TFX 60 - Wagi TERRAILLON - Bezpłatna instrukcja obsługi

INSTRUKCJA OBSŁUGI TFX 60 TERRAILLON

nie powinny korzystac z tego typu wagi, bo niew- lasciwe jej uzycie moze spowodowac uszkodzenie aparatu. W razie watpliwosci, nalezy skonsultowac sie z lekarzem.

2. W przypadku kobiet ciezarnych i osob posiadaja-

cych implanty, typu: protezy, mechaniczne srodki antykoncepcyjne lub klamry, wyniki wskazywane przez wage moga okazac sie niedokladne. Spowodowane jest to tym, ze w porownaniu z okresami tzw. normalnymi, tluszcz nie jest rowno- miernie rozlozony w calym ciele, co powoduje zafalszowanie pomiaru. Niemniej jednak poslugi- wanie sie waga nie stanowi zadnego ryzyka dla zdrowia.

3. Nie demontowac wagi, albowiem wykonywanie

na niej nieprawidlowych czynnosci moze spowo- dowac obrazenia na ciele.

4. Produkt ten nie jest przeznaczony do uzytku pro-

fesjonalnego w lecznictwie ; jest on przeznaczo- ny tylko i wylacznie do uzytku domowego.

5. Po uzyciu wagi, nalezy przetrzec ja wilgotna

szmatka, dbajac, zeby woda nie dostala sie do wnetrza urzadzenia.

6. Nalezy unikac wstrzasow i wibracji, na przyklad

Podziałka poziomu tłuszczu: 0.1%

Podziałka zawartości wody: 0.1%

Procentowa zawartość tłuszczu: 4% do 50%

Procentowa zawartość wody: 37% do 70%

Pomiar poziomu tłuszczu i zawartości wody

Wskaźnik oceny wyników dla % poziomu tłuszczu oraz % zawartości wody

Informacja o dziennym zapotrzebowaniu na kalorie

Pomiar masy mięśniowej (ciężar mięśni szkieletowych - jeden z 3 typów mięśni ciała)

Pomiar masy kostnej (odpowiada części nieożywionej zawartej w kościach)

10 pamięci indywidualne

Szybkie wywołanie danych z pamięci

Funkcja “usuwania z pamięci”

Waga osobowa działa z 1 baterią alkaliczną 1 x 9V KLAWISZE FUNKCYJNE ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR T∏USZCZU W CIELE

Służy do włączania i wyłączania wagi

Wywołanie 5 parametrów (wzrost, poziom aktywności, wiek, płeć i tryb atleta / normalny) zarejestrowanych w pamięciach

Przycisk zatwierdzenia i wyświetlenia parametrów morfometrycznych takich jak, wzrost, poziom aktywności, waga, płeć i tryb atleta / normalny dla funkcji pomiary impedancji

Zmiana wartości wzrostu i wieku, przełączenie między mężczyzną i kobietą i trybem atleta / normalny funkcji pomiaru impedancji

Służy do wyboru pamięci w trybie Memory oraz w trybie Recall

Służy do wyczyszczenia zawartości pamięci użytkownika w trybie Recall

Włóż 1 baterię alkaliczną 1 x 9V (niedostarczona) do komory na baterie znajdującej się na spodzie wagi. Wyjmij baterie w przypadku gdy waga jest nieużywana przez długi okres czasu.

2 - INICJALIZACJA WAGI

Waga powinna być inicjalizowana przy pierwszym użyciu lub po wymianie baterii. Ustaw wagę na twardej i płaskiej powierzchni. Naciśnij krótko i stanowczo stopą na środek powierzchni wagi. Wyświetlacz pokaże “

wtedy waga wyłączy się automatycznie. Twoja waga jest teraz gotowa do użytkowania. UWAGA: Zaleca się ważenie oraz mierzenie parametrów tkanki tłuszczowej ciała o stałych porach, codziennie np. pomiędzy 6 a 7 rano. UŻYTKOWANIE W celu uzyskania dokładnego odczytu, bardzo ważne jest jak się stoi na wadze. Ustaw wagę na twardej i płaskiej powierzchni. Ustaw swoje stopy tak żeby były maksymalnie dotykały powierzchni wagi. Zapewnia to najlepszy kontakt pomiędzy sto- pami przezroczystymi stykami. POMIAR SAMEJ WAGI CIAłA WAŻENIE

1. Dzięki wbudowanej funkcji automatycznego

włączania, wystarczy stanąć na skali, a waga dokona pomiaru wagi.

2. Waga zostanie wyświetlona na wyświetlaczu

3. Waga wyłączy się automatycznie po zakończeniu

użytkowania. FUNKCJA AUTOMATYCZNEGO POWROTU (AUTO RETURN) Jeśli nie naciśnięto żądnego klawisza w ciągu 15 sekund, urządzenie wyłączy się automatycznie. POMIAR WSPÓłCZYNNIKA TłUSZCZU I WODY

1. Nacisnąć przycisk [ ON ] aby przejść do trybu

pomiaru impedancji i pomiaru ilości wody i uzyskać wyświetlanie wzrostu. Cyfry migają. ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR T∏USZCZU W CIELE IM TFX60-70-70 IE.qxd 28/04/05 14:46 Page 7373 ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR T∏USZCZU W CIELE

2. Naciskaj przyciski [▲] / [▼], aby wprowadzić

Twój wzrost. Następnie naciśnij [ ], aby zatwierdzić i przejść do wyświetlania poziomu aktywności.

3. Naciskaj przyciski [▲] / [▼], aby wprowadzić Twój

poziom aktywności (od 1 do 5, przy czym 1 oznacza niemal całkowity brak aktywności fizycznej, 5 to intensywna aktywność fizyczna w ciągu dnia). Następnie naciśnij [ ], aby zatwierdzić i przejść do wyświetlania wieku.

4. Należy nacisnąć przycisk [ ▲ / ▼

w celu zwiększenia lub zmniejszenia wieku.

5. Należy nacisnąć przycisk [ ] w celu

potwierdzenia wieku. Zacznie migać ikona płci.

6. Nacisnąć przyciski [ ▲ / ▼

w celu wybrania ikony mężczyzna [ ] lub kobieta [ ].

7. Nacisnąć przycisk [ ] aby zatwierdzić płeć.

aby wybrać tryb atleta/normalny. N.B.: Zapamiętaj, że tryb Dla Sportowców może być używany od 18 do 80 lat (jeśli wskazany wiek to 17, tryb Dla Sportowców nie zostanie aktywowany).

9. Naciskaj przycisk [ ], aby potwierdzić

każdą z tych danych przez sygnał dźwiękowy. Pojawi się ikonka «

R ». Po usłyszeniu sygnału dźwiękowego, wejdź na wagę bosymi stopami.

10. Wejdź na wagę bosymi stopami. Stój nieruchomo

podczas ważenia. Waga wyświetli się przez 2 sekundy.

11. Następnie urządzenie rozpocznie pomiar zawar-

tości wody i poziomu tłuszczu w Twoim ciele. Podczas obliczania zawartości wody i poziomu tłuszczu pojawią się następujące komunikaty.

12. Faza ta zakończy się sygnałem dźwiękowym.

Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej pojawi się w pierwszej linii wyświetlacza, zaś Twoja aktualna waga pojawi się w linii drugiej.

Po upływie 4 sekund procentowa zawartość wody pojawi się w pierwszej linii wyświetlacza. Aktualna waga jest nadal wyświetlana w linii drugiej.

Następnie w pierwszej linii wyświetlacza pojawi się Twoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Twoja aktualna waga jest nadal pokazywana w drugiej linii wyświetlacza. Ikonka PC (= kalorie aktualne) pojawi się w dolnej lewej części wyświetlacza (zamiast wieku). Uwaga: Dzienne zapotrzebowanie na kalorie odpowiada dziennej liczbie kalorii niezbędnych do utrzymania Twojej wagi na aktualnym poziomie.

Po upływie 4 sekund w pierwszej linii wyświetlacza pojawi się optymalne dzienne zapotrzebowanie na kalorie, w linii drugiej pojawi się optymalna waga. Ikonka OC (= kalorie optymalne) pojawi się w dolnej lewej części wyświetlacza. Uwaga: Dzienne optymalne zapotrzebowanie na kalorie odpowiada dziennej liczbie kalorii niezbędnych do osią- gnięcia optymalnej wagi. Twoja waga została obliczona na podstawie specjalnego algorytmu uwzględniającego Twoje osobiste parametry.

Po upływie 4 sekund masa kostna oraz masa mięśniowa pojawią się odpowiednio w pierwszej i drugiej linii wyświetlacza.

Po upływie 4 sekund waga wyłączy się automa- tycznie. IM TFX60-70-70 IE.qxd 28/04/05 14:46 Page 7474

Produkt jest wyposażony w 10 pamięci. Umożliwia to użytkownikom zapisanie wzrostu, wieku płci i trybu atleta / normalny. Aby zapisać wartość w pamięci:

1. Należy wykonać kroki 1-9 z procedury Pomiar

ilości tkanki tłuszczowej.

2. Należy nacisnąć przycisk [ ▲ / ▼

aby wybrać lokalizację pamięci; numer pamięci będzie migać.

3. Jeśli wybrana lokalizacja jest już zajęta, poniżej

jej numeru zostanie wyświetlony symbol “ ■■ ”.

4. Należy nacisnąć przycisk [ ] aby zapisać

wynik pomiaru ilości tkanki tłuszczowej do żądanej lokalizacji pamiéci; po zapisie będzie słychać 1 długi dżwięk. Aby odczytać wartość z pamięci:

1. Należy nacisnąć przytrzymać przez 2 sekundy

przycisk [ ON ] przy wyłączonym zasilaniu. urządzenie wejdzie w tryb odczytu z pamiéci.

2. Należy nacisnąć przycisk [ ▲ / ▼

aby wybrać lokalizację pamięci.

3. Jeśli wybrana lokalizacja nie jest jeszcze zajęta,

nie zostaną wyświetlone żadne wartości.

4. Jeśli wybrana lokalizacja pamięci jest już zajęta,

należy w tym samym czasie nacisnąć przyciski ▲ oraz ▼, aby wyczyścić zawartość wybranej lokalizacji pamięci.

5. Jeśli wybrana lokalizacja jest już zajęta, należy

nacisnąć przycisk [ ] w celu potwierdzenia żądanej pamięci; po potwierdzeniu będzie słychać 1 długi dżwięk. Ikona

» zostanie wyświetlona na wyświetlaczu. Wartości wzrostu, wieku, płeću oraz tryb atleta/normalny, znajdujące się w pamięci, zostaną wyświetlone na wyświetlaczu.

6. Następnie należy postępować zgodnie z podanymi

wcześniej wskazówkami w punktach 10 - 12. Tryb szybkiego odczytu (fast recall mode):

1. Kiedy waga jest wyłączona, nacisnąć ▲ lub ▼ aby

przejść do innej pamięci: ekran wyświetla numer pamięci. Nacisnąć [ ON ], aby potwierdzić wpro- wadzanie informacji.

R » pojawia się, następnie wzrost, poziom aktywności, wiek, płeć i tryb sportowiec / normalny.

WYŁĄCZENIE ZASILANIA

W trybie pamięci lub odczytu podczas pomiaru ilości tkanki tłuszczowej, należy nacisnąć i przytrzymać przez 2 sekundy przycisk [ ON ] ; urządzenie wyłączy się. WYWIETLANIE SPECJALNE Wyświetlanie : W przypadku : Err0 Inicjalizacja nieprawidłowa: ponownie postąpić w sposób przedstawiony powyżej. Err1 Ciężar zmienny: należy ponownie zważyć się. Err2 Przeciążenie: należy natychmiast zdjąć cieżar. Err3 Impedancja ciała powyżej granicy (100 W - 1KW): ponownie wykonać pomiar. Jeżeli Err3 pojawia się zbyt często na wyświetlaczu i w zależności od rodzaju skóry (cienka lub gruba), może bć koniecz ne zwiżenie stóp dla zapewnienia lepszego kontaktu z elektrodami. Err4 Procent tłuszczu zawarty w ciele powyżej przedziału 4%-50%: ponownie wykonać pomiar. Err5 Ilość wody poza normą. Zwilżyć stopy i spróbować ponownie. Lo Bateria zużyta: wymienić baterię. GWARANCJA Waga posiada gwarancję na okres 2 lat na wady materiałowe lub fabryczne. W okresie gwarancji wady te zostan1 usunięte bezpłatnie (w razie reklamacji w okresie gwarancji należy przedstawić dowód zakupu wagi). Gwarancją tą nie są objęte szkody powstałe w wyniku nieszczęśliwego wydarzenia, nieprawid3owego lub niedbałego użytkowania. W razie reklamacji należy zgłosić się do sklepu, w którym waga została kupiona. ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR T∏USZCZU W CIELE IM TFX60-70-70 IE.qxd 28/04/05 14:46 Page 7575 INNE UWAGI

1. Zalecany przez profesjonalistów współczynnik

tłuszczu : Standard for Men Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA. Standard for Women Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.

2. Zalecana przez profesjonalistów ilość wody.

Odnieś się do poniższej tabeli aby ocenić Twój Poziom Aktywności Fizycznej (PAL). Tabela odniesień dla Poziomu Aktywności Fizycznej (PAL) według Światowej Organizacji Zdrowia, dane odnoszące się do mężczyzn. ELEKTRONICZNA WAGA OSOBOWA ANALIZATOR T∏USZCZU W CIELE Rating Age 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ Low <13% <14% <16% <17% <18% Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25% Moderate 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28% High >23% >24% >26% >27% >28% Rating Age 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ Low <19% <20% <21% <22% <23% Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32% Moderate 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35% High >31% >32% >33% >34% >35%

months years decades Total boby water (% of body weight) men women % Body Fat Range Optimal % total Body Water Range 4 to 14% 70 to 63% 15 to 21% 63 to 57% 22 to 24% 57 to 55% 25% and over 55 to 37% 4 to 20% 70 to 58% 21 to 29% 58 to 52% 30 to 32% 52 to 49% 33% and over 49 to 37% Men Women Poziom Aktywności (AL) Osoba w fotelu lub w łóżku AL 1 Praca zawodowa siedząca, bez możliwości AL 2 ruchu, z niewielką ilością lub brakiem zajęć sportowych Praca zawodowa siedząca, AL 3 niewiele lub brak zajęć sportowych Praca zawodowa stojąca AL 4 (np. praca sprzątaczki, sprzedawcy) Praca zawodowa fizyczna lub dużo AL 5 zajęć sportowych Tryb życia IM TFX60-70-70 IE.qxd 28/04/05 14:46 Page 76ON