Azura M3 - Rullo per bici indoor Capital Sports - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE Azura M3 Capital Sports

Gentile Cliente, La ringraziamo per aver acquistato il dispositivo. La preghiamo di leggere attentamente le seguenti istruzioni per l’uso e di seguirle per evitare possibili danni tecnici. Non ci assumiamo alcuna responsabilità per danni scaturiti da una mancata osservazione delle avvertenze di sicurezza e da un uso improprio del dispositivo. Scansionare il codice QR seguente, per accedere al manuale d’uso più attuale e per ricevere informazioni sul prodotto. INDICE Avvertenze di sicurezza 124 Componenti del dispositivo 126 Montaggio 128 Descrizione dell`allenamento cardio 134 Riscaldamento prima dell’allenamento 137 Console e funzione dei tasti 139 Utilizzo e funzioni 139 Allenamento con la kinomap app 141 Pulizia e manutenzione 150 Smaltimento 151 DATI TECNICI Numero articolo 10032961, 10032962 Alimentazione (computer) 220-240 V ~ 50/60 Hz PRODUTTORE E IMPORTATORE (UK) Produttore: Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlino, Germania. Importatore per la Gran Bretagna: Berlin Brands Group UK Ltd PO Box 1145 Oxford, OX1 9UW United Kingdom124

Leggere attentamente tutto il manuale prima di procedere all’uso del dispositivo e conservarlo per future consultazioni. Le caratteristiche del prodotto possono essere leggermente diverse da quelle rappresentate nelle immagini. Il produttore si riserva il diritto di effettuare modiche senza preavviso.

• Conservare il manuale d’uso in un luogo sicuro, in modo da poterlo consultare in ogni momento.

• Procedere al montaggio del dispositivo solo dopo aver letto l’intero manuale d’uso. La sicurezza e l’efcacia del dispositivo sono garantite solo in caso di montaggio corretto e a regola d’arte e in un contesto di utilizzo appropriato. È responsabilità dell’acquirente garantire che tutti gli utilizzatori del dispositivo siano informati riguardo alle avvertenze di sicurezza e alle misure a cui è necessario prestare attenzione.

• Il dispositivo deve essere posizionato sua una supercie piana e stabile per poter essere utilizzato in sicurezza. Per proteggere il pavimento, utilizzare un tappetino. Non utilizzare il dispositivo in ambienti umidi, ad es. vicino a piscine, ecc. La distanza di sicurezza intorno al dispositivo deve essere di almeno 0,5 metri.

• Prima di iniziare il programma di allenamento, consultare assolutamente un medico, per assicurarsi di non avere problemi sici o di salute che potrebbero rappresentare un rischio per il vostro benessere o la vostra sicurezza attraverso l’uso del dispositivo o che potrebbero impedire il corretto utilizzo del dispositivo. Il parere del medico è di importanza vitale se si assumono medicinali che inuiscono sul battito cardiaco, sulla pressione sanguigna o sul tasso di colesterolo.

• Prestate attenzione ai segnali del vostro corpo. Un allenamento errato o eccessivo può essere dannoso per la salute. Interrompere l’allenamento se dovesse comparire uno dei seguenti sintomi: dolore, sensazione di pressione sul petto, battito cardiaco irregolare, estrema mancanza di ato, giramenti di testa o nausea. Se uno di questi sintomi dovesse comparire, consultare assolutamente un medico prima di procedere con l’allenamento.

• Non allenarsi subito dopo i pasti.

• Il dispositivo può essere montato solo da persone adulte. Tenere bambini e animali domestici lontano dal dispositivo.

• Il dispositivo può essere utilizzato esclusivamente in ambienti casalinghi. Nota: peso massimo dell’utilizzatore: 100 kg.125

• Il dispositivo non è adatto a usi terapeutici. Può essere utilizzato solo per gli esercizi descritti nel manuale.

• Indossare un abbigliamento adeguato e scarpe da allenamento durante l’utilizzo del dispositivo. Evitare abiti larghi che potrebbero restare impigliati nel dispositivo o indumenti che limitano la libertà di movimento.

• Tenere la schiena diritta durante l’allenamento.

• Prima di ogni utilizzo, controllare che impugnature, sella, dadi e bulloni siano avvitati saldamente.

• Rispettare la posizione massima per i componenti del dispositivo regolabili e non superare mai il segno “Stop”, in quanto potrebbero insorgere rischi.

• Utilizzare il dispositivo solo secondo le modalità descritte. Se durante il montaggio o il controllo doveste notare componenti difettose o udire strani rumori durante l’utilizzo, interrompete immediatamente l’utilizzo. Tornare ad utilizzare il dispositivo solo dopo aver risolto il problema.

• Quando si solleva o si sposta il dispositivo, fare attenzione a non farsi male alla schiena. Utilizzare sempre una tecnica di sollevamento appropriata e, in caso, chiedere l’aiuto di un’altra persona.

• Tutti i componenti mobili (ad es. pedali, impugnature, sella, ecc.) devono essere manutenuti settimanalmente. Controllarli prima di ogni utilizzo. Se qualcosa dovesse essere allentato o rotto, procedere immediatamente alla riparazione o al ssaggio. Utilizzare il dispositivo solo dopo aver ristabilito la condizione ottimale.

• Tenere il cavo di alimentazione lontano da fonti di calore.

• Non inserire oggetti nelle aperture del dispositivo.

• Prima di spostare o pulire il dispositivo, spegnerlo e staccare la spina. Sfregare le superci con un detergente delicato e un panno umido. Non utilizzare solventi.

• Non utilizzare il dispositivo in luoghi non temperati, come ad es. garage, verande, bagni, carport o all’aperto.

• Utilizzare il dispositivo esclusivamente secondo le modalità descritte nel manuale d’uso.

• Una riparazione errata e modiche strutturali (ad es. la rimozione o sostituzione di parti originali) possono mettere in pericolo l’utilizzatore del dispositivo.

• Il volano diventa estremamente caldo durante l’utilizzo.

• Attivare il tasto di blocco quando non si utilizza il dispositivo.126

N° Nome/Caratteristica Q.tà N° Coperture cuscinetto Q.tà

Stabilizzatore anteriore 1

Tubo sso schienale 1

Stabilizzatore posteriore 1

Piccole coperture 2 33 Ruota della cinghia principale 1

Tappo di chiusura quadrato 1

Manopola di regolazione 1

Paletto di sostegno regolabile 1

Dadi autobloccanti M8 5

Manopola di regolazione 1

Sensori battito cardiaco 2 47 Molla di compressione 1

Paletto di regolazione 1 51 Leva (R) 1 88 Vite

Boccola di rotazione 1 53 Sedi cuscinetto 2 90 Viti 2 54 Boccole asse 6 91 Vite 1 55 Tappi tubo 4 92 Spina 1 56 Tappo tubo 1 93 Rulli 2 57 Tappi tubo per stabilizzatore posteriore 2 94 Dadi in nylon 4 58 Tappi di chiusura 4 95 Viti 3 59 Bussola 1 96 Espansore 2 60 Rondelle ondulate 2 97 Viti 2 61 Rondelle in nylon 2 98 Sedi dei rulli sse 2 62 Coperture ruota anteriore 2 100 Utensili 2 63 Coperture 3128

MONTAGGIO Utensili inclusi in consegna: Utensile di serraggio multiuso Chiave a brugola

Tirare la manopola di regolazione (44) sul supporto e aprire il telaio della bici. Selezionare il foro desiderato e lasciare andare la manopola. L’altezza può essere regolata in ogni momento.129

Fissare lo stabilizzatore anteriore (5) al telaio principale. Stringere le viti (17) con la chiave a brugola. Fissare poi lo stabilizzatore posteriore (8) con viti (17), rondelle (8) e dadi autobloccanti (42). Utilizzare la chiave a brugola per stringere. Nota: lo stabilizzatore anteriore è dotato di rotelle per il trasporto. Gli stabilizzatori possono essere scambiati di posizione, se si preferisce avere le rotelle sul lato posteriore.130

Fissare il manubrio (4) al telaio principale con viti (28), rosette elastiche (24), rondelle curve (26) e stringere le viti. Posizionare la consolle (11) sul supporto e ssarla con viti (22). Collegare il cavo della consolle (82) e il sensore del battito cardiaco (83) al retro della consolle (11).131

Fissare il pedale sinistro (70L), marchiato con “L”, in senso antiorario con la chiave a brugola. Fissare poi il pedale destro (70R), marchiato con “R”, alla pedivella in senso orario con la chiave a brugola.132

Fissare la sella (32) al supporto (3) con dadi in nylon (40) e rondelle (74). Orientare le viti (28) sui fori sul manubrio (84) e ssare il manubrio con rosette elastiche (24) e rondelle curve (26). Orientare le viti (19) sui fori dello schienale (37) e ssare lo schienale con rosette elastiche (24). Montare inne la sella con dadi in nylon (40), rondelle (74) e viti (17).133

Fissare il supporto della sella (3) al telaio principale, selezionare un’altezza adatta e ssare poi la manopola (64). Nota: quando si regola l’altezza della sella, la linea che indica l’altezza massima non deve essere più in alto del bordo del tubo della sella.134

DESCRIZIONE DELL`ALLENAMENTO CARDIO

Un allenamento cardio regolare stimola il sistema cardiovascolare (cuore e respirazione). Si migliora la propria forma sica, si perde peso e si bruciano i grassi. Questo è l‘allenamento consigliato per perdere peso. Durante l‘allenamento, per prima cosa viene bruciato il glucosio e in seguito vengono bruciati i grassi accumulati nel corpo. Un allenamento cardio impegnativo (ad esempio un allenamento a intervalli, un allenamento ad alta resistenza e per un periodo prolungato) richiede uno sforzo maggiore e migliora non solo la resistenza ma rafforza anche i muscoli. Di solito più l‘allenamento è regolare, più è efciente (anche per sessioni brevi di 20 minuti). Durante l´allenamento La resistenza durante la fase di allenamento cardio è decisiva per l‘intensità dell‘allenamento e per i risultati ad esso collegati. Un allenamento ottimale comprende una fase di riscaldamento (1), una fase di allenamento cardio più intensa (2) e la fase di recupero nale (3). Per fare progressi o bruciare calorie, eseguire queste 3 fasi e allenarsi sull‘ergometro per almeno 20-30 minuti.

1. Fase di riscaldamento

Iniziare sempre l‘allenamento con una resistenza bassa. Un periodo di riscaldamento di 5-10 minuti è importante per riscaldare i muscoli. Soprattutto durante la fase di riscaldamento, la circolazione e i gruppi muscolari devono avere il tempo di adattarsi al work out successivo. Se si è principianti, allenarsi per i primi 3 minuti al livello più semplice e aumentare gradualmente il livello in base al proprio benessere personale.

2. Fase di allenamento cardio

Dopo circa 10 minuti è possibile passare alla fase di allenamento cardio. Se si utilizza il programma di allenamento a intervalli, il computer controlla la resistenza in base al tipo di intervallo scelto e simula il cambiamento di intensità.135

La fase di allenamento cardio viene assegnata all‘area di allenamento aerobica o anaerobica, a seconda della quantità di energia richiesta. Tali aree sono denite come segue: Zona di allenamento aerobica In questa zona si migliora il sistema cardiovascolare e si bruciano i grassi. Nonostante il battito accelerato, la respirazione più profonda, il riscaldamento e la lieve sudorazione, non ci si sente molto affaticati. La respirazione non è signicativamente accelerata e pertanto non si ha affanno e si ha la sensazione di poter sopportare lo sforzo per un tempo prolungato senza affaticarsi troppo. È come se si camminasse in salita in modo facile e veloce. I muscoli e il cuore lavorano più intensamente e possono ottenere la maggior parte del fabbisogno energetico utilizzando l‘ossigeno dalla produzione di energia aerobica. Sebbene anche la produzione di energia anaerobica sia attiva, lo è solo in minima parte. L´acido lattico prodotto in questo processo può essere scomposto per produrre energia. La maggior parte dell´allenamento si dovrebbe completare nella fase di allenamento aerobico. Se si aumenta ulteriormente l’intensità, si raggiunge un limite nel quale l´energia aerobica non sarà più in grado di aumentare la sua produzione. A questo punto avviene uno spostamento verso la produzione di energia anaerobica la quale viene usata in misura maggiore. Ora si passa alla fase di allenamento anaerobico. Allenamento anaerobico In questa zona si migliorano le prestazioni e la velocità. Non appena in questa fase si aumenta di nuovo l’intensità dell´allenamento, il movimento diventa notevolmente più faticoso a causa del crescente livello di lattato. Si comincia a sudare maggiormente, la respirazione diventa più veloce e dopo un po´ di tempo, in base alla propria forma sica, i muscoli sono affaticati, ci si sente esausti e non si riesce ad andare avanti a questo livello.136

Al termine dell´allenamento cardio rimanere almeno 5 minuti nella fase di recupero usando bassi livelli di resistenza. La fase di recupero è utile anche per prevenire possibili dolori muscolari dopo l‘allenamento. Inoltre dopo una sessione di allenamento intensivo, si consiglia la rigenerazione attiva ad esempio con un bagno caldo, una sauna o un massaggio. Progressi nell´allenamento L‘allenamento può essere intensicato mensilmente prolungando la fase di allenamento cardio o eseguendo un livello di resistenza più elevato (o un allenamento a intervalli più impegnativo). Mangiare e bere

• Bere prima, durante e dopo l‘allenamento.

• Bere almeno 2 sorsi d‘acqua (10-20 cl) ogni 10-15 minuti durante l‘allenamento.

• Se l‘allenamento dura più di 1 ora, si consiglia di bere uno sport drink per idratarsi durante gli esercizi.

• Per un allenamento cardio ottimale è molto importante seguire un‘alimentazione adeguata sia prima che dopo l‘attività sica. Prima dell‘allenamento, è preferibile mangiare carboidrati presenti ad esempio nel riso e nella pasta in quanto forniscono al corpo un‘importante quantità di energia. Dopo l‘allenamento è necessario „ricaricarsi“ con le proteine presenti nelle uova, nello yogurt e nella frutta secca. Anche nel caso in cui si voglia perdere peso, è assolutamente necessario mangiare dopo l‘allenamento afnché il corpo si possa rigenerare.137

Eseguire gli esercizi di riscaldamento prima di ogni sessione di allenamento. In questo modo verranno mobilitate le articolazioni e attivati i muscoli. Se durante movimenti singoli dovessero sorgere sensazioni di malessere o dolori, saltare l’esercizio in questione e concordare un riscaldamento specico con il medico o il personal trainer. Ogni movimento deve essere ripetuto diverse volte (a destra e a sinistra) in modo da poter realizzare un allenamento cardio in modo rilassato. Calcolare circa 5 minuti per la seguente routine di allenamento CapitalSports:

1. Piegare lentamente la testa lateralmente, alternando a destra e sinistra. In

seguito mobilitare le spalle (movimenti circolari e alzando e abbassando le spalle).

2. Ruotare i anchi con le braccia distese. I piedi non devono essere ssi al

suolo (le caviglie accompagnano la rotazione del corpo).

3. Piegare i anchi, un braccio disteso verso l’alto. Mantenere questa

posizione per alcuni secondi per ogni lato.

4. Piegare i anchi con entrambe le braccia verso l’alto, tenendo le mani

unite. Anche in questo caso mantenere la posizione per ogni lato. Questo esercizio è leggermente più intenso, dato che anche il secondo braccio esercita tensione.

5. Posizionarsi su una gamba e mantenere la tensione della gamba piegata

con la mano. In talo modo si mobilita la caviglia e si distende leggermente la coscia. Se necessario, appoggiarsi in modo da non perdere l’equilibrio. Rimanere su una gamba e ruotare la caviglia in entrambe le direzioni.

6. Allungare una gamba in avanti e appoggiarsi con il busto sulla coscia. In tal

avanti. Il movimento risulta più intenso.

8. Piegarsi in avanti con le gambe divaricate e toccare alternativamente con

la mano il piede sullo stesso lato. Inne lasciar cadere in avanti il busto in modo rilassato.139

CONSOLE E FUNZIONE DEI TASTI

Fonctions MODE/SELECT/RESET Selezionare e attivare le funzioni. SET Con questo tasto è possibile selezionare il tempo, la distanza o le calorie. CANCELLARE (RESET) Questo tasto serve a riportare il valore sullo zero.

Accensione/spegnimento automatico Il dispositivo si accende automaticamente non appena si preme un tasto qualsiasi o viene attivato il sensore della velocità muovendo i pedali. Il sistema si spegne automaticamente quando il sensore della velocità non riceve più alcun segnale oppure si tiene premuto il pulsante „ON“ per circa 4 secondi. Resettare Il dispositivo può essere resettato cambiando le batterie o tenendo premuto il pulsante „MODE“ per circa 3 secondi. Modalità È possibile scegliere tra la modalità „SCAN“ o „LOCK“. Se non si desidera utilizzare la modalità SCAN, premere il pulsante „MODE“ non appena la funzione desiderata appare sul display.140

Tempo : Premere il pulsante „MODE“ nché il display non visualizza „TIME“. Il tempo totale viene visualizzato alla ne dell‘allenamento. Velocità: Premere il pulsante „MODE“ nché non viene visualizzato „SPEED“. Ora viene visualizzata la velocità attuale. Distanza: Premere il pulsante „MODE“ no a quando sul display appare „SPEED“. Ora viene visualizzata la velocità corrente. Calorie : Premere il pulsante „MODE“ no a quando sul display appare „CALORIE“. Le calorie consumate ora vengono visualizzate. Telemetro (se disponibile) : Premere il pulsante „MODE“ no a quando sul display appare „ODOME- TER“. Ora viene visualizzata la distanza totale percorsa. Battito cardiaco : Premere il pulsante „MODE“ nché sul display appare „PULSE“. La frequen- za cardiaca attuale dell‘utente viene ora visualizzata ed espressa in battiti al minuto. Per la misurazione del polso, posizionare i palmi sui due punti di contatto sul manubrio e attendere 30 secondi per un‘indicazione precisa (oppure ssare la clip all‘orecchio). Scan: Indica un cambio automatico del display ogni 4 secondi. Batteria: Se sul display appare „Battery“ signica che le batterie del computer devo- no essere sostituite.141

Con l‘App KINOMAP è possibile percorrere più di 100.000 km in tutto il mondo grazie al sistema Real Life Video ed essere aggiornati quotidianamente dagli utenti stessi. Cercare di seguire il ritmo alle stesse condizioni come mostrato nel video. Usare il portale KINOMAP e scegliere il proprio Real Life Video. In questo modo si migliora la forma sica utilizzando il proprio intervallo in modalità resistenza o potenza. Collegare direttamente i dispositivi compatibili. In alternativa, è possibile utilizzare la fotocamera, che offre un sensore ottico della frequenza di pedalata, del passo o della corsa. L´utente può partecipare alle sessioni multiplayer cercando di raggiungere per primo il traguardo. Creare un account Per utilizzare KINOMAP, è necessario per prima cosa connettersi con il proprio account KINOMAP. Una volta effettuata la registrazione, è possibile iniziare l‘allenamento. Se non si esegue il logout, si rimane connessi all´avvio successivo dell‘applicazione. Se non si possiede ancora un account KINOMAP, registrarsi per riceverne uno gratuito.142

Codice di attivazione

• La versione standard è gratuita e consente di accedere ad una serie di video gratuiti e allenamenti a intervalli (attualmente non disponibili su tutti i dispositivi).

• In seguito è necessario un abbonamento per accedere a tutti i contenuti autorizzati, tra cui migliaia di Real Life Video, una modalità multiplayer e altro ancora.

• Dopo il primo login, l‘applicazione può richiedere un codice di attivazione. Se si possiede un codice, inserirlo nelle impostazioni per attivare l‘abbonamento.

• E´ possibile accedere all‘opzione „Add activation code“ in seguito. Inserire il codice di attivazione Nota per l´abbonamento: è possibile abbonarsi al servizio anche su base mensile o annuale, ottenendo l´accesso a funzioni avanzate. Andare su „Subscribe Settings“. Dopo l‘attivazione si vedrà il proprio abbonamento su „My subscription“. Collegamento al dispositivo Come collegare il dispositivo all‘App KINOMAP: 1 Andare nel menu “Equipment“. 2 Aggiungere nuovi dispositivi con il tasto +. 3 Selezionare il tipo di apparecchio dall‘elenco (ergometro per il CapitalSports Azura M3 Pro). 4 Seleziona il marchio CapitalSports. 5 Selezionare il modello Azura M3 Pro. 6 Una volta che il dispositivo è stato riconosciuto, confermare toccando il campo. 7 Premere SALVA. Il dispositivo è stato aggiunto.143

• Il prodotto CapitalSports Epsylon utilizza il riconoscimento facciale Kinomap per determinare la frequenza di calcio, passo o battito (lo smartphone o la videocamera da tavolo funge da sensore).

• Kinomap determina e valuta l‘intensità del movimento muovendo la testa durante l‘allenamento. Quando si inizia una sessione di allenamento, è possibile vedere il volto nell‘angolo in basso a destra e regolare la posizione del TAB o dello smartphone. Una volta riconosciuto, il volto scompare e si vede il cruscotto. L‘applicazione richiede di cambiare manualmente la resistenza in base al cambiamento di altezza. Anteprima dei dati Con la funzione „Data Preview“ è possibile visualizzare immediatamente i dati inviati dal dispositivo. Questa funzione è particolarmente utile in caso di problemi con l´inizio di una nuova attività. L‘applicazione riceverà alcuni di questi valori in base alla congurazione.144

Allenamento Selezione video

• Sono disponibili diversi elenchi dai quali è possibile selezionare il video desiderato.

• Per allenarsi con il video: è disponibile una funzione di ltro per essere certi di accedere ai video che si stanno cercando (featured, popular, most viewed, most recent, duration, distance, incline...).

• Per ogni video si possono vedere le informazioni rilevanti: il nome, i collaboratori (che hanno pubblicato il video), il paese, la durata, la distanza, la media della pendenza positiva, la velocità media.145

• Inoltre sono disponibili molte playlist create da Kinomap o dagli utenti stessi.

• Ogni playlist ha un tema specico, ad esempio per allenarsi per 30 minuti o per visitare un paese.

• È possibile seguire i propri progressi su qualsiasi playlist o video creato.

• Al momento non è possibile gestire le playlist direttamente dall‘app.146

Iniziare l´allenamento Selezionare il video con il quale ci si vuole allenare. Selezionare la modalità con la quale ci si vuole allenare. Iniziare a pedalare per iniziare l´allenamento.147

Modalità sda e scoperta Modalità Challenge: il video viene riprodotto con la velocità dell´utente in modo da raggiungere la stessa performance mostrata nel video. Se non si è abbastanza veloci, il video ridurrà lentamente il frame rate. Con buone prestazioni, il frame rate può essere aumentato no al doppio della velocità originale. Utilizzare questa modalità per partecipare a sde indoor ed esportare il viaggio virtuale su siti web come Strava con coordinate complete e con mappa. Modalità Discovery: il video verrà riprodotto alla velocità originale e messo in pausa quando la velocità raggiunge lo 0. Qualunque sia la performance, il frame rate non cambia ma si vedrà ancora se si ottengono buoni risultati. Tenere presente che l‘esportazione su siti web di terze parti come Strava è limitata ai watt e ai dati aggiuntivi come frequenza della pedalata, frequenza cardiaca. Le coordinate o la mappa non vengono visualizzate.148

Display allenamento Nella parte superiore del display vengono visualizzate le informazioni rilevanti:

• La potenza prodotta all´istante

• La velocità istantanea

• La frequenza cardiaca (solo se si aggiunge una fascia con sensori cardiaci o se l‘attrezzatura ne ha una integrata)

• La frequenza della pedalata istantanea

• La posizione della mappa è sincronizzata con il video Il tab „Ranking List“ è disponibile solo in modalità multiplayer.

• Ascissa: altezza in metri

• Ordinata: distanza in KM in modalità sda.

• Durata: in secondi in modalità Discovery. Regolare resistenza / andatura Sul display si trovano istruzioni su come regolare la resistenza in base al prolo di altitudine quando si utilizza un sensore di velocità/frequenza della pedalata o un sensore ottico.149

Terminare l´allenamento Se si desidera mettere in pausa o interrompere l‘allenamento, è sufciente interrompere la pedalata o utilizzare il tasto di pausa nell‘angolo. Fare clic sul tasto „Resume session“ per continuare un allenamento non raggiunto. Se si desidera terminare questa attività, è sufciente confermare toccando „Save and Exit“. Valutazioni Protocollo allenamento

• Aprire il menu principale a sinistra e cliccare su „protocollo di allenamento“.

• E´ possibile vedere le sessioni di allenamento passate, incluso il nome del video con il quale ci si è allenati, la data dell´allenamento, la durata e la distanza.

• Fare clic su un allenamento specico per ottenere tutte le informazioni.

• È inoltre possibile visitare la pagina http://www.kinomap.com/ myactivities.

• Il registro dell‘allenamento include una mappa, un riepilogo e una serie di graci dettagliati che mostrano la velocità, la potenza, la frequenza della pedalata e la frequenza cardiaca correnti. Si noti che il registro degli allenamenti può essere esportato automaticamente su diverse piattaforme come RunKeeper, Strava o Under Armour.150

Ricerca Questo tasto è sempre disponibile nell‘angolo in alto a destra per sfogliare i video, indipendentemente dal menu in cui ci si trova. Ci sono diversi modi per trovare il video idoneo:

• È possibile effettuare la ricerca cliccando sul tasto Cerca. Dopo aver immesso almeno 3 caratteri, viene eseguita una ricerca automatica.

• È anche possibile eseguire una ricerca geograca. Selezionare „Map“ dal menu principale.

• È possibile sfogliare tutti i video disponibili cliccando su „Public playlist“ o “All video“. Impostazioni Impostazioni utente

• Andare nel menu Impostazioni e impostare i dati utente, tra cui taglia, altezza, peso, compleanno e sesso.

• Queste informazioni servono per il calcolo della velocità. Display esterno Seguire le istruzioni per visualizzare il display sul televisore tramite Chromecast o Apple TV.

PULIZIA E MANUTENZIONE

Nota: come per tutti i dispositivi da allenamento con componenti meccanici in movimento, le viti possono allentarsi a causa dell‘uso frequente. Si raccomanda pertanto di controllarle regolarmente e, se necessario, di serrarle nuovamente con una chiave adatta. Pulire regolarmente il dispositivo con un panno umido per rimuovere sudore e polvere.

• Rimuovere la batteria dal pannello dei comandi in caso di inutilizzo prolungato del dispositivo.

• Pulire regolarmente il dispositivo con un panno pulito per mantenere l‘aspetto pulito.151

• L‘uso sicuro del dispositivo può essere garantito solo controllando regolarmente che non presenti danni o segni di usura (ad es. su maniglie, pedali, sedile, ecc.). È essenziale che le parti danneggiate del dispositivo vengano sostituite e che questo non venga riutilizzato no a quando non è stato riparato.

• Controllare regolarmente che le viti e i dadi siano ssati correttamente.

• Lubricare regolarmente le parti mobili.

• Prestare attenzione ai componenti particolarmente soggetti ad usura, come il sistema dei freni, il poggiapiedi, ecc.

• Il sudore non deve entrare in contatto con le parti verniciate o cromate del dispositivo, in particolare con il computer.

• Pulire il dispositivo subito dopo l‘uso. Le parti smaltate possono essere pulite con una spugna umida. Non utilizzare prodotti aggressivi o corrosivi.

• Conservare il dispositivo in un ambiente pulito e asciutto, fuori dalla portata dei bambini. SMALTIMENTO Se nel proprio paese si applicano le regolamentazioni inerenti lo smaltimento di dispositivi elettrici ed elettronici, questo simbolo sul prodotto o sulla confezione segnala che questi prodotti non possono essere smaltiti con i riuti normali e devono essere portati a un punto di raccolta di dispositivi elettrici ed elettronici. Grazie al corretto smaltimento dei vecchi dispositivi si tutela il pianeta e la salute delle persone da possibili conseguenze negative. Informazioni riguardanti il riciclo e lo smaltimento di questi prodotti si ottengono presso l’amministrazione locale oppure il servizio di gestione dei riuti domestici.153