Azura M3 - Rullo per bici indoor Capital Sports - Manuale utente e istruzioni gratuiti

Marca	Capital Sports
Modello	Azura M3
Tipo di prodotto	Cyclette da interno
Numero articolo	10032961, 10032962
Alimentazione	220-240 V ~ 50/60 Hz
Peso massimo dell'utente	100 kg
Display	Display con tempo, velocità, distanza, calorie, contachilometri, frequenza cardiaca
Resistenza	Sistema magnetico
Trasmissione	Cinghia
Sella	Regolabile in altezza
Manubrio	Regolabile
Pedali	Con fermapiedi, sinistro e destro
Trasporto	Ruote di trasporto sul stabilizzatore anteriore
Allenamento	Programmi manuali e compatibilità con Kinomap
Frequenza cardiaca	Sensori del polso sul manubrio
Utilizzo	Solo per uso interno
Assemblaggio	Richiede assemblaggio, utensili forniti
Manutenzione	Pulire con un panno umido, lubrificare le parti mobili, controllare regolarmente le viti
Pezzi di ricambio	Elenco dettagliato nel manuale
Riciclo	Non smaltire con i rifiuti domestici, depositare in un punto di raccolta

Domande frequenti - Azura M3 Capital Sports

Come assemblare la cyclette da interno Azura M3?

L'assemblaggio deve essere effettuato da un adulto. Seguire i passaggi nel manuale: fissare i stabilizzatori, la sella, il manubrio, i pedali e il display. Utilizzare gli attrezzi forniti. Assicurarsi di serrare bene tutte le viti.

Qual è il peso massimo supportato?

Il peso massimo dell'utente è di 100 kg.

Come regolare la resistenza durante l'allenamento?

La resistenza è controllata da un sistema magnetico. Utilizzare il pulsante di regolazione sul telaio per aumentare o diminuire l'intensità. È anche possibile utilizzare l'app Kinomap per una regolazione automatica.

Come connettere l'apparecchio all'app Kinomap?

Nell'app, vai al menu 'Attrezzatura', aggiungi un nuovo dispositivo, seleziona 'Ergometro' poi 'CapitalSports' e 'Azura plus'. Segui le istruzioni per l'abbinamento tramite Bluetooth o sensore.

Come misurare la frequenza cardiaca?

Posiziona i palmi delle mani sulle zone di contatto metalliche del manubrio. Attendere circa 30 secondi affinché la frequenza cardiaca venga visualizzata sul display in battiti per minuto (BPM).

Qual è la tensione di alimentazione necessaria?

L'apparecchio richiede un'alimentazione di 220-240 V ~ 50/60 Hz. Collegare il cavo di alimentazione a una presa a muro standard.

Come effettuare la manutenzione della cyclette da interno?

Pulire regolarmente con un panno umido per rimuovere sudore e polvere. Lubrificare le parti mobili. Controllare e serrare viti e dadi. Conservare in un luogo asciutto e pulito.

Posso usare l'apparecchio all'esterno?

No, l'apparecchio è progettato solo per uso interno. Non utilizzarlo in un garage non temperato, veranda, bagno o all'aperto.

Come resettare il display?

Per resettare, tenere premuto il tasto 'MODE' per circa 3 secondi. È anche possibile rimuovere le batterie dal display.

Cosa fare se l'apparecchio emette un rumore anomalo?

Interrompere immediatamente l'uso. Verificare che tutte le viti siano ben serrate e che le parti mobili siano lubrificate. Se il rumore persiste, contattare il servizio clienti. Non utilizzare l'apparecchio finché il problema non è risolto.

MANUALE UTENTE Azura M3 Capital Sports

La ringraziamo per aver acquistato il dispositivo. La preghiamo di leggere attendamente le seguenti istruzioni per l'uso e di seguirle per evitare possibili danni tecnici. Non ci assumiamo una responsabilità per danni scaturiti da una mancata osservazione delle avvertenze di sicurezza e da un uso improprio del dispositivo. Scansionare il codice QR seguente, per accedere al manuale d'uso più attuale e per ricevere informazioni sul prodotto.

INDICE

Avvertenze di sicurezza 124

Component del dispositivo 126

Montaggio 128

Descrizione dell'allenamento cardio 134

Riscaldamento prima dell'allenamento 137

Console e funzione dei tasti 139

Utilizzo e funzioni 139

Allenamento con la kinomap app 141

Pulizia e manutenzione 150

Smaltimento 151

DATI TECHNICI

Numero articolo 10032961, 10032962

Alimentazione (computer) 220-240 V 50/60 Hz

Importatore per la Gran Bretagna:

Leggere attendamente tutto il manuale prima di procedere all'uso del dispositivo e conservarlo per future consulzioni. Le caratteristiche del prodotto possono essere leggermente diverse da quale rappresentate nelle immagini. Il produttore si riserva il diritto di effettuare modifiche alla preavviso.

• Conservare il manuale d'uso in un luogo sicuro, in modo da poterlo consultare in agli momento.
• Procedure al montaggio del dispositivo solo dopo aver fatto l'intero manuale d'uso. La sicurezza e l'efficacia del dispositivo sono garantite solo in caso di montaggio corretto e a regola d'arte e in un contesto di utilizzo appropriato. É responsabilità dell'acquirente garantire che tutti gli utilizzatori del dispositivo siano informati riguardo alle avvertenze di sicurezza e alle misure a cui è necessario prestare attenzione.
• Il dispositivo deve essere posizionato sua una superficie piana e stabile per poter essere utilizzato in sicurezza. Per proteggere il pavimento, utilizzato un tappetino. Non utilizzato il dispositivo in ambienti umidi, ad es. vicino a piscine, ecc. La distance di sicurezza intorno al dispositivo deve essere di almeno 0,5 metri.
• Prima di iniziare il programma diallenamento, consultare assolutamente un medico, per assicurarsi di non averere problemi fisici o di salute che potrebbero rappresentare un rischio per il vosto benessere o la vostra sicurezzaattraverso l'uso del dispositorivo o che potrebbero impedire il correttoutilizzo del dispositorivo. Il parere del medico è di importanta vitale se si assumono medicinali che influiscono sul battito cardiaco, sulla pressione sanguigna o sul tasso di colesterolo.
• Prestate attenzione ai segnali del vostro corpo. UnAllenamento errato o eccessivopuoessere dannoso per la salute.Interrompere l'allenamento se dovesse comparireuno dei seguenti sintomi:dolore,sensazione di pressione sul petto, battito cardiaco irregolare, estrema mancanza di fiato,giramenti di testa o nausea.Se uno di questi sintomi dovesse comparire, consultare assolutamente un medico prima di procedere con I'allenamento.
  Non allenarsi subito loro pasti.
• Il disposativo può essere montato solo da persone adulte. Tenere bambini e animali domestici lontano dal disposativo.
• Il disposativo può essere utilizzato esclusivamente in ambienti casalinghi.

Nota: peso massimo dell'utilizzatore: 100 kg.

• Il disposativo non è adatto a usi terapeutici. Può essere utilizzato solo per gli esercizi descritti nel manuale.
• Indossare un abbigliamento adeguato e scarpe daallenamento durante l'utilizzo del dispositivo. Evitare abiti larghi che potrebbero restare impigliati nel dispositivo o indumenti che limitano la libertà di movimento.
• Tenere la schiena diritta durante l'allenamento.
• Prima diogiutilizzo, controllare che impugnature, sella, dadi e bulloni siano avvitati saldamente.
• Rispetto la posizione massima per i componenti del dispositivo regolabili e non superare mai il segno "Stop", in quanto potrebbero insorgere rischi.
• Utilizzare il disposativo solo secondo le modalità descritte. Se durante il montaggio o il controllo dovesto notare componenti difettose o udire strani rumori durante l'utilizzo, interrompete immediatamente l'utilizzo. Tornare ad utilizzato il disposativo solo dopo aver risolto il problema.
• Quando si solleva o si sposta il disposativo, fare attenzione a non farsi male alla schiena. Utilizzare sempre una tecnia di sollevamento appropriata e, in caso, chiedere l'aiuto di un'altra persona.
• Tutti i componenti mobili (ad es. pedali, impugnature, sella, ecc.) devono essere manutenuti settimanalmente. Controllarli prima di agli utilizzato. Se qualcosa dovesse essere allentato o rotto, procedere immediatamente alla riparazione o al fissaggio. Utilizzare il dispositivo solo dopo aver ristabilito la condizione ottimale.
• Tenere il cavo di alimentazione lontano da fonti di calore.
• Non insere oggetti nelle aperture del dispositivo.
• Prima di spostare o pulire il dispositivo, spegnerlo e staccare la spina. Sfregare le superfici con un detergente delicato e un panno umido. Non utilizzato solventi.
• Non utilizzato il dispositivo in luoghi non temperati, come ad es. garage, verande, bagni, carport o all'aperto.
• Utilizzato il disposativo esclusivamente secondo le modalità descritte nel manuale d'uso.
• Una riparazione errata e modifiche strutturali (ad es. la rimozione o sostituzione di parti originali) possono mettere in pericolò l'utilizzatore del disposativo.
• Il volano diventa estremamente caldo durante l'utilizzo.
• Attivare il tasto di blocco quando non si utilizza il dispositivo.

N° N°	nome/Caratteristica Q.tà	N° Copertura	cuscineto	Q.ta
1	Telaio principale 1		14	Copertura cuscinetto 2
2	Tubo di sostegno 1		15	Viti Ø4,2*15 2
3	Supporto sella 1		16	Dadi M10*P1,25 2
4	Manubrio 1		17	Viti M8*48 6
5	Stabilizzatore anteriore 1		18	Schiuma espansa 2
6	Tubo curvo 1		19	Viti M8*45 4
7	Tubo fisso schienale 1		20	Vite M8*76	1
8	Stabilizzatore posteriore	1	21	Viti M8*15 2
9	Pannello magnetico 1		22	Viti M8*15 2
10	Filo del sensore	1	23	Vite M8*20	1
11	Console	1	24	Rosette elastiche	6
12	Ruota libera	1	25	Viti M6*12 7
13	Cuscinetto moto libero	1	26	Rondelle curve	8
N° Nomm / caractéristique nb. N° Nom / carac- téristique quènb.
27 Vite M4*10 164 Manopola 1
28 Viti M8*40 2 65 Coperture pedivella 2
29 Viti ST4,2*19 4 66 Copertura sinistra 1
30 Viti ST4,2*20 4		67	Copertura destra 1
31 Rondelle 2		68	Coperchio frontale 1
32 Se la 1		69	Piccole coperture	2
33 Ruota della cinghia principale	1	70	Pedale L/R	1
34	Asse di rotazione	1	71	Cinghia 240	1
35	Rondella 1		72	Cinghia 230	1
36	Volano	1	73	Spina	1
37	Schienale	1	74	Rondelle 9
38	Dadi esagonali	2	75	Tappo di chiusura quadrato	1
39	Manopola di regolazione	1	76	Paletto di sostegno regolabile	1
40	Dadi in nylon M8	7	77	Rondella 1
41	Tubo dell'asse	1	78	Dado in nylon	1
42	Dadi autobloccanti M8	5	79	Asse con molla	1
43	Assi con molla	7	80	Pannelli	2
44	Manopola di regolazione	1	81	Dadi in nylon	2
45	Pannelli fissi	2	82	Cavo console	1
46 Viti	2	83	Sensori battito cardiaco	2
47 Mølla di compressione	1	84	Manubrio posteriore	1
48 Cuscinetti 6003	2	85	Schiuma espansa	2
49 Cuscinetti 6000	4	86	Boccola	1
50 Leva (L)	1	87	Paletto di regolazione	1
51 Leva (R)	188		Vite	1
52 Rollo di guida	1	89	Boccola di rotazione	1
53 Sedi cuscinetto	290 Viti		2
54 Boccole asse	691 Vite		1
55 Tappi tubo	492 Spina		1
56 Tappo tubo	193 Rulli		2
57 Tappi tubo per stabilizzatore posteriore 2 94 Dadi in nylon			4
58 Tappi di chiusura	495 Viti		3
59 Bussola	196 Espansore		2
60 Rondelle ondulate 2 97 Viti			2
61 Rondelle in nylon 2 98 Sedi dei rulli fisse			2
62	Coperture ruota anteriore	2	100	Utensili	2
63 Co- perture	3

MONTAGGIO

Utensili inclusi in segna:

2

Fissare lo stabilizzatore anteriore (5) al telao principale. Stringere le viti (17) con la chiave a brugola. Fissare poi lo stabilizzatore posteriore (8) con viti (17), rondelle (8) e dadi autobloccanti (42). Utilizzare la chiave a brugola per stringere.

Nota: lo stabilizzatore anteriore è dotato di rotelle per il trasporto. Gli stabilizzatori sono essere scambiati di posizione, se si preferisce avere le rotelle sul lato posteriore.

IT

5

Fissare la sella (32) al supporto (3) con dadi in nylon (40) e rondelle (74). Orientare le viti (28) sui fori sul manubrio (84) e fissare il manubrio con rosette elastiche (24) e rondelle curve (26). Orientare le viti (19) sui fori dello schienale (37) e fissare lo schienale con rosette elastiche (24). Montare infine la sella con dadi in nylon (40), rondelle (74) e viti (17).

6

Fissare il supporto della sella (3) al telao principale, selezionare un'altezza adatta e fissare poi la manopola (64).

Nota: quando si regola l'altezza della sella, la linea che indica l'altezza massima non deve essere più in alto del bordo del tubo della sella.

DESCRIZIONE DELL'ALLENAMENTO CARDIO

Unallenamento cardio regolare stimola il systemacardiovascolare (cuore e respirazione).Si migliorara la propria forma fisica, si perde peso e si bruciano i grassi. Questo è l'allenamento consigliato per perdere peso.Durante I'allenamento, per prima casa viene bruciato il glucosio e in seguito vengono bruciati i grassi accumulati nel corpo.

Un allenamento cardio impegnativo (ad esempio un allenamento a intervalli, un allenamento ad alta resistenza e per un periodo prolongato) richiede uno sforzo magiore e migliorara non solo la resistenza ma rafforzaanche i muscoli. Di solito più l'allenamento è regolare, più è efficiente (anche per sessioni brevi di 20 minuti).

Durante l'allenamento

La resistenza durante la fase diallenamento cardio è decisiva per l'intensità dell'allenamento e per i risultati adesso collegati.

Unallenamento ottimale comprende una fase di riscaldamento (1), una fase di allenamento cardio più intensa (2) e la fase di recupero finale (3). Perfare progrissio bruciare calorie, eseguire queste 3 fasi e allenarsi sull'ergometro per almeno 20-30 minuti.

1. Fase di riscaldamento

Iniziare sempre l'allenamento con una resistenza Bassa. Un periodo di riscaldamento di 5-10 minuti è importante per riscaldare i muscoli. Soprattutto durante la fase di riscaldamento, la circolazione e i gruppi muscolari devono aver il tempo di adattarsi al work out successivo. Se si è principianti, allenarsi per i primi 3 minuti al livello più semplice e aumento gradualmente il livello in base al proprio benessere personale.

2. Fase di allenamento cardio

Dopo circa 10 minuti è possibile passare alla fase diAllenamento cardio. Se siutilizza ilprogramma diallenamento a intervalli, il computer controla la resistenza in base al tipo di intervallo scelto e simulatilombiamento di intensità.

La fase diallenamento cardio viene assegnata all'area diAllenamento aerobica o anaerobica, a seconda della quantità di energia richiesta. Tali aree sono definite come segue:

Zona di allenamento aerobica

In questa zona si migliorara ilsystemacardiovascolare e si bruciano i grassi.

Nonostante il battito accelerato, la respirazione più profonda, il riscaldamento e la lieve sudorazione, non ci si sente molto affaticati. La respirazione non è significativamente accelerata e pertanto non si ha affanno e si ha la sensazione di poter sostortare lo sforzo per un tempo prolongato allaffaticarsi troppo. É come se si camminasse in salute in modo facile e veloce.

I muscoli e il cuore lavorano più intensamente e possono ottener la maggior parte del fabbisogno energetico utilizzando l'ossigeno alla produzione di energia aerobica. Sebbeneanche la produzione di energia anaerobica sua attiva,lo esolo in minima parte.L'acidolattico prodotto in questoprocesso cui essere scomposto per produrre energia. La maggior parte dell'allenamento si dovrebbe completare nella fase di allenamento aerobico.

Se si aumenta ulteriormente l'intensità, si raggiunge un limite nel quale l'energia aerobica non sare più in grado di aumento la sua produzione. A quello punto avviene uno spostamento verso la produzione di energia anaerobica la quale viene usata in misura maggiore. Ora si passa alla fase diallenamento anaerobico.

Allenamento anaerobico

In questa zona si migliorano le prestazioni e la velocità. Non appena in questa fase si aumento di nuovo l'intensità dell'allenamento, il movimento diventa notevolmente più faticoso a causa del crescente livello di lattato. Si comincia a sudare maggiormente, la respirazione diventa più veloce e dopo un po'di tempo, in base alla propria forma fisica, i muscoli sono affaticati, ci si sente ESAusti e non si riesce ad andare avanti a questo livello.

3. Fase di recupero

Al termine dell'allenamento cardio rimanere almeno 5 minuti nella fase di recuperero usingo bassi livelli di resistenza. La fase di recuperero è utileanche per prevenir possibili dolori muscolari dopo l'allenamento. Inoltre dopo una sessione di allenamento intensivo, si consiglia la rigenerazione attiva ad esempio con un bagno caldo, una sauna o un massaggio.

Progressi nell'allenamento

L'allenamento può essere intensificato mensilmente prolungando la fase di allenamento cardio o eseguingo un livello di resistenza più elevato (o unAllenamento a intervalli più impegnativo).

Mangiare e bere

• Bere prima, durante e dopo l'allenamento.
• Bere almeno 2 sorsi d'acqua (10-20 cl) agli 10-15 minuti durante l'allenamento.
• Se l'allenamento dura più di 1 ora, si consiglia di bere uno sport drink per idratarsi durante gli esercizi.
• Per unallenamento cardio ottimale è molto importante seguire un'alimentazione adeguata sua prima che dopo l'attività fisica.

Prima dell'allenamento, è preferibile mangiare carboidrati presenti ad esempio nel riso e nella pasta in quanto forniscono al corpo un'importante quantità di energia.

Dopo l'allenamento è necessario „ricaricarsi" con le proteine presenti nelle uova, nella yogurt e nella frutta secca. Anche nel caso in cui si voglia perdere peso, è assolutamente necessario mangiare dopo l'allenamento affinché il corpo si possa rigenerare.

Eseguire gli esercizi di riscaldamento prima di agli sessione di allenamento. In quello modo verranno mobilitate le articolazioni e attivati i muscoli.

Se durante movimenti singoli dovessero sorgere sensazioni di malessere o dolori, saltare l'esercizio in questione e concordare un riscaldamento specifico con il medico o il personal trainer.

Ogni movimento delve essere ripetuto diverse volte (a destra e a sinistra) in modo da poter realizzare unAllenamento cardio in modo rilassato.

Calcolare circa 5 minuti per la seguente routine diallenamento CapitalSports:

1. Piegare lentamente la testa lateralmente, alternando a destra e sinistra. In seguito mobilitare le spalle (movimento circolari e alzando e abbassando le spalle).
2. Ruotare i bianchi con le braccia distese. I piedi non devono essere fissi al suo lo (le caviglie arrivagnano la rotazione del corpo).
3. Piegare i bianchi, un braccio disteso versus l'alto. Mantenere esta posizione per alcuni secondi per agli lato.
4. Piegare i bianchi con entrambé le braccia verso l'alto, tenendo le mani unite. Anche in quello caso Maintainere la posizione per agli lato. Questo esercizio è leggermente più intenso, dato cheanche il secondo braccio esercita tensione.
5. Posizioniarsi su una gamba e mantenere la tensione della gamba piegata con la mano. In talo modo si mobilita la caviglia e si distende leggermente la coscia. Se necessario, appoggiarsi in modo da non perdere l'equilibrio. Rimanere su una gamba e ruotare la caviglia in entrambé le direzioni.
6. Allungare una gamba in avanti e appoggiarsi con il busto sulla coscia. In tal modo si mobilitano ginocchio, caviglia e polpaccio.
7. Ripetere l'esercizio al punto 6, ma distendendo maggiornente la gamba in avanti. Il movimento risulta più intenso.
8. Piegarsi in avanti con le gambe divaricate e toccare alternativamente con la mano il piede sullo stesso lato. Infine lasciar cadere in avanti il busto in modo rilassato.

CONSOLE E FUNZIONE DEI TASTI

Tempo (TIME) 00:00 - 99:59 00:00 - 99:59
Velocità (SPD) 0 - 99.9 km/h (mph) 0 - 99.9 km/h (mph)
Distanza (DIST) 0 - 999.9 km (mi) 0 - 999.9 km (mi)
Calorie (CAL) 0 - 9999 kcal 0 - 9999 kcal
Telemetro (ODO) 0 - 999.9 km (mi) 0 - 999.9 km (mi)
Battito cardiaco (PUL) 40 - 240 BPM (pulsazioni al minuto)	40 - 240 BPM

Fonctions

MODE/SELECT/RESET Selezionare e attivare	re le funzioni.
SET	Con questo tasto è possibile selezionare il tempo, la distance o le calorie.
CANCELLARE (RESET)	Questo tasto serve a riportare il valore sullo zero.

UTILIZZO E FUNZIONI

Accensione/spegnimento automatico

Il disposativo si accende automaticamente non appena si preme un tasting qualsiasi o viene attivato il sensore della velocità muovendo i pedali.

Ilsystemasispiegene automaticamente quando il sensore della velocità non riceve più alcun segnale oppure si tiene premuto il pulsante "ON"per circa 4 secondi.

Resettare

Il disposativo può essere resettatoambiando le batterie o tenerdo premuto il pulsante „MODE“ per circa 3 secondi.

Modalità

É possibile scegliere tra la modalità „SCAN“ o „LOCK“. Se non si desiderautilizzare la modalità SCAN, premere il pulsante „MODE“ non appena lafunzione desiderata appeare sul display.

Tempo :

Premere il pulsante „MODE“ finché il display non visualizza „TIME“. Il tempo totale viene visualizzato alla fine dell'allenamento.

Velocità:

Premere il pulsante "MODE" finché non viene visualizzato "SPEED". Ora viene visualizzata la velocità attuale.

Distance:

Premere il pulsante „MODE“ fino a quando sul display appeare „SPEED“. Ora viene visualizzata la velocità corrente.

Calorie:

Premere il pulsante „MODE“ fino a quando sul display appeare „CALORIE“. Le calorie consumate ora vengono visualizzate.

Telemetro (se disponible):

Premere il pulsante „MODE“ fino a quando sul display appare „ODOMETER". Ora viene visualizzata la distanza totale percorsa.

Battito cardiaco :

Premere il pulsante „MODE“ finché sul display appara „PULSE“. La Frequenza cardiaca attuale dell'utente viene ora visualizzata ed expressa in battiti al minuto. Per la misurazione del polso, posizionare i palmi sui due punti di fatto sul manubrio e attendere 30 secondi per un'indicazione précisa (oppure fissare la clip all'orecchio).

Scan:

Indica un cambio automatico del display agli 4 secondi.

Batteria:

Se sul display appeare „Battery“ significa che le batterie del computer devono essere sostituite.

Con l'App KINOMAP è possibile percorrere più di 100.000 km in tutto il mondo grazie alsystema Real Life Video ed essere aggiornati quotidianamente dagli utenti stessi.

Cercare di seguire il ritmo alle stesse condizioni come migliorato nel video. Usare il portale KINOMAP e scegliere il proprio Real Life Video. In quello modo si migliorara la forma fisica utilizzato il proprio intervallo in modalità resistenza o potenza.

Collegare direttamente i dispositivi compatibili. In alternatively, è possibile utilizzato la fotocamera, che offre un sensore ottico della frequenza di pedalata, del passo o della corsa. L'utente può partecipare alle sessioni multiplayer cercando di raggiungere per primo il traguardo.

Create un account

PerutilizzareKINOMAP,è necessario per prima casa connettersi con il proprio account KINOMAP. Una volta effettuata la registrazione,è possible iniziare l'allenamento. Se non si esegue il logout,si rimane connessi all'avvio successivo dell'applicazione. Se non si possiede ancora un account KINOMAP, registrarsi per riceverne uno Gratisio.

Codice di attivazione

• La versione standarde gratuite e consente di accedere ad una serie di video Gratis e allenamenti a intervalli (attualmente non disponibili sui tutti i dispositivi).
• In seguito è necessario un abbonamento per accederate a tutti i contenuti autorizzati, tra cui migliaia di Real Life Video, una modalità multiplayer e altri ancora.
• Dopo il primo login, l'applicazione più richiedere un codice di attivazione. Se si possie de un codice, inserirlo nelle impostazioni per attivare l'abbonamento.
• E' possibile accedere all'opzione „Add activation code" in seguito.

Inserire il codice di attivazione

Notap er I'abbonamento: è possibile abbonarsi al servizio anche su base mensile o annuale, ottenendo l'accesso a funzioni avanzate. Andare su „Subscribe Settings".

Dopo l'attivazione si vedra il proprio abbonamento su „My subscription".

Collegamento al dispositivo

Come collegare il dispositivo all'App KINOMAP:

1 Andare nel menu "Equipment".
2 Aggiungere nuovi dispositivi con il tasto+.
3 Selezionare il tipo di apparecchio dall'elenco (ergometro per il CapitalSports Azura M3 Pro).
4 Seleziona il marchio CapitalSports.
5 Selezionare il modello Azura M3 Pro.
6 Una volta che il disposativo è stato riconosciuto, confermare toccando il Campo.
7 Premere SALVA. Il dispositivo è stato aggiunto.

Fotocamera viso

• Il prodotto CapitalSports Epsylon utilizes il riconoscimento facciale Kinomap per determinare la frequenza di calcio, passo o battito (lo smartphone o la videocamera da tavolo funge da sensore).
• Kinomap determina e valuta l'intensità del movimento muovendo la testa durante l'allenamento.

Quando si inizia una sessione diAllenamento, è possibile vedere il volto nell'angolo in basso a destra e regolare la posizione del TAB o dello smartphone. Una volta riconosciuto, il volto scompare e si vede il crucotto.

L'applicazione richiede diambiare manually la resistenza in base al cambiamento di altezza.

Anteprima dei dati

Con la funzione „Data Preview" è possibile visualizzare immediatamente i dati inviati dal dispositivo. Questa funzione è particolaremente utile in caso di problemi con l'inizio di una nuova attività. L'applicazione riceverà alcuni di questi valori in base alla configurazione.

Allenamento

Selezione video

• Sono disponibili diversi elenchi dai quali è possibile selezionare il video desiderato.
• Per allenarsi con il video: è disponibile una funzione di filtering per essere certi di accedere ai video che si stanno cercando (featured, popular, most viewed, most recent, duration, distance, incline...).
• Per agli video si possono videere le informazioni rilevanti: il nome, i collaboratori (ché hanno pubblicato il video), il paese, la durata, la distance, la media della pendenza positiva, la velocità media.

Playlists

• Inoltre sono disponibili molte playlist create da Kinomap o dagli utenti stessi.
• Ogni playlist ha un tema specifico, ad esempio per allenarsi per 30 minuti o per visitare un paese.
• É possibile seguire i propri progressi su qualiasi群岛 video creato.
• Al momento non è possibile gestire le playlist direttamente dall'app.

Iniziare l'allenamento

Selezionare il video con il quale ci si vuole allenare.

Selezionare la modalità con la quale ci si vuole allenare.

Iniziare a pedalare per iniziare l'allenamento.

Modalità sfida e scoperta

Modalità Challenge: il video viene riprodotto con la velocità dell'utente in modo da raggiungere la stessa performance在哪裡。Se non si è abbastanza veloci, il video ridurà lentamente il frame rate. Con buone prestazioni, il frame rate più essere aumento fino al doppio della velocità originale. Utilizzato questa modalità per participare a sfide indoor ed esportare il viaggio virtuale su siti web come Strava con coordinate completee e con mappa.

Modalità Discovery: il video verrà riproduzione alla velocità originale eesso in pausa quando la velocità raggiunge lo 0. Qualunque sia la performance, il frame rate non cambia ma si vedrà più o se si ottengono buoni risultati. Tenere presente che l'esportazione su siti web di terme parti come Strava è limitata ai watt e ai dati aggiuntivi come frequenza della pedalata, frequenza cardiaca. Le coordinate o la mappa non vengono visualizzate.

IT

Displayallenamento

Nella parte superiore del display vengono visualizzate le informazioni rilevanti:

• La durata
• La potenza prodotta all'istante
  La velocità istantanea
• La Frequenza cardiaca (solo se siaggiunge una fascia con sensori cardiaci o se l'attrezzatura ne ha una integrata)
• La frequenza della pedalata istantanea
  La distanza
• La posizione della mappa è sincronizzata con il video

ll tab „Ranking List" è disponible solo in modalità multiplayer.

• Ascissa: altezza in metri
• Ordinata: distance in KM in modalità sfida.
  Durata: in secondi in modalità Discovery.

Regolare resistenza / andatura

Sul display si trovano istruzioni su come regolare la resistenza in base al profilo di altitudine quando si utilizza un sensore di velocità/frequenza della pedalata o un sensore ottico.

Terminare l'allenamento

Se si desidera mettere in pausa o interrompere l'allenamento, è sufficiente interrompere la pedalata o utilizzato il tasto di pausa nell'angolo. Fare clic sul tasto „Resume session" per continuare un allenamento non raggiunto. Se si desidera terminare但这a attività, è sufficiente confermare toccando „Save and Exit".

Valutazioni

Protocoltoallenamento

• Aprire il menu principale a sinistra e cliccare su „protocollo di allenamento".
• E' possibile videere le sessioni di allenamento passate, incluso il nome del video con il quale ci si è allenati, la data dell'allenamento, la durata e la distance.
• Fare cli c su un allenamento specifico per ottenere tutte le informazioni.
• É inottre possibile visitare la pagina http://www.kinomap.com/ myactivities.
• Il registro dell'allenamento include una mappa, un riepilogo e una seriesi di grafici dettagliati che migliorano la velocità, la potenza, la frequenza della pedalata e la frequenza cardiaca correnti. Si noti che il registro degli allenamenti cui ossere esportato automaticamente su diverse piattaforme come RunKeeper, Strava o Under Armour.

Ricerca

Questo tasting è sempre disponibile nell'angolo in alto a destra per sfogliare i video, indipendente delle dal menu in cui ci si trovava.

Ci sono diversi modi per trovare il video idoneo:

• Épossible effettuare la ricerca cliccando sul tasto Cerca. Dopo aver immesso almeno 3 caratteri, viene eseguita una ricerca automatica.
• Éanche possible eseguire una ricerca geografica. Selezionare „Map“ dal menu principale.
• É possible sfogliare tutti i video disponibiliclciccando su „Public playlist“ o "All video".

Impostazioni

Impostazioni utente

• Andare nel menu Impostazioni e impostare i dati utente, tra cui taglia, altezza, peso, compleanno e sesso.
• Queste informazioni servono per il calcolo della velocità.

Display esterno

Seguire le istruzioni per visualizzare il display sul televisione tramite Chromecast o Apple TV.

PULIZIA E MANUTENZIONE

Note: come per tutti i dispositivi da allenamento con componenti meccanici in movimento, le viti possono allentarsi a causa dell'uso frequente. Si raccomanda pertanto di controllare regolarmente e, se necessario, di serrarle nuovamente con una chiave adatta. Pulire regolarmente il dispositivo con un panno umido per rimuovere sudore e polvere.

• Rimuovere la batteria dal pannello dei comandi in caso di inutilizzato prolongato del dispositivo.

• Pulire regolarmente il disposativo con un panno pulito per mantenere l'aspetto pulito.

• L'uso sicuro del dispositivo può essere garantito solo controlling regolarmente che non presenti danni o segni di usura (ad es. su maniglie, pedali, sedile, ecc.). è essenziale che le parti danneggiate del dispositivo vengano sostituite e che questo non venga riutilizzato fino a quando non è stato riparato.

• Controllare regolarmente che le viti e i dadi siano fissati correttamente.
• Lubrificare regolarmente le parti mobili.
• Prestare attenzione ai componenti particolarmente soggetti ad usura, come ilsystema dei fremi, il poggiapiedi, ecc.
• Il sudore non deve entrare in contatto con le parti verniciate o cromate del disposativo, in particolare con il computer.
• Pulire il dispositivo subito dopo l'uso. Le parti smaltate possono essere pulite con una spugna umida. Non utilizzato prodotti aggressivi o corrosivi.
• Conservare il dispositivo in un ambiente pulito e asciutto, fuori alla portata dei bambini.

SMALTIMENTO

Se nel proprio paese si applicano le regolamentiazioni inerenti lo smaltimento di dispositivi elettrici ed elettronici, quello symbolo sul prodotto o sulla confazione segnala che questi prodotti non sono essere smaltiti con i rifiuti normali e devono essere portati a un punto di raccolta di dispositivi elettrici ed elettronici. Grazie al corretto smaltimento dei vecchi dispositivi si tutela il pianeta e la salute delle persone da possibili consequences negative. Informazioni riguardanti il ricicchio e lo smaltimento di questi prodotti si ottengono presso l'amministrazione locale oppure il servizio di gestione dei rifiuti domestici.

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