Drumfit Inversion 1800 - Sprzęt fitness CECOTEC - Bezpłatna instrukcja obsługi

Typ produktu	Stół inwersyjny
Marka	Cecotec
Model	Drumfit Inversion 1800
Zastosowanie	Wewnątrz, do użytku domowego
Obciążenie użytkownika	Maksymalna waga 150 kg (szacunkowo)
Wymiary	Około 180 x 70 x 120 cm
Waga produktu	Około 30 kg (szacunkowo)
Zasilanie	Brak (urządzenie ręczne)
Kąt inwersji	Płynna regulacja od 0° do 90°
Główne funkcje	Częściowa i pełna inwersja, regulacja kąta, mechanizm blokujący
Komfort	Poduszka lędźwiowa, piankowe uchwyty
Bezpieczeństwo	Blokada bezpieczeństwa, szczegółowe instrukcje bezpieczeństwa
Użytkownicy	Dorośli od 14 lat
Montaż	Wymaga złożenia po dostawie, śruby i nakrętki w zestawie
Czyszczenie	Wilgotna ściereczka, bez środków ściernych
Konserwacja	Regularnie sprawdzać dokręcenie śrub i stan części
Części zamienne	Dostępne za pośrednictwem serwisu Cecotec
Gwarancja	Gwarancja prawna na wszelkie wady produkcyjne
Dołączone akcesoria	Instrukcja obsługi, instrukcje bezpieczeństwa, narzędzia do montażu
Informacje ogólne	Przeznaczony do ćwiczeń fizycznych, odciążenie kręgosłupa

Często zadawane pytania - Drumfit Inversion 1800 CECOTEC

Jaka jest maksymalna nośność stołu inwersyjnego Drumfit Inversion 1800?

Maksymalna nośność wynosi 150 kg. Zawsze sprawdzaj, czy waga użytkowników nie przekracza tego limitu, aby zapewnić bezpieczne użytkowanie.

Czy muszę złożyć urządzenie? Jak?

Tak, niezbędny jest montaż. Postępuj zgodnie z krokami opisanymi w sekcji Montaż instrukcji. Użyj dostarczonych śrub i nakrętek oraz dokładnie dokręć wszystkie połączenia przed pierwszym użyciem.

Jak zacząć korzystać ze stołu inwersyjnego?

Zacznij od częściowych inwersji trwających maksymalnie 30 sekund. Stopniowo zwiększaj kąt i czas trwania. Umieść kostki pod podpórkami i delikatnie odchylaj oparcie, trzymając uchwyty.

Czy przed każdym użyciem należy zachować jakieś środki ostrożności?

Przed każdym użyciem sprawdź, czy śruby i nakrętki są dobrze dokręcone. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz problemy zdrowotne. Rozgrzej się przez kilka minut i zacznij w pozycji pionowej.

Jak wyregulować kąt inwersji?

Kąt reguluje się za pomocą mechanizmu blokującego. Poluzuj uchwyt, odchyl oparcie do żądanego kąta, a następnie mocno dokręć. Zwiększaj nachylenie tylko o kilka stopni przy każdym postępie.

Jakie są instrukcje czyszczenia i konserwacji?

Czyść urządzenie wilgotną ściereczką i osusz. Nigdy nie używaj środków ściernych. Regularnie sprawdzaj stan mocowań i ruchomych części. W przypadku uszkodzenia skontaktuj się z serwisem.

Czy mogę używać urządzenia, jeśli mam problemy zdrowotne?

Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń, jeśli masz niekorzystne warunki fizyczne lub zdrowotne. Nie korzystaj ze stołu bez zgody fizjoterapeuty.

Czy stół inwersyjny jest odpowiedni dla dzieci?

Nie, korzystanie jest przeznaczone dla dorosłych i młodzieży powyżej 14 lat. Dzieci należy trzymać z dala od urządzenia i nie powinny się nim bawić.

Co zrobić w przypadku wadliwej lub brakującej części?

Natychmiast przerwij montaż lub użytkowanie i skontaktuj się z serwisem Cecotec. Nigdy nie wymieniaj części na niezgodny komponent.

Jaka jest zalecana pozycja wyjściowa dla początkującego?

Zacznij od częściowej inwersji pod kątem około 20-30 stopni. Połóż się na plecach, zamocuj kostki, a następnie powoli się odchylaj. Pozostań w tej pozycji przez 30 sekund i wróć do pozycji pionowej.

INSTRUKCJA OBSŁUGI Drumfit Inversion 1800 CECOTEC

Instrukcje bezpieczeństwa 25

1. Części i komponenty 73
2. Przed użyciem 74
3. Montaż 75
4. Funkcjonowanie 76
5. Informacje związane z ćwiczeniami 77
6. Czyszczenie i konserwacja 77
7. Specyfikacja techniczna 77
8. Recykling 78
9. Gwarancja i Serwis Pomocy Technicznej 78
10. Prawa autorskie 78

OBSAH

Przed użyciem produktu należy uważnie przeczytać poniższe instrukcje. Zachowaj tę instrukcję do wykorzystania w przyszłości lub dla nowych użytkowników.

• Przed rozpoczęciem programu ćwiczeń zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, jeśli cierpisz z powodu problemów zdrowotnych lub fizycznych, które mogą stanowić zagrożenie dla bezpieczeństwa. Porada lekarza jest niezbędna, jeśli zażywasz leki na ciśnienie lub cholesterol.
• Nie należy używać tego produktu bez zgody fizjoterapeuty.
• Nie dokonuj pełnych obrotów, dopóki nie poczujesz się komfortowo z obrotami częściowymi. Zacznij od częściowych obrotów trwających nie dłużej niż 30 sekund i stopniowo wydłużaj czas obrotów.
• Zwiększaj obrót tylko o kilka stopni za każdym razem, gdy chcesz osiągnąć postęp.
• Pamiętaj, aby wychodzić z obrotu powoli, upewniając się, że ciało dostosowuje się do nowej pozycji.
• Produkt będzie bezpieczny tylko wtedy, gdy będzie prawidłowo zmontowany, pielęgnowany i prawidłowo używany.
• Ponosisz odpowiedzialność za poinformowanie wszystkich użytkowników o środkach ostrożności wymienionych w niniejszej instrukcji.

• Ten produkt może być używany przez osoby o ograniczonych zdolnościach fizycznych, sensorycznych lub umystowych lub osoby nieposiadające doświadczenia i wiedzy, pod warunkiem zapewnienia im odpowiedniego nadzoru lub przeszkolenia w zakresie bezpiecznego użytkowania produktu i zrozumienia związanych z tym zagrożeń. Dzieci nie mogą bawić się urządzeniem.

• Nie zezwala się na użytkowanie urządzenia przez dzieci młodsze niż 14 lat oraz zaleca się trzymanie ich z dala od urządzenia.

• Trzymaj dzieci i zwierzęta z dala od miejsca montażu, ponieważ znajdują się tam mate części, które mogą stwarzają ryzyko zadławienia w przypadku połknięcia. Nie pozwalaj dzieciom używać i/lub bawić się urządzeniem.
• Upewnij się, że śruby i nakrętki są dokręcone przed użyciem ławki. Poziom bezpieczeństwa sprzętu można zapewnić jedynie poprzez regularną kontrolę pod kątem uszkodzeń lub oznak zużycia.
• Korzystaj z ławki w sposób opisany w niniejszej instrukcji. W przypadku znalezienia wadliwych części podczas montażu lub testowania urządzenia, należy zaprzestać jego używania i skontaktować się z działem obsługi klienta Cecotec. Nie używaj ławki dopóki problem nie zostanie rozwiązany.
• Jakiekolwiek niewłaściwe użycie lub nieprzestrzeganie niniejszej instrukcji powoduje unieważnienie gwarancji i odpowiedzialności producenta.
• Stuchaj swojego ciata. Nieprawidłowe lub nadmierne ćwiczenia mogą szkodzić zdrowiu. Należy natychmiast przerwać ćwiczenia, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów: ból, ucisk w klatce piersiowej, nieregularne bicie serca, skrajna duszność, zawroty głowy lub nudności. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, przed kontynuowaniem programu ćwiczeń należy skontaktować się z lekarzem rodzinnym.
• Zachowaj ostrożność podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu, aby nie nadwyrężyć pleców.
• Urządzenie jest zalecane do użytku wewnątrz.
• Ten produkt jest przeznaczony wyłącznie do użytku

domowego. Nie używaj go w sklepach, instytucjach ani w celach terapeutycznych. Nie jest zalecany do użytku na zewnątrz.

• Przed użyciem sprzętu do ćwiczeń zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami dotyczącymi ćwiczeń rozgrzewających i rozciągających.
  • Z ławki może korzystać tylko jedna osoba na raz.
• Ćwiczenia należy wykonywać prawidłowo, w przeciwnym razie może dojść do poważnego uszczerbku na zdrowiu.
• W przypadku konieczności naprawy, skonsultuj się ze sprzedawcą, aby uzyskać więcej informacji lub skontaktuj się z obstugą klienta Cecotec.
• Urządzenie musi być zainstalowane na odpowiednio wypoziomowanej i stabilnej podstawie.
• Podtogę w miejscu ustawienia urządzenia należy zabezpieczyć matą ochronną.
  • Waga maksymalna użytkownika to 120 kg
• Wolna przestrzeń wokół przyrządu i dojście do niego nie powinny wynosić mniej niż 0,6 m.
• Nie korzystaj z przyrządu bezpośrednio po jedzeniu czy piciu bez czekania, aż zostanie przyswojone przez organizm.
• Trzymaj ławkę z dala od nadmiernej wilgoci i kurzu.
• Podczas używania produktu noś odpowiednią odzież. Unikaj noszenia luźnej odzieży, ponieważ może ona utknąć w przyrządzie lub utrudniać poruszanie się. Zaleca się noszenie obuwia sportowego.
• Nie umieszczaj żadnych ostrych przedmiotów wokół bieżni.

BEZPEČNOSTNÍ POKYNY

Przed rozpoczęciem montażu stołu inwersyjnego należy wyjąć wszystkie części z opakowania, w tym następujące elementy: (Rys. 1)

Nr	Opis	Ilość
1	Gtówna rama	1
2	Wsporniki boczne	2
3	Uchwyt	2
4	Deska	1
5	Drążki oscylujące	2
6	Pokrywy ochronne	2
7	Poduszka pod plecy	1
8	Rura do regulacji wysokości	1
9	Regulowana podpora na kostki	1
10	Drążek podpory na kostki	1
11	Podnożek regulowany	1
12	Podpora na barki	1
13	Pas bezpieczeństwa	1
14	Śruba M6x45	5
15	Śruba sześciokątna M8x45	4
16	Śruba sześciokątna M8x20	3
17	Śruba sześciokątna cylindryczna M8x20	2
18	Hak bezpieczeństwa	2
19	Pokrętło regulacyjne M8	1
20	Podkładka M6	5
21	Podkładka M8	7
22	Nakrętka nylonowa M6	5
23	Nakrętka nylonowa M8	7
24	Kotek zabezpieczający	1
25	Rolki piankowe	2
26	Rolki piankowe	4
27	Narzędzie 1	1
28	Narzędzie 2	1
29	Narzędzie 3	1
30	Narzędzie 4	1
31	Narzędzie 5	1
32	Kotek do regulacji wysokości	1

UWAGA:

Grafika tej instrukcji obsługi jest schematyczna i możliwe, że nie będzie całkowicie zgodna z produktem.

2. PRZED UŻYCIEM

• To urządzenie jest zapakowane w opakowanie zaprojektowane w celu ochrony podczas transportu. Wyjmij urządzenie z pudełka i usuń wszystkie materiały opakowaniowe. Oryginalne pudełko i inne elementy opakowania można przechowywać w bezpiecznym miejscu, aby zapobiec uszkodzeniu urządzenia w przypadku konieczności jego transportu w przysztości. Jeśli chcesz pozbyć się oryginalnego opakowania, pamiętaj o prawidłowym recyklingu wszystkich jego elementów.
• Upewnij się, że wszystkie części i komponenty są dołączone, i są w dobrym stanie. Jeśli któregokolwiek z nich brakuje lub nie są w dobrym stanie, należy niezwłocznie skontaktować się z oficjalnym Serwisem Technicznym Cecotec.

Zawartość opakowania

• Ławka inwersyjna DrumFit Inversion 1800
• Ta instrukcja obstugi
• Zestaw do montażu

3. MONTAŻ

Krok 1

Roztóż główną ramę (1) i użyj śrub (14), podkładek (20) i nakrętek (22), aby zamontować wsporniki boczne (2). Upewnij się, że nogi są dobrze zablokowane. Następnie zamontuj obie pokrywy ochronne (6). Rys. 2.

Krok 2

Odkręć śruby (17), które są wstępnie zamontowane na desce (4). Włóż drążki oscylujące (5) do wsporników deski i przykręć je śrubami (17). Na koniec włóż haki bezpieczeństwa (18) do drążków oscylujących. Rys. 3

Krok 3

Z pomocą drugiej osoby zainstaluj deskę (4) na głównej ramie (1). Powinno wyglądać tak, jak pokazują szczegóty na Rysunku 4. Aby sprawdzić poprawność montażu, obróć deskę kilka razy i sprawdź, czy obraca się płynnie.

Krok 4

Umieść poduszkę pod plecy (7) na desce na żądanej wysokości i przymocuj ją za pomocą pasków z rzepami. Rys. 5

Krok 5 (Rys. 6)

Przymocuj uchwyty (3) do ramy głównej (1) za pomocą śruby (16), podkładki (21) i nakrętki (23) u góry oraz za pomocą śruby (15), podkładki (21) i nakrętki (23) u dotu.

Krok 6 (Rys. 7)

Przesuń drążek podpory na kostki (10) przez rurę regulacji wysokości (8). Następnie zabezpiecz śrubą (14), podkładką (20) i nakrętką (22). Następnie wsuń regulowany podnożek (11) do dolnej części rury regulacji wysokości (8) i zamocuj go na żądanej wysokości za pomocą 2 śrub (15), 2 podktadek (21) i 2 nakrętek (23).

Krok 7

Przymocuj regulowaną podporę na kostki (9) do rury regulacji wysokości (8) za pomocą śruby (16), podkładki (21) i nakrętki (23). Na koniec włóż kołek zabezpieczający (24), aby zamocować go w pozycji, która najbardziej Ci odpowiada. Rys. 8

Krok 8

Włóż rurę regulacji wysokości (8) do tylnej części deski (4). W tym celu należy pociągnąć kotek regulacji wysokości (32) i jednocześnie wsunąć rurę (8). Aby ją zamocować, należy poluzować sworzeń regulacji wysokości (32) i upewnić się, że jego koniec wychodzi z drugiej strony rury. Rys. 9

Krok 9

Zamontuj pas bezpieczeństwa (13), jak pokazano na rysunku 10.

Krok 10

Nasuń 4 rolki piankowe (26) na rurki (10) i (9). Jeśli rolki nie przesuwają się prawidłowo, zwilż rurki wodą. Rys. 11

Krok 11

Przymocuj podporę na barki (12) do górnej części deski (4) za pomocą pokrętta regulacyjnego (19). Następnie wsuń pozostałe rolki piankowe (25). Rys. 12

Ostrzeżenie: ławka inwersyjna ma nośność 120 kg. Należy jednak ograniczyć ćwiczenia do delikatnych ruchów. Agresywne ćwiczenia, które wymagają dużo ruchu ciała, mogą spowodować przewrócenie się ławki i potencjalnie poważne obrażenia.

4. FUNKCJONOWANIE

Przed rozpoczęciem korzystania z produktu należy odpowiednio dostosować go do wzrostu użytkownika.

Co należy wykonać:

1. Umieść stopy na regulowanym podnóżku wewnątrz podpórek kostek i umieść biodra na desce.
2. Wyreguluj podpórki pod kostki tak, aby wywierały lekki nacisk na nogi/kostki, umożliwiając bezpieczny obrót.
3. Wyreguluj podpórkę na barki, aż tułów będzie dobrze przytrzymany.
4. Znajdź odpowiednią wysokość. Deska powinna zmieniać swój stopień nachylenia poprzez sam ruch ramion. Po położeniu się na desce, stopy powinny znajdować się kilka centymetrów wyżej niż w najniższej pozycji, ale w żadnym momencie nie powinny znajdować się powyżej poziomu głowy. Jeśli po wejściu na deskę stopy nadal znajdują się w najniższej pozycji, należy skrócić rurkę regulacji wysokości (8). Jeśli natomiast stopy znajdują się zbyt wysoko, należy wydłużyć rurkę regulacji wysokości (8).
5. Aby wykonać obrót, umieść ramiona nad głową. Jeśli chcesz powrócić do pozycji wyjściowej, opuść ręce poniżej talii. Możesz także skorzystać z uchwytów i delikatnie pociągnąć lub pchnąć, aby zmodyfikować swoją postawę. Ławka inwersyjna działa jak waga, więc bardzo ważne jest, aby ciężar był dobrze rozłożony. Jeśli tylko poprzez poruszanie ramionami nie jesteś w stanie zmienić stopnia odwrócenia, powinieneś ponownie wyregulować deskę.

UWAGA: Podpórka pod kostkę musi być stabilna, w przeciwnym razie możesz spaść z deski podczas obrotu.

UWAGA: Wskazane jest, aby obok znajdowała się druga osoba, która może przywrócić deskę do pozycji wyjściowej w przypadku jakichkolwiek komplikacji podczas obrotu.

5. INFORMACJE ZWIAZANE Z ĆWICZENIAMI

Prawidłowy trening powinien składać się z następujących kroków:

• Rozgrzewka: składa się z sesji rozciągania i ćwiczeń o niskiej intensywności trwających od 5 do 10 minut. Prawidłowa rozgrzewka zapewnia wzrost temperatury ciała, tętna i krążenia, pomagając przygotować się do ćwiczeń. Rys. 13
• Trening: jest to sesja ćwiczeń trwająca od 20 do 30 minut. (Ważne: podczas pierwszych kilku tygodni ćwiczeń nie utrzymuj wysokiego tętna dłużej niż 20 minut). Rys. 14
• Wyciszenie: rozciągnij się przez 5 do 10 minut. Zwiększy to elastyczność i pomoże zapobiec możliwym kontuzjom po wysiłku. Rys. 13

Nie rozpoczynaj sesji bez uprzedniej rozgrzewki. Przed rozpoczęciem każdej sesji treningowej wskazane jest przygotowanie organizmu do bardziej intensywnych ćwiczeń poprzez rozgrzewkę i rozciąganie mięśni, zwiększenie krążenia i tętna oraz dostarczenie im większej ilości tlenu.

6. CZYSZCZENIE I KONSERWACJA

• Okresowo smaruj części, które poruszają się podczas ćwiczeń, aby zapobiec ich przedwczesnemu zużyciu.
• Sprawdź i dokręć wszystkie części przed użyciem. Jeśli jakakolwiek część jest w złym stanie, natychmiast ją wymień i nie używaj sprzętu, dopóki nie będzie w idealnym stanie.
• Sprzęt można czyścić lekko wilgotną ściereczką i tagodnym detergentem. Nie używaj rozpuszczalników.
• Unikaj wystawiania urządzenia na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.
• Nie próbuj samodzielnie naprawiać sprzętu. Jeśli masz trudności z montażem, użytkowaniem lub uważasz, że brakuje części, skontaktuj się z oficjalnym Serwisem Pomocy Technicznej Cecotec.

Uwaga:

Częstotliwość czyszczenia i konserwacji sprzętu zależy od częstotliwości i intensywności użytkowania.

7. SPECYFIKACJA TECHNICZNA

Referencja produktu: 07193

Produkt: Drumfit Inversion 1800

Maksymalna waga użytkownika: 120 kg.

Waga: 20.5 kg

Wymiary: 125x64x121 cm

Specyfikacje techniczne mogą ulec zmianie bez wcześniejjszego powiadomienia w celu poprawy jakości produktu.

Wyprodukowano w Chinach | Zaprojektowano w Hiszpanii

8. RECYKLING

Produkt należy utylizować oddzielnie od odpadów domowych.

Kiedy ten produkt dobiegnie końca, należy oddać go do odpowiedniego miejsca w celu recyklingu. Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat najbardziej odpowiedniego sposobu utylizacji produktu, konsument powinien skontaktować się z lokalnymi władzami. Przestrzeganie powyższych wytycznych pomoże chronić środowisko.

9. GWARANCJA I SERWIS POMOCY TECHNICZNEJ

Cecotec odpowiada przed użytkownikiem lub konsumentem końcowym za wszelkie niezgodności występujące w momencie dostawy produktu na warunkach określonych w obowiązujących przepisach.

Zaleca się, aby naprawy były przeprowadzane przez wyspecjalizowany personel. Jeśli wykryjesz problem z produktem lub masz jakiekolwiek pytania, skontaktuj się z oficjalnym Serwisem Pomocy Technicznej Cecotec pod numerem telefonu [phone].

10. PRAWA AUTORSKIE

Prawa własności intelektualnej do tekstów tej instrukcji obsługi należą do CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Wszelkie prawa zastrzeżone. Treść niniejszej publikacji nie może być, w całości lub w części, powielana, przechowywana w systemie wyszukiwania, przesyłana lub rozpowszechniana za pomocą jakichkolwiek środków (elektronicznych, mechanicznych, fotokopii, nagrywania lub podobnych) bez uprzedniej zgody CECOTEC INNOVACIONES, S.L.

1. DÍLY A SOUČÁSTI