Capital Sports Evo Track - Rullo per bici indoor

Evo Track - Rullo per bici indoor Capital Sports - Manuale utente e istruzioni gratuiti

Trova gratuitamente il manuale del dispositivo Evo Track Capital Sports in formato PDF.

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Notice Capital Sports Evo Track - page 123
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Scarica le istruzioni per il tuo Rullo per bici indoor in formato PDF gratuitamente! Trova il tuo manuale Evo Track - Capital Sports e riprendi in mano il tuo dispositivo elettronico. In questa pagina sono pubblicati tutti i documenti necessari per l'utilizzo del tuo dispositivo. Evo Track del marchio Capital Sports.

MANUALE UTENTE Evo Track Capital Sports

la ringraziamo per l'acquisto del dispositivo. La preghiamo di leggere attendamente le seguenti istruzioni per l'uso e di seguirle per evitare possibili danni. Non ci assumiamo una responsabilità per anni scaturiti da una mancata osservanza delle avventenze di sicurezza e da un uso improprio del dispositivo. Scansionare il codice QR seguite per accedere al manuale d'uso più attuale e per ricevere informazioni sul prodotto.

Capital Sports Evo Track - 1

INDICE

Avvertenze di sicurezza 124

Singoli componenti 126

Assemblaggio 127

Panorama sull'allenamento cardio 131

Console etastifufunzione 134

Allenamento con l'app KINOMAP 139

Pulizia e manutenzione 151

Avviso di smaltimento 152

Dichiarazione di conformità 152

DATI TECHNICI

Numero articolo 10032642
Alimentazione 220-240 V ~ 50/60 Hz

AVVERTENZE DI SICUREZZA

Leggere attendamente il manuale d'uso prima di utilizzato il dispositivo e conservarlo per futuri utilizzi. Le caratteristiche del prodotto posso sono essere leggermente diverse da quale rappresentate in immagine. Il produttore si riserva il diritto di modifiche alla preavviso.

  • Conservare il manuale d'uso in un luogo sicuro, in modo da poterlo consultare in agli momento.
  • Procedure al montaggio del dispositivo solo dopo aver fatto completeness il manuale d'uso. La sicurezza e l'efficienza del dispositivo possono essere garantite solo se il dispositivo è stato montato correttamente e viene utilizzato e manutenuto in modo adeguato. É vostra responsabilità assicurarvi che tutti gli utenti del dispositivo siano informati sulle avventenze e sulle misure di sicurezza.
  • Per poter'utilizzare il dispositivo in sicurezza, deve essere posizionato su una superficie stabile e dritta. Proteggere il pavimento con un tappetino. Non utilizzato il dispositivo in ambienti umidi, ad es. nei pressi di piscine, ecc. La distance di sicurezza intorno al dispositivo deve essere di almeno 0,5 metri.
  • Prima di iniziare programmi di allenamento, consultare assolutamente il proprio medico, per assicurarsi che non ci siano problemi fisici o di salute, cheattraverso l'utilizzo del dispositivo potrebbero rappresentare un rischio per la salute e la sicurezza o che non permettono di utilizzare il dispositivo correttamente. Il parere del medico è di importante vitale se si assumono medicinali che influiscono sulla frequenza cardiaca, sulla pressione arteriosa e sul livello di colesterolo.
  • Fare attenzione ai segnali del proprio corpo. Un allenamento errato o eccessivo cui avere effetti negativi sulla salute. Interrompere l'allenamento se compare uno dei seguenti sintomi: dolore, sensazione di costrizione toracica, frequenza cardiaca irregolare, estrema mancanza di fiato, capogiro o nausea. Se dovesse comparire uno di questi sintomi, consultare assolutamente un medico prima di procedere con l'Allenamento.
    Non allenarsi subito loro pasti.
  • Il disposativo può essere montato solo da persone adulte. Tenere bambini e animali domestici lontano dal disposativo.
  • Il disposativo può essere utilizzato solo in contesti domestici.

Nota: il peso massimo consentito dell'utente è di 120 kg.

  • Il disposativo non è adatto all'utilizzo terapeutico. Può essere utilizzato solo per gli esercizi indicati nel manuale.
  • Durante l'allenamento, indossare indumenti e scarpe adeguati. Evitare indumenti ampi, dato che potrebbero restare impigliati nel disposativo e indumenti che limitano la libertà di movimento.
  • Tenere la schiena diritta durante l'allenamento.
  • Prima di anni utilizzato, controllare che impugnature, sella, dadi e bulloni siano fissati saldamente.
  • Rispetto la posizione massima dei componenti regolabili e non superare il segno "Stop", altrimenti possono risultare pericoli.
  • Usare il disposativo solo come descripto. Se si notano componenti difettosi durante montaggio o controlo o se si sentono rumori strani provenienti dal disposativo durante l'utilizzo, smettere immediatamente di uso. Tornare a utilizzato solo dopo aver risolto il problema.
  • Prestare attenzione quando si solleva o sposta il dispositorio, in modo da non farsi male alla schiena. Utilizzato sempre una tecnia di sollevamento che non carica eccessivamente la schiena e, se necessario, chiedere aiuto a una seconda persona.
  • Tutti i componenti mobili (ad es. pedali, impugnature, sella, ecc.) devono essere manutenuti settimanalmente. Controllarli prima di agli utilizzato. Se si notatione qualcosa di rotto o allentato, ripararlo o fissarlo immediatamente. Procedere all'utilizzo del dispositivo solo quando si trova di nuovo nel suo stato originario.
  • Tenere il cavo di alimentazione lontano da fonti di calore.
  • Non insere oggetti nelle aperture del disposativo.
  • Spagnere il disposativo e staccare la spina prima di spostarlo o pulirlo. Per pulirlo, strofinare la superficie con un detergente delicato e un panno umido. Non utilizzato assolutamente solventi.
  • Non utilizzato il disposativo in luoghi non temperati, come garage, verande, bagni, carport o all'aperto.
  • Utilizzare il disposativo escludivamente secondo le modalità descritte nel manuale d'uso.
  • Riparazioni errate o modifiche strutturali (ad es. la rimozione o sostituzione di componenti originali) possono rappresentare un pericolò per l'utente.
  • Il volano diventa molto caldo durante l'utilizzo.
  • Attivare il blocco dei tasti quando non si utilizes il dispositivo.

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SINGOLI COMPONENTI

Capital Sports Evo Track - SINGOLI COMPONENTI - 1

Capital Sports Evo Track - SINGOLI COMPONENTI - 2

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Capital Sports Evo Track - SINGOLI COMPONENTI - 3

Capital Sports Evo Track - SINGOLI COMPONENTI - 4

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Capital Sports Evo Track - SINGOLI COMPONENTI - 5

Un regolareallenamento cardio stimola ilsystemacardiovascolare (cuore e respirazione).Si migliorara la forma fisica,si perde peso e si bruciano i grassi. Questo e l'allenamento consigliato se si vuole perdere peso.Durante I'esercizio, prima viene bruciato il glucosio e poi i grassi immagazzinati nel corpo.

Un allenamento cardio impregnativo (ad esempio l'allenamento a intervalli, l'allenamento con alta resistenza e per un periodo di tempo più lungo) richiede uno sforzo maggiore e,或者其他 a migliorare la resistenza, allenaanche i muscoli. In generale, più l'allenamento è regolare, più è efficiente (anche per brevi sessioni di 20 minuti).

Durante l'allenamento

La resistenza durante la fase diallenamento cardio determina in modo decidivo l'intensità e i relativi risultati.

Unallenamento ottimale comprende una fase di riscaldamento (1), una fase cardio più intensa (2) e una fase finale di recupero (3). Per fare progressi o bruciare calorie, si consiglia di passareattraversoqueste 3 fasi e di allenarsi sull'ergometro per almeno 20-30 minuti.

1. Fase di riscaldamento

Iniziare sempre l'allenamento con una resistenza bassa. Un riscaldamento di 5-10 minuti è importante per preparare i muscoli. In particolare durante la fase di riscaldamento, si dovrebbe dare alla circolazione e ai gruppi muscolari il tempo di adattarsi al successivo allenamento. Se si è alle prime armi, è possible allenarsi per i primi 3 minuti al livello più facile e aumento gradualmente in base al benessere personale.

2. Fase di allenamento cardio

Dopo circa 10 minuti si può passare alla fase diAllenamento cardio. Se si utilizzato programmi diAllenamento a intervalsi, il computer diAllenamento controlla la resistenza in base al tipo di intervallo, simulando intensità variabili.

In base al disponio energetico, la fase diallenamento cardio fa parte della soglia aerobica o anaerobica. Queste soglie sono definite come segue:

Soglia aerobica

In questa zona si migliorara ilsystemacardiovascolare e si bruciano i grassi.

Nonostante il leggero sforzo con aumento della freuenza cardiaca, respirazione più profonda, sensazione di calore e leggera sudorazione, non ci si sente molto affaticati. La respirazione non è significativamente accelerata ed è possibile aver una conversazione con qualcuno senza rimanere nella fiato. Inoltre, si ha la sensazione di poter sostenerque this for un tempo magiore perché essere allausti. E come fare una camminata svelta leggermente in salute.

I muscoli e il cuore lavorano più intensamente e ricevono gran parte del loro fabbisogno energetico alla produzione di energia aerobica utilizzando l'ossigeno. Anche la produzione di energia anaerobica è attiva in piccola parte, ma solo nella misura in cui tutto l'accido lattico prodotto daessa può essere nuovamente eliminato allo stesso tempo. La maggior parte dell'allenamento dovrebbe essere svolto nella soglia aerobica.

Se si continua ad augmentare il carico, ad un certo punto si raggiunge un limite in cui l'energia ottenuata dall'ossigeno non è più in grado di incremente la produzione energetica e si deve+dunque attivare in misura magiore quella anaerobica. Si passa ora alla soglia anaerobica.

Soglia anaerobica

In esta zona si migliorano la potenza e la velocità.

Quando si incrementa di nuovo l'intensità dell'allenamento in questa fase, i movimenti divertano molto più faticosi a causa dell'augimento del livello di lattato, si comincía a sudare di più, la respirazione diventa più veloce, ectp un tempo più o meno lungo, a seconda del livello di forma, i muscoli si stancano, ci si sente complessivamente ESAusti e non è più possibile continuare a questo livello.

3. Fase di recupero

Al termine, restare nella fase di recupero per almeno 5 minuti, allauna volta utilizzando livelli di resistenza bassi perché sforzo elevato. La fase di recupero o riposo è utileanche per prevenire possibili dolori muscolari dopo l'allenamento. Dopo un allenamento intenso, si consiglia vivamenteanche una rigenerazione attiva, come un bagno caldo, una sauna o un massaggio.

Progressi nell'allenamento

L'allenamento può essere incrementato su base mensile, specialmente estendendo la fase di allenamento cardio o augmentando il livello di resistenza (o con unAllenamento a intervalli più impecnativo).

Cibo e bevande

Bere prima, durante e dopo l'allenamento.
- Durante l'allenamento, bere almeno 2 sorsi d'accua (da 10 a 20 cl) ogni 10-15 minuti.
- Se l'allenamento dura più di 1 ora, bere una bevanda per lo sport per evitare che il corpo si disidrati durante l'esercizio.
- Per un allenamento cardio ottimale, un'alimentazione adeguata è fondamentale sua prima che dopo l'attività fisica.

Prima dell'allenamento, è preferibile mangiare carboidrati, che si possono trovare ad esempio nel riso e nella pasta, dato che forniscono al corpo un'importante quantità di energia.

Dopo l'allenamento, è necessario "fare il piano" di proteine, che si possono trovare in uova, yogurt e frutta secca. Anche se si vuole perdere peso, è assolutamente necessario mangiare dopo l'allenamento per permettere al corpo di rigenerarsi.

CONSOLE E TASTI FUNZIONE

Capital Sports Evo Track - CONSOLE E TASTI FUNZIONE - 1

Accendere

Quando si insertisce la spina nella presa di corrente, il computer si accende e tutti gli elementi sullo schermo LCD si illuminano per 2 secondi. Se non si utilizza il dispositivo e non viene registrato alcun battito cardiaco, dopo 4 minuti il dispositivo passa in modalità di risparmio energetico. Premere un tasting a piacere per terminare la modalità di risparmio energetico.

Capital Sports Evo Track - Accendere - 1

Modalità manuale (Manual)

Premere START nel menu principale per iniziare l'allenamento in modalità manuale.

Capital Sports Evo Track - Modalità manuale (Manual) - 1

  • Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per selezionare il programma di allenamento. Selezionare MANUAL e premere MODE per accedere al programma.
    Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per impostare TIME, DISTANCE.CALORIES o PULSE e confermare con MODE
  • Premere START/STOP per iniziare l'allenamento. Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO' per regolare il livello di resistenza.
  • Premere START/STOP per interrompere l'allenamento. Premere RESET per tornare al menu principale.

Modalità principiante (Beginner)

Capital Sports Evo Track - Modalità principiante (Beginner) - 1

  • Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per selezionare il programma di allenamento. Selezionare la modalità principiante (Beginner) e premere il pulsante MODE per accedervi.
  • Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per impostare il tempo.
  • Premere START/STOP per,iniziare l'allenamento. Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO' per regolare il livello di resistenza.
  • Premere START/STOP per interrompere l'allenamento. Premere RESET per tornare al menu principale.

Modalità esperto (Advanced)

Capital Sports Evo Track - Modalità esperto (Advanced) - 1

  • Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per selezionare il programma di allenamento. Selezionare la modalità esperto (Advanced) e premere MODE per accedervi.
  • Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per impostare il tempo.
  • Premere START/STOP per,iniziare l'allenamento. Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO' per regolare il livello di resistenza.
  • Premere START/STOP per interrompere l'allenamento. Premere RESET per tornare al menu principale.

Modalità sportivo (Sporty)

Capital Sports Evo Track - Modalità sportivo (Sporty) - 1

  • Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per selezionare il programma di allenamento. Selezionare la modalità sportivo (Sporty) e premere MODE per accedervi.
  • Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per impostare il tempo.
  • Premere START/STOP per,iniziare l'allenamento. Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO' per regolare il livello di resistenza.
  • Premere START/STOP per interrompere l'allenamento. Premere RESET per tornare al menu principale.

Modalità cardio (Cardio)

Capital Sports Evo Track - Modalità cardio (Cardio) - 1

Capital Sports Evo Track - Modalità cardio (Cardio) - 2

Capital Sports Evo Track - Modalità cardio (Cardio) - 3

  • Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per selezionare il programma di allenamento. Selezionare la modalità cardio (Cardio) e premere MODE per accedervi.
  • Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO' per selezionare 55% , 75% , 90% o TAG (TARGET H.R. = frequenza cardiaca da raggiungere/L'impostazione predefinita è: 100)
  • Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per impostare la durata di allenamento.
  • Premere START/STOP per iniziare o conclusire l'allenamento. Premere RESET per tornare al menu principale.

Modalità Watt (Watt)

Capital Sports Evo Track - Modalità Watt (Watt) - 1

Capital Sports Evo Track - Modalità Watt (Watt) - 2

  • Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per selezionare il programma di allenamento. Selezionare la modalità Watt (Watt) e premere MODE per accedervi.
  • Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per impostare il numero di WATT (l'impostazione predefinita è: 120)
  • Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per impostare il tempo.
  • Premere START/STOP per,iniziare l'allenamento. Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per regolare il numero di Watt.
  • Premere START/STOP per interrompere l'allenamento. Premere RESET per tornare al menu principale.

Indicazioni del display e funzioni

Funzione Descrizione
TIME Tempo più trascorso durante l'allenamento Intervallo: 0:00 ~ 99:59
SPEED Velocità dell'allenamento Intervallo: 0,0 ~ 99,9
DISTANCE Distanza dell'allenamento Intervallo: 0,0 ~ 99,9
CALORIES Calorie bruciate durante l'allenamento Intervallo: 0 ~ 999
PULSE Durante l'allenamento, vengono migliorati i battiti cardiaci al minuto. Allarme se il battito cardiaco supera il valore da raggiungere.
RPM Giri al minuto Intervallo: 0 ~ 999
WATT In modalità Watt, il dispossessiono mantiene un valore Watt predefinito (intervallo impostabile: 0-350)
MANUAL Allenamento in modalità manuale.
PROGRAMMA Sceeta tra i programmi "Principiante", "Esperto" e "Sportivo".
CARDIO Modalità di allenamento con frequenza cardiaca da raggiungere.

app iConsole+

Attivare il BT sul tablet, cercare il dispositivo nella lista e premere su "Connetti" (password: 0000).

Capital Sports Evo Track - app iConsole+ - 1

Capital Sports Evo Track - app iConsole+ - 2

Note: non appena la console è collegata al tablet via BT, il tablet si spegne. Chiudere l'app e spegnere il BT sul tablet. La console si riaccende automaticamente.

Con la app KINOMAP è possibile correre, andare in bicycletta o vogare su altre 100.000 km di video da tutto il mondo, aggiornati agli giorni dagli utenti stessi. Cercate di seguire ritmo nelle stesse condizioni in cui sono stati registrati. Utilizzate il portale KINOMAP e selezionate il vostro Real Life Video. Incrementate la vostra forma fisica, utilizzato il vostro intervallo in resistenza o modalità Power.

Capital Sports Evo Track - app iConsole+ - 3

Collegate direttamente i dispositivi

compatibili. In alternatively, è possibileanche l'utilizzo di una fotocamera, che offre un sensore di frequenza dei passi, della pedalata o delle vogate.

Partecipate a sessioni multiplayer e cercate di essere i primi al traguardo.

Create un account

Se desiderate utilizzato KINOMAP, è necessario collegarsi con l'account personale. Una volta registrati con successo, è possibile iniziare l'allenamento.

Se non fate il log out, alla prossima sessione il login all'app sare automatico.

Se non avete più un account KINOMAP, registrarvi per ottenerne uno Gratis.

Capital Sports Evo Track - Create un account - 1

Codice di attivazione

  • La versione standarde gratuite e offre accesso a una series di video gratuite e all'allenamento a intervalli (al momento non disponibile su tutti i dispositivi).
  • Un abbonamento viene richiesto più avanti, per avere accesso a tutti i contentuti ammissibili, tra cui migliaia di video Real Life, una modalità multiplayer e molto altro ancora.
  • Dopo il primo login la app può richiedervi un codice di attivazione. Se ne avete uno, insertelto nell'apposita impostazione per attivare il vostro abbonamento alla app.
  • Potete aprire l'opzione "Inserire codice di attivazione" in seguito.

Inerire il codice di attivazione

Notasull'abbonamento: il servizio èutilizzabileanche con un abbonamento annuale o mensile,che permette l'accesso a ulteriori funzioni.Andare su "Impostazioni-Abbonarsi"

Dopo l'attivazione vedrete il vostro abbonamento su "Il mio abbonamento".

Connettersi al dispositivo di allenamento

Per collegare il dispositivo all'app KINOMAP:

1 Andare al menu "Equipaggiamento".
2 Aggiungere nuovi dispositivi con il tastingo+.
3 Selezionare il tipo di dispositivo alla lista (ergometro per CapitalSports Evo Deluxe).
4 Selezionare il marchio CapitalSports.
5 Selezionare il modello Evo Deluxe.
6 Quando il dispositorio è stato riconosciuto, confermare toccando l'interfaccia.
7 Ora basta premere SALVARE. Il dispositorio è stato aggiunto.

Nota:anche se il dispositivo non ha una connessione BT, è possibile allenarsi su Kinomap

Dati in anteprima

Con la funzione "Dati in anteprima" è possibile visualizzare immediamente i dati inviati dal dispositivo. Questa funzione è particolaremente utile quando si hanno problemi a iniziare un'attività. In base all'equipaggiamento, la app deve riceveve diversi valori.

Capital Sports Evo Track - Dati in anteprima - 1

Capital Sports Evo Track - Dati in anteprima - 2

Allenamento

Selezione del video

  • Sono disponibili numerous liste di video, da cui scegliere quello desiderato.
  • Per allenarsi sul video, c'è una funzionehetto, per garantire l'accesso ai video cercati (featured, popular, most viewed, most recent, duration, distance, incline....).
  • Per agli video, è possibile visualizzare informazioni importanti: il nome, il creatore (chi ha pubblicato il video), il Paese, la durata, la distance, la media della pendenza positiva, la velocità media.

Capital Sports Evo Track - Selezione del video - 1

[ \text{Playlist} ]

  • Sono disponibilianche numerose playlist, create da KINOMAP o dagli utenti stessi.
  • Ogni playlist ha un tema specifico, ad es. per allenarsi per 30 minuti o per visitare un Paese.
  • I progressi possono essere seguiti su agli video o playlist creati.
  • Al momento non è possibile gestire le playlist direttamente dall'app.

Capital Sports Evo Track - [ \text{Playlist} ] - 1

Cominciare l'allenamento

Capital Sports Evo Track - Cominciare l'allenamento - 1

Selezionare il video con cui si desidera allenarsi.

Capital Sports Evo Track - Cominciare l'allenamento - 2

Selezionare la modalità con cui si desidera allenarsi.

Capital Sports Evo Track - Cominciare l'allenamento - 3

Per iniziare l'allenamento, basta iniziare a pedalare.

Modalità scoperta e sfida

Modalità sfida: il videoiene riprodotto alla vostra velocità, permettendovi di fare lo stesso sforzo del creatore del video. Se non siete abbastanza veloci, il video diminuisce la velocità dei frame. Se state avendo una Buona performance, la velocità dei frame più incremente rare fino a due volte rispetto a quella originale. Utilizzate esta modalità per competere in sfide, come ad esempio Indoor Challenges, ed esportarle su altri siti web, come ad esempio Strava, con le coordinate complete e una mappa della vostra sessione virtuale.

Modalità scoperta: il video viene riprodotto in velocità originale eesso in pausa quando la vostra velocità raggiunge 0. Qualunque sia la vostra performance, la velocità dei frame non cambia. Tuttavia, sarete sempre in grado di essere se la vostra performance è buona visualizzando la prestazione energetica misurata su KINOMAP. Tenete presente che l'esportazione su altri siti web come Strava di Watt e altri dati come frequenza dei passi, Frequenza cardiaca è limitata, ma non在哪 coodinate o mappa.

Capital Sports Evo Track - Modalità scoperta e sfida - 1

Schermata dell'allenamento

Le informazioni rilevanti sono sovrata nella parte superiore dello schermo:

  • La durata
    L'eeltricita generata al momento
    La velocità attuale
  • Il battito cardiaco (solo se si aggiunge una fascia con sensore cardiaco o se il disposativo ne ha uno integrato)
    La frequenza di pedalata attuale
    La distanza
  • La posizione sulla mappa è sincronizzata con il video.

Capital Sports Evo Track - Schermata dell'allenamento - 1

La sched a "Classifica" e disponibile solo in modalità multiplayer.

  • Ascissa: altezza in metri
  • Ordinata: distanza in KM in modalità sfida.
    Durata: in secondi in modalità scoperta.

Impostare la resistenza/le marce

Sullo schermo si ricevonoistruzioni su come regolare la resistenza in base al profilo di elevazione (altezza), se si utilizza un sensore per velocità/frequenza di pedalata o un sensore ottico.

Concludere l'allenamento

Se si desideraMETTERE in pausa o terminare l'allenamento, smetteredi muoversi o premere il tasto pausa nell'angolo della schermata di allenamento. Premere su "Continuare sessione" per procedere con unAllenamento non concluso.Per terminare questa attività,confermare premendo Salvare e terminare".

Allenamento profilato

Capital Sports Evo Track - Allenamento profilato - 1

Capital Sports Evo Track - Allenamento profilato - 2

Capital Sports Evo Track - Allenamento profilato - 3

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Capital Sports Evo Track - Allenamento profilato - 12

Capital Sports Evo Track - Allenamento profilato - 13

Questo allenamento contiene una series di attività con intensità da bassa a alta e fasi di riposo o recupero.

La variazione di intensità allena il cuore, il sistema cardiocircolatorio, migliorata la capacité aerobica e permette di allenarsi più a lungo/più intensivamente.

Questoallenamento non è disponibile su tutti i dispositivi. Si cui facilitamente controllare nel menu principale:se si vede il menu dell'allenamento profilato, significa che la funzione è disponibile per il dispositivo in questione. In base al dispositivo, è possibile scegliere tra due modalità.

Resistenza: potete definire un livello di resistenza e nei inviamo le istruzioni necessarie al dispositorio, indipendente delle potenza generata.

Performance da raggiungere: definite una potenza da raggiungere e la resistenza cambia automaticamente in modo che possiate generarla.

Capital Sports Evo Track - Allenamento profilato - 14

  • Se vedete una linea arancione, significa che vi state avvincando all'obbjettivo.
  • Al contrario, la linea arancione significa che vi state allontanando dall'obbiettivo. (Incrementare o diminuire la performance da raggiungere)
  • Dovete solo selezionare la durata del countdown (<>) e iniziare l'allenamento.
  • Non appena la sessione viene iniziata, è possibile incrementare o diminuire la performance da raggiungere o la resistenza in base alla modalità selezionata.

Valutazioni

Protocolo di allenamento

  • Aprire il menu principale sul lato sinistro per essere care su "Protocollo di allenamento".
  • Qui è possibile visualizzare la cronologia delle sessioni di allenamento passate, inclusi nomi dei video con cui ci si è allenati, data dell'allenamento, durata e distance.
  • Cliccare su un determinato allenamento per ottenerate tutte le informazioni.
  • Si puiso又能 acceder alla pagina su http://www.kinomap.com/ mvactivities.
  • Il protocollo di allenamento contiene una mappa, un riassunto e unaserie di diagrammi dettagliati, che migliorano la velocità, la performance,la frequenza di pedalata e la frequenza cardiaca fino a quel momento. Tenere presente che il protocollo di allenamento può essere esportato automaticamente su diverse piattaforme come RunKeeper, Strava o Under Armour.

Capital Sports Evo Track - Protocolo di allenamento - 1

Ricerca

Questo tasting è sempre disponibile nell'angolo in alto a destra, per cercare video indipendente nel menu in cui vi trovate.

Ci sono diverse opzioni per trovare il video adatto:

  • Potete cercarelickcando sul tasto. Non appena avete inserto almeno 3 caratteri, viene eseguita una ricerca di completeness.
  • Poteteancheffettuareuna ricercageografica.Selezionate"Mappa"nel menu principale.
  • Potete esplorare tutti i video disponibiliclciccando su "Publics Playlists" o "tuttij video".

Impostazioni

Impostazioni utente

  • Andate sul menu delle impostazioni e inserte i vosri dati utente, inclusi unità, statura, peso, data di nascita, genere e area frontale.
  • Queste informazioni influenzano il calcolo della velocità.

Display esterno

Seguite le istruzioni per visualizzare leindicazioni sul vostro tevisoretramite Chromecast o Apple TV.

PULIZIA E MANUTENZIONE

Note: come in tutti i dispositivi daallenamento con componenti meccanici mobili,anche in quello prodotto cui capiture che le viti si allentino per il frequente utilizzato. Consigliamo quindi di controllare regolarmente le viti e di stringerle con una chiave adeguata se necessario.Pulire regolarmente il dispositivo con un panno umido per eliminare sudore e polvere delle superfici.

  • Togliere sempre la batteria del pannello di controllo se non si usa il dispositivo per un periodo di tempo prolongato.
  • Pulire regolarmente il disposativo con un panno, in modo da mantenere un aspetto pulito.
  • L'utilizzo sicuro del dispositivo può essere garantito solo se questo viene controllato regolarmente per segni di danneggiamento e usura (ad es. impugnatur, pedali, sella, ecc.). è fondamentale sostituire componenti danneggiati e tornare a utilizzato il dispositivo solo a riparazione completata.
  • Controllare regolarmente se viti e dadi sono fissati saldamente.
  • Ingrassare regolarmente i componenti mobili.
  • Prestare attenzione ai componenti che sono particolarmente soggetti a sua, come ilsystema frenante, l'appoggio dei piedi, ecc.
  • Visto che il sudore è molto aggressivo, non deve entrare in contatto con componenti smaltati o cromati, in particolare con il computer. Passare un panno sul dispositivo subito dopo l'utilizzo. I componenti smaltati possono essere puliti con una spugna umida. Evitare agli tipo di prodotto aggressivo o corrosivo per la pulizia.
  • Conservare il dispositivo in un ambiente pulito e asciutto, fuori alla portata dei bambini.

Capital Sports Evo Track - PULIZIA E MANUTENZIONE - 1

Se nel vostro Paese sono vigenti regolamenti legislativi relativi allo smaltimento di dispositivi elettrici ed elettronici, quello simbolo sul prodotto o sull'imballaggio indica che non è consentito smaltire quello prodotto nei rifiuti casalinghi. Il dispositorio deve inceve essere portato in un centro di raccolta per il ricericlaggio di apparecchi elettrici ed elettronici. Lo smaltimento conforme tutela l'ambiente e salvaguarda la salute del prossimo da consequencese negative. Informazioni riguardanti il ricericlaggio e lo smaltimento di quello prodotto sono disponibili presso l'amministrazione locale o il servizio di smaltimento dei rifiuti.

Questo prodotto contiene batterie. Se nel vosto Paese sono presenti regolamenti legislativi per lo smaltimento di batterie, queste non possono essere smaltite nei rifiuti casalinghi. Informarsi in relazione alle normative locali sullo smaltimento di batterie. Lo smaltimento conforme tutela l'ambiente e salvaguarda la salute del prossimo da consequencese negative.

DICHIARAZIONE DI CONFORMITA

CE UK CA

Produttore:

Importatore per la Gran Bretagna:

Chal-Tec UK limited

La dichiarazione di conformità completa del produttore è disponibile al seguente link:

https://use.berlin/10032642

Capital Sports Evo Track - Importatore per la Gran Bretagna: - 1

Assistente manuale
Alimentato da Anthropic
In attesa del tuo messaggio
Informazioni sul prodotto

Marca : Capital Sports

Modello : Evo Track

Categoria : Rullo per bici indoor