Drumfit Inversion 1800 - Attrezzatura fitness CECOTEC - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE Drumfit Inversion 1800 CECOTEC

Istruzioni di sicurezza 16

1. Parti e componenti 55
2. Prima dell'uso 56
3. Montaggio 57
4. Funzionamento 58
5. Informazioni relative all'allenamento 59
6. Pulizia e manutenzione 59
7. Specifiche tecniche 60
8. Riciclaggio 60
9. Garanzia e supporto tecnico 60
10. Copyright 60

ÍNDICE

ISTRUZIONI DI SICUREZZA

Leggere le seguenti istruzioni prima di usare l'apparecchio.

Conservare questo manuale per consultazioni future o nuovi utenti.

• Prima di iniziare un programma di esercizi, si consiglia di consultare il proprio medico in caso si soffra una condizione fisica o di salute avversa che possa causare rischi per la sicurezza. Il consiglio del medico è essenziale se si stanno prendendo farmaci per la pressione sanguigna o il colesterolo.
• Non utilizzare questo apparecchio senza l'approvazione di un fisioterapista.
• Non eseguire inversioni totali finché non ci si sente a proprio agio con le inversioni parziali. Iniziare con inversioni parziali di non più di 30 secondi e aumentare progressivamente il tempo di inversione.
• Aumentare solo di pochi gradi ogni volta che si vuole progredire.
• Tornare in posizione iniziale in maniera lenta e controllata per permettere al corpo di adattarsi alla nuova posizione.
• L'apparecchio è sicuro solo se montato e usato correttamente.
• È propria responsabilità assicurarsi che tutti gli utenti siano informati riguardo quanto indicato in questo manuale.
• Questo apparecchio può essere utilizzato da persone con ridotte capacità fisiche, sensoriali o mentali o con mancanza di esperienza e conoscenza, a condizione che abbiano ricevuto supervisione o istruzioni sull'uso dell'apparecchio in modo sicuro e che comprendano i pericoli connessi. Non permettere ai bambini di giocare con

l'apparecchio.

• Non consentire ai bambini di età inferiore ai 14 anni di utilizzare la macchina e tenerli lontani da essa.
- Tenere i bambini e gli animali lontani dall'area di montaggio. Poiché l'apparecchio si compone di piccole parti che potrebbero causare soffocamento se inghiottite. Non permettere ai bambini di usare e/o giocare con l'apparecchio.
- Prima di utilizzare la panca per panca a inversione, accertarsi che i bulloni e i dadi siano ben serrati. Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere garantito solo attraverso un controllo regolare dei danni o dei segni di usura.
- Usare la panca a inversione come viene indicato in questo manuale di istruzioni. Se durante l'assemblaggio o il collaudo dell'apparecchio si riscontrano parti difettose, interromperne l'uso e contattare il Servizio di Assistenza Clienti di Cecotec. Non utilizzare la panca a inversione finché il problema non è stato risolto.
- Qualsiasi uso improprio o il mancato rispetto delle indicazioni di questo manuale annullerà la garanzia dell'apparecchio e le responsabilità del produttore.
- Tenere in considerazione le indicazioni del proprio corpo. Un esercizio incorretto o eccessivo può essere dannoso per la salute. Interrompere immediatamente l'esercizio se si avverte uno dei seguenti sintomi: dolore, oppressione al petto, battito cardiaco irregolare, estrema mancanza di respiro, vertigini o nausea. Se si avverte uno di questi sintomi, contattare il proprio medico prima di continuare con l'allenamento.
- Fare attenzione quando si solleva o si sposta l'apparecchio per evitare lesioni lombari.

• Si consiglia un uso al chiuso dell'apparecchio.
• Questo apparecchio è destinato esclusivamente all'uso domestico. Non utilizzare in negozi, istituzioni o per scopi terapeutici. L'uso all'aperto non è raccomandato.
• Prima dell'uso, seguire sempre gli esercizi di riscaldamento e stretching raccomandati.
• La panca a inversione può essere usata da una sola persona alla volta.
• Eseguire gli esercizi in modo corretto per evitare problemi di salute.
• In caso fosse necessaria una riparazione, consultare il proprio distributore per maggiori informazioni o contattare il Servizio di Assistenza Clienti di Cecotec.
• Installare l'apparecchio su una superficie stabile e ben livellata.
• Proteggere il pavimento dove deve essere collocato l'apparecchio con un tappetino di protezione.
• Il peso massimo dell'utente è di 120 kg.
• Assicurarsi di lasciare uno spazio minimo di 0,6 m attorno alle zone accessibili dell'apparecchio.
• Non eseguire inversioni subito dopo aver mangiato o bevuto.
• Mantenere la panca a inversione lontano da eccessiva umidità e polvere.
• Indossare abbigliamento adeguato quando si usa il prodotto. Evitare di indossare indumenti larghi, poiché potrebbero incastrarsi o ostacolare i movimenti. È consigliabile l'uso di calzature sportive.
• Non collocare alcun oggetto affilato nei pressi della panca a inversione.

INSTRUÇÕES DE SEGURANÇA

Prima di iniziare a montare la panca a inversione, rimuovere tutti i componenti dalla scatola, compresi i seguenti: (Fig. 1)

N.°	Descrizione	Quantità
1	Telaio principale	1
2	Supporti trasversali	2
3	Maniglie	2
4	Panca	1
5	Barre di oscillazione	2
6	Coperture di protezione	2
7	Cuscinetto lombare	1
8	Barra regolazione altezza	1
9	Supporto per caviglie regolabile	1
10	Barra di supporto per caviglie	1
11.	Pedana regolabile	1
12	Supporto spalle	1
13	Cinghia di sicurezza	1
14	Vite M6x45	5
15	Bullone esagonale M8x45	4
16	Bullone esagonale M8x20	3
17	Vite esagonale cilindrica M8x20	2
18	Gancio di sicurezza	2
19	Pomello di regolazione M8	1
20	Rondella M6	5
21	Rondella M8	7
22	Dado in nylon M6	5
23	Dado in nylon M8	7
24	Fermo di sicurezza	1
25	Protezioni in spugna	2
26	Protezioni in spugna	4
27	Strumento 1	1
28	Strumento 2	1
29	Strumento 3	1
30	Strumento 4	1
31	Strumento 5	1
32	Pomello regolazione altezza	1

NOTA BENE:
Le immagini di questo manuale sono rappresentazioni schematiche e potrebbero non corrispondere esattamente all'apparecchio.

2. PRIMA DELL'USO

• Questo apparecchio ha un imballaggio progettato per proteggerlo durante il trasporto. Estrarre l'apparecchio dalla scatola e rimuovere tutto il materiale presente nell'imballaggio. Conservare la scatola originale e gli altri elementi in un luogo sicuro per prevenire danni all'apparecchio in caso di necessità di trasportarlo in futuro. Se si desidera smaltire l'imballaggio originale, assicurarsi di riciclare tutti gli elementi in modo appropriato.
• Verificare che tutte le parti e componenti siano inclusi e in buono stato. Se uno di essi mancasse o non fosse in buone condizioni, contattare immediatamente il Servizio di Assistenza Tecnica ufficiale di Cecotec.

Contenuto della scatola

• Panca a inversione DrumFit Inversion 1800
• Il presente manuale di istruzioni
• Kit di montaggio

3. MONTAGGIO

Passaggio 1

Aprire il telaio principale (1) e utilizzare le viti (14), le rondelle (20) e i dadi (22) per installare le staffe trasversali (2). Assicurarsi che le gambe siano bloccate correttamente. Montare quindi entrambe le coperture di protezione (6). Fig. 2.

Passaggio 2

Svitare le viti (17) preassemblate sulla panca (4). Inserire le barre di oscillazione (5) nei supporti della panca e serrarle con le viti (17). Infine, inserire i fermi di sicurezza nelle barre di scorrimento. Fig. 3

Passaggio 3

Con l'aiuto di un'altra persona, montare la panca (4) sul telaio principale (1). Al termine, le parti devono corrispondere ai dettagli della Fig. 4. Per verificare che il montaggio sia stato corretto, ruotare la panca varie volte e accertarsi che ruoti senza intoppi.

Passaggio 4

Posizionare il cuscinetto lombare sulla panca all'altezza desiderata e fissarlo con le cinghie in velcro. Fig. 5

Passaggio 5 (Fig. 6)

Fissare le maniglie (3) alla struttura principale (1) con un bullone (16), una rondella (21) e un dado (23) nella parte superiore e con un bullone (15), una rondella (21) e un dado (23) nella parte inferiore.

Passaggio 6 (Fig. 7)

Far scorrere la barra di supporto per le caviglie (10) attraverso la barra di regolazione dell'altezza (8). Fissare quindi con una vite (14), una rondella (20) e un dado (22). Infine, far scorrere la pedana regolabile (11) nella parte inferiore della barra di regolazione dell'altezza (8) e fissarla all'altezza desiderata con 2 viti (15), 2 rondelle (21) e 2 dadi (23).

Passaggio 7

Fissare il supporto per le caviglie regolabile (9) alla barra di regolazione dell'altezza (8) con una vite (16), una rondella (21) e un dado (23). Infine, inserire il fermo di sicurezza (24) per fissarlo in base alle proprie esigenze. Fig. 8

Passaggio 8

Inserire la barra di regolazione dell'altezza (8) nella parte posteriore della panca (4). A tal fine, tirare il pomello di regolazione dell'altezza (32) e contemporaneamente spingere la barra (8). Per fissarla, rilasciare il pomello di regolazione dell'altezza (32) e assicurarsi che la sua estremità fuoriesca dall'altro lato del tubo. Fig. 9

Passaggio 9

Collegare la cinghia di sicurezza (13) come illustrato nella figura 10.

Passo 10

Far scorrere le 4 protezioni in spugna (26) sui tubi (10) e (9). Se le protezioni non scorrono correttamente, bagnare i tubi con acqua. Fig. 11

Passo 11

Fissare il supporto per le spalle (12) alla parte superiore della panca (4) utilizzando la manopola di regolazione (19). Quindi inserire le restanti protezioni in spugna (25). Fig. 12

Attenzione: la panca a inversione ha una capacità di 120 kg. Tuttavia, è necessario limitare gli esercizi a movimenti dolci. Esercizi pesanti che comportano gran movimento del corpo possono far ribaltare la panca e causare gravi lesioni.

4. FUNZIONAMENTO

Prima di utilizzare il prodotto, regolarlo correttamente in base alla propria altezza.

Passaggi da seguire:

1. Posizionare i piedi sulla pedana regolabile all'interno dei supporti per le caviglie e appoggiare i fianchi sulla panca.
2. Regolare i supporti per le caviglie in modo che premano leggermente sulle gambe/caviglie e consentano un'inversione sicura.
3. Regolare il supporto per le spalle fino a sostenere il busto.
4. Trovare l'altezza adeguata. La panca dovrebbe cambiare il suo grado di inclinazione con il solo movimento delle braccia. Una volta sdraiati sulla panca, i piedi devono trovarsi qualche centimetro più in alto rispetto alla posizione più bassa, ma non devono mai trovarsi sopra la testa. Se, una volta sdraiati sulla panca, i piedi si trovano ancora nella parte più bassa, è necessario accorciare la regolazione della barra dell'altezza (8). Se invece i piedi sono troppo alti, è necessario allungare la regolazione della barra dell'altezza (8).
5. Per eseguire l'inversione, posizionare le braccia sopra la testa. Per tornare alla posizione di partenza, portare le braccia sotto la vita. Si possono anche utilizzare le maniglie e tirare o spingere delicatamente per modificare la postura. La panca a inversione funziona come una bilancia, quindi è molto importante che il peso sia ben distribuito. Se non si riesce a modificare il grado di inversione con il solo movimento delle braccia, è necessario regolare nuovamente la panca.

ATTENZIONE: le caviglie devono essere fissate saldamente, altrimenti si rischia di cadere dalla panca durante l'inversione.

ATTENZIONE: è consigliabile che sia presente un'altra persona che possa riportare la panca alla posizione iniziale in caso di complicazioni durante l'inversione.

Un corretto allenamento deve essere composto dai seguenti passaggi:

• Riscaldamento: consiste in una sessione di stretching e una di esercizi a bassa intensità con una durata da 5 a 10 minuti. Un riscaldamento corretto provoca un aumento della temperatura corporea, frequenza cardiaca e circolazione che predispone all'allenamento. Fig. 13
• Allenamento: si tratta di una sessione di esercizi che dura da 20 a 30 minuti (nota bene: durante le prime settimane di esercizio, non mantenere la frequenza cardiaca alta per più di 20 minuti). Fig. 14
• Raffreddamento: stretching da 5 a 10 minuti. Questo aumenterà la flessibilità e aiuterà a prevenire possibili lesioni dopo l'esercizio. Fig. 13

Non iniziare mai una sessione senza previo riscaldamento. Prima di iniziare l'allenamento, è consigliabile preparare il corpo a un esercizio più intenso riscaldando e allungando i muscoli, aumentando la circolazione e il battito cardiaco e fornendo più ossigeno ai muscoli.

6. PULIZIA E MANUTENZIONE

• Lubrificare periodicamente le parti che si muovono durante l'esercizio per evitare un deterioramento prematuro.
• Ispezionare e stringere tutte le parti prima dell'uso. Se un componente è danneggiato, interrompere l'uso e sostituirlo immediatamente.
  • L'apparecchio può essere pulito con un panno leggermente umido e un detergente non abrasivo. Non usare solventi.
• Evitare di esporre la macchina alla luce diretta del sole.
• Non tentare di riparare l'attrezzatura da soli. In caso di difficoltà nel montaggio, nell'uso o se mancano dei pezzi, contattare il proprio rivenditore o il Servizio di Assistenza Tecnica ufficiale di Cecotec.

Attenzione:

La frequenza della pulizia e della manutenzione dipende dalla frequenza e dall'intensità dell'uso.

Codice prodotto: 07193

Prodotto: Drumfit Inversion 1800

Peso massimo dell'utente: 120 kg

Peso: 20.5 kg

Dimensioni: 125 x 64 x 121 cm

Le specifiche tecniche possono cambiare senza previa notifica per migliorare la qualità del prodotto.

Fabbricato in China | Progettato in Spagna

8. RICICLAGGIO

Il prodotto deve essere smaltito separatamente dai rifiuti domestici.

Quando il prodotto raggiunge la fine della sua vita utile, portarlo in un luogo adatto per il riciclaggio. Per informazioni dettagliate sul modo più appropriato di smaltire il prodotto, contattare le autorità locali.

Il rispetto delle linee guida di cui sopra aiuterà a proteggere l'ambiente.

9. GARANZIA E SUPPORTO TECNICO

Cecotec sarà responsabile nei confronti dell'utente finale o del consumatore per qualsiasi difetto di conformità esistente al momento della consegna del prodotto nei termini, condizioni e scadenze stabilite dalla normativa vigente.

Si raccomanda che le riparazioni siano effettuate da personale specializzato.

Se si riscontra un problema con il prodotto o in caso di dubbi, si prega di contattare il Servizio di Assistenza Tecnica ufficiale di Cecotec al numero [phone].

10. COPYRIGHT

I diritti di proprietà intellettuale dei testi di questo manuale appartengono a CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Tutti i diritti riservati. Il contenuto di questa pubblicazione non può essere, in tutto o in parte, riprodotto, archiviato in un sistema di recupero, trasmesso o distribuito con qualsiasi mezzo (elettronico, meccanico, fotocopia, registrazione o simile) senza la previa autorizzazione di CECOTEC INNOVACIONES, S.L.

1. PEÇAS E COMPONENTES