Azura M3 - Formateur de vélo d'intérieur Capital Sports - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Marque	Capital Sports
Modèle	Azura M3
Type de produit	Formateur de vélo d'intérieur
Numéro d'article	10032961, 10032962
Alimentation	220-240 V ~ 50/60 Hz
Poids maximal d'utilisateur	100 kg
Affichage	Console avec temps, vitesse, distance, calories, odomètre, fréquence cardiaque
Résistance	Système magnétique
Transmission	Courroie
Siège	Réglable en hauteur
Guidon	Réglable
Pédales	Avec cale-pieds, gauche et droite
Transport	Roues de transport sur stabilisateur avant
Entraînement	Programmes manuels et compatibilité Kinomap
Fréquence cardiaque	Capteurs de pouls sur le guidon
Utilisation	Intérieur uniquement
Assemblage	Nécessite assemblage, outillage fourni
Entretien	Nettoyer avec un chiffon humide, lubrifier les pièces mobiles, vérifier les vis régulièrement
Pièces détachées	Liste détaillée dans la notice
Recyclage	Ne pas jeter avec les ordures ménagères, déposer en point de collecte

FOIRE AUX QUESTIONS - Azura M3 Capital Sports

Comment assembler le vélo d'intérieur Azura M3 ?

L'assemblage doit être effectué par un adulte. Suivez les étapes dans le manuel : fixez les stabilisateurs, la selle, le guidon, les pédales et la console. Utilisez les outils fournis. Assurez-vous de bien serrer toutes les vis.

Quel est le poids maximal supporté ?

Le poids maximal de l'utilisateur est de 100 kg.

Comment régler la résistance pendant l'entraînement ?

La résistance est contrôlée par un système magnétique. Utilisez le bouton de réglage situé sur le cadre pour augmenter ou diminuer l'intensité. Vous pouvez également utiliser l'application Kinomap pour un réglage automatique.

Comment connecter l'appareil à l'application Kinomap ?

Dans l'application, allez dans le menu 'Équipement', ajoutez un nouvel appareil, sélectionnez 'Ergomètre' puis 'CapitalSports' et 'Azura plus'. Suivez les instructions pour appairer via Bluetooth ou capteur.

Comment mesurer sa fréquence cardiaque ?

Placez les paumes de vos mains sur les zones de contact métalliques du guidon. Attendez environ 30 secondes pour que la fréquence cardiaque s'affiche sur la console en pulsations par minute (BPM).

Quelle est la tension d'alimentation nécessaire ?

L'appareil nécessite une alimentation de 220-240 V ~ 50/60 Hz. Branchez le câble d'alimentation dans une prise murale standard.

Comment entretenir le vélo d'intérieur ?

Nettoyez régulièrement avec un chiffon humide pour enlever la sueur et la poussière. Lubrifiez les pièces mobiles. Vérifiez et serrez les vis et écrous. Rangez dans un endroit sec et propre.

Puis-je utiliser l'appareil en extérieur ?

Non, l'appareil est conçu pour une utilisation en intérieur uniquement. Ne l'utilisez pas dans un garage non tempéré, une véranda, une salle de bain ou à l'extérieur.

Comment réinitialiser la console ?

Pour réinitialiser, maintenez enfoncée la touche 'MODE' pendant environ 3 secondes. Vous pouvez également retirer les piles de la console.

Que faire si l'appareil fait un bruit anormal ?

Arrêtez immédiatement l'utilisation. Vérifiez que toutes les vis sont bien serrées et que les pièces mobiles sont lubrifiées. Si le bruit persiste, contactez le service client. N'utilisez pas l'appareil tant que le problème n'est pas résolu.

MODE D'EMPLOI Azura M3 Capital Sports

Toutes nos félicitations pour l'acquisition de ce nouvel apparéil. Veuillez tire attentivement et respecter les instructions de ce mode d'emploi afin d'éviter d'eventuels dommages. Nous ne saurions être tenus pour responsables des dommages dus au non-respect des consignes et à la mauvaise'utilisation de l' apparéil. Scannez le QR-Code pour obtenir la première version du mode d'emploi et à d'autres informations concernant le produit:

SOMMAIRE

Consignes de sécurité 64

Assemblage 68

Aperçu de l'entrainment cardio 74

Echauffement avant l'entraînement 77

Console et fonctions des touches 79

Utilisation des fonctions 79

Entrainement avec I'appli kinomap 81

Entretien et maintenance 90

Conseils pour le recyclage 91

FICHE TECHNIQUE

Numero d'article 10032961, 10032962
Alimentation (de l'ordinateur de bord)	220-240 V ~ 50/60 Hz

FABRICANT ET IMPORTATEUR (UK)

Fabricant :

Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Allemagne.

Importateur pour la Grande Bretagne :

Lisez attentivement le mode d'emploi avant d'utiliser l'appareil et conserveze-le pour pouvoir vous y reférer ulterieurement. Les caractéristiques du produit peuvent différer légèrement des illustrations. Le constructeur est susceptible de procéder à des modifications sans préavis.

• Conservez le mode d'emploi en lieu sur pour pouvoir y acceder à tout moment.
• N'assemblez pas l'appareil avant d'avoir lu complètement le mode d'emploi. La sécurité et l'efficacité de l'appareil ne peuvent être garanties que si l'appareil a été correctement monté, entretenu et utilisé. Il est de votre responsabilité de vous assurer que tous les utilisateurs de l'appareil sont informés des avertissements et des précautions d'emploi.
• L'appareil doit être place sur une surface stable et de niveau pour une utilisation sure. Protégez le sol avec un tapis. N'utilise pas l'appareil dans un environnement humide tel qu'une piscine, etc. La distance de sécurité autour de l'appareil doit être d'au moins 0,5 metre.
• Avant d'utiliser les programmes d'entraînement, consultez un médecin pour vérifier que vous n'avez pas de problèmes physiques ou de santé qui poursaient mettre en danger votre santé et votre sécurité en utilisant l'appareil, ou vous empêcher de l'utiliser correctement. Les conseils de votre médecin sont essentiels si vous prenez des médicaments qui affectent toute rythme cardiaque, votre tension arterielle ou votre taux de cholestérol.
• Soyez attentif aux signaux de votre corps. Un exercice incorrect ou excessif peut être nocif. Arrêtez de faire de l'exercice si l'un des symptômes suivants se manifeste : douleur, sensation d'oppression dans la poitrine, rhythmécardiaque irrégulier, essoufflement extrème, vertiges ou nauseées. Si vous rencontres l'une de ces conditions, consultez obligatoirement un médecin avant de continuer à vous entraîner.
• Ne faites pas d'exercice directement après les repas.
• L'appareil ne doit être assemblé que par des adultes. Tenez les enfants et les animaux domestiques éloignés de l'appareil.
  L'appareil ne doit être utilisé qu'a domicile.

Remarque : poids maximal de l'utilisateur : 100 kg.

• L'appareil ne convient pas à un usage théapeutique. Il ne peut être utilisé que pour les exercices indiqués dans le manuel.
• Portez des vêtements et des chaussures d'entrainment appropriés lors de l'utilisation de l'appareil. Évitez les vêtements amples qui pourraient se coincer dans l'appareil ou les vêtements qui pourraient restreindre votre liberté de mouvement.
• Gardez le dos droitspendant votre entrainement.
• Avant chaque utilisation, vérifie que les poignées, la selle et les écrous et boulons sont bien serrés.
• Faites attention à la position maximale des pieces régibles de l'appareil et n'allez pas au-delà de la marque „Stop“, car cela représenté un danger.
• Utilisez l'appareil uniquement aux fins prévues. Si vous remarquez des pieces défectueuses lors du montage ou de l'inspection, ou si vous entendez dessons étranges provenant de l'appareil en cours d'utilisation, arrêtez immédiatement de l'utiliser. N'utilise pas l'appareil tant que le problème n'est pas résolu.
• Soyez prudent lorsque vous souveze ou déplacez l'appareil pour ne pas vous blesser le dos. Utilisez toujours des techniques de levage qui préservent le dos et, si nécessaire, faites-vous aider d'une seconde personne.
• Tous les équipements mobiles (pédales, poignées, selles, etc.) doivent être entretenus chaque semaine. Vérifiez-les avant chaque utilisation. Si une piece est cassetée ou desserrée, réparez ou serrez immédiatement la piece concernée. Vous ne devez continuer à utiliser l'appareil qu'après l'avoir remis en état d'origine.
• Gardez le cable d'alimentation à l'écart des sources de chaleur.
• N'insérez aucun objet dans les ouvertures de l'appareil.
• Éteignez l'appareil et débranchez le cable d'alimentation avant de déplacer ou de nettoyer l'appareil. Pour le nettoyage, frottez les surfaces avec un détergent doux et un chiffon humide. N'utilise jamais de solvants.
• N'utilisez pas l'appareil dans des endroits non tempérés, tels qu'un garage, une veranda, une salle de bain, un abri de voiture ou à l'extérieur.
• N'utilisez l'appareil que de la maniere décrite dans le mode d'emploi.
• Toute réparation incorrecte ou modification structurelle (telle que le retrait ou remplacement des pieces d'origine) peutmettre en danger l'utilisateur de I'appareil.
• Le volant d'inertia devient très chaud pendant l'utilisation.
• Activez le verrouillage des touches si vous n'utilisez pas l'appareil.

PIÉCES DE L'APPAREIL

N° N	Nom / caractéristique nb.	N° Nom / caractéristique nb.	14	Cache du roulement 2
1	Cadre principal 1		15	Vis Ø4.2*15 2
2	Tube de support 1		16	Ecrou M10*P1.25 2
3	Support de selle 1		17	Vis M8*48 6
4	Guidon 1		18	Mousse	2
5	Stabilisateur avant 1		19	Vis M8*45 4
6	Tube courbé	1	20	Vis M8*76 1
7	Dossier tube fixe	1	21	Vis M8*15 2
8	Stabilisateur arrêté	1	22	Vis M8*15 2
9	Panneau magnétique	1	23	Vis M5*20 1
10	Câble du capteur	1	24	Rondelle élastique	6
11	Console	1	25	Vis M6*12	7
12	Roue d'entrainment	1	26	Rondelle bombée	8
13	Roulement de la roue d'entrainment	1	27	Vis M8*15 2
N° Nomm / caractéristique nb. N° Nom / caracactéristique que nb.
27 Vis M4*10 164 Bouton 1
28 Vis M8*40 2 65 Cache de la manivelle 2
29 Vis ST4.2*19 4 66 Cache de gauche 1
30 Vis ST4.2*20 4		67	Cache de droit 1
31 Rondelle 2		68	Cache frontal 1
32 Siège 1		69	Petit cache 2
33 Poulie de courroie principale 1		70	Pédale L/R	1
34	Axe de rotation	1	71	Courroie 240	1
35	Rondelle 1		72	Courroie 230	1
36	Volant d'inertie	1	73	Fiche 1
37	Dossier	1	74	Rondelle 9
38	Ecrou à six pans 2		75	Embout carré 1
39	Bouton de réglage	1	76	Support régiable	1
40	Ecrou de nylon M8	7	77	Rondelle 1
41	Tube de l'essieu	1	78	Ecrou de nylon	1
42	Ecrou borgne M8	5	79	Axe du ressort	1
43	Axe du ressort	7	80	Tableau	2
44	Bouton de réglage	1	81	Ecrou de nylon	2
45	Plaque fixe	2	82	Câble de la console	1
46 Vis		2	83	Capteur de rythme cardiaque	2
47 Ressort de compression	1	84	Guidon arrière	1
48 Roulement 6003 2		85	Mousse	2
49 Roulement 6000 4		86	Manchon	1
50 Manivelle (L) 1		87	Montant d'ajustement	1
51 Manivelle (R)	188		Vis	1
52 Roulement de guidage	1	89	Manchon rotatif	1
53 Siège de palier	290 Vis		2
54 Manchon d'axe	691 Vis		1
55 Bouchon de tube	492 Fiche 1
56 Bouchon de tube	193 Rouleau		2
57 Bouchon de tube pour stabilisateur arrêté	294 Ecroude nylon 4
58 Embout	495 Vis		3
59 Manchons	196 Expandeur	2
60 Rondelle ondulée	297 Vis		2
61 Rondelle en nylon	2	98	Assise fixe du rouleau	2
62 Cache avant	2 100 Outil	2
63 Cache	3

ASSEMBLAGE

Outillage fourni :

2

Fixez le stabilisateur avant (5) au cadre principal. Serrez les vis (17) avec la clé Allen. Puis fixez le stabilisateur arrêté (8) avec les vis (17), les rondelles (8) et les écrous-borgnes (42). Utilisez la clé Allen pour serrer.

Remarque: Le stabilisateur avant possede des roues de transport. Vous pouze également échanger les stabilisateurs si vous préférez avoir les roulettes à l'arrête.

4

Fixez la pedale (70L) marquee "L" avec la clé dans le sens antihoraire.
Ensuite, fixez la pedale (70R) marquee "R" à la manivelle dans le sens des aiguilles d'une montre avec la clé.

5

Fixez le siège (32) avec des écrous en nylon (40) et des rondelles (74) sur la tige de selle (3). Alignez la vis (28) avec les trous sur le guidon (84) et fixez le guidon avec les rondelles élastiques (24) et les rondelles incurvées (26). Alignez les vis (19) avec les trous du dossier (37) et fixez le dossier avec les rondelles élastiques (24). Enfin, montez le siège avec des écrous en nylon (40), des rondelles (74) et des vis (17).

6

Fixez la tige de selle (3) au cadre principal, sélectionnez une hauteur appropriée, puis fixez le bouton (64).

Remarque: Lors du réglage de la hauteur de la tige de selle, la ligne de marquage de hauteur maximal ne doit pas dépasser le bord du tube de selle.

APERÇU DE L'ENTRAJÉNEMENT CARDIO

Un entrainement cardio régulier est idéal pour stimuler le système cardiovascularaire (cœur et respiration). Vous améliorez votre condition physique, perdez du poids et brûlez des graisses. Il s'agit également de l'entrainment recommendé lorsque l'on peut maigrir. Pendant l'entrainment vous brûlez d'abord du glucose, puis les graisses stockées dans le corps avec les exercices.

Un entrainment cardio intensif (par ex l'entrainment par intervalles, ou avec une résistance importante et sur une longue durée) exige un effort important et outre l'endurance,ILA developpe aussi la musculature.En general,on peut dire:plus vous vous entrainez regulierement,plus votre entrainement est efficace (meme avec de courtes séquences de 20 minutes).

Pendant l'entraînement

La résistance pendant la phase d'entrainment cardio détermine de manière décisive l'intensité de l'entrainment et les résultats correspondants.

Un entrainment optimal comprend une phase d'échauffement (1), une phase de cardio-training plus intensive (2) et la phase finale de récapération (3). Si vous foulez progresser ou brûler des calories, vous doivent passer par ces 3 phases et faire de l'exercice pendant au moins 20-30 minutes sur l'ergomètre.

1. Phase d'échauffement

Commencez toujours vous entrainement avec peu de résistance. Une phase d'échauffement de 5 à 10 minutes est importante car vos muscles ont besoin d'être chauffés. Surtout pendant la phase d'échauffement, vous devriez donner le temps à votre système circulatoire et musculaire de se préparer à l'entrainment suivant. En tant que débutant, vous pouvez vous entraîner les 3 premières minutes au niveau le plus facile et augmenter progressivement en fonction de vos sensations personnelles.

2. Phase d'entrainment cardio

Au bout de 10 minutes environ, vous pouvez passer à la phase d'entrainment cardio. Si vous utilisez des programmes d'entrainment par intervalles, l'ordinateur d'entrainment contrôle la résistance en fonction du type d'intervalle, en faisant varier les stimulations.

La phase de cardio-training est associée à la zone d'entrainment aérobie ou anaérobie en fonction de la dépense énergétique. Ces zones sont définies comme suit :

Zone d'entraînement aérobie

Dans cette zone, vous améliorez votre système cardiovascular et brûlez les graisses.

Malgré l'effort léger et l'augmentation de la fréquence cardiaque, la respiration plus profonde, l'échauffement et la transpiration légère, vous ne vous sentez pas trop éprouvé, la respiration n'est pas accélérée de manière significative, vous pouvez toujours vous entretenir avec quelqu'un sans essoufflement, et vous sentez que vous pourriez supporter cet exercice assez longtemps sans être épuisé. C'est comme quand vous montez une côte facilement.

Les muscles et le cœur travaillent plus intensément et peuvent tirer la majeure partie de vos besoin énergétiques de l'oxygène de la production d'énergie aérobie. La production anaérobie d'énergie est également active dans une faible mesure, mais seulement tant que l'acid lactique qu'elle est simultanément dégradé. C'est dans cette zone d'entrainment aérobie que vous devriez faire la majeure partie de votre entrainment.

Si vous continue à augmenter l'exigence, vous finirez par arriver à une limite où la production d'énergie basée sur l'oxygène ne suffit plus pour augmenter la production d'énergie, de sorte que la partie de production d'énergie anaérobie augmente proportionnellement. Vous entrez maintainant dans la zone d'entrainment anaérobie.

Zone d'entrainment anaérobie

Dans cette zone, vous améliorez votre performance et votre vitesse.
Dé que vous augmentez votre entrainment dans cette phase, l'effort de mouvement devient beaucoup plus fatigant, en raison de l'élevation du niveau de lactate, vous commence à transpirer davantage, la respiration s'accélère et au bout d'un certain temps, selon vos conditions d'entrainment, vous fatiguez vos muscles, vous vous sentez complètement épudié et ne pouvez pas continuer à ce rythme.

3. Phase de récapération

Pour finir, restez en phase de récapération pendant au moins 5 minutes et utilisez à nouveau de faibles niveaux de résistance sans trop d'efforts. La phase de détente ou de récapération aide également à prévenir d'eventuelles douleurs musculaires après l'effort. Il est également conseillé de faire une régénération active après une séance d'entrainment intensif, comme un bain chaud, une séance de sauna ou un massage.

Progrès à l'entrainment

De cette manière, vous pourrez augmenter votre entrainement de mois en mois, notamment en prolonguant la phase d'entrainment cardio ou en utilisant un niveau de résistance plus élevé ou un entrainment par intervalles plus exigeant.

Manger et boire

• Buvez avant, pendant et après l'entrainement.
• Buvez au moins 2 gorgées d'eau (10 à 20 cl) toutes les 10-15 minutes pendant l'exercice.
• Si vous entrainement dure plus d'une heures, vous devriez boire une boisson pour sportifs afin de protégger le corps contre la déhydration.
• Pour un entrainment cardio optimal, une alimentation bien adaptée est très importante avant et après une activités physique.

Avant la seance il est préférible de manger des glucides, comme ceux que l'on trouve dans le riz et les pâtes, car ils fournissent une quantité importante d'énergie au corps.

Après la séance vous doivent „refaire le plein" avec des protéines représentes dans les œurs, le yaourt et les fruits secs. Meme si vous poulez perdre du poids, il est absolument nécessaire de manger après l'entrainment pour que votre corps se regénére.

ÉCHAUFFEMENT AVANT L'ENTRAJINEMENT

1.

2.

4.

5

6.

7.

8.

Exécutez les exercices d'échauffement avant chaque séance d'entrainment.
Vous mobilisez ainsi vos articulations et activez votre musculature.

Si vous vous sentez mal à l'aise avec certains mouvements ou si vous ressentez de la douleur, sautez cet exercice et convenez d'un échauffement spécifique avec votre médecin ou votre entraineur.

Chaque mouvement devrait être repété quelques fois (droite et gauche) pour que vous puissiez commencer à vous relaxer en cardio training.

Consacrez environ 5 minutes pour executer la routine d'exercices CapitalSports suivante :

1. Inclinez la tête sur le côté, en alternant lentement de droite à gauche. Puis mobilise les épaules (mouvements circulaires et des haussements d'épaules).
   Tournez les hanches en gardant les bras étirés. Les pieds ne doivent pas rester collés au sol (les chevilles accompagnent la rotation du corps).
2. Pliez les hanches, un bras tendu vers le haut. Restez dans cette position quelques secondes de chaque cotoé.
3. Pliez les hanches, les deux bras rejoints en haut. Ici encore vous restez dans cette position de chaque côte, l'exercice est maintainant un peu plus intensif car le seconde bras travaille également.
4. Tenez-vous sur une jambe et tenez le cou-de-pied avec votre main. Vous mobilisez ici votre cheville etétirez légèrement la cuisse. Si nécessaire, préparez-vous à garder votre équilibre. Restez sur une jambe et tournez la cheville en cercle dans les deux sens.
5. Mettez une jambe en avant et reposez-vous avec le haut de votre corps sur votre cuisse. En plus des genoux et des chevilles, vous mobilisez également les muscles du mollet.
6. Répétez l'exercice du point 6. A la différence que vous faites maintainant une grande fente vers l'avant. Le mouvement est maintainant plus intensif.
7. Penchez-vous en avant avec vos jambes droites et touchez alternatively votre pied oppose avec votre main. Enfin, laissez-vouspendredécontractéet détendu.

CONSOLE ET FONCTIONS DES TOUCHES

Temps (TIME) 00:00 - 99:59 00:00 - 99:59
Vitesse (SPD) 0 - 99.9 km/h (mph) 0 - 99.9 km/h (mph)
Distance (DIST) 0 - 999.9 km (mi) 0 - 999.9 km (mi)
Calories (CAL) 0 - 9999 kcal 0 - 9999 kcal
TéléMETRE (ODO) 0 - 999.9 km (mi) 0 - 999.9 km (mi)
Rythme cardiaque (PUL) 40 - 240 BPM (pulsations par minute)	40 - 240 BPM

Fonctions

MODE/SELECT/RESET Sélectionner et activer les fonctions.
SET	Cette touche permet de Sélectionner l'élement à afficher : le temps, la distance ou les calories.
SUPPRIMER (RESET)	Cette touche sert à remettre la valeur à zéro.

UTILISATION DES FONCTIONS

Démarrage/arrêt automatique

L'appareil se met en marche automatiquement des que l'utilisateur appuie sur une quelconque touche ou que le capteur de vitesse est activé par enclenchement de la pédale.

Le système s'éteint automatiquement lorsque le capteur de vitesse ne recoit plusaucun signal ou que l'utilisateur reste appuyer pendant environ 4 secondes sur la touche « ON »

Réinitialisation

Pour réinitialiser l'appareil, changer les batteries ou rester appuyer pendant 3 secondes sur la toucher « MODE ».

Mode

Il est possible deCHOISIR entre le mode « SCAN » et « LOCK ». Pour ne pas utiliser le mode SCAN, appuyer sur la touche MODE jusqu'à ce que la fonction souhaitation s'affiche en clignotant.

Temps :

Appuyer sur la touche « MODE » jusqu'à ce que « TIME » s'affiche. Le temps total s'affiche à la fin de la session d'entrainment.

Vitesse:

Appuyer sur la touche « MODE » jusqu'à ce que « SPEED » s'affiche. La vitesse actuelle s'affiche.

Distance:

Appuyer sur la touche « MODE » jusqu'à ce que « CALORIE » s'affiche. Le nombre de calories dépenseses s'affiche.

Télémetre (si disponible):

Appuyer sur la touche « MODE » jusqu'à ce que « ODOMETER » s'affiche. La distance totale parcourue avec le velo s'affiche à présent.

Rythme cardiaque :

Appuyer sur la touche « MODE » jusqu'à ce que « PULSE » s'affiche. Le rythme cardiaque actuel de l'utilisateur s'affiche en pulsations par minute. Pour permettre la mesure du rythme cardiaque, placer la paume de la main sur les deux zones de contact prévues sur le guidon et attendre 30 secondes pour obtenir une donnée précise (ou fixer l'oreillette à son oreille).

Scan:

Sert à varier automatiquement l'affichage toutes les 4 secondes.

Battery:

Lorsque l'indication « Battery » apparait sur l'écran, cela signifie que les pîles de la console doivent être remplacées.

ENTRAINEMENT AVEC L'APPLI KINOMAP

Avec l'application KINOMAP, vous pouvez faire plus de 100 000 km de course, de route ou de rame sur des videos de déplacement à travers le monde et mises à jour quotidiennement par les utilisateurs eux-memes. Essayez de suivre leur rythme dans les mêmes conditions qu'ils l'on enregistré. Utilisez le portail KINOMAP et désissez votre propre video Real Life. Améliorez votre condition en utilisant votre propre intervalle de résistance ou en mode puissance.

Connectez vos apparèils compatibles directement. Vous pouvez également utiliser laamera qui vous offre un capteur de cadence optique, de foulée ou de rameur. Rejoignez nos sessions multi-joueurs et essayez d'être le premier.

Créer un compte

Si vous voulez utiliser KINOMAP, vous doivent d'abord您的 connecter à votre compte KINOMAP. Si vous vous étés déjà inscrit, vous pouvezCOMMencer à vous entraîner. Si vous ne vous déconnectez pas, vous resterez connecté au prochain démarche de l'application. Si vous n'avez pas encore de compte KINOMAP, enregistrez-vous pour avoir un compte gratuite.

Code d'activation

• La version standard est gratuite et vous donne accès à un certain nombre de videos gratuites et à des séances par intervalles (non disponible actuellement sur tous les appareils).
• L'abonnement est requis plus tard pour acceder à tous les contenus, y compris des milliers de videos real life, le mode multi-joueurs et plus encore.
• A la première connexion, l'application peut vous demander un code d'activation. Si vous en avez un, entrez-le dans les paramètres appropriés pour activer votre abonnement à l'application.
• Vous pouvez appeler l'option „Ajouter un code d'activation“ ultérieurement.

Saisie du code d'activation

Remarque sur l'abonnement : Vous pouvez également vous abonner au service pour une période mensuelle ou annuelle, vous donnant accès à des fonctionnalités avances. Allez dans les „Paramètres d'abonnement".

Après avoir saisi le code d'activation, vous pouvez consulter votre abonnement dans „mon abonnement".

Établissement de la connexion avec l'appareil d'exercice

Voici comment connecter votre apparéil avec l'appli KINOMAP :

1 Rendez-vous dans le menu „équipement".
2 Ajoutez un nouvel apparéil avec la touche +
3 Choisissez votre type d'appareil dans la liste (Ergomètre pour CapitalSports Azura M3 Pro).
4 Sélectionnez la marque CapitalSports.
5 Sélectionnéz le modele Azura plus.
6 Lorsque l'appareil a ete reconnu, confirmez en touchant le champ.
7 Maintenant, appuyez tout simplement sur ENREGISTRER. Vous venez d'ajouter votre apparéil.

Caméra frontale

• Voitre produit CapitalSports Epsylon utilise la reconnaissance faciale Kinomap pour déterminer la fréquence de coup de pied, de pas ou de battement (le smartphone ou laamera de table sert de capteur).
• Kinomap déterminé et évalue l'intensité du mouvement en déplaçant la tête pendant l'entrainment.

Lorsque vous commencez une séance d'entrainment, vous pouvez voir votre visage dans le coin inférieur droit pour ajuster la position de votre TAB ou smartphone. Une fois détecté, votre visage disparait et le tableau de bord s'affiche.

L'application vous invite à modifier manuellement votre résistance en fonction du changement d'altitude.

Prévisualisation des données

Avec la fonction de „prévisualisation des données“, vous pouvez visualiser immédiatement les données envoyées par l'appareil. Cette fonction est particulièrement utile si vous avez des difficultés au démarrage d'une activités. Selon l'équipment, l'application recoit certaines valeurs.

Entrainement

Choix d'une video

• Plusieurs listed de videos sont à votre disposition pour vous permettre de seLECTIONner cette qui vous convient.

• Pour vous entrainer avec pendant votre séance. Une fonction de filtrage vous assure que vous avez bien accès aux videos que vous recherchez (plébiscité, populaire, le plus vu, le plus recent, la durée, la distance, l'inclinaison ...).

• Pour chaque video, vous pouvez voir les informations pertinentes : son titre, le contributeur (qui a posté la video), le pays, la durée, la distance, la moyenne de la pente positive, la vitesse moyenne.

Listes de lecture

• Vous trouvezégressément de nombreuseslistes de lecture créées par Kinomap ou par lesutilisateurs eux-mêmes.
• Chaque playlist a un thème spécifique, par exemple 30 minutes pour s'entraîner ou visiter un pays.
• Vous pouvez suivre votre progression sur n'importe qu'elle playlist et n'importe qu'elle videoe créé.
• Pour l'instant, vous ne pouvez pasGERER vos playlists directement depuis l'application.

Selectionnez la video sur laquelle vous voulez vous entraîner.

Choisissez le mode dans lequel vous pouze entrainer.

Commencez simplement a PEDaler pour debuter I'entrainement.

Modes découverte et défi

Mode défi: La video est lue à votre rythme afin que vous puissiez réaliser la même performance globale que le producteur de la video. Si vous n'étés pasASFZR,la video ralentit la frquence d'images.Si vous avez de bonnes performances,la frquence d'images peut etre augmentee jusqu'à deux fois la vitesse d'origine.Useisez ce mode pour participer a des defis tels que les defis indoor et pour exporter vers des sites tiers tels que Strava avec les coordonnées complètes et une carte de votre trajet virtuel.

Mode découverte: La video est lue à sa vitesse d'origine et fait une pause si votre vitesse descend à 0. Quelle que soit votre performance, la fréquence d'images ne changera pas. Mais vous verrez toujours si vous réussissez bien en regardant la performance énergétique mesurée dans le Kino. Notez que l'exportation vers des sites tiers tels que Strava est limitée aux watts et aux données supplémentaires telles que la cadence, la fréquence cardiaque, mais ne comprend pas les coordonnées ou une carte.

Affichage de la séance

En haut de l'écran, les informations pertinentes sont affichées :

La durée
- Le nombre de watts instantanés
La vitesse instantanée
- Voiture fréquence cardiaque (seulément si vous ajoutez un capteur cardiaque à la ceinture ou si vous équipement en intégre une)
- La fréquence de foulée instantanée
- La distance
- Voitre position sur la carte est synchronisée avec la video.

L'onglet Classement est uniquement disponible en mode multijoueur.

• Abscisses: hauteur en mètres
• Ordonnées: Distance en Km en mode Challenge.
• Durée: en secondes en mode Discovery.

Réglage de la résistance / vitesses

Sur l'écran, vous trouvez des instructions pour régler la résistance en fonction du profil d'altitude (altitude) lorsque vous utilisez un capteur de vitesse/cadence ou d'un capteur optique.

Terminer la séance

Si vous VOULEZ faire une pause ou terminer votre séance, arrêtez simplement de pédaler ou utilisez le bouton pause dans le coin de l'entrainment. Cliquez sur le bouton Représent la session pour continuer une séance non terminée. Si vous souhaitez quitter cette activités, confirmez simplement en appuyant sur „enregistrer et quitter".

Evaluations

Historique des exercices

• Ouvrez le menu principal sur le côte gauche pour cliquer sur „Historique d'entrainment".
• Ici, vous pouvez consulter l'histoire de vos entrainements passés, y compris le nom de la video que vous avez visionnée, la date de l'entrainment, la durée et la distance.
• Cliquez sur une séance spécifique pour obtenir toutes les informations.
• Vous pouvez également visiter http://www.kinomap.com/myactivities.
• Voiture historique d'exercices contient une carte, un résumé et une série de graphiques détaillés qui indiquent votre vitesse actuelle, votre puissance, votre cadence et votre fréquence cardiaque. Notez que le journal d'entrainment peut être automatiquement exporté vers différentes plateformes telles que RunKeeper, Strava ou Under Armour.

Recherche

Ce bouton est toujours accessible dans le coin supérieur droit pour parcourir lesVIDEOS,quel que soit le menu dans lequel vous vous trouvez.

Il existe plusieurs possibités pour trouver la bonne catégorie :

• Vous pouvez effectuer une recherche en cliquant sur le bouton Recherche. Dans que vous avez entre au moins 3 caractères, la saisie semi-automatique lance une recherche.
• Vous pouvez également effectuer une recherche géographique. Sélectionnez „Carte" dans le menu principal.
• Vous pouvez explorer toutes les videos disponibles en cliquant sur „Publics Playlists" ou „All Videos".

Réglages

Réglages personalisés

• Allez dans le menu Paramètres et définișez vos données utiliser, y compris les unités, la taille, le poids, l'âge, et leSEX.
• Cette information influence le calcul de la vitesse.

Écran externe

Suivez les indications pour afficher les informations par Chromecast ou Apple TV sur votre téléviseur.

ENTRETIEN ET MAINTENANCE

Remarque: Comme pour tous les apparèils d'exercice comptant des pieces mécaniques mobiles, il peut arriver que les vis de ce produit se desserrent en raison d'une utilisation fréquence. Nous recommendons donc de les contrôle régulierement et, si nécessaire, de les serrer avec une clé appropriée. Nettoyez régulierement votre apparèil avec un chiffon humide pour en retarder la sueur et la poussière.

• Retirez la batterie du panneau de commande si vous n'utilise pas l'appareil pendant une période prolongée.

• Nettoyez régulierement l'appareil avec un chiffon propre pour conserver un aspect propre.

• L'utilisation en toute sécurité de l'appareil ne peut être garantie que si le bon état et le niveau d'usure de l'appareil sont régulièrement vérifiés (par exemple les poignées, les pédales, la selle, etc.). Il est essentiel de replacer les pieces endommagées de l'appareil et de ne réutiliser l'appareil qu'après réparation.

• Vérifiez régulierement que les vis et les écrous sont correctement serrés.
• Lubrifiéz les pieces mobiles régulièrement.
• Portez une attention particulière aux composants plus sensibles à l'usure, tels que le système de freinage, le repose-pied, etc.
• La sueur étant très agressive, elle ne doit pas entraer en contact avec les parties émailées ou chromées de l'appareil, en particulier avec l'ordinateur. Essuyez l'appareil immédiatement après utilisation. Les parties émailées peuvent être nettoyées avec une éponge humide. Pour le nettoyage, évitez tous les produits agressifs ou corrosifs.
• Rangez l'appareil dans un environnement propre et sec, hors de portée des enfants.

CONSEILS POUR LE RECYCLAGE

S'il existe une réglementation pour l'élimination ou le recyclage des appareils électriques etlectroniques dans votre pays, ce symbole sur le produit ou sur l'emballage indique que cet apparéil ne doit pas être jeté avec les ordures menagères. Vousdezévez le déposer dans un point de collecte pour le recyclage des équipements électriques et electroniques. La mise au rebut conforme aux règles protège l'environnement et la santé de vossemblables des conséquences négatives. Pour plus d'informations sur le recyclage et l'élimination de ce produit, veuillez contacter votre autorité locale ou votre service de recyclage des déchets menagers.

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