auf dem Funkmonitor. Bleiben Sie still stehen. Der grüne LED-Indikator blinkt Schneller, während die Messwerte für ihre Körperperfett-und Körperwasseranteile ermittelt werden.

HINWEIS

HINWEIS Erscheint auf dem Funktionmonitor das Symbol, wurde die Maximallast der Waage übersritten. Treten Sie von der Waage herunter und versuchen Sie es erneut mit weniger als 150 kg Gewicht.

HINWEIS

HINWEIS Wenn Sie zu lange warten, bis Sie auf die Waage treten, werden die Messdaten nicht ordnungsgemäß erfasst. Treten Sie wieder von der Waage herunter und beginnen Sie den hier beschriebenen Vorgang von vorne.

1. Nachdem der grüne LED-Indikator nicht mehr blinkt, erscheinen die Messwerte für ihre Körperperfett- und Körperwasseranteile abwechselnd auf dem Funkmonitor.

Anzeige von Gewicht, Körperfettanteil und BMI:

Anzeige von Gewicht und Prozentwert des Körperwasseranteils:

SPEICHERMODUS

Die GR101 kann bis 30 früher ermittelte Messdatensätze speichern. So konnen Sie die einem Benutzerprofi I zugehörigen Messdatensätze anzeigen:

1. Betätigen Sie die Benutzertaste (1 bis 4), der Ihrhem Benutzerprofi I entspricht.
2. Betätigen Sie , um die früheren Messungen zu durchlaufen. Im Feld MEM wird die Nummer der aktuell angezeigten Messwerte angezeigt.

LOSCHEN DES SPEICHERS/ÄNDERN DES BENUTZERPROFILS

Wenn Sie die Angaben zu Geburtsdatum und Körpergroße Ihres Benutzerprofi Is ändern, sind die bis zu dieser Zeitpunkt gespeicherten Messwerte möglicherweise nicht mehr gültig.

Bei Änderungen am Benutzerprofi I werden Sie davon auf dem Funkmonitor gefragt, ob die vorher gespeicherten Messwerte gelöscht werden sollen.

HINWEIS Wenn Sie das Geschlecht eines Benutzerprofi Is andern, werden die in thisem Profi I gespeicherten Messwerte automatisch gelöscht.

Betätigen Sie / , um zu wahren und die gespeicherten Werte zu loschen, oder um die bestehenden Werte im Speicher zu belassen. Durch Betätigen von SET wird der Vorgang bestätigt.

stmodus

Im Gastmodus können Sie einechnelle Messung von Gewicht und BMI vornehmen, ohne vorher ein Benutzerprofi I einrichten zu müssen. Allerdings werden ihre Messwerte in thisem Modus nicht gespeichert

1. Betätigen Sie die Taste GUEST/ WEIGHT. Nachdem das Empfangssignal zu blinken beginnnt und der LED-Indikator der Waage aus ist, konnen ihre Gewichtsinformationen von dem Funkmonitor empfangen werden.

2. Folgen Sie den Anweisungen in den Schritten 3 und 4 des Abschnitts BENUTZERPROFIL-MESSUNGEN.

HINWEIS Wenn Sie Körperperfett- und Körperwasseranteile nicht messen möchten, können Sie die folgenden Anleitungen theses Abschnitts überspringen.
3. Wenn der grüne LED-Indikator nicht mehr aufblinkt, werden Sie auf dem Funkmonitor aufgefordert, die folgenden Angaben zu machen:

a. Geschlecht:

b. Geburtsmonat
c. Geburtsjahr
d. Körpergroße:

In Zentimeter (cm), falls die Gewichtseinheit kg (Kilogramm) gewählt wurde.
In Fuf and Zoll, wenn die Gewichtseinheiten lb (brit./ amerik. Pfund) oder st-lb (Stone) gewählt wurden.

HINWEIS Betätigen Sie zum den Wert der jeweiligen Einstellung zu verändern. Durch Betätigten von SET wird der Vorgang bestätigt. Sie können den Vorgang jederzeit beenden, indem Sie betätigten.

1. Nach Abschluss des Vorgangs erschinen die Messwerte für ihre Körperperfett- und Körperwasseranteile abwechselnd auf dem Funkmonitor.

WECKFUNKTION

Der Funkmonitor verfügt zusätzlich über einen Weckalarm mit Schlummerfungtion (Snoopze).

Weckzeit Einstellen

1. Betätigen Sie

1. So stellen Sie die Weckzeit ein:

a. Halten Sie SET gedrückt.
b. Stellen Sie mithilfe von / Stunden und Minuten ein. Durch Betätigten von SET wird der Vorgang bestätigt.

1. Betätigen Sie zum die Weckfunktion ein-bzw. auszuschalten. Ist die Weckfunktion eingeschaltet, wird das Symbol angezeigt.
2. Sie können jederzeit betätig, um zur Anzeige der normalen Uhrzeit darüberzukehren.

Schlummerfungtion

Bei aktivierter Weckfunktion:

• Betätigen Sie / , um Weck- und Schlummerfunktion zu deaktivieren.

• Durch Betätigen einer beliebigen Taste wird die Weckfunktion zeitweilig für acht Minuten unterbrochen (Symbol für die Schlummerfungtion

SNOOZE wird angezeigt).

BATTERIEWECHSELANZEIG (WARNUNG)

Waage

Der LED-Indikator dient auch als Warnsignal. Wenn Sie auf die Waage treten, kann die LED in den folgenden Farben aufl euchten:

• Grün - Der Batterieladezustand ist ausreichend.
  Gelb - Der Batterieladezustand ist sehr niedrig. Tauschen Sie die Batterien aus.
  Rot - Bei der Waage liegt ein Fehler vor. Unter FEHLERSUCHE UND ABHILFE fnden Sie weitere Informationen.

Funkmonitor

Auf der LCD-Anzeige kann eine Batteriewechselanzeige (Warning) sowohl für die Waage als auch für den Funkmonitor erfolgen:

Die Batterien des Funkmonitors sind fast leer.

Die Batterien der Waages sind fast leer.

RÜCKSETZUNG DES GERÄTES

Die Taste zum Zurücksetzen des Gerätes (RESET) wird immer dann verwendet, wenn das Gerät nicht wie erwartet Funktioniert (etwa wenn der Funkmonitor keine Verbindung zur Waage aufnehmen kann) oder neue Batterien eingelegt werden. Die Einstellungen

werden darauf auf die Werkseinstellungen (Standardwerte) zurückgesetzt.

Sowohl die Waage als auch der Funkmonitor besitzen je eine RESET -Taste innerhalb des Batteriefachs (kleines Loch). Verwenden Sie

die Spitze eines stumpfen Gegenstandes (etwa die Spitze einer Buroklammer) und drucken Sie damit vorsichtig in das Loch.

HINWEIS Wenn Sie die RESET-Taste des Funkmonitors betätigten, werden die zeitbezogenen Daten gelöscht. Alle anderen Werte, etwa Datumsangaben, sind nicht davon betroffen.

Veitsweise der rperfettwaage

Wenn Sie auf die Waage treten, wird Ihr Gewicht gemessen. Die GR101 kann zusammenlich automatisch ihren Body-Mass-Index (BMI) und ihren Körperperfettanteil berechnen, zwei international anerkannte Indikatoren für den allgemeinen Gesundheitszustand und den Grad an Fettlebigkeit.

Die Gewichtsangabe allein reicht nicht aus, um den Gesundheitszustand zu beschreiben, da hierbei nicht zwischen Muskel-, Gewebe- und Knochenmasse oder Fett unterschieden wird. Eine Gewichtsabnahme kann beispielsweise bedeuten, dass nur Muskelasse und Körperwasseranteil abgenommen haben, aber nicht das Fett. Um ein besseres Verständnis der Körperzusammensetzung zu gewinnen, sollen den sowohl BMI als auch Körperperfettanteil beachtet werden.

Weder BMI noch Körperperfettanteil allein ergeben ein vollständiges Bild Ihres Gesundheitszustandes. Beispielsweise weisen Bodybuilder halten hohe BMI

Werte (entsprechend einer schweren Übergewichtigkeit), aber einen geringen Körperperfettanteil (als gesundheitlich positiv gesehen) auf. Beim BMI wird in diesen Fall nicht beachtet, dass sich das zusätzliche Gewicht aus Muskeln und Wasser, aber nicht aus Fett zusammensetzt. Auf der anderen Seite kann eine sehr)dinne Person einen geringen Körperperfettanteil (als gesundheitlich positiv gesehen), aber auch einen zu niedrigen BMI (als gesundheitlich schädlich angehen) aufweisen. These Person wurde alsoriotz des geringen Anteils an Körperperfett einem gesundheitlichen Risiko unterliegen.

HINWEIS Lassen Sie sich vor dem Beginn einer neuen Diät oder der Aufnahme von intensiver sportlicher Betätigung von Ihrem Arzt eingehend beraten.

BMI-BODY-MASS-INDEX (KÖRPERMASSENINDEX)

Was ist der Body-Mass-Index (BMI)?

Der Body-Mass-Index (BMI, Körpermassenindex) stellt einen international anerkannten Standard für die Bestimmung von Übergewicht dar, bei dem das Verhältnis von Körpergroße zu Gewicht gemessen wird. Der BMI wird wie folgt berechnet:

$$ \mathrm {B M I} = \frac {\text {K o r p e r g e w i c h t (k g)}}{\left[ \text {K o r p e r g r o l s e (m)} \right] ^ {2}} $$

HINWEIS: Hinweise zur Umrechnung von Gewichts-Maßebinheiten fühden Sie in der GEWICHTS-UMRECHNUNGSTABELLLE

Der BMI stellt nur einen sehr allgemeinen Grad Ihres Gesundheitszustandes dar. Daher kann es in Abhängigkeit von Körpertyp und -zusammensetzung zu Abweichungen bei der erreibaren Genauigkeit kommt. Mehr über ihren

aktuellen Gesundheitszustand erfolhen Sie durch einen Besuch bei ihrer behandelnden Arzt.

HINWEIS Der BMI sollte für die folgenden Gruppen nicht als Richtlinie für den allgemeinen Gesundheitszustand herangezogen werden:

Gruppe Grund
Kinder/Teenager	Die BMI-Bereiche basieren auf den Körpergroßen von Erwachsenen.
Sportler und Bodybuilder	Beim BMI wird nicht zwischen Fett und Muskelmasse untersieden, wodurch es zu Abweichungen bei Personen mit hohem Muskelvolumen kommt.
Schwangere oder stillende Frauen	Bei diesen Gruppen kommt es zu tatsächlichen hohen Fettablagerungen während der Schwangerschaft.
Personen über 65	Die Fettreserven sind bei ätheren Personen aus tatsächlichen Gründen hoher.

Interpretation des BMI

Anhand der folgenden Tabelle konnen Sie einen gemessenen BMI-Wert für die Bestimmung Ihres aktuellen Gesundheitszustandes heranziehen (wir empfehlen aber dennoch einen Arztbesuch, um Gewissheit zu erhalten):

HINWEIS Bei Asiatenkommen aufgrund ihrer andersartigen Körperzusammensetzung andere BMIBereiche zur Anwendung.

Gesundheits-indikator	BMI-Bereich Beschreibung
Untergewicht	Weniger als 20,0	Ihr Körpergewicht ist derzeit unterdurchschnittlich. Verbessern Sie ihren Zustand mithilfe regelmäßiger Mahlzeiten mit gesunden Nahrung und Sport.
	* BMI für Asiaten: Weniger als 18,5
Empfohlen 20,0	- 25,0 Ihr Zustand liegt derzeit im empfohlenen Bereich. Beachten Sie eine ausgewogene Ernährung, um ihren derzeitigen Zustand zu halten.
	* BMI für Asiaten: 18,5 - 23,0
Übergewicht 25,	1 - 29,9 Sie haben möglichcherweise leichtes Übergewicht. Treiben Sie mehr Sport und arbeiten Sie einen Ernährungsplan aus, um das Risiko zu verringern, ernsthaft zu erkranken.
	* BMI für Asiaten: 23,1 - 29,9
Starkes Übergewicht	30,0 oderHigher In diesem Zustand besteht möglicherweise Gefahr von Herzkrankheiten, Bluthochdruck und anderen Krankheiten. Wenden Sie sich an ihren Arzt, um einen angemessenen Gesundheits- und Fitnessplan aufzustellen.
	* BMI für Asiaten: 30,0 oderhigher

Was ist der Körperperfettanteil?

Der Körperfettanteil stellt einen Messwert für den prozentualen Gesamtanteil von Fett in Ihr Körper dar. Wenn Sie beispiselsweise 70kg wiegen und Ihr Körperfettanteil bei 15% liegt, wiegen ihre Körperfetteinlagerungen insgesamt 10,5kg . Das verbleibende Gewicht setzen sich aus Muskeln, Knochen, Gewebe und Wasser zusammen.

Für Übergewichtige stellt nicht nur das Gewicht, sondern auch das überschüssige Köperfett ein potenzielles Gesundheitsrisiko dar. Da der Körper aus Bestandteilen unterschiedlicher Dichte besteht, wird durch Gewicht und BMI allein nicht ausreichend angegeben, wie viel überschüssiges Fett,jemand aufweist. Beispielsweise konnen bei zwei Personen mit gleichem Gewicht und BMI große Unterschiede in der Körperzusammensetzung auftreten. Die Eine weist möglicherweise überschüssiges Fett auf, während die Fettreserven der Anderen genau die fur den Körper nötige Höhe aufweisen. Der Körperfettanteil stellt davon ein geeignetes Mittel dar, ihren aktuellen Gesundheitszustand einzuschätzen.

HINWEIS Essenzielle Fettsäuren sind zur Aufrechterhaltung der Körperfunktionen notig; sie dieren der Konstanthaltung der Körpertemperatur und der Warmedämung von Organen und Gewebe.

Messen des Körperperfettanteils

Die GR101 misst den Körperperfettanteil mithilfe der BIA-Methode (Bioelektrische Impedanzanalyse). These Methode ist vollkommen safer in der Anwendung und wird im medizinischen Bereich weithin verwendet. Die Funktionswise von BIA lassst sich folgendermaßen beschreiben: Die GR101 schickt ein schwaches, harmlose elektrisches Signal durch ihren Körper, das von Gewebemasse, aber nicht vom Fett weitergeleitet wird. Das ankommende Signal wird gemessen und

BIA Fuß-zu-Fuß-Messdiagramm

mit dem ausgesandten Signal verglichen. Aus dem Verhältnis ergibt sich der Anteil an Körperperfett (zusammen mit Alter, Körpergroße und Gewicht der jeweiligen Person).

Interpretation der Höhe des Körperfettanteils

Anhand der folgenden Tabelle konnen Sie einen gemessenen Körperperfettwert für die Bestimmung Ihres aktuellen Gesundheitszustandes heranziehen:

ERWACHSENE MÄNNER

Körper-fett-anteil	Altersgruppe in Jahren
	< 30 30-39		40-49	> 49
Sehr Hoch	>28%	>29% >30%	>31%
Hoch	22 -28%	23 -29%	24 -30%	25 -31%
Normal	11 -21%	12 -22%	13 -23%	14 -24%
Niedrig	6 -10%	7 -11%	8 -12%	9 -13%
SehrNiedrig	<6% <7	% <8% <9%

ERWACHSENE FRAUEN

Körper-fett-anteil	Altersgruppe in Jahren
	< 30 30-	39	40-49	> 49
Sehr Hoch	>32%	33% >34	% >35%
Hoch	26 -32%	27 -33%	28 -34%	29 -35%
Normal	15 -25%	16 -26%	17 -27%	18 -28%
Niedrig	12 -14%	13 -15%	14 -16%	15 -17%
Sehr Niedrig	<12%	<13% <14	% <15%

Körper-fettanteil	Grund
Sehr Hoch	Der Prozentwert für den Körperfettanteil zeigt schweres Übergewicht an, das zu gravierenden Gesundheitsproblemen führen kann. Wird der Fettanteil über einen längeren Zeitaum beibehalten, besteht ernsthafte Gefahr von Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Diabetes. Beraten Sie sich mit ihrem Arzt in Hinsicht auf ein langfristiges Programm für Gewichtsverlust und sportliche Betätigung.
Hoch Die	Person ist wahrscheinlich übergewichtig. Es wird empfehlen, unter arztlicher Kontrolle Diät zu halten und sich sportlich zu betäten.
Optimal	Dieser Anteil an Köperfett stellt den idealen Durchschnitt dar.
Niedrig	Dieser Anteil an Körperfett ist optimal für Sportler. Alle anderen sollenn ihre Nahrungsaufnahme erhöhen bzw. deren Zusammensetzung ändern, um die Aufbauverhältnisse ihres Körpers zu verbessern.
Sehr niedrig	Der Körper weist zu weniger Köperfett auf. Wenden Sie sich an einen Arzt.

Zusätzlich zur normalen Anzeige des Körperperfettanteils zeigt die GR101 diesen auch so auf der LCD-Anzeige an, dass Sie den Anteil sofort bewerteten können, ohne die obere Tabelle zu Rateziehen zu müssen.

Quelle:

Schwankungen des Körperperfettanteils

Es wird empfohlen, für die Messung des Körperfettanteils einen bestimmten Zeitpunkt zu wahren und die Messung dann regelmäßiger unter den gleichen Bedingungen zu wiederholen. Idealerweise ist die Höhe des Körper-Wasseranteils am später Nachmittag, kurz vor dem Abendessen, am stabilsten.itte beachten Sie, dass vielsevorschiedene Faktoren einen Einfl ussauf den tatsächlichen Anteil an Körperfett haben, wie z.B.: Alkoholgenuss, ein Vollbad behmen, Sport treiben, Aufwachen, Essen, Fieber und Krankheit.

KÖRPERWASSERANTEIL

Was ist der Körperwasseranteil?

Der Gesamt-Wasseranteil des Körpers besteht aus sámtlichen Wassereinlagerungen im Körper. Diese stellen zwischen 50% und 70% des Gesamtgewichts dar. In der Regel tenderen Männer dazu, einen hohen Wasseranteil als Frauen aufzuweisen. Dies liegt an der hohenen Muskelasse. Auch Sportler weisen wegen der hohenen Muskelasse normalerweise ebenfalle einen um 5-8% hohenen Wasseranteil auf. Für einen gute Gesundheitszustand ist es sehr wichtig, dass der Wasseranteil des Körpers im normalen Bereich liegt. Der Wasseranteil spielt eine große Rolle bei der Regulierung der Köpertematur, bei den Körperausscheidungen, beim Zellstoffwechsel und bei der Feuchthaltung von Haut und Gewebe.

HINWEIS Der Wasseranteil des Körpers kann tägliche Schwankungen von 2 kg aufweisen.

HINWEIS Nach Alkoholgenuss, Einnahme von Medikamenten, anstrengender sportlicher Betätigung oder bei Wassersucht kann es wegen Wasserentziehung zu unterdurchschnittlichen Werten des Wasseranteils kommt.

Interpretation verschiedener Werte für den Körperwasseranteil

Anhand der folgenden Tabelle konnen Sie einen gemessenen Körperwasseranteil-Prozentwert für die Einschätzung Ihres Wasseranteils heranziehen:

Körperwasseranteil	Männlich Weiblich
Sehr Hoch	>70% >65%
Hoch	65 - 70% 60 - 65%
Normal	53 - 65% 50 - 60%
Niedrig	48 - 53% 48 - 50%
Sehr Niedrig	<48% <48%

Körperwasseranteil	Empfehlung
Sehr Hoch Wenden Sie sich an einen Arzt.
Hoch Achten Sie auf ihre Flüssigkeitsaufnahme.
Normal Der ideale Wert für den Körperwasseranteil.
Niedrig Trink ten Siemehr, um die Flüssigkeitsaufnahme zu verbessern.
Sehr Niedrig Wenden Sie sich an einen Arzt.

Zusätzlich zur normalen Anzeige des Körperwasseranteils zeigt die GR101 diesen auch so auf der LCD-Anzeige an, dass Sie den Anteil(sofort bewerten können, ohne die obere Tabelle zu Rateziehen zu müssen.

ichts-

Umrechnungstabelle

Maß -einheit	Bezeich- nung	Umrechnung
kg Kilogramm 1 kg = 2,20 lb1 kg = 0,16 st-lb
lb Britisches/amerika-nischesPfund	1 lb = 0,45 kg1 lb = 0,07 st-lb
st-lb StonePound (britisch)	1 stone = 14,0 lb1 stone = 6,35 kg

Iersuche und Abhilfe

In this Abschnitt fänden Sie eine Reihe hauft g gestellter Fragen im Zusammenhang mit möglicherweise bei der Köperfettwaage auftretenden Problumen. Versuchen Sieitte eventuelle Fehlfunktionen anhand der Tabelle unten zu beheben, bevor Sie sich an unseren Kundendienst wenden.

Symptom	Über-prüfen	Abhilfe
Die LCD-Anzeige des Funk-monitors ist nur schwach sightbar oder leer.	Die Batterien sind fast oder ganz leer.	Legen Sie neue Batterien ein (→ S. 4).
	Die Batterien sind falsch eingelegt.	Legen Sie die Batterien ordnungs-gemäß ein (→ S .4).
Das Gewicht wird nicht angezeigt.	Wiederholen Sie die Messung.	Warten Sie, bis das Empfangs-symbol angezeigt wird.

Symptom	Über-prüfen	Abhilfe
Ungenaue oder falsche Mess-werte.	Die Waage steht nicht auf ebenem Grund oder auf einem Teppich.	Verwenden Sie die im Liefer-umfang enthaltenen Teppichfuße oder stellen Sie die Waage auf eine andere, ebene und feste Oberfl äche.
	Sie tragen Socken oder Schuhe.	Ziehen Sie Socken, Schuhe oder andere, die Fußbedeckende Kleidungsstücke aus, bevor Sie die Waage verwenden.
	Die ein-gegebenen Werte für Geschlecht, Geburts-datum oder Körperlös sind falsch.	Geben Sie die korrekten Werte für die Ein-stellungen ein.
	Die Messwerte weisen nach kurzer Zeit Schwankungen auf.	Tägliches Schwank-ungen im Körper-perfettanteil sind normal.
Beim Wiegen wird auf der Waage angezeigt.	Die Maximal-belastung wird über-sritten.	Die Maximal-belastung beträgt 150 kg (330 lb/23st - 8lb). Belasten Sie die Waage mit weniger Gewicht.
Symptom	Überprüfen	Abhilfe
Auf der LCD-Anzeige wird Err angezeigt.	Das Gewicht ist ungleich auf der Waage verteilt oder schwankt.	Stehen Sie still und stellen Sie sichere, dass die Waage auf ebenem Untergrund steht. Verwenden Sie bei unebenem Boden oder Teppich-boden die Teppich-füsse.
Auf der LCD-Anzeige wird Err angezeigt.	Sie sind zu früh auf die Waage getreten.	Gast-benutzer,müssen warten, bis die LCD-Anzeigeleer ist. Ge-speicherte Benutzer,müssen warten, bis Anangezeigt wird, bevor Sie auf die Waage treten.
Auf der LCD-Anzeige wird Err angezeigt.	Die Waage ist nicht ordnungs-gemäß kalibriert.	Heben Sie die Waage an und stellen Sie sie darüber auf den Boden, um die Self-st-calibrierung zu starten.

Herheits- und

Pflegehinweise

PFLEGE IHRER

KÖRPERFETTANALYSEWAAGE

Beachten Sieitte die folgenden Richtlinien,um eine optimale Verwendung des Produktess zu gewährleisten.

Reinigen Sie das Gerätitte mit einem leichtangefeuchteten Tuch und einem milden, alkoholfreien Reiniger.

Versuchen Sie nicht, das Produkt selbst zu reparieren. Wenden Sie sich an den Handler oder unsere Servicemitarbeiter, wenn das Produkt repariert werden muss.

Lagern Sie die Waage nicht in aufrechter Position.

Platzieren Sie keine Objekte auf der Waage oder dem Funkmonitor.

Setzen Sie das Produkt keiner übermögen Kraftanwendung, Staubeinwirkung, Temperaturschwankung oder Feuchtigkeit aus.

Warten Sie nach einem plötzlichen Wechsel der Umgebungsbedingungen (z. B. von draußen in einen klimatisierten Raum) 30 Minuten, bis sich die Waage den neuen Bedingungen angepasst hat.

SICHERHEITSVORKEHRUNGEN

Bitte beachten Sie bei Aufstellung und Verwendung der Körperfettanalysewaagedie folgenden Sicherheitsvorkehrungen.

Tauchen Sie das Produkt nicht in Wasser ein und stellen Sie es nicht auf einer nassen Oberflächte auf.

Stellen Sie das Produkt nicht in der Höhe von Heizstrahlern, Öfen und Heizkörpern auf.

Verwenden Sie die Waage nicht auf einer unebenen Oberflächte.

Verwenden Sie die Teppichfüsse (im Lieferumfang inbegriffen), wenn Sie die Waage auf einem Teppichboden aufstellen.

rnhinweise

Bei Entwicklung und Herstellung these
Produktes wurden die strengsten
Sicherheitsstandards beachtet. Das
Produkt ist so konstruiert, dass es Ihnen bei sachgemäßer Verwendung und Pflge eine Jahre lang treue Dienste leisten kann. Zur Gewährleistung der Sicherheit und einer hohen Lebensdauer des Produktes beachten Sieitte die folgenden Punkte.

INFORMATIONEN ZUM GERÄT

WARNING: Träger von medizinischen Implantaten wie z. B. Herzschrittmachern sowie schwangere Frauen sollen den GR101 nicht verwenden.

Die GR101 ist für die Heimanwendung bestimmt, nicht für die klinische Diagnose.
Die mit der GR101 vorgenommen Messungen von BMI, Körperfettanteil und Körperwasseranteil sind als ungebährte Indikatoren Ihres Gesundheitszustandes zu bewerten. Wenden Sie sich an ihren Arzt, wenn Sie eine vollständige und gründliche Überprüfung/Diagnose wünschen.physician for a full and thorough evaluation.
Die Messungen von Körperfettanteil und Body-Mass-Index sind aufgrund der andersartigen Körperzusammensetzung für Sportler, Bodybuilder, Kinder, Teenager und Personen über 65 Jahre weniger,ID. Dieses Gerät kann allerdings trotzem auch fur die genannten Gruppen verwendet werden, um allgemeine Veränderungen des Körperfettanteils im Lauf der Zeit zu uberwachen (Trendbeobachtung).

ALLGEMEINEWARNHINWEISE

• Lesen Sie alle Warnhinweise und Anleitungen sorgfältig durch. Der Inhalt dieser Bedienungsanleitung kann ohne besondere Benachrichtigung geändert werden. Die Zahl- und Anzeigebeispiele dieren nur der Referenz und können sich von denen des tatsächlichen Produktes geringfügig unterscheiden.

• Batterien - Ein Einlagen entgegen der vorgeschriebenen Polarität kann zu Beschädigungen des Produktes führen. Entnahmen Sie die Batterien, wenn die Körperperfettwaage über einen längeren Zeitraum nicht verwendet werden soll.
  Flüssigkeiten, Feuchtigkeit und gerätefremde Objekte - Lassen Sie niemals gerätefremde Objekte in das Produkt gelangen und verschüttten Sie keine Flüssigkeiten daraufuf, da es andernfalls zu elektrischen Schlagen und Beschädigungen des Gerätes kommt kann. Tauchen Sie das Produkt nicht in Wasser ein.
  Die technischen Angaben können ohne besondere Benachrichtigung geändert werden.

• Eine Reproduktion deses Dokuments ist ohne ausdrückliche Erlaubnis des Herstellers nicht gestattet.
• Aufgrund von Beschränkungen durch die Drucktechnik können sich die in dieser Bedienungsanleitung gezeugten Abbildungen (auch LCD-Anzeige) von den tatsächlichen Anzeigen/Geräten geringfügiger unterscheiden.

Ehnische Daten

WAAGE

Abmessungen 50 (H) x 315 (B) x 340 (T) mm

Gewicht 1,8kg (ohne Batterien)

Stromversorgung 4 Alkali-Batterien des Typs LR06 (AA) 1,5 V

Stromspar- Automatische modus Abschaltung nach 5 bis 10 Sekunden

FUNKMONITOR

Abmessungen 120 (H) x 186 (B) x 33 (T) mm

Gewicht 380g (ohne Batterien)

Strom- 4 Alkali-Batterien des versorgung Types LR06 (AA) 1,5 V

GEWICHTSMESSAGE

Mechanismus 4 Wagezellen- Drucksensoren

Maßeinheit Kilogramm (kg), britisches/ amerikanisches Pfund (lb), Stone Pounds (st-lb)

Maximal- 150kg / 330lb / 23 st-8 lb belastung

Messabstufung 0,1 kg/0,2 lb

KÖRPERFETTMESSUNG

Mechanismus 6 leitende Kontaktplatten

Messbereich 5-75%

Auflösung 0,1%

Geschlecht Mannlich/Weiblich

Alter 7 bis 99 Jahre

KÖRPERGRösSE

Messbereich 1,8 - 50 kg/m

HEIGHT

Maßeinheit Zentimeter (cm)/Fuß (') und Zoll (")

Messbereich 80,0 - 230,0 cm /

2'7,5" - 7'6,6"

Auflösung 0,1 cm oder 0,1"

Geschlecht Mannlich/Weiblich

Alter 7 bis 99 Jahre

TEMPERATUR

Betrieb 5^ - 45^/

41^ - 113^

bei 85% relative

Luftfeuchtigkeit

Storage -20°C - 60°C /

-4° F - 140° F

bei 85% relative

Luftfeuchtigkeit

Geschlecht

Männlich/Weiblich

Alter 7 bis 99 Jahre

TEMPERATUR

Betrieb 5^ - 45^ /

41°F - 113°F

bei ≤ 85% relativer

Luftfeuchtigkeit

Storage -20°C - 60°C /

-4°F - 140°F

bei ≤ 85% relative

Luftfeuchtigkeit

tere Informationen

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(www.huger.de und

www.oregonscientific.com und erfahren

Sie mehr über Ihr neues Gerät oder

weitere Produkte von Oregon Scientific, wie zum Beispiel Digital-Kameras,

Produkte für Gesundheit und Fitness,

Projektions-Funkuhren, Wetterstationen

und Kinderlerncomputer. Auf den

Websites find Sie auch Informationen,

wie Sie unseren Kundendienst im

Bedarfsfall erreichen können.

Machen Sie mit beim

Umweltschutz. Führer Sie Verpackung,

Batterien und das Produkt selbst nach

Gebrauch den vorgeschriebenen

Entsorgungseinrichtungen zu.

OREGON

SCIENTIFIC

Monitor de Grasa Corporal

ICONO DE PILA GASTADA

Báscula

Technische Gegevens. 16

Over Oregon Scientific 17

Inleiding

HET WISSEN VAN HET GEHEUGEN / WISSELEN VAN GEBRUIKERSPROFIEL

Gewicht 1,8 kg (batterijen nicht inbegrepen)

Gewicht 380g (batterijen nicht inbegrepen)

g. Aktuell manad
h. Aktuell dag

andarprofi

INSTÄLLNING AV ANVÄNDARPROFIL