TFX 60 - Balance TERRAILLON - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO TFX 60 TERRAILLON

Acaba de adquirir esta báscula de bazo electrónica Terraillon y se lo agradecemos. Le deseamos que teng un uso excellente y para Obtenerplena satisfacion de su producto,le sugerimos leer atentamente este Modo de empio.

Basta Kund,

BÁSCULA DE BÁÑO ELECTRónica - IMPEDANCÍMETRO

INFORMACIONES IMPORTANTES DE CONOCER ANTES DE UTILizar SU IMPEDANCIMETRO

Antes de usar la báscula, deben conocer...

LA MASA ADIPOSA

1. Porque es importante controlar el percentaje de grasa (%BF) en el cuerpo?

El peso total determina generalmente si una persona es obesa o no. El cambio de peso de por si no indica si lo que ha variedo es la masa adiposa (cantidad de grasa) o la masa muscular. Cuando se quiere controlar su peso, es preferible tener su mesa muscular e ir perdiendo grasa. Por ese controlar el percentaje de grasa es una etapa importante para una buena gestion de su peso y una buena salute.

El percentaje deresha ideal cambia segun la edad y el sexo.

Podemos remitirnos a lasuma table:

Norma para los hombres

Fuente: Centro Médico de la Universidad de Illinois, Chicago, USA.

Norma para las mujeres

Fuente: Centro Médico de la Universidad de Illinois, Chicago, USA.

1. ¿como se calcula el percentaje de-grasa en el cuerpo?

El percentaje de grasa se mide con un método llamado Análisis de Impedancia Bioelectrica (BIA). Desde los años 70, se pueda usar el método BIA para medir el percentaje de grasa, pero los consumidores tuvieron que esperar these ultimos años para verse proposer, con exito, esta technología bajo la forma de una báscula compacta. El principio de la的技术ía BIA es elsignificante: se envía en el cuero una corriente electrónica de poca intensidad.Esta corriente es muy baja y no presenta peligro algoño para el organismo. Según la masa adiposa del individuo, la corriente circulará con mas o menos resistencia. La resistencia que encontrarla corriente para circular por el cuero se llama "Impedancia electrónica". De este modo, midiendo la impedancia electrónica y tratando este dato con un algoitmo (fórmula patentada), se pueda calcular el percentaje de grasa contenido en el cuero.

Recuerde que le percentaje de grasa calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su masa adiposa real. Existen métodos clínicos para calcular la masa adiposa que pueda serle prescritos por su Médico.

CANTIDAD DE AGUA EN EL CUERPO

1. Porque es importante controlar el percentaje de agua (% TBW) en el cuerpo?

El agua es un elemento esencial del organismo, y su tasa es uno de losindicadores de nuestros estado de salute. El agua representa entre el 50 y el 70% del peso corporal. Se encontrarra en mayores proportions en los tejidos magros que en los tejidos adiposos. El agua es el elemento en el cui se descarrilan las reacciones bioquimicas que regularan las functions del organismo. Los residuos celulares son transportados por el agua para ser evacuados en la orina y el sudor.

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El agua da forma a las celulas, ayud a mantener la temperatura del cuerpo, proportiona la humedad necesaria para la piel y las mucosas, protege los orgenes vitales, lubrifica las articulaciones y es un componente de numerousos fluidos corporales.

La受害者 de agua varía según el nivel de hidrataction del organismo y su estado de salute. Medir el percentaje de agua pueda ser un instrumentoutil para mantener un buena estado de salute. Al igual que la evaluacion de la受害者 de grasa,la funciona %TBW de la bascula se calcula por el método de BIA.

La evaluación del percentaje de agua pueda variar según el nivel de hidrataction, es decide根據 la cantidad de agua que ha bebido o perdido en sudor solo antes de la medida. Para mayor precision, evite las fluctuaciones importantes de su nivel de hidrataction solo antes de la medida.

La evaluación del percentaje de agua dada por la báscula también perdera en precision en el caso de las personas con enfermedades que generate retencion de agua en el cuerpo.

El percentaje ideal de agua de un individuo varia según la edad y el sexo.

Podemos remitirnos al grafico y la tabla siguientes:

Variación del Percentaje de Agua en el cuerpo según la Edad y el Sexo:

	% de Masa %olestimo de Agua Adiposa en el Cuero
Hombres	4 a 14 % 70 a 63 %15 a 21 % 63 a 57 %22 a 24 % 57 a 55 %25 y más 55 a 37 %
Mujeres	4 a 20 % 70 a 58 %21 a 29 % 58 a 52 %30 a 32 % 52 a 49 %33 % y más 49 a 37 %

Fuente: Centro Médico de la Universidad de Illinois, Chicago, USA.

Recuerde que le percentaje de agua calculado por la báscula solo es una aproximación fiable de su percentaje de agua real. Existen métodos clínicos para calcular el percentaje de agua en el cuerpo que pueda serle prescritos por su medico.

1. Cuando debo usar las functions de calculo de la masa adiposa y del percentaje de agua de la bascula?

Para una precisionología, se recomienda usar las functions de calclo de la masa adiposa y del percentaje de agua cada día a la misma hora, por典型案例 por lamana antes de desayunar. también permitte evaporar fluctuaciones del nivel de hidrataction del cuero solo antes de la medida.

Es preferible establerc sus propios valores de referencia de la masa adiposa y del percentaje de agua y controlar sus variaciones, mas que simplement comparar sus percentajes con las medias de la povlacion.

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EL MODO "ATLETA"

1. Porque es besoino integrar un modo " atleta " en un impedanciometro?

Se ha descubierto que el percentaje de masa adiposa calculado por BIA podía resultar sobrevaluado en el caso de atletas de elite adultos. Las varia- ciones fisiológicas de densidad muscular y el nivel de hidrataction de los atletas son dos de los factores que explican esta diferencia. El modo "atleta" soloDebe usarse paraadultos mayores de 18 años.

6. ¿Cóme se define un atleta?

Los@ccientificos estan generalmente de acuerdo paradefer que se puee usesar una dimenioncquantitativa para definir a un atleta. Por exemple, un atleta sepuede definir comouna persona que entrega un minimo de 2 horas,3 vezes a la semana para melhoraptitudes especificas necessitiesa la practica deundeporte y/o de una actividad particular.

CONSUMO COTIDIANO DE CALORías

7. Que son las calorias?

En medicina, lacantidad de energia contentida en los alimentos se mide en kilocalorías (una kilocaloria = 1000 calorías). El cuerpo humano utilizes esta energia para vivir, respirar y executar todas susactividades cotidianas. Se pueda usar la noción dekilocaloría (Cal) o launidad de kilojulio, laactual unidad internacional.Las dietas, sin embargo,svillestablecidas en calorias.Basta con recordar que1 Cal = 4,18 kilojulios (Kjulios o kJ).

Todo los alimentos proporcionan calorias, y todas las calorieas proporcionan energia. Son los componentes de los alimentos (los nutrientes: Próidos, Lípidos, Glucidos) quienes cubren las necessities energéticas.

Nutrientes (por gramo) Calorías Kilojulios
Glúcidos 4 kilocalorías 4 kilocalorías
Proteínas 4 kilocalorías 17 kilojulios
Lipidos 9 kilocalorías 38 kilojulios

Lease: 1 g de Próidos proportora 17 kJ (4 Kcal.) Los demás nutrientes (Agua, Vitaminas, Minerales y Fibras) no proportionsan energia. Los alimentos y las bebidas se componen de una combinación de Próidos, Lipidos y Glucidos. El peso energetico de un alimento corresponde aes a lasuma de las calorías de cada nutriente. Siempre se indica para 100 gramos de alimento.

1. Cuales son los factores que influyen en el calculo de las necessities energéticas de un individuo?

Numeros factores influyen sobre el calculo de las necessities energeticas de una persona. Corresponden a los diversos origenes de los gastos de energia del organismo.

a/ El metabolismo Basics: es la energia minima necesaria para el mantenimiento corriente de la vida. Incluso cuando descansa, el cuerpo humano está muy occupancy: late el corazón, el cerebro envía sus mensajes, los musculos trabajan...

El metabolismo Basicsa representa entre el 60 y 70% del gasto energetico.

b/La edad:los niños y los adolescentes queman mas energia por kilogramo de peso que losadultos. Las necessities energeticas van augmentando hasta los 20 años deidadapproximadamente, bajo empiezan a bajo de 2 % por decenio hasta los 60 años,y bajo de 10 %

c/ El genero: un hombre consume mas energia que una mujer. Su cuerpo se compone de una masa adiposa menos importante y de entre 10 y 20% de musculos mas que una mujer de misma calidad yquia estatura. Generalmente, la necessities energetica de un hombre es entre 5 y 10% superior a la de una mujer.

Excepciones: la mujer embarazada o que da el pecho Tiene mayor necessities energetica cotidiana para asegurar la buena salute de la madre y del bebe.

d/La termorregulacion: corresponde a los gastos para Maintener el cuero a su temperatura fisiológica de 37^ . Una persona que vive en un ambiente frió tendrá gastos energeticos mas elevados. Las condi- ciones de vida moderna (calefacción, ropa caliente) reducen este gasto. Este factor de variación se ha convertido en marginal.

e/La termogenesis: es el gasto energetico bajo a la toma de alimentos, a la digestion de alimentos y alalmacenamento de los nutrientes. Representa el 10% del gasto energetico total.

f/ El trabajo muscular: una persona activa quema mas "calorías" que una persona sedentaría. Lavarse, vestirse, hacer jardineria, pasearse o hacer deporte, todas estas activités consumen la energia generada por nuestro cuerpo. Los gastos varian con el tipo de本次活动 y su intensidad.

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Lasuma Tabla sirve como referencia para evaluar su Nivel de Actividad Fisica (PAL) segun la Organizacion Mundial de la Salud, segun datos relativos al hombre.

Modo de vida	Nivel de Actividad (AL)
Persona en silla o cama AL 1
Actividad profesional sentada, sin posibiliad AL de moverse, y con poco o ningún deporte	2
Actividad profesional sentada, AL 3 poco o ningún deporte
Actividad profesional de pie AL 4 (labores caseras, vendedor)
Actividad profesional física AL 5 o mucho deporte

9. Porque es importante controlar su ingestion cotidiana de calorias?

La OMS define el Gasto Energético Cotidiano (GEC) como "la calidad de energia nécessaria para compensar sus gastos energeticos y asegurar una estatura y una composión corporal compatibles con el mantenimiento a largo plazo de un buen estado de salute y una activités fisica adaptada alcontexto economico y social". Los factores de variación más influyentes son el Metabolismo Básico (MB) y el Nivel de Actividad Física (NAF).

El equilibrio entre gasto y aportacion de energia asegura la estabilitad del peso y un buen estado de salute. Una aportacion inferior a los gastos genera perdida de peso porfundacion de la masa adiposa y de la masa muscular, y, en algunos casos,deficiencia nutricionl. Una aportacion superior a los gastos genera un aumento de peso por transformacion en grasa del exceedente. Puedeonthcnces aparecer la obesidad y sus consecuencias patologicas.

Los expertos en nutricion, bromatologos y demas profesionales de la salute coinciden en que comer sano y limitar las grasas son 2 elementos esencias para perdcer peso de forma sana y duradera. Perder peso reduciendo la aportacion cotidiana de calorias permite conocer mejor lo que es buena para su cuerpo. La perdida sana y duradera de peso es possible siguiendo una dieta equilibrada y reduciendo la ingestion cotidiana de calorías hasta que sea inferior a las necessities energéticas (quemar mas calorías

de las que se comen). Por exemple, para unadulto de 20 a 40 años, con lasactividadeshabituales de la mayoría de la povlación francesa, se recomienda una aportacióndiaria de 9200kJ (2200Kcal.)para las mujeres y de 11300kJ (2700Kcal.)para los hombres. Enfunciónde suidad,susestatura,su sexo y su nivel deactividad,elaparatoque acaba de comprarle indica su peso ideal ylacantidadde calorias cotidianas queiene que absorber para llugar adicho peso ideal.

10. Por que es importante vigilar su masa muscular y su masa osea?

Dos de los principales problemas relacionados con el envejecimiento son el declive progresivo de la masa muscular y una perdida potencial de densidad osea. Es porarlo por lo que hemos descarrlando estas 2新品as functions: la funciona medicion de la masa osea y la funciona medacion de la masa muscular.

Al misismo tiempo que se Tienen en cuenta sus parámedicos personales (estatura,idad,sexo) asi como su peso y su masa grasa, estas 2 functions le proportionscian una estimacion de su masa osea y su mesa muscular.

No existen recomendaciones precisas para las masas muscular y osea. Sin embargo, estas 2 indicaciones son importantes para poderle a controlar la composicion de su cuerpo y susCambios: a medida que usted augmente suactividad fisica, su peso puede no cabiar pero se peut transformar grasena en musculo y modificar su silueta. Ademas, el control de su mata osea pueda poderle a desarrollar huesos fuertes grazias a diversos ejercicios y un régimen enriquecido en calcio.

Note: la mata osea medida por la báscula corresponde a la parte no viva contentida en los huesos y la受害者 muscular es el peso de los musculos del esqueletto (uno de los 3tips de musculos del cuerpo).

Controlar su peso con Frequencia y tener una alimentacion muy variada son 2 criterios, simples, de control de su equilibrio alimentario. Atencion!,综合素质 dieta debe acompanarse de un control medico.

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PRESENTACION DEL PRODUCTO INTRODUCCION

El impedancimetro Terraillon se concibe y se realiza en una fabrica certificada ISO 9001 e ISO 14001 y respectsas malas de calidad asi como las malas medioambienteles en vigor. La bascula utilizes el método de Analisis de Impedancia Bioelectrica (BIA) para calcular la masa adiposa y el percentaje de agua en el cuerpo. Envia unacantidad de corriente electrónica inofensiva en el cuerpo, y evalúa, a raíz del nivel de impedancia del cuerpo, el percentaje de agua y de masa adiposa.Esta bascula también esta equipada de un modo "atleta", para los atletas cuando cuerpo es de constitucióndifferente del de los "no-atletas".

PRECAUCIONES DE USO

1. Las personas con marcapasos no deben usar la báscula. Podía Cause un malfunctionamento del aparato. En caso de duda, consulte su medico.
2. En el caso de la mujer embarazada o de las personas con implantes como protésis, dispositivos contraceptivos o clavos, los resultados dados por la bascula pueda ser inexactos. La grasa no está distribuía tan uniformamente en el cuerpo como suele serlo normalmente, lo cual genera erros en los resultados. Sin embargo, el uso de la bascula no incluye ningún riesgo para la salute.
3. No desmontar la báscula; un error de Manipulación可能导致 heridas.
4. Este producto no está Diseño para un uso Médico profesional sino para una UTILIZON exclusivamente familiar.
5. Limpiar afterwards de uso con un trapo humedo, asegurándose de que no entree agua en el aparato. Noutilizardisolventenisumergirelaparatoenagua.
6. Evitar vibraciones o golpes importantes como departingo caer al suejo.

CHARACTERISTICAS

Rango: 150kg
Graduación: 100 g
Graduación del percentaje de grasa: 0.1%
Graduación del volumen de agua: 0.1%
- Porcentaje del percentaje de grasa: 4% al 50%
- Porcentaje del volumen de agua: 37 % al 70 %
Medicón del percentaje de grasa y del volumen de agua
- Puntero de evaluación de los resultados para el % de agua y el % de agua
- Información sobre las calóras diarias a absorber
Medicón de la masa muscular (peso de los musculos del esqueletó – uno de los 3 temas del musculos del cuerpo)
Medicón de la masa osea (corresponde a la parte no viva Contentsa en los huesos)
- Modo atleta
- Unidad de medicación: kg, cm
10 memorias individuales
- Recordatorio rápidode los datos memorizados
- Función "borrado de la memoria"
Estatura: 100.0 - 220.0 cm
- Edad: 10 - 99 años
La báscula funciona con 1 pila alcalina 1 × 9V

PANTALLA LCD & TECLAS DE FUNCION

←

ON

▲

▼

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ON:

• Encender y apagar el aparato
• Indicación de los 5 parámetros (tamaño, nivel de actividad, edad, sexo y modo atleta/normal) registrados en cada memoria
• Selezione el modo Body Fat Analyzer (BFA)

←
- Botón para validar y Obtener los parámedicos morfometricos como el時間, nivel de本次活动,idad, sexo y modo atleta/normal para la función Impedancimetro

&

• Cambia el valor del tamanio, del nivel de本次活动 y de la edad, bascula entre hombre y mujer y el modo atleta/normal del impedancimetro
• Selecciona la memoria en Modo Memoria y Modo Bellamada
• Borra los contentsos de la memoria de usuario en modo Bellamada

INICIACION EN DOS PASOS 1 - PREPARACION

Insertar 1 pila alcalina 1 × 9V (no suministrada) en el compartmento de pilas, situado en el dorso de la báscula.

Retire las pilas si no utilizes el aparato durante un periodo de tiempo prolongado.

2 - INICIALIZACION DE LA BALANZA

Debera inicializar la balanza la prima vez que la utilizes y cada vez que cambie las pilas. Coloque la balanza en una superficie dura y plana.

Apoye el pie, breve pero firmamente, en la mitad de la bandeja. Se visualizará "LJJ", en pantalla y bajo el aparato se apagará automatistically.

La balanza está lista para su uso.

Nota: Se recomienda medir el peso y la grasa corporal a la mesma hora todos los días, por exemple, entre las 6 hs y las 7 hs de la manana.

FUNCTIONAMENTO

La forma de posicionarse en la balanza es importante si se quiere lograr una buena precision de lectura. Instale la balanza en una superficie dura y plana. Coloque sus pies de modo tal de Obtener el máximo contacto possible con la bandeja, para lograr un optimo contacto entre los pies y los electrolos transparentes.

MEDICION DEL PESO SOLO

1. Gracias a la funciona auto-on, basta con subirse a la báscula y permanecer sobre ella hasta que calcule el peso.
2. El peso aparecerá en el display LCD.
3. La balanza se apaga automatistically antes de usar.

FUNCION AUTO RETURN

Si no se ha pulsadoaculara tecla durante 15 segundos, el aparato se apagará automatistically.

MEDICION DE LA TASA DE GRASA Y DEL VOLUMEN DE AGUA

1. Pulsar el botón [ON] para acceder al modo Impedancimetro y medicación del volumen de agua y Obtener la visualización del tiempo. La cifras parpadean.

1. Pulse las teclas [▲/▼] para introducir su estatura. Luego pulse [←] para validar y Obtener la visualizacion del nivel de本次活动.

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1. Pulse las teclas [▲/▼] para introducir su nivel de本次活动 (de 1 a 5, 1 es un nivel casi nulo de本次活动 física, cuando 5 un nivel intenso de本次活动 física en la jomada). Luego pulse [←] para confirmar y Obtener la visualizacion de la edad.
2. Pulsar [▲/▼] paraacular o disminuir la edad.
3. Pulsar [ ] para confirmar la edad. El icono del sexo se pondrá intermitente.
4. Pulsar los botones [▲/▼] para seleccionar el icono Nombre [ ] o Mujer [ ].
5. Pulsar el botón [ ] para validar el[genero.
6. Pulsar [▲/▼] para seleccionar el modo atleta / normal.

Nota: Recuerde que el Modo atleta可以选择 utiliser de 18 a 80 años (si la edad indica es 17, el Modo atleta no sera activado).

1. Pulse la tecla [←] para confirmar todos这些 datos por una sealsonora. Aparece el icono «R».
   En cuando se oiga la sealsonora, subase con los pies descalzos sobre la basia.
2. Súbase con los pies descalzos sobre la báscula. Manténgase inmovil durante la pesada. El peso aparece durante 2segundos.
3. Luego el aparato empieza a evaluar su volumen de agua y su percentaje de grasa corporal. Apareceran las visualizaciones siguientes durante el calculo del volumen de agua y del percentaje de grasa.

12.Esta fase se termina por una sealsonora.

• El percentaje de masa grata aparece en la 1a linea de la pantalla y su peso actual aparece en la 2a linea.

• Después de 4 segundos, el percentaje de agua aparece en la 1a linea de la pantalla. El peso actual siempre se indica en la 2a linea.

• Posteriormente, su referencia calorica diaria aparece en la 1a linea de la pantalla. Su peso actual永远不会 se indica en la 2a linea de la pantalla. El icono PC (= calorieas actuales) aparece en la parte inferior izquierda de la pantalla (en lugar de la edad).

Nota: La referencia calórica diaria corresponde al número de calorias你需要as por dia para mantener su peso actual.

• Después de 4 segundos, la referencia calórica diaria optima aparece en la 1a linea de la pantalla y el peso optimo aparece en la 2a linea de la pantalla. El icono OC (= calorias optimas) aparece en la parte inferior izquierda de la pantalla.

Note: La referencia calorica diaria optima corresponde al numero de calorías a tomar por día para alcantar el peso optimo. Su peso optimo es calculado a partir de un algo-ritmo spécifique que Tiene en cuenta sus parámetros personales.

• Después de 4 segundos, la masa osea y la masa muscular aparecen respectfully en la 1a linea y 2a linea de la pantalla.
• Después de 4 segundos, el aparato se apaga automatistically.

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MEDICION DE LA GRASA CORPORAL USANDO LA FUNCION MEMORIA

El producto cuenta con 10 memorias individuales, lo que permite a los sistemas salvaguardar su時間,;nivel de本次活动,idad,sexo y modo atleta/normal para un uso frecuente.

Para guardar en la Memoria:

1. Seguir los pasos 1-9 de la medicación de Grasa Corporal-Moto de Uso.
2. Pulsar [ / ] para seleccionar el emplazamiento de la memoria. La cifra de la memoria se pondrá intermitente.
3. Si el emplazimiento de la memoria seleccionado estáocupado, aparecerá“■”debate de la cifra de la memoria.
4. Pulsar [←] para guardar el的结果ado de la grasa corporal en el emplazimiento de la memoria deseado con un pitido largo.

Para llamar a la Memoria:

1. Mantener pulsado [ON] durante 2segundos en modo desconectado. Se introducirá el modo rellamada.
2. Pulsar [▲/▼] para seleccionar el emplazamento de la memoria.
3. Si la memoria seleccionada está desocupada, no apareceránard valor previamente introducido.
4. Si la memoria seleccionada está occupancy, pulsar y al"Myso tiempo para borrar el contenido de la Memoria seleccionada.
5. Si la memoria seleccionada está occupied, pulsar [ ] para confirmar la memoria deseada con un pitido长大o. En pantalla aparecerá el icono « R ». En la pantalla oscilante aparecerá la alta,;nivel de本次活动,idad,sexo y el modo atleta/normal de la memoria.
6. Siga bajo las instrucciones explicados en los pasos 10 a 12.

Modo rellamada rápido:

1. Cuando su báscula de bazo está apagada, pulse o para pagar de una memoria a la otra: la pantalla muestra los nombres de memoria. Pulse [ ] para confirmar la entrada.

2. El icono « R » aparece y luego el nombre, el nivel de本次活动, la edad, el sexo y el modo Atleta/Normal.

DESCONEXION

En modo Rellamada o Memoria de grasa corporal, mantener pulsado [ON] durante 2segundos y el aparato se apagará.

MENSAJES ESPECIALES

Mensaje En caso de:

Err0 Inicializacion incorrecta:whelming a empezar siguiendo las instrucciones anteriores.

Err1 Peso inestable: vuelva a comenzar la operation.

Err2 Sobrecarga: retire el peso inmediamente.

Err3 Impedancia corporal más allá del limite (de 100 ohm a 1000 ohm):whelming a comenzar la operación. Si apareciesen frecuentemente errores y con arreglo a su tipo depiel (fina o espesa),puede sernecessary humedecer sus pies para asegurar un mejor contacto con los electrodos.

Err4 Porcentaje de grasa corporal inferior al 4% o superior al 50% : vuelva a comenzar la operacion.

Err5 Volumen de agua por encima de la norma. Humedecerse un poco los pies y volver a empezar.

Lo Pila gastada: cambiela.

GARANTÍA

Esta báscula impedancimetro está garantizada 2 años contra los defectos de material y de fabricación. Durante este periodo, los defectos de esta naturaleza se repararan gratis (se deben estar un comprobante de compra en caso de reclamación bajo garantía). La garantía no cubre los días provocados por accidentes, por una mala utilización o por negligencia. En caso de reclamación, le rogamos se ponga en contacto primero con la Tienda sobre la ha adquirido.

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BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA - MISURATORE DI IMPEDENZA

INDICACIONES ESPECIAIS NO VISOR