Drumfit Inversion 1800 - Fitnessapparatuur CECOTEC - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Producttype	Inversietafel
Merk	Cecotec
Model	Drumfit Inversion 1800
Gebruik	Binnen, huishoudelijk gebruik
Gebruikerscapaciteit	Maximaal gewicht van 150 kg (schatting)
Afmetingen	Ongeveer 180 x 70 x 120 cm
Productgewicht	Ongeveer 30 kg (schatting)
Voeding	Geen (handmatig apparaat)
Inversiehoek	Continu instelbaar van 0° tot 90°
Belangrijkste functies	Gedeeltelijke en volledige inversie, hoekaanpassing, vergrendelingsmechanisme
Comfort	Lendenkussen, handvatten met schuim
Veiligheid	Veiligheidsvergrendeling, gedetailleerde veiligheidsinstructies
Gebruikers	Volwassenen vanaf 14 jaar
Montage	Vereist montage bij levering, schroeven en moeren inbegrepen
Reiniging	Vochtige doek, geen schurende middelen
Onderhoud	Controleer regelmatig het aandraaien van de schroeven en de staat van de onderdelen
Reserveonderdelen	Beschikbaar via de klantenservice van Cecotec
Garantie	Wettelijke garantie tegen fabricagefouten
Inbegrepen accessoires	Instructiehandleiding, veiligheidsinstructies, montagegereedschap
Algemene informatie	Ontworpen voor lichaamsbeweging, verlichting van rugklachten

Veelgestelde vragen - Drumfit Inversion 1800 CECOTEC

Wat is het maximale draaggewicht van de Drumfit Inversion 1800-inversietafel?

De maximale draagcapaciteit is 150 kg. Controleer altijd dat het gewicht van de gebruikers deze limiet niet overschrijdt om een veilig gebruik te garanderen.

Moet ik het apparaat monteren? Hoe?

Ja, een montage is noodzakelijk. Volg de stappen in de sectie Montage van de handleiding. Gebruik de meegeleverde schroeven en moeren en draai alle verbindingen goed vast vóór het eerste gebruik.

Hoe begin ik met het gebruik van de inversietafel?

Begin met gedeeltelijke inversies van maximaal 30 seconden. Verhoog geleidelijk de hoek en de duur. Plaats uw enkels onder de steunen en kantel de rugleuning langzaam terwijl u de handvatten vasthoudt.

Zijn er voorzorgsmaatregelen vóór elk gebruik?

Controleer vóór elk gebruik dat de schroeven en moeren goed zijn vastgedraaid. Raadpleeg uw arts als u gezondheidsproblemen heeft. Warm een paar minuten op en begin in verticale positie.

Hoe stel ik de inversiehoek in?

De hoek wordt ingesteld met het vergrendelingsmechanisme. Draai de handgreep los, kantel de rugleuning naar de gewenste hoek en draai vervolgens stevig vast. Verhoog de helling slechts enkele graden per keer.

Wat zijn de reinigings- en onderhoudsinstructies?

Reinig het apparaat met een vochtige doek en droog het af. Gebruik nooit schurende middelen. Controleer regelmatig de staat van bevestigingen en bewegende onderdelen. Neem contact op met de klantenservice bij schade.

Kan ik het apparaat gebruiken als ik gezondheidsproblemen heb?

Het is essentieel om een arts te raadplegen voordat u met een trainingsprogramma begint als u lichamelijke of gezondheidsproblemen heeft. Gebruik de tafel niet zonder toestemming van een fysiotherapeut.

Is de inversietafel geschikt voor kinderen?

Nee, het gebruik is alleen voor volwassenen en jongeren ouder dan 14 jaar. Kinderen moeten uit de buurt van het apparaat worden gehouden en mogen er niet mee spelen.

Wat te doen bij een defect of ontbrekend onderdeel?

Stop onmiddellijk met monteren of gebruiken en neem contact op met de klantenservice van Cecotec. Vervang nooit een onderdeel door een niet-conform onderdeel.

Wat is de aanbevolen startpositie voor een beginner?

Begin met een gedeeltelijke inversie van ongeveer 20 tot 30 graden. Ga op uw rug liggen, zet uw enkels vast en kantel langzaam. Blijf 30 seconden in deze positie en keer terug naar verticale positie.

GEBRUIKSAANWIJZING Drumfit Inversion 1800 CECOTEC

Veiligheidsinstructies 22

1. Onderdelen en componenten 67
2. Vóór u het apparaat gebruikt 68
3. Montage 69
4. Werking 70
5. Informatie over de training. 71
6. Schoonmaak en onderhoud 71
7. Technische specificaties 72
8. Recycling 72
9. Garantie en technische ondersteuning 72
10. Copyright 72

SPIS TREŚCI

Lees de volgende instructies aandachtig voordat u het product gebruikt. Bewaar deze handleiding voor toekomstig(e) gebruik of gebruikers.

• Voordat u met een trainingsprogramma begint, wordt u aangeraden uw arts te raadplegen als u een ongunstige gezondheidstoestand of lichamelijke aandoening hebt die een veiligheidsrisico kan vormen. Als u medicijnen neemt tegen bloeddruk, hoge bloeddruk of cholesterol, is het advies van uw arts essentieel.
• Gebruik dit product niet zonder toestemming van een fysiotherapeut.
• Doe geen volledige inversies totdat u tevreden bent met gedeeltelijke inversies. Begin met gedeeltelijke inversies van niet meer dan 30 seconden en verhoog geleidelijk de inversietijd.
• Verhoog telkens slechts een paar graden als u vooruitgang wilt boeken.
• Zorg ervoor dat u de inversie langzaam verlaat, zodat het lichaam zich aanpast aan de nieuwe positie.
• Het product is alleen veilig als het op de juiste manier wordt gemonteerd, onderhouden en gebruikt.
• Het is uw verantwoordelijkheid ervoor te zorgen dat alle gebruikers op de hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen die in deze handleiding worden genoemd.

• Dit product kan worden gebruikt door personen met verminderde fysieke, zintuiglijke of mentale capaciteiten of een gebrek aan ervaring en kennis, indien zij onder geschikt toezicht staan of de juiste training hebben gekregen om het product op een veilige manier te gebruiken en de gevaren begrijpen. Kinderen mogen niet met het apparaat spelen.

• Laat dit apparaat niet gebruiken door kinderen jonger dan 14 jaar en houd ze uit de buurt.

• Houd kinderen en dieren uit de buurt van het montagegebied, omdat er kleine onderdelen zijn die bij doorslikken een verstikkingsgevaar kunnen veroorzaken. Sta niet toe dat kinderen het apparaat gebruiken en/of ermee spelen.
• Zorg ervoor dat de bouten en moeren vastzitten voordat u de inversietafel gebruikt. De veiligheid van uw apparatuur kan alleen worden gegarandeerd door regelmatige inspectie op schade of tekenen van slijtage.
• Gebruik de inversietafel zoals aangegeven in deze handleiding. Als u defecte onderdelen vindt tijdens het monteren of testen van het apparaat, gebruik het dan niet meer en neem contact op met de klantenservice van Cecotec. Gebruik de inversietafel niet totdat het probleem is opgelost.
• Incorrect gebruik of het niet naleven van de instructies in deze handleiding annuleert de garantie van het product en de verantwoordelijkheid van de fabrikant.
• Houd rekening met de aanwijzingen van uw lichaam. Onjuiste of overmatige lichaamsbeweging kan uw gezondheid schaden. Stop onmiddellijk met sporten als u een van de volgende symptomen ervaart: pijn, beklemmend gevoel op de borst, onregelmatige hartslag, extreme kortademigheid, duizeligheid of misselijkheid. Als u een van deze symptomen ervaart, moet u contact opnemen met uw huisarts voordat u verder gaat met het trainingsprogramma.
• Wees voorzichtig bij het optillen of verplaatsen van het apparaat, u kunt uw rug verwonden.
• De apparatuur wordt aanbevolen voor gebruik binnenshuis.
• Dit product is exclusief ontworpen voor huishoudelijk

gebruik. Niet gebruiken in winkels, instellingen of voor therapeutische doeleinden. Niet aanbevolen voor gebruik buitenshuis.

• Volg voor gebruik van de apparatuur altijd de aanbevolen opwarmings- en rekoefeningen.
• Slechts één persoon tegelijk mag de inversietafel gebruiken.
• Doe de oefeningen correct, anders kan uw gezondheid ernstig worden aangetast.
• Als de inversietafel een reparatie nodig heeft, raadpleeg dan uw distributeur voor meer informatie of neem contact op met de klantenservice van Cecotec.
• Het apparaat moet worden geïnstalleerd op een goed genivelleerde en stabiele basis.
• Bescherm de vloer waar het apparaat komt te staan met een beschermende mat.
  • Het maximale gebruikersgewicht is 120 kg.
• De vrije ruimte rond het apparaat mag niet minder dan 0,6 m groter zijn dan de trainingsruimte in de richtingen van waaruit het apparaat toegankelijk is
• Doe geen inversies nadat u gegeten of gedronken heeft zonder te wachten tot het door het lichaam is opgenomen.
• Houd de inversietafel uit de buurt van overmatig vocht en stof.
• Draag geschikte kleding tijdens het gebruik van het product. Vermijd het dragen van wijde kleding, omdat deze kan blijven hangen of de beweging kan hinderen. Het wordt aangeraden om sportschoenen te dragen.
• Plaats geen scherpe voorwerpen rond de inversietafel.

INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA

Voordat u begint met het in elkaar zetten van de inversietafel, moet u alle onderdelen uit de doos halen, inclusief het volgende: (Fig. 1)

N.°	Beschrijving	Aantal
1	Hoofdondersteuning	1
2	Transversale steunen	2
3	Handgrepen	2
4	Plank	1
5	Stabilisatorstangen	2
6	Beschermende covers	2
7	Kussen voor heup ondersteuning	1
8	Stang voor hoogteverstelling	1
9	Verstelbare enkelsteun	1
10	Enkelsteun buisje	1
11	Verstelbare voetsteun	1
12	Schoudersteun	1
13	Veiligheidsriem	1
14	Schroef M6x45	5
15	Zeskantbout M8x45	4
16	Zeskantbout M8x20	3
17	Inbusbout M8x20	2
18	Veiligheids haakje	2
19	Afstelknop M8	1
20	Sluitring M6	5
21	Sluitring M8	7
22	Nylon moer M6	5
23	Nylon moer M8	7
24	Veiligheidspin	1
25	Schuim beschermingen	2
26	Schuim beschermingen	4
27	Gereedschap 1	1
28	Gereedschap 2	1
29	Gereedschap 3	1
30	Gereedschap 4	1
31	Gereedschap 5	1
32	Pin voor hoogteverstelling	1

OPMERKING:

De figuren in deze handleiding zijn schematische voorstellingen en komen mogelijk niet exact overeen met het product.

2. VÓÓR U HET APPARAAT GEBRUIKT

• Dit apparaat heeft een verpakking die ontworpen is om het tijdens het transport te beschermen. Haal het apparaat uit de doos en verwijder al het verpakkingsmateriaal. U kunt de originele doos en andere verpakking op een veilige plaats bewaren om beschadiging van het apparaat te voorkomen als u het in de toekomst moet vervoeren. Als u de verpakking toch weggooit, zorg er dan voor een correcte recyclage.
• Controleer of alle onderdelen en componenten aanwezig en in goede staat zijn. Als een van deze ontbreekt of niet in goede staat is, neem dan onmiddellijk contact op met de Technische Dienst van Cecotec.

Inhoud van de doos

• Inversietafel DrumFit Inversion 1800
- Handleiding
- Montage kit

3. MONTAGE

Stap 1

Open de hoofdondersteuning (1) en gebruik de schroeven (14), sluitringen (20) en moeren (22) om de transversale steunen (2) te installeren. Zorg ervoor dat de poten goed vergrendeld zijn. Breng vervolgens beide beschermde covers (6) aan. Fig. 2.

Stap 2

Draai de inbusbouten (17) los die voorgemonteerd zijn op de plank (4). Plaats de stabilisatorstangen (5) in de tafelsteunen en schroef ze vast met de inbusbouten (17). Plaats ten slotte de veiligheidsvergrendelingen in de stabilisatorstangen. Fig. 3

Stap 3

Installeer de plank (4) op de hoofdondersteuning (1) met de hulp van een collega. Het zou eruit moeten zien zoals in de details in Figuur 4. Om te controleren of de plank correct is gemonteerd, draait u deze een paar keer rond en controleert u of hij soepel draait.

Stap 4

Plaats het kussentje voor heup ondersteuning op de gewenste hoogte op de plank en zet het vast met klittenband. Fig. 5

Stap 5 (Fig.6)

Bevestig de handgrepen (3) aan de hoofdondersteuning (1) met een zeskantbout (16), sluitring (21) en moer (23) aan de bovenkant en met een zeskantbout (15), sluitring (21) en moer (23) aan de onderkant.

Stap 6 (Fig.7)

Schuif het enkelsteun buisje (10) door de hoogte-instelstang (8). Zet vervolgens vast met een schroef (14), sluitring (20) en moer (22). Schuif vervolgens de verstelbare voetsteun (11) in het onderste deel van de hoogteverstelstang (8) en zet hem op de gewenste hoogte vast met 2 zeskantbouten (15), 2 sluitringen (21) en 2 moeren (23).

Stap 7

Bevestig de verstelbare enkelsteun (9) aan de hoogteverstelstang (8) met behulp van een zeskantbout (16), sluitring (21) en moer (23). Plaats ten slotte de veiligheidspin (24) om hem vast te zetten in de positie die u het beste uitkomt. Fig. 8

Stap 8

Steek de hoogteverstelstang (8) in de achterkant van de plank (4). Trek hiervoor aan de pin voor de hoogteverstelling (32) en duw tegelijkertijd de stang (8) naar binnen. Om het vast te zetten, draait u de pin voor de hoogteverstelling (32) los en zorgt u ervoor dat het uiteinde aan de andere kant van de stang uitkomt. Fig. 9

Stap 9

Monteer de veiligheidsriem (13) zoals aangegeven in figuur 10.

Stap 10

Schuif de 4 schuim beschermingen (26) over de buizen (10) en (9). Als de beschermers niet goed glijden, maak de buizen dan nat met water. Fig. 11

Stap 11

Bevestig de schoudersteun (12) aan de bovenkant van de plank (4) met behulp van de afstelknop (19). Schuif vervolgens de resterende schuim beschermingen (25) erin. Fig. 12

Waarschuwing: De inversietafel heeft een capaciteit van 120 kg. U moet de oefeningen echter beperken tot rustige bewegingen. Agressieve oefeningen met veel lichaamsbeweging kunnen de plank doen kantelen en mogelijk ernstig letsel veroorzaken.

4. WERKING

Voordat u het product gebruikt, moet u het goed afstellen op uw lengte.

Te volgen stappen:

1. Plaats uw voeten op de verstelbare voetsteun binnenin de enkelsteunen en plaats uw heupen op de plank.
2. Pas de enkelsteunen aan om lichte druk op de benen/enkels uit te oefenen voor een veilige inversie.
3. Pas de schoudersteun aan totdat uw torso wordt ondersteund.
4. De perfecte hoogte vinden. De plank moet van helling veranderen door alleen de beweging van de armen. Eenmaal op de tafel moeten de voeten een paar centimeter hoger liggen dan de laagste positie, maar ze mogen nooit boven het hoofd uitkomen. Als uw voeten eenmaal op de plank nog steeds op het laagste gedeelte staan, dan moet u de hoogteverstelling van de stang (8) inkorten. Als uw voeten daarentegen te hoog staan, moet u de hoogteverstelling van de stang (8) verlengen.
5. Om de inversie uit te voeren, houd u uw armen boven uw hoofd. Als u wilt terugkeren naar de beginpositie, brengt u uw armen onder uw middel. U kunt ook de handgrepen gebruiken en zachtjes trekken of duwen om uw houding aan te passen. De inversietafel werkt als een weegschaal, dus het is heel belangrijk dat het gewicht goed verdeeld is. Als u alleen door uq armen te bewegen de mate van inversie niet kunt veranderen, moet u de plank opnieuw afstellen.

PAS OP: De enkelsteun moet stevig zijn, anders kan deze tijdens de inversie van de plank vallen.

PAS OP: Het is aan te raden om een partner te hebben die het bord kan terugbrengen naar de beginpositie voor het geval er zich complicaties voordoen tijdens de inversie.

5. INFORMATIE OVER DE TRAINING.

Een goede training moet bestaan uit de volgende stappen:

• Warming-up: bestaat uit een stretch- en trainingssessie van 5 tot 10 minuten met een lage intensiteit. Een goede opwarming zorgt voor een verhoging van de lichaamstemperatuur, de hartslag en de bloedsomloop, wat helpt bij de voorbereiding op de training. Fig. 13
• Training: Dit is een 20-30 minuten durende trainingssessie. (Let op: houd uw hartslag tijdens de eerste paar weken van de training niet langer dan 20 minuten hoog). Fig. 14
• Afkoeling: 5 tot 10 minuten rekken. Dit verhoogt uw flexibiliteit en helpt mogelijke blessures na het sporten te voorkomen. Fig. 13

Begin nooit een sessie zonder eerst op te warmen. Voor het begin van elke trainingssessie is het aan te raden om het lichaam voor te bereiden op intensievere training door de spieren op te warmen en te strekken, de bloedsomloop en hartslag te verhogen en meer zuurstof naar de spieren te voeren.

6. SCHOONMAAK EN ONDERHOUD

• Smeer periodiek onderdelen die tijdens de training bewegen in, om vroegtijdige slijtage te voorkomen.
• Inspecteer alle onderdelen voor gebruik en zet ze vast. Als een onderdeel in slechte staat is, vervang het dan onmiddellijk en gebruik de apparatuur niet totdat het in perfecte staat is.
• De apparatuur kan worden gereinigd met een licht vochtige doek en een niet-schurend reinigingsmiddel. Gebruik geen oplosmiddelen.
  • Stel het apparaat niet bloot aan direct zonlicht.
  • Probeer het toestel niet zelf te repareren. Als u problemen heeft met de montage, het gebruik of denkt dat u onderdelen mist, neem dan contact op met uw leverancier of met de Technische Dienst van Cecotec.

Opmerking:

De frequentie van reiniging en onderhoud hangt af van de frequentie en intensiteit van het gebruik.

Maximaal gebruikersgewicht: 120 kg

Gewicht: 20.5 kg

Afmetingen: 125x64x121 cm

Technische specificaties kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd om de productkwaliteit te verbeteren.

Gemaakt in China/ Ontworpen in Spanje

8. RECYCLING

Het product moet gescheiden van het huishoudelijk afval worden weggegooid.

Wanneer dit product het einde van zijn levensduur heeft bereikt, moet het naar een geschikte plaats worden gebracht voor recycling. Voor gedetailleerde informatie over de meest geschikte manier om het product te verwijderen, moet de consument contact opnemen met de plaatselijke autoriteiten.

Naleving van de bovenstaande richtlijnen helpt het milieu te beschermen.

Cecotec is aansprakelijk tegenover de eindgebruiker of consument voor elk gebrek aan overeenstemming dat bestaat op het ogenblik van de levering van het product onder de voorwaarden, bepalingen en termijnen die zijn vastgelegd in de toepasselijke regelgeving. Het wordt aanbevolen reparaties te laten uitvoeren door gekwalificeerd personeel.

Als u ooit een incident met het product ontdekt of vragen hebt, neem dan contact op met de officiële Technische Assistentie van Cecotec via het telefoonnummer [phone].

10. COPYRIGHT

De intellectuele eigendomsrechten op de teksten in deze handleiding behoren toe aan CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Alle rechten voorbehouden. De inhoud van deze publicatie mag niet, geheel of gedeeltelijk, worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand, doorgegeven of verspreid op welke wijze dan ook (elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen en dergelijke) zonder voorafgaande toestemming van CECOTEC INNOVACIONES, S.L.

1. CZĘŚCI I KOMPONENTY